Vous êtes sur la page 1sur 2

.1 .

1
.2 4- .2

:
, . , , :
-
1 , , , (.), .
-
, , , , .
-
, , 1 . , .
-
. , , 1 , , .
-
, . , ,
-
, , , , 9—12 :
- 4
, 2 , , ,
- 3
, , , , « ».
-
, , , , .
-
, , , (« , »).
2 . , , , .
2 . 777/101010, 1 (+ ), , .
. , , .
, , , , .
, ez- , , , .
, , … ,
, 12
, , ( ), « ».
landmin , 1 1 , .
, , , .
, … ez- , .
, 2 , , « ».
… ( ), .
, .

2: ( , .
4: ( (+ ), .
): (14%, 28%, 58%) landmin 2 , …
): (14%,28%,58%) .

1: 3: .

, (58%, 28%, 14%) (58%, 28%, 14%) , , Landmin .

, , .

, , , 1 , , , .

, , (+Life fitness academy SYNERGY 360XM , , (.), , .

, , ) . , .

, , , , . , , , , , .

°¯, , ”, , , ,

, , , , , , , .

, 1 , , ( , ,
, , ), , 1
1 ., , , , , (+Life fitness academy SYNERGY
, , , , 1 , ) 360XM
, ( ), , )
, , , , , , , ( ,
, , , , , , ),
, , … 1 2 ,
, ,
, ,
,
, landmin , , ,
,
_ , , L, ,
_, 1 + ,
, ,
TRX, , , , , 1
,
, , ,
1 ( ), , ( ) , , ,
, ,
1 , , 2 TRX, + , 1 , ., ,
2 , landmin , (landmin) ,
, , , 1 TRX
, , , SteinbornLift,
, _/\_/\ , , ,
, :
TRX , ,
2 , , ,
1 , /,
, , Russiantwist( )
(Why Trainers Love The Landmine: 1. 2. , ,
1 , , ,
3. 4. , ,
L- ( ), ,
5. , 6. 1 , https://www.youtube.com/BodyRockT
, abc-pilates, ,
7. v…
, ,
).… , , , ,
( ), 3- , ,
, , , ,
, , , ,
Landmine /, ,
… … ( ), ,
,
, Landmine, …
… 3-
1 2 3
4-

Vous aimerez peut-être aussi