INSTITUTO TECNICO INDUSTRIAL

GERARDO VALENCIA CANO

Fundamentación Deportiva

Presentado por:

Yanier Steven Bellaizac Garcés

6-2

Presentado A:

Luis Alfredo Cedeño Ortiz

Buenaventura 23 de Julio 2019

 INTRODUCCION

El deporte en la actualidad ha cobrado gran importancia para el desarrollo del ser humano
en distintas áreas, como la social, económica, física y psicológica.

La práctica de deportes tiene mucha influencia en la salud física ya que las personas que
realizan ejercicio por lo general son más sanas que las que no lo hacen, el deporte ayuda a
prevenir enfermedades como el sedentarismo, depresión.
 BALONCESTO

El baloncesto, basquetbol o básquetbol o simplemente básquet.

Es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores cada uno durante
cuatro períodos o cuartos de diez o doce minutos cada uno. El objetivo del equipo es anotar
puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a 3,05 metros sobre la superficie de la
pista de juego del que cuelga una red. La puntuación por cada canasta o cesta es de dos o
tres puntos, dependiendo de la posición desde la que se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si
se trata de un tiro libre por una falta de un jugador contrario. El equipo ganador es el que
obtiene el mayor número de puntos.

HISTORIA DEL BALONCESTO

El baloncesto nació como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad

deportiva durante el invierno en el norte de Estados Unidos. Al profesor de la Universidad
de Springfield (Massachusetts), James Naismith (un profesor canadiense) le fue encargada
la misión, en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos
en esa zona dificultaban la realización de alguna actividad al aire libre.
James Naismith analizó las actividades deportivas que se practicaban en la época, cuya
característica predominante era la fuerza o el contacto físico, y pensó en algo
suficientemente activo, que requiriese más destreza que fuerza y que no tuviese mucho
contacto físico. El canadiense recordó un antiguo juego de su infancia denominado “duck
on a rock” (El pato sobre una roca), que consistía en intentar alcanzar un objeto colocado
sobre una roca lanzándole una piedra. Naismith pidió al encargado del colegio unas cajas
de 50 cm de diámetro pero lo único que le consiguió fueron unas canastas de melocotones,
que mandó colgar en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, a una
altura determinada.

El baloncesto fue un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de 1928 y Juegos

Olímpicos de 1932, alcanzando la categoría olímpica en los Juegos Olímpicos de 1936.
Aquí Naismith tuvo la oportunidad de ver como su creación era convertida en categoría
olímpica, cuando fue acompañado por Adolf Hitler en el palco de honor, en Alemania. El
baloncesto femenino debió esperar hasta 1976 para su admisión como deporte olímpico.

El juego gustó y se estableció pronto en Estados Unidos. México, fue donde primero se
introdujo por motivos geográficos. A Europa, llegó de la mano de las sedes de YMCA
a París, Francia. Pero no fue hasta la primera guerra mundial que cogió gran impulso, sobre
todo gracias a los soldados estadounidenses que jugaban en sus ratos libres.

El baloncesto en la actualidad cuenta con una gran difusión en diferentes países de todo el
mundo, siendo uno de los deportes con más participantes y competiciones regulares en
distintas zonas y países del mundo. En Estados Unidos, se disputa la National Basketball
Association|NBA, considerada la mejor competición mundial de baloncesto de clubes.

La línea de tres puntos (triple), se probó en Estados Unidos en 1933. Sin embargo, no sería
adoptada por la ABA hasta el año 1968, llegando a la NBA en la temporada 1979-80. En el
baloncesto FIBA habría que esperar hasta 1984 para que formara parte de su reglamento.
 CANCHA Y ELEMENTOS DEL BALONCESTO

LA CANCHA: Una pista de baloncesto es un rectángulo de superficie dura, que tiene entre
12,8m a 15,2m en su lado mas corto y de entre 22,5m a 28,6 en el largo. La altura del techo
del obstáculo más bajo debe ser, como mínimo, 7m. El campo está dividido en dos mitades
iguales separados por la línea denominada de medio campo. Para cada equipo, el medio
campo que contiene la canasta que se defiende se denominó el medio campo defensivo y el
medio campo que se contiene la canasta en la que se pretende anotarse se denomina
mediocampo ofensivo. El círculo central mide 1,83m y dentro de este se encuentra otra
circunferencia de 61 cm de diámetro donde se sitúa un jugador de cada equipo a la hora del
saque. En los lados menores se sitúan los aros que están a 3,05 m de altura y se introducen
1,20m dentro del rectángulo de juego. Paralela a la línea de fondo encontramos la línea de
tiros libres, que se encuentran a 5,80m de la línea de fondo y a 4,60 de la canasta. La línea
de tres puntos se encuentra situada a 6,25m de distancia de la canasta. El círculo donde se
encuentra la línea de tiros libre tiene una circunferencia de 1,80m.
ELEMENTOS BASICOS DEL BALONCESTO:

 EL BALON

La pelota de baloncesto debe ser, evidentemente, esférica, de cuero o piel rugosa, o material
sintético, que facilite el agarre de los jugadores aun con las manos sudadas(los balones
tiene una superficie con 9,366 puntos). Tradicionalmente es de color naranja, con líneas
negras pero hay muchas variantes. Las pelotas de indoor (pabellón cubierto)difieren en el
material del cual están recubiertas.

A partir de la temporada 2004-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una pelota
con bandas claras amarillas sobre el clásico color de fondo naranja para mejorar la
visibilidad de la pelota tanto por parte de los jugadores como por el público.

El nuevo diseño FIBA circunferencia: 68-73 cm

Diámetro: 23-24 cm

Peso: 567-629 g.

Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres tamaños y

pesos diferentes según las categorías: el número “7”, utilizado para baloncesto masculino,
el “6” para baloncesto femenino, y el “5” para infantiles y mini básquet.
 UNIFORME

 LA CAMISETA: Originalmente de algodón, en la actualidad de material sintético,

que carece de mangas. En su parte delantera encontramos el logotipo del equipo y la
publicidad acordada (aunque en la NBA y otras competiciones no hay). En la parte
trasera encontramos el apellido del jugador y en ocasiones la primera letra del
nombre cuando hay dos ó más jugadores con apellidos iguales. Debajo del nombre,
en grande, el número del jugador, que es muy importante para apuntar el número de
faltas y los puntos del jugador así como las sustituciones.
 EL PANTALON: Puede ser corto o bermuda, se puede encontrar, en pequeño, el
número del jugador en el extremo derecho de la pierna. Debe ser de los mismos
colores que la camiseta, no puede tener bolsillos.

 CALZADO: Tienen forma de bota para sujetar bien el tobillo y protegerlo de

torceduras. Además cuentan con cámaras de aire para preservar la planta del pie.
Las suelas deben tener un diseño apropiado para frenar rápido.
 MEDIAS: Generalmente cortas y de algodón. Aunque suelen ser blancas como
otros calcetines deportivos, pueden ser de otro color para adaptarse al uniforme o,
en raras ocasiones, dejarse al gusto del jugador.
También se pueden añadir muñequeras, cintas, brazaletes, calentadores, gafas de
protección, etc.
 FUNDAMENTOS BASICOS DEL BALONCESTO

 PASES: El pase no constituye una acción aislada del juego, sino que en todo
momento tiene que estar condicionada por la que le precede y por la que seguirá a
continuación, debiendo conjugar las que tienen que realizar el que lo ejecuta y el
que lo recibe, atendimiento siempre a quien se dirige, a donde se dirige y cuando se
efectuar. Sus principios básicos son: dirección, brevedad y precisión.

 LANZAMIENTOS: Constituye el remate de todos los esfuerzos realizados por un

equipo en la ofensiva desde que apoderándose del balón, intenta conseguir el
objetivo final de hacerlo pasar de arriba abajo, a través de la circunferencia del aro
que soporta la red.
  DRIBLE: El drible es la forma más contundente de desplazarse con el control del
balón en forma individual, haciendo botar, rebotar o pi car el balón contra el suelo
con una mano indistintamente de su lateralidad pudiendo alternar la acción con la
mano y respetando las limitaciones del reglamento.

HISTORIA DEL BALONMANO

La historia del balonmano tal como lo conocemos hoy por hoy es reciente, y su primera
aparición semejante al deporte actual se dio a finales del siglo XIX, primero en Alemania
en un juego denominado Raffballspied, ideado por Konrad Koch como entrenamiento
complementario a la gimnasia, específicamente en 1892. Luego, en 1898 en un juego
introducido por el profesor danés Holger Nielsen. La idea de Nielsen era simple, un juego
que consistía en tratar de anotar goles en una portería de aspecto similar al fútbol,
manipulando y lanzando el balón con las manos; a esta modalidad le llamó Haandbol.

Años más tarde se introduce en Checoslovaquia un deporte similar al Hanndbol de Nielsen,

en este caso se denominaba Hatzena o Hazena, el cual era disputado por siete jugadores por
equipo, y cuyo reglamento se conoció por primera vez en 1905.

Sin embargo, varios historiadores han coincidido en que el padre del balonmano o handball
moderno es el profesor Alemán Max Heiser, quien en 1915, mientras transcurría la primera
guerra mundial ideó el Torball. Así entonces podemos considerar al Hanndbol, Hatzena y al
Torball como los antecedentes más significativos del balonmano actual, el cual surgió tal y
como se desarrolla en nuestros tiempos entre 1917 y 1919.

CANCHA DEL BALONMANO

 CANCHA: El terreno de juego es un rectángulo de 40 m de largo por 20 de ancho,

dividido en dos partes iguales, en la cual podemos encontrar un área de portería en cada
una.

Las porterías son de 2 metros de alto por 3 metros de ancho , pintada a dos colores con
franjas de 2 decímetros y el ancho de los postes y el larguero es de 8 centímetros, medida
que coincide con el ancho de la línea de gol.

La línea de golpe franco es una línea discontinua; se marca a 3 metros por fuera de la línea
del área de portería. Tanto los segmentos de la línea como los espacios entre ellos medirán
15 centímetros y la línea de 7 metros será de 1 metro de largo y estará pintada directamente
frente a la portería Será paralela a la línea de gol y se situará una distancia de 7 metros de
ella. La línea de limitación del portero (utilizada solo para penaltis) será de 15 centímetros
de longitud y se traza directamente delante de la portería, se sitúa a una distancia de 4
metros de ella.
La línea de cambio (un segmento de la línea de banda) para cada equipo se extiende desde
la línea central a un punto situado a una distancia de 4’5 metros de ella.

Debería haber un pasillo de seguridad alrededor del terreno de juego, con un ancho mínimo
de 1 metro por el exterior de las líneas de banda y de 2 metros tras la línea de gol y línea
exterior de la portería. Es un rectángulo de 40 metros de largo y 20 metros de ancho, que
consta de dos áreas de porteríay un área de juego. Las líneas más largas se llaman líneas de
banda y las más cortas líneas de gol (entre los postes de la portería) o línea exterior de
portería (a ambos lados de la portería).

FUNDAMENTOS BASICOS DEL BALONMANO

 EL PASE

Los jugadores pueden estar estáticos o en desplazamiento. El pase debe ofrecer unas
garantías, de manera que los adversarios no puedan cortar su trayectoria.
Alcanzar un auténtico dominio de pase es tarea complicada. Se requiere un trabajo
continuado y metódico, sobre el cual el jugador debe poner verdadero empeño.

A la hora de tratar el pase, como ocurre con el resto de conceptos básicos, nos
encontraremos con una serie de principios fundamentales:

 El pase debe efectuarse en dirección al jugador al jugador situado en condiciones más

favorables, para que la acción siguiente adquiera el mayor grado de efectividad posible.

 Se debe poseer el mayor número de pases a realizar.

 En la medida de lo posible, cuando se ejecuta el pase, no debe mirarse al receptor.

 El pase debe realizarse con fuerza con fuerza. La fuerza debe considerarse en función de
la distancia existente entre pasador y receptor.

 El pase debe realizarse con precisión. El receptor debe hacerse con el balón pasado en el
punto más idóneo. Un pase mal dirigido obliga a modificar posiciones ya adoptadas,
debiendo posponer la acción y proteger el balón situándose el pasador entre él y el
adversario.

 Si el oponente está cercano, el balón se debe proteger situándose el pasador entre él y el

adversario.

 TIPOS DE PASES:

 Pase clásico de frente.

 Pase clásico lateral.
 Pase de cadera.
 Pase en alto.
  Pase en suspensión.
 Pase en pronación.
 Pase en bandeja.
 Pase de cortina y bloqueo.
 Pase con dos manos a la altura del pecho.

 EL BOTE:_ El bote es un recurso técnico que se utiliza, básicamente, en una de

estas circunstancias:
 Progreso en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado, previamente, que la
distancia a recorrer es de tres pasos.
 Progreso dentro de una distancia superior a tres pasos, con un oponente muy
próximo sobre el que se ha logreado obtener una situación ventajosa.
 No caer en la retención del balón ante la imposibilidad de progresar o de realizar un
lanzamiento con garantías.
 Necesidad de alejarse de un adversario, teniendo agotado el primer ciclo de pasos.
 Necesidad de serenar el juego individual o colectivo cuando este es demasiado
rápido y alborotado.

El jugador que bota el balón no puede tener puesta la mirada en él; porque si lo hace, no
puede apercibirse de la situación de sus compañeros, y no sabrá apreciar que es la más
conveniente a realizar en cada caso.

Podemos distinguir entre botes altos y bajos. En los altos, se encuentran los botes verticales
y los oblicuos. Los verticales son empleados para provocar un cambio de ritmo en el
equipo, evitar la retención del balón con hombres a distancia y serenar ánimos.

El bote oblicuo se utiliza cuando lo que nos interesa es una progresión rápida sin importar
que el adversario esté cerca o no.

El bote bajo se emplea cuando la progresión se realiza en zonas de aglomeración defensiva

estando los adversarios muy próximos, y también para evitar la retención en situaciones en
las que el contrario necesita, desesperadamente, hacerse con el poder del esférico.
  TIPOS DE BOTES:

 Bote alto en progresión (oblicuo)

 Bote bajo protegido

 LA RECEPCIÓN DEL BALÓN

El desarrollo de una acción técnica o de un procedimiento táctico está condicionado a como

se ha recibido el balón. Si la recepción no es correcta, la acción no se podrá llevar a cabo
con éxito. Además, cabe la posibilidad de que el adversario se haga con el balón, con el
consiguiente peligro de encajar un gol.

Las estadísticas demuestran que, por lo general, el equipo que sale derrotado en un partido
de balonmano es aquel que más fallos de recepción comete a lo largo del mismo.

Como sucede en otros principios técnicos, una buena recepción del balón obedece a una
serie de principios fundamentales:
 Sea cual sea la posición del cuerpo, el jugador debe ofrecer la mejores posibilidades de
recepción del balón, y de esta forma asegurar la posesión y posterior control del mismo.

 Los receptores en potencia no deben mirar, en lo posible, al jugador en posesión del

balón. Lo más relevante es que la atención este repartida entre los elementos más
importantes del juego. Para ampliar el campo visual, es aconsejable que el contacto visual
con el balón se pierda momentos antes de hacerse con el control de mismo.

 Con adversarios cercanos, el receptor debe defender la posesión del balón con su cuerpo,
alejando, en el momento de la recepción, el balón del oponente.

 FORMAS DE RECEPCIÓN:
 Recepción frontal alta
 Recepción frontal intermedia
 Recepción frontal
 Recepciones rodadas

 DEFENSA: Es necesaria la adopción, por parte de un equipo. De posiciones

encaminadas a impedir o dificultar el grado máximo el tiro a puerta por el equipo
contrario, y eventualmente, lograr la posesión del balón.
 Cualquier sistema defensivo tendrá que basarse en una buena calidad técnica
individual.
 Entrenar mucho el sistema de H-H (hombre a hombre), encomendando la
neutralización de cada ataque a un defensor determinado.
 Téngase en cuenta, antes de la designación, colocar al más veloz, al más rápido, al
más potente y al más fuerte, etc.
 La defensa tiene que adaptarse siempre al sistema de ataque contrario.
 Hágase responsable al defensor, en la medida que le corresponda, para lo que habrá
que dotarle de una depurada técnica.
 La defensa por zonas obliga a una coordinación del conjunto debidamente estudiada
y perfectamente explicada, para que no existan fisuras.
Consejos defensivos

 El jugador, en defensa, “está para evitar lanzamientos”.

 Dominar psíquicamente al contrario.
 Captar rápidamente las condiciones técnicas del equipo contrario.
 Intentar equilibrar las fuerzas a la mayor rapidez posible.

 ATAQUE

Es el conjunto de acciones que efectúa un equipo en posesión del balón con el fin de
colocar a uno de los jugadores en condiciones favorables de tiro.

Puntos a tener en cuenta en relación con el ataque:

 Es de vital importancia, por lo que hay que dedicarle muchas horas de

entrenamiento.
 Puede catalogarse en dos fases: una de iniciación y otro de ejecución.
 Una y otra deben ser diferenciables, sobre todo en lo que respecta a la velocidad del
movimiento del balón y hombres.
 El de los atacantes ha de estar el todo momento pendiente del balón.
 Es fundamental que en cualquier planteamiento de ataque intervengan todos los
jugadores.
 Conviene iniciar el ataque por el lugar opuesto al que queramos que termine.
 Hay que simplificar los sistemas, y sobre todo cuidar la seguridad del pase y la
velocidad del movimiento del balón.
Hay otras acciones técnico-tácticas que constituyen la base de cualquier táctica de ataque,
como pueden ser las cortinas, los bloqueos, las pantallas, las fintas, etc., que no creemos
tienen cabida es este nuestro trabajo para el balonmano de base.

HISTORIA DEL BALON PESADO

BALONPESADO (hasta el 15 de julio de 1978, llamado Balón Mano Pesado) es el único

deporte autóctono colombiano para juego de conjunto. Fue creado en Buenaventura el 27
de marzo de 1973, en el Colegio Instituto Técnico Industrial Gerardo Valencia Cano, por el
profesor bonaverense ROBERTO LOZANO BATALLA (C.C. 2'488.840) y reconocido
por Coldeportes en 1974.

Roberto se dedicó a la docencia, en un Colegio Técnico Industrial de su ciudad natal, donde

tenía a cargo más de dos mil estudiantes, a los que debía dictarles clases de baloncesto y
fútbol con sólo una esférica para cada deporte.
Al respecto, el profesor Lozano señala: “la gente no tenía con qué trabajar, yo sabía que
tenía que estimular de alguna forma el deporte, de manera que fuera económico para ellos,
para solucionar esta situación, ideé este balón que fue inicialmente un reciclaje, porque
cuando el balón de voleibol se daña, lo convertimos en un balón para nuestro deporte”.

El balón pesado, reconocido actualmente como una disciplina autóctona de nuestro país, se
juega exclusivamente con las manos, de tal manera que los atletas que compiten en él
pueden estar descalzos y no se requiere una gran indumentaria para practicarlo, basta con
un espacio abierto, un par de círculos demarcados en el piso y listo, a jugar: “la creación del
balónpesado es un chispazo, una buena idea surgida de unas circunstancias adversas, para
promover la sana convivencia, con sólo diez minutos de instrucción, cualquier persona ya
puede practicarlo”, agrega Roberto Lozano.

Desde 1973, año de nacimiento de esta disciplina, ha tenido un proceso de expansión que le
ha permitido llegar a 19 países de los 5 continentes y paulatinamente ha permeado las
nuevas generaciones, practicándose en diversos colegios del Valle del Cauca.
Actualmente, este deporte orgullosamente colombiano, participa en la categoría de
exhibición en los World Games que se desarrollan en nuestra ciudad y la Universidad
Santiago de Cali le abrió las puertas a esta muestra de creatividad y talento vallecaucano.

A la una de la tarde de este caluroso 31 de julio, inició la muestra de este deporte, con cinco
delegaciones invitadas, entre las que se cuentan el Colegio Compartir de Cali y la
representación del Colegio Normal Juan de Ladrillero, que disputaron uno de los primeros
encuentros. El público vivió con intensidad cada minuto de los partidos que tienen una
dinámica rápida, vistosa y entretenida, apoyando a cada equipo con sus porras y aplausos.
 CANCHAS Y ELEMENTOS BASICOS DEL BALONPESADO

 CANCHA: Se juega sobre un rectángulo de iguales dimensiones y piso al de

baloncesto: 15 x 28 mts. Al final y al centro de cada una de las longitudes de la
cancha y con epicentro a 2.35 mts., de la línea final se encuentra dibujado un círculo
de 1.50 mts., de diámetro libre que es donde se marcan los goles o puntos de los
conjuntos en disputa. Además de los círculos de anotación, en la mitad y al centro
de la cancha se pinta sobre el piso un punto de 20 cms.; el espesor de todas las
líneas en el campo serán de 7 cms.

 ELEMENTOS BASICOS DEL BALON PESADO

 EL BALÓN: Se utiliza un balón de características similares al de voleibol, con

cubierta de caucho, el cual se desinfla hasta lograr un peso aproximado entre 400 y
450 gramos.
 DURACIÓN DE UN PARTIDO: Según el reglamento oficial del balonpesado,1 en un
juego de hombres, cada partido consta de dos tiempos de 25 minutos, con un período
intermedio de 4 minutos de descanso. En un juego de mujeres, los tiempos formales se
reducirán a 20 minutos, por lo que en circunstancias normales, un partido de hombres
dura 54 minutos y 44 uno de mujeres, en razón a que el tiempo se contabiliza
continuamente.

 JUGADORES: Cada equipo cuenta con 10 jugadores, compuesto de cinco titulares y

cinco relevos.

 ÁRBITROS: El juego es monitoreado por tres árbitros, siendo uno interno, que posee
el mando absoluto, y dos laterales, que controlan que no se violen las reglas a espalda
del principal.

 EQUIPAMIENTO: Los jugadores visten calzado deportivo, calcetín, pantaloneta y

camiseta. Números del 1 al 10.

 FUNDAMENTOS BASICOS DEL BALON PESADO

 APERTURA: El punto central divide el campo, y cada mitad será el terreno de
defensa para cada equipo. Un partido inicia con cada escuadra dentro del área de
juego, ubicados a voluntad. El árbitro convoca a los capitanes de cada equipo y con
ellos sortea el derecho al balón mediante el cobro de una moneda. Una vez ganado
el saque, un jugador del equipo favorecido se sitúa con el balón atrás de la línea
 final de su propio campo y desde afuera, cuando el árbitro pite la apertura de
acciones, en tres segundos deberá lanzar en pase de ataque el balón: quien de su
equipo reciba el balón, deberá; transportándolo, caminar o correr en cualquier
dirección; hacia delante, hacia atrás, hacia los lados, dar pase lanzado o rodado,
nunca entregado, siempre con las manos, eludiendo rivales. Si el equipo que ataca,
antes de cruzar al campo contrario pierde el balón, el gol que así logre su oponente
será válido. El derecho al balón en las aperturas después del primer tiempo, será
alternado entre los adversarios en el segundo tiempo, y sucesivamente en los
tiempos suplementarios. Cada vez que hay un gol, el balón corresponde al equipo
que sufrió el gol y éste, cuando el árbitro pite dando continuidad a las acciones, en
tres, segundos, desde afuera de la línea final de su zona defensiva, deberá dar un
pase de ataque hacia la zona rival, para intentar lograr cruzar el campo y lograr con
el balón hacer el gol.
 ACTITUDES: El equipo contrario al del jugador que lleva el balón, tiene plena
potestad para intentar apresar, exclusivamente a quien lo transporta, y para ello
podrá agarrarlo por la mano o por el brazo, o por la cintura, mas no por las piernas.
Tan pronto esté aprehendido el jugador que transporta el balón, el árbitro pitará de
inmediato evitando todo forcejeo. El pito del árbitro en este caso no significa una
falta, sino una detención del juego; quien transportaba el balón y fue apresado, lo
conservará; pero por haber sido apresado, ya no podrá avanzar más con él, sino que
desde el mismo sitio de la detención deberá hacer en tres segundos un pase lanzado
o rodado; si el apresamiento ocurre cuando esté en la zona de ataque, deberá jugarlo
hacia atrás; si ocurre en la zona que defiende, podrá hacer el pase en cualquier
dirección; quien lo había apresado deberá soltarlo de inmediato suene el pito del
árbitro y distanciarse de su adversario, mínimo un metro para que éste pueda hacer
el pase y el juego prosiga. Si un jugador porta el balón en sus manos, otro jugador
podrá arrebatárselo pero, a criterio del árbitro sin que la acción incluya forcejeo.
 BOLA AFUERA: Cuando el balón sale por los laterales deberá ser retornado al
campo de juego desde afuera, en forma inmediata, en pase no restringido, lanzado o
rodado por el equipo contrario al último en jugarlo y por el mismo sitio de salida,
pero cuando sale por la línea final, quien haya de 4 devolverlo, deberá situarse al
 lateral y, máximo, a un metro del extremo a la esquina inmediata al sitio de salida
para desde allí retornarlo a juego.
 EMPATES: En caso de empate al finalizar el último partido de un campeonato, se
jugarán tantos tiempos adicionales de tres minutos, intercambiando canchas,
cuantos sean necesarios hasta que haya un ganador.
 PUNTOS: En cada partido del común se disputan dos puntos y se confieren al
ganador; cero puntos al perdedor y de existir empate, un punto para cada bando.
 TREGUAS: En cada mitad del juego, cada equipo dispondrá de dos treguas (times)
de 40 segundos pero ninguna durante los tiempos adicionales. En los últimos cinco
minutos de juego de un partido no se conceden treguas, ni cambio de jugadores.
Una alarma sonora y una banderola roja sobre la mesa administrativa advertirá el
inicio de los cinco minutos finales. Las treguas no usadas no se acumulan ni alteran
el tiempo de juego.
 TIEMPOS ADICIONALES: Para iniciar los tiempos adicionales, cada equipo
conformará una escuadra con cinco jugadores inscritos, no expulsados, y con ella,
sin cambios, permanecerá hasta el desenlace final. De dos minutos será la tregua
antes del primer tiempo adicional, y de solo un minuto entre cada tiempo adicional.
 EL GOL: El jugador que esté en posesión del balón, sin atropellar a nadie, debe
lograr que el balón en forma directa o indirecta haga contacto con la parte interna
del círculo pintado en el suelo en terreno de su oponente, para anotar un punto o gol.
Cada vez que hay un gol, el árbitro central lo 5 confirmará al planillador, acreditará
al autor, y éste lo homologará respectivamente.
 GOL DIRECTO: balón rodado muere dentro del círculo; balón lanzado cae dentro
del círculo; balón lanzado, al caer afuera del círculo, brinca y golpea dentro del
círculo; balón lanzado, al caer, sus dos terceras partes golpean dentro del círculo.
 GOL INDIRECTO: jugador penetra al círculo portando el balón; balón lanzado es
recibido dentro de círculo; balón lanzado golpea a algún jugador que esté dentro del
círculo, si éste previamente no lo rechaza con las manos, los puños, la cabeza, el
pecho o los hombros; jugador portando el balón, al correr deposita un pie dentro del
círculo; jugador a horcajadas sobre la línea del circulo recibe el balón con su mano
interna. jugador a horcajadas sobre la raya del círculo recibe el balón en su mano
externa y rápidamente pasa el balón a su mano interna; jugador recibe el balón
estando sentado sobre los hombros de un jugador que se encuentra ubicado dentro
del círculo. Jugador dentro del círculo recibe el balón lanzado desde el circulo
contrario en un tiro de castigo -penalty-.

 NO SERA GOL: si pasa el balón rodado por el círculo y no se detiene, no se

contabiliza gol, pues se interpreta que sobrevoló los parales de la arquería; balón
lanzado directo al círculo tras un “bola afuera”, no causa gol; tampoco causa gol si
el balón avanza rodando y muere sobre la raya del círculo; no causa gol cuando un
jugador a horcajadas sobre la línea del círculo recibe el balón con su mano externa a
la vertical del círculo; no será gol: balón lanzado, al caer su esfera golpea sobre la
raya del círculo en un 50% aproximadamente y luego rueda afuera; no causa gol,
jugador a horcajadas sobre la raya del círculo recibe el balón en el centro, a la altura
de su cintura
 NO ES GOL:
Balón lanzado, al caer golpea sobre la raya del círculo.

 ARBITROS: serán tres, de campo: uno interno con mando absoluto, y dos
externos, uno en cada cabecera del rectángulo, quienes controlan que a espaldas del
árbitro central no se violen las reglas, en cuyo caso detendrá el juego mediante su
silbato y se las denunciará; además, pero sólo a expresa consulta del central, lo
asesorará para una decisión de si hubo o no gol; su respuesta deberá ser audible y
visible. Igual son árbitros, de administración: un anotador público; un consueta; un
cronometrista y un planillador. Todos los árbitros de un partido son iguales en
dignidad y se les debe acatamiento. Las decisiones del árbitro central serán
irrefutables e irreversibles.
 EXPULSIONES: Una falta conceptuada intencional por el árbitro, causa la
expulsión inmediata del jugador quien no podrá ser reemplazado. cada vez que hay
una falta, además del acumulado en planilla contra el agresor, ese equipo pierde el
derecho al balón. el árbitro planillador ante el 6 acumulado de cinco faltas de un
jugador señaladas por el árbitro central como no intencionales, lo expulsará, pero
podrá ser reemplazado por otro de su equipo, no expulsado durante el juego. Equipo
con tres jugadores de campo expulsados por falta intencional en un partido, pierde
el partido por ausencia (W.0. ). Toda expulsión de un jugador por falta o faltas,
abarca y caduca en cada partido.
 PENALTY: Cuando una falta de un jugador es intencional, además de la expulsión
inmediata de ese jugador, se cobrará en contra de su equipo un tiro de castigo. -
penalti-. El ejecutante, situándose dentro de su propio círculo de anotación, lanzará
el balón hacia el círculo de anotación contrario, en donde deberá estar situado un
compañero suyo y el gol deberá lograrse, vía aérea, de tiro indirecto, a través de ése
 compañero. Habrá un receso en las acciones máximo de cinco minutos para la
acción del cobro de tiro de castigo -penalti-, durante el cual el tiempo no correrá,
pero dentro de ese lapso, el árbitro

HISTORIA DEL FUTBOL

Los juegos consistentes en patear un balón han sido populares en muchos países a lo largo
de la Historia. Según la FIFA, la forma más antigua del juego de la que hay evidencia
científica data de una época alrededor de los siglos II ó III a.C. en China. Además, el juego
romano Harpastum puede ser un ancestro distante del fútbol. En la Europa medieval
también se jugaban diversas formas de fútbol, aunque las reglas variaban mucho según la
época y la zona.

Aunque el fútbol siempre se ha jugado en sus más diversas formas a través de Gran
Bretaña, se considera que las escuelas públicas inglesas fueron claves para la creación del
fútbol moderno. La evidencia sugiere que, durante el siglo XVI, las escuelas británicas, y
en particular el director Richard Mulcaster, fueron fundamentales para eliminar el
componente más violento del fútbol y transformarlo en un deporte de equipo que fuera
beneficioso para los chicos de la escuela. Por tanto, el juego fue institucionalizado,
regulado y empezó a formar parte de una tradición más extendida. Muchas referencias
antiguas al fútbol (por ejemplo, en la poesía) fueron registradas por personas que
estudiaban en estas escuelas, lo que muestra que estaban familiarizados con el juego.
Finalmente, en el siglo XIX, profesores y antiguos alumnos fueron los primeros en escribir
las reglas formales del fútbol moderno para organizar partidos entre escuelas.

Las reglas actuales del fútbol están basadas en los esfuerzos de mediados del siglo XIX
para estandarizar las muy diversas variantes de fútbol que jugaban las escuelas públicas de
Inglaterra. El primer conjunto de reglas fue escrito en el Eton College en 1815.
Posteriormente, en 1948, se crearon las Reglas de Cambridge en la Universidad de
Cambridge, las cuales han influenciado el desarrollo del fútbol Asociación (también
conocido simplemente como fútbol o balompié) y normas subsiguientes. Las Reglas de
Cambridge se escribieron en el Trinity College de Cambridge en 1848, en una reunión
donde asistieron representantes de las escuelas Eton, Harrow, Rugby, Winchester y
Shrewsbury. Estas normas no fueron universalmente adoptadas. Durante 1850, se formaron
muchos clubes en el mundo de habla inglesa, no relacionados con escuelas y universidades;
algunos crearon sus propias reglas distintivas, principalmente el Sheffield Football Club
(formado por antiguos alumnos de Harrow) en 1857, lo que condujo a la formación de la
Asociación de Fútbol de Sheffield en 1867. En 1862, John Charles Thring, de la Escuela
Uppingham, también desarrolló un conjunto de normas que tuvieron su influencia.

Estos esfuerzos contribuyeron a la formación de la Asociación de Fútbol (FA) en 1863,

que se reunió por primera vez en la mañana del 26 de Octubre de 1863 en la Taverna de
Freemason situada en la Great Queen Street de Londres. La única escuela representada en
esta ocasión fue Charterhouse. En ese mismo lugar se celebraron cinco reuniones más entre
octubre y diciembre que dieron lugar al primer conjunto de reglas completas. En la reunión
final, el primer tesorero de la asociación, representante del Blackheath, retiró a su club de la
FA por no incluir dos reglas, la primera de las cuales permitía correr con el balón en las
manos, y la segunda, obstruir la carrera golpeando al oponente en las espinillas y
agarrándole. Otros clubes de rugby ingleses siguieron también este camino y no se unieron
a la FA sino a la Unión de Fútbol Rugby creada en 1871. Los once clubes restantes, a cargo
de Ebenezer Cobb Morley, ratificaron las trece reglas originales del juego. El Sheffield FA
jugó con sus propias reglas hasta 1870. Las actuales reglas de juego las determina
la Asociación de Fútbol Internacional Board (IFAB). La IFAB fue formada en 1886
después de una reunión en Manchester de las asociaciones de fútbol escocesa, galesa e
irlandesa.

La competición de fútbol más antigua del mundo es la FA Cup inglesa, que fue fundada
por C.W. Alcock y en la que han jugado equipos ingleses desde 1872. El primer partido de
fútbol internacional tuvo lugar en 1872 entre Escocia e Inglaterra en Glasgow, también por
mediación de C.W. Alcock. La primera liga de fútbol del mundo también se organizó en
Inglaterra y fue fundada en 1888 por el director del Aston Villa, William McGregor. El
formato original de la liga contenía 12 clubes de la zona central y norte de Inglaterra.
La Federación Internacional de Fútbol Asociación (FIFA), el cuerpo gobernante del
fútbol internacional, se formó en París en 1904, y se adhirió a las Reglas del Juego de la
Asociación de Fútbol. La creciente popularidad del juego a nivel internacional condujo a la
admisión de representantes de la FIFA en el Board Asociación de Fútbol Internacional en
1913. El board consiste actualmente de cuatro representantes de la FIFA y uno de cada una
de las cuatro asociaciones británicas.

Hoy en día el fútbol se juega a un nivel profesional en todo el mundo y millones de

personas van regularmente a los estadios para seguir a sus equipos favoritos y muchas más
lo ven a través de la televisión. Un gran número de personas juega al fútbol a nivel
aficionado. Según una encuesta de la FIFA publicada en la primavera de 2001, más de 240
millones de personas juegan con regularidad al fútbol en más de 200 países repartidos por
el mundo. Sus reglas simples y los requerimientos mínimos en equipamiento han ayudado
sin duda a extender su popularidad.

En muchas partes del mundo el fútbol evoca grandes pasiones y juega un papel importante
en la vida de fans individuales, comunidades locales e incluso naciones; por ello se le
considera el deporte más popular del mundo. Incluso interviene en temas de guerra. Por
ejemplo, según la ESPN, la selección nacional de Costa de Marfil ayudó a asegurar la
tregua en la guerra civil que asolaba la nación en 2005. Por contra, el fútbol fue causa de
una guerra, la llamada Guerra del Fútbol, que se produjo en 1969 entre El Salvador y
Honduras. El deporte también exacerbó las tensiones al comienzo de las guerras de
Yugoslavia en los 90, cuando un partido entre el Estrella Roja de Belgrado y el Dinamo de
Zagreb acabó en tumultos en Marzo de 1990.

CANCHA Y ELEMENTOS DEL FUTBOL

 TERRENO DE JUEGO: El terreno de juego debe ser de césped natural o

artificial, aunque esta opción puede depender del reglamento de la competición. El
terreno deberá ser rectangular, siendo su largo entre 90 y 120 m (100 y 110m para
partidos internacionales), y su ancho entre 45 y 90m (64 y 75m para partidos
internacionales). Todo el perímetro del terreno estará rodeado por líneas de 12cm de
ancho como máximo: las 2 más largas tendrán el nombre de líneas de banda,
mientras que las demás serán las líneas de meta. Dentro del campo se traza una línea
 paralela y equidistante a las líneas de meta, la cual será llamada línea media. El
punto medio de esta línea será el centro de una circunferencia de radio igual a
9,15m. En cada intersección entre las líneas de meta y de banda (4 en total) se
colocará un banderín no puntiagudo de por lo menos 1,5m de altura. Opcional
mente se pueden poner banderines exteriores al terreno a 1m de distancia de la
intersección entre las líneas de banda y la línea media. Tomando como centro cada
una de las intersecciones, se deberá marcar una semicircunferencia de radio 1m que
vaya desde la línea de banda hasta la línea de meta, por el interior del terreno. Esta
área recibe el nombre de área de esquina. Opcional mente se pueden hacer unas
pequeñas marcas sobre las líneas de meta a 9,15m de cada banderín.

 META O PORTERRIA: Sobre las líneas de meta se colocarán dos postes

verticales, ambos equidistantes de los banderines, y unidos por un poste horizontal
(travesaño). La distancia entre la parte interior de los postes verticales será de
7,32m, y la distancia entre la parte inferior del travesaño y el suelo de 2,44m. Los
postes deberán tener el mismo ancho que las líneas de meta, y ser de color blanco.
Esta construcción será llamada meta o portería, y puede poseer una red que la cubra,
pero deberá estar entre la línea de meta y la parte exterior del terreno. Los postes
pueden ser de forma cuadrada, rectangular, redonda o elíptica, y pueden estar
hechos de madera, metal u otro material aprobado. En la zona de las metas se
trazarán las áreas de meta. Se trazan dos líneas perpendiculares a la línea de meta,
ubicadas a 5,5m de la parte interior de cada poste vertical de la meta. Dichas líneas
se adentrarán 5,5m en el terreno de juego y se unirán con una línea paralela a la
 línea de meta. El área delimitada por dichas líneas y la línea de meta será el área de
meta. La denominada área penal o área de jimio se traza igual que el área de meta,
pero con líneas de 16,5m. Dentro de esta área, se marcará el punto penal. Dicho
punto estará ubicado a 11m de la línea de meta y equidistante de los postes de la
meta. En el exterior del área penal se marcará un segmento de circunferencia con
centro en el punto de penalti o punto penal y un radio igual a 9,16m.

 BALÓN: El balón o pelota es un objeto con forma esférica utilizado para la práctica
del fútbol. Deberá ser de cuero u otro material adecuado. Su circunferencia será de
entre 68 y 70cm, su masa de entre 410 y 450g, y su presión de entre 0,6 y 1,1atm al
nivel del mar. Desde la Copa Mundial de Fútbol de 1934 se utiliza la pelota sin
tiento diseñada en el año 1931 en Argentina. Si un balón se daña durante un partido,
sólo el árbitro podrá dar el visto bueno para cambiarlo por otro, en caso de que el
balón reviente en el palo de alguna de las porterías, el árbitro deberá reemplazar el
balón y pitar bote neutral desde el centro del campo. Para partidos a nivel de FIFA,
todos los balones deben poseer por lo menos una de las siguientes tres marcas: El
logotipo de FIFA APPROVED. El logotipo de FIFA INSPECTED. La referencia
INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD. La lista de dichas
especificaciones adicionales, características de cada una de las categorías, deberá
ser aprobada por el Internacional Football Association Board. Los organismos
que llevan a cabo los controles de calidad serán seleccionados por la FIFA. En el
fútbol no se puede coger el balón con las manos, a excepción del arquero y los
saques de banda.
 JUGADORES: Cada uno de los dos equipos que disputan un partido podrá tener
un máximo de 11 jugadores dentro del terreno, y no menos de 7 por equipo. Si se
llega a este número de jugadores, se terminará el partido dando como ganador al
equipo contrario, con un marcador de tres a cero, aunque este último número puede
variar según la competición. En competiciones oficiales cada equipo podrá hacer
hasta 3 cambios en un mismo partido, y se podrán tener en el banco de 3 a 7
suplentes, dependiendo del reglamento de la competición. Para realizar una
sustitución entre un futbolista titular y un suplente se deberá informar al árbitro de
esto. El suplente o sustituto no podrá ingresar al campo de juego hasta que el
jugador reemplazado haya abandonado por completo el campo de juego. La
sustitución se realizará sobre la línea de banda y sobre la mitad del campo durante
una interrupción del partido. El jugador reemplazado no podrá volver a ingresar
durante ese partido. Si el jugador a ingresar viola estas reglas, será amonestado. En
cualquier momento del partido, incluso durante una tanda de penales, un jugador de
campo (no guarda meta) podrá cambiar de posición con el guarda meta siempre y
cuando el árbitro haya sido informado sobre esta acción, y la misma se realice
durante una interrupción. Si alguna de estas dos condiciones no se cumplen, ambos
jugadores serán amonestados.
 FUNDAMENTOS BASICOS DEL FUTBOL

 EL PASE: El pase se realiza con cualquier parte del cuerpo que no penalice el
reglamento de fútbol. El pase se nos presenta en situaciones tanto defensivamente
como ofensivamente. Debe saberse entregar correctamente el balón para ello
debemos de practicar los movimientos adecuados para así obtener resultados
positivos.
 Pasar el balón no es otra cosa que cederlo al compañero mejor situado para que este
haga lo propio y así sucesivamente hasta que sea oportuno el remate. De cualquier
forma hay que contemplar el pase como una solución defensiva.
No solamente debemos ceder el balón a un compañero, debemos de aprender a
pasar el balón al mejor ubicado, esto nos permitirá una mejor situación del juego. La
entrega defensiva no es más que la que todos conocemos como “ENFRIAR EL
PARTIDO.
Además del empeine se emplea en ocasiones la planta, el talón, y la parte interna y
externa del pie, cuando más veloz el pase, de menos tiempo dispone el adversario
para interceptarlo.
Como las situaciones del futbol son variadas debemos de saber emplear
ocasionalmente las diversas partes del pie o pies para cederlo y cuando más rápido
sea este mayor grado de efectividad tendrá ya que el adversario del balón y no podrá
reaccionar a tiempo.
 TIPOS DE PASE: El pase puede ser corto o largo en función de la distancia entre
los jugadores no solo podemos hacer pases con los pies si no utilizar las diferentes
partes del cuerpo que nos facilita las reglas del futbol. Solo el arquero podrá hacer
uso de las manos y en su área para ceder el balón, los demás jugadores podrán
utilizar los hombros, la cabeza, los muslos, etc.
“El pase puede ser corto o largo en función de la distancia a la que se pretenda
desplazar el balón, y alto o raso, en atención a la mayor o menor elevación de su
trayectoria, podemos hacer uso del pase de acuerdo a las condiciones que se nos
presenta, utilizamos un pase a profundidad, cuando un compañero libre de marca
puede aprovechar esta situación.
DE ACUERDO A LA DISTANCIA
- Pases cortos
- Pases largos
- Pases medianos
DE ACUERDO A LA ALTURA
- Pase a ras del suelo
 DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE CONTACTO
- Con la parte interna de pie
- Con la parte externa del pie
- Con el empeine
- Con la punta
- Con el taco

PASE CON EL PIE

Como es frecuente en todo encuentro de futbol, debe todo jugador saber los movimientos
técnicos adecuados para tocar el balón correctamente. ¿Cómo debemos de pasar un balón a
profundidad y elevado?

Hay que saber la posición del cuerpo para que no sea defectuoso. Debemos de tirar el
cuerpo atrás antes de efectuar el pase, el pie de apoyo debe de estar un poco flexionada y al
costado del balón el pie que va a efectuar el disparo debe de flexionar con fuerza y pegarle
abajo del balón, esto dará como resultado una buena elevación.

Como es lógico el pase que más se repite en cualquier partido se efectúa con el pie , entre
otros motivos porque es el más seguro y preciso

En todo encuentro futbolístico vemos con frecuencia que el pase lo dan con el pie es natural
por que todo jugador debe saber darle al balón con el pie, esto le brinda una mayor
seguridad.

El secreto consiste en mantener la pierna en la que nos apoyamos bastante próxima al

balón, y la rodilla y el cuerpo sobre el mismo en el instante del golpearlo.

Debemos de saber golpear el balón correctamente primero, para después practicar un

disparo con potencia.
  LA CONDUCCIÓN: Es poner en movimiento el balón por medio del contacto con
el pie dándole trayectoria y velocidad teniendo visión panorámica, aplicado para
avanzar y preparar el dribling en carrera siempre que nos permita cambio de ritmo.

 TIPOS DE CONDUCCIÓN

SEGÚN LAS SUPERFICIES DE CONTACTO

a) CON LA PARTE EXTERNA DEL PIE: La posición del cuerpo es inclinada hacia
fuera. El pie conductor se dirige hacia dentro en el momento de empujar el balón. La rodilla
se acerca al eje longitudinal del cuerpo. El pie queda un poco flojo y lo giramos hacia
dentro desde el tobillo.
b) CON LA PARTE EINTERNA DEL PIE: Utilizamos el empeine interior del pie.
Durante la carrera la punta del pie que conduce el balón gira hacia fuera. La conducción es
correcta cuando mantenemos el balón bajo nuestro control con un movimiento armónico,
ininterrumpido y sin quebrar el impulso.

c) CON EL EMPEINE: Es empujar el balón con el empeine total del pie lo que hace la
acción más compleja que las anteriores.
d) CON LA PUNTA DEL PIE: Forma de conducción algo rudimentaria, el poco uso de
esta técnica se debe a que se pierde casi toda la precisión debido a que el balón está casi
fuera de control.
e) CON LA PLANTA DEL PIE: Se utiliza para perfilars4es en jugadas de emergencia, o
cuando el balón queda un poco atrás o cuando queremos protegerla del rival haciendo rodar
el balón con la planta, que nos da mejor posibilidad de utilizar el cuerpo.

SEGÚN LA TRAYECTORIA.
a) Conducción en línea recta
b) Conducción en zigzag (slalom)
c) Conducción con cambios de dirección
d) Conducción con cambios de frente.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA EN LA CONDUCCIÓN DEL BALON

 El cuerpo siempre debe permanecer ligeramente inclinado hacia delante.

 El pie que golpea el balón debe perder toda rigidez.
 La mirada siempre debe estar hacia delante, y sólo hachar rápidas ojeadas en el
momento que el pie hace contacto con el balón.
 Los toques al balón deben ser cortos y pegados al pie cuando tenemos al rival cerca
y largos, cuando el rival está lejos y necesitamos ganar espacios.

 RECEPCIÓN DEL BALÓN: Como sucede con frecuencia en todo encuentro

futbol, es necesario que el jugador sepa recepcionar o parar el balón, debe saber
principalmente amortiguar la trayectoria y utilizar la parte más útil del cuerpo de
acuerdo a las circunstancias del juego.

Para empezar con garantías cualquier acción es imprescindible tener perfectamente

controlado el balón.

Como siempre cualquier parte del cuerpo que el reglamento autoriza será válida
para recibir el balón, es decir desde los pies hasta la cabeza, pasando por el mismo,
el vientre y el pecho. La utilización de una u otra parte estará en función de las
condiciones en que llegue el balón y, asimismo de las circunstancias que rodean al
receptor.

Cuando queremos jugar un balón necesariamente debemos de pararlo para después

cederlo. Utilizamos para ello cualquier parte del cuerpo (menos los brazos y las
manos) de acuerdo a las circunstancias y a como venga el esférico.

 DOMINIO O CONTROL DEL BALÓN: Es una acción (malabarismo) que

consiste en controlar el balón la mayor cantidad de tiempo sin dejarlo caer al piso.
Es necesario desarrollar este fundamento para la acción de juego.

Este control del balón a través de la acción técnica busca llegar a la “pericia
técnica” que es la técnica depurada y desarrollada dentro de la dinámica del fútbol
actual.
 Es también una forma de familiarizarse con el balón y a la vez ir mejorando la
coordinación con él. Un jugador será mejor cuando más domine un balón, para ello
puede utilizar cualquier parte del cuerpo para controlar el balón. Es importante
saber dominar el balón para las diferentes situaciones de juego que se presentan.

No olvidemos nunca de practicar, pues todos los grandes jugadores jamás dejan de
hacerlo en el curso de toda su carrera. Cuando más practiquemos dominar un balón
cada día iremos perfeccionarnos más, ya que nunca se deja de practicar con
diferentes balones; grandes, chicos, blandos o duros. Lo inmediato deberá hacer la
colaboración de un amigo para que le envié el esférico a varias alturas, desde
ángulos y distancias distintas y acostumbrarse a pararla y amortiguar su golpe y
valiéndose de la cabeza, el pecho, el muslo o los pies siempre de la forma más
apropiada a como viene el balón.

Podemos dominar el balón de diferentes ángulos para poder así acostumbrarnos a

desenvolvernos en las diferentes situaciones que se nos presenta en un encuentro de
futbol.

El dominar el balón correctamente proporciona un mejor desenvolvimiento en las

diferentes circunstancias de un juego de futbol. Debemos de dominar y controlar el
balón con las diferentes zonas del cuerpo aprobadas por las reglas del futbol.

 EL DRIBLING: Fundamento técnico individual que busca a través de la habilidad

en el dominio del balón en carrera; sortear, eludir o evitar al adversario con el fin de
llegar al arco rival o en algunos casos con el objetivo de no perder la posesión del
balón. Su elemento más importante es la finta. LA FINTA.- Son los movimientos de
engaño y ademanes que realiza el jugador con el cuerpo para desorientar al
adversario y así poder superarlo.
 OBJETIVOS DE LA FINTA.
 Distraer la atención del adversario, para superarlos.
 Para ganar tiempo y espacio.
 Para no perder la posesión del balón.
(ENGAÑO SIN BALÓN = FINTA)
(ENGAÑO CON BALÓN QUE PUEDE SER EJECUTADO CON FINTA
= DRIBLING)
 CARACTERÍSTICAS DEL DRIBLING.
 Es un fundamento técnico-individual.
 Se necesita tener gran pericia técnica y un agudo sentido de la
improvisación.
 Exige creatividad.
 En mitad de campo sirve para descongestionar; para mantener la posesión
del balón; en nuestra área nos ayuda a sacarnos de encima a un rival.
 TIPOS DE DRIBLING.
1) SEGÚN LA COMPLEJIDAD DE LA EJECUCIÓN
a) DRIBLING SIMPLE: Busca superar al adversario de la manera más sencilla
posible. Realizando el mínimo contacto con el balón.
b) DRIBLING COMPUESTO: Se utiliza la finta y el mayor número de
superficies de contacto.
 EL JUEGO DE CABEZA: Es muy importante saber utilizar la cabeza no solo para
despejar si no para enviar un cabezazo al arco, es muy importante recalcar que para
que sea un buen cabezazo debe de ser pegado con la frente y los ojos nunca deben
de estar cerrado. Casi todas las alternativas analizadas en el pase y en el remate
pueden ser aplicados al hablar de juego de cabeza. La frente es la parte más usada
 aunque también se utilizan las partes laterales, parietales, y la superior como hemos
dicho anteriormente la frente es la más importante y no debemos de olvidarnos de
no cerrar los ojos.

Al aproximarse el balón, abra el compás de las piernas buscando el equilibrio e

incline ligeramente la cabeza hacia delante impulsando la pelota contra el suelo con
la frente. Procurando mantener los ojos bien abiertos hasta el momento de darle y
no pierda de vista ni siquiera después de alejarla debemos de aprender a cabecear
correctamente y cuando sigamos más estas instrucciones más efectiva será esta.

 EL CENTRO: Como sabemos el centro es un tipo de pase mayormente se utiliza

en la ofensiva y más específicamente los punteros .debemos de saber a centrar un
balón de acuerdo a las circunstancias del juego, lo podemos hacer por alto, por bajo
o media altura. Aunque el centro, como cualquier otro tipo de pase, puede
efectuarse por alto y por bajo, por definición es casi siempre por alto o media altura
la pierna que se apoya en el suelo deberá mantenerse ahora ligeramente detrás del
balón de modo que basculando el cuerpo hacia atrás, el pie de bajo para elevarlo. Si
logramos aprender esta sincronización de movimientos habremos dominado la
perfección de un buen servicio de centro, es muy importante saber bascular a la hora
de efectuar el centro hay jugadores que aún no tienen la técnica adecuada y
desperdician ataques por no saber efectuarlo.
  LOS DISPAROS, REMATES (CHUTS): No es más que un tiro al arco y para
ello debemos de pegarle con fuerza al balón para que el arquero y los defensores
tengan pocos segundos para reaccionar, lo importante del disparo es la
expectativita, la fuerza y la trayectoria del esférico. Para disparar hacia puerta lo
más efectivo suele ser hacerlo al suelo apuntando a un metro del poste más alejado
del portero.
El disparo al ras del suelo suele ser el más difícil para los arqueros ya que tienen
que lanzarse contra el piso que hay veces que causan lesiones y si se dispara con
fuerza entonces tendrá de menos tiempo para poder llegar al balón como es lógico
debemos de apuntar a una distancia pequeña del poste porque lo que todos
pretenden es introducir el balón al arco y no que este choque en el poste.
Es un golpeo que se hace con el pie al balón con la finalidad de meter gol. Se puede
chutar con las diferentes superficies del pie. Se puede chutar de diferentes formas:
 Punta: Se usa para chutar con la máxima potencia.
 Interior: Se usa para ajustar más el balón al lugar que quieres que vaya de esta
manera el tiro o irá tan rápido que cuando chuteas de punta.
 Empeine: Se realiza con la parte anterior del pie.
 Talón: Se usa para sorprender al portero o al adversario.

 EL REMATE: Fundamento técnico individual que consiste en golpear el balón con

el fin de dirigirlo al arco rival en busca del gol. Su objetivo es anotar.

TIPOS DE REMATE.

1) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE GOLPEO:

a) Remate con el empeine.
b) Remate con el empeine interno.
c) Remate con el empeine externo
d) Remate con la punta del pie.
e) Remate con la rodilla
f) Remate con el taco.
g) Remate con la cabeza.
h) Remate con la punta.

2) DE ACUERDO A LA ALTURA DEL BALÓN.

a) Remate a ras del suelo.
b) Remate a media altura.
c) Remate de altura.
d) Remate de semivolea o contrabote.
e) Remate de volea.
f) Remate de semichalaca.
g) Remate de media vuelta.

3) DE ACUERDO A LA DIRECCIÓN DEL BALÓN.

a) Remate en línea recta.
b) Remate cruzados o en diagonal.
c) Remate con efecto.
 HISTORIA DEL VOLEIBOL

Desde sus orígenes el hombre siempre ha creado juegos con los que divertirse y realizar
una actividad física. En el mundo azteca llegó a ser muy conocido el "juego de la pelota",
juego ritual relacionado con la fertilidad del agua, que se practicaba en pistas provistas de
taludes, aros y marcadores. Se usaba una bola de caucho de varios kilos de peso, que sólo
podía golpearse con los hombros, los antebrazos, los codos, las rodillas y las caderas. El
objetivo era pasar la pelota por unos aros de piedra fijados en los muros, después de ser
golpeada. Se piensa que el perdedor pagaba con su propia vida. En relación con nuestro
deporte, existen historiadores que hablan de la existencia de un juego similar al voleibol
actual en la Roma del 200 a.C., y de un "juego de balón" en la Edad Media, que pasaría a
llamarse "Faustball" en Alemania, y en el que se permitía que el balón rebotase dos veces
en el suelo. Sin embargo, va a ser William Morgan (1870-1942) quien pase a la historia
como el inventor del actual juego del Voleibol, a quien llamó inicialmente "Mintonette".
Morgan nació en el estado de Nueva York (EE.UU.), realizando sus estudios de pregrado
en el colegio de la YMCA (Asociación de jóvenes católicos) de Sprinfield, donde conoció a
James Naismith (con quien llegó a colaborar y que a su vez fue inventor del baloncesto en
1891). Una vez graduado, Morgan pasó su primer año en la YMCA de Auburn (Maine),
pasando en el verano de 1895 al YMCA de Holyoke (Massachussets), colegio del que se
convirtió en Director de Educación Física. Aquí tuvo la oportunidad de poner en práctica su
variado y completo programa de ejercicios y clases deportivas para adultos (hombres). Su
liderazgo fue aceptado de forma entusiasta y sus clases incrementaron rápidamente el
número de alumnos. Tras estos buenos inicios, llegó a la conclusión de que necesitaba un
tipo de juego recreativo que le permitiera hacer sus clases más dinámicas. El baloncesto
(deporte que se introdujo en primer lugar), se dirigía a gente joven bien preparada
físicamente, siendo necesario un juego menos violento e intenso, de forma que pudiesen
jugar alumnos de mayor edad y menor preparación física. En aquella época no existían
juegos de similares características al voleibol, por lo que Morgan debió tomar como base
sus propios métodos de entrenamiento y experiencias en el gimnasio del YMCA. 2
Interesantes son sus propias palabras, donde define de forma clara y concisa sus objetivos y
necesidades: "En busca de un juego apropiado me fije en el tenis, aunque éste necesita de
raquetas, bolas, red y otro tipo de equipamientos, así que lo eliminé. Pero la idea de la
existencia de una red siempre la consideré como válida. La elevamos a una altura de 1,98
m, justo por encima de la cabeza de un hombre. Necesitábamos un balón, por lo que
usamos la cámara de uno de baloncesto, aunque era demasiado ligera y lenta, por lo que
usamos un balón de baloncesto, resultando a su vez demasiado pesado y grande". Tras esta
declaración de intenciones, Morgan se puso en contacto con la firma Spalding A.G & Bros.
a los que solicitó que le fabricaran un balón, cosa que hicieron en la fábrica que tenían en
Chicopee (Massachussets). El resultado fue óptimo, surgiendo así el balón de cuero con una
cámara interna, oscilando la circunferencia entre 63,5 - 68,6 cm y su peso entre 252 - 336
gr. Morgan comentó a sus dos compañeros de Holyoke, el Dr. Franklin Wood y John
Lynch sus ideas sobre el juego, solicitándoles que diseñaran los conceptos básicos y las
primeras reglas. A principios de 1896 la YMCA de Sprinfield organizó una serie de
conferencias a las que acudieron todos los profesores de Educación Física de los YMCA. El
Dr. Luther Halsey Gulick, director de la escuela profesional de Educación Física (era
también Director ejecutivo del Departamento de Educación Física del Comité internacional
de YMCA), pidió a Morgan que hiciese una demostración de su juego en el nuevo estadio
del colegio. Para ella se llevó de Holyoke a dos equipos formados por cinco hombres, que
ya habían realizado una prueba con antelación. El capitán de uno de los equipos era J.J.
Curran y el otro era John Lynch (miembros de la Brigada de Bomberos de Holyoke).
Morgan comentó que el juego estaba pensado para jugarlo en interior, aunque podía
también jugarse al aire libre. El número de jugadores era ilimitado, siendo el objetivo
mantener en movimiento el balón de un lado al otro de la red. Tras la explicación y
posterior demostración, el profesor Alfred T. Halstead llamó la atención a los allí presentes
sobre el "curioso" movimiento del balón, que volaba de un lado a otro, por lo que propuso
el cambio de nombre de Mintonette a "Volley Ball" (balón en vuelo o voleado). El nombre
fue aceptado por Morgan, sobreviviendo durante todos estos años con la única variación
que en 1952 propuso la USVBA (United States Volleyball Asociation), de unirlo en un solo
nombre "Volleyball). Morgan explicó las reglas y trabajó en ellas, dando una copia escrita a
los directores de Educación Física de las YMCA, de manera que pudieran usarla como guía
en un intento de desarrollar el juego. Un comité se encargó de estudiarlas y realizar
sugerencias encaminadas a su promoción y difusión. Un breve informe sobre el juego y las
reglas fueron publicadas en la edición de Julio de 1896 de la revista "Educación Física",
incluyéndose las reglas en la 1ª edición del libro de la Liga atlética de YMCA de
Norteamérica en 1897.
 CANCHAS Y ELEMENTOS DEL VOLEIBOL

 CAMPO DE JUEGO: El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18

m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a
los dos equipos. En realidad el juego se desarrolla también en el exterior, en la zona
libre, a condición de que el balón no toque suelo ni ningún otro elemento. La zona
libre debe ser al menos de 3 m, mínimo que en competiciones internacionales se
aumenta a 5 m sobre las líneas laterales y 8 m para las líneas de fondo. El espacio
libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 m que en competiciones
internacionales sube a 12,5 m.
A 3 m de la red, una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se
encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese
momento en papeles defensivos (zagueros y líbero). Estas líneas, se extienden al
exterior del campo con trazos discontinuos, y la limitación que representan se
proyecta igualmente en toda la línea, incluso más allá de los trazos dibujados. Las
líneas tienen todos 5 cm de ancho.
El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente
protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.

ZONAS DEL CAMPO:

1. Zona libre 2. Línea central 3. Línea de fondo

4. Línea lateral 5. Línea de ataque 6. Zona de saque

7. Zona defensiva 8. Zona de ataque 9. Primer árbitro

10. Segundo árbitro 11. Anotador 12. Banquillo.
LA RED: En el eje central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 m de
largo, con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la línea lateral del
campo. El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el
espacio por el que se debe pasar el balón a campo contrario.
La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías
adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.

EL BALÓN: El balón es esférico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de

peso y presión interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm². Es así más pequeño y ligero que los
balones empleados en baloncesto o fútbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el
más cómodo y utilizado es el de cuero. También hay balones de plástico que sirven para
entrenamiento

LA VESTIMENTA: Igual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el

partido camiseta, pantalón corto, calcetines y calzado deportivo. Al ser continuo el contacto
con el suelo es habitual portar también protecciones en rodillas y codos. A primera vista se
distingue inmediatamente a los jugadores líberos porque portan una vestimenta de color
diferente al resto de sus compañeros de equipo.
 FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL VOLEIBOL

 EL VOLEO: El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del

voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones
ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como
puede realizarse. Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos
manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante la ejecución
principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos
permitirán observar una acción distinta en cada caso. Antes de comenzar con
la descripción técnica de cada uno de ellos, debemos aclarar que el voleo ejecutado
con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASE.

 VOLEO ATRÁS DE PELOTAS ALTAS: Es un pase que se utiliza con

el objetivo de engañar al contrario, puesto que se le ocasiona a la trayectoria del
balón un cambio repentino e inesperado en su dirección, para des concertar al
adversario en su colocación y organización defensiva. Este tipo de pase algunas
veces puede utilizarse en situaciones de apremio, pero, generalmente es el armador
o levantador del equipo quien con más frecuencia lo utiliza. Una de las tácticas
de juego más usadas es la de dirigir el balón a posiciones o lugares donde el equipo
contrario ofrezca menor resistencia y esto bien puede lograrse con la utilización del
pase atrás, ya que forma una manera repentina de sorprender al oponente sin
darle tiempo de reaccionar.

Técnicamente el jugador que ejecuta el pase atrás adopta la posición básica para la
ejecución del voleo de pelotas altas adelante, con la particularidad que en este caso
las manos se consiguen encima de la cabeza con las palmas hacia arriba, lo que
obliga a quien ejecuta, colocarse exactamente debajo del balón; al momento de
impulsar la pelota, las piernas, el tronco y los brazos actúan simultáneamente,
principalmente con un movimiento de hiperextensión del tronco al tiempo que se
sigue la trayectoria del balón con la mirada.
  VOLEO DE PELOTA BAJA: Se utiliza para recepcionar la pelota y dirigirla al
lugar del colocador. Este pase tiene su sentido, fundamentalmente, ante un servicio
o ante un remate del equipo contrario.
Ejecución. Los brazos han de hallarse estirados y firmes, abrazando una mano a la
otra. los antebrazos deben estar unidos a la altura de los codos. Además, los brazos
se encuentran inclinados hacia delante en el momento del golpe, con lo que se
consigue que el balón salga hacia delante. En el momento del golpe se utilizará el
moviendo resorte

EL SAQUE: Todo saque debe reunir básicamente tres características: seguridad, precisión
y efectividad ya que si posee éstas, dificulta la recepción del contrario y por ende
la construcción del ataque, favoreciendo la posterior acción defensiva del equipo sacador.

El saque debe ser un elemento de juego bien cuidado, por cuanto es frecuente observar que
al momento de fallarlo, produce un efecto psicológico negativo en los integrantes del
equipo, de la misma manera que habría de considerarse la imposibilidad que existe de
anotar puntos sin la posesión de éste.

Existen como hemos dicho anteriormente, varias técnicas para la ejecución del saque son
los siguientes:

 SAQUE DE TENIS: Para su ejecución el jugador se coloca frente a la malla con

los pies paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a
una distancia de separación de la línea final que esté de acuerdo fundamentalmente
con la fuerza que le vaya a imprimir al balón. Luego lanza el balón con ambas
manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la
mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dará uno y hasta dos
pasos al frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del
cuerpo. El golpe al balón debe hacerse por la parte ínfero posterior si se le quisiera
imprimir una rotación al balón de tal forma que su trayectoria sea parabólica, io en
el centro posterior cuando la intención es que el balón lleve una trayectoria
indeterminada lo que se conoce con el nombre de saque flotante. Para concluir,
queremos señalar, que cuando un equipo tiene el saque a favor, sus jugadores
deberán adoptar una posición determinada, que les permita defenderse sin mayores
dificultades del posible ataque contrario, dependiendo dicha posición o formación
del sistema empleado bien, si se juega con el jugador número seis (6) adelantado o
atrasado.
  SAQUE FLOTANTE: Con este tipo de saque buscamos provocar la ruptura de la
trayectoria parabólica del balón, con lo que el jugador del equipo contrario verá
aumentar la dificultad del toque de recepción.
Lanzamos el balón con el brazo en extensión ligeramente por encima de la cabeza y
enfrente de ella.
La acción del brazo ejecutor parte de la elevación y moviendo hacia atrás del codo
flexionado hasta llevar la mano a la altura de la oreja y detrás de la cabeza.
El recorrido del brazo ejecutor es corto, pero de gran dificultad, debido a que es
preciso extender el brazo de forma rápida y explosiva en busca del balón y frenarlo
en el momento del golpeo.
El contacto se realiza de forma tangencial al balón y en un solo punto del mismo,
para lo cual golpearemos con la palma de la mano bien rígida o con el puño.
Dependiendo de la zona de contacto del balón obtendremos un tipo u otro de
trayectoria.

SAQUE EN SUSPENSIÓN: Saque en salto: Este saque constituye una técnica más
exigente y poderosa de poner el balón en juego. Exigente porque la persona que lo realiza
está expuesta a un gran número de factores que influyen en su ejecución. Es la más
poderosa porque es como un remate pero desde los nueve metros.
Depende del tipo de impulso para el saque, teniendo como condición reglamentaria la
necesidad de golpear el balón antes de apoyarse en el suelo.
El jugador puede partir desde una posición próxima a la red y realizar la batida del salto
vertical.
El jugador puede separarse hasta 2 ó 3m del campo si va a tomar impulso para la batida.
La altura del lanzamiento del balón para el golpeo es más corta o más larga depende del
objetivo del saque.
Cuanto más alto lancemos el balón más difícil será la coordinación para el saque.
La rotación adelante del balón en el lanzamiento mejora la efectividad del saque.
La pegada se efectúa con las piernas paralelas y separadas a la anchura de la cadera frente a
la línea de fondo.
La espalda parte de posición vertical, impulsando el cuerpo mediante la extensión de la
cadera, rodillas y tobillos, que contribuye para alcanzar una mayor velocidad en la batida
para realizar el salto.
El brazo que remata se arma y se extiende sobre la vertical golpeando el balón hacia
delante.
La mano realiza un movimiento similar al saque de tenis, el otro brazo se relaja
compensando el cuerpo en el momento del salto.
El balón deberá ser golpeado con la palma de la mano y con los dedos abiertos.
 EL ATAQUE: El Remate o ataque es el elemento más complejo del voleibol, ya
que se debe resolver en el aire tanto los problemas técnicos del golpe como los
tácticos. Se puede comparar con el tiro a puerta en el fútbol o con el lanzamiento a
canasta en el baloncesto. En el remate se concentra toda la acción ofensiva del
equipo, siendo su objetivo conseguir el tanto o recuperar el balón.

El remate tiene que ser potente y dirigido a la zona que más problemas cree al
equipo contrario. En esta acción podemos distinguir cuatro fases: carrera, vuelo,
golpe y caída.

 EL BLOQUEO: Facilita a los demás jugadores situarse en el campo y colocar la

defensa más oportuna. A partir de 1964 se permitió que en la acción del bloqueo se
pudiera sobrepasar los brazos por encima de la red, creándose así un bloque
ofensivo (el bloqueo, en un principio, es un elemento considerado de defensa).

La clasificación del bloqueo está en función del número de jugadores que lo

formen: bloqueo individual, doble y bloqueo triple. El que más se realiza durante un
partido es el bloqueo doble.
  FORMACIONES DE RECEPCION O DEFENSA: Existen variadas formaciones
defensivas, para la Tercera Etapa se exige que los estudiantes participen en dos tipos de
formaciones la 3, 1,2 y la 3, 2,1. Estas dos formaciones representan las posiciones en la
cancha que deben tener los jugadores, para la recepción del saque.

Antes de iniciar la descripción de las formaciones es conveniente saber cuáles son los
diferentes lugares de la cancha según una numeración preestablecida, que se inicia en el
área de saque y se dirige en sentido contrario al de la rotación de las agujas del reloj.
Formaciones 3, 1,2: ésta es una defensa situacional, cada jugador defiende un área en la
cancha que oscila entre 1.50 y 1.80 metros a su alrededor.
 HISTORIA DEL BEISBOL

Está claro que el béisbol moderno se desarrolló en Estados Unidos, aunque el origen exacto
del juego es difícil de determinar. La mayoría de los estudios creen que el béisbol
evolucionó desde una variedad de juegos similares. Una leyenda popular cuenta que Abner
Doubleday, quien llegó a ser oficial del Ejército de la Unión durante la Guerra Civil
estadounidense (1861-1865), inventó el béisbol en Cooperstown (Nueva York) en 1839.
Aunque no existe en la actualidad ningún apoyo para este mito; el Salón de la Fama y
Museo Nacional de Béisbol se encuentran ubicados en Cooperstown.

Existen evidencias de que se han practicado juegos con un palo y una bola desde los
primeros albores de la civilización. Culturas antiguas, en Persia, Egipto y Grecia,
practicaron juegos con un palo y una bola para divertirse y como parte de ciertas
ceremonias. Juegos de este tipo se extendieron durante la Edad Media por toda Europa y se
hicieron populares en variadas formas. Los europeos introdujeron juegos similares en sus
colonias de América hacia el siglo XVI.

Existen, a pesar de la versión popular del origen del béisbol creado por Doubleday,
numerosas referencias a los términos “baseball” y “bat-and-ball” en documentos de los
primeros años del siglo XVIII. El origen del béisbol en realidad debería ser definido como
la evolución del béisbol, pues con base en lo que los historiadores del juego han venido
encontrando, es una derivación del juego “stool ball” que data desde la Edad Media y, a su
vez, el “stool ball” proviene de juegos rituales practicados en el mundo antiguo. La primera
referencia del término “base ball” se da en 1744 poco menos de 100 años antes de que
Abner Doubleday supuestamente lo inventara en Cooperstown, Nueva York en 1839.

En 1744 surge en Inglaterra la primera evidencia impresa del juego ‘Base Ball’ que fue
publicada en un libro de pasatiempos infantiles. Entre ese año y 1796 surgen varias
referencias más sobre baseball en Europa dando cuenta de un juego de pequeñas
dimensiones jugado por niños y niñas. En 1796 se publican en Alemania las primeras reglas
de “base ball” lo que da cuenta de que, probablemente, en ese país ya se practicaba el
juego.

El juego emigra de Europa a América entre mediados y finales del siglo XVIII llevado por
los colonos ingleses que se establecían en el Nuevo Mundo. La primera referencia de
béisbol jugándose en Estados Unidos data de abril de 1778 registrada en su diario por el
soldado George Ewing: “hice ejercicio por la tarde y en los intervalos jugué base”.

En 1786, el estudiante de Princeton, John Rhea Smith, menciona en su diario que “Un buen
día, jugué `baste ball`(sic) en el campus pero fui batido porque fallé catcheando y
golpeando la bola”. Posteriormente, en 1791, se emite una prohibición en el pueblo de
Pittsfield Massachussetts para “preservar las ventanas de la nueva Casa de Juntas …
ninguna persona, será permitida de practicar los juegos llamados Wicket, Cricket, Base
Ball, Football, Cat, Fives o cualquier otro juego de pelota, dentro de una distancia de 80
yardas de la referida Casa de Juntas”.

De cualquier forma, es a partir de la lista de reglas publicadas por Alexander

Cartwright en 1845, conocidas como las Knickerbocker Rulespor ser las aplicadas por el
equipo Knickerbockers, que se estableció y evolucionó forma moderna del juego.

CANCHAS Y ELEMENTOS DEL BEISBOL

 CAMPO DE JUEGO:
1) BULLPEN: Lugar dispuesto para el calentamiento de los lazadores.
2) BASES: Son tres de los cuatro puntos que el corredor debe tocar para anotar una
carrera.
3) HOME: Es la base inicial y meta, cuarto punto de la carrera.
 4) GOMA DE LANZADOR: Debe estar en contacto con el pie del jugador en el
momento del lanzamiento.
5) CAJÓN DE ENTRENADOR: Es el área dentro del cual permanece el
entrenador para dirigir al equipo en ataque.
6) DUGOUT-BANQUILLO: Es el lugar donde se colocan los jugadores del
equipo mientras esperan su turno.
7) VALLA EXTERIOR: Es una cerca que delimita el terreno bueno con el
exterior.
8) BACK STOP: Valla o similar situada detrás del Home.
9) CÍRCULO DEL BATEADOR: Es el lugar donde espera su turno el bateador.
10) CÍRCULO DEL LANZADOR: Área donde se encuentra la goma del
lanzador/a.
11) LÍNEA DE FOUL: Línea que delimita el terreno bueno del malo.

 MEDIDAS

DISTANCIA ENTRE BASES.

Béisbol Infantil 24,38 metros
Béisbol (Resto categorías) 27,24 metros
DISTANCIA ENTRE HOME Y LA GOMA DE LANZAMIENTO.
Béisbol Infantil 17.06 metros
Béisbol 18.4 metros
DISTANCIA ENTRE HOME Y BACK-STOP.
Béisbol Infantil 12 metros
Béisbol 18.39 metros

DISTANCIA ENTRE EL HOME Y LA VALLA EXTERIOR

BEISBOL INFALTIL: La distancia mínima desde el Home hasta la Valla Exterior más
cercana en terreno bueno será de 64 metros o más a lo largo de las líneas de foul y de 76.20
metros o más por el centro del terreno.
BÉISBOL: La distancia mínima desde el Home hasta la Valla Exterior más cercana en
terreno bueno será de 97.526 metros o más a lo largo de las líneas de foul y de 121.92
metros o más por el centro del terreno.

 ELEMENTOS DEL BEISBOL

PELOTA: Su circunferencia es de 9 pulgadas (22.5 centímetros) y no mayor a 9 1/4

pulgadas (24 centímetros), y 5 onzas (142 g) de peso, algunas de estas pelotas pueden ser
usadas en ligas infantiles. La construcción varía, generalmente el núcleo de la pelota es de
corcho, caucho, o una mezcla de ambos, y en ocasiones puede constar de varias capas. A su
alrededor están enrollados cintas de varios materiales que incluyen hilo y cordel,
ocasionalmente puede ser utilizada lana. Finalmente posee una cubierta de piel, en dos
piezas, que son cosidas juntas en 108 costuras de hilo rojo encerado de algodón. La costura
enrollada es más plana y ofrece menor resistencia al viento. Este es el tipo de costura usado
para las pelotas en las Ligas Mayores de Béisbol y es ideal para el juego.
BATE: En el juego de béisbol se utiliza un bate en el turno ofensivo del equipo, por lo que
el deportista en turno es el bateador. Bate de beisbol La forma del bate de béisbol es del
diámetro de la cornea variable sobre un eje, de forma que la parte que golpea la pelota es la
más grande, y la parte donde el jugador empuña el objeto es la más delgada.

Su geometría es primordialmente cilíndrica y cónica.

El bate puede ser hecho de madera, por ejemplo de arce, o puede ser fabricado de aluminio.
Frecuentemente los bates de aluminio tienen dibujos decorativos sobre su superficie mayor.
Si el bate de madera ha de llevar un sello o marca, ésta puede ser pirograbada por la casa
fabricante. Una de las características que un jugador observa antes de emplear un bate es el
peso que éste tenga.

Los bates de aluminio tienen la ventaja de proveer un choque menos elástico, y el que no se
quiebran en comparación con los bates de madera.
GUANTE: El guante de béisbol, es una prenda, parte de la indumentaria defensiva
utilizada por los jugadores de este deporte para auxiliar y proteger la mano al capturar la
pelota que es lanzada por los demás jugadores de su propio equipo o por los batazos de sus
contrarios. En el béisbol, cada jugador emplea un sólo guante y con la mano libre lanza la
pelota. Por tanto, cada jugador, mientras está ocupando la posición defensiva, debe poseer
un guante en la mano contraria a la que usa para lanzar la pelota. Es decir, si el jugador
lanza la pelota con la mano derecha utiliza el guante en la mano izquierda y viceversa.
Consiste en una simulación de una mano humana hecha generalmente de cuero y
apropiadamente acolchada contando con secciones para cada uno de los dedos de la mano,
más la manopla del catcher y el de primera base no consta de secciones para cada dedo. El
receptor utiliza un guante de hasta 90 cm. de circunferencia y su estructura es diferente a la
de los guantes de los demás jugadores, ya que, es quien debe recibir la pelota con mayor
impulso de parte del lanzador, la cual en ocasiones va a más de 140 km. por hora. Los
colores de los guantes comúnmente son de cuero al natural, o teñido oscuro. También, el
defensor de la primera base usa un guante especial, por ser el segundo jugador en recibir los
lanzamientos con más velocidad.
IMPLEMENTOS DE PROTECCION:

CASCO: El casco es un poco parecido al empleado por los bateadores.

CARETA: Tiene un perímetro de amortiguación que acomoda la parte externa de la cara.

La parte que protege el rostro y permite visión, está elaborada con metal resistente y rígido.

PROTECCIÓN PARA LA GARGANTA: Ésta ha sido implementada algunas siendo

más largas y móviles, colgando de la parte inferior de la careta, y otras más cortas y rígidas
como parte de la máscara.

PETO: Se viste para proteger el pecho, esternón y abdomen, y hay algunos que ofrecen
protección adicional para los genitales, por ser extendidos.

Concha medicinal. Protección para los testículos. Protectores de rodillas y espinillas y

empeines. Manopla. La manopla del receptor puede ser identificada por su característico
diseño.
 FUNDAMENTOS BASICOS DEL BEISBOL

Los fundamentos básicos de béisbol son los componentes básicos del juego. Un jugador
exitoso debe ser capaz de golpear la bola, campo la pelota, lanzarla y correr las bases.
Golpear con el poder es una ventaja, pero muchos jugadores sobresalientes no han tenido la
capacidad para conducir la bola sobre la cerca consistentemente.

GOLPEAR: El aspecto de béisbol que atrae a muchos jugadores jóvenes para el juego es
la idea de golpear una pelota de béisbol en ángulo recto. Si han visto un jugador profesional
lo hace en la televisión o visto otros jugadores en persona, golpear la bola es la esencia de
béisbol para muchas personas. Con el fin de golpear la pelota consistentemente, un
bateador debe adoptar una posición sólida en la caja de bateo con su hombro izquierdo -
para un bateador derecho - frente al lanzador. (Es lo opuesto para un bateador zurdo.) El
murciélago se lleva a cabo sobre el hombro derecho, las rodillas están dobladas y la mayor
parte del peso del jugador en la pierna trasera. Como llega el terreno de juego, el bateador
debe tiempo su swing por lo que el murciélago pasa por encima de la placa al mismo
tiempo que la pelota y hace contacto. El peso de la masa y el impulso se mueven hacia
adelante al mismo tiempo, y la oscilación continúa con un seguimiento medio después del
contacto.

FIELDING: La clave para alinear a una pelota de béisbol es conseguir su cuerpo en ángulo
recto frente a la pelota. Cuando fildear una bola que viene por debajo de la cintura, los
dedos del guante deben estar en o cerca del suelo. El jardinero debe entonces reaccionar al
movimiento de la bola, que puede ser impredecible. Cuando el balón está en el nivel de la
cintura o más alto, los dedos del guante debe apuntar hacia arriba y el guante debe ser
posicionado en previsión de que la bola será cuando se pueda alcanzar. Use su mano de
lanzar para ayudar a asegurar el balón golpea el guante.

LANZAMIENTO: Coloque la bola en su mano dominante y extender el dedo índice y el

dedo medio en la parte superior de la bola, con el dedo pulgar debajo. Llevar el balón hasta
el nivel de los oídos, un paso adelante con el pie opuesto y llevar el brazo hacia adelante y
coloque su muñeca para impulsar la pelota hacia el objetivo. Llevar la pierna dominante
hacia adelante para seguir adelante con el movimiento de lanzamiento.

CORRIDO DE BASES: Un buen corredor de bases no tiene que depender de la velocidad

para ser eficaz. Velocidad ayudará a un corredor de bases, pero sólo si él entiende cómo
ejecutar las bases. Los corredores deben apuntar a tocar la esquina interior de la base y
hacer un giro brusco hacia la siguiente base, lo que garantiza la distancia más corta se toma
entre las bases. Capacidad corrido de bases también viene de la comprensión de las
circunstancias del juego, como si su equipo está por delante o por detrás, el nivel de
habilidad de los próximos bateadores y la fuerza del brazo de los jardineros del oponente.

VERSATILIDAD: Un jugador de béisbol que domina los fundamentos es una parte

valiosa de cualquier equipo. Un jugador que puede golpear, campo, tirar y correr tiene la
oportunidad de influir en el resultado del juego en una variedad de maneras, mucho más
que un jugador que tiene fuertes habilidades en uno fundamental, pero es débil en los
demás.