{\rtf1{\fonttbl{\f0\fnil Times New

Roman;}}\paperw11906\paperh16838\marglsxn1133\margrsxn1133\margtsxnsxn1133\margbsxn
sxn1133\pard\f0\fs24 \itap0\fs24
=====================================================================\par\qc\itap0\
fs30\b Analysis of the food record\par\ql\b0\itap0\fs24
=====================================================================
\par\tqc\tx5500\tqc\tx7100\tqc\tx8400 Food\tab Amount\tab energy\tab carbohydr.
\par\pard
______________________________________________________________________________
\par\pard \tqdec\tx5500\tqdec\tx7100\tqdec\tx8400\par \b \b0\par nasi putih\tab 150
g\tab 195,0 kcal\tab 42,9 g\par telur dadar\tab 60 g\tab 112,1 kcal\tab
0,7 g\par sayur bayam\tab 60 g\tab 7,2 kcal\tab 1,1 g\par tempe bacem\tab
100 g\tab 237,1 kcal\tab 17,6 g\par minyak kelapa sawit\tab 2 g\tab 17,2
kcal\tab 0,0 g\par minyak kelapa sawit\tab 1 g\tab 8,6 kcal\tab 0,0
g\par minyak kelapa sawit\tab 1 g\tab 8,6 kcal\tab 0,0 g\par minyak kelapa
sawit\tab 1 g\tab 8,6 kcal\tab 0,0 g\par \par Meal analysis: energy 594,5
kcal (30 %), carbohydrate 62,4 g (23 %)\par\par \b \b0\par jeruk manis\tab 200
g\tab 94,2 kcal\tab 23,6 g\par kue bolu kukus\tab 35 g\tab 72,4 kcal\tab
15,0 g\par \par Meal analysis: energy 166,6 kcal (8 %), carbohydrate 38,6 g (14
%)\par\par \b \b0\par nasi putih\tab 200 g\tab 260,0 kcal\tab 57,2 g\par ikan
bawal\tab 100 g\tab 83,9 kcal\tab 0,0 g\par tumis kangkung belu\tab 60 g\tab
55,2 kcal\tab 1,2 g\par semur tahu\tab 70 g\tab 95,9 kcal\tab 7,4 g\par
minyak kelapa sawit\tab 1 g\tab 8,6 kcal\tab 0,0 g\par minyak kelapa
sawit\tab 1 g\tab 8,6 kcal\tab 0,0 g\par minyak kelapa sawit\tab 8 g\tab
69,0 kcal\tab 0,0 g\par jambu biji\tab 150 g\tab 76,4 kcal\tab 17,8 g\par
gula pasir\tab 10 g\tab 38,7 kcal\tab 10,0 g\par \par Meal analysis: energy
696,3 kcal (35 %), carbohydrate 93,7 g (34 %)\par\par \b \b0\par Melon fresh\tab
80 g\tab 30,6 kcal\tab 6,6 g\par Pear fresh\tab 85 g\tab 44,5 kcal\tab
10,5 g\par apel\tab 45 g\tab 26,6 kcal\tab 6,9 g\par Cheese salad (R)\tab
10 g\tab 26,9 kcal\tab 0,1 g\par Mayonnaise for salads 50% fat\tab 10 g\tab
48,2 kcal\tab 0,5 g\par \par Meal analysis: energy 176,8 kcal (9 %),
carbohydrate 24,6 g (9 %)\par\par \b \b0\par nasi putih\tab 100 g\tab 130,0
kcal\tab 28,6 g\par hati ayam rebus belu\tab 60 g\tab 94,2 kcal\tab 0,5
g\par sayur sop\tab 60 g\tab 62,4 kcal\tab 6,3 g\par apel\tab 100 g\tab
59,0 kcal\tab 15,3 g\par kecap\tab 10 g\tab 6,0 kcal\tab 0,6 g\par bubur
kacang hijau belu\tab 100 g\tab 17,0 kcal\tab 3,1 g\par \par Meal analysis:
energy 368,6 kcal (18 %), carbohydrate 54,4 g (20 %)\par\par \pard\par
=====================================================================\par
\b\fs30\qc Result\fs24\b0\par\ql
=====================================================================\par
\tqc\tx2900\tqc\tx5600\tqc\tx8300 Nutrient\tab analysed\tab recommended\tab
percentage\par content\tab value\tab value/day\tab fulfillment\par\pard
______________________________________________________________________________\par
\tqdec\tx3000\tqdec\tx5700\tqdec\tx8400 energy\tab 2002,8 kcal\tab 2036,3
kcal\tab 98 % \par fat\tab 66,9 g(29%)\tab 69,1 g(< 30 %) \tab 97
% \par protein\tab 84,1 g(17%)\tab 60,1 g(12 %) \tab 140 % \par
carbohydr.\tab 273,7 g(54%)\tab 290,7 g(> 55 %) \tab 94 % \par
water\tab 152,3 g\tab 2150,0 g\tab 7 % \par dietary fiber\tab
27,2 g\tab 28,0 g\tab 97 % \par PUFA\tab 15,5 g\tab 10,0
g\tab 155 % \par cholesterol\tab 705,1 mg\tab -\tab -\par alcohol\tab
0,0 g\tab -\tab -\par Vit. A\tab 8565,2 �g\tab 900,0 �g\tab 952 % \par
carotene\tab 0,2 mg\tab -\tab -\par Vit. E (eq.)\tab 10,5 mg\tab
13,0 mg\tab 81 % \par Vit. B1\tab 1,0 mg\tab 1,2 mg\tab 86 % \par
Vit. B2\tab 2,6 mg\tab 1,4 mg\tab 189 % \par Vit. B6\tab 1,7
mg\tab 1,0 mg\tab 172 % \par tot. fol.acid\tab 674,6 �g\tab 400,0
�g\tab 169 % \par Vit. C\tab 433,9 mg\tab 90,0 mg\tab 482 % \par
sodium\tab 967,6 mg\tab 2000,0 mg\tab 48 % \par potassium\tab 2469,4
mg\tab 2000,0 mg\tab 123 % \par calcium\tab 466,8 mg\tab 1100,0 mg\tab
42 % \par magnesium\tab 325,9 mg\tab 230,0 mg\tab 142 % \par
phosphorus\tab 1029,3 mg\tab 1250,0 mg\tab 82 % \par iron\tab 16,6
mg\tab 12,0 mg\tab 138 % \par zinc\tab 10,0 mg\tab 9,0 mg\tab
111 % \par copper\tab 1,6 mg\tab 1,3 mg\tab 124 % \par Vit. B12\tab
35,9 �g\tab 2,0 �g\tab 1795 % \par free fol.acid\tab 6,2 �g\tab -\tab
-\par folic acid eq.\tab 9,1 �g\tab -\tab -\par pantoth. acid\tab 9,4
mg\tab 5,0 mg\tab 187 % \par org. acids\tab 0,5 g\tab -\tab -\par
Folic acid (C)\tab 0,0 �g\tab -\tab -\par sat. FA\tab 31,8 g\tab -\tab
-\par Sugar total\tab 0,0 g\tab -\tab -\par \pard\par }