La Herbolaria Integrativa en

El Tratamiento de la Ansiedad

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La Herbolaria Integrativa en el tratamiento de la obesidad

En el área de la CIENCIA, los

diferentes tipos de desórdenes de
ansiedad son considerados como
una condición deshabilitante
altamente prevalente, por lo que
son reconocidos como un
problema de salud pública que
disminuyen la calidad de vida.
Dentro de estos desórdenes, el
desorden de ansiedad
generalizado (GAD) es el más
común. Esta es una enfermedad
mental crónica caracterizada por ansiedad y preocupación excesiva difícil de controlar,
con una intensidad, duración y frecuencia desproporcionada con relación a la fuente.

GAD es acompañada por síntomas cardiovasculares, gastrointestinales y en el sistema

nervioso, puede coexistir con depresión, alcoholismo, adicción a drogas o estar
asociada con enfermedades crónico degenerativas1. Debido a la alta prevalencia de
GAD, a sus efectos en la calidad de vida y a los aspectos negativos del uso de
fármacos como las benzodiacepinas, es necesario encontrar alternativas para ofrecer
un tratamiento que tenga una
efectividad equivalente a estos
fármacos, sin todos sus efectos
secundarios.

Neurológicamente es necesario
desarrollar un mecanismo de
regulación del estrés y la
ansiedad, en el libro “¿Por qué las
cebras no tienen úlceras?”2 se dan
explicaciones del costo biológico
de un cerebro evolucionado con
capacidad de planeación a futuro y
que aprender del pasado nos ha

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permitido un desarrollo cultural impresionante en pocos años, pero que también nos
impide vivir en presente cuando nos exponemos a situaciones de estrés, por lo que
luce indispensable hacer uso de prácticas provenientes de la tercer área, la MEDICINA
ANCESTRAL, como es el tai chi, el chi kung, la meditación y el yoga; y de esta forma
lograr desarrollar mecanismos de regulación del estrés y la ansiedad que incluso
podrían heredarse de forma epigenética a siguientes generaciones con la esperanza de
generar cerebros más evolucionados que no se vean atacados por estos problemas
neurológicos.

¿Cuál es la propuesta de la Herbolaria Integrativa?

En el área de la HERBOLARIA se recomienda el uso de algunas fórmulas herbolarias

como la “Mezcla de la felicidad”, que regula el estado de ánimo y ayuda de forma
sinérgica a relajar músculos y el sistema nervioso, además de disminuir la ansiedad.
Para mejorar la neurotransmisión, activar los circuitos de dopamina y serotonina y
mejorar la hidratación del cerebro, se recomienda el uso de ojo de gallina (Galphimia
glauca), ampliamente estudiada por la UNAM, UAEM y UACH. Esta planta ayuda a
prolongar los estados de equilibrio del cerebro, reentrenándolo para funcionar
correctamente.

En estados de depresión se recomienda la

hierba de san juan (Hypericum
perforatum), que ha demostrado ser
efectiva para disminuir la ansiedad y
aumentar el descanso. Cuando existen
estados de ansiedad, hiperactividad o
euforia se recomienda el uso de Valeriana
(Valeriana officinalis) que tiene efecto
ansiolítico, sedativo y relajante profundo.
Tanto hierba de san juan como valeriana
no se deben usar por periodos superiores
a quince días, pues se acumulan en el
hígado y es necesario descansar de ellas
usando el ojo de gallina para restablecer gradualmente las funciones neuronales.

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• Mezcla de la felicidad: 65 g Magnolia, 65 g Toronjil, 65 g Pasiflora. En 1 litro de
solución alcohólica al 30%, reposadas por 15 días. Tomar de 5 a 15 gotas 3
veces al día en un vaso de agua, antes de los tres alimentos principales del día.

• Ansiedad: 100 ojo de gallina, 100 g hierba de san juan. En 1 litro de solución
alcohólica al 30%, reposadas por 15 días. Tomar de 5 a 15 gotas 3 veces al día
en un vaso de agua, antes de los
tres alimentos principales del día.

En el pilar de la HERBOLARIA
CIENTIFICA, Galphimia glauca
(Cav.) Kuntza (Malphiaceae) es
una planta tropical y subtropical
que crece en México y es
comúnmente llamada como
“calderona amarilla”. Esta planta
ha sido usada desde tiempos
prehispánicos por sus efectos
tranquilizantes en enfermedades
del sistema nervioso3.

Se identificó una familia de 9 nor-secotriterpenos activos con propiedades sedativas y

ansiolíticas, llamadas galfiminas, en ejemplares colectados en la localidad de Doctor
Mora, Guanajuato4. La identificación de esta familia de galfiminas es importante porque
aunque todas tienen propiedades sedativas, no todas tienen propiedades ansiolíticas o
anticonvulsivas5.

Por lo tanto, es importante seguir profundizando en el análisis de toda esta familia en

conjunto, para lograr un efecto sinérgico sobre un amplio espectro patológico que
incluya a la epilepsia y el alzhéimer. También debe analizarse por separado algunos de
sus miembros, por ejemplo la galfimina B (GB), que ha demostrado tener un mayor
efecto ansiolítico y sedativo6 por encima del resto de galfiminas, lo cual es útil para el
tratamiento específico de GAD.

Por otro lado, el hecho de que las galfiminas activas se encuentren solo en algunas
poblaciones colectadas parece indicar que el perfil químico exhibido por las

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poblaciones de galphimia glauca podría estar relacionado con presiones ecológicas a
las que la planta está expuesta, como son las variaciones en el clima o el ataque de
insectos7.

En el área de WELLNESS existen diferentes alternativas como el uso de aromaterapia,

que ha demostrado ser útiL, así como algunas dietas crudas como la dieta frugívora,
que contribuyen a equilibrar el cerebro por su alto contenido de vitaminas, minerales y
fitoquímicos que equilibran la química cerebral, ayudando a reducir el estrés por
deshidratación y nutrición deficiente, característico de los cerebros de personas
ansiosas.

Consumir frutos rojos y un alto consumo de hongos asiáticos también aportan

nutrientes esenciales para mejorar la regulación de la ansiedad. En general en el pilar
de CIENCIAS DE LA SALUD puede ser valioso llevar un proceso de coaching para
asegurarse de tener un plan de acción congruente que permita adquirir hábitos
saludables y tener una dieta balanceada.

Por último el pilar de la TERAPÉUTICA nos indica que en muchos trastornos

relacionados con la ansiedad, los procesos inconclusos y el miedo mal gestionado son
los que generan o empeoran los periodos de crisis, por lo tanto hacer procesos
terapéuticos a través de terapia regresiva reconstructiva (TRR), hipnosis clínica,

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bioneuroemoción, desprogramación, constelaciones familiares, masaje o usando el
pilar de las CURACIONES TRADICIONALES, la cura de espanto o de pérdida del
tonal, cuando son proporcionadas por una persona con experiencia, pueden ser útiles
en el proceso de toma de conciencia del paciente para que encuentre la forma de
manejar sus estados emocionales.

El siguiente es un ejemplo del esquema de Herbolaria Integrativa aplicada a la

Ansiedad

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Bibliografia
1. American Psychiatric Association. (2000). Diagnostic and statistical manual-text
revision. Washington, DC: American Psychiatric Association, 256, 429-484.
2. Sapolsky, R. M. (2008). ¿Por qué las cebras no tienen úlcera?: la guía del estrés.
Madrid: Alianza Editorial.
3. Estrada, E. (1985). Jardín botánico de plantas medicinales Maximino Martínez.
Departamento de Fitotecnia, Universidad Autónoma Chapingo.
4. Cardoso-Taketa, A. T., Pereda-Miranda, R., Choi, Y. H., Verpoorte, R., &
Villarreal, M. L. (2008). Metabolic profiling of the Mexican anxiolytic and sedative plant
Galphimia glauca using nuclear magnetic resonance spectroscopy and multivariate data
analysis. Planta medica, 74(10), 1295-1301.
5. Tortoriello, J., & Ortega, A. (1993). Sedative effect of galphimine B, a nor-seco-
triterpenoid from Galphimia glauca. Planta medica, 59(05), 398-400.
6. Sharma, A., Cardoso-Taketa, A., Choi, Y. H., Verpoorte, R., & Villarreal, M. L.
(2012). A comparison on the metabolic profiling of the Mexican anxiolytic and sedative
plant Galphimia glauca four years later. Journal of ethnopharmacology, 141(3), 964-974.

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