Cuadro comparativo de Ellis y Aaron Beck

Crea la Terapia Racional Emotiva La situación o estímulo activan los

Conductual TREC Pensamientos automáticos
Perturbaciones emocionales Las reacciones pueden ser
son creencias que tenemos Emotivas, conductuales o fisiológicas
Sobre las adversidades

Las perturbaciones son por lo Las emociones son importantes

tanto cognitivo-Emotivo- Ya que alertan sobre las
conductual Necesidades

Lo que nos perturba no son los Es procedente cambiar aquellas

hechos, es lo que pensamos Que son disfuncionales o auto
Sobre ellos saboteadores

Análisis comparativo:

Ellis sostenía que las creencias disfuncionales se convierten fácilmente en el

blanco terapéutico y Beck decía que estas se trabajan como último objetivo
terapéutico tras el manejo de las distorsiones cognitivas.

Ellis, se utiliza el método del debate racional para la validez de las creencias
disfuncionales con el apoyo de técnicas conductuales, Beck: se utiliza el método
de verificación de hipótesis, basada en la evidencia real, para diferir con las
creencias disfuncionales con el apoyo de técnicas conductuales.

Ellis, énfasis filosófico y humanista, junto con el científico. Beck, énfasis científico
pero no humanista.

Ellis, concepto de ¨ansiedad del ego¨ y ¨ansiedad perturbadora¨. Beck, conceptos

de ¨supuestos primarios¨ y ¨supuestos secundarios¨ o derivados.

Mirian Almánzar
2019-02425