Temáticas Neurobiofeedback Mindfullness

El Bio/Neurofeedback es un método tiene una historia de más de 2.500 años,

científicamente aprobado con el que la Jon Kabat-Zinn desarrolló una versión
persona aprende a autorregular parámetros adaptada al contexto occidental, en un
corporales visualizando continuamente su primer momento como intervención para
estado interno en una pantalla de pacientes con dolor crónico, la conciencia
ordenador. De esta manera tiene control sobre momento a momento, actitudes y
el propio cuerpo y la interacción con la mente, características, se adapta a diferentes
y trabaja sobre aquellos síntomas que le como la meditación de escaneo corporal,
dificultan el día a día. la meditación sentado, comiendo, etc.
El mindfulness, también
Entre las aplicaciones prácticas del BF llamado atención plena o conciencia
destaca de modo especial el biofeedback plena, consiste en estar atento de manera
electroencefalográfico (BF-EEG), intencional a lo que hacemos, sin juzgar,
denominado neurofeedback (NF), cuya apegarse, o rechazar en alguna forma la
importancia y aplicaciones clínicas ha crecido experiencia
Definición y continúa creciendo aceleradamente gracias
al importante desarrollo acaecido en los Consiste en prestar atención
campos de la neurociencia y la informática desapasionada a los pensamientos, las
sobre los que se sustenta el NF. emociones, las sensaciones corporales y
al ambiente circundante, sin juzgar si son
Se considera que el aprendizaje de las adecuados. La atención se enfoca en lo
respuestas autónomas no difiere del que se percibe, sin preocuparse por los
aprendizaje del resto de las habilidades problemas, por sus causas y
motoras a través de ensayos repetidos o consecuencias, ni buscar soluciones,
mediante el conocimiento de los resultados. forma de las terapias de tercera
es uno de los recursos más utilizados como generación, las IBM han resultados útiles
forma de incrementar la activación de áreas en el tratamiento de diversos problemas
específicas cerebrales con déficits de tanto como físicos como psicológicos
actividad y los problemas clínicos más recientemente para incrementar el
sobrevenidos: cognitivos y de bienestar
comportamiento.
Señala una propuesta de intervención
es un concepto estrechamente relacionado a la
para el lugar de los psicólogos en
regulación emocional y se refiere al grado en
atención primaria, se trata del modelo de
que las personas muestran un mayor número
terapia cognitiva basada en l conciencia
o intensidad de pensamientos o emociones
plena (Mindfulness), este esta cargado de
negativas en respuesta a una situación de
literatura investigativa que da cuenta de
malestar.
la eficacia en los resultados frente a la
dificultad anterior, de acuerdo con lo
difícil que sería lograr las nuevas redes
neuronales.
Alcances En el bioneurofeedback permite aprender a Sus intervenciones permiten a las
controlar una determinada respuesta personas que lo practican mejorar su
fisiológica, conducta que normalmente resulta
 inaccesible a nuestra percepción sin la ayuda bienestar o reducir determinados
de medios tecnológicos específicos. Por lo síntomas. Recientemente se ha planteado
tanto, se puede considerar el que existen tres componentes que
bioneurofeedback como un proceso mediante interactúan entre sí para dar lugar a un
el cual es posible ejercer control sobre dichas amplio rango de beneficios fruto de la
conductas o respuestas fisiológicas, Este práctica de mindfulness
entrenamiento cerebral tonifica y ejercita las
 La mejora del control atencional.
redes neuronales que consiguen que el cerebro
 Una mayor capacidad de
funcione en cada momento de la mejor
regulación emocional.
manera posible.
 Una transformación de la
El neurofeedback es uno de los recursos más
autoconciencia, que incluirá un
utilizados como forma de incrementar la
menor procesamiento auto-
activación de áreas específicas cerebrales con
referencial, una mayor
déficits de actividad y los problemas clínicos
conciencia del cuerpo y una
sobrevenidos: cognitivos y de
mayor ecuanimidad.
comportamiento

Podemos aprender hacer conscientes de

cómo nos movemos, cómo nos sentimos
(tanto física como emocionalmente), y
cómo respondemos o reaccionamos ante
cada momento de la vida. Esta cualidad
de conciencia es la base de toda vida
creativa, ya que nos permite ser honestos,
pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir
con un sentido profundo de iniciativa.
Destacando Los elementos básicos del
mindfulness son: Intención, Atención, y
Actitud.
Aplicaciones La práctica de esta biofeedback se utiliza en La aplicación se resume en poder ayudar
problemas clínicos, como neurológicos, neuro a centrar una idea de forma precisa en la
musculares, dolores crónicos, etc. Con esto se experiencia, omitiendo todo tipo de
tiende a utilizar medios tecnológicos para comentarios solo aceptando, ya que en
determinar el funcionamiento de los nuestro interior existe algo que debemos
trastornos psicofisiológicos para con ello descubrir por nosotros mismos, se aplica
poder controlar, también se resalta la en las personas que tienden a tener la
aplicación en la psicología que es donde mayor parte del tiempo estrés, ansiedad,
provienen los principales principios y técnicas dolor etc., aunque en otros caso se aplica
de aprendizaje desarrolladas, siendo a personas que aún no desarrollan bien
inofensiva y nada invasiva ya que la sus sentimientos y tienen miedo de
aplicación de este se da monitorizadas por el expresarlos, básicamente es ayudar a la
profesional de salud quien coloca electrodos persona a que supere sus miedos y tenga
que tienen sensores los cuales recopilan los una amplia calidad de vida, Mediante la
 datos sobre el cerebro, el objetivo verificar Atención Consciente o mindfulness,
que el cerebro de la persona funcione podemos aprender a transformar
correctamente y si no es así los motivos cualquier momento en el que podríamos
sentirnos una víctima de las
circunstancias en un momento de
honestidad, iniciativa y confianza
Técnicas El cerebro humano está constituido Las técnicas del mindfulness fue
globalmente por un sistema dinámico introducida inicialmente en el contexto
complejo hiperconectado a través de un sanitario occidental para dar respuesta a
extenso sistema de conexiones y de controles los problemas de dolor crónico que no
recíprocos entre sus núcleos o partes. A su podían ser resultados por la medicina.
vez, dentro del cerebro existen pequeños Por otra parte, los problemas de salud,
núcleos o grupos con ciertas propiedades especialmente si son crónicos generan
dinámicas que determinan su funcionamiento dificultades en incluso trastornos que van
e interacciones como una subunidad o su más allá del plano físico.
asamblea especializada dentro del sistema.  Analizar los mecanismos de
 El registro de distintas respuestas o acción que el mindfulness (i.e.,
actividades fisiológicas o atención plena) parece activar
biológicas por medio del empleo de como intervención psicológica
instrumentos de gran precisión.  Se revisarán los estudios de tipo
 La ayuda a la persona para que aplicado
aprenda a través de esa información  Analizando los ensayos clínicos y
a modificar la actividad fisiológica
meta análisis relativos a las
registrada con la finalidad de
intervenciones sobre problemas
mejorar la salud y la actividad
fisiológica alterada de la misma. mentales.
 Respuesta del sistema nervioso  Se analizarán los estudios de
autónomo eficacia y meta análisis relativos a
 Respuesta del sistema nervioso los problemas de salud física
somático  En la parte final se tratan algunos
 Respuesta del sistema nervioso temas importantes, como los
central posibles efectos adversos o los
perfiles más adecuados a este tipo
Cada uno de estos tratamientos (técnicas) de intervención, y se revisan los
tienen ventajas las cuales se expresan temas que requieren de más
mediante el fortalecimiento de autoestima, investigación, como la eficacia
atención, coordinación, disminución del comparada con otras técnicas de
estrés, agresividad y la posible reinserción intervención ya validadas
laboral, relacional y social, pero al ser tan
caros estos tratamientos y que en la mayoría Cada uno de estos tratamientos (técnicas)
de personas que tienen estos problemas no tienen ventajas las cuales se expresan
cuentan con la ayuda económica para pagar mediante el fortalecimiento de
un tratamiento ya que se requiere de un autoestima, atención, coordinación,
profesional de salud calificado y un disminución del estrés, agresividad y la
tratamiento que en realidad es costoso y esto posible reinserción laboral, relacional y
cuente como desventaja para el niño, social, pero al ser tan caros estos
adolescente o adulto que lo requiera tratamientos y que en la mayoría de
personas que tienen estos problemas no
cuentan con la ayuda económica para
pagar un tratamiento ya que se requiere
de un profesional de salud calificado y un
tratamiento que en realidad es costoso y
esto cuente como desventaja para el niño,
adolescente o adulto que lo requiera