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O documento descreve 10 movimentos de defesa pessoal do estilo de artes marciais Taekwondo. Cada movimento envolve esquivar um ataque e contra-atacar com chutes ou golpes de joelho, cotovelo ou mão em áreas vulneráveis do corpo do oponente, como joelhos, coxas, região genital e pescoço. Os movimentos utilizam técnicas de defesa, projeção e derrubada seguidas de finalizações.
O documento descreve 10 movimentos de defesa pessoal do estilo de artes marciais Taekwondo. Cada movimento envolve esquivar um ataque e contra-atacar com chutes ou golpes de joelho, cotovelo ou mão em áreas vulneráveis do corpo do oponente, como joelhos, coxas, região genital e pescoço. Os movimentos utilizam técnicas de defesa, projeção e derrubada seguidas de finalizações.
O documento descreve 10 movimentos de defesa pessoal do estilo de artes marciais Taekwondo. Cada movimento envolve esquivar um ataque e contra-atacar com chutes ou golpes de joelho, cotovelo ou mão em áreas vulneráveis do corpo do oponente, como joelhos, coxas, região genital e pescoço. Os movimentos utilizam técnicas de defesa, projeção e derrubada seguidas de finalizações.
A e B- PREPARAM PERNA DIREITA PARA TRÁS DIT KUBI GODULO MAKI.(posição de
luta) “A”- ATACA YOP TCHAGUI.
1- SAI UEM PARA A DIAGONAL ESQUERDA JUN TCHUM, SEGURA A PERNA DO
ATACANTE COM O BRAÇO DIREITO E ATACA COTOVELADA NO JOELHO. (SALTANDO PARA AUMENTAR A FORÇA).
2- RECUAR A PERNA ESQUERDA SEGURA A PERNA DO ATACANTE COM DEFESA
CRUZADA OKTOGOLO ARE MAKI, CHUTA COM A DIREITA AP TCHAGUI NA COXA.
3- SAI UEM PARA A DIAGONAL JUN TCHUM SEGURA A PERNA DO
ADVERSÁRIO, E COM A PERNA DIREITA CHUTA YOP TCHAGUI COM A DIREITA ATRÁS DO JOELHO.
4- PERNA DIREITA ESQUIVA-SE PARA A DIAGONAL DIREITA CHUTA AP
TCHAGUI NA REGIÃO GENITAL.
5- ESQUIVA-SE PARA A DIAGONAL DIREITA, AP KUBI, SEGURA A PERNA DO
ADVERSÁRIO, ATACA COM O JOELHO DIREITO A PARTE INTERNA DA COXA.
6- PERNA DIREITA SAI PARA A DIAGONAL DIREITA EM AP KUBI, SEGURA COM
O BRAÇO ESQUERDO,(de baixo para cima), AVANÇA DANDO JOELHADA NA COXA ESQUERDA DO ADVERSÁRIO.
7- PERNA ESQUERDA SAI PARA DIAGONAL ESQUERDA, JUN TCHUM, MÃO
DIREITA POR BAIXO SEGURA A PERNA APOIANDO A MÃO ESQUERDA NAS COSTAS E O PÉ ESQUERDO NA FRENTE DELE, DERRUBANDO-O, FINALIZA EM AP KUBI RAN SONNAL NO PESCOÇO.
8- RECUA NA POSIÇÃO DE LUTA DIREITA PARA TRAS, DEFENDENDO O CHUTE,
VOLTA PAKAT TCHAGUI COM A DIREITA
9- RECUA NA POSIÇÃO DE LUTA, COM A DIREITA PRA TRAS, DEFENDENDO
COM A ESQUERDA, FAZENDO O ADVERSARIO FICAR DE COSTAS, CHUTA AP TCHAQUI NO COQUIS COM A DIREITA, CAI EM AP KUBI ATACA TIRIGUI NA NUCA.
10- ABAIXAR-SE RAPIDAMENTE EXECUTANDO UM MONDOLYO ARE TCHAGUI,