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náuseas
distención abdominal
gases
ventosidades
mal aliento o con un olor ácido
hipo o tos
1. Beber agua
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12/22/2019 21 remedios caseros y naturales para el malestar estomacal
2. Evitar acostarse
3. Jengibre
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4. Menta
aliviar el dolor
Las hojas de menta son apropiadas para el consumo tanto cocidas como
crudas. Tradicionalmente, las personas hierven las hojas de menta con
cardamomo para hacer té. También es posible hacer jugo o mezclar el
polvo de las hojas de menta con otros tés, bebidas o alimentos.
6. Dieta BRAT
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Las personas con malestar estomacal deben evitar fumar y beber alcohol
hasta que se sientan mejor.
Algunos alimentos son más difíciles de digerir que otros. Esto aumenta el
riesgo de malestar estomacal. Quienes tienen malestar estomacal deben
evitar los alimentos que sean:
fritos o grasosos
espesos o cremosos
10. Canela
Las substancias que contienen la canela pueden ayudar a reducir los gases y la
distensión abdominal.
eugenol
cinamaldehído
linalol
alcanfor
11. Clavo
12. Comino
13. Higo
El higo contiene sustancias que pueden actuar como laxantes para aliviar
el estreñimiento y mejorar la movilidad intestinal saludable. El higo
también contiene compuestos que pueden ayudar a mejorar la digestión.
Si tienes malestar estomacal puedes probar comer una fruta entera unas
pocas veces al día hasta que mejoren tus síntomas. Alternativamente,
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acidez
flatulencias y eructos
náuseas y vómitos
15. Aquilea
Una persona con malestar estomacal puede probar comer hojas tiernas
de aquilea cruda en una ensalada o cocinadas con los alimentos.
También es posible hacer té de aquilea al agregar 1 o 2 cdtas. de hojas
de aquilea molidas o secas, o bien las flores al agua hirviendo.
16. Albahaca
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17. Regaliz
18. Hierbabuena
náuseas
diarrea
19. Arroz
El arroz blanco es útil para las personas que tienen muchos malestares
estomacales. Puede ayudar de la siguiente manera:
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El agua de coco también es útil para rehidratar y es una mejor opción que
la mayoría de las bebidas deportivas, ya que también es baja en calorías,
azúcar y ácidos.
estreñimiento crónico
fiebre
mareos o aturdimiento
dolor de brazo
pérdida de peso involuntaria
dolor al orinar
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