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Ciclo : Octavo
En este proceso, parecido al del yogurt, intervienen varias bacterias, entre ellas
el lactococus lactis, lactococus cremoris, L.biovar diacetylactis, leuconostoc
mesenteroides lactobacillus plantarum, lactobacillus Casei y kluyveromices
marxianus.
Sin embargo a diferencia del yogurt, este proceso de fermentación, se logra
mediante una reacción lacto-alcohólica (la lactosa de la leche se transforma en
ácido láctico y se produce anhídrido carbónico y alcohol, este último en una
proporción inferior al 1%), mientras que la del yogur es sólo láctica (sólo se
transforma la lactosa en ácido láctico).
Otra de sus acciones benéficas a favor de nuestra salud, radica en que produce la
síntesis de vitaminas del complejo B, siendo una fuente importante de potasio, fósforo,
calcio y vitaminas.
OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
Elaborar el producto llamado kéfir, para aprovechar las bondades nutritivas que aporta
para el consumo humano.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
MATERIALES
- Un litro de leche.
- Cultivo de hongos de kéfir.
- Recipientes.
PROCEDIMIENTO
Paso 1: Primero ponemos los hongos en leche, en un tarro de cristal que taparemos
con un paño para que no le de la luz, si tapamos el tarro el resultado es un kefir mucho
más ácido y alcohólico (por la fermentación de la lactosa), prefiero hacerlo sin tapar
porque he notado que es mucho más suave.
Paso 2: Una vez la leche del kefir ha fermentado (24h aproximadamente dependiendo
de la cantidad de hongos) debemos colar el resultado, removiendo con movimientos
suaves para no dañar los hongos.
CONCLUSIONES
Se elaboró el yogur utilizando los hongos de kéfir, se conoce que este producto
es recomendable para el consumo humano, el kéfir se usa en un producto lácteo
ya sea leche o yogur, sus bacterias y levaduras se alimentan del azúcar que
digieren y fermentan.
La acción de los microorganismos provoca la fermentación de los azúcares que
conforman la leche como es el caso de la lactosa.
Los beneficios que aporta el consumo de yogur de kéfir son varios entre
los cuales se puede mencionar el uso especialmente para personas que
tengan la flora intestinal dañada, ya sea por medicamentos (antibioticos)
o procedimientos (quimioterapia). Quienes padezcan de estreñimiento
pueden tomarlo siempre con poca fermentación, que tendría efecto
laxante, si fermenta mucho tiempo el efecto es el contrario y sería
astringente y adecuado para quieres sufren diarreas constantes.
Al aportar bacterias beneficiosas a nuestro intestino, el kefir refuerza
nuestro sistema inmunológico mejorando los sintomas de: alérgias,
sindrome de colon irritable, gastritis, úlceras… etc.
BIBLIOGRAFÍA
http://www.biomanantial.com/conoce-las-propiedades-beneficios-del-kefir-a-
2427-es.html
http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/novedades/kefir.htm
http://megustaestarbien.com/2011/10/10/yogur-de-kefir-como-se-hace/
http://faircompanies.com/blogs/view/kefir-yogur-liquido-casero-saludable-y-
economico/