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La méthode

BOB’H
Daniel BOBASHA
Découvrez une méthode très efficace pour améliorer
votre vie.

Le flambeau

Kinshasa-RDC

Décembre 2019
La méthode BOB’H

INTRODUCTION

Adepte du développement personnel et fasciné par tout ce qui est ruse, stratégie et techniques
d’influence, persuasion et manipulation positive ; après des recherches et expériences qui ont étés
toute une aventure pour moi, j’ai mis au point une méthode qui va vous permettre de prendre le
contrôle de votre vie et de ne pas le perdre. Ce document est donc une brève présentation de ma
méthode.

J’ai remarqué une chose, que ça soit dans l’armée, dans une société, ou même dans un cours, il y a
un élément indispensable qui garantit le bon fonctionnement de leurs activités: UN PLAN.

Ainsi nous entendons parler des plans d’attaques, plans d’actions, plan du cours…

Votre vie est à la fois une armée, une société et un cours. Vous avez vos batailles personnelles, vous
recherchez le bénéfice (amélioration de la situation financière) et vous apprenez beaucoup (les
expériences de la vie sont des leçons).

Ma méthode pour prendre et garder le contrôle de sa vie consiste donc à faire UN PLAN DE VIE d’une
manière particulière. Dans ce document, vous découvrirez les étapes à suivre pour mettre au point
un plan de vie digne de vos valeurs, de vos aspirations et je vous livrerai aussi quelques astuces pour
tenir bon et ne pas flancher, afin que votre plan porte des résultats plus rapidement.
La méthode BOB’H

I. ETAPES D’ELABORATION DU PLAN

Ce que je vais vous suggérer de faire vous prendra en pratique quelques minutes, mais aura un
impact positif incroyable tout au long des mois qui vont suivre sa mise au point.

1. PRENEZ DEUX PAPIERS

Et nécessairement un stylo puisque vous allez écrire. N’utilisez pas un cahier des cours, ni un bloc
notes qui peut être facilement accessible aux autres, ce que vous allez écrire vous concerne VOUS,
VOUS, et seulement VOUS.

2. ISOLEZ VOUS

Assoyez vous seul dans un bon coin, un endroit calme que vous aimez, ça peut être chez vous à la
maison quelque part dehors ou dans votre chambre, l’important c’est d’être seul et confortable.

3. FAITES UNE EVALUATION DE VOTRE SITUATION ACTUELLE

Ici je vous suggère de vous poser des questions pour savoir où vous en êtes dans votre vie, et que ce
que vous allez faire pour la rendre meilleure.

Sur ce, je vous recommande juste 2 questions aux quels vous allez sérieusement réfléchir :

Question 1 : Quelle est ma situation actuelle ?

Ici pensez à tous les aspects de votre VIE : c'est-à-dire

a) VOTRE VIE PERSONNELLE :

Où en êtes-vous dans vos relations avec votre partenaire si vous en avez,

Comment sont vos relations avec votre famille ? Y’a-t-il de l’amour ? Y’a-t-il une bonne
communication ?...

Comment sont vos relations avec vos amis en ce moment?

Suis-je en bonne santé ? Ai-je une vie saine ? Est-ce que je me sens à l’aise dans ma peau etc.

Vous vous questionnez sur tout ce qui concerne votre vie personnelle et identifiez le moindre
problème, aussi anodin que ce soit, notez les sur le 1er papier.

b) VOTRE VIE PROFESSIONNELLE :

Si vous êtes élève/étudiant(e), questionnez vous sur votre année scolaire ou académique, faites-
vous des bons résultats ? Êtes-vous en ordre avec les notes ? Etc.

Questionnez-vous sur votre travail ou vos ambitions, projets… Demandez-vous vraiment si la


situation actuelle vous satisfait ? Questionnez-vous sur tout ce qui concerne votre vie professionnelle
et identifiez en écrivant toujours sur le 1er papier le moindre problème, aussi anodin soit il.
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c) VOTRE VIE SPIRITUELLE

Ici peu importe que vous soyez Catholique, Musulman, Protestant etc. Si vous avez une opinion
religieuse vous croyez forcement en votre Dieu. CE QUI COMPTE ICI C’EST DONC VOTRE FOI EN
VOTRE DIEU. Faites un examen de conscience.

Suis-je en bonne relation avec mon Dieu ? Faites un état de lieux de vos agissements par rapport à ce
que votre religion vous recommande. Notez sur le 1er papier les mauvais agissements.

Question 2 : Dans quelle situation aimerais-je me trouver au même mois de l’année prochaine ?

Si vous faites l’évaluation de votre vie en décembre de cette année, demandez-vous comment vous
souhaiterez être en décembre de l’année prochaine.

C’est ma partie préférée ! Ici il s’agit de se projeter dans l’avenir et vous imaginer dans une meilleure
situation que celle dans laquelle vous êtes en ce moment. PHYSIQUEMENT, MENTALEMENT,
SPIRITUELLEMENT, SOCIALEMENT, PROFESSIONNELLEMENT. Imaginez comment serait votre vie si
vous n’aviez pas tous ces petits problèmes que vous avez notés sur le 1er papier. Ayez une vision de
ce que vous voulez.

Faites de cette situation que vous imaginez maintenant votre but. Pour l’atteindre vous
allez devoir mener des actions. Et c’est là qu’un plan est indispensable.
4. FAITES UN PLAN (sur le 2eme papier)

Après avoir imaginé une meilleure version de vous dans le futur, tirez en des buts, classez ces buts
par catégories que vous pouvez surnommer ‘’combats’’, ‘’chantiers ‘’,etc. Selon votre créativité. Le
fait de surnommer vos objectifs vous mettra dans un état d’esprit particulier et créera une
connexion réelle entre vous. Si vous n’êtes pas créatif sur ce point, ce n’est pas grave, l’important
c’est de bien classer ses objectifs.

Avant de montrer un exemple, je tiens à présenter les avantages liés au fait de surnommer ses
objectifs.

 La connexion

Nous savons tous que les surnoms créent un véritable lien de connexion, que ça soit un surnom que
tu donnes à ton ami, à ton chéri ou à ton animal de compagnie, tu te sentiras de facto plus attaché à
lui grâce à ce surnom.

 Le fun

Surnommer ses objectifs permet aussi de les réaliser en s’amusant, et détend tout le processus du
déroulement de votre plan. Ça vous met dans un état d’esprit particulier.

 La motivation

Surnommer vos objectifs vous permettra aussi de demeurer motivé. D’où l’importance de bien
choisir le surnom. Il faut un surnom qui symbolise votre objectif. Un surnom qui symbolise ce que
vous voulez.
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EXEMPLE : La vision

Vous vous imaginez en décembre prochain dans la classe supérieure à celle que vous êtes aujourd’hui,
sans des problèmes au niveau de vos finances, avec un physique plus massif et harmonieux, ou moins
gras ; et en bonnes relations avec votre entourage.

C’EST COMME ÇA QUE VOUS VOULEZ ETRE.

CATEGORIES (surnom : OBJECTIFS Le PLAN DE VIE


combats) surnommés

 COMBAT 1 : GOD FIRST--- Puisque l’homme est impuissant sans les grâces de Dieu, améliorer
tes relations avec Dieu sera ton premier combat, ça t’aidera à gagner les combats suivants.
 COMBAT 2 : DISTINCTION---- Puisque vous vous êtes imaginé dans la classe supérieure, vous
devez viser la distinction à l’école/université cette année. Pas uniquement la réussite, mais la
DISTINCTION. C’est en se fixant des grands objectifs qu’on réalise des grandes choses.
Déterminez des actions que vous allez mener pour pouvoir distinguer cette année. Écrivez-
les sur le 2e papier.
 COMBAT 3 : SOURCES DES REVENUS---- vous pouvez aussi l’appeler ‘’Plein aux as’’ ou ‘’cash
money’’ etc. Selon votre délire mental ;-) ----Puisque vous vous êtes imaginé sans des
problèmes au niveau financier, vous devez donc trouver un ou plusieurs sources de revenus.
Réfléchissez sur les éventuelles sources de revenus que vous pouvez avoir et déterminez les
actions à mener pour y parvenir. Ecrivez toutes les pistes sur le 2e papier.
 COMBAT 4 : BODY TIME--- Puisque vous vous êtes imaginé plus massif et harmonieux ou
moins gras, vous vous engagez donc ici à faire tout ce qui sera nécessaire pour y arriver c.à.d.
surveiller ce que vous mangez, faire régulièrement du sport, bien dormir…
Faites des recherches sur comment perdre du poids ou comment prendre du poids. Le but ici
c’est de savoir quoi faire, et de passer à l’action. Notez des actions à mener sur le 2e papier.
 COMBAT 5 : VIE SOCIALE--- Puisque vous voulez être en bonnes relations avec votre
entourage, il est temps de travailler sur vos petits défauts (sauts d’humeurs, crises de
colères, etc.) et pourquoi pas ne pas apprendre à mieux communiquer. Ecrivez donc
comment vous pouvez améliorer vos relations et mettez en pratique tout ce que vous aurez
appris.
Chaque catégorie doit traiter d’un objectif particulier et contenir des
actions à mener pour atteindre ce dernier.
Quelques soient vos objectifs, je vous recommande le GOD FIRST. Il est très important au bon
déroulement du plan. Et aussi la catégorie BODY TIME, prendre soin de son corps, de sa santé est
un devoir sacré.
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II. ASTUCES

- ANTICIPEZ LES OBSTACLES

On est plus sûr d’arriver à destination lorsqu’on navigue en sachant là où se trouvent les
icebergs, sinon on risque de couler comme le Titanic.

Pour chaque objectif (combat), identifiez ce qui pourrait vous empêcher de l’atteindre, et
détachez vous en. Cela peut être votre comportement actuel (paresse, négativité, dépendances
à l’alcool, drogues…), ou même certains membres de votre entourage (les amis qui influencent
négativement), faites le tri. Il vaut mieux être seul que mal accompagné. Une parabole qui appuie
clairement cette astuce se trouve dans la Bible : « si ton bras peut t’empêcher à atteindre le ciel,
coupes le ». Et moi je vous dis, si certains de vos comportements actuels, ou de vos relations
peuvent vous empêcher à gagner vos combats, détachez vous en.

- GARDEZ VOS BUTS BIEN EN VUE

Pour ça, je vous suggère de relire tous les matins votre plan de vie afin de rester tous les jours
focalisé sur l’essentiel et ne pas perdre votre temps et votre énergie dans des choses inutiles. Le
fait de relire régulièrement vos objectifs les gravera dans votre mémoire et boostera votre
productivité.

Florence Chadwick est une nageuse professionnelle qui voulait traverser un lac à la nage, Elle
était déjà la première femme à traverser la Manche dans les deux sens. En plein lac, après 14h de
natation, quand elle regarde droit devant, ne voit rien d’autre qu’un épais mur de brouillard, elle
ne voyait plus l’horizon ; au moment où il lui restait à peine quelques mètres, elle a décidé
d’abandonner et un bateau l’a repêché. Quelques heures plus tard, encore toute transie de froid,
elle confiait à un journaliste : « Ecoutez, je ne cherche pas à me justifier, mais si j’avais pu voir la
terre, je serais allée jusqu’au bout ». Elle avait perdu son objectif de vue, voilà pourquoi elle avait
abandonné.

NE PERDEZ PAS VOS OBJECTIFS DE VUE, dissipez les brouillards, en Ré visualisant encore et
encore votre plan de vie ; tous les jours, et vous verrez des progrès très rapidement dans votre
vie.

Daniel BOBASHA-

Chercheur en psychologie de développement personnel


Ecrivain
Juriste spécialisé en Droit public international
E-mail : danielbobasha9@gmail.com

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