Hubungan Kualitas Tidur Dengan Prestasi Belajar Mahasiswa Tingkat III

Prodi DIII Kebidanan STIKes Hang Tuah Pekanbaru Tahun 2014

Ani Triana1
triana_aniz@yahoo.com

Abstrac

The quality of sleepis very important for children and adolescents whoare still in education
to support the process of memory academic grades in school. Approximately 11% -45% of
students having trouble sleeping negative impacts on academic grades alone is lowest with a
GPA of less than 2.0. This research aims to know the relationship quality of sleep with the
achievement of students Diploma of Midwifery Grade III in STIKes Hang Tuah Pekanbaru
2014. This type of research used in this study was a analytic approach cross sectional.
The analysis used univariate analysis with frequency distribution and bivariate analyzes to
Chi square test. The results of this research are the majority of 86 people (74.8%) with poor
sleep quality and 29 people (25.2%) with good sleep quality. For the majority of the
Learning Achievement 71 people (61.7%) with poor learning achievement and 44 people
(38.3%) with better learning achievement. The statistical test shows there is a significant
correlation the Sleep Quality with Learning Achievement (p value =0.0001).
The need for students to make a schedule of events / activities each day with a set bedtime
and rest interrupted activity so there is control on the individual student, especially when
practical activities. In addition, students need to get motivated both internal and external to
the improvement of learning achievement.

Keyword : Sleep Quality, Learning Achievement, Study Program DIII of Midwifery, STIKes
Hang Tuah Pekanbaru

Pendahuluan kurang memuaskan jika seseorang belum

Kualitas tidur mengandung arti
kemampuan individu untuk dapat tetap
tidur dan bangun dengan jumlah tidur
Rapid Eye Movement (REM) dan tidur
Non Rapid Eye Movement (NREM) yang
sesuai. Sedangkan yang dimaksud
kuantitas tidur adalah keseluruhan waktu
yang dibutuhkan untuk tidur. Diantara
keduanya mempertahankan kualitas tidur
lebih baik dari pada sekedar mencapai
jumlah atau banyaknya jam tidur (Harvey
A.G, et al, 2008 : 383-384).
Prestasi belajar adalah
kesempurnaan yang dicapai seseorang
dalam berfikir, merasa dan berbuat,belajar
dikatakan sempurna apabila memenuhi
tiga aspek yakni: kognitif afektif dan
psikomotor, sebaliknya dikatakan prestasi
1
Staf Pengajar pada Program Studi D III Kebidanan STIKes Hang Tuah Pekanbaru
mampu memenuhi target dalam ketiga
kriteria tersebut. Prestasi belajar siswa
dapat diketahui setelah diadakan evaluasi.
Hasil dari evaluasi dapat memperlihatkan
tentang tinggi rendahnya prestasi belajar
siswa (Hamdu, 2011: 90-92).
Kuantitas dan kualitas tidur sangat
penting bagi anak-anak dan remaja yang
masih dalam pendidikan untuk proses
memori yang menunjang nilai akademik di
sekolah (academic performance). Tidur
yang kurang, tidur yang sering
terfragmentasi, tidur yang terlambat dan
seringnya terbangun saat tidur merupakan
hal yang serius yang bisa mempengaruhi
prestasi belajar (school performance dan
neuro behavioral functioning) (Dewald, et
al, 2010).
 Stres emosional, aktifitas fisik 2. Pengolahan Data
yang berlebih dan kelelahan, serta Pada penelitian ini mengikuti
penyakit dan obat-obatan tertentu langkah – langkah mulai dari
merupakan faktor yang bisa menyebabkan editing,coding, entry, cleaning,
terjadinya gangguan tidur yang bisa processing.
mengakibatkan kualitas dan kuantitas
tidur menjadi menurun (Louis, 2012 : 1). 3. Analisis Data
Menurut Gauthney (2010 : 91) melaporkan Analisis data dilakukan dengan
bahwa 27% dari 1.845 mahasiswa yang analisis univariat dan bivariat dengan
kuliah di Southeastern Public University uji statistik yaitu chi square. Jika p
memiliki gangguan tidur dan berdampak value <0,05 berarti terdapat hubungan
negatif terhadap nilai akademisnya antara kedua variabel. Namun, jika p
sendiri. Mahasiswa yang mengalami value >0,05 berarti tidak terdapat
gangguan tidur memiliki nilai akademis hubungan antara kedua variabel.
atau Grade Point Average (GPA) Paling
rendah yaitu kurang dari 2,0. Hasil Penelitian
Berdasarkan penjelasan di atas 1. Analisa Univariat
pada penelitian ini, peneliti akan meneliti a. Distribusi Kualitas Tidur
tentang Hubungan Kualitas Tidur Dengan Sebagian besar responden
Prestasi Belajar Mahasiswa DIII memiliki kualitas tidur buruk
Kebidanan STIKes Hang Tuah Pekanbaru yaitu 86 orang (74,8%)
Tingkat III Tahun 2014. sedangkan responden yang
memiliki kualitas tidur baik yaitu
Metode Penelitian 29 orang (25,2%) (Lihat Tabel 1).
Penelitian ini adalah penelitian b. Distribusi Prestasi Belajar
analitik dengan pendekatan cross- Sebagian besar responden
sectional, dimana penelitian ini bertujuan memiliki prestasi belajar kurang
untuk mengetahui hubungan antara baik yaitu 71 orang (61,7%)
kualitas tidur dengan prestasi belajar sedangkan responden dengan
mahasiswa DIII Kebidanan STIKes Hang prestasi belajar baik yaitu 44 orang
Tuah Pekanbaru tingkat III Tahun 2014. (38,3%) (Lihat Tabel 1).
1. Populasi dan Sampel 2. Analisa Bivariat
Populasi dari penelitian ini Didapatkan hasil bahwa ada
adalah Mahasiswa DIII Kebidanan hubungan yang signifikan antara
yang berkuliah di STIKes Hang Tuah kualitas tidur dengan prestasi belajar
Pekanbaru Tahun 2014. Tingkat III mahasiswa tingkat III Prodi DIII
yang berjumlah 115 orang. Kebidanan STIKes Hang Tuah
Pekanbaru dengan p value < 0,05
(0,0001) (Lihat Tabel 1).

Tabel 1
HasilAnalisisBivariat
Prestasi Belajar
Variabel Kurang Baik Baik Total (PValue)
n % n % N %
Kualitas Tidur
Buruk 65 75,6 21 24,4 86 100 0,0001
Baik 6 20,7 23 79,3 29 100
Total 71 61,7 44 38,3 115 100

Pembahasan mahasiswa diDIII Kebidanan STIKes

Berdasarkan penelitian yang Hang Tuah Pekanbaru didapatkan
telah dilakukan terhadap 115 sebagian besar respon den dengan kualitas
tidur buruk 86 (74,8%) dan sebagian besar
responden memiliki prestasi
memuaskan 85 (73,9%). Berdasarkan uji
statistik Chi Square diperoleh p-value =
0,0001 berarti p value <α (0.05) maka Ho
ditolak. Maka dapat disimpulkan ada
hubungan yang signifikan antara kualitas
tidur dengan prestasi belajar di Prodi DIII
Kebidanan STIKes Hang Tuah Pekanbaru,
dengan kata lain kualitas tidur baik akan
menghasilkan prestasi belajar yang baik
pula.
Hasil penelitian ini sejalan
denganteori yang dikemukakan oleh
Feldman (2011 : 141) dengan melalui
proses tidur akan mempermudah kita
memperoleh informasi yang baru untuk
mempertahankannya dan perlahan
informasi tersebut akan masuk ke dalam
otak. Fase yang berfungsi untuk belajar
dan mengingat adalah pada fase Rapid Eye
Movement (REM). Gelombang yang
rendah pada otak juga sangat berpengaruh
terhadap perbaikan ingatan dengan
menguatkan koneksi antar neuron. Hal ini
sama dengan teori yang dikemukakan oleh
Cheng (2012 : 273) kualitas tidur buruk
diakibatkan oleh beberapa hal, seperti
jadwal kuliah yang padat, tugas kuliah
yang banyak, beban belajar yang lebih
tinggi, dan manejemen waktu yang kurang
baik.
Penelitian ini juga sejalan
dengan penelitian Putra (2011 : 54)
terdapat hubungan antara kualitas tidur
dengan inteligensia (p value = 0,027) yang
berarti pada siswa yang memiliki kualitas
tidur baik cenderung memiliki
inteligensia yang lebih baik juga.
Penurunan kualitas tidur selama 72 jam
akan menyebabkan terganggunya tingkat
molekuler dan seluler sehingga
menghambat fungsi hippocampus yang
berhubungan dengan inteligensia dan
kemampuan belajar. Hasil penelitian ini
juga didukung oleh penelitian Gauthney
(2010 : 97) melaporkan bahwa
mahasiswa yang kuliah di Southeastern
Public University yang memiliki kualitas
tidur buruk berdampak negatif terhadap
nilai akademisnya sendiri. Mahasiswa
yang mengalami kualitas tidurburuk
memiliki nilai akademis atau Grade Point
Average (GPA) Paling rendah yaitu
kurang dari 2,0.
Menurut asumsi peneliti, buruknya
kualitas tidur mahasiswa yang pada
akhirnya mempengaruhi prestasi belajar
dikarenakan mayoritas responden tidak
mampu mengatur waktu tidur yang
baikdengan aktivitas sehingga responden
umumnya mengantuk dan tidak dapat
berkosentrasi dengan baik pada saat
perkuliahan berlangsung, oleh karena itu.
Dalam hal ini rendahnya prestasi belajar
responden disebabkan oleh beberapa
faktor lain kurangnya motivasi atau
dukungan dari orang tua dan lingkungan
sekitar.
Saran
Perlunya mahasiswa untuk membuat
jadwal kegiatan / aktivitas setiap hari
dengan mengatur waktu tidur dan istirahat
agar tidak terganggu sehingga ada kontrol
pada setiap mahasiswa, terutama ketika
kegiatan praktik. Selain itu, mahasiswa
perlu mendapatkan motivasi baik internal
maupun eksternal untuk peningkatan
prestasi belajar.
Daftar Pustaka
Cheng, S.H., Shih, C.C., Hui, L., et al.
(2012). A study on the sleep quality
of incoming university students.
Psychiatry Research. 197 (3). 270–
274. Available from:
http://linkinghub.elsevier.com/retri
eve/pii/S01651781(11) 00605-6
Dewald, F.J., Meijer A.M., Oort, F.J.,
et.al. (2010). Clinical review: The
influence of sleep quality, sleep
duration and sleepiness on school
performance in children and
adolescents: A meta-analytic
review. Sleep Medicine. Hlm.179–
189. Available from:
http://linkinghub.elsevier.com/retri
eve/pii/ S1087-0792(09)00100-2
Feldman, R.S. (2011). Understanding
Psychology: sleep and dream.
McGraw-Hill. Hlm. 141-152
Gaultney, J. (2010). The Prevalence of
Sleep Disorders in College
Students:Impact on Academic
Performance. Journal of American
College Health. 59 (2), 91-97.
Available from:
http://www.tandfonline.com/doi/
pdf/10.1080/074484
81.2010.483708
Hamdu, G. (2011). Pengaruh Motivasi
Belajar Siswa terhadap Prestasi
Belajar IPA di Sekolah Dasar.
Jurnal Penelitian Pendidikan.
12(1).90-92
Harvey, A.G., Stinson, K., Witaker, K.L.,
et al. (2008). The Subjective
Meaning of Sleep Quality: A
Comparison of Individuals withand
without Insomnia. SLEEP, 31 (3).
383 - 384.Available from:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/
pmcarticles/PMC2276747/pdf/aas
m.31.3.383.pdf
Louis, R., Chanin, M.D. Sleep Disorders
Health Center [database on the
internet].WebMD. c2012 [cited
2013 November 26]. Available
from:
http://www.webmd.com/sleep-
disorders/sleep-disorders-causes
Putra, P.B. (2011). Hubungan Antara
Kualitas Tidur dengan Intelegensia
pada Siswa SMA Santo Thomas 2.
Karya Tulis Ilmiah. Universitas
Sumatera Utara. Medan