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Lavarse las manos es como una vacuna “autoadministrada”. Implica cinco pasos simples y
eficaces (mojar, enjabonar, frotar, enjuagar, secar) que puede seguir para reducir la
propagación de enfermedades diarreicas y respiratorias, a fin de mantenerse saludable.
El lavado de las manos es una medida higiénica que previene muchas enfermedades.
El lavado de manos regular, particularmente antes y después de ciertas actividades, es una
de las mejores maneras de evitar enfermarse, eliminar los microbios y prevenir
transmitirlos a otras personas.
El lavado de manos es un simple acto que no toma más de cinco minutos y que nos puede
prevenir en numerosas ocasiones de la presencia de virus, bacterias y enfermedades que se
transmiten a través del contacto de diversas superficies o que están en el ambiente.
Para realizar un lavado de manos adecuado, es recomendable utilizar jabones
antibacteriales. Se recomienda hacer abundante espuma con el jabón y desparramarla por
toda la superficie de las manos, sobre todo en los espacios entre los dedos y también en las
uñas y yemas. Luego enjuagar con abundante agua y secar con alguna toalla o material
confiable.
Cuándo debe lavarse las manos?
Antes, durante y después de preparar la comida.
Antes de comer.
Antes y después de atender a alguien que esté enfermo.
Antes y después de tratar una cortadura o herida.
Después de ir al baño.
Después de cambiarle los pañales a un niño o limpiarlo después de que haya ido al
baño.
Después de soplarse la nariz, toser o estornudar.
Después de tocar animales, sus alimentos o sus excrementos.
Después de manipular alimento o golosinas para mascotas.
Después de tocar basura.
Pasos para una técnica correcta de lavado de manos según la Organización Mundial
de la Salud
Mojarse las manos
Aplicar suficiente jabón para cubrir toda la mano
Frotar las palmas entre si
Frotar la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda
entrelazando los dedos , y viceversa
Frotar las palmas de las manos entre sí , con los dedos entrelazados
Frotar el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta ,
manteniendo unidos los dedos
Rodeando el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha, frotarlo con un
movimiento de rotación, y viceversa.
Frotar la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano
izquierda, haciendo un movimiento de rotación, y viceversa.
Enjuagar las manos.
Secarlas con una toalla de un solo uso.
Utilizar la toalla para cerrar el grifo.
Entre los beneficios del lavado de mano se encuentran:
1. -Reducir casi a la mitad la incidencia de la diarrea
2. -Disminuir la tasa de infecciones respiratorias
3. -Minimizar la incidencia de enfermedades cutáneas, de infecciones a los ojos como
tracoma y de infecciones intestinales parasitarias como ascariasis y trichuriasis
(Global Handwashing Partnership, 2008). Estas complicaciones son causadas por la
flora microbiana transitoria de la piel (completamente distinta a la flora residente no
patógena) que contamina las manos por el contacto con los objetos cotidianos,
secreciones y material fecal. Entre estos microorganismos patógenos se pueden
mencionar a Escherichia coli, Salmonella spp., Shigella spp., Clostridium
perfringens, Giardia lamblia, huevos de Taenia, Norovirus, virus de la hepatitis A,
entre otros (Hernandez, 2003).