N° 7 Décembre-2019-janvier-février-2020

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Marie Drucker
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De 0 à 6 ans, tous nos conseils pour :

● Gérer son sommeil ● Décoder ses pleurs
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PHOTO : ISABELLE FRANCIOSA.

PHOTO : JULIEN KNAUB/SIPA PRESS/RTL

Rédaction, publicité, administration, vente

10, boulevard des Frères-Voisin, 92792 Issy-les-
Moulineaux Cedex 9.

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Fax : 01 41 46 80 05
www.magicmaman.com

Rédactrice en chef
Olivia Strigari
Directrice artistique

L
Rosa Alvarez (01 41 46 87 64) e meilleur moment de l’année pour les kids revient au rythme du galop des rennes
Rédaction
Claude de Faÿ (01 41 46 89 37) du Père Noël ! La magic rédac s’est plongée dans les contes de Perrault pour
Dominique Henry (01 41 46 86 96)
Marine Chassang Filipe (01 41 46 81 60) imaginer quelques pages féériques et vous glisser des suggestions pour faire
Claire Schneider, (01 41 46 84 15)
Julie Caron (01 41 46 89 86)
plaisir à toute la famille. Et si pour les parents c’est souvent un autre son de
Isabelle Fuoc (01 41 46 84 01) cloche, on profite des fêtes pour se retrouver tous ensemble ! Repas, dodo, éducation,
Antoine Blanchet (01 41 46 85 09)
Mam’advisor Jill Bird (01 41 46 84 96) communication… On suit les tips issus des neurosciences pour mettre notre petit monde
Beauté Anne-Charlotte Rateau (acrateau@gmc.tm.fr)
Internet au pas, l’encourager et le dorloter. Sans oublier de poser les limites qui le rassurent et
Aurélie Pisivin (01 41 46 83 52), community manager d’appliquer les règles des 10 C que l’on a adoré découvrir cette année. Puis on s’envole
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Première secrétaire de rédaction
Carole Mathiot (01 41 46 86 93) les meilleures amies des familles nombreuses.
Premier maquettiste, Service photo
Philippe Giquel (01 41 46 84 41) On vous souhaite de très belles fêtes, avant de vous retrouver au Salon des familles, à
Directrice Executive Régie Paris, début janvier !
Anouk Kool
Brand Developer Géraldine Keller (01 41 46 87 36)
Directrices de clientèle
Véronique Séférian-Devaud (01 41 46 84 50)
Diane Chaffoteaux (01 41 46 80 81)
wwInsider OPS Claire Mabire (01 41 46 88 30)
Planning Rédactrice en chef et la magic team
Carène Grand-Dechaux (01 41 46 84 35)
Assistante commerciale : Isabelle Berno
(01 41 46 88 58)
Communication
Chupa Presse (01 41 46 87 72)
chupa@chuparenie.com
Evénements et promotion
Directeur : Yvan Tran (01 41 46 88 24)
Deux BA
Direction commerciale trading
Directrice : Anne-Caroline de Stoppani (01 41 46 87 57)
pour
Responsable : Carole Spiess (01 41 46 80 41)
Opérations spéciales
la planète
Directrice : Séverine Robert-Sellak (01 41 46 88 80) et
son équipe. 1/ Après les petits,
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Catherine Morin (01 41 46 81 80) www.mb-1830.com grands experts sont au programme. En
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Directrice de la diffusion France et export 2/ Avec sa gamme Harmonie, prime, les Grands Prix Mam’Advisor 2020,
Dominique Darçon-Dubezin
Responsable produits Pampers lance son programme « 7 dévoilés le premier jour. Bonus magic :
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 46

16

Sommaire
34
10 Interview Sidonnie Bonnec et Marie Drucker
12 Actus société Congé paternité : et si le
changement venait du privé ?

0-1 an. Une première

année tout en douceur
16 Tendance 2020 Tout ce qu’il me faut pour Bébé
18 Attachement Je dorlote mon bébé au feeling !
22 Sommeil Va-t-il bientôt faire ses nuits ?
26 Découverte Apprenez à décoder ses pleurs
30 Santé Aidez-le à affronter l’hiver avec les huiles
essentielles
34 Alimentation Sein ou biberon ?
38 Alimentation Diversification. A la découverte des
60 saveurs
40 A table Par ici, les bons petits plats !
42 Eveil Langage : 8 clés pour parler avec Bébé
44 Psycho Faites-lui signe !
46 Psycho Se séparer de Bébé sans stresser

1-3 ans. Que de progrès !

50 Croissance 20 neuro-tips pour booster le cerveau
de votre enfant
54 Eveil Négociez avec sa phase d’opposition
56 Eveil Un grand pas en avant !
60 Education Le bilinguisme, une bonne idée ?

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78
62 Alimentation Vers des repas de grand
66 Eveil Plein pot sur la propreté : le top 12 des
bonnes idées
70 Sommeil Les 8 ruses du marchand de sable
72 Santé Pour qu’il crique la vie à pleines dents
74 Reportage SOS poupées en détresse !
77 Notre cahier Spécial Noël
106 78 Mode
84 En beauté pour les fêtes !
86 Lectures
92 88 Films
3-6 ans. En avant toute
90 Santé Grippe 2019-2020. Les enfants sont
les plus exposés au virus
92 Psycho Que cherche-t-il à me dire avec ses
mots à lui ?
96 Education Les limites, ça le structure !
100 Psycho L’école le stresse. Comment l’aider ?
104 Education Ecrans. Y voir plus clair pour
savoir quoi faire…
106 Alimentation Nos 10 recettes gagnantes
pour stimuler son appétit
108 Tourisme Destinations lointaines : on s’envole
à prix doux
110 Vos produits préférés Mam’Advisor
112 Parents Nicolas et Alix, enceinte de 7 mois
114 Adresses
6
74
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est édité par
Magic Maman S.A.S. au capital de 530 491 €
N° 420 545 766 R.C.S Nanterre
Siège : 10, boulevard des Frères-Voisin,
92792 Issy-les-Moulineaux Cedex 9
Tél. : 01 41 46 88 88
Président : Amalric Poncet
Ppal actionnaire : Holding Evelyne Prouvost S.A.S.
Commission paritaire : 1220 K 84762.
N° ISSN : 2646-3806
Dépôt légal : 4e trimestre 2019.
Prix de vente au numéro
France : 3,90 € TTC. Suisse : 7,60 FS. Belgique : 4,50 €.
Luxembourg : 4,50 €.
Publication TVA 2,10 % distribuée par les MLP.
Imprimé en Italie/Printed in Italy par Nuovo Istituto Italiano d’Arti
Grafiche S.p.a. in Bergamo.
Origine du papier : Italie. Taux de fibres recyclées : 0 %.
Eutrophisation : Ptot 0,066 kg/tonne.
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1 an (4 nos), 14 € TTC.
Directeur de la publication :
Amalric PONCET
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HORS ENCARTS
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Interview
Marie et Sidonie,
duo au naturel
Les journalistes et jeunes mamans,
Marie Drucker et Sidonie Bonnec
reviennent en librairie avec « Naturel
pour le meilleur et pour le reste » et
lancent « Nouvelles mères » un podcast
RTL Originals sur la maternité.
L
es deux journalistes qu’on ne présente plus, Marie
Drucker, productrice et journaliste, tous les mois sur
le plateau d’Infrarouge sur France 2, maman d’un
petit Jean de 4 ans, et Sidonie Bonnec, chaque jour à
l’antenne de RTL avec Thomas Hugues pour « La curiosité
est un vilain défaut », maman de Bonnie-Rose, 5 ans, et de
Timothée, 14 mois, sont devenues inséparables depuis leur
rencontre sur la radio éponyme. Après avoir été enceintes
toutes les deux à quelques mois d’intervalle il y a trois ans,
elles ont imaginé un premier livre pensé comme un guide,
utile et facile à lire pour accompagner les futurs et jeunes
parents dans leur quotidien. Leur petit deuxième est venu
comme une évidence, tellement elles avaient eu plaisir
à bâtir et écrire le premier. Que se passe-t-il quand on est
enceinte et que l’on commence à s’inquiéter de ce que
l’on mange et que l’on utilise sur notre corps et dans notre
environnement ? Faut-il faire le choix de plus de naturel ?
Comment transformer son quotidien et passer au green ?
Quels produits utiliser ? Voici les multiples questions
auxquelles elles ont voulu répondre avec « Naturel pour le
meilleur et pour le reste ». Le tout corroboré par
des conseils d’experts pour chaque univers : alimentation,
cosmétique, produits d’entretien, jouets, puériculture
et même les animaux, mis en images (ironiques) par
l’illustratrice Anne Boudart.
Pourquoi avoir écrit un livre sur le
passage au green ? Quel a été le déclic ?
Sidonie Bonnec : On s’est retrouvé un jour dans ma
cuisine, avec l’envie de retravailler ensemble et, dans la
conversation, on discutait à bâtons rompus sur nos astuces
naturelles pour la maison.
10
Marie Drucker : On s’est dit qu’on entendait tout et son
contraire sur le bio, sur ce qu’il fallait faire ou pas et qu’on
était complètement perdues. Alors que dans notre vie de
femme active, on aspire à vivre plus sainement, sans faire
de mal à la planète. Il fallait donc se lancer sur ce guide
qui nous manquait, comme la première fois.
Sidonie : Chaque jour on est alerté par les médias sur
les pesticides, les nano particules, des COV (Composés
Organiques, Volatils) qui s’échappent de partout. J’étais
enceinte et je me disais : « tout ce que je mange ça va
dans le petit corps de mon bébé ». Comment fait-on
pour vivre sainement ? N’a-t-on pas d’autres choix que
devenir parano ou de passer au naturel ?
Votre livre se base donc toujours sur votre
expérience ?
Marie : On a d’abord fait deux ans d’enquête et de
rédaction en se partageant les chapitres. Tant et si bien
qu’on a livré à Fayard plus de 600 pages, alors qu’il n’en
fallait que 250 !
Sidonie : Il a fallu faire des choix car nous avions été très
ambitieuses. Et nous avons finalement gardé la partie la
plus pratique. Nous nous basons sur nos expériences, sur les
produits qu’on a essayé, qu’on a validé et aussi sur
nos erreurs. Nous ne sommes pas rémunérées par les
marques, mais oui, nous citons des marques. On a donné
nos conseils sur ce qu’il y a de mieux à nos yeux.
Marie : Tout ça validé par les spécialistes, médecins,
chercheurs nutritionnistes, vétérinaires…
Est-ce un mode de vie et de consommation
depuis toujours ?
Marie : Il date de ma grossesse surtout, de l’arrivée de
mon enfant, de mes expériences récentes. L’idée était de
consommer moins, mais mieux, sans exclure le plaisir
quotidien, sans être dans l’outrance et sans culpabiliser.
Sidonie : Notre guide tient dans un sac. On peut s’intéresser
à un sujet plutôt qu’un autre, piocher selon ses passions,
pour qu’il serve à toute la famille. Et ne pas tout changer
non plus du jour au lendemain. On ne voulait pas être
donneuses de leçon, on n’est absolument pas comme ça ! 
D’ailleurs, on n’est pas naturelles dans tout !
Photo : Julien Knaub/Sipa press/RTL
Marie : On parle de tous les sujets, sans oublier toutes les
possibilités qui s’offrent à nous aujourd’hui, en donnant
le choix à chacune selon ses convictions et son mode de
vie. On a une vie de femme active, une vie sociale mais on
ne veut pas renoncer à tout. Il ne faut pas que ce soit une
nouvelle source de stress.
Votre plus grande fierté green ?
Marie : Je ne circule plus en voiture depuis trois ans, alors
que j’étais une parisienne accro. Je n’utilise désormais que
les transports en commun et parfois le taxi.
Sidonie : J’ai réussi à faire un environnement 100% naturel
pour mon petit garçon, du liniment au coton pad, et un lit
en bois naturel qu’il peut mordre sans s’empoisonner.
Vos astuces green ou produits coup de
cœur ?
Sidonie : C’est difficile de faire le choix, mais mes préférés
sont les jouets Sophie la Girafe, 100% issus de la sève
d’hévéa, iconiques et de fabrication française, « Ma fabrique
à histoires » de Lunii, magique pour les mettre au lit, et la
lessive sans allergènes ni parfum, Ecodoo hypoallergénique,
parfaite pour nous qui ne voulions plus de parfum.
 Retrouvez « Nouvelles mères » un programme de RTL Originals en 8 premiers épisodes sur www.rtl.fr
Vous lancez aussi un podcast RTL
Originals, « Nouvelles mères » sur des
sujets souvent difficiles. Pourquoi ?
Marie : Je suis très fière car j’en suis la productrice.
« Nouvelles mères » est au pluriel car ce sont des portraits
de toutes les formes de maternité, des histoires très fortes
qui renvoient au côté universel de ce moment de vie.
Beaucoup de femmes s’y retrouvent. On a adoré l’idée du
documentaire ra dio, d’aller chez ces femmes, découvrir
leur univers et chez ces hommes aussi.
Sidonie : On avait adoré parler de notre expérience de la
maternité lors de l’écriture de notre premier livre, on a donc
voulu faire parler les autres femmes car nous sommes toutes
connectées dans cette grande communauté de mamans.
A lire
«Naturel pour le meilleur
et pour le reste»,
Le guide indispensable pour prendre
soin de soi sans faire de mal à la
planète, par Sidonie Bonnec et Marie
Drucker, illustré par Anne Boudart.
Fayard, 22,50 €
11
Actus société

Quoi de neuf côté famille ?

Le monde bouge, alors suivons-le ! Actualités, infos,
bons plans… Tout ce qu’il faut savoir quand on est futurs
ou jeunes parents. Par Dominique Henry

Le Veggie gagne dans les

cantines
La mesure restera expérimentale pendant
deux ans. N’empêche : elle est obligatoire.
Depuis le 1er novembre, toutes les cantines
scolaires doivent proposer au moins un
repas végétarien par semaine aux enfants.
Il était temps ! Selon un rapport de l’Agence
nationale de sécurité sanitaire des aliments,
les enfants mangent entre deux et quatre
fois trop de viande à la cantine. Vous
faites partie des parents qui voudraient
voir davantage de repas bio et végétariens
dans les cantines ? Rendez-vous sur le site
Cantineverte.fr pour lancer une pétition
locale !

Congé paternité : et si le
changement venait du privé ?
ne avancée pour les papas ! Du moins ceux qui ont la chance de travailler

U pour Gucci ou Saint-Laurent. Leur employeur, le groupe de luxe Kering, vient

en effet d’annoncer la mise en place d’un congé paternité de 14 semaines,
payé à 100 % par l’entreprise. Encore trop rare, ce type d’initiative se développe
néanmoins dans de plus en plus d’entreprises. Les employés d’Ikea ou d’Ubisoft
France ont ainsi droit à 1 mois. Les salariés français de Master card, à 8 semaines. Et
l’assureur Aviva a porté le congé paternité à 10 semaines. Ce qui, observe l’entreprise,
représente un véritable plus dans le recrutement. On n’en doute pas ! Rappelons Avoir un grand frère, ça
que pour le commun des jeunes pères, le congé paternité est hélas le même depuis
2002. Malgré son succès (7 pères sur 10 en profitent), il est toujours de 11 jours
ne rend pas bavard
On pourrait croire qu’un enfant qui a un
+ 3 jours de congé de naissance, soit 14 jours au total. Bien court pour découvrir grand frère va se mettre à parler plus
les premiers moments de son enfant et prendre sa place auprès de lui ! tôt qu’un enfant qui grandit seul. Il n’en
Dans ses dernières recommandations, le Haut Conseil pour la famille préconisait est rien. Selon une étude, il présente au
contraire deux mois de retard en moyenne
d’allonger le congé paternité à 1 mois. Et en juin dernier, une tribune parue dans Le
par rapport à un enfant n’ayant pas d’aîné.
Monde, signée par de nombreuses personnalités, plaidait pour un congé du deuxième Le plus curieux, c’est que le phénomène
parent aligné sur le congé de maternité, soit 16 semaines dont 8 obligatoires. Les s’observe uniquement avec les grands
enjeux sont de taille. Donner plus de temps et de place au second parent à la frères, pas avec les grandes sœurs ! Peut-
naissance du bébé pourrait favoriser un lien précoce entre les deux. Mais aussi être parce que les filles accaparent moins
l’attention des parents et leur laissent plus
réduire les inégalités au sein du couple et dans les carrières professionnelles. On
le loisir d’échanger avec leur petit dernier ?
sait bien en effet que plus on est impliqué dans la vie de famille, moins on peut L’hypothèse est sérieusement émise par
s’investir dans le travail. À quand le temps de pouponner ? les chercheurs.

12
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sur son sommeil...

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0 à an
Une première
année tout en
douceur
0-1 an Tendances 2020

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polyester ressemble à du cuir, c’est à s’y
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Tout ce qu’il
me faut
pour Bébé
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équiper pour Bébé.
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Evolutif à souhait, un vrai petit bijou ! Confort, 299 € (disponible
Rider 5 en 1, Tiny Love, 69,90 €. en mars 2020).

17
0-1 an Attachement

Je dorlote mon bébé

au feeling !
Laisser Bébé pleurer ? Jamais ! Les « maternantes » (ou les adeptes du maternage
proximal) ne se fient qu’à leur instinct ! Cododo, allaitement tardif, portage... les
mams n’ ont jamais été aussi proches de leur bébé.
Par Claire Schneider. Avec le Dr Michaël Larrar, pédopsychiatre et fondateur de Fink Care*.

18

L
e maternage proximal consiste
à être totalement à l’écoute des
besoins du bébé qui vient de
naître en lui offrant une proxi-
mité presque constante avec sa ma-
man via l’allaitement maternel, le
peau-à-peau, le cododo, le portage…
Après qu’il a passé neuf mois in utero,
il s’agit de faire une transition en dou-
ceur avec le monde extérieur en gardant
Bébé le plus possible dans un cocon.
Cette philosophie d’éducation repose
sur la théorie de l’attachement élabo-
rée par le psychiatre et psychanalyste
anglais John Bowlby en 1960. Pour lui,
l’attachement est l’un des besoins pri-
maires du jeune enfant, comme dor-
mir ou manger. Tout ce qui peut rap-
procher Bébé de sa maman (ou d’une
autre personne qui prend soin de lui)
et satisfaire ses besoins de proximi-
té lui permettrait ensuite de s’éloi-
gner d’elle pour devenir autonome et
explorer le monde en toute sécurité.
C’est bon pour le bébé ?
« Pour le nouveau-né, être en fusion
avec sa mère est rassurant. Tout ce qui
peut favoriser le lien de proximité est
donc positif. Puis, petit à petit, il est im-
portant de faire évoluer ces pratiques
maternantes en fonction de l’âge de
l’enfant. Pour bien grandir, il doit s’au-
tonomiser au fur et à mesure. Il faut
suivre son évolution psychoaffective
et ne pas rester figé sur une position »,
explique le Dr Michaël Larrar, pédopsy-
chiatre et fondateur de Fink Care*.
Je ne risque pas de
lui donner de mauvaises
habitudes ?
A priori non ! En le couvant, la maman
ne donnerait pas de mauvaises habi-
tudes à l’enfant. Le fait de répondre à
ses besoins lui éviterait au contraire
des situations de stress et lui donnerait
confiance en lui. Le meilleur moyen de
le guider vers l’autonomie en somme.
Après, c’est du bon sens, rappelle le mé-
decin : « Pas besoin d’être dans l’excès
d’un côté comme de l’autre. On peut
être très proche de son bébé sans créer
Et le papa dans tout ça ?
Le maternage est l’ensemble des pratiques et des soins visant à
s’occuper d’un enfant à la manière d’une mère, en étant aussi proche
que possible de son bébé. A part l’allaitement, le papa peut donc lui
aussi le pratiquer ! Il peut tout à fait être une des figures
d’attachement du bébé. C’est même bon que d’autres personnes que
la maman w autonomes avec l’enfant. S’il ne souhaite pas
« materner », la maman doit entendre et accepter que le papa ne fasse
pas comme elle. Il peut – et doit – néanmoins trouver sa place. Si ce
n’est pas le cas, les deux parents doivent s’interroger. Lui doit se
demander pourquoi il ne s’implique pas et la maman pourquoi elle ne
lui laisse pas de place. N’hésitez pas à consulter un psychologue
si vous sentez que le duo mère-enfant est en train de remplacer votre
couple et que le papa s’isole.
de dépendance mais la fusion a ses li- On parle alors de co-sleeping : l’enfant
mites. Si elle dure trop longtemps et dort dans la même chambre que les
s’il n’y a jamais de séparation, l’enfant parents mais dans son propre lit (on
peut avoir peur du monde extérieur et peut utiliser un berceau spécial codo-
le trouver terne. Les enfants évoluent do, qui se colle au lit des parents pour
et la parentalité aussi : il faut passer de plus de proximité), dans sa gigoteuse,
super maman de bébé grâce au mater- sur un matelas dur et sans rien autour.
nage à super maman d’enfant en lui Cette pratique est plus facile pour les
apprenant l’autonomie ! » femmes qui allaitent, et plus rassurante
pour les parents et les bébés. Progres-
Est-ce que cela convient sivement, l’objectif est de transmettre
à toutes les mamans ? la capacité à l’enfant de s’endormir et
Si certaines injonctions du maternage se rendormir seul. »
distal (en opposition au maternage Quand arrêter ? Il faut s’adapter à l’en-
proximal) sont parfois difficiles à vivre fant : s’il est anxieux, qu’il a du reflux…
pour les mamans (« Laisse le pleurer ! il faudra plus de temps. « On peut com-
Arrête de l’avoir tout le temps dans les mencer par les siestes, revenir en ar-
bras !… »), une mère moins sûre d’elle rière si besoin… rien n’est figé dans
ou plus pudique peut se sentir oppres- le marbre », rassure le pédopsychiatre.
sée de devoir être toujours collée à son « Mais si vous sentez qu’il est prêt, ne
bébé, de ne jamais avoir l’impression perdez pas de vue qu’à terme, pour l’en-
de couper le lien. Ce n’en est pas moins fant, le bien-être est d’avoir de la place
une bonne maman ! A chacune donc, dans son lit, de ne pas être inquiet de
de piocher ce qui lui convient dans une s’endormir et de ne pas être terrorisé
éducation ou dans l’autre. de ne pas voir Papa et Maman lors des
micro-réveils. »
Les différentes pratiques
du maternage proximal Le peau-à-peau Quand Bébé naît, il
Le cododo Dans certains pays d’Afri- est désormais coutume de le mettre
que, au Japon, en Chine, en Norvège, sur le ventre de sa maman ou sur le
en Suède… le cododo fait partie des torse de son papa en peau-à-peau. Ce
mœurs. En France, la pratique est « câlin d’accueil » du nourrisson a de
controversée pour des raisons de sé- nombreuses vertus : il rassure Bébé et
curité notamment. Pour Michaël Larrar, crée instantanément un lien avec ses
« c’est une bonne idée mais il doit être parents, grâce au contact, à l’odeur et
encadré pour ne prendre aucun risque. aux battements du cœur. Ce sont des
19
0-1 an Attachement
moments précieux que vous pouvez
tout à fait prolonger à la maison, no-
tamment pendant les crises de coliques
ou les angoisses de fin de journée.
Quand arrêter ? Le peau-à-peau est très
bénéfique de 0 à 3 mois. Après, cela doit
rester un plaisir et ne pas se faire dans
l’excès. Il faut que Bébé comprenne
que son corps est différent du vôtre.
Le portage Le portage est pratique et
rassurant. Bébé sent la présence de sa
mère et elle peut en même temps faire
des choses ! Les bébés qui sont régulière-
ment portés pleurent beaucoup moins,
notamment en fin de journée, car ser-
rés contre le porteur et bercés par ses
mouvements, ils se sentent en sécurité
et apaisés. Et Maman a les mains libres
et peut souffler un peu. De plus, c’est
l’un des éléments du maternage auquel
le papa peut participer, alors on l’im-
plique à fond !
Quand arrêter ? Encore une fois, pas
d’excès ! Porter Bébé en continu pour
avoir la paix n’est pas très éveillant pour
lui à partir d’un certain âge (et pas très
bon pour votre dos). Quand il com-
mence à grandir, vous pouvez chan-
20
ger la position de l’écharpe pour qu’il
voie le monde ou passer au porte-bébé !
L’allaitement tardif L’allaitement mater-
nel est recommandé par l’OMS jusqu’à
6 mois de manière exclusive puis jusqu’à
2 ans, « voire plus ». Le lait maternel reste
le meilleur car adapté aux besoins du
bébé dès sa naissance. Au-delà des bien-
faits pour sa santé et son développe-
ment, la proximité, la chaleur et la pro-
tection qu’il procure sont rassurantes
pour l’enfant. Si vous le pouvez et le
voulez, maintenez-le autant que possible
mais sans vous mettre la pression ! Vous
pouvez l’adapter : allaitement mixte, té-
tées uniquement matin et soir…
Quand arrêter ? C’est à vous de déci-
der ! Ne vous laissez pas influencer par
votre entourage. Si c’est un plaisir par-
tagé avec Bébé, pourquoi s’en priver ? Le
sevrage se fera de manière spontanée.
« Le risque, dans nos sociétés occiden-
tales, c’est que comme ce n’est pas la
norme, un enfant d’un certain âge peut
se sentir dévalorisé par les regards ou
remarques (« Mais tu es un bébé ! ») »,
souligne le Dr Larrar. Enfin, pas ques-
tion de le faire de façon sacrificielle,
de peur qu’il soit malheureux. Si vous
souhaitez arrêter, vous pouvez le faire
en douceur.
Le langage des signes Vers 7-8 mois,
quand Bébé commence à imiter ses
parents, la communication via le lan-
gage des signes peut débuter. C’est un
bon moyen de mieux comprendre
les besoins de l’enfant et d’éviter les
frustrations et donc les pleurs. Uti-
lisez des signes simples que vous ré-
pétez plusieurs fois par jour comme
« dodo », « doudou », « boire »… Cela
peut prendre du temps avant qu’il ne
vous réponde et signe à son tour ; il
vous faudra donc de la patience. (Lire
notre article « Et si Bébé signait ? »)
Quand arrêter ? Si vous sentez que Bébé
n’accroche pas, ne le challengez pas ! Il
va développer tranquillement sa ma-
nière de communiquer et apprendre
autrement avec plaisir.
Ne pas laisser pleurer Bébé Fini le
temps où l’on pensait que le laisser pleu-
rer lui ferait du bien et qu’en le conso-
lant à chaque moment il deviendrait un
enfant capricieux. Désormais, de nom-
breuses études ont montré que quand
un tout petit pleure et n’a pas de réponse
à ses appels, un afflux important d’hor-
mones de stress toxiques envahit son
cerveau. En consolant votre enfant, vous
régulez son système nerveux et favori-
sez son épanouissement et sa confiance
en lui. De manière générale, les enfants
« maternés » pleurent moins car leurs be-
soins sont comblés en temps réel.
Quand arrêter ? Pas besoin non plus
d’accourir au moindre petit son qu’il
va émettre ! Parfois, un nourrisson a be-
soin de pleurer un petit peu pour s’en-
dormir, ou pendant qu’il dort. Quand
vous le sentirez prêt (et que vous le
serez aussi), vous pourrez commencer
par attendre quelques minutes si c’est
un petit « pleurnichage », puis y aller si
vous estimez qu’il en a besoin.
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0-1 an Sommeil

Va-t-il
bientôt faire
ses nuits ?
C’ est LA question que se pose toute jeune
maman dès la sortie de la maternité. Restez
souple en accompagnant votre tout-petit,
qui a besoin de s’ acclimater en douceur à
la vie terrestre. Quelques pistes.
Par Claude de Faÿ. Avec le Dr Pierre Bakhache, pédiatre, et
la Dre Marie-Josèphe Challamel, pédiatre, spécialiste du sommeil,
coauteure de Le sommeil, le rêve et l’enfant (Albin Michel).

22
T
ous les pédiatres le disent, passé l’euphorie de la
naissance et du retour à la maison, les nouvelles
mamans ne rêvent que d’une chose, que leur nou-
veau-né fasse ses nuits. Or, même si certains ont dès
leurs premières semaines des plages de sommeil de quelques
heures, la grande majorité des bébés n’y arrivent qu’entre 3
et 6 mois. Patience et calme, « un nourrisson n’est pas une
horloge qu’on remonte », explique le Dr Pierre Bakhache,
pédiatre. Ce n’est pas avant l’âge de 3 mois que leur hor-
loge interne est réglée sur vingt-quatre heures comme la
nôtre et qu’ils ont acquis une maturité leur permettant de
s’abandonner tranquillement aux bras de Morphée. Par ail-
leurs – et sans compter les variations individuelles – le som-
meil du tout-petit est intimement lié aux relations qu’il
entretient avec ses parents et particulièrement avec sa ma-
man. Tout dépend donc aussi de votre état de fatigue, de
votre stress et par conséquent de votre tolérance à accep-
ter son rythme. On vous rappelle quelques repères essen-
tiels pour passer plus « tranquille » le cap des premiers mois.
La sécurité affective, tu lui donneras
Le sommeil du nouveau-né est morcelé en périodes de trois
quarts d’heure, en fonction de ses besoins alimentaires et de
son taux de sucre dans le sang. C’est physiologique ! Il a faim,
vous le nourrissez. Repu, il se rendort avant que de nouveau
la faim le tenaille environ deux heures plus tard. Et cela, jour
après jour, pendant les premières semaines. Si vous respectez
son rythme, vous lui apportez la sécurité intérieure et la sta-
bilité dont il a besoin. Ses journées ? Les tétées, le bain, les
câlins… La routine, il adore ça ! Si cela vous est possible, évi-
tez de le trimballer partout avec vous. Un bébé n’a nul besoin
d’aller au supermarché faire les courses avec vous dans la
foule (et ses microbes), de passer la soirée au resto dans son
landau (et le bruit). Certes, cela peut être contraignant mais
ne dure qu’un temps. Sachez également qu’on ne réveille pas
un bébé qui dort (sauf si votre pédiatre vous le demande pour
une raison de santé) au risque de casser son rythme de som-
meil qui se met en place. La solution ? Nourrissez-le à la de-
mande et soyez tout à lui pendant quelques semaines.
La cool attitude, tu feras tienne
Plus facile à dire qu’à faire, on vous l’accorde ! Mais le Dr Pierre
Bakhache, pédiatre, est formel : « Si la maman est sereine et
décontractée, il y a des chances que son bébé ait un sommeil
plus paisible et rapidement organisé que celui d’une maman
inquiète, sur la brèche et fatiguée. » Et ce, d’autant plus si elle
est (se sent) isolée… Le bébé est une éponge, il absorbe le
stress et les angoisses de sa maman. Et cela se répercutera sur
son sommeil. Le maître mot ? Repos, « décrochage ». Faites la
sieste en même temps que votre bébé, couchez-vous de bonne
heure, ne vous noyez pas dans les tâches ménagères et les
obligations de toutes sortes, faites appel au papa… Quand
on est moins à cran, on supporte plus facilement les déca-
Au secours, il ne fait pas ses
nuits à 6 mois !
Pourquoi un bébé ne fait-il pas ses nuits à cette date ?
Parce que le nourrisson ne sait pas ou plus s’endormir
ou se rendormir seul. Lorsqu’il se réveille la nuit – c’est
normal à cet âge d’avoir des micro-réveils toutes les
heures – il recherche la sucette et/ou la chanson, le
biberon, la musique ou le bercement des bras de sa
maman avec lesquels il s’est assoupi… Ne les ayant plus
à sa disposition, il appelle ses parents ! C’est ce qu’on
appelle un conditionnement à l’endormissement.
Seulement 20 % des réveils nocturnes ont des causes
médicales (reflux gastro-œsophagien, douleurs…).
Certaines mamans sont anxieuses aussi…
Les problèmes de sommeil peuvent également venir
de difficultés de séparation entre la mère et son bébé
ou parfois du mal-être de celle-ci – soucis au travail,
problèmes de couple, difficultés personnelles. Le
nourrisson perçoit cette anxiété et n’a à sa disposition
que les pleurs et le refus de dormir (ou de s’alimenter)
pour dire qu’il existe ou faire connaître son inquiétude !
Que faut-il faire ?
Les mamans se taisent souvent sur les difficultés de
sommeil de leur enfant. La première chose à faire est
d’en parler à son pédiatre, et pas entre deux portes !
Celui-ci pourra évaluer les raisons, les circonstances des
éveils nocturnes, s’ils sont courts ou longs, etc. La
moitié du chemin est déjà faite ainsi. Ensuite, il faut
progressivement habituer le bébé à s’endormir seul, ne
pas se précipiter immédiatement quand il pleure,
supprimer petit à petit le ou les biberons de nuit. On
estime qu’entre 6 mois et 5 ans, 30 % des enfants
ont ou ont eu des difficultés de sommeil pendant plus
de trois mois.Vous n’êtes pas la seule donc !
(Interview de la Dre Marie-Josèphe Challamel,
pédiatre, spécialiste du sommeil.)
lages horaires, les pleurs du soir, les réveils intempestifs, etc.
Bref, les exigences (normales) d’un nouveau-né.
Un environnement calme, tu lui
prépareras
Sur la question de faire dormir votre enfant dans sa chambre
ou dans son berceau dans la vôtre, les avis divergent. Jusqu’ici,
la majorité des pédiatres français pensaient qu’il était préfé-
rable, passé l’âge de 3 mois, de faire dormir un bébé dans sa
chambre. La position de l’Académie américaine de pédiatrie
préconise, elle, de faire dormir un bébé près de ses parents (sa
23
0-1 an Sommeil
EN VIDÉO Comment bien coucher son bébé
magicmaman.com/coucherbebe

un conditionnement : il prend l’habitude de s’endormir contre

vous bercé par les battements de votre cœur et enveloppé de
votre chaleur. Quand il se réveillera plus tard, parfois peu de
temps après car les micro-réveils chez un enfant de cet âge
sont nombreux, il recherchera à nouveau cette ambiance et
votre présence. Gaffe aussi à la tétine qui tombe et que le
tout-petit « cherche » désespérément. Le mieux à faire, dès
qu’il commence à s’assoupir (il devient lourd dans vos bras,
ferme les yeux, ne tient plus si fermement sa tétine), c’est de
le coucher dans son lit et de lui enlever sa tétine. Il rouvre les
yeux ? Apaisez-le d’un geste et/ou d’un mot et quittez la pièce.

Au moindre pleur, tu n’accourras pas

mère) « jusqu’à 1 an si possible » (ce que les pédiatres français
envisageraient de suivre). Cela préviendrait le risque de mort
subite. Or, en 2016, une étude des chercheurs de l’Etat de
Pennsylvanie remettait en cause ces résultats et tendait pour
un passage du bébé dans sa chambre à 4 mois. Qui croire ?
Faites comme vous le sentez. Et pour que l’environnement
de votre enfant lui devienne familier et apaisant, essayez de
le faire dormir toujours dans le même lieu de jour comme de
nuit. Si possible, évitez le couffin au milieu du salon ou le
siège auto dans la cuisine pendant le dîner des plus grands.
Un rituel d’endormissement, tu mettras
en place
Oui, déjà les premiers mois ! Vous pouvez chantonner pen-
dant quelques secondes une berceuse, lui caresser la tête,
murmurer quelques mots doux. Attention, passé les premières
semaines, il vaut mieux que votre bébé s’endorme dans son
lit et non dans vos bras. Pourquoi ? Parce qu’alors, vous créez
Pour la bonne raison qu’un nouveau-né s’endort en sommeil
léger jusqu’à 3 mois. Ses bras et ses jambes remuent, ses pau-
pières peuvent s’ouvrir, il pleurniche et/ou grimace. Si vous
accourez au moindre cri et le prenez dans vos bras, vous cas-
sez son rythme de sommeil. De plus, certains enfants ont
besoin de pleurer un peu avant de s’endormir. Ne vous pré-
cipitez pas dans sa chambre au premier cri. Attendez quelques
secondes. Il ne se calme pas ? Evitez dans un premier temps
de le prendre dans vos bras. Parlez-lui un peu, apaisez-le d’un
geste. Cela peut suffire pour qu’il se rendorme.
Le jour et la nuit, tu l’aideras
à appréhender
« A sa naissance, le bébé ne confond pas le jour et la nuit
comme on l’entend souvent dire, souligne notre pédiatre,
tout simplement parce qu’il n’a pas conscience de ce cycle. »
On peut cependant l’aider à s’y acclimater pour qu’il apprenne
petit à petit que la nuit est faite pour dormir. Bien sûr, comme
pour le reste, quelques semaines sont nécessaires. La nuit, ti-
rez les rideaux de sa chambre et quand vous le nourrissez,
n’allumez pas la lumière, ne parlez pas à votre enfant et ne
sollicitez pas ses sourires. Le jour en revanche, laissez la mai-
son vivre sans prendre de précautions particulières. Laissez
les volets de sa chambre ouverts, ne faites pas le silence ab-
solu autour de lui, stimulez-le et parlez-lui quand il est éveil-
lé. Il comprendra vite la différence entre jour et nuit.

Astuces de maman Je termine en énumérant

« Depuis qu’il est tout petit, j’ai
toujours veillé à ce que Jonas
dorme dans sa chambre, même
pour les siestes. Bien dormir
dans un transat dans le salon, je
n’y crois pas ! Le soir, le rituel est
très court. Je lui dis que nous
l’aimons et qu’il peut prendre
tout son temps pour s’endormir.
les activités que nous ferons
le lendemain.»
Paula, maman de Jonas, 6 mois.
«Tous les soirs, il y a le rituel du
dodo, c’est notre petite bulle à
nous ! Pour que ça marche, il faut
qu’il se déroule toujours de la
même façon : je fais le silence
dans la pièce, ferme les volets et
allume la veilleuse. Je prends
Tom dans mes bras qui se saisit
de son doudou. On écoute sa
citrouille musicale, on
regarde les décors que son papa
a peints puis c’est le tour des
bisous. Et je lui dis bonsoir.
Tom a fait ses nuits à 2 mois,
il dort de 19 heures à 7 heures
le lendemain.»
Audrey, maman de Tom, 4 mois

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0-1 an Découverte

Apprenez à décoder
ses pleurs
Dérouté(e)s face aux larmes de Bébé ? Priscilla Dunstan affirme avoir découvert le
langage universel des nourrissons : 9 « mots » qui leur permettent d’
exprimer faim,
soif ou fatigue... Voilà qui risque de changer la vie de nombreux parents. Par Julie Caron.

Q
uel parent ne s’est pas re-
trouvé démuni face à son
bébé qui pleure sans trouver
la solution pour le calmer ?
Vous avez essayé de le nourrir, de lui
faire faire son rot, de le coucher, rien
n’y fait… Vous aimeriez tellement avoir
la traduction de ses cris pour parvenir à
comprendre ce qu’il veut exprimer. Et si
les bébés nous parlaient ? Dans son livre
Il pleure, que dit-il ?*, Priscilla Dunstan
affirme avoir décodé leurs sons et ap-
prend aux parents à écouter leur enfant
pour entendre ce dont il a vraiment
besoin. Mais quelle est sa technique ?
Vu son parcours, cette maman austra-
lienne semblait prédestinée à élucider
le mystère des pleurs de bébé. Fille d’un
psychologue infantile et d’une maman
professeure de musique, elle a appris
le violon dès 2 ans et se révèle capable
quelques années plus tard de rejouer
une sonate entendue une seule fois. Do-
tée d’une oreille absolue, elle devient

26

cantatrice et affirme reconnaître dans
l’inflexion de voix de ses interlocuteurs
de nombreux messages cachés.
Comment pleure Bébé ?
A la naissance de son fils Tom, elle se
trouve, comme tout parent, bien em-
bêtée face à ses pleurs. Mais grâce à
son écoute aiguisée, elle détecte des
sons qui reviennent de façon récur-
rente chez son loulou. Elle décide de
noter tout ce qu’elle entend quand son
fils pleure et à quel besoin ce son cor-
respond. Elle réalise alors que lorsqu’il
avait sommeil elle entendait « Aoh »,
par exemple. Surprise : en se baladant
au supermarché, elle réalise que les
autres bébés produisent les mêmes
sons. Les nouveau-nés parleraient-ils
tous la même langue ? Elle propose son
lexique à ses amies mamans pour voir
si son intuition est bonne. Résultat ?
Des dizaines de parents enfin soulagés
de comprendre leur bébé.
Avant de comprendre pourquoi, Priscil-
la Dunstan s’est attachée à savoir com-
ment un bébé pleure. D’abord, le corps
d’un nouveau-né crée le réflexe naturel
lié à son besoin physiologique, puis il
ajoute le son d’un pleur ou d’un cri.
La combinaison des deux produit une
signature sonore, spécifique au besoin
ressenti, qui s’apparente à un « mot ».
Par exemple, lorsqu’un bébé a besoin
de manger, son réflexe est la succion.
Quand il ajoute du son sur cette po-
sition de la langue, cela génère le son
« nèh », équivalent à « j’ai faim ».
Une origine physiologique
et non émotionnelle
Soutenue par le laboratoire de re-
cherche de son père, l’université amé-
ricaine Brown et un laboratoire anglais,
Priscilla Dunstan ouvre alors un centre
clinique pour valider ses prémisses et,
durant treize ans, elle recueille dans
sept pays, parmi trente ethnies, les
sons des pleurs de plus de mille bé-
bés. « Il m’a paru évident que ces pleurs
avaient, à l’inverse des croyances tra-
ditionnelles, une origine physique et
non émotionnelle. Aux temps préhis-
EN VIDEO La méthode miracle antipleurs
magicmaman.com/methodemiracle
toriques, les pleurs d’un nourrisson au-
raient alerté un prédateur. La nature a
contrebalancé ce risque mortel avec
une fonction utile pour l’espèce hu-
maine. Cela signifie nécessairement que
le cri contient une information sur le
besoin du bébé », écrit la chercheuse.
Cette écoute est particulièrement uti-
le durant les premiers mois de l’en-
fant, de la naissance à environ 4 mois.
Après, si les premiers sons n’ont pas été
identifiés par les parents et que ceux-
ci n’ont pas pu répondre aux besoins
de leur enfant de façon efficiente, il
cherchera à communiquer autrement,
par d’autres sons ou mimiques… A enfant. Je me suis sentie compétente
l’inverse – lorsque leurs parents ont dans mon rôle de mère », explique-t-elle,
réussi à répondre rapidement à leur avant de poursuivre : « Cela a changé
demande – certains enfants vont uti- mon écoute. Pour mes trois premiers,
liser ces sons jusqu’à environ 12 mois. j’avais tendance à tout de suite vouloir
Une vraie révolution pour les parents, étouffer leurs pleurs en les couvant beau-
à tel point que certains pays comme coup mais je ne répondais pas forcé-
les Etats-Unis ou la Grande-Bretagne ment à leur besoin. » Aujourd’hui, elle
ont inclus ce livre dans les cours de forme des parents à cette écoute qua-
préparation à l’accouchement ou en litative de leur bébé. Isabelle Salomon
maternité. En France, l’ouvrage, intro- et Isabelle Filliozat espèrent voir la mé-
duit par Isabelle Filliozat, prend peu thode Dunstan devenir plus courante
à peu ses marques, des ateliers privés en France. Elles estiment en effet que les
sont organisés çà et là. dépressions postnatales pourraient être
considérablement réduites tout comme
Des parents plus détendus les phénomènes de bébé secoué. Réus-
Enceinte de son quatrième enfant, sir à calmer les pleurs d’un enfant a en
Isabelle Salomon est du même avis. effet des conséquences considérables
Cette maman a pris connaissance de la sur le quotidien : les parents sont plus
méthode sur Internet. Après avoir connu reposés, donc plus détendus et entre-
des difficultés avec ses aînés, cette ac- tiennent de meilleures relations fami-
compagnante familiale a décidé de s’y liales et de couple. Comme si leur bébé
initier grâce à du e-learning : « J’ai eu le était enfin livré avec le mode d’emploi.
sentiment de devenir experte de mon * Editions JC Lattès.
En attendant d’apprendre à parler
Sachez-le, les pleurs des bébés ont une fin. Ils débutent réellement autour de
la 2e semaine, vont croissant jusqu’à la 8e ou la 10e semaine, puis s’apaisent
vers la fin du 3e mois. C’est le moment où les coliques disparaissent et où
votre tout-petit commence à mieux se faire comprendre en diversifiant ses
cris. Puisque l’on répond de manière adéquate à ses demandes, il a moins
besoin de pleurer ! Du reste, en grandissant, il va disposer progressivement
d’un nouveau moyen pour s’exprimer : le langage. Puis, il apprendra peu à
peu à supporter l’attente et la frustration… Le plus dur est passé !
27
0-1 an Découverte

NÈH ÈH AOH ÈÈRH HÈH

Petit lexique des mots de Bébé

Vous aussi, vous voulez connaître le secret ? Les mots que vous apprendrez ne sont que des
représentations des pleurs que vous entendez, conçus pour vous faciliter le décryptage
des besoins de votre bébé. Ce petit lexique – qui s’ accompagne d’ une vidéo en ligne très
parlante, c’ est le cas de le dire – va vous permettre de mieux les comprendre.

Les mots de la naissance
Nèh : “J’ai faim”
D’où vient ce son ? Quand les
bébés ont faim, ils commencent
à vouloir téter et déclenchent le
réflexe de succion en collant leur
langue sur le palais. Cette position
de la langue associée à un pleur
produit le son « nèh ».
Astuce pour reconnaître ce mot
Observer la langue : elle touche le
palais puis redescend.
Solution pour le calmer Le nourrir
– cela paraît évident. Mais rappelez-
vous que chaque bébé a son rythme
et c’est aussi le cas pour manger.
Ce sera toutes les deux heures
pour certains, pour d’autres quatre.
Détecter le « nèh » vous permettra
de vous mettre à son diapason.
Èh : “J’ai besoin de faire
un rot”
D’où vient ce son ? De l’air est
bloqué dans la partie haute du système
digestif de Bébé. Ses muscles vont se
contracter automatiquement pour
l’expulser : c’est ce que l’on appelle le
réflexe d’éructation, entraînant le son
« èh » (souvent répété plusieurs fois
de manière saccadée) du bébé
s’efforçant d’éructer.
Astuce pour reconnaître ce mot
Il arrivera souvent qu’il se tortille s’il
n’est pas dans une position adéquate.
Solution pour le calmer Lui faire faire
son rot. Ne le nourrir ou le coucher
que quand il ne dit plus « èh ».
Aoh : “J’ai sommeil”
D’où vient ce son ? Quand vous êtes
fatigués, vous bâillez.Votre bébé aussi.
Le bâillement positionne la bouche en
forme de O et la langue vient s’étaler
sur le bas de la bouche, provoquant
l’abaissement du larynx. L’ensemble
de ces mouvements associé à un cri
produit le son « aoh ».
Astuce pour reconnaître ce mot
Observer la forme ovale de la bouche
et la langue qui reste collée en bas. S’il
se frotte les yeux, il est peut-être un
peu tard…
Solution pour le calmer C’est
le signal pour coucher Bébé et
enclencher sa routine
d’endormissement. Il est important de
ne pas manquer cette phase de fatigue
légère, faute de quoi il va s’exténuer
et, paradoxalement, il rencontrera
plus de difficultés pour s’endormir.
Les mots de la 6e semaine
Èèrh : “J’ai des gaz dans le bas
du ventre”
D’où vient ce son ? L’origine du mot
« èèrh » s’explique par le réflexe de
contraction des muscles abdominaux
du système digestif, dû à la présence
de gaz dans le gros intestin. Ce
son ressemble au bruit que nous
produisons lorsque nous sommes
constipés et que nous n’arrivons pas
à évacuer nos selles.
Astuce pour reconnaître ce mot
Le « r » de « èèrh » lui confère une
résonance plus insistante, urgente. Sa
bouche sera souvent à moitié ouverte,
la langue en arrière et ses poings
seront fermés tandis que ses jambes
se raidiront.
Solution pour le calmer Masser
l’estomac de bébé.Vous pouvez aussi
lui placer le ventre à cheval sur votre
clavicule pour que cela lui appuie
légèrement dessus ou en position
ballon de rugby sur l’avant-bras.
Hèh : “Je suis inconfortable”
D’où vient ce son ? Le bébé a chaud,
froid ou a mouillé sa couche et se
retrouve donc plutôt mal à l’aise.
Les réflexes cutanés vont alors
s’enclencher pour signifier cette
gêne. Ce son s’apparente à un soupir,
avec un peu plus de force, mais
il peut connaître quelques variations
en fonction de l’inconfort. Il
faudra alors détecter les signes
physiques.
Astuce pour reconnaître ce mot
Repérer un « h » doux, tel un souffle,
voilé dans le pleur.

28
GUÈN NAH OUIN LELAOL

Ouin : “Je n’en peux plus”

Solution pour le calmer Vérifier
si la couche est mouillée ou si un
érythème est apparu. Sinon, changer
la position du bébé ou adapter ses
vêtements à la température ressentie.
Les mots à partir de la
12e semaine
Guèn : “Je fais mes dents”
D’où vient ce son ? La douleur
ressentie dans la gencive va
déclencher un réflexe de mastication,
activant la salivation. L’excès de
salive force le bébé à déglutir et
les mouvements de mâchoires lui
débouchent le conduit auditif. Le son
va souvent passer par la cavité nasale.
Astuce pour reconnaître ce mot
Le bébé salive plus que d’habitude.
Il semble se masser les gencives l’une
sur l’autre.
Solution pour le calmer Lui donner
à mâchouiller.
Nah : “J’ai soif”
D’où vient ce son ? Votre bébé
entame un réflexe de succion mais sa
langue s’arrête à mi-chemin derrière
les gencives du haut. Essayez à votre
tour de déglutir pour mouiller
votre bouche, vous comprendrez le
mouvement. Avec le pleur, cela produit
donc le son « nah », proche du « nèh »
de la faim.
Astuce pour reconnaître ce mot
Observer sa langue : elle glisse d’avant
en arrière.
Solution pour le calmer Lui donner
à boire.
D’où vient ce son ? Il est provoqué
par le stress et la contraction
généralisée des muscles du corps, ce
qui s’oppose à l’ouverture de la bouche
et de l’œsophage… Le son « ouin » est
aigu, fort et se répète rapidement.
Astuce pour reconnaître ce mot
Observer son corps. Le menton
tremble, les mouvements s’effectuent
en brusques saccades, l’ensemble du
corps est rigide, contracté.
Solution pour le calmer Le prendre
dans vos bras, le rassurer.
Lelaol : “Je me sens seul(e)”
D’où vient ce son ? Chez le
nourrisson, le besoin social n’est pas
d’ordre émotionnel mais biologique. Il
a un besoin primaire d’être entouré.
Le son provient de réflexes qui
influent sur le système endocrinien
– lequel sécrète plus ou moins
d’hormones en fonction du stress. Ces
petits mouvements du diaphragme
produisent un plaintif « lelaol ».
Astuce pour reconnaître ce mot Le
ton est plaintif, triste et pourtant calme.
Solution pour le calmer Interagir avec
lui, le prendre dans ses bras, le câliner.

Pour appliquer la méthode, apprenez à écouter Bébé

De son premier cri à la naissance jusqu’à ses
premiers mois, votre bébé utilise les pleurs comme
principal moyen de communication. C’est normal, il
ne faut pas s’en inquiéter mais plutôt l’écouter. Et
pour cela, voici quelques petits conseils.
1. Se concentrer sur le précri Le bébé va émettre le
« mot » avant de se mettre à crier pour de bon. C’est
ce que Priscilla Dunstan appelle le précri. Les mots
phonétiques y sonnent plus clairement et sont plus
faciles à repérer. C’est le moment où Bébé vous
communique son besoin sans anxiété. Si vous le
loupez, de la frustration va s’ajouter au cri qui va
alors devenir plus difficile à décoder.
2. Reproduire les pleurs Nous apprenons mieux au
travers de nos propres expériences. C’est pourquoi la
méthode propose de reproduire les signatures
sonores des mots présentés plutôt que d’en lire la
description. Cela vous fera éprouver ce que vit
le corps du bébé et vous y serez certainement
plus sensible.
3. Entendre le mot dans les pleurs Une fois que vous
avez la classification de Priscilla Dunstan entre les
mains, un peu de concentration permet assez
rapidement de repérer ces mots devenus familiers.
Des vidéos disponibles en ligne permettent de mieux
les apprivoiser. Comme l’explique Isabelle Salomon,
certains parents vont avoir une mémoire auditive,
d’autres auront besoin d’observer les signaux
corporels. Faites attention à la gestuelle de votre
bébé et à la façon dont il place sa langue.
4. Casser le cycle des cris Prendre un bébé dans les
bras suffit souvent à le calmer, au moins un temps.
N’hésitez donc pas à le rassurer de cette manière
quand vous n’avez pas réussi à identifier son précri.
En le calmant, vous lui donnez l’occasion de
« parler » plus clairement et plus calmement.

EN VIDEO Le tuto de Priscilla Dunstan

magicmaman.com/pleursbebe
29
0-1 an Santé

Aidez-le
à affronter
l’hiver avec
les huiles
essentielles
Lorsqu’elles sont bien choisies, les huiles essentielles peuvent être utilisées pour
soigner votre enfant. Il ne s’
agit pas d’ en user à la légère mais de se référer aux
conseils d’un(e) spécialiste en aromathérapie. L’ hiver n’
a qu’à bien se tenir !
Par Claude de Faÿ

L
es huiles essentielles, vous connaissez ? L’aromathé-
rapie est une forme de phytothérapie (soins par les
plantes) mais beaucoup plus puissante et concentrée
en principes actifs. Les huiles essentielles sont des es-
sences extraites des plantes et distillées par l’homme. Elles
peuvent aider à soulager les symptômes des maladies in-
fantiles, les troubles du sommeil, les troubles digestifs, res-
piratoires et cutanés. Peut-être en utilisez-vous pour votre
usage personnel mais n’osez pas pour votre tout-petit ? Quoi
qu’on en dise, c’est tout à fait possible lorsqu’on choisit par-
mi la vingtaine d’huiles essentielles autorisées chez le bébé.
En effet, beaucoup lui sont interdites. Ne vous improvisez
pas apprentie sorcière en faisant des mélanges hasardeux :
c’est interdit car beaucoup trop dangereux. Pas d’automé-
dication ! D’où l’intérêt – et l’obligation, surtout chez un
enfant – d’une consultation chez votre pédiatre et/ou de

30
prendre conseil auprès d’un(e) spécialiste en aromathéra-
pie. Les indications ci-dessous destinées à soulager votre
enfant des maux et petits soucis hivernaux sont tirées du
livre de Danièle Festy (la spécialiste des huiles essentielles
s’il en est une), Je masse mon bébé avec les huiles essentielles,
guide visuel*, paru au premier semestre 2018. Elles sont à
suivre à la lettre, soyez vigilante !
La bronchiolite
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/2 cuillerée
à café d’huile végétale de noisette avec 1 goutte d’huile es-
sentielle d’hysope couchée (Hyssopus decumbens), 1 goutte
d’huile essentielle d’inule odorante (Inula graveolens) et
1 goutte d’huile essentielle de bois de rose (Aniba rosaeodora).
Application Sur le thorax de l’enfant 2 à 3 fois par jour et
juste avant la séance de kiné respiratoire pendant cinq jours.
Utilisation maximale : diminuez en quantité et en nombre
de jours au vu des résultats.
L’asthme allergique ou nerveux
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/2 cuil-
lerée à café d’huile végétale de noisette avec 1 goutte d’huile
essentielle de khella (Ammi visnaga), 1 goutte d’huile es-
sentielle de camomille romaine (Chamaemelum nobile) et
1 goutte d’huile essentielle de marjolaine des jardins (Ori-
ganum majorana).
Application Sur la voûte plantaire et le plexus solaire de
l’enfant le soir en prévention, si rhume ou toux, ou toutes
les heures 3 à 4 fois en crise. Utilisation maximale : dimi-
nuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
Le rhume, la rhino-pharyngite, l’angine,
la grippe et les oreillons
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/4 de cuil-
lerée à café d’huile végétale noisette avec 1 goutte d’huile
essentielle d’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata), 1 goutte
d’huile essentielle d’arbre à thé (Melaleuca alternifolia) et
1 goutte d’huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum
camphora cineoliferum).
Application Sur le front, la gorge, le cou, les mâchoires, le tho-
rax, le haut du dos, autour des oreilles selon l’organe atteint,
3 fois par jour pendant cinq jours. Utilisation maximale : di-
minuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
Si votre enfant est asthmatique, remplacez le ravintsara
(Cinnamomum camphora cineoliferum) par du bois de Hô
(Cinnamomum camphora CT linalol).
La toux grasse
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/4 de cuil-
lerée à café d’huile végétale noisette avec 1 goutte d’huile
essentielle d’eucalyptus radié (Eucalyptus radiata), 1 goutte
d’huile essentielle de niaouli (Melaleuca quinquenervia) et
1 goutte d’huile essentielle de bois de rose (Aniba rosaeodora).
Le b.a.-ba du massage
• Installez votre enfant sur le dos, nu, au milieu d’une grande
serviette douillette, douce et chaude.Vos mains sont
douces et chaudes, vos ongles coupés à ras. Enlevez vos
bagues.
• Avant le massage, parlez à votre enfant doucement pour
instaurer un climat de confiance. Tout au long du massage,
recouvrez avec un coin de serviette les parties que vous
n’êtes pas en train de masser (que vous avez déjà massées
ou que vous ne masserez pas) : le corps se refroidit vite !
Terminez en l’enveloppant dans la serviette.
• Choisissez un moment tranquille pour vous : pas de
cuisine sur le feu, de stress contenu à la suite d’une longue
journée, de coup de fil urgent en attente, etc. Et pour lui,
évitez le moment de l’après-réveil ou de l’après-déjeuner,
lorsqu’il est fatigué/grognon, etc. L’idéal : après le bain.
• Votre enfant peut bouger souvent et confondre massage
et moment de jeu. Apprenez-lui à faire la différence et ne
mélangez pas massage et séances de chatouilles.
• Ne massez pas ses mains ni son visage avec des huiles
essentielles (ni avec aucun autre produit) car il risque de
porter ses doigts à la bouche et d’en avaler une petite
portion. Quant aux huiles essentielles près des yeux, n’y
pensez même pas !
• La durée du massage va d’une minute… à dix minutes, pas
plus, dans une pièce à bonne température (22 °C) :
un enfant se lasse vite. Lorsque vous percevez des signes
d’impatience, arrêtez la séance tout simplement.
Application Sur le thorax et le haut du dos 3 fois par jour
pendant trois à cinq jours. Utilisation maximale : dimi-
nuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
La toux sèche, la coqueluche
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/4 de cuil-
lerée à café d’huile végétale de noisette avec 1 goutte d’huile
essentielle de cyprès de Provence (Cupressus sempervirens),
1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié (Eucalyptus
radiata) et 1 goutte d’huile essentielle de thym à linalol
(Thymus linaloliferum).
Application Sur le thorax et le haut du dos 3 fois par jour
jusqu’à ce que la toux vire au gras. Utilisation maximale : di-
minuez en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
La fièvre
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/4 de cuillerée
à café d’huile végétale de noisette avec 1 goutte d’huile essen-
tielle de bois de rose (Aniba rosaeodora), 1 goutte d’huile essen-
tielle de niaouli (Melaleuca quinquenervia) et 1 goutte d’huile
essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum).
31
0-1 an Santé

Application Sur le thorax et le dos 4 à 6 fois par jour, un

jour ou deux. Utilisation maximale : diminuez en quantité
et en nombre de jours au vu des résultats.
Si votre enfant est asthmatique, remplacez le ravintsara
(Cinnamomum camphora cineoliferum) par du bois de Hô
(Cinnamomum camphora CT linalol).

L’otite
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1 cuillerée à
café d’extrait lipidique de millepertuis avec 1 goutte d’huile
essentielle d’arbre à thé (Melaleuca alternifolia), 1 goutte
d’huile essentielle de niaouli (Melaleuca quinquenervia) et
1 goutte d’huile essentielle d’hélichryse italienne (Helichry-
sum italicum).
Application Massez tout autour de l’oreille 3 à 4 fois par
jour pendant cinq jours. Utilisation maximale : diminuez
en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
La conjonctivite
Préparation et application Imprégnez une compresse stérile
de 5 gouttes d’hydrolat de bleuet et 5 gouttes d’hydrolat
de camomille romaine et nettoyez l’œil de l’enfant 3 fois
par jour pendant trois à cinq jours.
Attention Ne vous trompez pas : il s’agit ici d’hydrolat (HA),
et non d’huile essentielle (HE) ! L’hydrolat est une eau flo-
rale obtenue au cours de la distillation de plantes aroma-
tiques mais elle est peu chargée en molécules aromatiques.
La peau sèche, rêche
Préparation et application Vaporisez de l’hydrolat de fleur
d’oranger sur la peau de l’enfant puis tamponnez avec un
coton. Ensuite, appliquez un peu d’huile végétale de bour-
rache. Renouvelez plusieurs fois par jour.
Attention Ne vous trompez pas : il s’agit ici d’hydrolat (HA),
et non d’huile essentielle (HE) !
Application Sur les plaques et les zones irritées de la peau 2
à 3 fois par jour pendant trois semaines. Utilisation maxi-
mum, diminuez en quantité et nombre de jours au vu des
résultats.
L’immunité (stimuler)
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/2 cuil-
lerée à café d’huile végétale d’amande douce avec 1 goutte
d’huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora
cineoliferum) et 1 goutte d’huile essentielle de bois de rose
(Aniba rosaeodora).
Application Massez la plante des pieds de l’enfant avec ce
mélange matin et soir en période hivernale. Utilisation
maximale : diminuez en quantité et en nombre de jours
au vu des résultats.
Si votre enfant est asthmatique, remplacez le ravintsara
(Cinnamomum camphora cineoliferum) par du bois de Hô
(Cinnamomum camphora CT linalol).
* Leduc.s éditions. Illustrations Delétraz.

L’allergie, le prurit, les démangeaisons

Préparation Mélangez dans le creux de la main 1/2 cuil-
lerée à café d’huile végétale d’amande douce avec 1 goutte
d’huile essentielle d’eucalyptus citronné (Eucalyptus citrio-
dora), 1 goutte d’huile essentielle de camomille romaine
(Chamaemelum nobile) et 1 goutte d’huile essentielle de la-
vande officinale (Lavandula vera).
Application Sur les zones concernées 3 fois par jour pen-
dant trois à quatre jours. Utilisation maximale : diminuez
en quantité et en nombre de jours au vu des résultats.
L’eczéma sec, le psoriasis
Préparation Mélangez dans le creux de la main 1 cuillerée
à café d’huile végétale de bourrache avec 1 goutte d’huile
essentielle de camomille romaine (Chamaemellum nobile),
1 goutte d’huile essentielle de bois de rose (Aniba rosaeodora) et
1 goutte d’huile essentielle de myrrhe (Commiphora molmol).
Les huiles essentielles sans
risque si bien utilisées
Lorsqu’elles sont utilisées comme conseillé dans Je
masse mon bébé avec les huiles essentielles, guide visuel,
les huiles ci-dessous ne présentent aucun risque pour
Bébé : agrumes (citron, mandarine, orange amère) ;
arbre à thé ; bois de Hô ; camomille romaine ;
eucalyptus citronné ; eucalyptus radié ; géranium
rosat ; hysope couchée ; inule odorante ; lavande
officinale ; marjolaine des jardins ; myrrhe ; néroli ; petit
grain bigaradier ; ravintsara ; rose de Damas ; thym à
linalol ; vanille.

32
 un médicament homéopathique
contre les symptômes du
rhume des petits.

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34
 0-1 an Alimentation

Sein ou biberon ?
C’est une question que se posent toutes les mamans... Mais, quel que soit votre
choix, vous donnerez à votre bébé l’
essentiel : du lait et tout votre amour.
Par Marie-Edith Alouf et Nadège Cartier. Avec le Dr Philippe Grandsenne, pédiatre.

J’ai envie d’allaiter

D ésir de naturel, de fusion avec Bébé… deux tiers des Fran-
çaises donnent le sein à la maternité (66 %)*. Pourtant
beaucoup abandonnent quelques semaines plus tard (50 % des
bébés sont allaités à 5 semaines de façon exclusive ou mixte et
40 % à 11 semaines)*. C’est dire si les débuts sont parfois dif-
ficiles. Mais ne vous découragez pas : en suivant ces quelques
règles, vous connaîtrez bientôt les joies d’un allaitement réussi !
Le temps de se trouver
Le corps à disposition, les seins lourds, le lait qui coule… Tout
cela décourage certaines mamans. Et séduit les autres, qui sou-
haitent vivre cette expérience charnelle et émotionnelle si in-
tense. La mise en route de la lactation dure trois semaines. Elle
est simple mais vous devez en connaître les rouages. En su-
çant votre mamelon, le bébé envoie un signal à votre cerveau,
déclenchant par réflexe une double sécrétion d’ocytocine et
de prolactine – deux hormones stimulant la montée de lait.
Aussi, comme par miracle, plus l’enfant tète, plus vous allez
avoir de lait et plus l’allaitement se passera bien !
Dès la naissance, laissez votre bébé chercher librement votre
mamelon et téter à sa guise.
Le premier jour, proposez-lui le sein dès qu’il se réveille
(il dort beaucoup), sans attendre qu’il pleure.
Les 2e et 3e jours, lorsqu’il va commencer à pleurer parce qu’il
cherche ses marques, ne lui donnez pas de biberon de com-
plément. Nourrissez-le à la demande. C’est aussi le moyen
d’éviter la fameuse montée de lait douloureuse.
Du 4e au 12e jour, plus il tète, mieux c’est. S’il tète dix ou douze
fois par jour, alternez les seins. C’est un moment où l’on peut
se décourager. Reposez-vous et vivez à son rythme.
Du 13e au 20e jour, l’allaitement est en principe lancé. Vos seins
redeviennent souples. Vous pouvez commencer à espacer les
tétées de trois ou quatre heures, voire démarrer un allaitement
mixte, avec un biberon le soir par exemple.
Une mise au sein en douceur
Le confort est primordial. Pour prévenir les douleurs, il faut
que votre bébé, son ventre face au vôtre, tête et épaules tour-
nées vers vous, ouvre bien grand la bouche et saisisse la tota-
lité de l’aréole. Sa langue doit être juste en dessous. Et son nez
dégagé afin qu’il respire normalement. Si, lors des premières
tétées, le lait tarde à monter, ne vous inquiétez pas : il faut
parfois quatre à cinq minutes de succion à vide pour déclen-
cher l’arrivée du lait. Sachez aussi que sur vingt minutes au
sein, l’essentiel de la déglutition va se faire dans les dix pre-
mières minutes, puis diminuer progressivement. Ensuite, c’est
le dessert : votre petit gourmand savoure. Un plaisir qui peut
malmener vos bouts de sein, gerçures et crevasses à la clé…
Au début, ne le laissez donc pas au sein trop longtemps.
Sevrage anticipé, sevrage réussi
Vers 1 mois, et alors qu’il n’est pas encore question de sevrer
Bébé, le papa peut donner, une ou deux fois par semaine, un
biberon de votre lait que vous aurez tiré au préalable. Cela ne
compromettra en rien l’allaitement. Trois semaines avant la
date de sevrage définitif, remplacez d’abord une seule tétée
par un biberon. Puis, une autre, quatre jours à une semaine
plus tard. Et ainsi de suite, jusqu’à ce qu’il ne reste que les té-
tées du matin et du soir, et enfin l’arrêt total. La lactation di-
minue généralement d’elle-même, progressivement.

Le lait maternel, du sur-mesure

Il est parfaitement adapté aux
besoins nutritionnels du nouveau-
né. Le fer qu’il contient est
absorbé facilement par
l’organisme du tout-petit, ses
protéines ne sont pas allergisantes,
ses graisses ne favorisent pas la
fabrication du cholestérol. Peu
salé, il ne sollicite pas beaucoup les
reins du bébé.
Il est riche en anticorps maternels
et protège le nouveau-né contre
les infections ORL, les diarrhées…
Sa formule change selon le terme
de la naissance, l’heure de
la journée, le début et la fin de
la tétée.
Son goût dépend de celui des
aliments que mange la maman,
ce qui prépare l’enfant à
aimer tous les plats familiaux.

35
0-1 an Alimentation
SUR LE WEB Les positions d’allaitement en tuto vidéo
magicmaman.com/allaiter

Je préfère lui
donner le biberon
O n ne le répétera jamais assez, dans nos pays développés,
les enfants nourris au biberon sont en aussi bonne san-
té que ceux nourris au sein. Ne culpabilisez donc pas si vous
optez pour cette solution. Mieux vaut donner un biberon
avec amour que de souffrir et s’énerver en donnant le sein…

Pas de risque de carence

Comme pour un bébé nourri au sein, le moment où vous don-
nez le biberon à votre tout-petit est privilégié. Au calme, blotti
contre vous, il reçoit de votre corps la chaleur, les odeurs et
la tendresse dont il a besoin. Et vous éprouvez aussi le plaisir
de l’allaitement car un bébé nourri au biberon n’en est pas
moins « allaité » ! De plus, sachez que le lait « artificiel » qu’il
boit est en réalité un lait « naturel » : il s’agit de lait de vache que
l’on a « cuisiné » pour le rendre très proche du lait de femme
et ainsi adapté aux besoins physiologiques du nouveau-né.
Ses taux de vitamines, de fer, d’acides gras essentiels et de li-
pides sont les mêmes. Quant au taux de protides, s’il diffère,
cela se joue seulement à hauteur de 0,2 g/100 ml ! Certes, en
se nourrissant du lait de sa maman, le bébé absorbe ses anti-
corps mais l’essentiel des anticorps maternels aura été trans-
mis par le placenta durant la grossesse…
Pour le type de lait et les quantités,
au pédiatre de décider
Il y a plus de 170 laits sur le marché, vendus en pharmacies ou
en grandes surfaces. Alors, puisque vous avez toutes les chances
de vous perdre au rayon des laits infantiles, faites confiance à
votre pédiatre. Il choisira le lait 1er âge (avant 6 mois) ou 2e âge
(après 6 mois) le mieux adapté à votre bébé : du lait standard
s’il n’a pas de problème particulier, du lait « HA » (hypoaller-
génique) s’il risque des allergies, du lait antirégurgitations ou
« confort » s’il crachouille ou digère mal, du lait acidifié (en-
richi en ferments lactiques pré et probiotiques) s’il est consti-
pé… Le premier mois, un nouveau-né prend en moyenne six
à sept biberons de 90 à 120 ml par jour. Le deuxième, cinq
biberons d’environ 150 ml. Et le troisième, il passe en géné-
ral à quatre biberons de 180 ml. Mais si votre tout-petit est
du genre glouton, il se peut que ces rations ne suffisent pas
à le rassasier. Avant d’ajouter vous-même 30 g de poudre de
lait à son biberon en espérant rendre le breuvage plus épais
et donc plus nourrissant, appelez votre pédiatre. En effet, cela
risque surtout de l’exposer à des troubles digestifs ! Les petits
goulus sont parfois sujets aux ballonnements si le lactose du
lait fermente dans leur intestin. Le médecin peut alors pres-
crire un lait pauvre en lactose.
* Source : Drees (Direction de la recherche, des études, de
l’évaluation et des statistiques), Etudes et résultats, avril 2016.

Stériliser ou pas ?
En réalité, la stérilisation est une
illusion car on n’obtient jamais un
biberon véritablement exempt
de germes microbiens. Elle ne se
justifie que dans quelques cas
précis : vous venez d’acheter le
biberon ; utilisé, il n’a pas été
nettoyé aussitôt après le repas ; il
fait chaud ; votre bébé est né
prématurément. Sinon, il suffit
de laver tous les jours ses biberons
de la façon suivante* :
l démontez le biberon entièrement
et nettoyez les parties une à une ;
l frottez la tétine entre vos mains
sous le robinet, puis faites de même
en la retournant sur l’envers ;
l utilisez un goupillon pour frotter
les extrémités du flacon, le pas de
vis de la bague et le couvercle ;
l si vous ajoutez un peu de produit
vaisselle (non indispensable), veillez
d’autant plus au rinçage ;
l enfin, laissez sécher les différents
éléments à l’envers à l’air libre.
l Vous pouvez aussi tout nettoyer
(sauf les tétines en caoutchouc, qui
doivent être lavées et rincées à la
main) au lave-vaisselle. Choisissez
alors un cycle complet à une
température de lavage d’au moins
65 °C, avec séchage.
* Selon les recommandations de
l’Anses (Agence nationale de
sécurité sanitaire de l’alimentation)
à lire sur anses.fr

36
 Votre amour est sans égal,
notre niveau d’exigence aussi.

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Avis important : le lait maternel est le meilleur aliment pour le nourrisson. Une bonne alimentation de la mère est importante pour la préparation et la poursuite de l’allaitement maternel. Les
préparations infantiles sont destinées à remplacer l’allaitement maternel quand celui-ci n’est pas possible, est arrêté prématurément ou doit être complété. Il est difficile de revenir sur le
choix de ne pas allaiter et l’allaitement mixte peut gêner l’allaitement au sein. Les implications socio-économiques devraient être prises en compte dans le choix de la méthode d’allaitement.
Il est important de respecter les indications de préparation et d’utilisation des préparations infantiles et de suivre les conseils du corps médical concernant l’alimentation du nourrisson. Une
utilisation incorrecte de la préparation pourrait présenter un risque pour la santé de l’enfant.

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0-1 an Alimentation

Diversification
A la découverte des saveurs
Courgettes, fraises, poulet... Un nouveau monde de goûts et de couleurs s’
ouvre
à votre bébé. Mais à vous de le lui faire découvrir avec discernement !
Par Marie-Edith Alouf, Nadège Cartier et Claire Schneider. Avec la Dre Colette Vidailhet, pédopsychiatre.

Le bon âge pour
commencer
Une règle d’or : on ne diversifie jamais
avant 4 mois et au plus tard à 6 mois.
Après cet âge, en effet, le lait maternel
ou infantile ne suffit plus à couvrir les
besoins énergétiques du bébé (protéines,
fer, zinc, vitamines A et D).
On introduit les fruits et les légumes
durant le premier mois de diversifi-
cation. Viande, poisson et œuf entre
5 et 6 mois révolus (soit entre ses 22e
et 26e semaines). Cela vaut pour tous
les bébés, sauf ceux qui présentent un
risque d’allergie.
Fruits ou légumes ?
Peu importe ! Et n’allez pas croire que
parce que vous commencez par les
fruits, votre enfant sera plus attiré par
le goût sucré. Il suffit de progressive-
ment lui donner des fruits et légumes.
On lui fait goûter un fruit ou un lé-
gume à la fois, quatre ou cinq jours de
suite, avant de passer à un autre, pour
que votre bébé perçoive les goûts un à
un, mais aussi afin d’identifier plus fa-
cilement l’aliment responsable d’une
éventuelle réaction allergique.
Vous pouvez préparer vous-même sa
purée de légumes (recette de base : on
mélange le légume avec de l’eau ou
du lait infantile, et on ne sale pas !)
ou de fruits (on mélange le fruit avec
un peu d’eau, et on ne sucre pas !), ou
encore utiliser des petits pots, dont

38
 EN VIDEO Plein d’idées de petits plats dès 4 mois
magicmaman.com/videorecettes

les normes de fabrication très strictes Les bons réflexes

vous garantissent une teneur en pesti-
cides proche de zéro et une composi-
tion nutritionnelle idéale. On sait par
exemple que les carottes et les épinards
contiennent souvent des nitrates : si
vous ne pouvez pas les acheter bio,
sachez que les petits pots, eux, sont
garantis sans nitrates. Enfin, allez-y
tout doux sur les quantités. Au début,
quelques cuillerées de purée avant ou
après l’allaitement suffisent.
La juste dose de protéines
Une fois introduits les fruits et les
légumes, votre petit gourmand va peu
à peu manger de tout. Mais en quanti-
tés minimes, car il ne faut pas oublier
que ces nouveaux aliments arrivent en
complément du lait. Ainsi, les parents
doivent être vigilants quant à la part
de protéines qu’ils donnent à leur en-
fant. Des études prouveraient qu’un
excès de protéines avant 3 ans favori-
serait l’obésité. Le lait maternel ou in-
fantile étant déjà riche en protéines, il
faut y aller doucement sur la viande,
le poisson et les œufs. La façon la plus
simple de donner une juste dose de
tel ou tel aliment, c’est d’utiliser une
cuillère à soupe.
De l’eau, de l’eau, de l’eau…
Un bébé mange du lait et boit de l’eau.
Autant dire que pour le désaltérer, il
faut lui donner de l’eau. Et comme il
Point de vue de la Dre Colette Vidailhet, pédopsychiatre
Pourquoi ne faut-il pas répondre à ses pleurs par un biberon ?
Tout simplement parce qu’il n’a pas forcément faim ! Mais il n’est pas
toujours facile de décrypter ses pleurs*. C’est la difficulté éprouvée
par la plupart des parents qui craignent que leur enfant ne soit pas
assez nourri et lui offrent d’emblée un « réconfort alimentaire ». Ainsi,
avant de vous dire qu’il a faim, vous pouvez vous demander s’il a soif,
s’il a besoin de vos bras ou de téter.
Faut-il le forcer lorsqu’il refuse un nouvel aliment ?
Non, il risquerait de se braquer davantage et de développer une réelle
aversion alimentaire. Et ne tentez pas de le séduire avec une phrase
du genre : «Allez, fais-moi plaisir, mange ! » Une mère qui force son
petit à manger lui fait violence ! En revanche, rien ne vous empêche
de lui reproposer plus tard le même aliment, sous une autre forme.
Et quand, décidément, ça coince ?
Passez le relais au papa, qui y mettra plus de distance et moins
d’affect. Face à un tout-petit qui refuse de manger (souvent pour
s’opposer à vous), il parvient ainsi à casser un rapport mère-enfant
trop fusionnel.
* Lire notre article «Apprenez à décoder ses pleurs ».
est difficile de savoir s’il a soif ou non, votre eau « de régime » (type Contrex®
vous ne devez pas hésiter à lui en pro- ou Hépar®, par exemple), qui est trop
poser assez régulièrement, même lors- riche en minéraux, choisissez plutôt
qu’il ne fait pas chaud. Rassurez-vous, une eau peu minéralisée (type Evian®,
un biberon d’eau ne le détournera ni Volvic®…). Et ne croyez surtout pas
du sein ni du biberon. bien faire en proposant à votre tout-
Même si l’eau du robinet est parfaite- petit une eau parfumée et sucrée. Tout
ment contrôlée, il est recommandé de comme les jus de fruits, elle risque de
donner de l’eau minérale aux bébés au le détourner du goût naturel de l’eau.
moins jusqu’à l’âge de 6 mois. Mais pas Or, il n’est jamais trop tôt pour lui don-
n’importe laquelle. N’utilisez jamais ner de bonnes habitudes.

Zoom sur la diversification menée par l’enfant (DME)

La diversification autonome a été imaginée par le
diététicien pédiatrique hollandais Stefan Kleintjes
(La diversification menée par l’enfant. Editions l’Instant
Présent). Cette méthode consiste à laisser l’enfant
apprendre à manger seul et à gérer ses besoins.
Plus concrètement, au lieu de commencer par des
purées données à la cuillère, on propose directement
des aliments solides à Bébé. Elle débute vers les
6 mois du tout-petit, quand il tient assis.
Elle a plusieurs avantages : elle est ludique, Bébé
mange tout seul dès le départ, cela développe sa
mâchoire, sa motricité fine et son autonomie. Si vous
souhaitez vous lancer, il y a quelques précautions à
prendre : donnez de gros morceaux (de la taille du
poing de Bébé) et cuisez-les bien (à la vapeur) afin
qu’ils soient mous ; pensez au grand bavoir (à la blouse
en plastique même) car il va en mettre partout ! Et
pas de panique si votre enfant a un haut-le-cœur
à cause d’un morceau passé trop vite. Evitez de le
sortir brusquement de sa chaise. Faites confiance
au réflexe vomitif de Bébé : il éjectera le morceau
en utilisant les muscles de sa bouche.

39
0-1 an A table

Par ici, les bons petits plats !

Au moment du repas, il n’ y a pas une minute à perdre, Bébé n’ aime pas
attendre ! Petite sélection d’ accessoires pratiques pour qu’
il passe à table, sans
perdre une seconde. Par Isabelle Fuoc

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manière manuelle ou électrique, en toute
discrétion. Compact, il se glisse dans
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0-1 an Eveil

Langage : 8 clés pour

parler avec Bébé
Prendre une voix chantante, répéter les mots, articuler exagérément... tous les
parents le font spontanément pour s’ adresser à leur bébé. Mais il y a bien
d’autres façons d’ encourager un tout-petit à communiquer. A vous de jouer !
Par Dominique Henry. Avec Anne Christophe, chercheuse en psychologie cognitive (www.lscp.net/babylab)

A
a-da-da-da-da », fait l’un. « Dadada, mon bébé ?
Dadada-a-a- ? » répond l’autre. Ce dialogue, vous
le reconnaissez. C’est celui de toutes les mamans
– et papas – du monde. L’enfant gazouille, le pa-
rent répète, le bébé glousse de plaisir et babille de plus belle,
papa et maman reprennent en chœur… et ainsi de suite.
« Ces échanges sonores permettent d’entrer en communi-
cation, de construire du lien social, explique Anne Chris-
tophe, chercheuse en psychologie cognitive. Or on sait que
l’interaction est essentielle pour apprendre une langue. »
Un enfant apprend avec un adulte qui lui parle, pas de-
vant un film. Et il apprend d’autant mieux qu’on lui parle
souvent – et de tout ! « Ce n’est pas grave s’il ne saisit pas le
sens de ce que vous lui racontez, poursuit la chercheuse. Le
simple fait d’être exposé à sa langue maternelle lui permet
déjà d’apprendre. La preuve ? Une étude récente a montré
que les cris des nourrissons sont influencés par la langue de
ses parents. Jusqu’ici, on pensait que les bébés avaient peu
de contrôle sur leurs cris – qu’ils étaient “physiologiques”.
Mais on a été surpris de constater que, lorsque les tout-petits
pleurent, ils reproduisent les intonations les plus courantes
de leur langue. Par exemple, un bébé allemand va accentuer
le début du cri tandis qu’un bébé français mettra l’accent sur
la fin ! » C’est en vous écoutant que votre tout-petit apprend

42
à se familiariser avec les sons et la petite musique particu-
lière de sa langue. Pas besoin d’activités particulières pour
développer son langage. Les situations de la vie quotidienne
sont autant d’occasions de parler avec lui et de lui donner
envie de communiquer… surtout si vous suivez nos conseils !
Exprimez-vous en mamanais
Voilà une « langue » que tout le monde parle sans l’avoir ap-
prise ! Le mamanais, c’est cette façon très particulière qu’ont
les adultes de s’adresser à un bébé. Voix flûtée, haut perchée,
modulée. Syllabes détachées. Mots excessivement articulés.
Une façon de faire ridicule et bêtifiante ? Pas du tout ! « La
voix humaine attire les bébés et cette manière de parler les
attire encore plus, affirme Anne Christophe. Certains cher-
cheurs avancent que c’est le sourire contenu dans la voix
qui leur plaît. Quand on est gai, on prend en effet des in-
tonations chantantes et on monte dans les aigus. » En tout
cas, le mamanais joue un rôle attractif et permet de créer du
lien avec votre tout-petit.
Regardez-le dans les yeux
Votre tout-petit aime voir votre visage lorsque vous vous
adressez à lui. Cela lui permet d’observer les mouvements de
vos lèvres et les expressions de votre visage. Vos mimiques,
vos grimaces « parlent » elles aussi : c’est « la communication
non verbale ». En vous mettant à sa hauteur, vous lui mon-
trez que vous êtes à l’écoute. Il se sent encouragé dans ses
tentatives de communication. N’allez pas croire pour autant
que, pour être une bonne mère, vous devez passer votre vie
à hauteur de transat ! « Même hors de son champ de vision,
vous restez en lien direct avec votre bébé, rassure la cher-
cheuse. En lui adressant la parole à l’autre bout de la pièce,
vous l’invitez à entrer dans l’échange et à babiller en retour. »
Répétez les mots
« Elle est drôlement jolie, cette toupie. C’est mamie qui t’a ap-
porté une toupie ? Tu veux que je te donne la toupie ? » Non,
non, vous ne radotez pas ! Votre enfant a plus de chances
de capter les mots nouveaux s’il les entend plusieurs fois.
« On a l’illusion que l’enfant entend parfaitement mais ce
n’est pas si clair que ça pour lui », observe Anne Christophe.
Lorsque nous, adultes, entendons pour la première fois le
nom d’une personne inconnue, nous faisons répéter pour
être sûrs d’avoir bien compris. C’est pareil pour votre enfant !
Utilisez des onomatopées
« Patapoum ! Il est tombé le petit chien. Boum sur les fesses.
Aïe, aïe, aïe, ça fait mal. » Les onomatopées, nos petits adorent !
Pas de raison de vous en priver en commentant ses jeux ou
en racontant une histoire. Quand le langage n’est pas encore
bien installé, ces petits mots faciles à retenir sont pratiques
pour échanger. De même, n’hésitez pas à imiter les cris des
animaux. Eclats de rire assurés.
Evitez de le reprendre s’il prononce mal
Rien de plus frustrant pour lui. Il risque de s’énerver et d’aban-
donner l’échange. Il dit « crain » à la place de « train » ? « To-
pola » à la place de « chocolat » ? Ce n’est pas grave. « Certains
mots sont difficiles à reproduire pour un bébé, remarque Anne
Christophe. Ce n’est pas pour autant qu’il ne les connaît pas
et qu’il ne sait pas comment ils se prononcent. Il entend
bien mais ça sort mal, c’est tout ! » Plutôt que de reprendre
votre tout-petit, contentez-vous de lui offrir la bonne pro-
nonciation en reprenant derrière lui : « Oh tu aimes ça, le
chocolat, hein ? »
Laissez-le exprimer ses besoins
Il a lancé la balle un peu fort et elle est hors de sa portée ? Il a
fini son assiette ? Attendez qu’il vous fasse signe. Qu’il tende
les bras vers la balle, pousse de petits cris devant son assiette
vide, qu’il dise « encore » s’il en est capable. Ou posez-lui
la question : « Tu veux la balle ? » « Tu as encore faim ? » Ce
qui compte, c’est de lui laisser l’opportunité d’exprimer ses
besoins. Il doit découvrir qu’il faut communiquer pour ob-
tenir ce qu’on veut.
Parlez… même pour ne rien dire !
Votre tout-petit vous observe pendant que vous vaquez à
vos occupations ? Mettez des mots sur ce que vous faites :
« Tu vois, là, je prépare ton biberon. Ce sera bientôt prêt.
Hmm, ça va être bon ! » Toutes les occasions sont bonnes
pour créer du langage, pas besoin d’un message hyperim-
portant à faire passer ! « Le bébé travaille sur le langage bien
avant de connaître le sens des mots, explique Anne Chris-
tophe. Entre 0 et 1 an, il apprivoise déjà la grammaire de sa
langue. Ainsi, il repère tous les petits mots comme « le, la, en,
dans » et les exploite pour deviner la structure de la phrase.
Par exemple, quand sa maman dit : « Regarde le chien », il
sait que le mot important, celui sur lequel il va devoir fo-
caliser son attention, est le mot qui vient juste après « le ». »
Impressionnant. Bien sûr, cela ne veut pas dire que vous
devez vous transformer en moulin à paroles : votre enfant a
aussi besoin de moments de calme et de solitude. A vous de
trouver la bonne dose !
Lisez-lui des livres
A 2 ans, il est avide de mots. Alors, n’hésitez pas, profitez-en
pour lui raconter des histoires, il adore ! Il vous a rien que
pour lui, il tourne les pages, montre du doigt, nomme les
images… La façon dont vous allez faire vivre le récit (en
particulier par vos intonations) va l’aider à se projeter dans
le récit. Déployez vos talents d’actrice pour mettre le ton et
changer de voix en fonction des divers personnages ! « Non
seulement vous lui faites plaisir mais c’est un vrai cadeau
pour la vie, souligne Anne Christophe. Un enfant à qui on
lit des livres aimera la lecture. Et un enfant qui aime la lec-
ture réussira mieux à l’école. »
43
0-1 an Psycho

Faites-lui
signe !
Utiliser une langue des
signes avec son bébé et
lui permettre d’ exprimer
ses besoins avant
de savoir parler ? C’ est
possible ! Par Dominique Henry

D
es signes, nous en apprenons
tous spontanément à nos pe-
tits : agiter la main pour dire
« au revoir », mettre le doigt
devant la bouche pour faire « chut ».
Alors pourquoi ne pas leur apprendre
quelques gestes supplémentaires qui
leur permettraient, à l’âge où ils ne
maîtrisent pas la parole, de nous faire
connaître leurs besoins : j’ai faim, j’en
veux encore, j’ai envie de dormir ? De-
puis quelques années, les Etats-Unis
se passionnent pour la pratique de la
langue des signes pour bébés (« baby
sign language »), une langue gestuelle
simplifiée, directement inspirée de celle
utilisée par les sourds et les malenten-
dants. La méthode commence à arriver
en Europe, y compris en France où plu-
sieurs ateliers ont déjà ouvert.
Quels bénéfices ?
A l’âge où les bébés n’ont pas encore
accès au langage articulé, disposer d’un
vocabulaire de signes leur permet d’ex-
primer leurs besoins autrement que par
les pleurs et d’être mieux compris par
leurs parents, résume Arnaud Portanelli,
auteur du guide Communiquer avec bébé.
Avec un signe, au moins, les choses sont
claires : il a faim, il a mal, il en veut en-
core, il a sommeil, etc. Plus besoin de
là. Car lorsqu’un enfant commence à commencer tôt, ce qui compte, c’est
parler, il ne prononce d’abord que des de faire preuve de cohérence, explique,
mots isolés : papa, voiture, gâteau… Un Anne Delacour, formatrice à l’atelier
message pour le moins sommaire. Que Signes Bébé. L’important, c’est d’utiliser
faut-il comprendre ? Qu’il veut encore les signes de façon régulière, de les inté-
du gâteau, qu’il aime bien les gâteaux, grer de façon naturelle dans votre quo-
que c’est maman qui fait les gâteaux ? Le tidien. » La méthode la plus répandue
signe vient alors compléter le message. consiste à introduire 2, 3 ou 4 signes de
base comme « encore », « assez », « man-
Quand et comment ger » ou « dormir ». Une fois que l’enfant
commencer ? commence à signer en retour et que ces
Il n’y a pas d’âge spécifique pour ap- quelques signes sont bien intégrés, on
prendre le langage des signes à votre en ajoute d’autres petit à petit. Mais,
bébé. On recommande souvent de com- attention, il vous faudra être patients :
mencer vers 6 mois car c’est le moment avant de produire ses premiers signes,
où un tout-petit commence à jouer votre bébé doit acquérir une certaine
avec ses mains et développe son réflexe motricité. N’espérez pas le voir « signer »
d’imitation. « Mais plus que le fait de avant 9 mois !
Comment vous former
Vous recherchez un atelier L’association Signe avec moi organise des
ateliers sur toute la France. (www.signeavecmoi.com).
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l Signer avec son bébé, une communication gestuelle bienveillante, de

se poser la question : « Enfin, pourquoi Sophie d’Olce, éditions First, 2019.

pleure-t-il comme ça ? » Mais l’intérêt l L’imagier du Père Castor, Pour communiquer avec son bébé en langue

de la langue des signes ne s’arrête pas des signes, Flammarion jeunesse, 2019.

44
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0-1 an Psycho

Se séparer de Bébé
sans stresser
Depuis qu’il est né, vous vivez en parfaite symbiose avec votre enfant.
S’en séparer pour reprendre le travail n’ est donc pas évident. Mais dites-vous
bien que votre petit ange a beaucoup à y gagner dans son chemin
vers l’
autonomie. Les conseils de nos spécialistes pour que tout se passe pour
le mieux. Par Dominique Henry. Avec Christine Brunet, psychologue, et la Dre Béatrice di Mascio, pédiatre.

Q
uand Sandra a dû quitter son petit Lucas pour
reprendre le travail, ce fut tout simplement l’hor-
reur. « Le dimanche précédent, j’ai pleuré toute la
journée. J’avais l’impression que j’allais l’abandon-
ner », confie la jeune femme. Comme Sandra, beaucoup de ma-
mans vivent difficilement la première séparation. Fût-elle de
courte durée. « Avec mon mari, nous devions passer quelques
jours en amoureux, raconte Mélanie. Après plus de deux mois
à vivre en tête-à-tête avec mon bébé, j’en avais envie ! Sauf
qu’au bout de quarante-huit heures, je n’avais plus qu’une
idée : retrouver mon fils. » Selon Christine Brunet, psychologue,
ces réactions n’ont rien d’étonnant : « La première séparation
fait mal, reconnaît-elle. C’est la fin d’un état fusionnel. Après
avoir échangé des émotions très fortes avec son bébé, il faut

46
sortir de la bulle dans laquelle on a vécu. » Autrement dit, cou-
per une seconde fois le cordon. Un geste qui, bien que sym-
bolique cette fois-ci, soulève de grosses appréhensions : com-
ment imaginer que ce petit être si fragile et si dépendant va
pouvoir vivre sans nous ? Et qui saura, comme nous, décoder
ses pleurs, le rassurer quand il est inquiet ou le câliner quand
il a besoin de tendresse ? « Les mères pensent être les seules ca-
pables de comprendre leur bébé et de lui apporter ce dont il a
besoin, remarque Béatrice di Mascio, pédiatre. En outre, elles
ont peur de tout ce qui pourrait arriver lorsqu’elles ne sont pas
là, un peu comme si leur simple présence écartait le danger. »
On ne culpabilise surtout pas
« A l’angoisse des mères de quitter leur enfant s’associe sou-
vent un fort sentiment de culpabilité », reprend Christine Bru-
net. Ainsi, s’il faut laisser son bébé quelques jours ou quelques
heures pour convenance personnelle, on se dit que l’on pour-
rait peut-être s’en passer. Lorsqu’il s’agit de reprendre le tra-
vail, on se dit que l’on pourrait s’organiser pour faire autre-
ment. Ces états d’âme arrivent souvent sans prévenir. « J’avais
toujours pensé que je reprendrais ma vie professionnelle après
ma grossesse, explique Caroline, jeune chef de publicité. Mais
l’arrivée de mon bébé a tout bouleversé. Quand le moment
est venu de le quitter, j’ai compris que ce ne serait pas pos-
sible, que je ne pourrais pas lui faire ça ! »
Nous sommes ainsi nombreuses à imaginer qu’en reprenant
le travail, nous imposons à notre bébé une souffrance. « Les
premiers jours, je me disais que Lucas allait me chercher par-
tout, éprouver un manque, une terrible tristesse », relate en-
core Sandra, qui s’est pourtant vite rassurée en voyant son
petit garçon retrouver sa nourrice avec le sourire chaque ma-
tin. « On se fait tout un monde de la souffrance supposée de
l’enfant, mais l’inquiétude du bébé provient surtout de celle
qu’il perçoit chez sa maman », rétablit Christine Brunet. Rien
de pire qu’une maman qui a l’impression de « mal faire » ou
d’abandonner son bébé : elle lui communique, malgré elle, ce
sentiment d’abandon. A l’inverse, une mère calme, confiante
et heureuse de retrouver un peu de liberté va créer un climat
de sécurité et de sérénité autour de la séparation. « Le tout-pe-
tit est branché sur l’inconscient de sa maman. Ce qu’elle vit
bien, il le vit bien aussi », assure Béatrice di Mascio.
La pédiatre sait de quoi elle parle : des mamans qui reprennent
le travail, elle en a vu défiler des centaines dans son cabinet !
Certaines, après trois mois de congé de maternité, saturent et
ont envie de retrouver une vie sociale. « Elles considèrent que
prolonger leur présence à la maison ne serait bon ni pour elle
ni pour leur enfant, et de fait, la séparation se passe bien, parce
qu’elles la vivent de façon positive », souligne-t-elle. Pour
d’autres, au contraire, la vie à la maison ressemble à un long
fleuve tranquille. Elles s’y coulent avec délice… et voient ar-
river l’échéance du retour au travail avec appréhension. « Leur
enfant sent cette angoisse et se montre plus difficile le mo-
ment venu », poursuit la spécialiste.
Jamais sans prévenir
On entend souvent dire que certaines périodes
sont plus propices que d’autres à une première
séparation. Ainsi, il s’agirait d’éviter autant que
possible le huitième mois, qui coïncide avec la peur
de l’étranger, ou la fin de la première année, âge
de l’acquisition de la marche. Pour la psychologue
Christine Brunet, c’est surtout la façon dont la
séparation est préparée et annoncée qui importe.
« Il faut éviter les séparations brutales. Plus votre
départ est soudain, plus votre enfant le ressentira
comme un abandon et se sentira démuni. Surtout
si vous disparaissez pour un voyage de dix jours !
Rien à voir avec une séparation de quelques
heures par jour. Dans tous les cas, le passage de
relais doit s’effectuer dans un climat de confiance
et en présence d’une personne connue.»
On sait que c'est bien pour lui
Pourtant, être en permanence « sur » son enfant peut s’avérer
étouffant. Pire, selon Béatrice di Mascio, « coller son bébé ne
lui donne pas la force dont il aura besoin pour affronter la
vie. Au contraire, cela le fragilise ». Dites-vous bien que votre
petit a beaucoup à gagner de cette séparation : elle va l’aider
à construire sa propre identité, lui permettre d’élargir ses
repères et ses pôles d’intérêt, et même lui donner la preuve
qu’il est capable de réaliser beaucoup de choses tout seul. Qui
plus est, il va s’inscrire dans un groupe social (celui des en-
fants gardés par la même nourrice, celui de la crèche) et ap-
prendre à communiquer. « C’est toute sa capacité à entrer en
relation avec les autres qui se met en place, ce qui lui sera fort
utile au moment d’entrer à l’école », poursuit la pédiatre.
Même son de cloche chez la psychologue Christine Brunet,
qui souligne que « se quitter quelques heures, c’est aussi faire
l’apprentissage de la frustration et de la séparation… qui ar-
rivera tôt ou tard. » Car il est inutile de vous leurrer : vous ne
pourrez pas toujours tout faire pour votre enfant, ni le garder
éternellement auprès de vous. Et c’est tant mieux !
On prépare le terrain
Alors qu’attendons-nous pour reprendre sereinement le cours
de nos vies ? « Retourner travailler, c’est vrai, ne cadre pas
avec ce fantasme que nous avons toutes de passer notre vie
à regarder notre enfant s’ébattre joyeusement au soleil, sou-
rit Béatrice di Mascio. Mais force est de le reconnaître, le
plus souvent, nous n’avons pas vraiment le choix et nous
sommes obligées de travailler. Alors, autant vivre les choses
le mieux possible ! » Et se donner tous les moyens pour pas-
ser sereinement le cap de la première séparation. Ce qui si-
gnifie anticiper et commencer à y préparer progressivement
son tout-petit.
47
0-1 an Psycho

Encouragez très tôt l’indépendance de votre enfant Aména-
gez-lui un coin dans la maison où il va pouvoir rêver, étaler
ses jouets, crapahuter… Restez à portée de voix, mais sans
vous montrer. Il prendra ainsi l’habitude d’être un peu seul.
Faites ensemble des jeux qui lui permettront de comprendre
que l’absence n’est pas définitive Cachez-vous derrière un
rideau et réapparaissez en faisant coucou. D’abord, vous dis-
paraîtrez seulement une minute, puis deux, puis trois, le temps
d’aller dans une autre pièce. N’oubliez pas de faire coucou en
rentrant : ainsi, le jour où vous reviendrez du travail en obser-
vant ce même rituel, il se retrouvera en situation connue.
Habituez-le aux autres en invitant souvent du monde à la
maison : amis, famille, autres enfants… Au besoin, confiez-le
quelques heures à une voisine qu’il connaît. Ainsi accoutumé
à voir de nouveaux visages, il aura moins peur des étrangers.
Procédez par étapes Si vous devez le confier à une nourrice,
rendez-lui visite ensemble plusieurs fois, avant de les laisser
en tête à tête pour quelques heures, puis une demi-journée,
puis une journée entière. S’il doit être accueilli en crèche, des
périodes d’adaptation sont prévues.
Expliquez-lui ce qui va se passer Vous allez reprendre votre
travail bientôt parce que cela vous fait plaisir et vous intéresse.
Vous allez le confier à une personne en qui vous avez toute
confiance et avec qui il va bien s’amuser. Bien sûr, cela vous
fera de la peine de le quitter, mais vous reviendrez vite le cher-
cher et, à ce moment-là, vous aurez plein de temps pour jouer
ensemble. Il est important qu’il comprenne que se séparer, ce
n’est pas se perdre.
Le moment venu, sachez partir Ce sera plus facile s’il est déjà
plongé dans un jeu, mais ne partez jamais sans le prévenir et
lui dire au revoir. Il s’accrocherait d’autant plus à vous la pro-
chaine fois, inquiet de savoir que vous pouvez partir dès qu’il
a le dos tourné. Pas besoin de longs discours pour autant : un
petit bisou, trois mots rassurants (« Je t’aime, je pense à toi et
je reviens vite te chercher »), et vous filez ! Très vite, vous vous
rendrez compte que votre bébé peut être heureux sans vous,
et vous goûterez alors le plaisir de renouer avec tout ce qui
faisait votre vie « d’avant ». Sans compter qu’après quelques
heures de séparation, les retrouvailles n’en seront que plus
émouvantes et joyeuses !
Et s’il boude quand on revient le chercher ?
Vous l’avez quitté en larmes, s’accrochant à vous pour ne pas
vous perdre. Normalement, il devrait manifester sa joie à votre
retour ! Et voilà qu’il ne vous prête aucune attention. « Le pre-
mier jour, à peine arrivée chez la nourrice, je me suis précipi-
tée sur Sébastien pour le prendre dans mes bras, raconte Lu-
divine. Mais il s’est mis à tourner la tête pour ne pas croiser
mon regard. » Certains petits font ainsi payer leur absence à
leur maman. « Mais l’enfant ne fait pas ça à n’importe quelle
maman, observe Béatrice di Mascio. Il le fait à celle qui pense :
“Je l’ai mérité puisque je l’ai abandonné.” » Raison de plus
pour ne pas culpabiliser. Dites-vous que ce n’est pas par simple
désir de vengeance que votre bébé agit ainsi : c’est parce qu’il
a besoin d’un peu de temps pour absorber l’émotion de votre
retour et renouer avec l’intimité qui est la vôtre.

Je gère l’angoisse disparaissait de sa vue cessait

du 8e mois
Certains moments sont plus
propices que d’autres à une
première séparation. Dans la mesure
du possible – on ne choisit pas
toujours ! –, mieux vaut éviter de
reprendre votre travail au 8e mois
de votre bébé.
A cet âge, en effet, votre tout-
petit traverse une période
d’angoisse liée à la peur de l’inconnu.
Il prend une mine apeurée devant
toute personne qui n’appartient pas
au cercle des intimes, se cache dans
votre giron, vous « colle » du matin
au soir et fait mine de hurler dès
que vous faites mine de vous
éloigner. Il faut le comprendre !
Jusque-là, il croyait que ce qui
d’exister. Il réalise désormais que
vous êtes un être indépendant de
lui et que lorsque vous le quittez,
vous menez votre vie de votre côté.
Quel scandale d’être ainsi exclu
de votre existence ! Il ne peut pas
comprendre pourquoi vous ne
passez pas tout votre temps avec lui.
Il n’est même pas sûr que vous allez
revenir, il a terriblement besoin
d’être rassuré…
Pas de panique pourtant si vous
devez reprendre votre travail à
cette période. Certes les débuts
avec la nounou (ou à la crèche)
risquent d’être un peu difficiles mais
une familiarité va vite s’établir entre
votre enfant et la personne qui
prend soin de lui. Bientôt, il passera
sans problème de vos bras aux siens.
A une condition toutefois : c’est
que vous le préveniez à l’avance de
ce qui va se passer.
« Ce n’est pas tant le moment
de la séparation qui compte
que la façon dont elle est
préparée », assure Christine Brunet,
psychologue. Quelques jours
avant la reprise, expliquez à votre
tout-petit que vous allez bientôt
reprendre votre travail mais que
vous allez le confier à une personne
en qui vous avez toute confiance
et avec laquelle il va bien s’amuser.
Ce n’est pas pour autant que vous
allez l’oublier ! A la fin de chaque
journée, vous reviendrez le chercher
pour rentrer ensemble à la maison
et alors vous aurez alors toute la
soirée devant vous pour faire des
jeux et des câlins.

48
 3
1
à
Que
ans
de progrès !
1-3 ans Croissance

50
20 neuro-tips pour
booster le cerveau de
votre enfant
C’ est aujourd’ hui, en 2019, un fait établi : par nos comportements, nous
influons sur le développement cérébral de nos petits. Mais alors… que faire pour
qu’ ils soient les plus intelligents et les plus épanouis possible ? C’
est le moment
de prendre un « cours de cerveau », avec Erwan Devèze, consultant en
neurosciences et auteur de 24 h dans le cerveau de votre enfant (Larousse),
son dernier livre, paru cette année.
Par Dominique Henry

Q
ue se passe-t-il dans la tête de nos enfants ? Com-
ment apprennent-ils, grandissent-ils ? Malgré la
vulgarisation grandissante des découvertes neu-
roscientifiques, peu de parents connaissent les
étapes clés du développement cérébral de leur enfant. « Le
niveau de connaissance en France est très notoirement in-
suffisant et a pour conséquence des erreurs grossières en
matière d’éducation », n’hésite pas à affirmer Erwan De-
vèze, auteur conférencier et consultant en neurosciences.
Et d’enfoncer le clou : « Combien ont conscience de la très
grande fragilité, malléabilité et vulnérabilité du cerveau de
leur tout-petit ? Combien réalisent les conséquences délé-
tères d’une éducation fondée sur la peur et la contrainte ? »
Des questions un peu grinçantes qui pourraient ressembler
à une accusation. « Il ne s’agit en aucune façon de juger
ou de culpabiliser les parents qui, dans l’énorme majori-
té des cas, font ce qu’ils peuvent avec les moyens du bord,
se défend le spécialiste. Il s’agit en revanche de se poser les
bonnes questions, de prendre conscience de son compor-
tement et, surtout, d’utiliser les connaissances disponibles.
Les neurosciences ne sont pas là pour dire ce qu’il convient
de faire pour mériter son diplôme de “bon parent” ou pour
faire la morale. Elles n’ont pas ce rôle. Elles sont là pour ex-
pliquer les étapes de la maturité cognitive, émotionnelle et
affective de l’enfant et les conséquences concrètes sur son
cerveau de tel ou tel comportement. Libre à chacun ensuite
d’en tirer ses propres conclusions et de construire serei-
nement sa relation à son enfant. » Ses conclusions, Erwan
Devèze les a tirées dans un ouvrage passionnant (24 h dans
le cerveau de votre enfant, Larousse) à l’ambition affichée :
convaincre les parents de prendre le plus grand soin du cer-
veau de leur enfant en les accompagnant de façon concrète
et bienveillante. Vous voulez développer l’intelligence de
votre enfant et l’aider à s’épanouir ? Les conseils concrets
de notre spécialiste… à mettre en pratique au quotidien.
1. Assurez-vous qu’il dort environ huit
heures par nuit. Le sommeil est essentiel pour le
cerveau et pour l’organisme, tant sur le plan physique que
psychique. Comme le résume le neuroscientifqiue Thierry
Gallopin, « les neurones sont lavés chaque nuit durant le
sommeil pour être frais et dispos le lendemain matin ». En
outre, pendant les phases de sommeil lent et profond, le
cerveau organise le traitement de l’information reçue tout
au long de la journée : il la stocke dans différentes zones cé-
rébrales où votre petit pourra la retrouver le moment venu.
2. Favorisez son sommeil et… ses rêves. Le
cerveau a cette particularité de fonctionner 24 heures sur
24, 10 % du temps de façon consciente et 90 % de façon
inconsciente. C’est dire l’importance des rêves ! Ils aident
votre enfant à grandir et à progresser nuit après nuit. Pen-
dant les rêves, le cerveau s’extrait de la rationalité et pro-
cède par associations d’idées. Moins bridé par la raison, il

51
1-3 ans Croissance
peut laisser libre cours à toute sa créativité ! Ce n’est pas un
hasard si les grandes inventions et les découvertes sont sou-
vent nées au petit matin.
3. Ne vous inquiétez pas s’il s’agite en rê-
vant. Il faut savoir qu’environ deux tiers des rêves sont
menaçants. Et c’est tant mieux ! Confronté à une menace
fictive (mais bien réelle pour lui au moment du cauche-
mar), le cerveau prépare sa défense et élabore des scénarios
qui vont lui permettre de s’en sortir. Résultat : votre enfant
sera mieux armé mentalement pour affronter le problème
dans la vraie vie s’il se présente puisqu’il l’aura d’une cer-
taine façon déjà vécu.
4. Cuisinez plutôt léger le soir et faites-le dîner
au moins deux heures avant le coucher pour ne pas alour-
dir sa digestion. Evitez les sucres rapides et les boissons type
cola à base de caféine pendant le repas.
5. Assurez à votre enfant une alimentation
équilibrée. Faire attention à ce qu’il mange est non seu-
lement important pour son corps mais aussi pour son cer-
veau. Une alimentation saine favorise notamment la créa-
tion de nouveaux neurones dans la zone de l’hippocampe,
impliquée dans la mémoire et l’apprentissage (neurogenèse).
A l’inverse, une alimentation riche en sucres rapides et en
graisses saturées inhibera ce processus.
6. Pensez aussi à bien hydrater son cer-
veau… en eau. Une insuffisance hydrique provoque
un dessèchement et un rétrécissement des cellules céré-
brales, ainsi qu’une modification de leur équilibre chimique.
7. Sachez vous montrer souples et flexibles.
Votre enfant doit manger sain et équilibré, certes, mais ce
n’est pas une raison pour le priver de tous ces petits plaisirs
qu’il aime tant, même s’ils ne sont pas tous neuro-friendly !
En chiffres
Les premiers neurones se développent dans le
cerveau du fœtus après un mois de grossesse.
Le cerveau d’un bébé pèse environ 350 g à la
naissance et il multiplie son poids par trois en
seulement un an.
Entre l’âge de 2 et 5 ans, le cerveau du jeune
enfant se met en place progressivement. Il
conserve et renforce les connexions neuronales
utiles à son développement et élimine celles qui
ne lui servent à rien.
52
L’idée est plutôt d’amener votre enfant à goûter une large
gamme de saveurs et à évoluer progressivement vers une
alimentation plus saine.
8. Faites-lui apprendre ses devoirs par sé-
quences courtes régulièrement renouvelées, avec une der-
nière révision le soir juste avant de se coucher. Les neuros-
ciences ont démontré qu’on mémorise plus facilement si
on révise avant de s’endormir et mieux encore si on fait
quelques pas en récitant, à la manière d’un acteur qui ap-
prend son texte.
9. A la fin de chaque journée, faites lui évoquer
(ou, pour les plus grands, écrire à la main sur un carnet)
trois petits bonheurs qu’il a vécus au cours de la journée.
Ce simple geste aura un impact pendant la nuit sur sa car-
tographie cérébrale. La capacité à reconfigurer nos circuits
cérébraux par la pensée positive est aujourd’hui avérée et
indiscutable sur un plan neuroscientifique. Et c’est encore
plus vrai pour les enfants, grâce à l’exceptionnel niveau de
plasticité de leur cerveau.
10. Pratiquez la pensée positive. Pour rendre
votre enfant optimiste, il faut entraîner son cerveau à avoir
au quotidien un biais positif sur les choses : un échec n’est
pas une catastrophe, c’est un passage nécessaire qui mène-
ra plus tard vers le succès. Une mauvaise note est une oc-
casion d’apprendre. Une porte qui se ferme, c’est une autre
porte qui s’ouvre. Etc. Chose importante : on ne naît pas
forcément « positif », on le devient surtout à force d’entraî-
nement cérébral et de travail sur soi.
11. Eteignez les écrans avant la nuit, en par-
ticulier les jeux vidéo. La lumière bleue envoie en effet au
cerveau des informations trompeuses. Il lui fait croire qu’il
fait encore jour et empêche la sécrétion de la mélatonine
nécessaire au sommeil. Ajoutez à ça l’excitation d’avoir ga-
gné la partie ou la frustration de l’avoir perdue… et votre
enfant n’est pas près de s’endormir !
12. Recherchez la lumière surtout en hiver.
Le cerveau de votre enfant s’en nourrit pour régler son hor-
loge biologique interne jour/nuit. C’est le gage d’un endor-
missement facile le soir venu et d’une meilleure gestion des
émotions durant la journée.
13. Faites-lui pratiquer environ trois heures
de sport par semaine, en deux ou trois séances. La
pratique régulière d’un sport a des effets fantastiques sur le
corps, bien sûr, mais aussi sur le cerveau. Quand on bouge,
les muscles produisent des substances chimiques qui agissent
sur le cerveau et incitent les cellules-souches à produire de
nouveaux neurones. Résultat : les performances cognitives
des enfants se renforcent, en particulier leurs capacités d’ap-
prentissage, d’attention, de concentration. Sans compter que
la pratique d’un sport améliorera aussi le sommeil de votre
enfant (donc sa capacité de mémorisation à long terme).
14. Evitez le sport en toute fin de journée car
l’activité sportive élève la température de l’organisme et il
risque d’avoir du mal à s’endormir.
15 Ne cherchez pas à l’occuper en perma-
nence. Le cerveau d’un enfant n’est pas une valise que
l’on bourre à craquer. S’arrêter, respirer, se vider la tête, ce
n’est pas ne rien faire. C’est une activité formidablement
utile, au contraire ! Cela active plus de zones cérébrales que
lorsque nous sommes focalisés sur une seule tâche, en parti-
culier la zone du cortex préfrontal (siège du raisonnement et
de la planification). Ces temps de pause permettent à votre
enfant de préparer l’avenir et d’imaginer des solutions iné-
dites à des problèmes complexes, d’être plus créatif, auto-
nome et sociable. L’ennui porte conseil !
16. Gardez-vous de l’enfermer dans des
croyances limitantes : tu as vraiment du mal avec
les maths/le sport, ce n’est pas ton truc… On serait doué ou
pas doué ? C’est faux ! Enfermer les enfants dans des cases
est dangereux sur le plan cérébral puisque c’est précisément
l’effort (se tromper et recommencer, tirer la leçon de ses er-
reurs, apprendre et progresser) qui nous rend plus intelligent.
Rien n’est figé dans le cerveau et la seule chose à considérer,
c’est l’évolution de votre enfant. Concentrez-vous sur les
progrès qu’il réalise plutôt que sur ses résultats.
17. Encouragez votre enfant non pas sur son in-
telligence (supposée ou réelle) mais sur les stratégies qu’il a
adoptées et le travail qu’il a réalisé.
18. Votre enfant s’est trompé ? Formidable ! Don-
nez-lui un retour sur erreur précis, rapide et positif, qui va
lui permettre de se projeter dans l’avenir : Qu’as-tu appris
de cette expérience ? Comment t’y prendras-tu la prochaine
fois ? Il a besoin de se sentir soutenu et encouragé. A l’inverse,
un message uniquement sanction (tu as tout faux) ne fera
que le stresser davantage, avec pour conséquence l’effon-
drement de ses capacités d’apprentissage et de sa curiosité.
19. Fixez-lui des objectifs réalistes, qu’il va
pouvoir atteindre : non pas celui d’écraser son petit cama-
rade mais plutôt de progresser de façon régulière.
20. Aimez-le inconditionnellement de toutes
vos forces (même si parfois il vous énerve) ! Ses réservoirs
d’amour ne seront jamais trop pleins.
53
1-3 ans Eveil
Négociez avec sa
phase d’opposition
C’ est devenu sa réponse préférée. Quelle que
soit la proposition, c’
est non. Même quand il aime !
Normal, il traverse une phase d’ opposition.
Par Dominique Henry.
P
our s’affirmer en tant qu’indivi-
du, votre enfant doit passer un
certain nombre de caps. Il y a eu
l’angoisse du 8e mois, période
durant laquelle il voulait sans cesse s’as-
surer de votre présence à ses côtés. De-
puis, il a pris confiance en lui et maîtrise
mieux les mots et son corps. Il marche,
court et s’éloigne toujours davantage du
bébé fragile et dépendant qu’il était à sa
naissance. Chaque jour, vous constatez
de nouveaux signes d’autonomie. Entre
16 mois et 2 ans et demi, vous allez être
– ou êtes peut-être déjà – confrontés à
un nouveau chapitre. C’est ce que les
psys appellent la phase d’opposition.
Prise de pouvoir
Cela commence de façon subtile : il dé-
tourne la tête lorsque vous avancez la
cuillère pour signifier qu’il n’a pas envie
de manger, ou fait semblant de ne pas
voir que vous lui tendez son manteau.
Et le mot sort : « Non ! » Désormais, et
54
pour quelque temps, vous n’allez cesser
de l’entendre. Il va s’opposer à tout ce
que vous lui proposerez. Sortir se pro-
mener, manger un biscuit, prendre son
bain, rendre visite à sa mamie. Même si
c’est quelque chose qu’il aime.
Jusque-là, votre enfant ne faisait que ce
que vous, ses parents, lui disiez de faire.
Mais il commence à trouver qu’en re-
tour vous lui témoignez beaucoup d’in-
gratitude. Rendez-vous compte : vous ne
faites pas ce qu’il veut lui ! Au contraire,
même, puisque vous vous évertuez à le
contrarier. Il n’a pas le droit de toucher
à ce joli vase en cristal si attirant, ne
peut pas sortir seul dans le jardin, doit
résister à son envie de vider les tiroirs…
Mot magique
Entre 1 an et 18 mois, l’enfant découvre
aussi le « non » dans votre bouche. Un
petit mot magique puisqu’il l’arrête net.
Le mot de la prise de pouvoir. Après
tout, pourquoi ne pas s’en servir ? Il va
donc l’utiliser à son tour pour manipu-
ler les autres. Le « non » est une façon
saine et vigoureuse d’affirmer : « C’est
moi qui décide pour moi. » Souvent, il
est en fait d’accord avec ce que vous
proposez. Il dit « non » mais fait « oui ».
Mais ce « non » est là pour vous signi-
fier que, s’il accepte votre proposition,
ce n’est pas parce qu’il y est contraint,
mais parce qu’il le veut bien. Pas simple !
La bonne attitude
● Ses premiers « non » peuvent être fa-
cilement détournés puisqu’ils n’ont
pas forcément valeur de négation. Res-
tez sur vos positions : « J’entends bien
que tu me dis “non” mais on va quand
même faire comme je l’ai décidé. » Il suf-
fit généralement de distraire son atten-
tion pour l’amener là où vous voulez :
« Si on va au square, on pourrait peut-
être passer par les balançoires, qu’en
dis-tu ? » Vous verrez alors votre petit
récalcitrant enfiler son manteau, en
oubliant qu’il avait décidé de ne pas
mettre le nez dehors !
● Limitez les conflits aux choses vrai-
ment importantes. Après tout, s’il a en-
vie de mettre son pull bleu plutôt que le
gris, qu’est-ce que ça change ? A chaque
famille de déterminer ce sur quoi il n’y
a pas à transiger (l’heure du coucher,
le respect de l’autre, les bonnes habi-
tudes alimentaires…) et le moment où,
en revanche, votre enfant peut donner
son avis, voire choisir.
● Ne cédez pas si le sujet vous tient
à cœur. Si elle dure, il vous suffit de
couper court à la discussion en disant :
« C’est comme ça et pas autrement. »
Cela met un terme à la crise et, finale-
ment, ça soulage votre tout-petit.
● Plus votre enfant va grandir, et plus
il poussera son refus jusqu’au conflit.
« Qui décide de ce qui me concerne ? »
semble-t-il dire. Il faut lui faire com-
prendre que ce n’est pas lui. Lâcher
prise semble parfois plus facile que de
se battre avec votre petit obstiné (sur-
tout quand on est fatiguée après une
longue journée de travail…) mais il a
besoin que vous teniez bon et posiez
clairement les limites.
 MINISTÈRE

MINISTÈRE DE

L’INNOVATION
DE LA CULTURE

L’ENSEIGNEMENT
SUPÉRIEUR, DE LA
RECHERCHE ET DE
Conception graphique : Doc Levin / Jeanne Triboul, Léo Quetglas. Photo : Princess Cheeto by Hugo Martinez © 2018.
1-3 ans Eveil

Un grand pas en avant !

Qu’ ils sont craquants les premiers pas chancelants d’ un bébé, et que d’ étapes
il a dû franchir pour en arriver là ! N’
essayez pas d’aller trop vite : laissez votre
enfant se débrouiller seul. Nos conseils pour ne pas rester à la traîne.
Par Claude de Faÿ. Avec Catherine Bonino-Nadal, kinésithérapeute spécialisée en pédiatrie.

56
 Les grandes é tapes de la marche*
Du plat dos vers le côté. Le retournement, plat ventre.
La position à genoux. Le chevalier servant.
C
apucine se met debout toute seule ! », « Tu sais que
Lino a fait ses premiers pas hier ? »… Tous les pa-
rents sans exception se réjouissent que leur enfant
ait (enfin) atteint cette étape de son développement
et n’ont de cesse de le pousser à marcher. Or, ils en oublient
l’essentiel : les bébés apprennent à marcher tout seuls ! Ils sont
programmés pour. Le mieux est de ne RIEN faire, sauf leur fa-
ciliter la tâche et éviter de mettre des obstacles sur leur route !
Un rythme propre à chacun
Tous les enfants marcheront un jour, sauf pathologie grave
(et très rare), inutile donc de vous inquiéter avant l’âge de 20-
24 mois. « En moyenne, un bébé marche entre 14 et 16 mois »,
souligne Catherine Bonino-Nadal, kinésithérapeute spécialisée
en pédiatrie. Certains se lancent plus tôt, d’autres prennent
leur temps et démarrent plus tard. Question de tempérament,
de parents (si vous avez fait vos premiers pas à 18 mois, rien
d’étonnant à ce qu’il fasse de même), et de tonicité corpo-
relle. Un bébé un peu rondouillard sera aussi moins enclin à
se lancer rapidement dans l’aventure de la marche. En tout
cas, n’y voyez pas d’indice d’intelligence, cela n’a rien à voir.
Le maître mot : coolitude ! L’âge auquel votre enfant aura mar-
ché n’apparaîtra pas sur son CV.
Des étapes incontournables
Etonnant, mais c’est depuis sa naissance ou presque qu’un
bébé se prépare à marcher. Sa tête se redresse d’abord, puis
les muscles de son dos et de ses bras se fortifient, enfin ses
jambes entrent en action. Mais avant de faire leurs premiers
pas, tous les enfants doivent (devraient) passer par de nom-
breuses étapes : plat dos, retournements sur les côtés, plat
ventre, roulés-boulés, position assise, quatre-pattes, position
La position assise. Le quatre-pattes.
La position debout. Youpi, je marche !
à genoux puis du chevalier servant, redressement, position
debout et la marche pour finir. Un apprentissage comme tous
les autres, et qu’il ne servira à rien de court-circuiter. Si votre
enfant prend davantage de temps que son cousin, c’est tout
simplement qu’il en a besoin et n’est pas prêt à se lancer. La
station debout et la marche signent le véritable passage du petit
d’homme vers l’autonomie. Symboliquement, c’est très fort !
Des parents trop pressés
Catherine Bonino-Nadal en rencontre des dizaines dans son
cabinet. « Quand un bébé marche tôt, “en avance”, il valorise
sa famille, explique-t-elle. Ses parents estiment qu’ils ont “tout
bien fait” et sont “dans les clous” »… L’important n’est pas
tant qu’un enfant marche mais qu’il ait ENVIE de marcher.
Il aura d’autant plus confiance en son corps, en ses capaci-
tés et en son environnement que vous l’aurez laissé traver-
ser toutes les étapes (citées plus haut) tranquillement. Sans le
hâter ni le brusquer. Un bébé de 5-6 mois chancelant, assis et
calé par des coussins, sait-il s’asseoir ? Bien souvent non, on
l’a assis là et il y reste ! S’il n’a pas la maturité pour s’asseoir
seul, il aura du mal à se sortir de sa position assise… Et celui,
du même âge, que l’adulte fait sauter jambes tendues sur ses
cuisses « parce qu’il adore ça » ? Marchera-t-il de bonne heure
car il aura expérimenté la station debout ? Bien sûr que non,
il n’est pas en appui total sur ses jambes et ne sait probable-
ment pas plier les genoux. Donnez à votre enfant le temps
de prendre conscience de son corps.
Nos 5 recommandations
Encouragez ses mouvements Plus on a autorisé un enfant à se
traîner par terre, à ramper, à marcher à quatre pattes, à grim-
per… plus la marche lui viendra facilement. Ça veut dire quoi ?
57
1-3 ans Eveil
Qu’il ne faut pas le laisser trop longtemps dans son transat
ou son siège auto, puis dans sa chaise haute. Non seulement,
cela peut favoriser à la longue une plagiocéphalie (syndrome
de la tête plate) mais le tout-petit reste coincé, bras le long
du corps, sans pouvoir faire grand-chose – à part regarder le
plafond – ni bouger bras et jambes. Dès l’âge de 3 mois, pre-
nez l’habitude d’allonger votre bébé sur son tapis d’éveil – et
pourquoi pas sur le tapis du salon, plus grand – sur le dos puis
sur le ventre (sous votre surveillance). Pensez à l’habiller de
vêtements souples (attention au jean, parfois très raide) qui
n’entraveront pas ses mouvements. Il aura ainsi toute latitude
pour se retourner, ramper, pousser sur ses coudes pour se re-
dresser. Et plus tard faire du quatre-pattes, malheureusement
peu valorisé par les parents : ils le considèrent comme une
« sous-marche ». Or, le quatre-pattes est parfait pour l’équilibre
du dos, la coordination bras-jambes, la symétrie des membres
inférieurs et supérieurs, l’appréhension des distances et l’ap-
prentissage du contournement des obstacles. C’est un exer-
cice qui a tout bon ! Pour l’encourager, mettez-vous aussi à
quatre pattes, donc à sa hauteur : il en sera ravi.
Facilitez-lui l’exploration de son environnement Si votre salon est
rempli d’objets précieux, ça ne va pas le faire car vous serez en
permanence sur le qui-vive pour la sécurité de votre enfant et
les objets eux-mêmes ! Enlevez tout ce qui casse ou craint et
mettez des coins à la table basse. Votre tout-petit doit pouvoir
facilement se redresser à l’aide d’un fauteuil ou d’un meuble
stable (attention à la télé, qui pourrait basculer), s’agripper et
se relever sans se cogner la tête. Il doit se sentir libre, à vous de
délimiter un espace sûr. Semez des jouets ici et là, cela l’inci-
tera à s’en saisir. Mettez à sa disposition un chariot (stable) à
pousser ou à tirer ou un porteur. N’abusez pas du parc à partir
de 6 mois, quand il commence à se déplacer. Réservez-le aux
moments où vous ne pouvez pas le surveiller attentivement.
58
Oubliez le youpala Cette machine à roulettes parfois appelée
trotteur (ne pas confondre avec le porteur qu’on enjambe et
qu’on fait avancer avec les pieds ou le chariot à pousser ou
à tirer, qui favorisent l’exploration au sol) n’est pas recom-
mandée par les professionnels de la petite enfance. Certes, il
apporte la paix aux parents qui sont ravis de leur tranquillité
(qu’ils croient). Mais il fournit aussi des informations senso-
rielles complètement erronées à l’enfant ! Depuis quand un
bébé apprend-t-il à marcher suspendu dans une culotte en
tissu en pliant les jambes et en faisant des sauts de carpe ?
Ce faisant, il n’a pas d’appuis corrects au sol, ne se muscle
pas, ne fait pas travailler ses bras… Il s’y tient souvent sur la
pointe des pieds et n’est pas autonome, contrairement à ce
qu’on peut penser. Par ailleurs, le youpala lui permet d’avan-
cer à toute vitesse… sans qu’il se rende compte des distances,
des obstacles et du danger. Certains enfants finissent leur
course dans les escaliers, avec à la clé un traumatisme crâ-
nien. Au Canada, les youpalas sont interdits car considérés
comme dangereux.
Privilégiez les pieds nus ou les chaussures souples A l’inté-
rieur de la maison, il n’a pas besoin de chaussures jusqu’à
temps qu’il sache bien marcher. Ce sont les muscles du pied
qui entrent en action dans la marche, et pas les chaussures !
Faites-en l’expérience : mettez-vous à quatre pattes avec aux
pieds de bonnes chaussures de montagne et vous allez voir
avec quelle facilité et quel confort vous avancerez… En lui
enfermant le pied trop tôt dans des chaussures, vous privez
votre enfant d’informations sensorielles : il ne pourra pas
apprécier la qualité du sol – dur, mou, souple, glissant, pen-
tu… – ne ressentira pas ses appuis et aura du mal à ajuster
son équilibre. Mettez-lui des chaussettes antidérapantes et,
quand il se met debout, passez éventuellement aux chaus-
sures de prémarche, à la bonne pointure, avec un contrefort
au niveau du talon et de la cheville : elles sont plus souples
que des chaussures de marche.
Abstenez-vous d’intervenir Le tenir d’une façon ou d’une autre
ne lui facilitera pas la tâche. On le prend par les deux mains
et on maintient ses bras en l’air ? Oups, ses épaules ne vous
disent pas merci ! De plus, on augmente sa « ligne de vertica-
lité » et, pour tenir l’équilibre, il devrait écarter davantage les
jambes, ce qu’il ne fait pas. Résultat, c’est nous qui travaillons
à sa place. Le soutenir sous les aisselles, quitte à se casser le
dos ? Pareil : c’est nous qui réagissons à ses déséquilibres. On
lui tend les bras à distance pour l’inciter à marcher et à ve-
nir se réfugier dans nos bras ? Pour faire plaisir à ses parents,
l’enfant part en avant, en courant après son centre de gravi-
té pour ne pas tomber… Mieux vaut vous rapprocher – bras
derrière le dos ! – et l’encourager en lui parlant, il viendra vers
vous tout aussi bien. N’oubliez pas de le féliciter pour ses ef-
forts – et pas seulement pour ses bons résultats !
* Illustrations tirées du livre De la naissance aux premiers pas,
Michèle Forestier, éditions Erès.
 le meilleur des
sièges auto pivotants
testé et approuvé
par l’ADAC
la version i-Size du spin 360™, le best seller du
marché* pivotant utilisable de la naissance à 105cm.
Confort, sécurité, facilité d’installation garantis.
Avec la norme i-Size, la position dos à la route est
recommandée jusqu’à 105 cm car chaque jour passé
dos à la route est un jour plus sûr!
*source GFK Septembre 2019

bring the kids™ suivez-nous @Joie Baby Fr

plus d’informations sur

fr.joiebaby.com astucieux tout simplement
1-3 ans Education

Le bilinguisme, une
bonne idée ?
Vous, ou votre compagnon, parlez une autre langue que le français. En 2019, la
situation est fréquente ! Faut-il utiliser les deux langues lorsque vous vous adressez
à votre bébé ? Cela suffira-t-il à en faire un petit bilingue ? Les réponses de notre
spécialiste, à la lumière des études les plus récentes.
Par Dominique Henry. Avec Barbara Abdelilah-Bauer, auteure de Le défi des enfants bilingues, La Découverte.

M
aman est italienne, papa
français. Ou maman, fran-
çaise, et papa, néerlandais,
mais l’anglais est devenu la
langue du couple. Aujourd’hui, il n’est
pas rare que plusieurs langues (deux,
voire parfois même trois) coexistent au
sein d’une famille. Ce qui ne manque
pas de soulever de nouvelles inter-
rogations. Transmettre la langue de
ses ancêtres à son enfant, d’accord,
mais laquelle – ou lesquelles ? Barbara
Abdelilah-Bauer, auteure de Le défi des
enfants bilingues, répond à toutes les
questions que vous vous posez.
Papa français, maman
italienne… quelle langue
parle-t-on au bébé ?
La première chose à faire, c’est de dé-
terminer à l’avance ce qu’on veut. A-t-
on envie que l’enfant soit bilingue, au-
trement dit qu’il comprenne les deux
langues et qu’il les parle ? Chacun des
parents a-t-il le désir de transmettre sa
langue ? L’autre est-il d’accord ? On en
discute ensemble avant la naissance.
On commence quand ?
Dès la naissance. Plus tôt on en prend
l’habitude, plus cela devient naturel
pour le bébé mais aussi pour le papa
et la maman. Chacun s’adresse à l’en-
fant dans sa langue maternelle. Ain-
si les codes sont clairs : un interlocu-
teur, une langue. Certains parents ont

60
déjà eux-mêmes grandi avec deux lan-
gues et peuvent se demander laquelle
transmettre. C’est simple : on choisit la
langue de ses émotions, celle dans la-
quelle on exprime spontanément ses
affects. A l’intérieur du couple, on fait
ce qu’on veut. On peut s’exprimer dans
la langue de l’un ou de l’autre, alterner
les deux ou même encore utiliser une
troisième langue qui nous est commune
(l’anglais par exemple) si c’est plus fa-
cile pour les échanges. Ça n’a pas d’in-
cidence sur l’enfant. Les échanges du
couple sont des affaires d’adultes, le
bébé n’a pas besoin de tout comprendre.
Une langue, ça se transmet
ou ça s’enseigne ?
Ça se transmet. Et ce qu’on transmet va
bien au-delà de la langue, on transmet
aussi une culture, une gestuelle… Dès
les premiers mois, l’enfant se retrouve
plongé dans un bain de langage. Il s’ap-
proprie les mots en français et dans
l’autre langue simultanément. Finale-
ment, pour lui, un même objet peut
se dire de deux façons différentes : à la
manière de maman et à la manière de
papa. Et comme il est capable de repro-
duire tous les sons qu’il entend, il n’au-
ra aucun accent, ni dans une langue ni
dans l’autre. Un vrai cadeau. Les pa-
rents ne sont pas là pour jouer les ensei-
gnants. On ne corrige pas son tout-petit
quand il fait une faute, on reformule
simplement de façon correcte. A l’âge
de l’école, il arrive souvent que l’enfant
privilégie la langue du pays où il vit. Il
vous répond français lorsque vous vous
adressez à lui en italien ? Laissez faire.
Poursuivez simplement la conversa-
tion en italien.
L’enfant sera-t-il
parfaitement bilingue ?
Il faut un certain temps d’exposition,
une certaine intensité pour que le bilin-
guisme prenne. Tant que l’enfant ne va
pas à l’école, surtout si la maman (ou
le papa) qui parle l’autre langue passe
beaucoup de temps à la maison, les deux
langues se développent. Mais dès la ma-
ternelle, celle utilisée à l’école prend le
pas sur l’autre. C’est dans cette langue
que la pensée de l’enfant se structure.
L’école représente une énorme concur-
rence. Papa ou maman qui parle ita-
lien à la maison, ça ne suffit plus. Pour
faire vivre l’italien, il faut que l’enfant
l’entende utilisé par d’autres locuteurs :
baby-sitter, groupe d’amis, grands-pa-
rents, cousins…
Et si on emmène son
enfant vivre à l’étranger,
quelle langue parle-t-on à
la maison ?
Une expatriation, c’est déjà un grand
changement pour un enfant. Mieux
vaut conserver sa langue d’origine. A
la maison, on parle français. Dehors,
l’enfant parlera l’autre langue et il l’ap-
prendra avec des locuteurs natifs.
Apprendre deux langues
à la fois, c’est risquer de
n’en maîtriser aucune ?
Cela fait partie des préjugés qui tendent
à disparaître, avec l’idée selon laquelle
l’enfant pourrait confondre les deux
langues. En réalité, un enfant qui gran-
dit avec deux langues ne parlera pas
plus tard qu’un autre. Les deux langues
s’installent à des rythmes différents. Il
y a toujours une qui domine, celle que
l’enfant entend le plus parler. Mais les
étapes du langage sont les mêmes. Les
compétences de communication de
l’enfant sont différentes parce qu’elles
sont réparties sur deux langues. Chaque
langue est développée en fonction des
besoins qu’elle sert à évoquer et des
personnes qui la parlent.
Et qu’en est-il du risque de
mélanger les langues ?
On parle « d’interférence » : à l’inté-
rieur d’une phrase exprimée dans une
langue, l’enfant utilise un mot emprun-
té à l’autre langue. Ce n’est pas un pro-
blème. Juste une particularité de l’en-
fant bilingue, le moyen qu’il a trouvé
pour tenter de se faire comprendre.
Comme il ne connaît pas le mot ita-
lien, il utilise le mot français à la place !
A l’inverse, que gagne-
t-on à être bilingue ? On
parle de plus de créativité,
de meilleures capacités de
communication… ?
En effet. On dit aussi que les enfants bi-
lingues auraient plus de facilités pour
apprendre à lire. Mais ce n’est pas vrai
pour tous les enfants dans toutes les si-
tuations. Les études qui concluent aux
effets positifs du bilinguisme sur les ca-
pacités d’apprentissage prennent géné-
ralement en compte des enfants qui
grandissent dans deux langues valo-
risées par la société (comme l’anglais,
l’allemand)… à la différence de langues
moins valorisées. Il est donc difficile de
généraliser. On peut en revanche affir-
mer qu’il n’y a pas d’effet négatif sur
le plan cognitif à grandir dans un en-
vironnement bilingue.

La langue endormie, ça existe ?

Un enfant qui a vécu avec ses parents à l’étranger
garde-t-il la mémoire de la langue qui a bercé son
enfance ? Pas sûr. « Une langue qu’on ne travaille pas
disparaît, constate Barbara Abdelilah-Bauer. Pour
qu’elle reste utilisable, il faut qu’elle soit active. Des
études du CNRS ont même montré qu’un enfant
peut oublier sa langue maternelle s’il ne l’utilise pas
pendant plusieurs années. Je cite souvent le cas de
cet étudiant français qui avait vécu au Japon jusqu’à
12 ans et qui était totalement bilingue. A 20 ans, il
avait tout oublié. Il a dû réapprendre le japonais en
cours et ça a été tout aussi difficile pour lui que
pour n’importe qui. A ceci près qu’au bout d’un an
environ, il progressait plus vite que les autres.»

61
1-3 ans Alimentation

Vers des repas

de grand
Votre enfant est passé à la cuillère. A vous de jouer pour l’
encourager dans ses
découvertes gastronomiques tout en répondant à ses besoins. Aliments, quantités,
équilibre, stratégies... On va se régaler !
Par Marie-Edith Alouf et Nadège Cartier. Avec la Dre Colette Vidailhet, pédopsychiatre, et Catherine Bourron-Normand,
diététicienne, membre de l’ ADL (Association des diététiciens libéraux).

62
 SUR LE WEB Des recettes aux petits oignons pour lui
magicmaman.com/recettesbebe

De 1 à 2 ans, variez les plaisirs

V otre enfant commence à manger
comme un grand et ses progrès vont
bon train. Il découvre de nouveaux ali-
ments et apprend aussi à manger à table
avec toute la famille…
Oui aux textures à mâcher
Vers 12 mois, votre bébé découvre – avec
sa bouche comme outil d’exploration –
une expérience étonnante : mordre dans
les aliments et mastiquer pour les dé-
truire. Une manière de construire son
« moi gustatif ». L’introduction d’aliments
solides est à cet âge une étape primordiale
de la diversification. S’il est déjà à l’aise
avec les gros grumeaux, laissez davantage
de morceaux dans son assiette : purée
maison écrasée grossièrement, viande
ou jambon coupés en dés, compote de
pomme avec morceaux ou fruit coupé
en petites tranches. Habituez-le aussi à
mordre dans une pomme ou un quignon
de pain. Evitez les biberons de soupe le
soir et une alimentation trop molle pour
l’obliger à utiliser tous les muscles de sa
bouche. Ainsi, il apprendra à mastiquer
mais aussi à déglutir comme un grand en
plaçant sa langue bien en arrière.
Beurre, sel, sucre… ?
Tant que votre enfant consomme du lait
de croissance (voir encadré ci-contre), pas
besoin d’ajouter d’huile ou de beurre à ses
petits plats. En revanche, s’il commence à
bouder son lait, vous pouvez mettre une
noisette de beurre ou une petite cuillerée
à café d’huile de colza ou d’olive dans
ses pâtes ou ses légumes. Quant au sel
et au sucre – qu’il faut à tout prix évi-
ter avant 12 mois –, prudence ! On sait
que, à partir de 1 an, 50 % des enfants
consomment trop de sel, ce qui n’est pas
bon pour leur santé. Alors, avant de saler
le plat familial, mettez sa part de côté ! Le
sucre n’est pas indispensable non plus :
évitez d’ajouter du sirop dans son eau (il
prendra goût à se désaltérer avec de l’eau
naturelle) et habituez-le, tout petit, aux
yaourts nature. S’il fait la grimace parce
que c’est trop acide, n’ajoutez pas plus
d’une petite cuillerée à café rase de sucre
en poudre ou de miel.
Y a-t-il des interdits ?
Vos habitudes alimentaires de parents ne
sont pas toujours idéales. Si les graisses,
le sel et le sucre doivent être, comme
on vient de le voir, donnés avec modé-
ration, d’autres aliments sont à proscrire
totalement de l’alimentation de votre
tout-petit à cet âge-là. L’alcool, le café,
le thé, cela va de soi, mais également la
charcuterie (trop grasse et trop salée),
les glaces et sorbets du commerce (gras
et sucrés), la mayonnaise, la pâte à tar-
tiner, les viennoiseries du commerce, les
frites (ultra-grasses) ou encore le ketchup
(ultra-sucré)… Une étude a même montré
Utile, le lait de
croissance ?
Jusqu’aux 3 ans de votre enfant, le
lait de croissance est vivement
recommandé.Tout simplement
parce qu’il contient la juste dose
de protéines pour ne pas
surcharger son organisme, de
vitamines, d’acides gras essentiels
et, surtout, parce qu’il renferme
25 fois plus de fer que le lait de
vache. Les apports conseillés sont
de 500 ml/jour (jamais plus de
800 ml/jour). Si pour vous le prix
du lait de croissance est trop élevé
(le double en moyenne), optez
pour le lait entier.
que la consommation de sodas débute
entre 13 et 18 mois et augmente à par-
tir de 25 mois. Une hérésie alimentaire !
Il n’aime plus le lait…
Après 1 an, beaucoup boudent leur lait.
Parfois, le choix d’un lait de croissance
au léger goût vanillé peut suffire à leur
en redonner l’envie. Mais, des fois, c’est
fini, un point c’est tout. Inutile alors de
s’obstiner. Pour prévenir les carences en
calcium, donnez à votre tout-petit des
laitages : fromages blancs, yaourts, pe-
tits-suisses… Cuisinez les plats que vous

Quelques erreurs stratégiques à éviter

Le point de vue d’Anne-Françoise Chaperon, psychologue clinicienne
Pourquoi ne faut-il pas faire du repas un enjeu ?
Avec le sommeil, l’alimentation est la principale arme
de manipulation des tout-petits. Beaucoup de parents
s’angoissent à l’idée que leur enfant ne mange pas
assez ou pas équilibré. Même si l’alimentation est
vitale pour lui, n’y mettez pas trop d’affectif ! Il refuse
un plat ? Ne le forcez pas. Il a terminé son assiette ?
Ne le félicitez pas comme si c’était un exploit.
Quelle autre erreur font souvent les parents ?
Donner de la nourriture à un enfant dès que quelque
chose ne va pas ! Bobo, chagrin : on dégaine biscuit
ou bonbon. C’est entretenir une confusion entre
émotion négative et besoin de manger,
voire préparer le terrain aux troubles alimentaires.
Et « faire l’avion » pour qu’il mange, c’est bien ?
Manger n’est pas jouer. S’amuser à « une cuillerée
pour maman, une pour papa » ou « faire l’avion » pour
qu’il avale les haricots verts risque de créer un
rituel dont il aura du mal à se passer. De plus, un
enfant ne doit pas manger pour plaire à ses parents
mais parce qu’il a faim ! Ce qui n’empêche pas de
faire des repas un moment de convivialité.

63
1-3 ans Alimentation

Les apports alimentaires journaliers

lui proposez en ajoutant du lait de crois-
sance, du fromage fondu, et inscrivez à
ses menus épinards, brocolis, sardines…
riches en calcium. Pour vous repérer,
sachez que 250 ml de lait = 1 yaourt
conseillés
l 500 ml de lait de croissance l 1 yaourt ou 1 laitage, et 20 g de fromage
l 1 à 2 biscuits (de 10 g), ou 20 à 30 g de pain, ou 15 à 30 g de céréales
(2 à 5 cuillerées à soupe) l 2 petites assiettes de légumes ou de potage
l 2 portions de fruits par jour sous forme de compote, ou petit fruit cru

= 1 part de camembert = 1 part d’em-
menthal = 3 oranges = 450 g de brocolis
cuits = 3 litres d’eau du robinet.
bien mûr, ou petit verre de jus de fruits l 3 cuillerées à soupe par repas
de féculents (pommes de terre, pâtes, riz, semoule, blé, etc.) en
complément des légumes l 20 à 30 g de viande ou de poisson, ou 1 œuf
l 20 à 30 g de beurre, ou huile variée (olive, colza), ou crème l Produits
sucrés : 20 g (miel, sucre, confiture) dans laitages ou compote.

De 2 à 3 ans,
respectez riches en sucres lents (purée, pâtes, riz…) qu’un aliment nouveau finissait toujours
ses besoins et en calcium (le lait mais aussi les fruits
et légumes). Les sucres lents apportent
par être accepté au bout de dix à quinze
fois. Les psychologues appellent cela « le

D ésormais, il mange de tout et partage

votre repas. Mais, attention, le servir
« comme tout le monde », c’est risquer
en effet l’énergie nécessaire à la crois-
sance. Le lait est une excellente source
de protéines, facile à digérer pour un en-
phénomène d’exposition répétée » !

Peut-il manger de tout ?

de lui donner trop ou mal. Car il a en- fant qui, à 3 ans, peut en boire plus d’un Entre 2 et 3 ans, absolument. Même de la
core des besoins spécifiques, en termes demi-litre par jour. Il n’aime pas les lé- charcuterie ou des frites de temps à autre,
de quantités et d’apport nutritionnel. gumes ? N’insistez pas, il se braquerait. à petites doses. Les crudités, soupçonnées
Quitte à les proposer une autre fois sous à tort d’irriter l’estomac, sont rarement
Quels aliments ? une autre forme. Continuez vous-mêmes appréciées avant 3 ans. La viande est au-
La priorité, à cet âge, c’est d’assurer la à en manger, il finira par vous imiter ! Et jourd’hui accusée d’être trop grasse. Rien
croissance, donc les apports en énergie. s’il est accro au jambon-pâtes, ne vous n’interdit d’en donner tous les jours à
Pour cela, il faut privilégier les aliments découragez pas : des études ont montré condition d’alterner blanche et rouge et
de rester dans les quantités moyennes re-
commandées. Aucun aliment n’est mau-
Petits conseils pour rester zen vais en soi si l’alimentation est variée et
équilibrée. Enfin, on ne se désaltère pas
Le point de vue de la Dre Colette Vidailhet, pédopsychiatre
avec des boissons sucrées mais avec de
Faut-il se fâcher si l’enfant refuse les morceaux ? l’eau. Une règle d’or !
On appelle cela le « syndrome du mixeur » : il ne veut avaler que des
purées et des compotes bien fluides. Cela arrive parfois quand on a trop En quelles quantités ?
tardé à lui servir des aliments plus consistants. Votre enfant ne fait L’erreur souvent commise par les pa-
vraiment pas exprès de jouer avec vos nerfs, il s’est simplement installé rents ? Servir à leur enfant des portions
dans l’habitude du « tout lisse ». À vous d’introduire progressivement des d’adulte. Entre 2 et 3 ans, un tout-petit
morceaux : tout d’abord une texture grumeleuse, puis semi-broyée, n’a besoin que de 1 200 à 1 400 calo-
ensuite des petits morceaux fondants, enfin des petits morceaux à ries par jour (réparties en quatre repas),
mâcher. Et n’hésitez pas à lui proposer un morceau de fruit ou de biscuit quand une femme de 20 à 40 ans devrait
pour bébé dans la journée pour qu’il se familiarise avec la texture solide. en consommer 1 900 à 2 200, et un
Et quand il dit «Veux pas ! » devant le petit plat que je lui ai préparé ? adolescent garçon, 2 100 à 3 700. Ain-
Le mécanisme est simple. Un enfant repère vite que sa maman vit mal si, lorsque vous dégustez un steak ha-
ses refus et ses bouderies devant le gratin de légumes. Et qu’il tient là un ché de 100 g, entre un tiers et la moitié
bon moyen d’attirer l’attention et de faire pression sur vous. La solution : suffit à couvrir les besoins journaliers
plus il refuse, moins vous insistez. Le repas redeviendra vite plus zen… en viande de votre enfant. Idem pour
Doit-on stresser s’il a un appétit d’oiseau ? le pain. Ne lui donnez que la moitié de
Tout comme il y a des petits et des gros dormeurs, il y a des petits et des la tranche ! Les fruits et les légumes, en
gros mangeurs. En regardant les courbes de poids et de taille (seuls revanche, c’est à volonté… En pratique,
repères valables), le pédiatre constatera le plus souvent que cet enfant faites confiance à l’appétit de votre pe-
qui se contente d’un demi-yaourt au goûter prend du poids (même en tit. Mieux vaut le resservir que le forcer
mangeant peu) et grandit normalement. Et il ne s’inquiétera pas. à terminer son assiette.

64
AYONS DU CŒUR
POUR QU’ILS EN AIENT UN !

©Sophie Anita
Mécénat Chirurgie Cardiaque permet à des enfants atteints de malformations cardiaques et venant de
pays défavorisés de se faire opérer en France lorsque cela est impossible dans leur pays faute de moyens
techniques ou financiers. Hébergés par des familles d’accueil bénévoles et opérés dans neuf villes de
France, plus de 3200 enfants ont déjà été pris en charge depuis la co-fondation de l’Association par le
Professeur Francine Leca en 1996.

Pour soutenir notre action et nous aider à sauver

toujours plus d’enfants, vous pouvez :
• Faire un don,
Création : keepmoving.fr

• Devenir famille d’accueil,

• Rejoindre les entreprises du cœur et les coureurs du cœur,
• Participer aux événements organisés par l’Association.

Plus d’infos : www.mecenat-cardiaque.org

1-3 ans Eveil

66
Plein pot sur la propreté
Le top 12
des bonnes idées
Pour bien des parents, la fin des couches est un enjeu important. Au risque de
vouloir presser leur enfant pour accélérer les choses et de commettre certaines
erreurs. Conseils pour une initiation tout en douceur à la propreté.
Par Dominique Henry et Jill Bird.

C
omme bien des parents, vous espériez profiter
de l’été pour régler le problème. Mais il y a un
hic. « En matière de propreté, ce n’est pas aux
parents de décider, c’est à l’enfant, rappelle la
psychologue Emmanuelle Rigon. Il faut qu’il soit prêt dans
sa tête et dans son corps. » Patience… Un jour, la propreté
arrive comme une évidence. « Vers 3 ans, quelle que soit
la façon dont leurs parents s’y sont pris, tous les enfants
sont propres », rassure la psychologue. Mieux vaut cepen-
dant éviter d’accumuler les erreurs. Nos douze tips pour
simplifier les choses.
Quelques signes indiquent néanmoins que le moment
est proche. Votre enfant est capable de monter et de des-
cendre un escalier. Il se relève tout seul quand il tombe. Il
se retient pendant la sieste. Il manifeste de l’intérêt pour
le pot. Vous pouvez lui proposer de s’y asseoir. S’il s’en dé-
tourne, inutile d’insister.
2 Je ne démultiplie pas les exigences
Votre petit commence à renoncer à son biberon du
matin ? Il se détache tout doucement de sa tétine ? Ne lui
demandez pas, en plus, de lâcher sa couche ! Difficile pour
lui d’investir son énergie dans plusieurs domaines à la fois.

1 J’attends pour lui proposer le pot

Quand votre tout-petit sera prêt, c’est lui qui vous le fera
savoir. Et il n’y a pas d’âge. Certains enfants le sont dès 3 Je mets son pot à l’abri des regards
Où installer le pot ? Vaste question ! Deux écoles s’af-
20 mois, d’autres seulement vers 2 ans et demi ou 3 ans. frontent. Il y a les partisans de la salle de bains et ceux du

Pas si sages, nos grands-mères !

Longtemps, on a considéré qu’il
fallait faire preuve d’une discipline
de fer pour inciter les enfants à
devenir propres. « Il y a encore
deux ou trois générations, il était
courant d’habituer un bébé à rester
sur le pot dès qu’il tenait bien assis,
entre 8 et 10 mois. On obtenait
ainsi un résultat passif, surtout pour
les selles qui sont évacuées à des
horaires précis (en général après
les repas) », rappelle Emmanuelle
Rigon, psychologue. Nos grands-
mères se réjouissaient de ce
« succès » ! Vers 1 an, l’exigence des
mamans montait souvent d’un
cran. Lasses de laver les couches en
tissu, elles installaient alors des
rapports de punition ou de
récompense, selon que l’enfant
souillait ou non sa couche. Bonjour
les difficultés psychologiques !
On sait aujourd’hui à quel point
on peut traumatiser un tout-petit
en exigeant de lui d’être propre
alors qu’il n’y est pas prêt.
C’est pourquoi maintenant on
recommande d’attendre la
deuxième année pour commencer
à proposer le pot.

67
1-3 ans Eveil

salon. Tout dépend de la manière dont vous percevez votre

enfant. Si vous le sentez pudique, s’il n’aime pas se désha-
biller en public, mieux vaut installer le pot dans la salle
de bains, bien en évidence. S’il n’aime pas être séparé de
vous, s’il transporte tous ses jouets là où vous vous trou-
vez, installez-le plutôt dans le salon. Mais pas au milieu de
la pièce ! Choisissez un coin où votre tout-petit se sentira à
l’abri des regards. Une fois que le réflexe sera bien acquis,
vous pourrez transporter le pot dans la salle de bains ou
dans les toilettes.

4 Je l’installe à sa demande
Dans l’acquisition de la propreté, c’est avant tout le
ressenti qui compte ! Si vous installez votre tout-petit sur
le pot aux moments où vous l’avez décidé, il ne fera pas
parce qu’il en a envie mais parce que vous lui dites de faire.
Rien de tel pour le couper de ses propres sensations. Cela
peut être, plus tard, à l’origine d’une encoprésie : un en-
fant qui ne ressent rien ne peut retenir ses selles. Il souille
sa culotte et s’en trouve malheureux.

5 Jedenes’asseoir
le gronde pas s’il refuse
sur le pot
Il n’a pas envie de faire sur le pot ? La belle affaire ! En ma-
tière de propreté, la réprimande ne sert à rien. Elle ne fait
que renforcer le sentiment de culpabilité. En revanche,
si votre enfant refuse systématiquement, s’oppose, par
exemple, en faisant à côté du pot, en jouant avec son caca,
en en badigeonnant les murs… là, il faut le gronder.

6 Je ne l’y laisse pas plus de dix minutes 8 Je ne joue pas sur l’affectif
Un enfant qui s’assoit sur le pot quand il en a besoin
fait très vite ce qu’il a à faire. Si au bout de dix minutes
votre tout-petit est toujours sur le pot, c’est qu’il s’est
trompé : il a cru qu’il avait envie mais ce n’était pas réel-
lement le cas. A vous d’intervenir en demandant : « Tu es
sûr que tu as vraiment besoin ? » Si c’est non, rangez le
pot. S’il hésite, laissez-le quelques minutes de plus. Mais
pas question qu’il passe des heures sur son pot : il ne s’agit
pas d’un jeu.
C’est mélanger deux choses qui n’ont rien à voir : le
plaisir de répondre au désir des parents et la satisfaction
d’un besoin corporel. Si un enfant n’arrive pas à faire sur
son pot ou à se retenir, c’est tout simplement qu’il ne le
peut pas. Même par amour pour sa maman ! Placer la pro-
preté sur le terrain de l’affectif peut entraîner beaucoup
de dégâts. Soumis à une demande à laquelle il ne peut pas
répondre, l’enfant risque de perdre l’estime de lui-même
et de développer un comportement de sabordage (« Je suis

7 Je ne prends pas une mine dégoûtée

C’est sûr : si vous vous précipitez sur le pot en criant :
« Pouah, ça sent mauvais. Vite, débarrassons-nous de cette
nul puisque je ne suis même pas capable de faire plaisir à
ma maman, je n’arriverai jamais à rien »). Au lieu de dire
à votre tout-petit : « Fais pipi pour me faire plaisir », dites-
saleté ! », votre enfant risque de se sentir un peu perdu. lui plutôt : « Je suis bien contente parce que tu es grand et
Quoi, il fait l’effort de vous satisfaire et, vous, vous jouez que tu arrives maintenant à ressentir tes besoins. » Ce sera
la dégoûtée ? Mais, pour autant, ne vous extasiez pas sur beaucoup plus positif !
le « petit cadeau » qu’il vous a fait ! Dites-lui simplement :
« Ça sent fort », et proposez-lui de vous accompagner aux
toilettes pour le jeter. Il est normal d’éprouver une cer- 9 Je ne l’oblige pas à « faire » avant de
partir pour l’école, prendre le train…
taine répulsion vis-à-vis des excréments. Votre enfant lui- On ne fait pas pipi comme on ouvre un robinet. Si votre
même doit ressentir un peu de dégoût pour ce qu’il laisse tout-petit n’a pas besoin, il n’a pas besoin. Il ne peut pas
dans le pot. faire sur commande. Il fera le moment venu, dans les toi-

68
 SUR LE WEB La propreté ? Un jeu d’enfant avec ces pots rigolos
magicmaman.com/shoppingpots

lettes de l’école, du supermarché ou du train. En insistant

pour qu’il fasse « avant », vous sous-entendez trois choses.
Un : qu’il ne sait pas reconnaître par lui-même s’il a envie
ou non. Deux : qu’il ne sera pas capable de se retenir s’il
est pris d’une envie à l’extérieur de la maison. Trois : qu’il
ne trouvera pas les moyens de satisfaire cette envie. Trois
points qui ne l’aideront pas à prendre confiance en lui. De
plus, c’est comme ça qu’on fabrique des adultes qui ont la
hantise de sortir de chez eux et qui utilisent toutes les toi-
lettes publiques qu’ils croisent, « par précaution ».
Prochaine étape : propre la nuit
Ça y est, votre tout-petit se passe de couches
pendant la journée ! Mais combien de temps va-t-il
falloir avant qu’il puisse aussi s’en passer la nuit ?
Sûrement encore quelques semaines. Le contrôle
des sphincters pendant la nuit ne s’improvise pas.
Un enfant qui dort profondément a du mal à
percevoir le signal que lui envoie sa vessie pleine.
Son cerveau ne donne pas l’ordre aux sphincters de
se fermer. Alors, patience… Si votre enfant mouille

10 Je l’encourage, mais sans excès

Ce n’est pas parce que vous multiplierez les incita-
tions à aller sur le pot et que vous le féliciterez parce qu’il
a fait que votre enfant va devenir propre plus vite ! Bien au
contraire, plus il vous sentira concernée par la question,
plus il risque de s’en servir comme moyen de pression. En
refusant d’aller sur le pot, il vous déstabilise et il le sent
bien. Il prend le pouvoir. Par ailleurs, si vous insistez trop
lourdement, « faire dans le pot » risque de devenir la grande
affaire de sa vie, au détriment d’autres acquisitions. Avouez
que ce serait dommage !
encore son lit presque toutes les nuits, mieux
vaut continuer à lui mettre une couche : il n’est tout
simplement pas prêt.
fants adorent aller vider leur pot dans les toilettes et tirer
la chasse d’eau. Mais si le vôtre paraît effrayé, pas la peine
de le forcer : il n’est pas obligé de regarder !
12 Je dédramatise ses « rechutes »
Lui qui était presque propre se remet à faire dans sa
culotte ? Deux hypothèses : soit vous avez commencé trop

11 Jedisparaître
ne le force pas à regarder ses selles
dans les toilettes
A l’âge où on leur demande d’aller au pot, certains enfants
ont l’impression que c’est un petit morceau d’eux qui s’en
va. Alors, expliquez-lui bien de quoi il s’agit : « L’urine et
les selles sont des déchets. Ton corps les a rejetés, il ne s’en
sert pas. » Une fois qu’ils ont compris, la plupart des en-
tôt et la propreté n’est pas bien acquise. Il a besoin d’un pe-
tit répit, ce n’est pas grave. Soit il s’est passé quelque chose
dans sa vie qui provoque une régression. Cela peut être l’en-
trée à l’école ou l’arrivée d’un petit frère. Il pense que s’il
redevient petit, ce sera mieux parce que les choses seront à
nouveau comme avant. Surtout, ne dramatisez pas. Essayez
plutôt de comprendre ce qui se passe et de le réconforter.

LA méthode Magic pour mettre votre enfant sur le pot !

Vous voulez apprendre à votre
tout-petit à aller sur le pot ?
Ce kit d’apprentissage ludique
de la propreté est conçu pour
assister les parents dans cet
apprentissage et aider les
enfants dans leur acquisition
de la propreté. Pour cela, rien
de plus simple…
Il faut d’abord vérifier si votre
petit est prêt grâce à la check-
list fournie dans le kit (s’il
n’est pas encore prêt, cela ne
servira à rien).
S’il s’avère que votre enfant
est prêt, il vous suffira de
placer un autocollant au fond
du pot : à chaque pipi dans
le pot, l’image changera sous
l’effet de la chaleur de l’urine
et votre tout-petit verra alors
disparaître le gros nuage noir et
apparaître un joli soleil ! Et
chaque pipi dans le pot est
récompensé avec une gommette
en forme de soleil à coller
dans un livre d’images. Dans le
kit, vous trouverez également
un petit livre d’images
ludiques. Bref, tout ce qu’il
faut pour lui faire aimer aller
sur le pot !
Magic Potty, 9,95 €, sur
Invented4Kids.com

69
1-3 ans Sommeil

Les 8 ruses du
marchand de sable
Désormais, pour lui, se coucher signifie arrêter de jouer et se séparer de vous. Pas
étonnant qu’il rechigne ! Attendez-vous à ce qu’ il teste votre détermination et
cherche à reculer les limites... Par Claude de Faÿ et Dominique Henry. Avec le Dr Bernard Bédouret, pédiatre.

Prévoir un “sas de Apprendre à son enfant

P
as de tout repos, les journées
avec un tout-petit de 1 à 3 ans !
« Et à cet âge, ils ne sont pas fa-
ciles à coucher non plus, recon-
naît le Dr Bernard Bédouret. La plupart
du temps, à partir de 18 mois, les en-
fants ne font plus la sieste le matin et
terminent la journée épuisés. Pour au-
tant, ils sont loin d’être d’accord quand
il s’agit d’aller au lit ! Surtout, si Papa
rentre tard. Pas question pour eux, d’al-
ler se coucher sans l’avoir vu. Ce qui
retarde du même coup l’heure du cou-
cher. » En outre, comme ils apprécient
de moins en moins la solitude de leur
petit lit, tous les moyens sont bons pour
faire tourner les parents en bourrique…
décompression”
Toute la journée, votre tout-petit s’est
dépensé sans compter. Il a couru, sau-
té, tapé dans un ballon… Il est temps
de passer à des jeux calmes qui vont
faire retomber l’excitation et le préparer
à trouver le repos. Evitez d’allumer la
télévision (qui a un effet stimulant sur
le cerveau et l’empêche de se mettre au
repos) et installez-le à vos côtés avec un
livre, un jeu de construction, un colo-
riage, un puzzle… L’heure du coucher
approche ? Prévenez-le : « On va bien-
tôt arrêter pour aller au lit. » Ainsi, vous
évitez d’interrompre brutalement son
jeu et de le frustrer.
que dormir est un plaisir
Si à chaque fois que votre enfant fait
une bêtise ou vous provoque, vous le
menacez de l’envoyer dans sa chambre,
il va vite associer son lit à une punition.
Ce qui ne lui donnera guère envie d’al-
ler se coucher ! Aidez-le au contraire à
percevoir le sommeil comme un temps
de plaisir. Dites-lui à quel point c’est
agréable et utile de dormir : on est
bien au chaud dans son petit lit, sous
sa couette avec son doudou, Papa ou
Maman vient lire une histoire, on rêve,
on se repose et on récupère des forces
pour s’amuser encore plus demain et
pour être de bonne humeur.

70

Préparer un dîner léger
Le contenu de son assiette a une in-
fluence sur son sommeil. Un dîner trop
riche ne prédispose pas votre enfant
à faire une bonne nuit. S’il a eu de la
viande, du poisson ou un œuf à midi,
pas besoin de protéines le soir. Une
soupe de légumes (ou des légumes verts
avec du riz), un laitage ou une compote
suffisent. Attention également à ne pas
faire trop boire votre tout-petit : gare
aux pipis nocturnes !
Lui créer un
environnement calme
Avant de l’accompagner dans sa
chambre, baissez le son de la télévi-
sion, fermez les fenêtres qui donnent
sur la rue… « A 3 ans, votre enfant n’est
plus un bébé qui s’endort à peine la tête
posée sur l’oreiller, explique le Dr Bé-
douret. Il a besoin qu’on respecte sa
phase d’endormissement. En outre, en
début de cycle, son sommeil est léger.
Il suffit de peu de chose pour le réveil-
ler. » Il ne s’agit pas de plonger toute la
maison dans le silence, bien sûr. Juste
de mettre un peu la sourdine.
Maintenir le petit rituel
du soir
Il a toujours besoin d’un moment de
tendresse pour passer de l’animation
de la journée à la solitude de la nuit. A
cet âge, il adore la petite histoire du soir
(lire l’encadré ci-dessus). Mais, atten-
tion, elle ne doit pas durer plus d’une
quinzaine de minutes. Et surtout, pas
question d’en lire une chacun. Si c’est
Maman qui raconte, Papa ne repasse
pas derrière !
Ne pas l’autoriser à se
relever trente-six fois
Il réapparaît dans le salon, son doudou
à la main ? Soyez ferme. Si, du fond du
canapé, vous vous bornez à constater
« Tiens, te voilà toi ! »… il y a fort à pa-
rier que, d’ici un quart d’heure, il sera
blotti contre vous. Prenez-le par la main
et raccompagnez-le jusqu’à son petit
lit. Bordez-le, rassurez-le et quittez-le
sur un rapide bisou.
SUR LE WEB Notre sélection de livres anti-cauchemars
magicmaman.com/cauchemars
Une bonne histoire du soir, c’est quoi ?
Avant 2 ans, votre tout-petit ne peut pas encore se projeter dans la vie
d’un héros très différent de lui. Ce qu’il aime, ce sont les histoires simples
qui se rapportent à sa vie de tous les jours et qui mettent en scène des
situations qu’il connaît. A partir de 2-3 ans, il relève le défi de l’autonomie :
manger seul, rester à la garderie, etc. Il a besoin d’être conforté, rassuré.
A cet âge, les histoires qui lui plaisent jouent surtout sur ses peurs : peur
du noir, de la séparation… La « bonne » histoire est celle qui l’aide à
surmonter les difficultés de la vie. Si le héros s’en sort, il s’en sortira aussi !
Passer le relais au papa Ne pas l’accepter dans le
« Mamaaaaan… » Rien à faire, il vous lit conjugal
rappelle encore une fois à son chevet La place de votre enfant n’est pas dans
ou se relève ? N’hésitez pas à faire in- votre chambre, elle est dans la sienne.
tervenir son papa. Il a d’autres argu- « Le lit doit rester le domaine réservé
ments que vous pour le rassurer et le des parents », estime le pédiatre. Il dé-
recoucher. Son attitude est plus ferme, barque au milieu de la nuit ? Raccom-
sa voix plus forte, ses gestes sont plus pagnez-le avec quelques mots de récon-
décidés. Avec lui, votre enfant com- fort, recouchez-le sans état d’âme, puis
prendra vite qu’il est inutile d’insister. quittez rapidement la pièce.
La sieste, un atout pleine forme
Point de vue du Dr Arnaud Pfersdorff, pédiatre.
Entre 1 et 3 ans, la sieste, c’est obligatoire ?
La plupart des enfants en ont encore besoin. A cet âge, ils font un
grand nombre d’acquisitions : la marche vers 1 an, le raisonnement
entre 18 et 24 mois… Tout cela les fatigue beaucoup sur le plan
cérébral. Ils ont besoin d’une tranche de sommeil en cours de journée
pour récupérer. Entre 1 et 2 ans, l’idéal est de leur ménager d’une
heure à une heure et demie de sieste le matin, plus deux heures en
début d’après-midi. Entre 2 et 3 ans, on passe souvent à une seule
sieste juste après le déjeuner, un moment propice à la somnolence.
On pense parfois qu’en supprimant la sieste on va aider son enfant à
mieux dormir la nuit. C’est vrai ?
C’est une erreur, ça ne marche pas comme ça. Dormir en début
d’après-midi n’empêche pas de dormir la nuit, bien au contraire. Un
enfant qui ne fait pas de sieste termine la journée dans un état de
grande fatigue nerveuse. Il devient irritable, grognon, agressif, et il a
alors bien du mal à trouver le calme dont il a besoin pour s’endormir.
Et s’il ne veut pas faire la sieste ?
On ne peut pas obliger un enfant à dormir. Mais on peut l’installer au
calme dans sa chambre, rideaux tirés, et lui demander de s’allonger
un petit moment sur son lit. Il a le droit de feuilleter un livre ou de
s’amuser avec un jouet. Tous les enfants n’ont pas les mêmes besoins.
Certains dorment moins que d’autres, ils ont un sommeil paradoxal de
meilleure qualité qui leur permet de mieux récupérer.
71
1-3 ans Santé

Pour qu’il croque la vie

à pleines dents
Pour de belles dents, un bon brossage est indispensable. Mais ce rendez-vous
quotidien n’est pas toujours du goût de votre enfant ! Magicmaman vous
donne les techniques et astuces qui lui feront prendre le bon rituel.
Par Dominique Henry. Avec le Dr Christophe Lequart, dentiste et chargé de communication à l’
Union française pour la santé
bucco-dentaire (UFSBD).

Quand commencer ?
Avant 18 mois, voire 2 ans, votre enfant
est trop petit pour utiliser une brosse à
dents. Ce n’est pas une raison pour ne
rien faire… Avec une compresse imbi-
bée d’eau, frottez au ras des gencives
pour éliminer les bactéries. Vous pou-
vez aussi utiliser un doigtier en plas-
tique souple muni de petits picots,
spécialement conçu pour le brossage
des premières quenottes. Car même si
Bébé ne boit encore que du lait, le lait
contient du sucre. Et ce sucre, les bac-
téries le transforment en acide qui at-
taque l’émail des dents. Il y a risque de
caries, déjà !
Petite démonstration
« Dès que votre enfant acquiert un peu
de dextérité manuelle, c’est-à-dire entre
18 mois et 2 ans, vous pouvez lui don-
ner une brosse afin que se laver les dents
devienne une habitude quotidienne »,
recommande le Dr Christophe Lequart.
Bien sûr, cela ne veut pas dire qu’il sera
tout de suite en mesure de le faire cor-
rectement ! « Jusqu’à au moins 6 ans,
les parents doivent continuer à supervi-
ser le brossage », poursuit le spécialiste.
Avant tout, montrez-lui comment s’y
prendre. Une brosse dite « parentale »,
pourvue d’un manche long, pourra vous
y aider. Elle vous permet de vous placer

72
 EN VIDEO Pouce ou sucette, quelle différence ?
magicmaman.com/videopouce

derrière votre enfant devant la glace et
de lui brosser les dents à sa place. Mais
vous pouvez aussi l’installer debout ou
assis, avec la tête en appui contre vous,
et utiliser une brosse classique (voir la
technique ci-après). Au bout d’une se-
maine, vous pourrez le laisser se dé-
brouiller seul… en vérifiant qu’il s’y
prend bien. L’idéal, c’est de se laver les
dents en même temps que lui. Ainsi, il
réglera ses gestes sur les vôtres. A me-
sure que votre enfant va grandir, vous
pourrez relâcher votre surveillance. Vers
4-5 ans, une petite inspection de temps
à autre devrait suffire. En principe du
moins…
Toute une technique…
Donner l’exemple, parfait, mais les
bons gestes, c’est quoi ? « Il faut suivre
toujours le même parcours pour être sûr
de n’oublier aucune dent », explique le
Dr Christophe Lequart. On commence
par le côté droit, les dents du bas, puis
celles du haut. On passe ensuite au côté
gauche : le bas d’abord, puis celles du
haut. Le bon mouvement ? Des petits
va-et-vient horizontaux (environ une
dizaine pour être efficace). Pour ter-
miner, on effectue un mouvement ro-
tatif sur les dents de devant. Un bon
brossage dure environ deux minutes.
Il existe aujourd’hui des petits minu-
teurs très rigolos que vous pouvez poser
sur le lavabo. Deux rendez-vous incon-
tournables à ne pas rater : après le petit
déjeuner et juste avant de se coucher.
Si on peut également se laver les dents
après le déjeuner… c’est encore mieux.
… avec brosse et
dentifrice adaptés
Mais comment choisir ? Préférez une
brosse à poils souples, avec une pe-
tite tête et un manche ergonomique.
Avant 5 ans, la brosse à dents électrique
n’est pas pratique du fait du poids de
la batterie. Et pas question d’utiliser le
dentifrice familial, trop riche en fluor.
« Il faut savoir que les petits avalent
les trois quarts du dentifrice en se la-
vant les dents, rappelle le Dr Lequart.
Simplement parce que, avant 6 ans,
ils ne savent pas cracher. » Or, trop de
fluor peut provoquer des fluoroses : la
structure cristalline de la dent se dé-
sorganise et des taches brunes appa-
raissent. Achetez un dentifrice pour
enfants (250-600 ppm de fluor à par-
tir de 2 ans, 1 000-1 500 ppm à partir
de 6 ans). Leurs goûts variés (fraise,
bubble…) sont conçus pour plaire aux
petits et leur ingestion en faibles quan-
tités est sans incidence sur la santé. En-
fin, n’oubliez pas que la bonne quan-
tité de dentifrice, c’est la largeur de la
brosse, pas sa longueur ! Autrement dit,
un petit pois suffit.
Le sucre, ennemi n° 1
Il faut le savoir : chaque fois que votre
enfant consomme un aliment sucré,
les bactéries présentes dans sa bouche
transforment le sucre en acide. Pour
cela, cinq minutes suffisent. L’acide
s’attaque à l’émail des dents et pro-
voque de petits trous à leur surface.
On parle alors de « déminéralisation »
et le risque de carie est maximal. Certes,
la salive vient naturellement « reminé-
raliser » les dents… mais il faut attendre
environ quarante-cinq minutes pour
qu’elle corrige l’acidité. « A 3 ans, cer-
tains enfants ont des caries sur toutes
les dents », s’inquiète le Dr Lequart.
Sans être alarmiste, on sait qu’en France
seulement 64 % des enfants de moins
de 6 ans sont totalement indemnes de
caries. Or, même sur les dents de lait, les
caries font des dégâts. « D’abord parce
qu’une carie sur une dent de lait, ça
fait tout aussi mal que sur une dent dé-
finitive, assure le spécialiste. Ensuite,
parce que la carie peut également nuire
à la bonne évolution du germe de la
dent définitive. Sans compter que si la
dent de lait (très endommagée) vient à
tomber trop tôt, celle qui la remplace
aura tendance à pousser de travers et à
se coucher. En effet, une dent cherche
toujours à s’appuyer sur une autre. »
Dans tous les cas, l’idéal, c’est de se
brosser les dents après chaque repas…

Six astuces pour qu’il (ne) montre (pas trop) les dents
1. Lavez-vous les dents en famille
Si tout le monde se retrouve dans la salle de bains
après les repas, il sera ravi « d’en être » et d’imiter les
gestes des grands.
2. Laissez-le choisir sa brosse
Il en existe plein de rigolotes : en forme d’animaux,
lumineuses…
3. Accrochez un tableau dans la salle de bains
Chaque fois que votre enfant se brosse les dents, il
trace une croix sur le tableau. S’il est
complètement rempli à la fin de la semaine, il a
droit à un cadeau.
4. Retournez un sablier pour le signal du départ
Deux minutes, ça passe plus vite si on peut voir la
progression.
5. Achetez une solution colorant la plaque dentaire
Une à deux fois par semaine, il va pouvoir vérifier si
ses dents sont bien lavées. Des traces de couleur ?
Perdu ! On s’applique jusqu’au prochain contrôle…
6. Racontez-lui l’histoire de la petite souris
Une nuit, dans sa chambre, un petit garçon a
entendu un drôle de couinement. Sous son lit, il a
découvert une souris assise en train d’éternuer et de
pleurer. « Lorsque les enfants ont des caries, leurs
dents sont pleines de trous, lui a-t-elle expliqué. Et
comme nous, les souris, nous nous en servons pour
construire nos maisons, nous nous retrouvons à vivre
au milieu des courants d’air.» Avec un peu de
chance, il aura envie de les aider à construire des
maisons bien chaudes et solides !

73
1-3 ans Reportage

A la clinique de nos
poupées préférées !
Depuis quarante ans,

U
n pied grignoté par le chien ? toute tranquillité. On y « soigne, net-

Corolle a la volonté
Une tête gribouillée au
feutre ? Des cheveux coupés
d’inscrire ses poupées trop court ? Pas de panique,
dans la durée. D’où chez Corolle, un service existe pour
toie, rapièce, rembourre, et coiffe les
poupées avec un soin chirurgical »,
nous dit-on. Il faut dire que Sophie
s’y connaît en poupée Corolle : avant

l’ouverture en 1998 de sa
donner une seconde vie à votre poupée
mal en point. La Dre Sophie accueille
propre clinique pour en effet environ 500 « patientes » par
réparer les poupons an dans sa clinique, installée au sein
ayant subi les aléas du du siège de l’entreprise à Langeais, en
d’être leur soignante privilégiée, elle
a commencé par travailler au sein des
usines de fabrication et a connu cha-
cun des modèles vendus par la marque
française depuis sa création en 1979.

temps. Reportage dans

Touraine. Dans l’un des entrepôts, une Derrière ce service exclusif se cachent
façade d’hôpital (bien plus accueillant non seulement une vraie passionnée
le bloc de la Dre Sophie. que ceux que vous connaissez), a été par son métier, mais aussi une volonté
Par Julie Caron. montée pour que la Doc’ travaille en de la part de la marque de transmettre

74
ses fameux poupons à l’odeur de va-
nille de génération en génération. Co-
rolle mise sur la durée et la fidélisation
de ses clients, qui, parents à leur tour,
auront envie d’offrir à leurs enfants
une poupée comme ils en ont reçu. A
l’origine, le service après-vente réali-
sait cette opération d’entretien sur les
tapis de fabrication des poupées. Afin
de ne plus mélanger produits neufs et
anciens, et d’établir un véritable gage
de qualité et de suivi, la clinique de la
poupée a donc été officiellement inau-
gurée en 1998.

Admission du patient
Pour prendre rendez-vous, pas de Doc-
tolib qui ne tienne, il suffit de remplir
un formulaire en ligne sur le site de la
marque et de décrire, photos à l’appui
si possible, les symptômes du jouet.
« Les problèmes d’yeux sont les plus
courants, avec les marques de feutre sur de 52 cm, grand comme un nouveau- important de pièces de remplacement
le corps », commente Sophie. Ensuite, né, qu’il faut totalement refaire. Par pour faire durer un maximum de pou-
sous dix jours à trois semaines maxi- ailleurs, il arrive que certains patients pées », précise Sophie.
mum, la Dre envoie son diagnostic, ne puissent pas être admis, comme Les poupées doivent ensuite être en-
avec le détail des soins nécessaires à la les doudous, les poupées interactives, voyées à la clinique par colis, ou dépo-
poupée et le devis de ses services. En les poupées de collection ou certaines sées directement sur place. Elles sont
général, ils sont compris entre 10 € et poupées anciennes dont les pièces ne alors prises en charge par la soignante,
50 € : ce dernier tarif intervient seule- sont plus disponibles. « Cela reste des à l’instar de Capucine, arrivée ce jour
ment dans le cas du poupon Bébé Chéri cas rares, nous avons ici un stock assez pour un problème ophtalmologique
(sa paupière ne se ferme plus !).
Comme pour chaque poupon accueilli,
Corolle en 5 dates clés notre experte commence par lui offrir
un nettoyage digne de ce nom. Aux
l 1979 : Naissance de Corolle
grands maux, les grands remèdes : à
Au cœwxwwur de la Touraine, Jacques et Catherine Réfabert lancent leur
coup de bicarbonate et d’eau chaude,
entreprise, dont le nom Corolle a été soufflé par leur fille prénommée
notre patiente du jour fait peau neuve.
Carole.
Cette opération est nécessaire avant
l 1980 : Lancement du premier Bébé Chéri
de passer au fardage des joues et au
Le premier poupon de la taille d’un vrai bébé (52 cm), avec son odeur
maquillage de la bouche. A l’aide de
emblématique de vanille, voit le jour.
son pistolet aérosol, Sophie redonne
l 1987 : Création d’une gamme de doudous
bonne mine à Capucine. Un petit coup
Les nouveau-nés ont aussi droit à leur Corolle avec des doudous tout doux.
de pinceau sur les lèvres pour faire bril-
l 1998 : Ouverture de la Clinique
ler, et le tour est joué. « Chaque client
Allô Corolle bobo : depuis plus de vingt ans, la Dre Sophie prend soin des
peut me préciser s’il ne veut pas que
poupons pour leur donner une seconde vie.
l’on réalise certaines opérations. Très
l 2019 : Corolle fête ses 40 ans !
attachés à l’histoire du jouet, certains
Quadra, mais toujours fringante, la poupée Corolle a su traverser les
préfèrent en effet que je ne leur co-
décennies. Depuis la création, environ 60 millions de poupées et poupons ont
lore pas les joues et les lèvres », nous
été vendus, dans une vingtaine de pays.
explique-t-elle.
1-3 ans Reportage
De nouveaux yeux pour
une nouvelle vie
Passons désormais à l’opération dé-
licate du jour : le remplacement des
yeux. Il arrive régulièrement, après des
années de pratique, que les paupières
des poupons, qui s’ouvrent et se fer-
ment, rencontrent des soucis. Comme
une couturière avec ses boutons, So-
phie possède un meuble entier renfer-
mant un stock incalculable d’yeux, de
toutes tailles et toutes couleurs. Pour
procéder au remplacement, il faut
commencer par ramollir la cire, afin
de pouvoir extraire facilement l’œil.
« Un petit tour dans le four », s’amuse
la soignante. A l’aide d’une machine
aux airs barbares de prime abord, l’œil
est ensuite remis en place en une frac-
tion de seconde. Petit contrôle de qua-
lité : Capucine peut de nouveau cligner
des yeux !
Sa transformation ne s’arrête pas là. Le
corps rembourré est remplacé par un
tissu tout neuf, rempli d’un nouveau
coton, avant d’être assemblé à la ma-
chine aux autres membres du corps.
D’ailleurs, l’un des bras était tout gri-
bouillé, il a donc été changé lui aus-
si. A la surpiqueuse, Sophie recoud le
tout avec soin, pour redonner forme
à Capucine. Pour les poupées possé-
dant des cheveux comme elle, reste
donc l’étape de la coiffure. Ici, on ne
démêle pas la chevelure des poupées
76
Carnet de santé à jour !
Une fois sorti du bloc, le poupon est
renvoyé à domicile avec une petite
surprise : un certificat médical, dans
un joli carnet de santé, ainsi qu’une
tenue Corolle neuve complète et des
conseils d’entretien. « Après toutes ces
années, je me rends chaque jour un
peu plus compte de l’important atta-
chement émotionnel lié à ces poupées,
témoigne la Doc’. C’est toujours avec
un peu d’appréhension qu’on me les
confie, mais j’en prends soin comme
d’un enfant. » A priori, la mission est
accomplie puisque des centaines et des
centaines de lettres et de dessins d’en-
à la brosse, mais à l’aide d’une ma- fants la remerciant décorent son bu-
chine bien plus rigoureuse. Après ce reau et remplissent ses tiroirs. « C’est la
passage au rouleau, impossible qu’un meilleure des récompenses, de savoir
nœud récalcitrant ne résiste à Sophie. qu’on a redonné le sourire à un en-
« En revanche, si la poupée a les che- fant », confie-t-elle. Pas étonnant d’ap-
veux coupés, nous sommes obligés de prendre à travers tous ces messages que
remplacer directement la tête. Nous de nombreuses poupées Corolle passées
ne proposons pas encore les implants par la clinique ont depuis été rebap-
capillaires ! », plaisante-t-elle. tisées Sophie.
Oh oh oh, jolie
poupée !
Derrière les visages réalistes des
poupons Corolle et leurs tenues
de bon goût se cachent une équipe
de seulement six personnes,
notamment styliste, graphiste,
couturières et sculpteur.Tout
comme dans un bureau de style
pour des vêtements du prêt-à-
porter, un moodboard permet de
définir la ligne directrice de la
collection. Chacun des imprimés
Corolle est exclusif, entièrement imaginé et conçu en interne. Chaque nouvelle
collection nécessite ainsi environ dix-huit mois de travail. Le studio de création
réalise ensuite à la main chacun des patrons pour s’approcher au plus près du
résultat attendu, avant de les numériser et de les envoyer avec le dossier
technique aux usines de fabrication, délocalisées en Asie depuis 2003. Les
visages des poupons sont eux aussi très travaillés : le moule mère est sculpté à
partir de vraies photos d’enfants. Le soin apporté aux détails se poursuit jusque
dans le graphisme de tous les accessoires (cuisine, poussette…) ainsi que des
packagings, qui complètent l’identité visuelle de la marque.
Notre
cahier
Spécial
Noël !
Des idées en pagaille
pour faire briller les
yeux de vos kids de
mille feux. Des
cadeaux à déposer
au pied du sapin pour
les mettre en joie le
25 au matin et des
suggestions de sorties
féériques pour des
moments de partage
inoubliables.
Bonnes fêtes en famille !
Spécial Noël mode

Contes merveilleux
pour enfants sages
Les enfants de la Magic team réinterprètent les personnages emblématiques
des récits de Perrault et nous enchantent en images.
Photos : Govin Sorel. Stylisme : Léonie Escolivet, assistée de Léa Leblanc. Jouets : Isabelle Fuoc et Jill Bird

La belle au bois dormant

Sur le Cygne à bascule, Verbaudet 79,99 €, Jeanne porte une robe multicolore en
lurex, Simple Kids chez Smallable.com 133 €, des ailes de fée 33 € et une barrette
pour cheveux, Numero 74, et des collants unis à côte, Collégien à partir de 27 €. Elle
tient dans ses bras un cygne en peluche, Jellycat 24,50 €.
Eleonore a un pull, Rylee + Cru chez Smallable.com 75 €, une jupe en lurex or,
Louis Louise 55 €, des collants avec dentelle à partir de 35 €, Collégien, des ailes de
fée, Numero 74,  et un masque de cygne, Meri Meri 45 € le déguisement. Dans ses
bras, elle a un poupon Mini Kane x Smallable 95 €.
Louise est habillée avec une robe et des collants rayés, The Middle Daughter 103 €
et 24 €, des babies à paillettes, Jacadi à partir de 69 € et une barrette, Numero 74.

78
DANS LA CHAMBRE ★ pour le lit de la B elle, superposition de
Matelas, CaM CaM et noBodinoz à partir de 57 €,
★ Coussins étoiles, noBodinoz 19 €, ★ tataMis aveC poMpons,
nuMero 74 89 €, ★ Couverture en fausse fourrure, MerryBonBon,
tapis ours , JellyCat 134,99 €. ★ au pied du lit, ours en peluChe
prinCe des Câlins, K aloo à partir de 63 €, ★ lit de poupée en fer,
nuMero 74, 89 €, ★ poupon « hiver enChanté », Corolle 35 €,
★ poupée fifi, Bonton 35 €.

79
Spécial Noël mode

Le petit
chaperon
rouge 
Louise porte une cape de pluie, Petit Bateau 45,90 € sur une robe en velours, Tartine et chocolat 105 €, des collants
rouge en lurex, Bonton 25 € et des Charles IX, Jacadi à partir de 69 €. Dans ses mains un panier Vtech à partir de 25,
99 €. Eléonore est vêtue d’une salopette en velours, Cyrillus  34,90 €, d’une blouse à carreaux, Verbaudet 17,99€, d’un
gilet sans manche, Sergent Major 17,99 €, de bottines, Ugg sur Sarenza 60 € et d’une barrettes, Numero 74.

80
Jeanne porte un pull
jacquard, Kiabi 12 €, un
short en velours, Jacadi
39 € , des collants côtelés
petits nœuds en velours,
Collegiens 35 €, et un serre
tête cerf à paillettes, Kiabi
et de bottines en daim à
franges, Minnetonka sur
Sarenza 30 €.
Milan est habillé d’un
pyjama, Ronron 45 €, et un
cardigan en maille, Lässig.

DANS LA FORÊT ★ peluChe hiBou,

JellyCat 34,49 €, ★ peluChe loup GentleMan,
Moulin roty 59 €, ★ loup d’aCtivité
Géant, M iniMi , oxyBul 49,99 €, ★ peluChe
lapin pluMe, Moulin roty 19 €, ★ peluChe
renard, K aloo 19,99 €, ★ Chaperon rouGe
d’aCtivité, e BuloBo 35 €, ★ l’a rBre MaGique
des K lorofil , vulli 39,99 €, ★ taBle de
Jeux, ManiBul Chez oxyBul 39,99, ★ Jeu de
quilles , Janod 39,99 €, ★ WilliaM le draGon
rouGe, vteCh 31,90 € ★ hoChet ourson ,
MerryBonBon

81
Spécial Noël mode

Peau d’âne
Jeanne est habillée d’une robe en jacquard étoilé, Jacadi 79 € ; d’une cape bleue pailletée, Cyrillus 34,90 €, de collants
côtelés avec noeud en velours, Collégien 35 € et a une barrette nœud, Jacadi 8 €. Eléonore  a une robe
en laine, Jacadi 59 € sous un tutu pailleté, Jacadi 45 €, des collants à paillettes, Jacadi 16€, et une ceinture étoiles dorées,
Meri Meri  Milan arbore une veste en velours rouge, Absorba 52,90 € et des pantalons rayés, Sergent Major 19,00 €
Louise porte une cape dorée, Bonton 95 €, une cape de peau d’âne, Numero 74, 95 €, sur une robe en tulle, Tartine
et Chocolat 405 €, et des collants, Bonton 25 €. Dans ses mains, set de vaisselle en bambou, Lassig 21,95 €

82
DANS LA MAISON DE P EAU D’ÂNE ★ valise r ainBoW ruBy,
silverlit 49,99 €, ★ Cuisine en Bois desiGn, vertBaudet 79,99 €,
★ B iBerons GiGoGnes, le B iBeron français 39 €, ★ Gâteau en
Bois , le toy van Chez s MallaBle 19 €, ★ Gâteau en Bois et BouGie,
oxyBul 16 €, ★ GoBelet et assiettes en Carton Meri Meri, à
partir de 8 €, ★ set de pâtissier , Janod 15 €, ★ dînette et valise,
Moulin roty 49 €, ★ BaC et doudou, CaMCaM, à partir de 37 €
★ Château d’arendelle, hasBro 52 € ★ poupée peau d’âne stella
Moon nuMero 74, 90 €

83
Spécial Noël Beauté

TOUT BEAU TOUT PROPRE

Les 3-6 ans vont adorer prendre leur
douche avant de se parfumer comme
MAMA PINGOUIN les grands. Rassurant pour les parents :
Toute douce, elle va les produits sont à 95 % d’ingrédients
ravir les petits, qui d’origine naturelle. Coffret Olaf,
ne se feront plus Corine de Farme, 11,60 €.
prier pour aller se
laver. Eponge de
douche, Sephora,
2,99 €.

En beauté
pour les fêtes !
Fripons mais toujours mignons, vos petits coquets
méritent une panoplie digne de ce nom AU BAIN, LES LUTINS !

pour briller aux réveillons. Par Anne-Charlotte Rateau.

Parce que barboter dans une eau
colorée n’a pas son pareil pour
amuser les enfants, ils pourront
laisser la magie opérer avec ces
bombes et ce pain moussant rigolos.
Utilisables dès 2 ans (par morceaux
quand la baignoire est peu remplie).
Vegan. Ho, ho, ho ! Lush, 24 €.
PETIT COU
Plongez-y encore et
encore et profitez des
senteurs joyeuses et
délicates de ce jus alliant
fleur d’oranger, néroli,
fleurs de tilleul et de
mimosa. Le tout dans un
flacon au bouchon de
bois provenant de forêts
gérées durablement. Eau
parfumée Karité Bébé,
L’Occitane, 39 €.

84
 SURFER SUR LA VAGUE
Packs et formules sont aussi
baby friendly que planet lover : ces
tubes 100 % plastique végétal
renferment trois soins bio
(liniment, gel lavant surgras et
crème hydratante) tout droit
venus du pays basque. Cocorico !
Pack naissance Alga Natis®,
Laboratoires de Biarritz,
28,70 €.

MIAOU
Fini les mèches dans les yeux,
Minette va briller de mille feux.
En métal garanti sans nickel.
Barrette à paillettes, Obi
chez Altermundi, 11,90 €.

CHEVEUX
D’ANGE
Fragile, le cuir
chevelu d’un bébé
PETITE OURSE ROSE nécessite des
Sur un chignon, une demi-queue ou accessoires très
tout simplement pour retenir doux, comme ce
des longueurs libres, il a tout bon ! duo fabriqué en
Serre-tête Label Tour (en exclu bois de hêtre et
au Printemps), 15 €. poils de sanglier.
Baby Kit,
Bachca, 29 €.

TOUT’EN CANON LOVE ME TENDER

Cet obélisque renferme Un bébé à choyer ?
un trio parfait pour les Crème visage, gel lavant et
apprenties esthètes : brillant huile de massage à 97 %
à lèvres (97 % d’ingrédients d’ingrédients d’origine
d’origine naturelle), vernis naturelle sont réunis
à l’eau et gel corps pailleté dans cette jolie mallette,
(90 % d’ingrédients d’origine à réutiliser pour ses
naturelle). Dès 3 ans. futurs trésors. Valisette
Totem Like an Egyptian ! naissance dorée,
Nailmatic, 25,90 €. Mustela, 17,50 €.

85
Spécial Noël Lectures

À livres ouverts…
Par Dominique Henry.

Dès 1 an
Noël
Avec ses pages qui crépitent et son toucher tout doux, cet album
en tissu séduira votre tout-petit par ses illustrations simples et
colorées. Ici, c’est un bonhomme de neige ; là, un sapin ; là, le vieux
monsieur dans son habit rouge… Idéal pour faire découvrir la
magie de Noël à votre tout-petit. Grâce à une astucieuse attache
velcro, le livre s’accroche sur la poussette. Top !
Lisa Jones et Edward Underwood,
Flammarion Jeunesse, 12 €.

Dès 2 ans
Les habits rouges de
Monsieur Loup
Ce matin, le loup se réveille de bonne
humeur : il neige ! Brrr. C’est beau
mais c’est froid. Ni une ni deux, le
loup s’empare des vêtements de ses
copains pour s’habiller chaudement.
Le voilà tout de rouge vêtu. On pourrait presque le prendre
pour… un certain vieux monsieur. Sur les illustrations
craquantes d’Isabelle Bonameau, un album pétillant de malice.
Isabelle Bonameau, L’Ecole des loisirs, 10,50 €.

Dès 2 ans
Le Noël de T’choupi
Ce soir, c’est Noël. Devine ce que T’choupi voit
à l’intérieur de la maison ? Et ce que contient la
boîte que maman tient ? Et qui frappe à la porte ?
Grâce à un jeu de tirettes, l’enfant découvre peu
à peu tous les secrets de l’histoire… jusqu’au plus
mystérieux : qu’y a-t-il donc dans le gros paquet
apporté par le Père Noël ? Interactif, réjouissant,
un livre animé à ne pas manquer.
Thierry Courtin, Nathan, 13,90 €.

86
 Dès 2 ans
Mes plus belles
chansons de Noël
Si on chantait ? Avec ses puces sonores et ses lumières qui
clignotent au rythme de la musique, ce recueil est unique. Tous les
grands incontournables de Noël sont là : Douce nuit, Petit papa Noël,
L’hymne à la joie… Sur chaque double page, une nouvelle scène se
déploie, fourmillante de couleurs et de détails. Pour s’émerveiller
ensemble en attendant le grand jour.
Olivier Latyk, Gründ, 16,95 €.

Dès 3 ans
Un merveilleux Noël
Edgard le renard et Léon le raton laveur sont invités à une
grande fête de Noël. Ils s’en vont à travers la forêt mais la
neige a recouvert leur chemin… bientôt, les voilà perdus.
Heureusement, leurs amis de la forêt vont les aider à arriver
à temps pour le dîner. Avec ses dorures et ses délicates
découpes de papier, un album enchanteur qui ouvre grand
les portes de l’imaginaire.
Hélène Druvert, Gautier-Languereau, 12 €.

Dès 4 ans
Un Noël presque
parfait
C’est bientôt Noël dans le désert et
les suricates s’activent… en décorant
les cactus. Mais Sunny rêve d’un Noël
avec neige, sapin et choux bouillis –
comme il en voit dans son magazine.
Il décide de partir la recherche du
Noël PARFAIT. Avec ses sept vraies
cartes postées de tous les coins du monde et son pop-up
final, un album plein de vie et de rebondissements !
Emily Gravett, L’Ecole des Loisirs, 15,30 €.

87
Spécial Noël Films

Ils vont aimer

C’ est bientôt Noël ! En Des 6 ans
cette période de fêtes,
offrez de la magie à La bataille géante de
votre enfant avec une boules de neiges 2
sortie ciné ! Dans cette nouvelle aventure, François
Par Antoine Blanchet Les Lunettes est vainqueur de la
grande course de luge depuis cinq ans.
Pourtant, cette année, il est vaincu par
un jeune arrogant, Zac. Celui-ci n’hésite
pas à tricher. François et Sophie, sa
pilote, vont le réaffronter à la loyale.
De Benoit Godbout et François
Brisson, Carpediem Film & TV.
Sortie le 29 janvier 2020.

Des 5 ans
Vic le Viking
Les Vikings sont des guerriers féroces.
Vic fait exception à la règle. Pas très
costaud, il est très intelligent. Un jour
son père dérobe une épée magique,
qui sème la pagaille. Vic devra faire un
périlleux voyage pour sauver le village.
De Eric Cazes,
Studio 100 Animation. Sortie
le 18 décembre 2019.
Des 5 ans
Mission Yéti
Nelly Maloye et Simon Picard sont
diamétralement opposés. Nelly est
détective privée débutante, et Simon,
assistant de recherches en sciences.
Des 6 ans
Employés par un mystérieux mécène, Le voyage du prince
ils ont pour mission de prouver
l’existence du légendaire Yéti. Un vieux prince singe échoue sur un
Accompagnés d’un sherpa et d’un rivage inconnu. Il est recueilli par Tom,
oiseau, ils vont partir aux confins de dont les parents sont des chercheurs
l’Himalaya pour une aventure pleine exilés. Accompagné de Tom, le prince
d’humour et de rebondissements. découvre ce nouveau monde. Un conte
De Pierre Gréco et Nancy philosophique pour toute la famille.
Florence Savard, De Jean-François Laguionie et
10e Ave Productions. Xavier Picard, Gebeka Films.
Sortie le 29 janvier 2020. Sortie le 4 décembre 2019.

88
3
à
ans

5
La vie
devant lui
3-5 ans Santé

Grippe 2019-2020
Les enfants sont les plus
exposés au virus
Quand on évoque les maladies hivernales infantiles, on pense surtout
bronchiolite, rhino-pharyngite, otite... pas forcément grippe ! Or, les tout-petits
peuvent aussi être touchés par le virus et jouent un rôle important dans sa
dissémination. Les explications du Dr Georges Thiebault, pédiatre.
Par Claude de Faÿ.

C
haque année, l’épidémie de grippe fait un retour
en force. Celle de l’hiver 2018-2019 a duré moins
longtemps qu’habituellement (huit semaines au
lieu de onze en moyenne) mais elle a été sévère.
65 500 passages aux urgences, 10 700 hospitalisations, 8 100 dé-
cès tous âges confondus lui ont été attribués… Qui a été un
jour victime de la (vraie) grippe s’en souvient encore des an-
nées plus tard en raison notamment d’une fatigue intense
empêchant toute activité quelle qu’elle soit pendant plusieurs
jours. Les enfants aussi peuvent en être atteints et même les
nourrissons de moins de 1 an. Alors, prudence. La grippe peut
frapper dès novembre-décembre – la date d’apparition de
l’épidémie est fluctuante selon les années et les régions – et
certains tout-petits plus fragiles que d’autres doivent se faire
vacciner ainsi que leur entourage. La grippe, maladie conta-
gieuse, se transmet par voie aérienne et contact avec une per-
sonne malade, par les mains ou les objets contaminés.
Les tout-petits sont les principaux
vecteurs du virus de la grippe. Pourquoi ?
La grippe touche les personnes de tout âge mais les enfants
scolarisés ou ceux gardés en collectivité sont les plus expo-
sés au virus. Pourquoi ? Parce qu’ils touchent à tout, portent
facilement leurs mains à la bouche, aux yeux, au nez et que,
par ailleurs, ils sont souvent en contact avec d’autres enfants
et contaminent les adultes qui les entourent. Les virus quels
qu’ils soient se transmettent donc facilement et se multi-
plient plus vite. Pendant leurs six premiers mois de vie, les

90
bébés sont généralement protégés par les anticorps de leur
mère, qu’ils ont reçus lors de la grossesse, et l’allaitement
maternel, quand il a lieu, renforce leur immunité. Sachez
néanmoins qu’un nourrisson de moins de 3 mois présentant
de la fièvre doit être très rapidement vu par un médecin.
Quels sont les symptômes chez les
nourrissons et les enfants ?
Avant tout, une fièvre qui peut être élevée, jusqu’à 39-40 °C.
A cela peuvent s’ajouter un nez qui coule, des maux de gorge,
une toux, des troubles digestifs, un mal-être général, une
perte d’appétit, une grande fatigue. Les enfants sont apa-
thiques, moins actifs qu’habituellement. Infectés, ils restent
contagieux jusqu’à sept jours après le début des premiers
signes (jusqu’à cinq jours chez les adultes). En période d’épi-
démie, lorsqu’un enfant arrive chez le pédiatre avec une forte
fièvre, celui-ci suspecte en premier la grippe. Pour en avoir
le cœur net, il peut utiliser un test de bonne fiabilité, qui
détecte en quelques minutes les virus A ou B (principaux
virus de la grippe saisonnière) dans les sécrétions rhino-pha-
ryngées grâce à un prélèvement nasal.
Peut-il y avoir des complications ?
Pendant leurs premières années – particulièrement jusqu’à
3 ans – le système immunitaire des enfants est encore en
construction et n’est pas totalement opérationnel. Ils sont
donc à cet âge particulièrement fragiles face aux infections.
Aux symptômes de la grippe peuvent s’ajouter une infection
des poumons (pneumonie par exemple) liée au virus ou bien
une surinfection bactérienne (otite). Avec la bronchiolite, la
grippe représente l’une des principales causes d’hospitalisa-
tion des nourrissons en période hivernale.
Quel est le traitement de la grippe ?
Le pédiatre prescrit le plus souvent du paracétamol pendant
quelques jours pour que l’enfant soit moins abattu par la
fièvre. Le Tamiflu (anti-viral spécifique de la grippe) n’est re-
commandé qu’en cas de grippe très sévère et les antibiotiques
ne sont prescrits que lorsqu’il y a une surinfection bacté-
rienne. L’ibuprofène est évité car il réduit l’immunité.
Comment peut-on soulager son enfant ?
En le réconfortant et en expliquant aux plus grands que la
fièvre aide leur organisme à lutter contre le virus. Le repos
est cependant nécessaire et indispensable : pas d’école ni de
crèche jusqu’à ce que la fièvre ait disparu. Généralement,
l’enfant a peu d’appétit, privilégiez une alimentation plus
liquide (laitages, soupes...) et donnez-lui à boire souvent.
Quelle est la bonne attitude pour limiter
la propagation du virus ?
Des gestes simples appelés « gestes barrières » permettent de
réduire la dissémination du virus de la grippe et de tous les
autres virus ! Veillez à ce que chaque membre de la famille
se lave les mains régulièrement plusieurs fois par jour, tousse
ou éternue dans son coude (pour garder les mains propres !)
et jette dans la poubelle son mouchoir dès qu’il a été souil-
lé. Portez un masque pour soigner votre enfant.
Le vaccin contre la grippe n’est pas
obligatoire mais est recommandé chez
certains enfants. Lesquels ?
Si le vaccin contre la grippe n’est pas inscrit au calendrier
vaccinal des enfants, il est cependant recommandé aux plus
de 6 mois qui souffrent de maladies respiratoires (asthme,
mucoviscidose…), de cardiopathie congénitale, de maladie
neurologique et neuromusculaire (myopathie), de diabète,
de drépanocytose, etc. Le vaccin est également recomman-
dé à l’entourage (parents, grands-parents, nounou) des bé-
bés prématurés, et notamment de ceux atteints de cardiopa-
thie ou de déficit immunitaire congénital.
Qu’utilise-t-on comme vaccin alors ?
A partir de 6 mois, le vaccin Vaxigrip Tetra®, et à partir de
3 ans, le vaccin Influvac Tetra®. Ils sont administrés princi-
palement par voie intramusculaire – deux doses pour les
moins de 9 ans à un mois d’intervalle la première année de
la vaccination. La protection est atteinte dans les deux se-
maines après la vaccination. Le vaccin contre la grippe doit
être si besoin renouvelé chaque année car sa composition
est actualisée en fonction des recommandations de l’OMS –
Organisation mondiale de la santé. Cette année, les vaccins
à disposition sont composés de deux souches de virus A et
deux souches de virus B.
Future maman, faites-vous
vacciner
Seulement 7,6 % des femmes enceintes déclaraient être
vaccinées en 2016. Elles n’identifient pas la grippe
comme un danger, or c’en est un au même titre que la
listériose et la toxoplasmose. Ainsi, la vaccination est
recommandée aux futures mères quel que soit le stade
de la grossesse. En effet, la grippe augmente les risques
de fausse couche et d’accouchement prématuré et la
survenue de complications respiratoires et/ou
cardiaques. Les hospitalisations sont sept fois plus
fréquentes chez une future mère atteinte de grippe que
chez une femme du même âge non enceinte. Quand elle
se fait vacciner, non seulement elle se protège mais elle
protège aussi le fœtus et le bébé en devenir. Celui-ci
bénéficiera des anticorps qu’il aura reçus de sa mère et
ce, d’autant si elle s’est fait vacciner.
91
3-5 ans Psycho

92
Que cherche-t-il
à me dire avec ses
mots à lui ?
C
aprice ? mauvaise humeur ?
méchanceté ? Parfois, on ré-
agit de travers à ce qui nous
paraît une réflexion hostile,
irritante ou inquiétante de nos petits.
C’est oublier que les enfants sont assail-
lis d’émotions sur lesquelles ils sont in-
capables de poser les mots justes. Des
émotions qu’ils ont besoin d’exprimer
pour se libérer des inévitables tensions
de la vie et des peurs qui les habitent. La
bonne attitude ? Ecouter, rester calme…
et décoder avant de réagir. Tanith Carey,
psychologue anglaise, a passé en revue
pour vous toutes ces petites réflexions
qui disent autre chose que ce qu’elles
semblent dire.
VERS 2-3 ANS
« Je veux papa, pas toi ! »
Ce que vous entendez
Il m’aime moins que son père. Mais com-
ment cela est-il possible ? Jusqu’à main-
tenant, j’étais le centre de son univers.
Il ne voulait que moi, n’avait d’yeux
que pour moi… Aurais-je fait quelque
chose de mal ? Et qu’a bien pu faire son
père pour qu’il le réclame ainsi ? Ce n’est
pas juste !
Ce qu’il cherche vraiment à dire
« Jouer avec papa, c’est drôlement rigo-
lo. On fait la bagarre, on chahute… c’est
intéressant, cette relation. Ça me change
de celle que j’ai avec maman. »
Entre ce que votre
enfant dit, ce que vous
comprenez et ce qu’ il a
réellement voulu dire…
il y a parfois un fossé.
La psychologue Tanith
Carey, auteur de
Qu’ est-ce qu’ il cherche
à me dire ?, livre paru
cet automne*, vous aide
à mieux répondre
aux vraies demandes
de votre tout-petit.
Par Dominique Henry
Comment réagir
l Plutôt que de montrer votre contrarié-
té, accueillez la requête de votre enfant.
D’accord, on va demander à papa s’il peut
jouer avec toi. Votre compagnon n’est
pas là ? Dites : « Moi, je suis là. Je peux
jouer avec toi jusqu’au retour de papa. »
l Nourrissez la relation avec votre tout-
petit. Vous pensez qu’il réclame son papa
parce qu’il s’amuse plus avec lui ? Orga-
nisez des jeux quotidiens en tête-à-tête
pour passer ensemble de bons moments.
l Faites équipe avec son papa. Si vous lui
montrez que son père et vous pouvez ré-
pondre à ses besoins de la même façon,
vos rôles deviendront interchangeables
et cela vous blessera moins lorsque vous
entendrez : « Je veux papa ».
« Je l’aime pas, elle. » (En
parlant de sa nounou)
Ce que vous entendez
Aïe, c’est embêtant. Il va peut-être fal-
loir que je trouve une autre nounou. Elle
avait pourtant l’air gentille et attention-
née, cette Madame Boulu. J’espère qu’elle
ne va pas se vexer et m’en vouloir !
Ce qu’il cherche vraiment à dire
« C’est maman et papa que je préfère.
Eux, ils me connaissent, ils savent ce
que je ressens, ce que je veux, de quoi
j’ai besoin. Cette dame, là, elle ne me
comprend pas aussi bien. Et puis je me
sens plus en sécurité avec mes parents
qu’avec elle. »
Comment réagir
l Réaffirmez votre confiance. Sans nier
les sentiments que vient d’exprimer votre
enfant, redites-lui que vous êtes sereine
quand vous le confiez à sa nounou : elle
s’occupera bien de lui, il peut se sentir
en sécurité.
l Montrez-lui que vous comprenez ses
difficultés : c’est un défi de s’adapter à
une situation nouvelle. Mais il est grand
et courageux, il peut y arriver. Vous lui
faites totalement confiance pour ça.
l Essayez de comprendre ses réticences.
Est-ce lié au fait qu’il a du mal à se sépa-
rer de vous ou ne parvient-il réellement
pas à se sentir bien avec sa nounou ?
Epiez-le de loin pour voir s’il se console
rapidement ou s’il reste triste et renfer-
mé sur lui-même. Dans ce dernier cas,
il faudra peut-être envisager une autre
solution de garde.
93
3-5 ans Psycho
« Pas le manteau ! » ris. Mais si je ne cède pas, il risque de pi-
Ce que vous entendez quer une crise devant tout le monde. Ce
Ah non, il ne va pas faire sa tête de bour- ne sera pas mieux. Il va me faire honte.
rique ! C’est déjà bien assez compliqué Ce qu’il cherche vraiment à dire
comme ça de sortir avec lui sans qu’en « Je veux ce jouet/J’ai envie d’une glace
plus il refuse de s’habiller. Pas question de comme celle du petit garçon. Maman
le laisser aller dehors comme ça ! Je vais n’a pas bien entendu mais si je le répète
encore passer pour une mauvaise mère. encore et encore, elle va finir par me ré-
Ce qu’il cherche vraiment à dire pondre et peut-être qu’elle me dira oui. »
« Je n’ai pas envie d’être saucissonné ! Comment réagir
Ce manteau m’empêche de courir. Et en l Faites-lui savoir que vous l’aviez déjà
plus, il ne fait même pas froid. » entendu la première fois.
Comment réagir l Ne laissez pas ses jérémiades vous at-
l Restez calme, mettez-vous à sa hauteur teindre, ne vous énervez pas. Si vous sur-
et parlez doucement. Si vous vous fâchez, réagissez, lui aussi : le conflit va aller cres-
cela va devenir une lutte de pouvoir. cendo et ce sera la crise.
l Tenez compte de ce qu’il exprime : « Je l Prenez une décision : c’est oui ou c’est
vois que c’est un moment difficile pour non. Si c’est non, expliquez pourquoi
toi. Si tu veux, je peux t’aider à l’enfi- d’une voix calme et ferme. Il doit sentir
ler, ce manteau. » Et détournez habile- qu’il n’y a pas de discussion possible.
ment le problème en lui proposant de l À plus long terme, félicitez-le quand il
choisir : « Lequel tu préférerais ? Le rouge se contrôle. « On a fait toutes les courses
avec les grandes poches ou le gris avec ensemble et tu n’as rien demandé, même
la capuche ? » pas des bonbons ou un paquet d’images. »
l Il s’entête à sortir en pull ? D’accord. Ainsi il saura que vous êtes conscient(e)
Laissez-le en découvrir les conséquences de ses désirs même quand il ne les ex-
par lui-même. Dès qu’il va commencer prime pas de façon insistante.
à frissonner, vous pourrez lui tendre le
manteau – que vous aurez bien sûr pris
soin d’emporter malgré son refus. « Tu
vois, je t’avais prévenu qu’il ne faisait
pas chaud. »
VERS 4-5 ANS
« Tu as TOUJOURS du
« Alleeeez, s’il te plaît, s’il te travail… »
plaît, s’il te plaît » Ce que vous entendez
Ce que vous entendez Mon enfant me reproche de ne pas lui
Mais qu’est-ce qu’il a à réclamer tout le consacrer assez de temps et je me sens
temps ? Si je cède, on va dire que je plie coupable. Mais comment je fais, moi,
devant tous ses caprices, que je le pour- avec tout ce que j’ai sur le dos ? Je me
À LIRE
Et si vous regardiez le monde du point de vue de
votre enfant ? Conçu comme un guide pratique,
abondamment illustré de scénettes tirées du
quotidien, ce livre vous aide à mieux comprendre les
enjeux psychologiques qui se cachent derrière les
comportements de votre tout-petit. Une mine dans
laquelle puiser jour après jour pour devenir les
parents que vous souhaitez être ! Qu’est-ce qu’il cherche
à me dire ? Tanith Carey, InterÉditions, 19,90 €.
94
couche déjà trop tard tous les soirs, s’il
faut en plus passer une heure à jouer…
Ce qu’il cherche vraiment à dire
« Maman n’a jamais le temps, elle trouve
tout plus important que moi. Je ne
compte pas pour elle. »
Comment réagir
l Montrez-lui ce que vous êtes en train
de faire et expliquez pourquoi vous le
faites. De cette façon, il pourra com-
prendre pourquoi vous n’êtes pas dis-
ponible pour lui dans l’instant.
l Réservez un moment pour lui un peu
plus tard. Proposez-lui une activité à faire
à deux et demandez-lui de la préparer :
« Et si tu installais la ferme avec toutes
les figurines d’animaux ? Je termine ce
que j’ai à faire et je viens jouer avec toi. »
l Essayez de préserver au moins un quart
d’heure chaque jour en tête-à-tête avec
lui. Il faut que ces créneaux soient régu-
liers, prévisibles. Il doit savoir qu’il peut
compter dessus. Pendant ce petit laps de
temps, vous lui appartenez. C’est lui qui
décide s’il a envie de parler, de jouer, de
lire une histoire…
l Ne le laissez pas penser que votre ordi-
nateur/votre iPhone est plus intéressant
que lui. Les enfants se sentent toujours
rejetés lorsque les parents sont scotchés
devant un écran. Evitez de consulter vos
messages lorsque vous êtes avec lui.
« Je suis triste »
Ce que vous entendez
Mais comment peut-il être triste à son
âge ? L’enfance, c’est le temps de la légè-
reté, de l’insouciance… Qu’est-ce que j’ai
fait pour qu’il dise une chose pareille ? Se-
rais-je incapable de lui rendre la vie belle ?
Ce qu’il cherche vraiment à dire
« Quelque chose m’a contrarié aujour-
d’hui. Je voulais mettre mes baskets
neuves et maman n’a pas voulu/Je n’avais
pas envie de prêter mes jouets et papa
m’a obligé. Maintenant, je me sens lourd
et j’ai envie de pleurer. »
Comment réagir
l Laissez votre enfant s’exprimer. Si sa
tristesse n’est pas entendue, elle refera
surface sous une autre forme : colère,
maux de ventre, problèmes de sommeil.
Montrez-lui que vous êtes à l’écoute.
Prenez-le contre vous, faites un câlin.
l Plutôt que de lui demander pourquoi
il est triste, faites-lui raconter sa journée.
Que s’est-il passé depuis ce matin, est-
ce que quelque chose ne s’est pas passé
comme il l’espérait, a-t-il été contrarié ?
Ce récit va lui permettre de rassembler
ses émotions et de leur donner du sens.
l Rassurez-le : ça va passer. Il est triste
maintenant mais ça ne veut pas dire qu’il
le sera encore ce soir et encore moins de-
main. Aidez-le à visualiser toutes ces pe-
tites choses qui l’attendent et qui sont au-
tant d’occasions de se réjouir : vous avez
fait des crêpes pour le goûter, ce soir son
papa rentre de bonne heure, son maga-
zine préféré est arrivé…
l Si cela dure, interrogez-vous : y aurait-il
un problème dans la famille qui pourrait
peser sur lui ? En parler avec vos proches
peut vous aider à y voir plus clair.
« Pas sans mon doudou ! »
Ce que vous entendez
Il est plus que temps d’y aller et le voi-
là qui exige son doudou ? C’est quoi, ce
caprice ? Ce n’est pas comme s’il avait
2 ans ! À 4 ans, il est quand même un
peu grand pour s’accrocher à un lapin
en peluche…
Ce qu’il cherche vraiment à dire
J’ai toujours eu mon doudou, je me sens
en sécurité avec lui. Ça m’aide à affronter
les situations nouvelles. Et là, maman/
papa me dit qu’on part mais je ne sais
même pas vraiment où on va… J’ai be-
soin de mon doudou.
Comment réagir
l Prenez quelques minutes pour cher-
cher son doudou avec lui. Ainsi, il voit
que vous êtes solidaire. Le doudou reste
introuvable ? Dites-lui que vous savez
qu’il compte pour lui mais que là, tout
de suite, son doudou est en sécurité à la
maison. Vous aurez tout le temps de le
retrouver en rentrant.
l Faites diversion. Détournez son atten-
tion avec des chansons, des jeux, des
histoires. Montrez-vous réconfortant(e) :
vous êtes là, il ne peut rien lui arriver. Et
de toute façon, il est grand et fort : il peut
s’en sortir sans son doudou.
l Si votre enfant égare de plus en plus
souvent son doudou, c’est peut-être qu’il
peut commencer à s’en passer. La plu-
part des enfants abandonnent les objets
transitionnels (termes employés par les
psychologues pour parler des doudous)
quand ils commencent à trouver que
« ça fait bébé ». Encouragez-le à laisser
le doudou à la maison quand il sort. La
place de Nin-nin, c’est sous la couette !
* chez InterÉditions.
95
3-5 ans Education

LES LIMITES
ça le structure
Pour se construire et vivre en harmonie avec les autres, votre enfant doit intégrer
les limites. En lui donnant des repères, elles le libèrent. Dans cet apprentissage
souvent délicat, à vous, parents, de le protéger en exerçant légitimement votre
autorité. Car celle-ci, finalement, autorise plus qu’ elle n’
interdit...
Par Dominique Henry. Avec Claude Halmos*, psychanalyste.

E
duquer un enfant ? Rude travail ! C’est que l’enjeu
est de taille. Il s’agit d’en faire un être qui va à la
fois respecter les règles de la vie en société et s’épa-
nouir. « On ne civilise pas un enfant, on lui donne
des cadres pour l’aider à se civiliser lui-même, précise la psy-
chanalyste Claude Halmos. Apprendre les lois du monde ne
se fait pas seulement avec la tête, mais aussi avec le corps,
le cœur et les émotions. De même que le béton est consti-
tué de ciment, l’enfant se construit avec la loi. Elle devient
partie intégrante de lui. » Et de remarquer : « On peut avoir
des enfants qui ont appris les règles de façon extérieure,
sans les avoir intégrées intérieurement. A l’adolescence, ces
enfants, qu’on disait si bien élevés, transgressent la loi. »
D’où l’importance de faire appel à la compréhension de
l’enfant plutôt que de lui imposer des règles vides de sens
pour lui, d’obtenir son adhésion plutôt que de le couler dans
un moule. Reste que l’exercice de l’autorité n’est pas une
partie de plaisir. Refuser à son enfant ce qu’il désire, aucun J’ai vraiment tout essayé, mais
parent n’aime ça. « Dans la vie, tout n’est pas possible, et
c’est frustrant, reconnaît la psychanalyste. Mais c’est aussi
il n’en fait qu’à sa tête…
libérateur. L’enfant à qui on met des limites va arrêter de Vous avez fixé les règles, mais rien à faire ! Votre
vivre dans l’illusion qu’il peut toujours avoir davantage, petit ne les respecte pas. « Un enfant qui transgresse
et donc cesser de se sentir malheureux et mal aimé. Car systématiquement peut être un enfant qui rencontre
un enfant qui pense pouvoir sans cesse obtenir plus croit des difficultés qu’il ne parvient pas à exprimer
que si on ne lui donne pas ce qu’il veut, c’est parce qu’on autrement », observe la psychanalyste Claude
ne l’aime pas. » Mais comment faire pour qu’il apprenne à Halmos. Si votre petit désobéit en permanence
vivre en harmonie avec les autres ? Réponse en trois temps. et fait des bêtises à répétition, prenez le temps
de parler avec lui. Vous sentir à son écoute va lui
permettre de prendre conscience de son attitude et,
On explique peu à peu, de manifester ses angoisses par la parole
et non plus seulement en actes.
« Mais, le plus souvent, un enfant qui résiste sans
D ans une société civilisée, on peut tout penser et tout dire
mais pas tout faire. « Il y a des règles à respecter, résume
Claude Halmos. Avant tout, il est essentiel d’expliquer à votre
cesse est un enfant qui sent des fissures dans
les barrières que ses parents ont dressées, poursuit
enfant que les interdits ne sont pas des choses inventées par la psychanalyste. C’est lié généralement à ce que
les parents pour embêter les enfants. Ils sont les mêmes pour le parent a vécu lui-même. Soit il n’a pas reçu de
tout le monde. Et quand on ne les respecte pas, on a affaire à la limites lorsqu’il était petit, et il a du mal à trouver
justice. » Deuxième point clé : il est essentiel que votre enfant les repères à donner à son enfant. Soit il a le souvenir
comprenne que ces interdits ont un sens. Les règles ont été d’avoir été victime de la tyrannie des adultes,
faites parce que, dans une société où tout le monde pourrait soumis à l’arbitraire, humilié, et consciemment ou
faire n’importe quoi, on se sentirait en danger. On risquerait inconsciemment, il a peur d’imposer la même chose
à tout moment de se faire agresser, dépouiller et humilier. à son enfant.» Quel que soit le problème,
Trois interdits fondamentaux. Pour vivre en société, votre n’hésitez pas à consulter un thérapeute. Quelques
enfant doit intégrer trois interdits fondamentaux. Un : si on séances peuvent suffire à dénouer la situation…

97
3-5 ans Education
est l’enfant de ses parents, on ne peut pas être leur mari ou
leur femme. Par conséquent, on ne va pas dans le lit de ses
parents et on les laisse s’embrasser sans faire de colère ni
essayer de les séparer. Si vous laissez faire, vous validez son
fantasme d’inceste qui ne connaît alors plus aucune limite…
Deux : on ne frappe pas l’autre (sauf pour se défendre, bien
sûr). Expliquez les choses simplement : « Ton papa ne tape
pas sur le voisin chaque fois qu’il met sa télé trop fort ou
qu’il laisse traîner son sac-poubelle devant la porte. Toi non
plus, tu ne tapes pas sur ton copain parce qu’il t’a énervé. »
Trois : on ne dispose pas de ce que l’autre possède. On ne
s’empare pas de ses jouets, on n’abîme pas ses vêtements, etc.,
parce que ça lui appartient et que ça lui ferait de la peine. Il
On fait respecter les règles
E videmment, il serait illusoire de penser que, parce que
vous avez posé des interdits, votre enfant va filer doux
et se transformer en agneau obéissant. Non seulement, il
lui est difficile de renoncer à la satisfaction de ses désirs
mais, en plus, il a besoin de tester les barrières que vous avez
mises en place. A vous de lui montrer que vous êtes prêt à
les faire respecter ! « Un enfant perçoit très bien la détermi-
nation et la conviction de l’adulte », observe Claude Hal-
mos. Expliquez-lui le pourquoi de votre demande une fois
(« N’arrache pas ce jouet des mains de ton frère, c’est à lui
de décider s’il veut bien te le prêter »), peut-être deux fois
s’il ne semble pas avoir bien compris. Mais, à la troisième,
soyez ferme : « Tu m’as très bien entendu(e), maintenant tu
98
s’agit en somme de faire passer le message : ne fais pas aux
autres ce que tu ne voudrais pas qu’on te fasse. Cependant,
pour pouvoir se représenter ce que l’autre ressent, il faut en-
core que votre enfant ait acquis une certaine indépendance
sur le plan moteur. Qu’il sache se débrouiller sans aide dans
les petits gestes du quotidien : se lever, aller aux toilettes,
manger, etc. Bizarre ? Pas tant que ça ! « Pour être capable de
se mettre à la place de l’autre, l’enfant doit également sentir
qu’il est “un à lui tout seul”, explique Claude Halmos. Or, tant
qu’un petit a besoin de sa mère pour l’assister, il se perçoit lui-
même comme la somme de son propre corps et des mains de
sa maman. Intégrer la loi fonctionne avec l’autonomie. On
ne peut pas demander à un enfant de le faire avant 2-3 ans. »
fais ce que je te demande, un point c’est tout. » Il n’obéit
pas ? Vous avez le droit de montrer votre colère. Annon-
cez ce qui va se passer : « Tu connais la règle, tu seras puni. »
Quelle punition choisir ? « C’est à chaque parent d’en déci-
der en fonction de son enfant, estime la psychanalyste. Il
faut bien sûr que la sanction l’embête sinon elle n’a aucune
valeur. Il faut aussi qu’elle soit adaptée à la faute, ni trop sé-
vère ni pas assez. » Ça peut être tout simplement « mainte-
Les violences éducatives
ordinaires interdites
Le 2 juillet dernier, le Parlement a adopté un texte
qui proscrit toutes les violences éducatives ordinaires
(VEO). «La loi pose maintenant un cadre, se réjouit la
pédiatre Edwige Antier.
Tout ce qui est attaque physique est interdit : on n’a
pas le droit de lever la main sur un enfant, même
pour une petite tape. Et on n’a pas non plus le droit
d’exercer des violences psychologiques : menaces,
cris, punitions, moqueries, dénigrement, etc.» Certes.
Mais menacer son enfant d’une punition s’il ne
respecte pas les règles ou faire la grosse voix pour
se faire obéir, est-ce lui faire violence ? Oui, estime la
pédiatre. «Avec un enfant, on n’utilise ni la violence
ni la punition.» Il va falloir trouver autre chose…
Sachez quand même que la notion de répétition
est importante. Crier sur votre enfant un jour où
vous êtes exaspéré ne fait pas de vous de mauvais
parents pour autant. Surtout si vous vous excusez
après. En revanche, lorsque les cris sont quotidiens
et deviennent un mode de communication, il y a
violence.
nant, tu files dans ta chambre » si vous le sentez comme ça.
« La punition qui va atteindre son but, c’est celle que le pa-
rent se sent capable de tenir, celle qu’il assume en se sentant
légitime, poursuit Claude Halmos. S’il a le sentiment de faire
souffrir abusivement son enfant, ça ne marchera pas. Il sera
mal à l’aise, il n’aura pas la conviction nécessaire et l’enfant
sentira qu’il y a une échappatoire possible. »

On donne l’exemple
U n enfant se construit en prenant ses parents pour modèles »,
rappelle la psychanalyste Claude Halmos. A priori, on le
sait. Et on s’efforce de se comporter dans la vie comme on aime-
rait que nos enfants le fassent aussi. Mais, au quotidien, il peut
nous arriver de prendre quelques libertés avec nos principes.
Or, le moindre de vos gestes est un message. Par exemple, si
le jour où vous êtes pressé, vous vous garez en serrant de trop
près les autres véhicules, vous faites passer le message : quand
on est pressé, on peut tout faire, y compris piétiner l’autre.
De même, « vous ne pouvez pas demander à votre enfant de
respecter l’autre si vous ne le respectez pas lui-même », re-
marque la spécialiste. Si vous lui confisquez le ballon qu’il a
reçu pour son anniversaire car il a cassé une tasse en porce-
laine, cela revient à dire : « Tu n’as pas le droit d’abîmer ce qui
m’appartient mais j’ai le droit de te reprendre ton cadeau. »
Ou jeter son vieux camion sans son avis alors que vous exigez
qu’il respecte les jouets des autres. Il a le droit d’avoir des ob-
jets à lui. Et d’y tenir même s’ils sont cassés. « En fait, par ses
objets, l’enfant crée un espace qui est sien, explique Claude
Halmos. Et c’est dès qu’il a expérimenté cet espace qu’il peut
comprendre que l’autre a aussi un espace à lui. Et qu’il y tient. »
Vous voilà prêts à l’aider à devenir un être humain vivant en
harmonie avec les autres. « Le travail des parents consiste à
poser à l’enfant des “sens interdits” qui empêchent ses pul-
sions de se développer à leur guise, rappelle Claude Halmos.
En prenant appui sur ces interdits et sur la certitude que, quoi
qu’il arrive, ses parents les maintiendront, l’enfant modifie
son fonctionnement. Il parvient à trouver dans des plaisirs
autorisés des satisfactions aussi grandes que celles que procu-
raient les transgressions. » Apprendre à respecter les règles,
c’est vraiment apprendre à être heureux !
* Auteure de Dessine-moi un enfant : l’enfant, sa construction,
ses parents, Le Livre de Poche.

Les 10 C à respecter pour une règle efficace

Pour éviter la punition, il faut déjà
que votre enfant ait entendu la
règle et que celle-ci soit intelligible,
c’est-à-dire...
CLAIRE ET COURTE L’enfant doit
comprendre ce qu’on attend de lui,
sans possibilité de mal interpréter.
CONCRÈTE Par exemple, la
consigne : « Tiens-toi correctement
à table » ne lui indique pas
comment se tenir. A la place, vous
pouvez lui dire : « Les deux pieds
au sol, les fesses sur la chaise. »
CENTRÉE SUR LE POSITIF
Enoncez : « Je préfère que tu
marches quand tu te déplaces dans
le salon », plutôt que : « Ne cours
pas dans le salon. » Le cerveau des
enfants ne comprend pas toujours
la négation.
CONSTANTE Les règles sont
les mêmes quelle que soit votre
humeur.
COHÉRENTE La règle doit être
adaptée à l’âge et aux capacités de
votre enfant.
COMMUNE À TOUS Si vous
lui demandez de ne pas jouer à
table et de poser sa tablette ou sa
console, ne jouez pas avec votre
téléphone… Rien de tel pour que
l’enfant ressente une injustice et
ne comprenne pas le bien-fondé de
la règle.
CONSÉQUENTE Si vous
l’avertissez des conséquences
s’il ne suit pas une règle, mais
qu’elles n’arrivent pas, il ne
pourra pas comprendre que son
comportement n’est pas adapté/
déplacé.
COURTOISE ET CORDIALE
Soyez fermes, tout en restant
calmes lorsque vous indiquez les
règles… Elles ont d’autant plus
de chances d’être entendues et
acceptées !
A lire
Plus de conseils dans le livre
de Marie Costa «100 idées
pour éviter les punitions»,
16,50€, aux éditions Tom
Pousse (2019).

99
3-5 ans Psycho

100
L’ école le stresse,
comment l’aider ?
Il se plaint de maux de ventre, se montre tendu dès le dimanche soir… c’
l’ école l’inquiète. Les conseils de notre spécialiste pour apprendre à votre
enfant à transformer ses émotions en alliées et le rendre plus résistant à la pression.
Par Dominique Henry. Avec Christine Klein, sophrologue, auteure de Mon p’
B
ousculades dans la cour de récré, conflits avec les
autres enfants, peur de la maîtresse, angoisse d’être
évalué : quand on a 3, 4 ou 5 ans, aller à l’école,
c’est souvent plonger dans un univers menaçant.
« Tout dépend des enfants, relativise Christine Klein, so-
phrologue. Les enfants les plus à l’aise sur le plan relation-
nel s’adaptent vite ; pour les autres, ça peut être plus long.
L’école, c’est toujours stressant les premiers jours parce
que c’est nouveau. Surtout en petite section ! Lorsqu’ils ar-
rivent en moyenne et en grande section, les enfants ont
déjà leurs repères, il y a moins d’inconnu. » L’inconnu ? Le
voilà, l’ennemi ! Des chercheurs ont travaillé sur les carac-
téristiques qui rendent une situation stressante à tous les
coups pour un être humain. « Ce qui nous stresse, ce sont
les situations nouvelles, donc imprévisibles, sur lesquelles
on a l’impression d’avoir peu de contrôle, explique Chris-
tine Klein. Et celles qui menacent notre ego : peur d’être re-
jeté par les autres, peur d’être mal jugé, de ne pas être à la
hauteur de ce qu’on attend de nous… » Pas étonnant que
les premières semaines d’école déclenchent du stress chez
nos petits ! Mais au fait, c’est quoi, exactement le stress ?
Stress ne veut pas dire angoisse
Quand on parle de stress aujourd’hui, on parle en réali-
té d’un excès de stress, de pressions importantes et nom-
breuses qui durent depuis trop longtemps. Dans le langage
courant, « stress » est souvent employé comme synonyme
d’angoisse. A la base, pourtant, il s’agit de tout autre chose :
un mécanisme d’adaptation qui a permis à l’homme de
survivre. « Quand l’homme préhistorique croisait sur son
chemin un mammouth, il avait tout intérêt à bouger rapi-
dement, explique Christine Klein. Soit pour fuir (s’il était
seul), soit pour attaquer et gagner sa nourriture (s’il était
en groupe). Pour fuir comme pour combattre, il devait dé-
velopper une énergie incroyable en un temps record. » Et
c’est ce que la nature a prévu ! Quand notre cerveau détecte
est clair,
tit cahier, No stress, Solar éditions, 2019.
une menace, un danger, le cœur bat plus vite et la respira-
tion s’accélère pour envoyer un maximum de force dans
les bras et les jambes. Sauf qu’à l’école, si on ne se sent pas
bien, on ne peut pas prendre ses jambes à son cou pour
s’enfuir ! Au contraire, il faut rester assis sur sa chaise. « Bio-
logiquement, notre corps fabrique du stress toute la jour-
née, poursuit la spécialiste. C’est ce qui nous permet de
vivre, de nous adapter, d’agir. Nous sommes câblés pour y
résister. » Et, curieusement, nos enfants le sont plus encore
que nous. « Ils rient et sourient bien plus souvent que nous
chaque jour, ce qui les aide à décharger leur stress et à récu-
pérer, remarque Christine Klein. Et si on leur propose une
activité qui leur plaît, ils peuvent très facilement évacuer
et régler leur stress. » Réduire les angoisses scolaires, c’est
possible. Quelle que soit la source du stress de votre enfant,
les outils existent. Notre spécialiste vous livre ses pistes.
Les relations avec les autres enfants
La cour de récré est une jungle et les enfants ne sont pas
tendres les uns avec les autres. Bousculades, disputes, ba-
garres, mises à l’écart, moqueries sont des sources de stress
importantes pour nos petits. Alors comment réagir ? « Vous
ne pouvez pas résoudre leurs problèmes relationnels à leur
place mais vous pouvez les aider à développer leur résilience,
assure Christine Klein. Les aider à poser l’avion, en quelque
sorte. J’aime beaucoup cette image du parent porte-avions :
l’enfant se pose, recharge ses batteries et prend un nouvel
envol. » Votre tout-petit rentre tendu et nerveux de sa jour-
née d’école ? A vous de jouer !
l Installez un sas de décompression. Pendant dix minutes,
oubliez tout le reste : rangez votre portable et rendez-vous
entièrement disponible pour lui. Il a besoin de remplir ses
réservoirs d’amour. Blottissez-vous l’un contre l’autre, faites
des bisous, des câlins… Racontez-lui votre journée, faites-
lui raconter la sienne. Il s’est fâché avec Arthur ? Léo a tiré
sur son écharpe ? Ses petites histoires vont peut-être vous
101
3-5 ans Psycho
sembler anecdotiques mais pour lui, c’est important, c’est
sa vie. Plutôt que de lui donner des conseils du type : « Tu
n’as qu’à plus jouer avec lui » ou « Tu n’as qu’à lui dire », ac-
cueillez simplement ses émotions et aidez-le à prendre du
recul. Cela l’aidera beaucoup à réduire son stress.
l Pour que le corps se libère du stress, il faut lui donner les
moyens de se défouler. Sortez jouer dehors : une partie de
ballon ou une course à pied feront le plus grand bien à votre
enfant ! Si vous préférez rester à la maison, faites des jeux
qui lui permettent de décharger l’énergie qu’il a accumu-
lée : une petite bagarre pour rire, un bras de fer, une danse
endiablée sur une musique qu’il aime.
Les relations avec les adultes
Enseignants, personnel de cantine, animateurs… les enfants
sont amenés à croiser de nombreux adultes qui n’ont pas
forcément les mêmes principes éducatifs que nous, ni les
mêmes façons de s’adresser à eux. Certains comportements
peuvent créer du stress chez votre tout-petit. La maîtresse
a crié, elle s’est énervée, elle l’a puni. Ou alors, elle a abîmé
son image de lui-même : il a encore eu un carton « nuage »
pour son comportement, il n’arrive jamais à avoir un carton
« soleil » ! La cantine aussi est toujours un moment stressant.
Le niveau sonore est élevé, le personnel est obligé d’élever la
voix. Souvent, les enfants le vivent comme une agression.
Ils ont l’impression qu’on leur crie dessus.
l S’il n’y a pas de gros problème, difficile de vous ingérer dans
les relations avec les adultes qui s’occupent de votre enfant.
Accueillez ce qu’il vous raconte sans émettre de jugement,
aidez-le à comprendre ce qui se passe : le plus souvent, il a
simplement besoin d’un éclairage pour comprendre que les
choses se passent différemment à l’école qu’à la maison. S’il
y a un problème, n’hésitez pas à en parler avec la maîtresse.
102
On apprend bien quand on se sent bien. A l’inverse, si votre
enfant est obsédé par l’idée qu’il doit se défendre contre une
menace, il ne sera pas disponible pour les apprentissages.
l Très souvent, les parents se plaignent que leur enfant ne
dit rien. Il ne raconte pas sa journée et répond par mono-
syllabes aux questions qu’on lui pose. Pour savoir ce qui se
passe en classe, il y a un moyen très simple. Sortez les per-
sonnages Playmobil ou les peluches et proposez à votre en-
fant de jouer à l’école : il sera la maîtresse, vous serez l’élève.
Plus éclairant que n’importe quel récit ! Cela vous aidera à
mieux cerner ce qui « coince » et stresse votre petit écolier.
Les apprentissages, les évaluations
« S’il y a bien une situation qui stresse les humains, petits
ou grands, c’est le fait d’être évalué, jugé. Quelle que soit
l’importance de la situation, le corps réagit, il perçoit une
menace », affirme Christine Klein. Souvent, les parents en
rajoutent sans le vouloir. Inquiets pour l’avenir de leur en-
fant, persuadés que réussir à l’école est le meilleur moyen
de réussir sa vie, ils scrutent avec angoisse les évaluations
et les notes. « Au moment où il fait son exercice, le jeune
enfant, lui, n’a pas cette angoisse de la performance, sou-
ligne Christine Klein. Il fait ce qu’il a à faire, c’est tout.
C’est le jugement qu’on porte sur lui qui engendre l’an-
xiété. » Aidez-le à être plus épanoui et à mieux apprendre !
l Faites passer le message : on est tous obligés de s’entraî-
ner pour réussir. On se trompe et on recommence. L’erreur
fait partie intégrante des apprentissages. Rappelez-lui ce
qui s’est passé quand il a appris à marcher. Au début, il est
tombé, encore et encore. A chaque fois, il s’est relevé et il
est reparti. Jusqu’à ce qu’il tienne debout tout seul ! « On
oublie la phrase : “Tu n’y arrives pas” et on la remplace par
“Tu n’y arrives pas encore… mais tu y arriveras, je le sais” »,
conseille Christine Klein.
l Nos enfants nous voient comme des superhéros. Montrez à
votre petit que, vous aussi, il vous arrive de rater des choses,
et exprimez vos émotions : « Ce gâteau, il était vraiment
raté. Avec le temps que j’ai passé à le faire, je suis déçue ! »
Les difficultés sont des leviers d’apprentissage. Si vous en
êtes persuadé, il le sera aussi. C’est à vous de donner le ton !
À LIRE
Le stress peut se cacher partout. A l’école, bien sûr, mais
aussi dans un rythme de vie trop chargé, des conflits
familiaux, une estime de soi fragile et même – mais oui
– une mauvaise alimentation. En cinq chapitres clairs,
vivants et abondamment illustrés, Christine Klein,
sophrologue, vous met tous les outils en main pour
réduire le stress de votre enfant et… le vôtre. Mon p’tit
cahier, No stress, Christine Klein, Solar éditions, 7,90 €.
 Actus commerciales

Dites Stop aux coliques Pour patienter

du nourrisson ! jusqu’à Noël…
Symbiosys Bifibaby® est un com- Lindt Ours revient avec une
plément alimentaire à base de bi- délicieuse surprise à parta-
fidobactéries destiné à l’enfant, dès ger : des petites billes au cœur
la naissance. Apporter des bifido- croustillant, enrobées d’un
bactéries à son tout-petit est béné- fin chocolat au lait. Cette
fique dans la prévention et la prise nouvelle recette a été élabo-
en charge des coliques du nourris- rée par les Maîtres Chocola-
son. Il soulage Bébé et rassure les tiers Lindt dans leurs ateliers
parents ! Donner 5 gouttes chaque de fabrication français, à Olo-
matin mélangé dans son alimenta- ron-Sainte-Marie. Ces billes
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façon dont on offre de beaux
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clé et tout est fait en France.
Lancée en 2016, à Angers, la
marque collabore avec des
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signent leurs créations : papier
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boîtes cadeaux, enveloppes
et étiquettes ! Le tout est agré-
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existent même pour les plus timorés. Coup de cœur ga-
ranti. A retrouver au Bon Marché Rive Gauche et au Prin-
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Sophie la girafe s’active
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Bébé peut déclencher
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Le plus : cette peluche
rigolote invite au jeu en
famille. Seul ou à plu-
sieurs, il suffit de toucher sur la peau d’un des joueurs
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 3-5 ans Education
Ecrans. Y voir plus clair
pour savoir quoi faire…
Nous, on ne peut plus s’
en passer. Le souci, c’
ais avril dernier, l’
Académie des sciences, associée à celles de médecine et
. des technologies, a lancé un appel à une vigilance raisonnée à destination,
e. notamment, des parents… Par Marine Chassang Filipe.
N
os enfants sont nés/naissent à
l’ère du « tout numérique ». Au-
jourd’hui, voir un petit bout
d’à peine 2 ans faire défiler de
façon « toute naturelle » des photos avec
son petit doigt sur l’iPad de ses parents
ne choque plus personne. Mais l’utilisa-
tion des écrans (télé, ordinateur, tablette,
smartphone ou console de jeux) chez les
enfants a toujours fait couler beaucoup
d’encre… Grave, pas grave, néfaste, sans
risque ? Qu’en penser quand on apprend
que, selon une étude de l’Inserm de sep-
tembre 2018, un enfant sur deux regarde
déjà la télévision à 18 mois ?
Interactif ou pas ?
En avril 2019, un appel de l’Académie des
Sciences, de l’Académie nationale de mé-
decine et de l’Académie des technologies
est venu compléter un premier rapport**,
publié en janvier 2013, de l’Académie des
Sciences sur le bon usage des écrans chez
les enfants. Bon usage qui dépend de leur
âge et de leur stade de développement
cognitif. Que nous est-il dit ?
Les tablettes, c’est oui mais…
Si l’on en croit la Haute Autorité, « dans
un cadre d’éveil précoce, une tablette nu-
mérique interactive – à la fois visuelle et
tactile – peut très bien participer au déve-
loppement cognitif du bébé »*. Et entre
2 et 6 ans, « les écrans et outils numé-
riques peuvent avoir, tout particulière-
ment durant la période de l’école mater-
nelle, des usages pédagogiques positifs* ».
104
est que nos enfants non plus. En
Ouf, nous voilà soulagés et déculpabilisés
de laisser Arthur jouer avec notre iPad !
Enfin… attention tout de même, parce
que même si l’Académie dit vrai – les
chercheurs sont partagés –, il ne suffit
pas de coller Bébé devant un cartoon
sur la tablette pour avoir la conscience
tranquille. L’Académie parle là d’écrans
interactifs, c’est-à-dire permettant une
interaction, un réel échange entre le pe-
tit et ce qui l’occupe. On peut trouver
cette interactivité dans de nombreuses
applis-jeux conçues pour les tout-petits
mais aussi sur les tablettes éducatives qui
leur sont spécialement destinées. Leurs
programmes pourraient s’avérer des ou-
tils pédagogiques intéressants pour les
premiers apprentissages : lecture, vocabu-
laire, dessin, coloriage, musique… mais
avec papa/maman qui accompagne !
La télé, ça coince un peu plus…
Les spécialistes ont depuis longtemps
dénoncé les méfaits de la télé. En 2018,
la ministre de la Santé Agnès Buzyn les
a rappelés à l’occasion des dix ans de la
campagne du Conseil supérieur de l’au-
diovisuel : « Pas d’écran avant 3 ans. »
L’exposition précoce aux écrans de télé
(mais aussi vidéo, DVD) est dangereuse
et déconseillée car, selon les spécialistes,
elle engendre une passivité physique au
détriment de l’expression corporelle. Le
toucher, le concret, eux, permettent aux
tout-petits de prendre plus facilement
conscience du monde qui les entoure.
Mais là ne s’arrêtent pas les griefs : la télé
a aussi tendance à les « absorber » en les
« abreuvant » d’un flux continu d’images
qu’ils « subissent »… D’où, ensuite, à l’âge
préscolaire puis scolaire, des enfants avec
des retards de langage, des difficultés de
concentration, un imaginaire appauvri
car « prérempli » de rêves préfabriqués…
avec à la clé un risque de dépendance
grandissant au petit écran qui viendrait
combler un vide intérieur. Le risque de
« surexposition chez l’enfant scotché à
l’écran », cité par les chercheurs dans leur
rapport, avec l’apparition de colères au
moment du retrait, existe bel et bien.
Sans parler du grignotage devant la télé,
des troubles du sommeil et des effets pa-
thologiques de la lumière sur la rétine…
Et pourtant on les laisse devant !
Et ce n’est pas un drame. Parce que, uti-
lisée à bon escient, la télé n’a pas que
du mauvais, au contraire. Nous aussi,
nous avons passé des mercredis ma-
tins devant la télé, et on ne s’en porte
pas plus mal aujourd’hui. Et de temps
en temps, elle nous rend bien service :
mettre l’aîné devant un dessin animé
pendant qu’on donne le bain au pe-
tit dernier, c’est bien pratique. C’est ce
qu’on fait… dans la vraie vie. Et les spé-
cialistes reconnaissent les possibles ap-
ports de la télé : « La télé, c’est une vraie
mine d’infos sur le monde réel, nos pe-
tits en apprennent tous les jours sur la
vie des animaux, des plantes », explique
le pédopsychiatre Claude Allard, coau-
teur d’un ouvrage sur le sujet***. Et avec

tous les programmes éducatifs et péda-
gogiques spécial bambins qui existent,
nous, parents, on se sent rassurés. La télé,
lorsque l’on en fait bon usage, ce peut
être un peu comme un livre animé.
Tablette ou télé, ça reste du
virtuel !
La vie, ça se construit aussi ailleurs que
derrière un écran !
Même si la tablette semble l’écran le plus
adapté à l’enfant, elle ne suffit pas à son
développement moteur et sensoriel et à
son épanouissement. Et vous, en tant que
parents bien informés, vous savez que
vous devez aussi lui proposer d’autres
activités et jouer avec lui. L’interaction
existe bel et bien entre l’enfant et son jeu
mais rien ne remplace la relation directe,
les échanges avec les copains et la famille.
Votre mini-geek a besoin de vous pour
se fixer des limites.
C’est à partir de 2 ans que l’enfant com-
mence à pouvoir se représenter un objet
absent, entre 2 et 6 ans qu’il apprend pro-
gressivement la différence entre le réel
et le virtuel (le « faire semblant »). C’est
donc à cet âge que vous devez l’accom-
pagner et l’éduquer à un usage modé-
ré des écrans en y mettant des limites.
Pour veiller à ne pas tomber dans l’usage
à visée exclusivement « calmante », plus
que récréatif ou utilitaire, redouté par les
spécialistes.
SUR LE WEB Les meilleures applis pour Bébé
magicmaman.com/applis
Quelques règles de base
l Avant 3 ans, il n’est pas recommandé
de mettre à disposition des tout-petits
les écrans sous toutes leurs formes, en
particulier les tablettes et les portables
dont ils peuvent contrôler l’usage. Une
exception peut être faite, en faveur d’un
usage récréatif, avec bien évidemment,
la participation d’un parent.
l Après 3 ans, dans un cadre relationnel,
interactif et éducatif, vous pouvez fixer
un moment ritualisé dédié aux écrans,
toujours sous votre contrôle… (vue).
Il est préférable d’éviter les écrans le soir
avant le coucher et de miser plutôt sur
des activités calmes. Enfin, autant que
possible, pour les tablettes comme pour la
télé, restez près de votre enfant, invitez-le
à vous raconter ce qu’il voit/fait, assurez-
vous qu’il a bien compris, et expliquez-lui
les choses qui lui échappent. Encouragez-
le à vous dire ce qu’il ressent, à exprimer
son point de vue…
Et une maison sans numérique du tout,
ça pénalise l’enfant ?
« La télé ne fait pas partie des besoins
essentiels des enfants, affirme Elisabeth
Baton-Hervé, chercheuse en sciences de
l’information et de la communication,
consultante en éducation à l’image et
aux médias, et auteure****. On n’a jamais
réalisé d’études sur les effets induits par
l’absence de télé, mais on constate que
ceux qui sont élevés sans elle s’en passent
bien. » Vivre dans une maison sans télé ne
signifie d’ailleurs pas forcément que l’on
ignore ce que c’est, ni même qu’on ne la
regarde jamais chez un copain ou chez
mamie… en revanche, cela préserve de
ses effets nocifs. En est-il de même pour la
tablette ? Son apparition dans notre socié-
té en pleine mutation est encore récente,
les points de vue sont très controversés,
et la question reste ouverte…
* L’enfant et les écrans, janvier 2013. En
ligne sur academie-sciences.fr.
**L’enfant, l’adolescent, la famille et les
écrans, appel à une vigilance raisonnée sur
les technologies numériques, avril 2019.
*** Qu’est-ce qu’il y a à la télé ? Aider nos
enfants dans leur choix, Albin Michel.
**** Enfants téléspectateurs, L’Harmattan.
105
3-5 ans Alimentation

Nos 10 recettes pour

stimuler son appétit
Pas facile de donner de bonnes habitudes alimentaires aux enfants ! Pour les
aider à acquérir de bons réflexes, suivez le guide... Par Claude de Faÿ.

1avant
Je lui parle plaisir
tout
au lieu de lui asséner un cours
aucun impact sur lui. Ce n’est pas avant
l’âge de 8 ou 9 ans qu’il peut (et désire)
intégrer de véritables informations nu-
« C’est encore meilleur avec un peu de
crème fraîche, tu ne trouves pas ? »

de nutrition
Un enfant de 3 ans se moque de savoir
ce que sont les vitamines et comment
tritionnelles. En revanche, ce qui lui
« parle », c’est le contenu de son assiette,
sa couleur et son odeur. Très tôt, il est
2 Jea priori
ruse avec ses

au lieu d’aller à l’affrontement

elles font du bien à son corps. « Mange sensible au discours plaisir, transmis sur- Les enfants n’aiment pas les légumes,
tes légumes, c’est bon pour ta santé », n’a tout par ses parents. « Goûte, c’est bon » ; principalement à cause de leurs carac-

106

téristiques sensorielles (ils sont souvent
amers) et de leur faible densité énergé-
tique (ils ne « calent » pas l’estomac). Si
vous voulez que votre enfant en mange,
adaptez-vous. Servir les légumes avec
des féculents (des aliments rassasiants),
ça passe mieux. La présentation joue
aussi. Les enfants préfèrent souvent les
tomates farcies plutôt qu’en salade. La
soupe plaira davantage si votre enfant
peut ajouter lui-même une petite cuil-
lère de crème fraîche ou du gruyère râpé !
3Jedifférents
lui propose
choix
au lieu d’imposer un menu unique
Attention, il ne s’agit pas de laisser votre
enfant décider de ses menus ! C’est à
vous de choisir le contenu de son as-
siette, et pour deux raisons. D’abord
parce qu’il ne mangerait que des frites
et de la glace. Ensuite, parce qu’à cet
âge, faire des choix suscite de l’angoisse.
Cependant, ce n’est pas une bonne
chose que d’imposer systématiquement
votre point de vue. Suggérez-lui plu-
sieurs possibilités dans la même caté-
gorie d’aliments. Ainsi, vous pouvez lui
dire : « Tu préfères des haricots verts ou
des carottes ? Du poulet ou du jam-
bon ? » Il faut savoir tenir compte, dans
une certaine mesure, de ses goûts et de
ses dégoûts.
4 saJe cherche à éveiller
curiosité
au lieu de me cantonner à mes plats
habituels
Préparez-lui une alimentation diversi-
fiée. Ça demande un peu plus de travail
que le sempiternel jambon-purée mais
ça en vaut la peine. Vous formerez son
goût pour la vie. Variez les modes de
cuisson (vapeur, au four, en papillote,
au gril), les combinaisons, les saveurs,
les odeurs, les couleurs et les textures.
Montrez à votre enfant qu’un aliment
n’a pas le même goût entier que haché,
émincé, mixé, ou coupé en rondelles…
Au restaurant chinois, par exemple, il
adorera picorer en même temps dans
trois ou quatre plats riches en saveurs
et en couleurs.
SUR LE WEB Les aliments à bannir pour votre enfant
5Jeappétit
respecte son
au lieu de l’obliger à finir à tout prix
son assiette
Votre enfant sait mieux que vous s’il a
encore faim. Le forcer à manger peut
perturber sa capacité à réguler son ap-
pétit (et le pousser à manger sans faim).
Et ce n’est pas forcément un caprice
s’il réclame son dessert après quelques
bouchées du plat principal. En effet, il
se lasse rapidement des sensations que
lui procure un aliment, ce qui le pousse
à en consommer un autre pour retrou-
ver du plaisir. Cela s’appelle la satiété
sensorielle.
6Jereproposer
n’hésite pas à lui
un plat
au lieu d’abandonner d’office
« J’en veux pas, c’est pas bon », vous ré-
torque-t-il d’un air dégoûté. Il trie les
aliments avec sa fourchette, les mâche
longuement, les renifle, grimace, voire
les recrache… Verdict : néophobie ali-
mentaire. Entre 2 ans et 10 ans, à peine
un enfant sur quatre accepte de goûter
spontanément un plat ! Mais, avec de
la persévérance, vous arriverez à le faire
changer d’avis. Des études ont montré
que plus un enfant goûte un plat (ne
serait-ce qu’une bouchée), plus il l’ap-
précie. Mais comptez au bas mot cinq
essais avant d’obtenir un résultat. Au
début, proposez-lui l’aliment toujours
sous la même forme. Après son accep-
tation, vous pourrez varier sa présen-
tation ou sa cuisson.
7 Jeaulechef
laisse jouer
au lieu de lui interdire la cuisine
Plus les aliments lui seront familiers,
plus il les acceptera. Aussi, associez-le
à la préparation des repas et emme-
nez-le de temps en temps au marché.
Il découvrira les produits bruts avant
de les retrouver cuits et parfois totale-
ment transformés dans son assiette.
Votre tout-petit pourra plus facilement
s’approprier les aliments s’il les touche,
les sent, tourne la cuillère dans la cas-
serole… Pourquoi ne pas lui demander,
magicmaman.com/alimentsabannir
sous votre surveillance, de laver les ca-
rottes, de parsemer le gratin de gruyère
râpé, de casser les œufs dans un sala-
dier ? Un enfant qui met la main à la
pâte a envie, ensuite, de faire honneur
à ce qu’il a préparé.
8Jesal’habitue
faim
à écouter
au lieu de pratiquer le chantage
La nourriture ne se marchande pas :
on mange pour assouvir un besoin
physiologique. Ne l’instrumentalisez
pas. Ainsi, ne privez pas votre enfant
de dessert parce qu’il a été insuppor-
table. Et les sucreries ne doivent pas
venir consoler un gros chagrin. Evitez
aussi de l’utiliser comme un moyen
pour obtenir quelque chose. Si vous lui
dites : « Je te donne ta crème dessert si
tu manges tes courgettes », il pensera
qu’elles ne doivent pas être géniales
pour que vous lui fassiez du chantage…
Vous risquez de créer un rejet de l’ali-
ment en question !
9Jepossible
partage le plus
ses repas
au lieu de le laisser en tête-à-tête
avec lui-même
Le contexte dans lequel sont pris les re-
pas compte énormément. Manger, ce
n’est pas seulement absorber des calo-
ries. La table familiale est aussi un lieu
d’échanges et l’occasion d’enrichir les
liens. Aussi, ne faites pas dîner votre
enfant seul (sauf exception, bien sûr)
dans la cuisine ou devant la télévision.
Il est important d’être ensemble à table
et de partager le même menu. Le plai-
sir de manger passe par là !
10Jeendonne l’exemple
goûtant de tout
au lieu de me contenter de picorer
ce qui me plaît
Il a été démontré que lorsqu’un adulte
(a fortiori un père ou une mère) goûte
un aliment avant de le proposer, huit
fois sur dix l’enfant l’accepte. Dans le
cas contraire, une fois sur deux seu-
lement. Si vous ne mangez pas de lé-
gumes, il n’en mangera pas non plus.
107
Tourisme
Destinations lointaines :
on s’envole à prix doux
Envie de vous évader au bout du monde avec votre tribu sans vous
ruiner ? New York, les Antilles, La Réunion… De nombreuses destinations
s’ouvrent désormais aux budgets serrés. Prêts à décoller ? Par Julie Caron.
La Réunion
Pour une échappée sauvage
Temps de vol : 11 h 30
Décalage horaire : 2 à 3 heures
Période idéale : Avril à novembre
ON S’ENVOLE AVEC… French Bee. La compagnie propose des vols
pour La Réunion depuis Paris à partir de 259 € l’aller simple. Pour
ce tarif, les passagers disposent d’un écran tactile avec un ser-
vice d’animation comprenant films, séries et dessins animés…
De quoi occuper les enfants pendant les onze heures trente de
vol entre Orly et Saint-Denis de la Réunion. Le repas est en sup-
plément (20 €) ainsi que le bagage en soute (35 €). Avec le tarif
smart, à partir de 279 € l’aller, ces services sont inclus. Les en-
fants de moins de 2 ans peuvent voyager sur les genoux de leurs
parents. French Bee prévoit également un tarif combinant TGV
+ avion au départ de cinq grandes villes de province.
French Bee dessert également Tahiti à partir de 585 € l’aller ; San
Francisco, 169 € ; et New York, 129 €. www.frenchbee.com/fr
108
ON DORT… dans une villa dénichée sur Abritel HomeAway. Des-
tination touristique très prisée, l’île de la Réunion pratique des
tarifs plutôt élevés. Pour réduire la note, appartements, bunga-
lows et villas de deux chambres minimum sont disponibles sur
Abritel à la location à partir dès 60 € la nuit. Pour une jolie vil-
la avec piscine, comptez une centaine d’euros, www.abritel.fr
ON FAIT QUOI À LA RÉUNION AVEC LES KIDS ? Cette île située dans
l’océan Indien, à l’est de la pointe de l’Afrique, est un paradis de
nature. Les tribus passionnées de randonnées, d’activités spor-
tives et de grand air, sans oublier de plages de rêves, seront sé-
duites. Une fois sur place, jetez-vous dans les eaux turquoise pour
faire du snorkeling ou détendez-vous simplement sur les plages
de sable noir. Envie d’explorer la faune et la flore luxuriante ?
Partez en randonnée à cheval, à vélo ou à pied ou faites la ren-
contre des paysages lunaires faits de coulées de laves du piton
de la Fournaise. Le soir venu, découvrez les plats typiques de la
Réunion, le cari ou le rougail-saucisse, pour clore cette aventure
qui éveille tous les sens.
 La Guadeloupe
Pour un séjour exotique
Temps de vol : 11 h 30
Décalage horaire : 2 à 3 heures
Période idéale : Janvier à avril et septembre à octobre
ON S’ENVOLE AVEC… Level. Pour 121 € l’aller, la compagnie vous
transporte jusqu’aux Antilles françaises sur l’un des quatre vols
hebdomadaires reliant directement Paris-Orly à Pointe-à-Pitre,
en Guadeloupe. Cela inclut un écran personnel pour les anima-
tions, mais attention cependant, il faudra compter 75 € par pas-
sager et par vol pour le bagage et le repas par personne, ou 39 €
pour le bagage seul et 35 € le repas. A noter que Level dessert
également New York à partir de 140 € l’aller ; Montréal, 187 € ;
et la Martinique, 121 €. www.flylevel.com
ON DORT… au village résidence Sainte-Anne de Pierre & Vacances.
Les hébergements sont tout équipés et climatisés, et vous avez ac-
cès à tous les services du village : espace bien-être, clubs enfants,
base nautique… Bordé de deux plages de sable blanc et de coco-
tiers, c’est l’endroit idéal pour du farniente. A partir de 1 165 €
la semaine en demi-pension. – 5 % sur votre séjour 7 nuits entre
le 08/02/2020 et le 04/07/2020 en studio 3 personnes standard
avec le code MAGICH20PV, pour toute réservation entre le 06/12/
2019 et le 06/01/20. www.pierreetvacances.com/fr
ON FAIT QUOI EN GUADELOUPE AVEC LES KIDS ? La Guadeloupe
est séparée en deux îles reliées par un bras de mer. Côté Grande-
Terre, cocotiers, plages de sable blanc et jardins tropicaux sont au
programme. Végétation luxuriante, criques aux eaux turquoise
et volcan vous attendent côté Basse-Terre… Profiter des côtes et
de la mer des Caraïbes reste l’activité phare de votre séjour. Ici,
tout se prête à la détente et au repos. Les plages de la Grande Anse
ou de la Caravelle sont très prisées. On conseille également aux
petits marins et à leurs parents de se rendre sur l’île des Saintes
et de Marie-Galante ! Enfin, ne partez pas sans avoir dégusté des
acras et autres réjouissances créoles, ne manquez pas de visiter
une cacaoyère avec vos enfants !
New York
Pour un city-trip inoubliable
Temps de vol : 8 h 30
Décalage horaire : 5 à 6 heures
Période idéale : Toute l’année, en fonction de vos attentes.
ON S’ENVOLE AVEC… Norwegian Air, qui propose des vols quo-
tidiens entre Paris-CDG et New York JFK toute l’année. Pour
129,90 € l’aller, à vous la Grande Pomme ! Si vous avez réservé un
billet LowFare+ ou Flex, le menu Economy est inclus dans votre
vol. En revanche, il faudra compter un supplément de 35 € en
précommande pour un repas avec un billet catégorie LowFare.
Norwegian Air propose de nombreux vols à destination d’autres
grandes villes des Etats-Unis : Los Angeles, San Francisco, Orlando
et Miami à partir de 149,90 € l’aller, mais aussi en Asie : Bangkok
à partir de 249,90 €. norwegianair.com
ON DORT… à l’hôtel Hudson, du groupe Accor Hotels, installé
à deux pas de Central Park. En famille, surtout lors d’une pre-
mière visite, loger à Manhattan au plus près des attractions de la
ville est indispensable pour éviter de passer trop de temps dans
les transports. Pour 160 € la nuit, vous disposez d’une chambre
pour quatre personnes et du petit-déjeuner. accorhotels.com
ON FAIT QUOI À NEW YORK AVEC LES KIDS ? Des lumières de Times
Square aux balades dans Central Park en passant par le superbe
Museum d’histoire naturelle… vous ne risquez pas de vous en-
nuyer dans « La ville qui ne dort jamais ». Les gourmands en pro-
fiteront pour goûter aux pancakes, cookies, et autres spécialités.
Choisir New York, c’est miser sur un voyage à mille à l’heure
(préparez-vous à marcher des kilomètres !), mais aussi créer d’in-
croyables souvenirs avec vos enfants.
109
Vos produits préférés

roduits ✪
p f
✪

am
Avis

ille
A tester bientôt sur
mamadvisor.fr
Toute l’année, La Crème Hydratante
Essentielle
des parents comme Natessance
vous testent les Cette crème, composée
nouveautés conçues d’une courte liste
d’ingrédients, est à
pour Bébé et sa personnaliser avec des
huiles essentielles ou les
famille. Vous aussi, eaux florales pour un véritable soin sur mesure.
vous avez envie de
tester des produits ? Les couches Change Now !
Je vous présente les couches
Rien de plus facile : il jetables qui offrent le plus
suffit de vous inscrire haut niveau de naturalité
jamais atteint. Eh oui, jusqu’à
sur mamadvisor.fr maintenant, on n’avait pas
Par Jill Bird. trouvé de solution naturelle
efficace pour l’absorption.
Mais ça, c’était avant !

Baume Allaitement Mustela

Maternité
Ce baume haute performance agit
comme une coque protectrice pour
prévenir les fendillements et les
irritations du mamelon. 100 %
d’ingrédients d’origine naturelle et
formule Vegan. Sans parfum, il ne
perturbe pas Bébé pendant la tétée.

Le jeu Le Toucher Sentosphère

Un jeu tactile pour
apprendre à l’enfant à
reconnaître les animaux
au toucher (il y a des
piquants, des tout
doux, des râpeux, des
collants…). Ce jeu est
inspiré de la méthode
Montessori et correspond
aux enfants dès 3 ans.

110
 Le Brassard d’allaitement Lansinoh
4,8/5
La rédac aime Pratique, ce brassard d’allaitement s’enfile sur l’avant-bras, il permet donc à la
maman d’adopter une bonne posture pendant l’allaitement. Confortable, grâce à sa couverture 100 %
coton et à sa doublure intérieure douce pour la peau, il fait de l’allaitement un moment paisible pour
Maman et Bébé !
L’avis d’Agie75 J’ai testé le brassard en allaitement mixte, sein et biberon. Facile à enfiler, très
doux et moelleux, il permet à l’enfant et à la maman (ou au papa pour le biberon) d’avoir un confort
au top pour ce moment de complicité. Le coussin épouse bien la tête de l’enfant et le bras de l’adulte
car il est très épais, pratique pour les mamans ayant une tendinite ou ayant subi une césarienne.

La crème corps Peaux atopiques Elatium

La rédac aime La crème corps Peaux atopiques Elatium est idéale pour les peaux sensibles de toute
4,8/5 la famille ! L’extrait de plantain lancéolé, l’ingrédient phare de ce produit, permet de neutraliser l’oxyde
nitrique, qui provoque l’inflammation. Ce produit est sans paraben, sans parfum et sans phénoxyéthanol.
L’avis de vincianeLrx C’est une très belle découverte ! Elle tient toutes ses promesses ! Nous
l’avons utilisée en complément du gel lavant et c’est un succès ! Grâce à l’extrait de plantain lancéolé, son
principe actif, l’inflammation est atténuée, et l’eczéma à disparu à 90 % ! Nous avons donc arrêté la crème
à base de cortisone et nous avons fait confiance à Elatium. Et je ne peux que vous dire « Merci » ! Adaptée
aux bébés, aux enfants, aux adultes, cette crème m’a entièrement conquise.

Le conteur d’histoires Storikid Vtech 4,6/5

La rédac aime Storikid Vtech est un conteur d’histoires doté d’une projection lumineuse
pour aider les petits à s’endormir avec une histoire ou une chanson. Les parents peuvent
également enregistrer leur propre histoire grâce à la fonction enregistrement.
L’avis de Lesbonsplansdunemamanhappy On ne s’en passe plus, ce conteur est
juste parfait pour endormir paisiblement nos petits loups ! Beaucoup d’activités différentes selon
le moment de la journée, et nous pouvons choisir la durée des histoires. Le projecteur est un gros
plus, car l’enfant peut regarder différents dessins sur le plafond. Mon fils a décidé d’enregistrer une
chanson qu’il aimait bien. La veilleuse est très pratique sur la table de nuit, l’enfant se sent rassuré.

4,5/5 Les mini-baguettes Good Goût

La redac aime Ces petits gressins éveillent le palais des bébés. Les ingrédients sont sans sucres et
sans sel ajoutés. Les deux recettes contiennent de la farine de blé semi-complète bio, de l’huile d’olive
vierge extra bio, du gluten de blé bio et de la levure. Elles varient des autres produits habituellement
utilisés dans l’alimentation d’un tout-petit. A consommer à partir de 10 mois environ.
L’avis de Lorriebn Notre fille les adore ! J’apprécie beaucoup la composition sans OGM,
composition très claire, rassurante pour les parents. Notre fille arrive bien à les manger avec ses 4 dents :
ils cassent et fondent rapidement en bouche. Nous avons essayé les deux goûts, francs succès… L’idéal
pour un apéritif en famille avec Bébé !

111
Parents

Nicolas
et Alix,
enceinte de
7 mois
Chacun de leur côté, ils nous confient
leurs émotions avant et après la
naissance de leur bébé. Ce mois-ci,
Alix, 27 ans, consultante, et Nicolas,
28 ans, analyste financier.
Par Claude de Faÿ. Photos : Photo-Up/Gaëlle.

Quand et comment vous
êtes-vous rencontrés ?
Elle Cela fait longtemps que l’on se
connaît de vue, mais au réveillon 2013,
j’ai flashé sur Nicolas. Il habitait Londres,
je cherchais un stage et j’ai tout fait pour
en trouver un là-bas.
Lui Nous avons des amis en commun et
nous nous croisions régulièrement. Mais
il y a quatre-cinq ans, lors d’un réveillon,
tout a basculé. Alix m’a rejoint à Londres,
où je travaillais, et le fait d’être un peu
coupés de Paris et des copains nous a ai-
dés à nous rapprocher.
Qui a décidé d’avoir cet
enfant ?
Elle Moi. Nous nous sommes mariés et,
très vite, j’ai eu envie d’avoir un bébé.
Nicolas préférait qu’on consolide notre
couple avant. Mais finalement, au bout
de quelques mois, lui aussi s’est senti prêt.
Lui Égoïstement, je voulais qu’on profite
de notre vie à deux sans avoir un projet
de bébé en tête.
Alix, comment avez-vous
annoncé à Nicolas que vous
étiez enceinte ?
Elle J’ai organisé un pique-nique en
amoureux. Et hop, entre la poire et le
fromage, j’ai sorti le test de grossesse posi-
tif. Il n’a pas bien compris sur le coup…
Nicolas, avez-vous été surpris ?
Lui Un peu quand même. Je savais qu’un
bébé était dans l’air, mais, franchement,
ce soir-là, je n’y pensais pas. Il m’a fallu
un peu de temps pour comprendre ce
que ce test signifiait.
Quels sont les plus
beaux souvenirs de cette
grossesse ?
Elle L’écho de datation. Puis la deuxième,
quand on m’a annoncé que j’attendais
un garçon. D’émotion sans doute, je n’ar-
rêtais pas de rire ! Cela faisait longtemps
que je pensais que c’était un petit boy.
Lui L’écho de datation et lorsque j’ai an-
noncé à mes parents que j’allais être papa.
Qu’est-ce qui vous pèse le
plus ?
Elle Je n’ai pas à me plaindre, j’ai une gros-
sesse facile, c’est de famille. Mais j’avoue,
je serai ravie de manger des sushis et du
tiramisu après l’accouchement. J’ai hâte.
Lui De me sentir impuissant. Parfois Alix
a mal au dos, est de moins bonne humeur
ou à fleur de peau. Je ne sais pas trop à
quoi c’est dû et comment réagir.
Êtes-vous d’accord sur les
prénoms ?
Elle Oui ! Ça a été compliqué mais on a
finalement trouvé un compromis.
Lui Nous avons fini par tomber d’accord
et ça ne changera pas !
De quoi avez-vous peur ?
Elle De l’après-naissance. Je crains le baby-
blues, d’être désarmée face aux pleurs de
mon bébé. Il est vrai que je supporte diffi-
cilement la fatigue et, comme mon mari
travaille beaucoup, je serai seule dans la
journée les premières semaines.

112
Lui De manquer de sommeil quand notre
fils sera né. Des copains m’ont raconté
comment se passent les premières nuits…
Alix, allaiterez-vous ?
Elle Je ferai la tétée de bienvenue mais
après ? Personnellement, je trouve l’allai-
tement « animal », ça me gêne un peu. Et
je ne veux pas que ce soit un stress sup-
plémentaire pour moi.
Nicolas, prendrez-vous votre
congé paternité ?
Lui Bien sûr. Je prendrai le relais d’Alix
auprès de notre fils quand elle en aura
besoin, les premiers jours.
3 mois
après, avec
Gabriel
Dans quel état d’esprit
êtes-vous partis pour la
maternité ?
Elle Sereinement. J’ai perdu les eaux à la
maison et pris le temps de prendre une
douche avant le départ.
Lui Je ressentais un peu d’angoisse mêlée
à une certaine excitation !
Comment s’est passé
l’accouchement ?
Elle Comme je l’imaginais. Pour atté-
nuer la douleur des contractions, il ap-
puyait fortement avec les doigts sur le
bas de mon dos comme lui avait montré
la sage-femme.
Lui Je n’ai pas trouvé les douze heures, de
notre arrivée à la naissance de Gabriel, si
longues que ça. Tant d’étapes différentes
les ont jalonnées.
Quelle a été votre réaction
quand vous avez vu Gabriel ?
Elle J’étais un peu dans les vapes. La sage-
femme m’a proposé d’attraper mon fils
mais j’étais trop fatiguée. J’ai tout de même
remarqué son abondante chevelure pla-
quée sur son crâne !
Lui Je ne suis pas très émotif de nature
mais j’ai trouvé sa naissance très belle et
émouvante.
Comment s’est passé le
retour à la maison ?
Elle J’étais émue en quittant la maternité,
d’autant que la sage-femme présente était
celle qui m’avait accouchée. Je quittais
la bulle de la maternité.
Lui Très bien, on avait hâte de se retrou-
ver tous les trois.
Pas trop difficiles, les premières
nuits ?
Elle Gabriel a hurlé quatre-cinq heures
d’affilée le premier soir. Je pense qu’il était
fatigué et perdu, nous avions eu beau-
coup de visites le jour même.
Lui Un peu mais nous gérons bien main-
tenant. Je prends en charge les biberons
de minuit et de 6 heures, Alix celui de
3 heures !
Qu’est-ce qui vous fait le plus
craquer chez votre bébé ?
Elle Sa touffe de cheveux ébouriffés dif-
ficiles à canaliser :-) Un vrai petit gars !
Lui Son regard. D’autant qu’il a celui
de sa mère !
Alors, l’allaitement ?
Elle J’ai fait la tétée de bienvenue, c’est
tout. Je ne le sentais pas.
Nicolas (Alix) est-il (elle)
le père (la mère) que vous
imaginiez ?
Elle Je ne le pensais pas aussi « gâteux ». Il
s’occupe beaucoup de Gabriel et, surtout,
il prend beaucoup de plaisir à le faire.
Lui Absolument. Elle est attentionnée
tout en étant super-organisée.
Quel est le meilleur moment
de la journée ?
Elle Vers 17 heures, après que Gabriel a bu
son biberon. Il est calme et nous en pro-
fitons, tous les deux allongés sur mon lit.
Lui Quand je rentre du travail et que je
peux m’occuper de mon fils.
Comment vous sentez-vous
aujourd’hui ?
Elle J’ai presque l’impression de ne pas
avoir été enceinte et avoir accouché.
Quand je pense que j’avais peur du baby-
blues et de la fatigue… Je suis censée retra-
vailler dans un mois et demi mais je crois
que je vais prendre un congé parental.
Lui Bien. Heureux et en bonne forme
physique : mes amis et collègues sont dé-
çus que je n’aie pas les yeux cernés :-) J’ai
hâte de voir grandir Gabriel.
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