CASO

Alfredo es un joven de 20 años que inicia terapia debido a que se ha sentido muy estresado
últimamente. Se dedica al periodismo y hace 3 semanas ha empezado un trabajo nuevo en
un periódico. Alfredo tiene que cubrir algunas noticias coyunturales y al final del día debe
redactar muchas notas para que sean publicadas en la página del periódico. A raíz de los
escándalos de los audios del poder judicial, muchos reporteros y periodistas tuvieron que
cubrir la nota y Alfredo fue por primera vez a cumplir su trabajo.

Al ver el alboroto de la prensa, el control policial, la cantidad de gente aglomerada y al notar

que era muy difícil obtener un sitio privilegiado para cubrir la noticia, Alfredo empezó a sentir
mucha ansiedad. Le faltaba el aire, sentía un nudo en el pecho, sudaba y empezaba a temblar.
Se sentía sobre cargado y pensaba muchas cosas como que “no le iría bien en este trabajo”,
“que no lograría destacar en el periódico y lograr el ascenso que tanto anhelaba”. Alfredo
recordó que en sus trabajos anteriores había tenido esta misma sensación alguna vez y
reafirmó que “no ha podido superar estos ataques de pánico y tal vez no lo haga nunca” pues
“no tiene control sobre esto”. Recordó que “siempre que se propone algo, el miedo lo vence
y lo tumba”. Se repetía una y otra vez que “es un miedoso e incapaz”. Pensó en la posibilidad
de que lo boten del trabajo por ser ineficiente y los síntomas empeoraron, ya que para Alfredo
“sería fatal si eso ocurriera”. Pensó que “si su familia se entera que lo han botado del trabajo
sería lo peor que le podría pasar”. Siempre ha pensado que “uno debe ser competente en su
trabajo y sobresalir en lo que hace” y se repitió varias veces que “él debe ser competente”,
“debe sobresalir” y “debe superar esto”.

Indicaciones:

En base al caso, júntense en grupos de 3 personas, elijan uno de los siguientes modelos y
resuelvan el caso.

-Terapia cognitiva de Beck

-Terapia racional emotiva conductual de Ellis

-Mindfulness

-Entrenamiento de Inoculación del estrés de Meichenbaum

-Terapia de Autoverbalizaciones de Meichenbaum