HABILIDADES INTERPERSONALES

Las habilidades interpersonales son aquellas que te permiten tener una mejor comunicación con
otras personas. Por lo tanto las habilidades interpersonales son todas aquellas habilidades que
nos permiten relacionarnos mejor con las personas.

Distingue dos tipos de motivación: la intrínseca y la extrínseca.

Es aquello que hace uno mismo y por tanto al ser humanos tenemos la capacidad de auto
reforzarnos, esta relación nos produce una actividad con las motivaciones de agrado, el nivel de
reto que nos hayamos propuesto y la actitud que desempeñamos laboral mente con nuestra
autonomía, el estímulo está en nuestro interior así como nuestro crecimiento personal,
aprendizaje y disfrute.
 Motivación intrínseca
Una definición válida de motivación intrínseca se refiere a la conducta de una persona que le
lleva a hacer una actividad en particular sin necesidad de estímulos externos o extrínsecos. Es
decir, es uno mismo el que se decide por hacer algo sin necesidad de ayudas exteriores de ningún
tipo.
La motivación intrínseca se produce cuando las recompensas que conseguimos son internas y
personales: Satisfacción personal, valía, autoestima, Es decir, cuando nuestra “motivación” es
provocada por las consecuencias internas de nuestra propia conducta.

Motivación intrínseca en el aprendizaje:

La motivación intrínseca no se usa tanto en el aula como la motivación extrínseca. Y aunque
hayamos visto que muchos niños pierden el interés en la tarea si no consiguen un premio
material, hay muchos otros que tienen gusto por el aprendizaje.

Motivación intrínseca en el trabajo:

La motivación intrínseca en el entorno laboral, se produce cuando la profesión que se
desempeña es vocacional. Está relacionada con lo que un trabajador puede, o no, conseguir
internamente. Mejorar en la actividad que realiza, crecer en ese ámbito, aprender…

Motivación intrínseca en el deporte:

En deportistas de alto rendimiento, es muy importante tener una buena motivación intrínseca.
Exige mucho sacrificio y esfuerzo y en ocasiones, nuestro amor propio, superación personal y
nuestras palabras de aliento, son lo que nos hace seguir luchando.

Motivación extrínseca
La motivación extrínseca se podría definir como una actividad cuya motivación no proviene del
propio individuo. Por el contrario, está adherida a contingencias externas como pueden ser la
obligación, los refuerzos positivos o negativos o la búsqueda de objetivos.

Auto reforzarnos
De manera sencilla, el auto refuerzo consiste en que la persona se proporcione a sí misma un
premio o recompensa de manera contingente (siguiendo) a la realización de una conducta
deseada.
Existen numerosas formas de auto reforzarse, más aún si tenemos en cuenta la variabilidad de
gustos e intereses de cada persona. Algunas formas de auto reforzarse tiene que ver con:
 Realizar actividades que son gratificantes
 Reunirse con personas de cuya compañía disfrutas
 Comprarse un capricho o consumir una golosina o aperitivo
 Reconocerse verbalmente un mérito
El efecto de auto reforzarse va a tener mucha resonancia en nuestro comportamiento. No solo
va a tender a incrementar la conducta a la que sigue, sino que va a hacer esta más apetecible,
por un proceso de condicionamiento clásico. El efecto de esto es el aumento de la motivación.

Autonomía
La autonomía encara el problema de cómo se comporta la persona ante sí misma y la sociedad.
Se ha estudiado tradicionalmente en la filosofía bajo el binomio libertad-responsabilidad, de
manera que su opuesto sería el binomio determinismo-libertad.