ICAAPS

INSTITUTO DE CAPACITACIÓN Y ATENCIÓN EN

PSICOLOGÍA Y SEXUALIDAD A.C.

Glosario de términos

Daisy Lavariega Galvez

Módulo: Habilidades socioemocionales

Mtro.: Rafael Solano

Sede Oaxaca, Oaxaca

 GLOSARIO
1.- Educación emocional: Proceso educativo, continuo y permanente, que
pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento
esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarle para la vida y con la
finalidad de aumentar el bienestar personal y social (Bisquerra, 2000).
2.- Competencia: Conjunto de conocimientos, destrezas y aptitudes necesarias
para ejercer una profesión, resolver problemas profesionales de forma autónoma y
flexible y ser capaz de colaborar con el entorno profesional y en la organización del
trabajo" (Bunk, 1994, 9)
3.- Conciencia emocional: Capacidad para tomar conciencia de las propias
emociones y de las emociones de los demás, incluyendo la habilidad para captar el
clima emocional de un contexto determinado.
4.- Regulación emocional: Capacidad para manejar las emociones de forma
apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y
comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para
autogenerarse emociones positivas, etc.
5.-Autonomía emocional :Se puede entender como un concepto amplio que
incluye un conjunto de características y elementos relacionados con la
autogestión personal, entre las que se encuentran la autoestima, actitud
positiva ante la vida, responsabilidad, capacidad para analizar críticamente las
normas sociales, la capacidad para buscar ayuda y recursos, así como la
autoeficacia emocional.

6.-Competencia social: Es la capacidad para mantener buenas relaciones

con otras personas. Esto implica dominar las habilidades sociales, capacidad
para la comunicación efectiva, respeto, actitudes pro-sociales, asertividad, etc.

7.- Toma de decisiones: Se trata de la habilidad que nos permite determinar

qué opción escoger entre las múltiples opciones que se nos puede presentar.

8.- planificación: Vinculada a la motivación, se trata de la habilidad que nos

permite decidir cómo invertir nuestras energías y hacia dónde dirigir nuestras
conductas.

9.- Flexibilidad: Habilidad para alterar entre distintos esquemas mentales,

patrones de ejecución, o tareas en función de las demandas cambiantes del
entorno.

10.- Memoria de trabajo: Capacidad de almacenamiento temporal de

información y su procesamiento.

11.- Estimación temporal: Capacidad de calcular de manera aproximada el

paso del tiempo y de la duración de un suceso o actividad.

12.- Multitarea: Capacidad de organizar y realizar tareas óptimamente de

manera simultánea, intercalándolas y sabiendo en que punto están cada una
en cada momento.

13.- sentimientos: Denzin define la emoción como ‘una experiencia corporal

viva, veraz, situada y transitoria que impregna el flujo de conciencia de una
persona, que es percibida en el interior de y recorriendo el cuerpo, y que,
durante el trascurso de su vivencia, sume a la persona y a sus acompañantes
en una realidad nueva y transformada – la realidad de un mundo constituido
por la experiencia emocional’.

14.- Inteligencia emocional: Es la capacidad para reconocer sentimientos

propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado
por Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en
1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar
entorno a cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios,
manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las
relaciones.

15.- Sistema límbico: Estructura cerebral encargada de agregar emociones

al repertorio de respuestas del cerebro. El sistema límbico, también llamado
cerebro medio, es la porción del cerebro situada inmediatamente debajo de la
corteza cerebral, y que comprende centros importantes como el tálamo,
hipotálamo, el hipocampo, la amígdala cerebral (no debemos confundirlas con
las de la garganta).
16.- La memoria: es una función importante que permite al organismo codificar,
almacenar y recuperar información del medio ambiente para que sea
potencialmente útil, se relaciona con el órgano central que es el cerebro, el cual, en
el momento de activarse, crea interacciones y relaciones anatómicas.
17.- Hipocampo: Este elemento está relacionado con la transformación de la
memoria reciente a la memoria a largo plazo y a la memoria autobiográfica. Lo
encontramos en la parte central del lóbulo temporal (1) y también tiene una
importante función relacionada con la orientación y la memoria espacial.

18.- Autoestima: Valoración de uno mismo.

19.- Autocontrol: Capacidad para controlar las emociones.

20.- Ansiedad: Preocupación o inquietud causadas por la inseguridad o el

temor, que puede llevar a la angustia / Estado de intensa excitación y
nerviosismo.
REFERENCIA ELECTRÓNICA
http://www.sagepub.net/isa/resources/pdf/Emociones.pdf
http://www.sagepub.net/isa/resources/pdf/Emociones.pdf
http://www.codajic.org/sites/www.codajic.org/files/Psicopedagogia%20de%20las%
20emociones%20-%20Rafael%20Bisquerra%20Alzina-1.pdf