LIMPIEZA del SISTEMA LINFÁTICO

MÉTODOS NATURALES.

Importancia del DRENAJE LINFÁTICO con IMANES TERAPËUTICOS .

Las maniobras realizadas con magnetos en este masaje especial, favorece la rápida liberación
de toxinas hacia las cisternas gracias al efecto inmediato que los imanes realizan en la
hemoglobina.

Se combina técnicas de terapia magnética con maniobras suaves, no invasivas, en sectores

específicos del cuerpo.

La circulación es mejorada produciendo mayor nutrición celular por efecto rápido de

eliminación de toxinas.

Los resultados son inmediatos con francas mejorías en términos aproximados de cuatro a seis
sesiones.-

Sistema linfático.

Este sistema es uno de los componentes principales del sistema inmune y está compuesto por
una red de órganos, conductos y ganglios linfáticos. El conjunto de tejidos y órganos que
participan en la respuesta inmune se conoce como sistema linfático.

El sistema linfático es una red de órganos, ganglios linfáticos, conductos y vasos linfáticos que
producen y transportan linfa desde los tejidos hasta el torrente sanguíneo. Es una parte
principal del sistema inmunitario del cuerpo y forma parte del aparato circulatorio.

Funciones básicas

Este sistema cumple tres funciones básicas:

-- Defensa: en los ganglios linfáticos los linfocitos se reproducen para dar respuesta a los
antígenos.

-- Absorción de grasas: la mayor parte de las grasas son absorbidas por el sistema linfático y
transportadas posteriormente hacia la sangre.

-- Intercambio capilar: recupera sustancias que el flujo sanguíneo ha perdido en el intercambio

capilar.

Órganos linfoides

Los órganos linfoides están divididos en dos grupos:

-- Primarios o centrales. Se produce el proceso conocido como linfopoyesis, que consiste en la

maduración de los linfocitos. Estos obtienen receptores específicos para cada tipo de antígeno.
Los órganos de este grupo son el timo (maduran los linfocitos T) y la médula ósea (maduran los
linfocitos B).

-- Secundarios o periféricos. Proveen el ambiente para que los linfocitos puedan

interrelacionarse y tengan contacto con el antígeno, provocando la respuesta inmunológica.

Los órganos que participan en este proceso son los ganglios, el tejido linfático y el bazo.

Funcionamiento
El funcionamiento de este sistema es el siguiente:

La linfa es recogida por capilares linfáticos y es conducida, posteriormente, a los vasos

linfáticos.
En el cuerpo hay dos grandes conductos que drenan los tejidos: --el torácico y --el linfático
derecho.
El primero recibe la linfa proveniente de más de la mitad del cuerpo y su viaje finaliza en la
vena subclavia izquierda; el segundo, en tanto, facilita la salida de la linfa de la parte derecha
del organismo y termina su recorrido en la vena subclavia derecha.

Ganglios linfáticos

Los ganglios linfáticos son estructuras pequeñas, suaves y redondas o en forma de fríjol que
por lo general no se pueden ver ni sentir fácilmente.

Se localizan en racimos en diversas partes del cuerpo como el cuello, las axilas, la ingle y el
interior del centro del tórax y el abdomen.

Los ganglios linfáticos producen células inmunitarias que ayudan al cuerpo a combatir las
infecciones, al igual que filtran el líquido linfático y eliminan material extraño, como bacterias y
células cancerosas.

Cuando las bacterias son reconocidas en el líquido linfático, los ganglios linfáticos producen
más glóbulos blancos para combatir la infección, lo cual hace que dichos ganglios se inflamen.
Los ganglios inflamados algunas veces se sienten en el cuello, bajo los brazos y en la ingle.

La linfa

Es un líquido entre transparente y blanquecino que recorre los vasos linfáticos gracias a las
contracciones de los músculos y arterias y al movimiento de las extremidades del cuerpo.

Está compuesto por glóbulos blancos, especialmente linfocitos, que son las células que atacan
a las bacterias en la sangre, y líquido proveniente de los intestinos, llamado quilo, que contiene
proteínas y grasas.

Es pobre en proteínas, pero rica en lípidos y contiene glóbulos blancos y algunos

microorganismos que son eliminados al pasar por el filtro de los ganglios.

Las tres funciones que realiza son -- recolectar y devolver el líquido intersticial a la sangre; --
proteger al cuerpo de los antígenos, y -- absorber los nutrientes del sistema digestivo,
transportándolos, junto al oxígeno, a la circulación sanguínea.

Patologías del sistema linfático

Las manifestaciones más comunes de enfermedad del sistema linfático son:

- Presencia de adenopatías (hinchazón de los ganglios).

- Aparición de una forma de edema conocido como linfedema.
- Edema linfodinámico. Aumento de carga linfática por trastornos circulatorios (cardíacos,
renal, pre menstrual, traumatismo, quemaduras).
- Edema linfostático o linfedema. Es el aumento de proteína y líquido intersticial; fallo linfático.
- Lipidema. Síndrome de piernas grasosas (tobillo, piernas y cadera).
- Mixedema. Acumulación de mucopolisacáridos y proteínas en espacio intersticial,
alteraciones glandulares tiroides (cara, nuca, dorso de las manos y de los pies).
- Linfangitis por una herida punzante en el sistema linfático.
- Cáncer. en el sistema linfático se llama linfoma.

Direccion de Drenaje Linfatico

Algunas observaciones para tomar en cuenta.

-- La linfa que baja de la cabeza no va a los grupos de la axila. Se quedan en el confluente

yugulo-subclavio (términus) y ahí se vierte la linfa en el torrente sanguíneo.
Si miramos bien el pecho y lo dividimos en los 4 cuadrantes, los dos exteriores y el inferior
interno, se dirigen a la axila, no al esternón, y el cuadrante supero-medial se dirige al términus
también.

-- La linfa que se dirige al esternón es linfa profunda, principalmente de los troncos

intercostales.
-- Para terminar, la linfa de las piernas se dirige en diagonal ascendente hacia la cara interna de
la pierna donde se unen a la vía linfática principal.

OBSERVACIONES

El sistema linfático no es menos esencial que el sistema circulatorio de la sangre para la salud y
el bienestar corporal.

El sistema linfático es de vital importancia tanto para la reparación de tejidos como para
controlar la inflamación en la mayoría de los órganos del cuerpo humano.

La obstrucción del drenaje en el sistema linfático, da lugar a un sistema inmunitario

deteriorado e incluso puede provocar tumores en los ganglios linfáticos.

Aún ejercitando tu cuerpo todos los días, también es necesario ejercitar tu sistema linfático,
ayudando a que drene correctamente.

POR QUÉ debes desintoxicar tu sistema linfático ?

Probablemente ya sabes que estamos expuestos a una gran cantidad de toxinas todos los días,
para ser específicos por más de 82.000 toxinas diferentes.

Cuando las toxinas se acumulan y no has hecho desintoxicación, regularmente nuestro sistema
y nuestros órganos se sobrecargan y comprometen nuestra salud en general.

Aquí es donde el sistema linfático entra en juego.

El sistema linfático LIMPIA el LÍQUIDO que RODEA las CÉLULAS de tu cuerpo mediante la
ELIMINACIÓN de impurezas y productos de desecho. Esto ayuda a las células del cuerpo a que
funcionen correctamente.

Un sistema linfático poco saludable, puede conducir a serios problemas de salud tales como :

-- fibromialgia,

-- esclerosis múltiple,

-- síndrome de fatiga crónica,

-- obesidad,

-- dolores y molestias diversas ,

-- hinchazón y problemas con la digestión.

MÉTODOS NATURALES

Para una limpieza profunda del sistema linfático

-- Bebe suficiente agua

Tu cuerpo necesita aproximadamente dos cucharadas de agua por cada kilogramo de peso
corporal para permanecer adecuadamente hidratado y mantener el fluido linfático fluyendo
de forma correcta.

-- Come suficientes verduras

Consigue suficiente vitaminas C y B. Evita los alimentos que sean difíciles de digerir,
particularmente las comidas grasas, los productos animales y en especial el azúcar. Evita las
comidas procesadas que contienen conservantes , saborizantes y colorantes. Come nueces
crudas, cereales y paltas para conseguir los ácidos grasos esenciales que necesita tu sistema
linfático.

-- Come frutas y verduras crudas

Come frutas y verduras crudas, que contengan enzimas que trabajen poderosamente para
limpiar el sistema linfático. Bebe zumo de arándanos sin azúcar diluido para emulsionar la
grasa en el sistema linfático.

-- Hierbas
Toma hierbas limpiadoras solas o en té o tintura para limpiar el sistema linfático. Algunas de
las hierbas útiles para purificar el sistema linfático son :

el astrágalo,
el clavo,
la equinácea,
el sello de oro,
la fitolaca y
la índigo salvaje.

LIMPIEZA del sistema linfático con HIERBAS

Las siguientes seis hierbas se pueden tomar solas o en combinación de a dos o más hierbas en
un té o tintura.

-- Equinácea ( echinácea )

No sólo es un potente estimulador inmunológico, la equinácea se combina bien con el

astrágalo para disminuir la congestión y la hinchazón en el sistema linfático.

Realizar un té con 2 cucharaditas de equinácea seca por taza de agua. Llevar a ebullición y
cocinar a fuego lento durante 15 minutos. Beber 1 taza, tres veces al día. O tomar una
cucharadita de tintura tres veces al día.

-- Astragalus ( astrágalo )
Los chinos han estado utilizando el astrágalo, al que se refieren como huang qi, desde hace
más de 2.000 años.
“Huang qi” significa “fuerza vital fortalecedora.” Además de fortalecer la fuerza de la vida, el
astrágalo es un limpiador excelente del sistema linfático. Junto a la equinácea, alivia la
congestión y la inflamación en el cuerpo.

Astragalus está disponible principalmente como una tintura, o en forma de cápsula o tableta.
Debido a que la potencia puede variar mucho con esta hierba, lo mejor es seguir las
instrucciones del paquete para la dosis óptima.

-- Cuchillas
(Galium aparine). Conocido principalmente como un limpiador de la sangre y del tracto
urinario, cuchillas también mejora la función del sistema linfático y disminuye la congestión y
la inflamación en los tejidos.

Para el té de cuchillas, utiliza 2 a 3 cucharaditas de la hierba seca (tallos y hojas pequeñas) por
taza de agua. Beber una taza tres veces al día. Como alternativa, utiliza 1/2 a 1 cucharadita de
tintura tres veces al día. Evite el uso de cuchillas si sufres de diabetes o tiene tendencias
diabéticas.

-- Sello de oro
(Hydrastis canadensis). Además de tener propiedades anti-inflamatorias, el sello de oro
estimula la limpieza linfática. Utiliza 1/2 a 1 cucharadita de hierba seca por taza de infusión.
Beber 3 tazas al día o tomar 1/2 a 1 cucharadita de tintura tres veces al día.

-- Fitolaca
(Phytolacca americana). Fitolaca es una hierba útil para mejorar el flujo de la linfa. Funciona
bien para la adenitis, amigdalitis, laringitis, inflamación de las glándulas, las paperas, la
mastitis.

Tomar una cucharadita 1/3 de la raíz seca por taza de agua y cocinar a fuego lento durante 15
minutos para hacer una decocción. Otra opción es tomar una cucharadita 1/8 a 1/4 de la
tintura, tres veces al día. No aumentar la dosis – la hierba tiene potentes efectos laxantes que
pueden ser perjudiciales en grandes dosis.

Fitolaca no debe ser utilizado por mujeres embarazadas y en lactancia, o en personas con
leucemia o irritación gastrointestinal.

-- Raíz de Índigo Silvestre

(Baptisia tinctoria). El Índigo Silvestre, ayuda a destruir los microbios dañinos en el cuerpo y
limpia el sistema linfático, mejora el flujo linfático y reduce la hinchazón de las glándulas
linfáticas.

Para obtener un producto de limpieza a base de hierbas de gran alcance, combinar raíz de
índigo con cuchillas y fitolaca. Se puede tomar como un té con 1/3 cucharadita de la raíz seca
por taza de agua.
Cocine a fuego lento 15 minutos y beber una taza tres veces al día. O tomar 1/4 a 1/2
cucharadita de tintura tres veces al día.

El EJERCICIO es VITAL.

El cuerpo no tiene ningún órgano más que el corazón para bombear la linfa. Eso significa que la
linfa se basa en la respiración profunda y ejercicios para moverse.
Mientras realiza la limpieza del sistema linfático, asegúrese de incrementar el ejercicio
aeróbico – intente caminar a paso ligero, Además, es importante tomarse un tiempo para
practicar la respiración profunda y ejercicios para ayudar a bombear la linfa con oxígeno
fresco.

La limpieza a fondo del sistema linfático es la clave para la pérdida eficiente de peso . También
es la clave para una vida sin dolor.

MASAJE , DRENANDO LINFA

Son esenciales .
Busca un profesional calificado para tomar cuatro sesiones al mes ya que el sistema linfático
necesita drenar bajo cisternas corporales de forma manual.

Uso de ACEITE de RICINO

El procedimiento es muy sencillo.

Todo lo que tienes que hacer es aplicar el aceite en diferentes partes de la piel.
Para la estimulación linfática, solo se aplica aceite de ricino a la parte baja del abdomen.

Toma un paño de algodón doblado en varias capas y aceite de ricino prensado en frío.
Saturar el paño en el aceite y aplicarlo a la piel.
Puedes dejarlo toda la noche.
El aceite de ricino aumentará la circulación de los fluidos linfáticos, reducirá la inflamación y
mejorará tu sistema digestivo.

BAÑO SAUNA

La transpiración es una de las mejores maneras de deshacerse de las toxinas.

Los baños sauna elevan la temperatura de nuestro cuerpo, estimulando así las glándulas
sudoríparas.

Toxinas como el cobre, el plomo, sodio, mercurio y otros productos químicos peligrosos, se
excretan a través del sudor.

Carmen Patricia Parigiani

23 de marzo

LIMPIEZA del SISTEMA LINFÁTICO

MÉTODOS NATURALES.

Importancia del DRENAJE LINFÁTICO con IMANES TERAPËUTICOS .

Las maniobras realizadas con magnetos en este masaje especial, favorece la rápida liberación
de toxinas hacia las cisternas gracias al efecto inmediato que los imanes realizan en la
hemoglobina.
Se combina técnicas de terapia magnética con maniobras suaves, no invasivas, en sectores
específicos del cuerpo.

La circulación es mejorada produciendo mayor nutrición celular por efecto rápido de

eliminación de toxinas.

Los resultados son inmediatos con francas mejorías en términos aproximados de cuatro a seis
sesiones.-

Sistema linfático.

Este sistema es uno de los componentes principales del sistema inmune y está compuesto por
una red de órganos, conductos y ganglios linfáticos. El conjunto de tejidos y órganos que
participan en la respuesta inmune se conoce como sistema linfático.

El sistema linfático es una red de órganos, ganglios linfáticos, conductos y vasos linfáticos que
producen y transportan linfa desde los tejidos hasta el torrente sanguíneo. Es una parte
principal del sistema inmunitario del cuerpo y forma parte del aparato circulatorio.

Funciones básicas

Este sistema cumple tres funciones básicas:

-- Defensa: en los ganglios linfáticos los linfocitos se reproducen para dar respuesta a los
antígenos.

-- Absorción de grasas: la mayor parte de las grasas son absorbidas por el sistema linfático y
transportadas posteriormente hacia la sangre.

-- Intercambio capilar: recupera sustancias que el flujo sanguíneo ha perdido en el intercambio

capilar.

Órganos linfoides

Los órganos linfoides están divididos en dos grupos:

-- Primarios o centrales. Se produce el proceso conocido como linfopoyesis, que consiste en la

maduración de los linfocitos. Estos obtienen receptores específicos para cada tipo de antígeno.
Los órganos de este grupo son el timo (maduran los linfocitos T) y la médula ósea (maduran los
linfocitos B).

-- Secundarios o periféricos. Proveen el ambiente para que los linfocitos puedan

interrelacionarse y tengan contacto con el antígeno, provocando la respuesta inmunológica.

Los órganos que participan en este proceso son los ganglios, el tejido linfático y el bazo.

Funcionamiento

El funcionamiento de este sistema es el siguiente:

La linfa es recogida por capilares linfáticos y es conducida, posteriormente, a los vasos

linfáticos.
En el cuerpo hay dos grandes conductos que drenan los tejidos: --el torácico y --el linfático
derecho.
El primero recibe la linfa proveniente de más de la mitad del cuerpo y su viaje finaliza en la
vena subclavia izquierda; el segundo, en tanto, facilita la salida de la linfa de la parte derecha
del organismo y termina su recorrido en la vena subclavia derecha.

Ganglios linfáticos

Los ganglios linfáticos son estructuras pequeñas, suaves y redondas o en forma de fríjol que
por lo general no se pueden ver ni sentir fácilmente.

Se localizan en racimos en diversas partes del cuerpo como el cuello, las axilas, la ingle y el
interior del centro del tórax y el abdomen.

Los ganglios linfáticos producen células inmunitarias que ayudan al cuerpo a combatir las
infecciones, al igual que filtran el líquido linfático y eliminan material extraño, como bacterias y
células cancerosas.

Cuando las bacterias son reconocidas en el líquido linfático, los ganglios linfáticos producen
más glóbulos blancos para combatir la infección, lo cual hace que dichos ganglios se inflamen.
Los ganglios inflamados algunas veces se sienten en el cuello, bajo los brazos y en la ingle.

La linfa

Es un líquido entre transparente y blanquecino que recorre los vasos linfáticos gracias a las
contracciones de los músculos y arterias y al movimiento de las extremidades del cuerpo.

Está compuesto por glóbulos blancos, especialmente linfocitos, que son las células que atacan
a las bacterias en la sangre, y líquido proveniente de los intestinos, llamado quilo, que contiene
proteínas y grasas.

Es pobre en proteínas, pero rica en lípidos y contiene glóbulos blancos y algunos

microorganismos que son eliminados al pasar por el filtro de los ganglios.

Las tres funciones que realiza son -- recolectar y devolver el líquido intersticial a la sangre; --
proteger al cuerpo de los antígenos, y -- absorber los nutrientes del sistema digestivo,
transportándolos, junto al oxígeno, a la circulación sanguínea.

Patologías del sistema linfático

Las manifestaciones más comunes de enfermedad del sistema linfático son:

- Presencia de adenopatías (hinchazón de los ganglios).

- Aparición de una forma de edema conocido como linfedema.
- Edema linfodinámico. Aumento de carga linfática por trastornos circulatorios (cardíacos,
renal, pre menstrual, traumatismo, quemaduras).
- Edema linfostático o linfedema. Es el aumento de proteína y líquido intersticial; fallo linfático.
- Lipidema. Síndrome de piernas grasosas (tobillo, piernas y cadera).
- Mixedema. Acumulación de mucopolisacáridos y proteínas en espacio intersticial,
alteraciones glandulares tiroides (cara, nuca, dorso de las manos y de los pies).
- Linfangitis por una herida punzante en el sistema linfático.
- Cáncer. en el sistema linfático se llama linfoma.

Direccion de Drenaje Linfatico

Algunas observaciones para tomar en cuenta.

-- La linfa que baja de la cabeza no va a los grupos de la axila. Se quedan en el confluente
yugulo-subclavio (términus) y ahí se vierte la linfa en el torrente sanguíneo.
Si miramos bien el pecho y lo dividimos en los 4 cuadrantes, los dos exteriores y el inferior
interno, se dirigen a la axila, no al esternón, y el cuadrante supero-medial se dirige al términus
también.

-- La linfa que se dirige al esternón es linfa profunda, principalmente de los troncos

intercostales.
-- Para terminar, la linfa de las piernas se dirige en diagonal ascendente hacia la cara interna de
la pierna donde se unen a la vía linfática principal.

OBSERVACIONES

El sistema linfático no es menos esencial que el sistema circulatorio de la sangre para la salud y
el bienestar corporal.

El sistema linfático es de vital importancia tanto para la reparación de tejidos como para
controlar la inflamación en la mayoría de los órganos del cuerpo humano.

La obstrucción del drenaje en el sistema linfático, da lugar a un sistema inmunitario

deteriorado e incluso puede provocar tumores en los ganglios linfáticos.

Aún ejercitando tu cuerpo todos los días, también es necesario ejercitar tu sistema linfático,
ayudando a que drene correctamente.

POR QUÉ debes desintoxicar tu sistema linfático ?

Probablemente ya sabes que estamos expuestos a una gran cantidad de toxinas todos los días,
para ser específicos por más de 82.000 toxinas diferentes.

Cuando las toxinas se acumulan y no has hecho desintoxicación, regularmente nuestro sistema
y nuestros órganos se sobrecargan y comprometen nuestra salud en general.

Aquí es donde el sistema linfático entra en juego.

El sistema linfático LIMPIA el LÍQUIDO que RODEA las CÉLULAS de tu cuerpo mediante la
ELIMINACIÓN de impurezas y productos de desecho. Esto ayuda a las células del cuerpo a que
funcionen correctamente.

Un sistema linfático poco saludable, puede conducir a serios problemas de salud tales como :

-- fibromialgia,

-- esclerosis múltiple,

-- síndrome de fatiga crónica,

-- obesidad,

-- dolores y molestias diversas ,

-- hinchazón y problemas con la digestión.

MÉTODOS NATURALES

Para una limpieza profunda del sistema linfático

-- Bebe suficiente agua
Tu cuerpo necesita aproximadamente dos cucharadas de agua por cada kilogramo de peso
corporal para permanecer adecuadamente hidratado y mantener el fluido linfático fluyendo
de forma correcta.

-- Come suficientes verduras

Consigue suficiente vitaminas C y B. Evita los alimentos que sean difíciles de digerir,
particularmente las comidas grasas, los productos animales y en especial el azúcar. Evita las
comidas procesadas que contienen conservantes , saborizantes y colorantes. Come nueces
crudas, cereales y paltas para conseguir los ácidos grasos esenciales que necesita tu sistema
linfático.

-- Come frutas y verduras crudas

Come frutas y verduras crudas, que contengan enzimas que trabajen poderosamente para
limpiar el sistema linfático. Bebe zumo de arándanos sin azúcar diluido para emulsionar la
grasa en el sistema linfático.

-- Hierbas
Toma hierbas limpiadoras solas o en té o tintura para limpiar el sistema linfático. Algunas de
las hierbas útiles para purificar el sistema linfático son :

el astrágalo,
el clavo,
la equinácea,
el sello de oro,
la fitolaca y
la índigo salvaje.

LIMPIEZA del sistema linfático con HIERBAS

Las siguientes seis hierbas se pueden tomar solas o en combinación de a dos o más hierbas en
un té o tintura.

-- Equinácea ( echinácea )

No sólo es un potente estimulador inmunológico, la equinácea se combina bien con el

astrágalo para disminuir la congestión y la hinchazón en el sistema linfático.

Realizar un té con 2 cucharaditas de equinácea seca por taza de agua. Llevar a ebullición y
cocinar a fuego lento durante 15 minutos. Beber 1 taza, tres veces al día. O tomar una
cucharadita de tintura tres veces al día.

-- Astragalus ( astrágalo )
Los chinos han estado utilizando el astrágalo, al que se refieren como huang qi, desde hace
más de 2.000 años.

“Huang qi” significa “fuerza vital fortalecedora.” Además de fortalecer la fuerza de la vida, el
astrágalo es un limpiador excelente del sistema linfático. Junto a la equinácea, alivia la
congestión y la inflamación en el cuerpo.
Astragalus está disponible principalmente como una tintura, o en forma de cápsula o tableta.
Debido a que la potencia puede variar mucho con esta hierba, lo mejor es seguir las
instrucciones del paquete para la dosis óptima.

-- Cuchillas
(Galium aparine). Conocido principalmente como un limpiador de la sangre y del tracto
urinario, cuchillas también mejora la función del sistema linfático y disminuye la congestión y
la inflamación en los tejidos.

Para el té de cuchillas, utiliza 2 a 3 cucharaditas de la hierba seca (tallos y hojas pequeñas) por
taza de agua. Beber una taza tres veces al día. Como alternativa, utiliza 1/2 a 1 cucharadita de
tintura tres veces al día. Evite el uso de cuchillas si sufres de diabetes o tiene tendencias
diabéticas.

-- Sello de oro
(Hydrastis canadensis). Además de tener propiedades anti-inflamatorias, el sello de oro
estimula la limpieza linfática. Utiliza 1/2 a 1 cucharadita de hierba seca por taza de infusión.
Beber 3 tazas al día o tomar 1/2 a 1 cucharadita de tintura tres veces al día.

-- Fitolaca
(Phytolacca americana). Fitolaca es una hierba útil para mejorar el flujo de la linfa. Funciona
bien para la adenitis, amigdalitis, laringitis, inflamación de las glándulas, las paperas, la
mastitis.

Tomar una cucharadita 1/3 de la raíz seca por taza de agua y cocinar a fuego lento durante 15
minutos para hacer una decocción. Otra opción es tomar una cucharadita 1/8 a 1/4 de la
tintura, tres veces al día. No aumentar la dosis – la hierba tiene potentes efectos laxantes que
pueden ser perjudiciales en grandes dosis.

Fitolaca no debe ser utilizado por mujeres embarazadas y en lactancia, o en personas con
leucemia o irritación gastrointestinal.

-- Raíz de Índigo Silvestre

(Baptisia tinctoria). El Índigo Silvestre, ayuda a destruir los microbios dañinos en el cuerpo y
limpia el sistema linfático, mejora el flujo linfático y reduce la hinchazón de las glándulas
linfáticas.

Para obtener un producto de limpieza a base de hierbas de gran alcance, combinar raíz de
índigo con cuchillas y fitolaca. Se puede tomar como un té con 1/3 cucharadita de la raíz seca
por taza de agua.
Cocine a fuego lento 15 minutos y beber una taza tres veces al día. O tomar 1/4 a 1/2
cucharadita de tintura tres veces al día.

El EJERCICIO es VITAL.

El cuerpo no tiene ningún órgano más que el corazón para bombear la linfa. Eso significa que la
linfa se basa en la respiración profunda y ejercicios para moverse.

Mientras realiza la limpieza del sistema linfático, asegúrese de incrementar el ejercicio

aeróbico – intente caminar a paso ligero, Además, es importante tomarse un tiempo para
practicar la respiración profunda y ejercicios para ayudar a bombear la linfa con oxígeno
fresco.
La limpieza a fondo del sistema linfático es la clave para la pérdida eficiente de peso . También
es la clave para una vida sin dolor.

MASAJE , DRENANDO LINFA

Son esenciales .
Busca un profesional calificado para tomar cuatro sesiones al mes ya que el sistema linfático
necesita drenar bajo cisternas corporales de forma manual.

Uso de ACEITE de RICINO

El procedimiento es muy sencillo.

Todo lo que tienes que hacer es aplicar el aceite en diferentes partes de la piel.
Para la estimulación linfática, solo se aplica aceite de ricino a la parte baja del abdomen.

Toma un paño de algodón doblado en varias capas y aceite de ricino prensado en frío.
Saturar el paño en el aceite y aplicarlo a la piel.
Puedes dejarlo toda la noche.
El aceite de ricino aumentará la circulación de los fluidos linfáticos, reducirá la inflamación y
mejorará tu sistema digestivo.

BAÑO SAUNA

La transpiración es una de las mejores maneras de deshacerse de las toxinas.

Los baños sauna elevan la temperatura de nuestro cuerpo, estimulando así las glándulas
sudoríparas.

Toxinas como el cobre, el plomo, sodio, mercurio y otros productos químicos peligrosos, se
excretan a través del sudor.