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    Manuel du Jubilado: Un tremplin pour l’avenir en 30 bonnes pratiques
    Manuel du Jubilado: Un tremplin pour l’avenir en 30 bonnes pratiques
    Manuel du Jubilado: Un tremplin pour l’avenir en 30 bonnes pratiques
    Ebook255 pages1 hour

    Manuel du Jubilado: Un tremplin pour l’avenir en 30 bonnes pratiques

    By Joël Roy

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    About this ebook

    Vous commencez à réfléchir à votre future retraite : cet ouvrage vous intéressera pour bien vous y préparer.
    Si vous êtes déjà retraité et souhaitez vivre chaque jour en étant bien dans votre peau, en cultivant votre santé et prendre soin de vos relations sociales et familiales, cet ouvrage est fait pour vous.
    Il permet de faire le tour des principales problématiques auxquelles le futur retraité devra être confronté :
    ·   30 bonnes pratiques avant la retraite au moment du départ et après ;
    ·   77 illustrations qui complètent les textes ;
    ·   43 sources d’information pour aller plus loin.
    L’objectif de ce livre est de donner les clés pour faire en sorte de se lever le matin en se disant : quelle belle journée ! Comment vais-je la vivre le plus intensément possible ?

    À PROPOS DE L'AUTEUR

    Joël Roy - L’auteur est un ancien manager de la sécurité sociale. Il a expérimenté toutes les bonnes pratiques énoncées dans l’ouvrage et les pratique chaque jour afin d’être le meilleur de lui-même.
    Auteur de Avez-vous encore des Racines Paysannes ? et Culture en perles, un recueil de mots d’enfants. Il anime sur Facebook un groupe La Grâce des mots.
    LanguageFrançais
    PublisherLe Lys Bleu Éditions
    Release dateAug 24, 2020
    ISBN9791037712288
    Manuel du Jubilado: Un tremplin pour l’avenir en 30 bonnes pratiques

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      Manuel du Jubilado - Joël Roy

      Préface

      De nombreuses campagnes ont été réalisées sur le « bien vieillir », vous avez été invité même à des ateliers sur le sujet.

      Les banques vous sollicitent pour optimiser votre épargne.

      Les psychologues vous proposent des accompagnements.

      Les régimes de protection sociale vous invitent à des séances d’informations.

      L’assurance maladie fait des sensibilisations à la prévention par rapport à la santé.

      Les mairies organisent des moments de convivialité, des sorties et des visites, voire même des voyages.

      Le retraité (celui qui est en retrait) est l’objet de moult attentions pas toujours désintéressées.

      Figure 2 : Le chat et la vieillesse

      La cessation d’activité professionnelle est une rupture économique, dans l’espace, dans le temps, dans les relations sociales. Elle s’accompagner parfois aussi d’une rupture familiale.

      Parfois, l’accumulation de ces ruptures sources de stress peut conduire à la dépression.

      Certains d’entre nous l’attendent avec impatience comme une libération et d’autres l’appréhendent et font tout pour la retarder.

      Cet ouvrage a pour but d’en décrire une expérience personnelle, intérieure, roborative parfois par rapport à nos habitudes, mais en fin compte jubilatoire…

      J’ai écrit cet ouvrage pour ceux qui n’ont pas eu le loisir de lire et de se préparer à cette nouvelle vie.

      C’est en quelque sorte un chemin initiatique pour une plus grande liberté.

      Introduction

      Dans la langue française la cessation d’activité professionnelle se nomme prendre sa retraite. Selon les règles de la sécurité sociale française, ce n’est pas une obligation ou un dû mais un droit. Cela signifie que c’est à chacun d’en faire la demande auprès de son employeur et de sa/ses caisses de retraite.

      Cela est trop souvent synonyme de retraite dite « couperet » et d’exclusion de la vie active comme disaient les instituteurs a contrario :

      « Si tu ne travailles pas bien tu risques de partir dans la vie active ! »

      Pour les autres langues européennes, la dénomination a la même signification

      Figure 3 : Retraite en langue étrangère

      Les allemands, anglais, corses et italiens ont la même notion. Les irlandais et l’esperanto les grecs semblent avoir une vision différente.

      Mais trois langues se distinguent : la retraite se dit « Jubilado » en espagnol, « Jubilacio » en Catalan et « Xubilacion » en Galicien.

      Cette racine latine avec l’équivalent en français jubiler² change la perspective.

      Bonne pratique n° 1

      Faire un véritable bilan de compétences pour préparer la suite

      Il est hors de question de rester inactif vingt ou trente ans voire plus. C’est le moment de vous montrer créatif et d’identifier ce que vous aimez vraiment faire afin de vous consacrer à vos passions. (cf. supra Passion et talents)

      Bonne pratique n° 2

      Se simplifier la vie dans la mesure du possible

      Se préparer à la retraite

      C’est un truisme de dire que plutôt on s’y prépare, plutôt on l’anticipe, plus on a de chance de s’y trouver en accord avec ses choix³.

      C’est valable pour le lieu de vie, l’environnement de son appartement ou de sa maison, les transports, la réduction progressive de son activité professionnelle, son épargne.

      Bonne pratique n° 2 .1

      Adapter le lieu de sa future vie

      Lieu de vie

      Le lieu où l’on va passer une nouvelle tranche de sa vie doit être adapté à nos besoins.

      La volonté d’autonomie est un élément à prendre en considération.

      Sa dimension

      Point n’est besoin d’avoir une maison ou un appartement de 200 m² si on est deux personnes à vivre voire tout(e) seul (e).

      Son rangement

      Le moment est venu de s’interroger sur « Qu’est-ce que je garde ? » et « Qu’est-ce que je laisse aller ? » afin d’amorcer le tri, le rangement et le nettoyage de nos bulles.

      Sachez que votre maison, bureau, travail, ordi, smartphone, voiture sont le reflet de votre « habitat physique, émotionnel, énergétique » donc vous opérez sur les 2 plans en même temps : INTÉRIEUR et EXTÉRIEUR de vous.

      Nous renouvelons les énergies en chassant les vieux nuages, affaiblis et poussiéreux, et en insufflant de l’oxygène et de la légèreté dans l’atmosphère. ALLONS-Y GAIEMENT !

      On passe en revue les anciens schémas, les anciennes configurations, on s’interroge sur l’utilité non plus passée mais actuelle de l’objet, du cadre, de la pensée, du fichier, de l’habit, de l’outil, de l’émotion, de la rancœur… et en fonction on garde, on jette, on donne, on vend ou on archive !

      Bonne pratique n° 2 .2

      Ce qui n’est plus utilisé depuis au moins 1 an en général c’est poubelle !

      Oups ça peut faire crisser des dents mais qu’est-ce que ça fait du bien : c’est la libération !

      De même, on ARRÊTE de se « coller » quelque chose qui ne nous plaît plus même si c’est un cadeau : il fera plaisir à quelqu’un d’autre.

      AMUSEZ-VOUS et LIBÉREZ DE TOUT SE QUI VOUS ENCOMBRE. C’est EXALTANT !!!

      Commencez petit à petit 1 action par jour. Triez déjà vos papiers, votre portefeuille, votre boîte mail, revisitez votre voiture… ça vous mettra le pied à l’étrier…

      Pensez bien sûr à actualiser ou à calculer vos ÉTOILES VOLANTES et à vous positionner correctement en fonction des afflictions. C’est le bon moment pour instaurer de belles et nourrissantes ÉNERGIES chez vous.

      Et HOP C’EST PARTI ! ⁴

      Sa localisation

      Point n’est besoin d’avoir un lieu de vie proche de son ancien travail si on a du s’en rapprocher au fur et à mesure des délocalisations sans que ce soit un cadre choisi pour y vivre 24/24.

      Zone urbaine ou campagne

      La ville offre tous les services disponibles à proximité tandis que la campagne nécessite d’avoir un véhicule car tout ne peut pas être livré à domicile.

      On parle aussi souvent de l’héliotropisme comme un attrait des personnes plus âgées vers les zones plus au sud pour bénéficier d’un climat plus chaud. Certains qui en ont les moyens font la navette l’hiver au soleil dans les îles et le reste du temps en ville.

      Figure 4 : Maison idéale

      Configuration

      En dehors d’un appartement avec ascenseur, la configuration d’une maison contribue à un meilleur équilibre sans contrainte.

      Avoir une maison avec plusieurs étages est susceptible de constituer un handicap à terme.

      Mieux vaut choisir une maison où toutes les pièces à vivre sont de plain-pied sans escalier.

      Un jardin de plus de 1000 m² nécessite un entretien important qui deviendra coûteux si on n’arrive pas à le faire soi-même.

      Un terrain de moins de 500 m2 comprenant un jardin et la maison constitue un bon équilibre agrément/entretien.

      Bonne pratique n° 2.3

      Réduire progressivement son activité

      Réduction de l’activité

      Une loi de 2018 a introduit de droit public la possibilité de modifier son contrat de travail avec son employeur en demandant une réduction progressive de son activité si on a atteint la durée de travail permettant une retraite à taux plein.

      1re année temps de travail 4/5ème retraite 20 %

      2e année temps de travail ½ temps retraite 50 %

      3e année temps de travail 25 % temps retraite 75 %

      Bien sûr, l’accord du N+1 est requis ainsi qu’une adaptation du poste de travail.

      Cette loi a été modifiée en 2014 puis en 2018

      Deux conditions sont exigées :

      le salarié doit avoir au moins 60 ans ;

      il doit justifier d’une durée d’assurance au moins égale à 150 trimestres.

      Il doit en outre travailler à temps partiel avec un temps de travail inférieur ou égal à 80 % de la durée du travail dans l’entreprise.

      Ne peuvent pas bénéficier de la retraite progressive ce qui est en retrait par rapport à 2008.

      Les cadres au forfait-jours ;

      les VRP (sauf ceux pouvant justifier de la durée à temps partiel de leur travail) ;

      Les artisans taxi affiliés à l’assurance volontaire ;

      Les mandataires sociaux et les dirigeants de sociétés commerciales qui n’ont pas le statut de salarié et ne peuvent produire un contrat de travail.

      Depuis la loi de financement de la Sécurité sociale pour 2017, les salariés qui ont plusieurs employeurs (et notamment les salariés du particulier employeur) peuvent également bénéficier

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