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“Mujeres liderando sus

sueños”
Un manual de liderazgo femenino

Tabla de contenido
1. UNA HERRAMIENTA QUE ME MOSTRÓ AQUELLOS CAMBIOS
NECESARIOS........................................................................................... 7

2. CUANDO ESTAMOS ADULTAS, SALEN A LA LUZ MUCHOS

TRAUMAS ............................................................................................. 21

3. CUANDO COMENCÉ A VER LA LUZ .............................................. 25

4. SANANDO EL CLAN ........................................................................ 27

5. CUANDO SALIÓ A RELUCIR MI TRAUMA DE NIÑEZ ..................... 29

6. LOS PASOS PARA COMENZAR A DESPERTAR ESE AMOR

VERDADERO ........................................................................................ 30

7. SANANDO MI NIÑA INTERIOR ....................................................... 32

8. LO IMPORTANTE DE SER AUTÉNTICA ............................................ 38

9. ESTAR SOLA PUEDE SER EL MEJOR REGALO DE LA VIDA ........... 40

10. QUE CARAJO, ME LANCÉ A AMARME MÁS ................................ 42

11. QUE TE PUEDE AYUDAR A AMARTE DE VERDAD ..................... 43

12. SI TE VIVES LAMENTANDO POR LO QUE FUE, NO CUMPLIRÁS

TUS SUEÑOS ........................................................................................ 50

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13. ALGUNOS KILITOS DE MÁS Y COMO SUPERARLOS.................... 52

14. ME ESTOY AMANDO PERO AHORA, QUÉ PASA CON LAS

SITUACIONES DIFICILES. ...................................................................... 56

15. ANTE LA PRUEBA - MÁS AMOR PROPIO ...................................... 60

16. UN TRATAMIENTO PARA TRABAJAR EL MERECIMIENTO ........... 62

17. LA GRATITUD COMO ESE ESTADO CREADOR............................ 65

18. AL GRANO, POR QUE NO CUMPLIMOS SUEÑOS. ...................... 67

19. ES IMPORTANTE CRECER PARA CUMPLIR METAS........................ 73

20. LA FÓRMULA DE LA SUERTE ........................................................ 78

21. TOMEMOS EL CAMINO HACIA LOS SUEÑOS ............................. 80

22. LAS CAÍDAS Y LOS TROPIEZOS ..................................................... 86

23. COMO ENCONTRAR EL PROPÓSITO DE VIDA ............................ 89

TATIANA GARCIA ................................................................................ 98

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 “Mujeres liderando sus
sueños”
Un manual de liderazgo
femenino
Prólogo
Bienvenida a este viaje que te llevará a lograr tus sueños, tengo la
plena seguridad que si tienes este libro en tus manos no es casual,
con el paso del tiempo he comprendido que absolutamente nada
de lo que nos ocurre es casual, incluso haber nacido en una familia
humilde, privada de lujos, criada por una abuela de temperamento
fuerte, haber pasado la mayor parte de mi niñez y adolescencia sin
padre y sin madre, hace parte de ese plan perfecto que la vida tenía
destinado para mí, hoy cuando veo muchas mujeres llenas de
energía y ganas de luchar, cuando hacen parte de mis procesos de
entrenamiento o cuando participan de mis talleres, entiendo que
todo absolutamente todo, valió la pena, encontré mi propósito y
hoy me apasiona lo que hago, aunque al principio no me preparé
para hacerlo, tampoco sabía que iba a ser posible.

Mi alma me fue mostrando el camino, no me puedo engañar,

estuve más de veinte años trabajando en algo que jamás me hizo
sentir plena.

Pertenezco al grupo de mujeres que cantaron a todo grito “yo no

nací para amar, nadie nació para mí”, esas que enviaron flores

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cuando “metían la pata”, se emborracharon y al otro día
preguntaba, yo qué hice?

También fui de esas que mendigaron amor, de esas que después

de largas caminatas para entregar una hoja de vida tuvieron que
escuchar un no por respuesta, estás sobre perfilada o ya ocuparon
la vacante, estuve tan pelada o corta de dinero que me tocó pedir
prestado, vender pollos crudos en mi carro, pagar la universidad a
cuotas y hasta conducir uber cuando la situación de desempleo no
pintaba tan bien, caminé largas horas llorando por mi exceso de
soledad sin rumbo alguno e incluso me harté de escuchar frases
como; tan bonita y sin novio?

Hablo del pasado porque la vida notablemente ha mejorado, las

condiciones actuales son de gratitud y bendición, ya no vivo
preguntándome para donde voy o si alguien nació para mí, con el
tiempo cada una de las respuestas a mis preguntas se ha ido
resolviendo y hoy tengo el rumbo claro, aunque comprendo que
hay planes que a veces pueden salirse de mis manos, ya tengo una
vida propia y una pasión que me hace seguir, luchar y dejar un
mensaje empoderado.

Aclaro, en este libro no te voy a dar la fórmula de la felicidad, yo

trabajé en mí y noté como la vida me cambió, tampoco te daré el
manual de finanzas para que seas millonaria, pues no lo soy toda
vía, solo quiero darte unas herramientas para que puedas ir más
ligera por la vida, para que resuelvas esas dudas que a veces nos
inquietan y como mujeres nos llevan al “saboteo” interno, quiero
que por medio de este libro encuentres ese gran amor que tienes
que despertar por ti misma, y te olvides del mundo cuando te han
hecho daño y haz tenido que repararte una y mil veces.

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 Que ese gran amor hacia ti, te haga perdonar esas veces que te
han invalidado y cuando tú misma lo has hecho y hasta te lo has
creído, te amarás como lo más importante en el mundo, y
comprenderás que todo tiene una maestría, tú solo tienes la
obligación de encontrarla.

Por más dura que a veces parezca, la vida es de colores y siempre

lo he pensado así, algunos son vivos, brillantes y radiantes, y otros
por el contrario son opacos y algo oscuros, pero al mezclarlos le
dan el tono ideal y la esencia a ese regalo divino llamado vida, así
que mujer, dediqué este libro para ti, lo dediqué porque recuerdo
cómo viví por tanto tiempo llena de miedos, de limitaciones y
suposiciones, recuerdo que las mismas creencias me bloqueaban y
me hacían no merecedora

Recuerdo esa versión de mujer que no se amaba y que permitía

demasiado, llena de kilos de más y muchas frustraciones, ella me
inspiró a crear una mejor versión de mi misma, donde todo se
alinea, se resuelve, para que no solo yo, sino mi entorno vivamos
de una manera correcta, feliz y plena. Te invito a que te adentres
en este manual, lo rayes, lo escribas, y te regales el tiempo para ti,
para trabajar y enfocarte en las áreas que sabes tienes que
mejorar, Dios lo puso en mi corazón y juntó nuestros caminos para
poder impulsarte, date el permiso de crecer, de hacer los ejercicios
y si algo no sabes o quedas en duda por favor escríbeme y
pregunta, al final te comparto mis datos de contacto y redes, para
que puedas seguirme y resolver lo que te inquieta, no estás sola,
estoy segura somos millones de mujeres que tenemos la fuerza
para impulsar y recordar a las otras cuánto valemos.

Desde mi corazón te envío un abrazo, Dios guíe tu proceso,

conduzca tus pasos y te de esa fuerza interior divina que necesitas

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para brillar con luz propia, solo por una razón, eres la niña de sus
ojos!

1. UNA HERRAMIENTA QUE ME MOSTRÓ

AQUELLOS CAMBIOS NECESARIOS.

Cuando la vida me puso en el camino el libro los cuatro acuerdos,

sentí que me había podido ahorrar muchos sufrimientos si esta
maravilla se hubiera cruzado antes por mi camino.

Todo es perfecto y en el tiempo correcto, seguramente unos años

antes ni siquiera me interesaría leer un texto así, no estaba
preparada, cuando lo leí por primera vez, me dediqué a apreciarlo
varias veces y a releerlo, hasta que pudiera hacerlo una realidad en
mi vida y en la de los demás, comencé a ver en qué estaba fallando,
que cosas debía corregir y cómo podía ir más ligera, con la
sabiduría que deja una obra como esta, suena fácil pero realmente
cambiar de un momento a otro nuestros hábitos y costumbres no
es de la noche a la mañana, ahí entra en juego el arte de aprender
y desaprender, se necesita disciplina, persistencia, amor y mucha
paciencia, quise iniciar por aquí, el doctor Miguel Ruiz creó un
manual que a mi forma de ver después de la biblia es uno de los
mejores instrumentos de crecimiento personal, nos ayuda a tener
una mejor relación con nosotros mismos y con los demás.

Inicio por aquí, ya que ir entendiendo lo importante de estos

cuatro acuerdos en nuestra vida, nos va mejorando el panorama
creador de sueños, estás lista?

Te voy ayudando poco a poco para que entiendas de forma

práctica, cómo puedes aprovechar esta gran sabiduría tolteca
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otorgada por los cuatro acuerdos de Miguel Ruiz, un libro que hoy
te invito a que compres, leas y apliques en tu vida, lo recomiendo
en mis entrenamientos, los leo cada vez que puedo y hoy te lo
quiero entregar, este es un pequeño resumen pero seguro cuando
lo tengas en tus manos no querrás soltarlo hasta que lo termines y
haya cambiado tus pensamientos y por lo tanto tu vida.

Comenzarás este viaje de liderar tus sueños cuando comprendas

que el trabajo interno es vital, empezar por reconocer como
piensas, como actúas y que estás haciendo para lograr lo que
quieres, en primer lugar debes honrar tu niñez, una niña triste no
será una mujer feliz, lo que has vivido y lo que te ha traído hasta
aquí ha sido perfecto, el proceso requiere de tiempo, de
conocerte, de amarte y saber que eres lo único que necesitas para
lograr tus sueños.

Iniciemos por aceptar estos cuatro

acuerdos;
Primer acuerdo
Recuerdas todas las veces que te has dicho, gorda, fea o bruta?,
partamos de allí, debes aprender a ser sabia con tus palabras, la
palabra continuamente está edificando, cuando dices cualquiera
de estas afirmaciones, le estás dando la orden a tu subconsciente
de que haga de esto una realidad, por ejemplo, “soy de malas en
el amor”, no importa si todas tus relaciones hasta aquí han sido
terribles, llenas de dolor angustia o sufrimiento, cambia esas
conversaciones que te estás diciendo y comienza a hablar en
positivo, cómo? sintiendo que es verdad lo que estás creando con
tus palabras, por ejemplo, soy exitosa, próspera, abundante,
afortunada en las relaciones y en el amor, ahora siente realmente
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desde el corazón, cómo te sientes? No sigas creando con tus
propias palabras aquello que no quieres ver reflejado en tu vida.

Acaso decir, sentir y pensar que eres exitosa no te hace sentir

bien?, estoy segura que sí, por ejemplo, si te miras al espejo y te
dices, que gorda soy, tu subconsciente te va a creer tanto que
comenzará a crear más piel y más peso para que sigas diciéndote
así, es mágico, entonces mi invitación es a que ahora te digas, que
hermosa estoy, que radiante me veo, que luz la que irradio todos
los días, soy inteligente, soy flexible y soy una mujer muy bella e
interesante, recuerda algo, son tus palabras eso que estás diciendo
continuamente y con lo que estás creando tu vida, tu realidad y tu
futuro, es hora de que vigiles cualquier palabra que dices, hay una
fórmula que quiero que practiques, para que puedas entender lo
tus palabras más
que significa cada palabra que emites,
tus pensamientos más tus sentimientos se
convierten en una realidad, entonces a partir de
ahora, de qué manera te vas a comunicar, no solo contigo misma
sino con el exterior?.

Se realizó una investigación en un colegio hace algunos años,

eligieron dos estudiantes muy problemáticos y con bajo
rendimiento, se acordó con sus padres y sus maestros que con uno
de ellos se haría refuerzo positivo, esto significa recordar
continuamente lo bueno que era (aun sin serlo), lo excelente de
sus resultados, el orgullo que transmitía a su familia y todo lo que
ennoblece y dignifica la existencia de este niño, por el contrario
con el otro niño se hizo lo mismo pero de forma negativa, todos los
días se le recordaba lo malo que era, su bajo rendimiento, al cabo
de unos meses se hizo el proceso de análisis de cada uno de ellos
y gran sorpresa, el niño reforzado positivamente era simplemente
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brillante, excelente en sus calificaciones, obediente y juicioso en su
casa y ejemplar (recuerda que era un niño con bajo rendimiento),
el otro niño por el contrario empeoró en calificaciones y conducta,
con este ejemplo solo quiero recordarte lo importante de tus
palabras, no solo contigo misma, con tu pareja, con tu familia, con
tus compañeros de trabajo y tu entorno, las palabras pueden crear
una realidad como lo hicieron con estos niños, si por ejemplo tu
pareja tiene alguna área de oportunidad, porque no refuerzas de
forma positiva o le recuerdas que él tiene la capacidad de hacerlo?
O qué tal si tu hijo es un poco problemático y tú con esa gran
sabiduría de mujer en lugar de quejarte, comienzas a ver cómo a
través del estímulo le haces entender lo posible de lograr un
cambio, siempre hazlo con amor, te aseguro que verás los
resultados.

HONRA TUS PALABRAS

Ahora que has entendido lo importante de las palabras que repites

de forma permanente, quiero invitarte a que pienses, cuáles son
esas palabras que utilizas a veces, con las que te invalidas, te
castigas, te juzgas y no te tratas con amor, o si por el contrario no
son palabras de edificación para las otras personas que te rodean,
escribe esas palabras frecuentes que quieres comenzar a
reemplazar, comienza a cambiarlas poco a poco, para que así le des
la orden a tu subconsciente de cambiar y modificar realidades que
tú misma te has impuesto.

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Porque palabras vas a reemplazar eso que
te has dicho hasta hoy?

Segundo acuerdo
En el afán de la vida y del tiempo, muchas veces dejamos cosas a
medias, sin terminar, corremos porque hay que trabajar, estudiar,
atender a la pareja, a los hijos, en fin, hay un gran número de
actividades todos los días, que nos hacen vivir en “piloto
automático”, por hacer esto o aquello dejamos las cosas a medio
hacer o simplemente no entregamos todo lo que podríamos
entregar para sentirnos bien.

Acostarnos en la noche con la satisfacción de haber dado lo mejor

no tiene precio, que me dices cuando iniciamos una relación y
sentimos miedo de dar lo mejor porque ya nos rompieron el
corazón, entonces nos guardamos sentimientos, detalles,
expresiones de amor porque quizá se pueden llegar a
“aprovechar”, entonces terminas por no dar todo lo mejor que
tienes, o cuando en la oficina, sientes que trabajas mucho y el pago

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no es el suficiente, entonces trabajas “ a medias” simplemente
porque es una obligación, la buena noticia es que puedes entregar
lo mejor de ti, puedes dar esa milla extra porque la recompensa no
es en el trabajo o en la relación, la recompensa viene de arriba,
llámale Dios, universo, cosmos, como prefieras, así que si quieres
llegar a la cama en la noche, con la satisfacción de haber
aprovechado tu día al máximo, da lo mejor que tienes para dar, no
importa si te pagan mal o bien, hazlo por ti, porque ese es el sello
que le imprimes a cada cosa que haces, esa es tu marca personal,
entregas sin esperar nada a cambio, lo haces porque eso te llena el
alma de felicidad y satisfacción, entonces qué esperas para
entregar lo mejor de ti en todas tus áreas?

Hace algún tiempo en uno de los entrenamientos personales en

liderazgo, una cliente se quejaba de su trabajo, ella solo estaba
enfocada en lo infeliz que era, ya que por situaciones de la vida
tuvo que hacer algo que no quería y por no quedarse sin empleo le
“tocó” hacer lo que estaba haciendo, efectivamente su vida se
estaba convirtiendo en un karma, no recibía dinero suficiente y
además era infeliz en su labor, recuerdo que se quejó de tal
manera que cuando termino, la invité a que le diera un vistazo a lo
que tenía y por lo que podía agradecer en ese momento, un salario
que aunque bajo para ella, le estaba permitiendo pagar sus deudas
y compromisos, le pedí que diera gracias todos los días, por la labor
que realizaba, que todos los días la hiciera mejor, que tuviera claro
ese sueño laboral que tenía pero que no se enfocara en la queja
porque se iba a gastar toda su vida en ello, también la invité a que
disfrutara más de su pareja, sin importar el dinero que recibiera,
tenía con quien irse de la mano a caminar y disfrutar del momento
que juntos estaban viviendo, nuevamente dando lo mejor de ella,
unos meses después me llamó, fue enriquecedor para mi ver como
su forma de hablar cambió, su queja quedó de lado y comenzó a
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amar su labor, a hacerla muy bien, fue allí cuando la llamaron de
una empresa donde debía trasladarse a vivir a otra ciudad, con un
cargo alto que se ajusta a lo que ella tanto soñaba, finalmente
comprendió que solo con cambiar su forma de pensar y de ver lo
que tenía en el momento, la vida le iba a brindar algo mejor.

Es recurrente vivir este tipo de situaciones, pero si no enfocamos

nuestras fuerzas en dar lo mejor de cada uno, viviendo en gratitud,
valorando lo que tenemos en el momento, la prueba no pasará, la
situación no va a cambiar, así que hoy te invito a que revises, si
estás dando lo mejor, si estás haciendo eso que te lleva a acostarte
en las noches cansada pero satisfecha, si estás dejando un poco de
tu esencia en lo que haces, si le pones el alma, seguro la vida te irá
llevando por esos lugares y esos momentos que te gustaría
encontrar, es solo un tema de actitud, revisa como está la tuya, la
vida es muy corta para levantarnos y acostarnos llenas de queja y
descontento, encontrarle el lado bonito, solo es responsabilidad
nuestra, de cada una.

HAZ SIEMPRE LO MEJOR

Ahora qué tal si piensas en esas ocasiones en las que no has dado
lo mejor de ti, en una relación, en un entrenamiento físico, en el
trabajo, tu corazón sabe esas veces en las que no te has permitido
brillar, cuando haces las cosas simplemente por compromiso o
porque toca hacerlas, enumera esas actividades en las que tienes
que comenzar a hacer y a dar lo mejor de ti, que sea un
compromiso tuyo, sin temor a equivocarme, lograrás amar y
honrar cada actividad cuando des lo mejor.

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 Después de este taller, comprenderás
porqué debes dar lo mejor de ti, que sea tu
promesa, que comenzarás a hacer
diferente? Donde pondrás ese toque tuyo
para dar lo mejor?

Tercer acuerdo
Recuerdas cuando te despertaste en la mañana y se te hizo tarde,
luego se te regó el desayuno en la estufa y poco a poco tu día se
iba poniendo difícil?, cuando te encontraste con tu compañera que
quería desahogarse contigo porque tenía un problema, tu reacción
quizá no fue la mejor, fue el resultado de un mal día, en algún
momento crees que reaccionaste así porque tienes algo personal
con tu compañera?, yo creo que no, fue debido a las
circunstancias, simplemente porque tuviste un mal día, un mal
momento que terminó por afectar tu relación con tu compañera,
te imaginas lo que ella piensa cuando cree que tú lo hiciste por algo
personal en su contra?.

Por lo general las personas reaccionamos de acuerdo a lo que hay

en nuestro interior, por las cosas que nos cargan, por esas
creencias y esos sentimientos que alimentamos todos los días, así
que es hora de que dejes de pensar que lo que ocurre en tu mundo
es el efecto de algo personal, no te tomes las cosas tan “apecho”,
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el mundo no gira alrededor nuestro y cada uno está luchando
contra sus situaciones, sus miedos, sus preocupaciones y demás,
no tienes que pensar que cualquier reacción o actitud de otra
persona, trae algo en contra de ti, olvida eso, diríamos de una
forma más genuina, “deja el show”, cuando sufrimos por la
reacción del otro nos vivimos atormentando porque hicieron o
dejaron de hacer, y cuando tomamos eso como si fuera nuestro, la
vida se nos vuelve un verdadero caos, siendo víctimas no
responsables.

Mi invitación con este manual es que termines siendo compasiva

y fluyas, sin afectar tanto tu vida con las reacciones de los otros, no
dudes que cada uno tiene su propia historia y si no ríe es porque
algo le afecta por dentro.

El veinte de agosto del año 2017, mi abuela falleció, ella fue

siempre mi gran amor, eligió criarme y forjar lo que soy hoy en día,
eligió quedarse conmigo aunque la situación del momento no era
la mejor, debido a la corta edad de mi madre mi abuela no sentía
la tranquilidad para dejarle del todo mi crianza, por esta razón fue
mi figura materna toda la vida, con el paso de los años los papeles
cambiaron y yo asumí la responsabilidad de ella, no solo en algunos
aspectos económicos, sino era su acudiente en temas de medicina
y cuidados por su avanzada edad, los últimos años fueron muy
difíciles y el último mes peor, tuve que ver como una infección se
apoderó de su cuerpo y eso repercutió en unos dolores terribles,
dos noches antes de su fallecimiento me quedé en la clínica con
ella, tuve que escuchar cómo a pesar de la morfina más otros
medicamentos, no lograban quitarle el dolor, ella gritaba de los
terribles padecimientos que tenía cuando la movían o
simplemente la bañaban, parecía un bebé, su vida se había
reducido a alguien pequeño, delgado e indefenso.
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 Después de ver una mujer acuerpada, hermosa y llena de energía,
pase a ver un bebé que no podía ni siquiera tener puestas sus
prótesis dentales, no las soportaba, ella se encontraba en una
clínica muy apartada de mi lugar de vivienda, tenía que dar largos
paseos para ir a verla, a veces mis lágrimas corrían sobre mis
mejillas, pensando que llegaría y ella seguía sufriendo, vi a mis tíos
llorar como nunca de tanta impotencia, verla como un ternerito
tomando agua con una jeringa, me reducía, me quitaba el aliento
y a pesar de mi liderazgo, fortaleza interior y demás, muchas veces
me eché a llorar inconsolablemente porque no comprendía cómo
ese ser que tanto amaba estaba allí, en una profunda agonía y
dolor y yo solo podía arrodillarme, orar y pedirle a Dios que tuviera
misericordia de su condición.

Durante este proceso mi alegría se opacó, me imagino que en

algún momento mientras conducía iba tan distraída que cerré a
uno que otro conductor, en otra oportunidad llegué a un sitio y no
salude a nadie (cuando soy más que saludable en cualquier lugar),
narro mi historia porque seguro me comporté sin querer distante
o distraída en algún momento, esas personas que no sabían lo que
yo estaba viviendo, seguro me juzgaron y pudieron tomarlo
personal, ahora que ya sabes lo que yo estaba experimentando,
crees que fue justo el juicio?, solo mi esposo, mi familia cercana y
dos amigas, sabían todo lo que llevaba dentro y si en algún
momento no actué correctamente, no era nada personal contra
ningún ser, era que mi mente solo estaba enfocada en la situación
que estábamos viviendo con esa mujer a la que le debo más que
mi vida.

Durante ese tiempo, mi mundo giraba en torno a mi abuela, se

estaba yendo de una forma tortuosa esa mujer que significó mi
vida, que me llevó de la mano todo el tiempo y que jamás me
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abandonó, te digo que las emociones hay que sentirlas, el dolor
hay que experimentarlo, no ocultarlo, tenemos todo el derecho a
sentir, llorar, gritar, acaso no somos humanos?, respeto las nuevas
corrientes y la forma de pensar de algunos zen, ellos dicen que
todo está en la mente, claro, pero si la que considerabas como una
madre para tu vida está muriendo, no puedes sentir, ni sufrir?, no,
ha pasado un año, ya observo todo lo que viví y pienso que hice el
duelo que tenía que hacer, tampoco se trata de llorar todos los
días, pero mi sabia abuela decía, “la procesión va por dentro”, así
que nunca olvides lo que puede estar viviendo una persona, con
quien trabajes, te cruces en la calle o incluso en el ascensor, por
eso creo que debemos ser agentes de cambio, compasivos y no
hacer conclusiones frente a la reacción que el otro pueda tener
ante cualquier situación.

Solo quiero con este mi relato invitarte a que no tomes nada

personal, sé más compasiva y comprende que detrás del escudo se
esconde el soldado, no sabes que hay detrás de esa reacción
grosera o esa actitud que podemos llamar “déspota” de la persona
que se cruza por nuestro camino, piensa que el otro actúa de la
forma en que lo hace, no porque no te quiera, simplemente porque
está basando su comportamiento en su situación, sus creencias y
lo que ha construido en su interior.

Lo importante de sanar desde adentro es ir revisando incluso

nuestra propia niñez, permitiendo vivir tranquilos en el ahora, si
has escuchado muchas de las historias de personas que están en la
cárcel, o aquellos delincuentes que tuvieron infancias muy difíciles,
se llenaron de tanto resentimiento, odio y rencor y ahí tenemos la
explicación de muchas de las muertes y las guerras que se están
viviendo ahora en el mundo, creo que la solución más que encerrar
y privar de, es formar, sanar y con mucho amor y dedicación,
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mostrar un mundo diferente, para que la persona cambie de
manera genuina y no pase lo que continuamente estamos
escuchando en los medios, estuvo preso y salió a delinquir y antes,
“recargado”.

NO TE TOMES NADA PERSONAL

Comprende que las otras personas actúan
guiadas por la manera cómo piensan y
sienten, impulsadas por las circunstancias,
debes entender que nada es contra ti,
recuerda una o más situaciones en las que
creíste que una persona se comportaba de
alguna manera por tu culpa, también
recuerda un poco sobre esa persona,
conoces algo de su vida?

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Cuarto acuerdo
Quiero que pienses en el momento aquel cuando te quedaste sin
batería en tu celular porque se descargó, tenías pendiente hacer
una llamada a tu pareja, quizá por este percance, “te perdiste”.

Buscaste la manera de comunicarte pero no fue posible, lo

intentaste y solo después de un largo tiempo llegaste a la casa o a
un lugar de encuentro, te reciben con un reclamo y un notable e
incrédulo rostro que te señala a gritos que no es verdad lo que
dices, porque él “supuso” cualquier otra cosa, realmente solo tú
sabes que es injusto lo que te está diciendo o lo que te está
haciendo sentir, este tipo de situaciones son frecuentes en varios
momentos de la vida, en el trabajo, en las relaciones, en
absolutamente todo lo que implica relaciones personales, vivimos
suponiendo esto o aquello y eso nos quita paz, generalmente
imaginamos tantas cosas, que incluso han demostrado que el 80%
de lo que creamos en la mente frente al futuro, o frente a los
miedos, nunca se hace una realidad.

En alguna ocasión, una de mis clientes me comentó que estaba

llena de miedo porque su jefe en un tono “fuerte” la había citado
a una reunión que no tenía explicación para ella, lo hizo una
semana antes y su angustia se apoderó de ella durante toda la
semana de antelación al encuentro, me contaba los posibles
escenarios que ella estaba imaginando, y sufría pensando en cada
uno de ellos y las implicaciones que podían tener, creo que se
atormentó tanto, que incluso enfermó, yo le decía, porque no
piensas que va a ser algo bueno, porque no imaginas más bien
cosas productivas y agradables, en lugar de llenarte de “pánico”,
creería que fue su momento más crítico en esa compañía, porque
esa semana se hizo más larga de lo normal, llegó el anhelado e

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inesperado día, la sorpresa fue mayor, le estaban haciendo una
promoción de cargo, quizá ella no lo esperaba, porque su mente
se había llenado más de pensamientos malos que de las posibles
condiciones para crear algo bueno, ese momento fue decisivo y de
gran aprendizaje para ella, se hizo daño toda una semana,
suponiendo que aquel día iba a ser el peor, solo porque su jefe solo
estaba de mal humor el día que le hizo la invitación a la reunión.

Si tienes en cuenta los anteriores acuerdos, si estás dando lo mejor

de ti, si honras tus palabras y nada te lo tomas de forma personal,
no crees que las cosas serán a tu favor?, es hora de dejar de
suponer, cuando no sepas, pregunta, cuando tengas dudas, aclara,
pero no te quedes con ese ruido interno que te dice
continuamente, eso es qué, o seguramente fue por, silencia ese
ruido y aprende a vivir plácidamente, tranquila, feliz y sin tantas
suposiciones, ellas por lo general te roban la calma y ante cosas
inevitables lo mejor es fluir con la situación que sea.

Permitimos que las situaciones nos roben la calma, suponemos

cuando creemos que el otro está haciendo o pensando algo que ni
siquiera es cierto, he tenido durante la mayor parte de mi vida una
extraña cualidad, pero me hace sentir tranquila, digo lo que siento,
trato de hacerlo con cuidado, expreso mis sentimientos y si algo no
me “cuadra” simplemente lo hago saber porque prefiero escuchar
la realidad y no quedarme dando vueltas en la cabeza.

La única que se hace daño con las suposiciones, soy yo, piensa en
algo, si tu jefe, o tu pareja, o tus amigos se comportan de una forma
que para ti que no es muy lógica, antes de poner a volar tu
imaginación, te invito a que preguntes, a que confrontes
(entendiendo lo que significa hablar claramente), con todo
respeto, pero por favor no te guardes absolutamente nada.

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NO SUPONGAS
Las personas acostumbran a callar, en
varias oportunidades cuando no hay una
respuesta clara, nuestra mente comienza a
“imaginar” lo que el otro está pensando,
creyendo y sintiendo, piensa en qué
escenario de la vida has hecho un supuesto
frente a alguna situación, estabas
equivocada? Cuál será tu plan de acción en
lo adelante para que dejes de suponer?

2. CUANDO ESTAMOS ADULTAS, SALEN A

LA LUZ MUCHOS TRAUMAS
Quizá alguna de las anteriores historias se te hizo familiar, quiero
contarte que con el tiempo aprendí, que todo viene desde la raíz,
que quiere decir esto, cuando somos adultos salen a la luz muchos
de los “traumas” que tenemos desde la niñez, hay cosas
pendientes que debemos sanar, hace parte del proceso, aquí te
cuento como y porque inicié ese proceso que considero ha
cambiado mi vida, y me ha llevado a tocar tantas almas y
empoderar a muchas mujeres, considero que identificar y sanar
todos esos “traumas” puede ser la solución a muchos problemas
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internos por los que atravesamos en algún momento de la
madurez, todo empezó así;

Me levantaba en las mañanas sin sentir motivación por la vida, no

encontraba sentido, mirarme al espejo no me hacía nada feliz
porque estaba muy gorda, me sentía fea y también bastante
“cachetona”, algo así como mejillas muy grandes y rojas, dentro
del prototipo de belleza que me habían vendido los medios en
aquel tiempo, pues era muy fea, las condiciones de vida en mi casa
no eran las mejores, vivíamos en condiciones económicas muy
reducidas, la abuela tenía que planchar ropas en casas de familia
para podernos alimentar a mi tío (al que considero mi hermano) y
a mí, eran tiempos de muchas privaciones, mis amiguitas del barrio
tenían papás, tenían muchos juguetes y también vacaciones en
distintos lugares, yo vivía aburrida, mi única distracción era un
televisor viejo pequeño a blanco y negro que aún recuerdo,
también salía mucho a la iglesia porque éramos católicos, y me
encantaba ir a servir como acólito, ser catequista y ayudar a los
niños en sus procesos para recibir la primera comunión.

Nunca hice la primera comunión, creo que no fue importante para

mi mamá y por supuesto siendo una niña me hacía sentir inferior
no ponerme el vestidito blanco, siempre soñaba con salir del
colegio, con ser profesional, con tener un carro, con dejar de vivir
en un barrio pobre, en fin, incluso soñé con darle una mejor vida a
mi abuela, cumplí los 15 años, dicen que es la época más difícil pero
no pude ser rebelde porque tuve una mamá muy dura, me
castigaba muy fuerte cuando demoraba en llegar 10 minutos de la
hora acordada, incluso en alguna oportunidad me golpeo fuerte
delante de los amigos porque uno nos invitó a comer algo y me
demoré un poco, la verdad es que le sentía rencor y miedo a mi
madre, literalmente era su empleada doméstica, la vida fue buena
22
y el que era como mi hermano (mi tío), logró llevarnos a la abuela
y a mí a otro lugar, allí ya no viviría más a merced del maltrato y
desamor que mi madre me manifestaba.

El lugar no era mejor, ya que el presupuesto nos terminó llevando

a un barrio como es el veinte de julio en Bogotá, un barrio muy
humilde y distanciado del lugar donde estudiaba, recuerdo que en
mi casa se hizo una “rifa” para poder pagar mis estudios del último
año, ya que mi mamá había argumentado que no me ayudaría más
a seguir estudiando, eso fue llenándome de tanto rencor, que
llegué a odiarla, sin dejar de lado a mi padre, que toda la vida lo
había culpado, escasamente lo vi unas dos o tres veces en toda mi
vida, sentía que las situaciones tan difíciles que había tenido que
vivir eran por su culpa y por la falta de su presencia en mi vida.

Siento que la vida ha sido buena conmigo, y que eso que dicen de
que Dios cuida a sus hijos es cierto, tuve un novio, sí, alguien se fijó
en mí (increíble así pensaba), me ayudó me apoyó y fue un buen
ser humano, que se fijó en una adolescente siendo él unos años
mayor, y por fortuna se comportó como un ángel, aunque
recuerdo que yo vivía buscando llenar vacíos, con relaciones de
apego basadas en la carencia, en la necesidad, solo por no tener la
figura materna y paterna, años después lo vine a comprender.

Graduarme del colegio bajo las circunstancias que lo hice fue algo
heroico, creería que ahí comenzó la vida de verdad, solo que era
demasiado joven y nadie me daba un trabajo, camine, lleve hojas
de vida, en ese tiempo el internet creo que era algo impensable,
tocaba ir, tocar la puerta y esperar, por fortuna alguien creyó en
mí, mis ojos siempre han brillado de ganas y un señor me dijo, no
importa que seas menor de edad, voy a ayudarte y me contrató,
realmente era la vida respondiendo a ese anhelo que tenía de
trabajar y comenzar a cumplir mis sueños, el tiempo transcurría,
23
viví mi primera tusa, se terminó la relación con el que era mi primer
novio, mi primer todo y el que creí que jamás se iría de mi lado,
pensaba como niña y por lo tanto asimilar esa situación no era
nada fácil.

En ese momento, comencé a entender que las personas un día se

van y para mí fue difícil comprenderlo, lo vi con otra mujer días
después y esta mujer estaba embarazada, fue una situación que
me marcó, realmente comprender que eso estaba pasando y que
nunca más lo volvería a ver, me llenó de dolor, incluso aún
recuerdo como una vez me encontré con él, pasamos la noche
juntos y al otro día se comportó como un verdadero desconocido,
recuerdo mucho ese día, sentía tanto dolor y tristeza por el
comportamiento de aquel hombre que era mi príncipe azul, lloré
tanto, que terminé llegando a un hospital caminando, llorando,
buscando ayuda, porque sentía tanto dolor y era tan solitaria que
no tenía con quién hablar, ahí ya estaba manifestando esa
necesidad de amarme más, la culpa claramente no fue de él, fue
mía por permitir que aun sabiendo que ya tenía otra, me prestara
para vivir una noche de pasión y luego, que gran y profundo dolor,
a veces tenemos la situación en nuestra propia nariz pero por esa
bendita falta de amor propio permitimos que nos lleven por
delante, que nos ultrajen, y ahí sí que somos responsables de ello,
porque podríamos elegir continuar nuestra vida, dejar de llorar,
dejar de sufrir y entender que Dios siempre tiene algo mejor, pero
el EGO nos dice que es imposible que nos dejen, que nos cambien
e incluso nos lleva a rogar y mendigar amor, con el tiempo lo
entendí, cuando me quedó claro que cuando un hombre que te
ama de verdad, siempre quiere estar contigo y que te aceptará
como eres, estará ahí sin tener que rogarle, llorarle y mucho
menos, mendigar de su amor, como lo hice algunas veces.

24
 Durante esos años mi vida transcurrió entre vacío, odio y falta de
sentido, odiaba a mamá y a papá y les echaba la culpa de todo lo
que estaba viviendo, pérdidas laborales, rupturas sentimentales,
vacío, soledad y dolor, llegué a ser mala con mi mamá reprochando
todo lo que me ocurría, hasta diciéndole que ella no era mi mamá,
que la única mamá era mi abuela y que cuando ella muriera ahí sí
se iría mi mamá, que gran odio tenía en mi corazón, hoy lo
comprendo, hoy entiendo que incluso hasta mi peso corporal tenía
que ver con ese tormento que guardaba en el corazón.

Alguien un día me habló de romper cadenas, yo no tenía ni idea

qué era eso, solo sabía que en mi familia siempre habían patrones
de mujeres maltratadas, embarazadas muy jóvenes, solteras y
solas o quizá que se habían unido a hombres casados, yo decía eso
no lo quiero para mí, pero pensaba que estaba condenada a repetir
la historia, incluso la de mi bis abuela materna y unas tías, que
terminaron solas con un profundo cáncer en su cuerpo que las
llevó a morir de maneras tristes y bastante crueles, le echamos la
culpa a todo, a la comida, a las ollas con las que cocinamos, a todo
lo que nos rodea, pero jamás nos hacemos responsables de la
enfermedad comprendiendo que es más del 80% de las emociones
mal manejadas, que son somatizadas y es en ese preciso instante,
cuando el cuerpo grita lo que la boca calla (estudios de la OMS
demuestran que la emoción es la responsable).

3. CUANDO COMENCÉ A VER LA LUZ

Tenía casi 20 años cuando me pase por una iglesia que hablaba de
romper cadenas, al principio me pareció algo extraño pero quería
de verdad romper todas esas cosas que me ataban a esa familia
que yo creía no había escogido, hoy entiendo que sí, yo los elegí,

25
eran mis perfectos maestros, incluso si no fuera por ellos, tú no
estarías leyendo este libro.

Llegué a esa iglesia, viernes tipo 6 de la tarde, andaba más que sola
y con el corazón muy roto, desecha, porque no pasaba mi dolor por
mi ex príncipe que ahora se había convertido en un monstruo,
llegue allí y escuché la prédica, me concentré mucho en lo que
decía el pastor, tanto que comenzó a hablar de las cadenas, de los
patrones familiares, de las maldiciones generacionales, yo tenía los
ojos cerrados y sentía todo lo que él contaba, recuerdo que
nuevamente abrí los ojos ante una multitud que mientras yo
estaba en el suelo, miraban y me preguntaban, está bien hermana?
Mis manos estaban dormidas, fui al baño y tenía una palidez única,
sentía miedo pero a la vez mucha paz, hoy en día entiendo que era,
Dios me había hablado y a partir de allí empezaba un proceso
nuevo, una vida nueva y una mujer que quizá estaba proyectando
lo que hoy en día me llena de profunda satisfacción, lograr
sobrepasar los estándares de maltrato a la mujer, falta de
oportunidades y frustraciones en mi linaje familiar.

Has escuchado eso que le llaman “sanar el clan”, no lo entendía

hasta que revisé toda la historia familiar, investigue sobre los
patrones y los legados de mi linaje femenino, era desalentador, yo
quería que fuera distinto, un papá que trató de violar sus hijas
(bisabuelo), sus hijas por el afán de irse de la casa se juntaron con
hombres casados, corrían desesperadas a buscar “amor y
protección” en cualquiera, patrones de alcoholismo tanto de las
mujeres como de los hombres, pobreza, necesidades, odio, rencor
y un montón de cosas más que realmente no me parecían lógicas.

26
4. SANANDO EL CLAN
No sabía nada sobre el tema, un día leyendo algo desconocido
hasta el momento, comprendí que dentro de muchas de las
generaciones por las que atraviesa el linaje familiar, llega alguien a
sanar todas esas relaciones para comenzar a construir un futuro
nuevo y borrar patrones, aquí se puede observar una estrecha
relación entre lo psicológico y lo espiritual, porque me tocó a mí?

Seguramente las condiciones de mi vida y mi familia desde muy

pequeña hicieron que fuera así, leí un libro en el que dice que
nuestras almas crean un acuerdo antes de venir a la tierra y creo
que ese fue el que elegí, luego después de muchos procesos,
entendí que era yo, tenía que cambiar patrones, marcaría la
diferencia, pero el precio iba a ser bastante alto, aquí te enumero
solo algunas de las características que me llevaron a comprender
que yo fui ese personaje que tuvo la responsabilidad de sanar mi
linaje familiar, recuperar el clan y mejorar el futuro para las
generaciones venideras, consideré de forma racional y lógica que
eso no tenía sentido, pero cuando comencé a ver en ellos y en los
nuevos integrantes de la familia cambios muy evidentes,
comprendí que sí tenía mucho sentido, aquí las enumero;

● Conexión espiritual muy fuerte, momentos o situaciones,

muy “sobrenaturales”.
● Curiosidad por el pasado, mucha indagación, demasiada
explicación, buscar desde la raíz, el causante, el origen,
absolutamente nada queda suelto, cuando se trata de la
historia familiar.
● Muchas pruebas, muchos sufrimientos, momentos que te
han obligado a nacer de nuevo.
● Enfrentar tus miedos, probarte continuamente a ti misma
que puedes con algo que creías imposible.
27
 ● Tu familia cree y se apoya demasiado en ti, te ven como una
“columna”, en varios aspectos y decisiones cruciales de sus
vidas.
● Rompiste el molde, a veces sientes que no eres de ahí, pero
indiscutiblemente lo eres.

El camino fue colocando a las personas correctas, conocí seres

maravillosos, hoy entiendo que tenían que dejar un mensaje, una
enseñanza y después marcharse, esa era su misión, ese era su
propósito, yo solo debía disfrutarlos durante el tiempo que
estuvieran destinados a estar, todas las personas llegan, algunas se
quedan otras se van, pero lo mejor de todo es despedirlas con
amor, agradecer y por supuesto, cerrar de manera adecuada el
capítulo y seguir.

En mi vida algo andaba mal, tenía trabajo, pagué la universidad,

aclaro que con mucho esfuerzo, tuve novios, no muchos pero
“levantaba alguito”, me encontré con un ex compañero del
colegio, yo estaba en la universidad y él terminaba su
especialización, ya había cambiado bastante físicamente, me había
tenido que someter a una cirugía digestiva que me obligó a
cambiar mis hábitos alimenticios y me había regalado la bendición
de bajar de peso, cuando él me vio notablemente se sintió atraído
por mí, tenía su novia de tres años (jamás seas el trampolín por el
que alguien termina una relación), si es para ti la persona, llegará
cuando esté sola y tranquila, pero no seas ese “impulso” que
necesita para finalizar algo, y aquí hablo de construir sobre piedra,
no sobre arena, el terminó su relación y se quedó conmigo, por lo
menos ya habíamos encontrado con quien llenar vacíos y alimentar
la soledad, o eso creía, mi mayor pánico era estar sola, pensar que
un día mi abuela moriría y mi tío se alejaría de mí, así que con todo
y mi falta de sabiduría decidí casarme con él, sabía muy en el fondo
28
que no era el ser adecuado para mí, más bien éramos muy
diferentes, “pero qué caramba”, eso después del matrimonio “va
a cambiar” , déjame decirte que no, que todo lo contrario, se
acentúa.

5. CUANDO SALIÓ A RELUCIR MI TRAUMA

DE NIÑEZ
Me case sin estar totalmente enamorada, me fui a vivir a un lugar
donde no quería estar e incluso recordaba a alguien que en mi
largo proceso había conocido, me había flechado y por andar entre
los sí y los no, le partí el corazón y luego me fui y me casé con otro,
a veces la falta de amor a nosotras mismas nos puede llevar no solo
a lastimarnos, sino hacerle daño a las personas que nos rodean.

Creo fielmente que hay crónicas de muertes anunciadas, yo sabía

que mi matrimonio duraría lo que dura un postre en la puerta de
un colegio, no me voy al detalle, luego en otro libro hablaré del
divorcio, duré casi dos años casada, nunca fui feliz y por ende tenía
que liderar la situación, salir de esa zona de confort y comenzar de
nuevo, salí con todo y deudas, con mi ropa, mis zapatos y mis ojos
brillantes a cumplir mis sueños, eso sí, llena de dolor porque el final
fue traumático, doloroso y lleno de rencor, no tenía ni siquiera
donde dormir, así que alguien se conmovió y dejo mis bolsas en un
rincón y me prestó una cama.

Esa cama fue testigo de muchas noches de desvelo pensando

cómo podía darle un rumbo a mi vida, cuál sería el camino que
tomaría, comencé a salir de nuevo con alguien, esa persona de la
que hablé hace un rato, alguien que al igual que yo, necesitaba
llenar vacíos y olvidar un poco esos traumas y esos procesos de
niñez en los que tanto debía trabajar, las cosas terminaron no tan

29
bien y cuando me vi sola totalmente en el mundo, sin padres, sin
esposo, sin amigos y a más de 1000 kilómetros de distancia del que
era como mi hermano, comencé a llenarlo todo con licor, tomaba
mucho, me embriagaba y al otro día, no solo el guayabo me dolía,
sentía que no me amaba y que mi vida era un desastre total, por
cosas de la vida encontré un libro que me puso a pensar, me llevó
a comprender qué no me amaba, y todo lo que me había pasado
hasta el momento era el resultado de una falta de amor muy
grande, porque vivía llenando cualquier rincón con licor, con
personas y con comida incluso en algunas oportunidades.

6. LOS PASOS PARA COMENZAR A

DESPERTAR ESE AMOR VERDADERO
Dios es perfecto y me puso una ayuda, siempre en mi vida tuve un
ángel llamada amiga, la conocí muy joven y vivió de cerca todos
mis procesos, ella me recomendó un coach, una mujer a la que le
debo el llegar a comprender todo lo que me ocurría y todo lo que
yo misma estaba atrayendo, lo primero que me preguntó fue,
cómo está tu relación con papá y mamá?, eso no era relación, eso
era algo sin nombre, sin forma, a mi madre la odiaba pero tenía
que verla, la juzgaba y ofendía, a mi padre, lo odiaba porque me
había abandonado, comencé a leer, a entender por qué y para que
todo lo que me había pasado, mi matrimonio era producto de un
patrón, si! Fui una niña abandonada y repetía la experiencia, papá
abandonó, mamá abandonó, parejas abandonan y esposo
abandona, yo siempre huía, creía también que esa era la mejor
manera de afrontar las cosas, antes del problema, mejor salgo
corriendo y me ahorro el dolor, igual me dolía, pero tal vez mi
subconsciente me llevaba a hacerlo de una forma preventiva.

30
 Comprendí lo que significaba compasión, un término antes
desconocido para mí, a través de ella me puse en los zapatos de
mis padres, cómo fue su niñez, había sido muy complicada y eso
los llevó a ser lo que fueron como padres, tuvieron vidas muy duras
y estaban conmigo repitiendo patrones, algo que yo hasta ese
momento no entendía, investigué sobre mis padres, sentí dolor y
comencé a perdonarnos a todos, no solo a ellos sino a mí, primero
a mamá, fue dura, pero comprendí que ella en el fondo no quería
que yo repitiera su historia, pasar muchos trabajos, sólo porque
había quedado embarazada a los 17 años, un día de repente sentí
la necesidad de pedirle perdón, un perdón de corazón, uno que
realmente me hacía sentir liberada, con los años busqué a mi papá,
hice el ejercicio, comprendiendo que a él era muy difícil amarlo,
nunca había estado, no puedes amar lo que nunca has tenido, todo
lo contrario, mi mamá siempre estuvo ahí, la relación era
traumática, pero su imagen la tuve desde niña, cuando perdoné y
pedí perdón a mi mamá, sentí como si la vida me quitara una
maleta que yo había decidido cargar por casi una vida, recuerda
que nuestro vínculo más fuerte en la tierra es nuestra mamá sin
ella no hubiéramos podido alimentarnos durante 9 meses, no
tendríamos nuestras partes y tampoco sentiríamos lo más cercano
a lo que es el amor, lo que es el hogar.

Entonces si la relación elemental está rota, como pueden estar el

resto de áreas en tu vida?, como yo en ese momento, vacía, sin
aliento, quebrada y llena de un profundo dolor y resentimiento,
esta mujer de la que te hablo que quitó la venda de mis ojos, me
habló de mi niña interior, la mía estaba abandonada, triste, llena
de miedo y lo peor de todo, olvidada.

31
7. SANANDO MI NIÑA INTERIOR
No entendía qué era eso del niño interior, hoy comprendo que
todos lo llevamos dentro, ese que jugaba, que no tenía miedo a
nada, que no vivía pendiente del futuro, del pago de las deudas,
porque todo lo ve fácil, todo lo ve posible y seguramente impulsa
al adulto a salir a volar, a poner alas a su imaginación para llegar
lejos, cuando ese niño está abandonado dejamos de disfrutar la
vida, nos volvemos adultos aburridos, sin sentido ni emoción, ese
niño debe estar feliz para que habite en el cuerpo de un adulto
indiscutiblemente feliz.

Después de mi divorcio, olvidé decirte, comencé a leer bastante,

busqué libros de autoayuda y sobre todo libros que me llenaran el
alma y me ayudaran a salir de tanta incertidumbre, así que cuando
escuché hablar del niño interior, me puse a averiguar de qué se
trataba y aprendí un ejercicio que quiero que lo practiques,
comienza por sanar esa niña interior, que tal vez está olvidada,
recuérdale lo importante que es para ti, por ahí empieza el amor
propio, por ahí empiezas a aceptarte, a entenderte y a cuidarte
como a nada ni nadie en el mundo, para atraer y construir eso que
tanto anhelas y tanto sueñas.

32
TU NIÑA INTERIOR
Comenzarás a sanar tu niña interior a
través de la disciplina, de la dedicación y
de todo el amor que te puedas brindar por
ti misma.
Qué necesitas
● Empieza por conseguir una foto de cuando eras niña,
preferiblemente entre los 2 y los 7 años, que sea pequeña
promedio de 3 x 4 centímetros.
● Busca una foto de ahora que eres grande, una foto tamaño
familiar, 15 x 25 centímetros aproximadamente.
● Cinta, pegante y un lugar para ubicar tus fotos, ojala frente
a tu cama, que sea lo primero que veas al levantarte.
Qué vas a hacer
● Ubica la foto de cuando eras pequeña justo en el centro de
tu corazón (al lado izquierdo) de la foto tamaño grande, es
decir trata de que quede dentro de tu foto grande la foto
pequeña.
● Durante 30 días, todos los días le hablarás a esa niña
pequeña, le dirás cuanto la amas, lo importante que es para
ti, le dirás que está a salvo, que esa gran mujer le garantiza
que todo está bien, que son felices, plenas y amadas por
Dios, háblale como si fuera de verdad una niña que necesita
amor, que necesita afecto y quizá no se lo han brindado, es
tu tarea, amarla, cuidarla y decirle que todo estará bien,
recuerda hacerlo desde tu corazón, con optimismo, con fe,
33
 todos los días, solo te puedo decir que los resultados no
serán inmediatos, claro que los verás, pero es el producto
de repetición, de persistencia y de profundo amor por ti y
por tu niña, esa niña que llevas dentro de ti, ella terminará
por comprender que “ahora eres una gran mujer” y nada ni
nadie te detiene para hacer tus sueños realidad.

Creo que nunca había trabajado en mí, eso suena un poco extraño
para una mujer que había pasado gran parte de su historia
llenando vacíos, buscando lo que “no se le había perdido” e
incluso, haciendo daño, no sabía que era trabajar en mí, en mi
amor propio, en ser la mejor versión, creí que era espiritual porque
cuando pequeña servía en la iglesia pero realmente eso no era
espiritualidad, la vine a comprender después cuando en alguna
oportunidad haciendo mi proceso de sanar a mi niña, comencé a
hablar con Dios y le pedí que me ayudara a sanar, era muy joven,
ya había vivido, pero tenía un camino por recorrer que quería más
bien que me llevara a un mejor futuro, entonces mágicamente,
comencé a amarme más a hacer ejercicio, a dejar las “borracheras”
y amar mi soledad, aunque la verdad a veces me agotaba estar tan
sola, dejé esas relaciones que solo me recordaban lo vacía y sola
que estaba, las mujeres a veces confundimos amor con apego,
amor con sexo, amor con miedo, en fin, a veces nos “enamoramos”
solo por temor afrontar la realidad que irremediablemente
termina por salir a la luz.

Recuerdo que cuando me separé y tuve una relación que no

funcionó, espere unos meses para involucrarme con otra persona,
era un hombre que nunca me gustó pero insistió tanto en
conquistarme que irremediablemente terminé más que
involucrada, me enamoré, sentí que era el amor de mi vida, pero
siempre tuve una vocecita que me decía, él no es, él no te está
34
mostrando quien es realmente, pero yo terca insistí, ya que los
conocidos en común me hablaban de lo maravilloso que era este
hombre, incluso yo misma me convencí de que “ese era”, pero
como el corazón nunca falla, todas mis sospechas y esos “pálpitos”
que me decían cuidado, terminaron siendo realmente ciertos,
nuevamente repetí el patrón, luché como una leona por él, sabía
que la vida me estaba pidiendo a gritos que trabajara en mí, yo ya
había recibido la información pero la había dejado guardada y no
había hecho caso, entonces como todo es perfecto, este maestro
me vino a mostrar que era momento de hacerme cargo, aunque
yo seguía siendo terca.

Iba trabajando en el amor propio, pero me faltaba mucho

evidentemente.

Necesité escuchar de sus propios labios lo que narro en esta

historia, para sacudirme, después de la traga tan maluca que sentía
y los constantes desplantes de esta persona, en algún momento
celebré su cumpleaños y me quede esa noche junto a él, al otro día
el gran caballero que había vivido varios meses un romance
conmigo y que incluso me decía que me amaba, me dice con toda
la seguridad del mundo, oye Tatiana, es lógico que pasé la noche
contigo porque me gustas mucho, mírate a un espejo, tú eres una
mujer muy bella, pero ya no te amo… ahí se partió mi corazón en
no sé cuántos pedazos!

Tatiana bienvenida a la realidad, el príncipe de nuevo es un

monstruo, maestro que vino a mostrarme que si no hacia el
trabajo, eternamente repetiría y repetiría, tengo una imagen de
amor propio, el personaje se va de mi casa y regresa a decirme algo
así como, la verdad no te amo ya pero eres una mujer tan buena,
tan trabajadora, cualquier hombre quisiera estar con alguien como
tú, entonces mejor intentémoslo, Dios mío! Escuchar eso solo me
35
sirvió para decirle, me estoy muriendo de amor por usted pero
prefiero llorar y recordar que compartir una vida al lado de alguien
que solo quiere estar conmigo porque soy “conveniente”, pilas con
eso mujer, cuando alguien te ama de verdad te cuida, te trata con
fragilidad y sabe que vales tanto que estaría dispuesto a hacer lo
que sea por tenerte, por hacerte feliz y por nada te deja o se
inventa “excusas para hacerlo”, como un sucio papel de la calle, un
verdadero hombre que apuesta la vida por ti, después de hacer el
amor, te consiente, te cuida y si puede te lleva el desayuno a la
cama, cuidando el regalo precioso que le diste, tu cuerpo, ese
templo, tu esencia y tu ser, esos que te dicen que muy linda y todo
pero chao, no son, no valen y simplemente hay que entender que
nosotras estamos atrayendo eso a nuestras vidas cuando el amor
que tenemos por nosotras mismas no es tan fuerte.

Otra cosa importante que aprendí, porque en el afán de sentirnos

amadas, tenemos que andar entregando el cuerpo a cuanto tipo
aparece por ahí, acaso no es claro que cuando compartimos en la
intimidad se comparten “larvas” o llamamos a otras almas al
encuentro? Algo así como, me acuesto contigo pero también con
los cinco o diez que tuviste en el pasado, entonces porque no nos
guardamos un poquito y dejamos en reposo ese templo
maravilloso para el hombre que sí tenga los pantalones y nos
ponga un anillo en el dedo dispuesto a pasar el resto de la vida a
nuestro lado.

Si es un tema de ganas, aprendí a canalizarlas, comencé a hacer

bastante ejercicio, te juro que las ganas se pasan, te pones más
linda y no cargas con el remordimiento de acostarte con
cualquiera, finalmente todo está en la mente y uno al otro día se
siente vacío.

36
 Ahora que encontré mi cómplice, que compartimos una vida
juntos hasta que Dios lo permita, me pregunto porque permití esas
relaciones de profunda pasión que al otro día me hacían sentir más
vacía que nunca, acaso lo mejor no es tener el corazón
“guardadito” para el personaje del año que luche y lo quiera de
verdad.

Ten siempre presente esa frase de abuela, lo que va a ser para

uno, ni porque se quite, y lo que no, ni porque se ponga!

También recuerdo un personaje al que quise bastante pero con

todo y lágrimas decidí tomar distancia para siempre porque en
algún momento me dijo “no porque no te amen como quieres que
te amen, significa que no te aman”, ahí me pregunto, cuántas
mujeres soportan relaciones incompletas, tipos que después de
hacer todo durante una noche o una semana, se conforman con al
otro día decir, es que no tengo tiempo o estoy ocupado, pero como
su argumento es que “aman a su estilo” entonces las mujeres se
quedan ahí, llorando y mendigando por ese amor a cuenta gotas,
NO.

Vinimos a que nos quieran de verdad, nos traten como princesas

y nos den nuestro lugar, no a que nos amen así, como porque
“toca”, teniendo siempre en la mente, él va a cambiar, cual
cambiar si es mejor estrenar y conocer personas que muy
seguramente pueden llegar a sobrepasar nuestras expectativas, te
aseguro que si te amas demasiado y trabajas en ti, llega el que es
definitivamente.

Lamentablemente nos alimentaron de esa carencia de amor que

recibieron nuestras abuelas, madres, etc., creo que nosotras las
“elegidas”, debemos parar ahí, entregar ese amor tan lindo que

37
tenemos para dar, pero con la condición de que somos retribuidas
o de lo contrario mejor es coger la maleta y buscar otro lugar.

8. LO IMPORTANTE DE SER AUTÉNTICA

Las mujeres vamos pasando por distintos estados durante nuestra
vida, primero somos algo idílicas, tenemos nuestra primera tusa y
nos vamos aterrizando, carecemos de amor propio, entonces lo
permitimos todo y así mismo la forma en que vamos viviendo la
vida trascurre entre “etapas”, he sido de esas mujeres que prefiero
ser yo misma que simular algo que realmente no soy, es sano
porque no vale la pena vivir engañada con algo que ni se parece a
nuestra realidad.

Recuerdo que estando más joven tuve el anhelo de nadar

desnuda, suena extraño pero quería saber lo que podía llegar a
sentir de tener el cuerpo desnudo dentro del agua y nadar, tuve
esa mágica oportunidad en su momento, fue el lugar ideal ya que
estaba en unas piscinas termales y era de noche, había muy poca
gente y no se veía nada, no tenía intenciones de hacer nada
pornográfico, solo quería sentir el agua, siempre me he
identificado con ella, fui con alguien que me conocía bastante, con
quien estaba saliendo y durante muchos años conocía quien era
yo, lamentablemente me juzgó tanto por aquella decisión que
termine sintiéndome culpable, incluso lamenté hacerlo por mucho
tiempo, no recibí su apoyo, todo lo contrario, creo que hacer
aquello que nos nace del corazón, por más loco que parezca desde
que no se lleve a nadie por delante, es sano, es vivir, y porque dejar
de sentir o cohibirse, si se supone que estamos con alguien que
podría “apoyarnos”, porque fingir si somos así, porque ser otra
persona, cuando lo más valioso en este mundo es estar con alguien
de quién lo sabemos todo, permitir que nos acepten como somos,
38
si definitivamente alguien no nos deja “ser”, es mejor seguir
nuestro camino, porque la vida es muy corta para ser lo que no
quisiéramos ser, solo por agradar a alguien.

Hoy en día que cuento con más años que los de aquel entonces,
ya no se me ocurren esas locuras, tengo otras propias de esta edad,
pero pienso que cuando se trata de tener una pareja y construir
una relación, debe haber cierta “complicidad”, mi actual esposo
me ha dado una gran lección ya que me acompaña en cuanta
locura se me ocurre y de hecho se ríe de mí, disfruta mis
ocurrencias, porque a pesar de mi edad hago lo posible por tener
viva mi niña interior, creo que lo elegí como mi esposo después de
haber dicho varias veces que no me volvería a casar porque
encontré en el eso que pensé era difícil encontrar en alguien,
aceptación por encima de todo, ya no me tomo mis tragos como
antes, he cambiado pero llego a mis casi cuarenta con la
satisfacción de haber disfrutado cada etapa de la mejor manera y
sin remordimientos, cuando no vives tus etapas entonces llegas a
los cincuenta como si fueras adolescente, lo he visto.

No importa quién seas, las costumbres que tengas, la forma de

pensar y actuar hacia el mundo, amarte mucho significa también
que debes estar con personas que te acepten como eres, no sirve
alguien que quiera estar cambiando y modificando lo que en
esencia quieres ser, es claro que no somos moneditas de oro para
caerle bien a todo el mundo, pero nunca modifiques quien eres
para agradar a alguien porque tarde o temprano saldrá a la luz lo
que realmente eres, o todo lo contrario, siempre vas a vivir
escondida en alguien que no quieres ser, no podrás ser tú misma y
eso te causara frustración y un poco de problemas adicionales, la
persona que te ame de verdad, debe aceptarte como eres, debe
comprender que esa eres tú, con todo y tus defectos, tu pasado y
39
tus inseguridades, si sabes que hay algo que cambiar en ti, que sea
por tu bienestar y felicidad, pero nunca por agradar a alguien más
sacrificando tu felicidad, cuidado!

9. ESTAR SOLA PUEDE SER EL MEJOR

REGALO DE LA VIDA
Siempre he pensado que el corazón tiene las respuestas, no
insistas cuando alguien no te gusta, no insistas cuando sabes que
no es por ahí, no hay afán, porque el error más grande que
cometemos las mujeres es tener relaciones por miedo a estar
solas, y estas relaciones definitivamente me llevaron a estarlo,
recuerdo la última que fue mi maestría y me mostró que ya me
amaba y estaba lista para dar el paso, conocí un hombre
maravilloso, me mostraba algo de mi pasado, era mentiroso, y me
inventaba unas películas que no estaba dispuesta a escuchar,
detallista como nadie, pero no logré comprenderlo ni sentirme
bien con él.

Un día me confronté, me pregunté a mi misma, es lo que quiere

para su vida? Allí solita frente al espejo entendí que no era lo que
soñaba, que tal vez era hora de estar totalmente sola para
construir lo que estaba pendiente en mí, y no estar junto a alguien
que aumentaba mi soledad y descontento, hoy en día pienso que
el amor y las relaciones afectivas son de crear algo llamado
complemento, de complicidad, pero si nos da “mamera” ver a
alguien pero no somos capaces de estar solas y quedarnos ahí
terminaremos peor, recuerdo un ocho de diciembre en el que me
levanté con la certeza de que esa relación no era para mí,
firmemente la terminé y me dispuse a estar sola, trabajar en todas
las áreas que debería seguir mejorando, lloré todo un día, me decía
a mí misma yo no nací para amar, y bueno se terminó esa relación
40
que era la prueba de oro, era un gran hombre pero estaba distante
de la idea de la pareja que yo tenía estructurada en mi mente, el
que yo había soñado, lo había escrito en una carta al detalle a Dios,
y la verdad es que no coincidía con ninguno de los anteriores.

No me importó que fuera diciembre, nos pasamos la vida

procrastinando nuestras decisiones y llega el momento que o nos
lanzamos o seguimos mal, continúe y dejé de lado lo que pudiera
decirme el mundo, volvía otra vez a ser la tía solterona, porque
siempre iba a cada evento a cada invitación, como el violinista del
tejado, miraba a las parejas y pensaba, eso no es para mí, otras
navidades, nuevas situaciones y un futuro que parecía
desalentador en el área sentimental.

Tenía fuerza porque iniciaba nuevos proyectos profesionales y

académicos (hay que buscar crecimiento intencional), eso me
impulsaba a iniciar el año, dejando lo viejo atrás y decidida a
afrontar lo nuevo, sabía que eso de amarme ya iba por buen
camino, pero que tal lo del merecimiento, será que si nos creemos
el cuento de ser merecedoras de buenas cosas?, yo merezco un
buen hombre pero lo dudo, yo merezco un futuro brillante pero lo
dudo, así que vamos por la vida dudando y eso nos aparta de lo
que realmente queremos, creo que el secreto está aquí en no
enfocarnos en lo que nos da temor, más bien pensar en lo bonito
que sería si…

Es mejor comenzar a proyectar eso que nos gustaría

experimentar, qué tal el hogar maravilloso, el empleo o la situación
laboral adecuada, ese anhelado viaje de los sueños? gastamos
energía en lo que quisiéramos igual que en lo que no quisiéramos,
por ejemplo yo quería una buena pareja pero a la vez me
imaginaba “solterona”, tanta dualidad a veces no le ayuda mucho
a la divinidad, mejor ser claras.
41
10. QUE CARAJO, ME LANCÉ A AMARME
MÁS
¿Qué me gusta y me reafirma el amor de mí para mí?

Cuando estamos totalmente solas es el momento de tomar acción

para aprender a amarnos, me he encontrado en los
entrenamientos mujeres maravillosas que le temen a estar solas,
pero se enfocan en ellas, en desarrollarse, amarse y nutrirse
diariamente y llega él que es, llega sin tanto esfuerzo, sin tanto
trabajo, sabes porque? Realmente se enfocan en lo importante, en
ellas mismas, en aceptarse como son, en amarse desde su esencia,
en conectarse espiritualmente y en algo más que importante,
GRATITUD! Porque gratitud?, Porque si no agradeces lo que tienes
en el momento y te vives quejando por lo que te hace falta, estarás
persistiendo y siendo desagradecida, entonces la vida difícilmente
te va a dar más cosas o situaciones para que realmente seas plena,
agradecida y feliz.

Cuando estás sin pareja disfruta el tiempo a tu lado, contigo

misma, es mágico ver cómo vas a un restaurante sola o un sitio
contigo y comienzas a amarte más, a disfrutar más de las cosas, de
las situaciones, de los momentos y dejas de “necesitar la
compañía” de una persona, la mejor compañía es la tuya, date
regalos de vez en cuando, come algo rico, ve a cine, viaja sola y pon
el volumen de la música de tal forma que solo tú lo toleres, con el
género que más te guste, ya verás que le encontraras el placer a la
soledad, hice varios viajes sola, llevaba un libro y leía de todo, hoy
lo agradezco porque en esos momentos amaba lo que era yo y lo
generosa que era la vida, regalándome espacios para mí, sí sentía
a veces que me hacía falta alguien, pero no dejaba de disfrutar el
ahora, teniendo claro lo que soñaba y quería para mi futuro,
imaginaba muy en el fondo que un día llegaría un cómplice y
42
compañero de vida, mientras tanto me dedicaba a disfrutar mi
“temida” soledad, que ya se estaba convirtiendo en mi mejor
aliada.

11. QUE TE PUEDE AYUDAR A AMARTE DE

VERDAD
Después de la pastoral que te enumeré anteriormente, déjame
decirte que hay algo súper importante que hemos dejado de lado
y nos ayuda bastante a reafirmar el amor propio, el perdón, el
trabajo en el espejo y la auto afirmación, en primer lugar
perdonarte a ti misma, luego a los pendientes, aquí te comparto
un ejercicio que gracias a la PNL puedes desarrollar, a mí me
funcionó bastante y los resultados fueron casi inmediatos, ten en
cuenta que sí debes perdonarte, y hacer tu trabajo a conciencia
tratándote con compasión, y cuando se trata de otros, desahoga
tu alma para que quede limpia y dé espacio al amor, recuerda que
estás trabajando en ti misma, entonces no postergues, no juzgues,
y entrégate a amar este proceso maravilloso que hoy puedes hacer
solo por ti.

En cuanto al amor de ti para ti, amarte mucho incluye aceptar cada

una de tus partes, por ejemplo yo siempre tuve mi trauma por ser
cachetona, comencé a verle el lado positivo a mi carita redonda
(me hace ver mucho más joven), entonces dejé de ver los
cachetitos como algo feo y comencé a amarlos más, a verlos con
gratitud y dejar de quejarme por ellos.

Me encanta Catalina Aristizabal me parece una mujer muy

admirable, pero jamás seré como ella, nuestra estructura ósea, el
rostro y demás es único, si vivo pensando que podré ser como ella,
me hará sentir más que frustrada, infeliz y me alejará de amarme

43
como soy, me amo así, con pocas nalgas, alta, con cabello de león
y seguramente con pequitas y arrugas acompañadas de canas que
por los años y los daños han venido apareciendo, si yo no me amo
así, nadie absolutamente nadie lo hará por mí, recuerda siempre
que atraemos lo que somos en esencia y como vamos a atraer
alguien que nos ame cuando ni siquiera nos amamos nosotras
mismas.

Si eres bajita que bendición, si eres crespa, si eres alta, si eres muy
delgada, si tienes las orejas muy pequeñas o muy grandes, si tus
manos son redonditas, si no tienes senos grandes, o si por el
contrario son muy grandes, si tienes celulitis, si eres caderona, si
tienes poca cintura, sea lo que sea, eres una perfecta creación de
Dios, creo que él está satisfecho de la obra que hizo en ti, no cabe
por ningún lado los momentos en que tú te rechazas, ámate con
todo, ámate cada día con un absoluto amor de tal manera que
cuides de ti con paciencia, con esmero y con gratitud, la vida lo
sabrá y te hará cada día más feliz por el gran descubrimiento que
hiciste, incluso puedo jurar que la gratitud es la llave que conduce
siempre a la felicidad, porque es más sabio estar enfocados en
agradecer lo que tenemos que en lo que nos hace falta.

Lo primero a lo que te invito es a qué te mires al espejo, no con el

fin de criticar, eso es lo que siempre hemos hecho, mírate en la
mañana y enfócate en las cosas bellas, muchas debes tener,
elógiate, trata con todo el amor del mundo tu ser, tu esencia,
consiéntete desde que te levantas, cuando te bañas, al momento
de prepararte tus alimentos, hazlo siempre con amor y con el
mismo cuidado que lo harías con una persona a la que amas .

Antes de salir de casa que tal si te das un buen “piropo”, estas

hermosa, hoy conquistarás lo que te propongas, me encanta como
te queda esa ropa, en fin, son tantas las cosas que te debes decir
44
diariamente que no caben en este libro, porque reforzarán tu
amor, te recordarán cuanto vales y hará que te ames como nunca
lo has hecho, empecemos por esto, que tal si haces esta lista, la
pegas muy cerquita a donde puedas verla o seguro frente al espejo,
a veces cuando estamos con las hormonas dispersas o con el
periodo, no nos vemos tan bellas y se nos olvida lo valiosas y
hermosas que somos, honra ese tú periodo, es el momento
máximo de creación, haz de cuenta que es ese momento en que
estás renovando energía, recobrando fuerzas y eliminando aquello
que ya no te sirve, no es una tortura ni un castigo, es la perfecta
creación recordándote que puedes dar vida, que puedes gestar
otra alma y que eres una vasija llena de luz iluminando a todo el
mundo.

Hazte regalos, no te estoy invitando a que te vuelvas una

compradora compulsiva y después andes llena de deudas o
compromisos económicos, te invito a que te premies durante siete
semanas dándote un regalo, no importa el tamaño, un regalo que
te haga feliz y te merezcas, por ejemplo qué tal un helado, un
objeto que quieras, acostúmbrate que cada vez que logres crear
un nuevo hábito o sacar una tarea adelante, te darás un regalo con
todo el amor del mundo, vive conquistándote, esos pequeños
premios, reafirmarán ese gran amor de ti para ti.

De una vez por todas, deja de regañarte por lo que hiciste o

dejaste de hacer, mírate con mucha más compasión y entrégate a
ese amor que necesitas y tanto mereces, solo así podrás hallar un
amor de verdad, ese amor a mí me sirvió, me hizo disfrutar de la
vida, verme mejor y lograr identificar lo que quería y no quería
tener en mi vida, también me ayudó a desarrollar carácter, sí, ese
que a veces nos falta a las mujeres, por miedo, por temor a ser
rechazadas y aunque sabemos que debemos tomar una decisión,
45
lo evitamos, por que no creemos ser capaces de hacerlo, ese amor
te ayudará a entender que tienes derecho a tus sueños, a merecer
todo y sobre todo a no conformarte con “migajas” con relaciones
a medias y situaciones en las que no te sientes feliz, vive todo el
tiempo como si fueras tu propia fan, no es egoísmo, no es egolatría,
es amor propio, autoimagen, autoconfianza y mucha
autocompasión.

PERDONÁNDOME A MI MISMA

El primer paso para aprender a perdonar

es perdonarte a ti misma

Qué necesitas
● Un espejo
● Una vela preferiblemente
● Una hoja en blanco y un lapicero

Que vas a hacer

● Abrirás tu corazón y tu mente, conectándote con tu
espiritualidad, encenderás el fuego, en señal de perdón, te
sentaras frente al espejo y te dirás las veces que te has
juzgado, maltratado o hecho daño en alguna situación, te
mirarás con compasión y así mismo te pedirás perdón por
todas aquellas cosas que te han invalidado, cuando te
juzgaste y te exigiste más de la cuenta, cuando sabes que
46
 tú misma te hiciste daño con malas palabras, malas
acciones o simplemente cuando no creíste en ti, así mismo
cada una de esas situaciones o momentos los escribirás en
esa carta de perdón hasta que creas que allí depositaste
todo.
● Al finalizar la carta, te recordaras cuanto te amas y todo lo
que te agradeces, te prometerás brillar, reconciliarte
contigo mismas y cuidarte más y mejor, quemarás esta
carta con la vela que te alumbra y te recuerda que el
perdón es una decisión, pero también Dios y tu corazón
están implicados directamente.

Cuando se trata de perdonar a alguien

Te invito a que utilices los anteriores implementos, solo hay una
diferencia, enciende una vela y durante siete días escribe, sí, esos
sentimientos, esos malos momentos, todo aquello que te hizo
daño de esa persona, como te hicieron sentir, lo que te dijeron y
trata sobre todo de conectarte con esa emoción, al día siete del
ejercicio quema esa carta, libera a la persona y libérate a ti misma
de ese sentimiento, esa emoción, ten siempre compasión y
recuerda que esa persona también actuó de la forma en que lo
hizo, llevada por los sentimientos y las creencias propias de su vida
y de su entorno, recuerda no tomarte nada personal, no cargues
con esa situación, ese momento o ese recuerdo, solo te retrasa y
te evitará avanzar y cumplir sueños.

● Confrontarte: Ejercicio de PNL - Por fortuna todos

esos sentimientos o emociones dañinas que tienes hacia
alguna persona puedes decirlas sin necesidad de votar todo
47
 tu veneno emocional, afortunadamente la herramienta de
la programación neurolingüística facilita hacerlo sin tener a
la persona enfrente, que quiere decir esto?, Visualiza que
tienes a la persona enfrente, pide permiso a tu
espiritualidad para hablar con el alma de esta persona,
desde tu alma, no es nada esotérico, es simplemente PNL,
conéctate con esa emoción o esos sentimientos que tienes
hacia esa persona, pide a Dios que te ayude a sanar, nadie
más lo puede hacer, dile a esa persona todo lo que sientes,
lo que te hizo sentir, lo que viviste gracias a lo que esa
persona hizo en ti, “de – so – cu – pa” tu alma, tu ser,
recuerda que esa persona no sabe lo que estás sintiendo o
diciendo, simplemente estás utilizando esa herramienta
para liberar tu alma, no hay nada mejor en esta vida que
andar ligero, no cargando sentimientos del pasado, menos
rencor, odio ni nada que te conecte con emociones
negativas, finalmente, quién es la que odia?
● Libera a esa persona: Un ejercicio
recomendado por Louise Hay en el libro “usted puede
sanar su vida” (a propósito te lo recomiendo), ella
recomienda liberar a la persona de esta manera,
mencionas el nombre de la persona y dices te libero y te
perdono, y así mismo yo (dices tu nombre) me libero y te
perdono por la situación o los sentimientos que viví
ocasionados por (repites la situación que te afectó y te ha
tenido atada).

48
“Más bien, sean bondadosos y compasivos,
unos con otros, y perdónense mutuamente,
así como Dios los perdonó a ustedes en
Cristo”
Efesios 4: 32

Seguramente este tipo de cosas pueden sonar algo extrañas, es

increíble ver lo que me ocurrió, hice mi trabajo de perdón,
buscando restaurar aquellas relaciones de abandono y dolor que
tuve durante toda mi vida, escribí muy juiciosa cada uno de los
siete días, llore, reviví cada situación que con todo y dolor me
dejaron bastante aprendizaje, creo que me regalé un tiempo
valioso para hacer la tarea, me ocurrió algo a mi forma de ver
increíble, cuando quemé estos papeles con mis escritos, no
quemaban, les puse alcohol, encendí una vela, intente varias veces
hasta que tuve que tomar papel por papel y quemarlos de forma
independiente, comprendí que ese dolor y esos sentimientos
estaban tan arraigados en mi vida que no querían ser sanados, así
que pareciera que estos ejercicios no tienen mayor implicación en
nuestra vida, pero falta un poco más de fe, de creer y convencerse
que cuando se hacen de corazón sabiendo que van a servir, los
resultados son increíbles.

Como iniciamos este segmento hablando de amor propio, quiero

invitarte a que hagas esta lista en la que mencionas todas esas
cosas lindas, que te agradan de ti, por favor sé generosa en tus
apreciaciones, no dudes tanto, simplemente en el fondo sabemos
que hay cosas que nos hacen únicas, pero nos cuesta reconocerlo,
ve al fondo de tu corazón y comienza a enumerarlas, necesitamos

49
todos los días recordarlas y agradecer todo lo bello que Dios y la
vida nos han dado.

ELÓGIATE

Haz una lista de esas cosas que tanto te

gustan de ti

12. SI TE VIVES LAMENTANDO POR LO QUE

FUE, NO CUMPLIRÁS TUS SUEÑOS
Esto tal vez te puede resonar un poco, una persona de unos 50
años me dijo hace algún tiempo, el amor de mi vida fue “Pedro
Pérez”, nunca lo he olvidado (aclaro, habían pasado unos 30 años),
y creo que como a él, no amaré jamás a nadie, perdón? Yo
realmente mire a la persona y le respondí, el amor de tu vida es el
que está en este momento a tu lado, el que comparte todo contigo,
lo siento si llega a haber un poco de desagradecimiento en este
párrafo, pero, es imposible tener una vida feliz y cumplir los sueños
cuando se vive anhelando el tipo que ya no está y ahora tiene una
vida con otra, por favor, aquí es cuando te invito mujer a que seas
objetiva y veas la realidad, yo ya perdí la cuenta de los novios que
50
tuve, es más haciendo un balance positivo de lo que ha pasado en
mi vida siendo algo cruel, he amado a muy pocas personas, el resto,
han sido maestros, me han enseñado, llegaron a mi vida, de pronto
me “entuse”, pero esas no eran las personas por las que yo le
apostaría a un futuro, disfruté al lado de ellos en su momento,
mutuamente nos disfrutamos, pero, es un poco ignorante anhelar
lo que ya no está, si vivimos en el pasado, evocando lo que fue,
estamos bloqueando cualquier posibilidad de encontrar algo
nuevo.

En temas de relaciones sentimentales, creo que me tomé mi

tiempo haciendo el duelo, lloré, chillé, grité, me despeché, en fin,
pero el día que dije ya no más, ese día realmente terminé con la
bobada, es ahí cuando tenemos que llenarnos de gran carácter,
comprender que cuando Dios y la misma vida quitan a alguien de
nuestro camino, algo mejor vendrá, yo tuve muchas relaciones en
las que me sentí incompleta, en las que diría que faltaba un
centavo para el peso, personas muy maravillosas, pero no eran lo
que yo buscaba de una pareja, haciendo el balance, me apegué,
me encapriché, pero de ahí a amar, hoy en día sé que hay una gran
distancia.

Cuando mi esposo actual llegó a mi vida, me sentía algo

decepcionada, como que no estaba creyendo tanto, realmente me
faltaba fe, porque a Dios ya le había pedido con pelos y señales la
persona que tengo hoy en día, fui conociéndolo más y a veces no
creía en tanta maravilla, simplemente, fluía con la situación, fui yo
misma, sin querer demostrar algo diferente, permití de igual
manera que él fuera lo que es en esencia, y fue allí cuando
comprendí que mis oraciones habían sido escuchadas, era la
persona que por medio de cartas escritas, oraciones y plegarias, le
pedí a Dios por mucho tiempo, así que comprendí, porque ninguno
51
de los anteriores me hacía sentir como nunca pensé que podía
llegar a sentirme, es necesario cerrar radicalmente los capítulos
que van terminando y con una mente nueva estar abierta a lo que
queremos y merecemos, si dejamos la puerta del pasado abierta,
por estar pendientes de esta, no vemos la del futuro abierta de par
en par con mucho amor para darnos.

Cuando una relación termina, cuando algo no se da, es la perfecta

confirmación de que Dios nos está diciendo, confía, tengo algo
mejor para ti, eso te lo digo porque a veces insistimos en
quedarnos, donde muy en el fondo sabemos que no hay nada,
cuidado, hay falta, más amor propio, fe y certeza de que lo que
llega siempre será mejor de lo que se va.

Algunas veces ni siquiera es amor lo que nos ata a alguien, es

apego y capricho, comienza a comprender que cuando hay
reciprocidad en el amor, no tienes que mendigarlo, no tienes que
hacer caer en cuenta de nada, esperar una llamada con ansias o
algo así, simplemente la otra persona, lo da todo por ti y cada
situación por difícil que parezca lo que hace es fortalecer la
relación, si es ahí, te aceptan como eres, te aman de verdad y te
sientes única y feliz con esa persona, no por compromiso, sino por
un sentimiento genuino que nace de dos corazones que todos los
días se dicen simplemente, sí.

13. ALGUNOS KILITOS DE MÁS Y COMO

SUPERARLOS
Actualmente peso 66 kilos aproximadamente, hace casi veinte
años, tuve un peso de casi 80, era una mujer muy infeliz cuando
me miraba al espejo y cuando “tenía” que comprar ropa, ya que
ninguna talla me sentaba bien, era la gordita, la inconforme y la

52
que pocos miraban por “bastantona”, lamentablemente las
personas no ayudan mucho con estos procesos porque a veces
escuchamos comentarios como, está embarazada o la veo
repuestica y eso nos causa incomodidad, aunque disimulemos y
hagamos creer que nos da igual, nadie sabe lo que vivimos
interiormente, ni a lo que tenemos que enfrentarnos todos los
días, sobre todo cuando el conflicto inicia en el espejo a todo
momento.

Quise incluir esta parte ya que no solo tuve que vivir estos
problemas, lo encuentro a diario en algunas clientes también y en
personas cercanas, quiero dejarte si tienes problemas de
sobrepeso, algunas recomendaciones que son importantes, que
me ayudaron y aunque ahora no soy la “mamacita” porque no me
interesa serlo, me siento muy feliz con el peso y la apariencia actual
que tengo, no siento que debas estar baja de peso por “encajar”
en la sociedad, lo debes hacer porque te sientes más ligera, más
segura y sobre todo, para que no tengas tantos problemas con el
closet cada mañana, revisa estas recomendaciones que te hago,
apréndete a amar estando con unos kilos de más, pero ten claro
cuánto quieres bajar, como te visualizas con unos kilos de menos y
cuál va a ser el plan de acción diario para mejorar, la ley del proceso
indica que todo lo que hacemos día a día, va sumando como
construcción de nuestra vida, no puede haber crecimientos tipo
“microondas”, no creo en los resultados inmediatos me
perdonarán las empresas que ofrecen bajar kilos como negocio,
pero creo que no es necesario comprar un plan de alimentación
para bajar de peso, es necesario crear y cambiar algunos hábitos, y
sobretodo, bastante disciplina, persistencia y fe en el resultado.

53
● No mires a la comida como una enemiga, no digas que ese
postre te engorda, porque si decretas eso, así será, tu
subconsciente lo cree tanto que terminas engordando con
todo lo que te lleves a la boca, entonces come pero con la
certeza de que es bueno para tu cuerpo, que lo va a nutrir
y lo ayudará a llenarse de energía, pero recuerda el poder
de la palabra, cuidado con lo que dices, lo que piensas y lo
que sientes al llevarte cada bocado a tu boca.
● Come varias veces, no es cuento, cuando entendí aquello
del metabolismo, fui comprendiendo que de nada me
servía comer un montón al almuerzo y luego llegar a la
comida muerta de hambre a devorar todo, por eso es
importante que todo el día piques, por ejemplo desayunas
bien, tomas onces, luego el almuerzo, otras onces y
finalmente tu cena, el metabolismo se pondrá mucho
mejor y no permitirá que todo lo que comas se vaya a
mudar en esos lugares que no debe.
● Evita los jugos, algo que comprendí es que las frutas al
momento de pasar por la licuadora desprenden toda el
azúcar que al mezclar con el agua, quedan siendo un total
vaso de azúcar que no nutre, y sí te llena de calorías extra,
por esta razón es mejor tomar más agua y disfrutar las
frutas enteras, sin estar procesadas.
● Al almuerzo come bien pero intenta comer solo una harina,
al igual que la cena, tantas harinas no son necesarias y estas
se comienzan a acumular, evita los fritos, y las sobredosis
de carbohidratos.
● Ejercítate, no solo por la figura, he comprendido que el
ejercicio nos ayuda a liberarnos de las cargas, de las
emociones y de los problemas, inicié con un kilómetro,
actualmente corro casi cinco todos los días, es mi terapia
54
 para iniciar el día y me ayuda bastante a mantener mi peso,
camina si es imposible realizar alguna disciplina deportiva,
hay muchas alternativas para ejercitarnos, no digas que no
hay tiempo, solo es algo de tomar acción, ser disciplinada y
hacerlo un mes mínimo para que el cuerpo se vaya
acostumbrando y vaya creando de esto un hábito.
● En la cena deja de pensar que un jugo y una galleta te
ayudarán, todo lo contrario, necesitas antes de ir a la cama
una porción de proteína y algo de ensalada, tu cuerpo lo
procesa fácilmente, te lo agradece y no te aporta peso
adicional.
● Con esta forma de comer no haces dietas, sacrificios ni
nada de eso, aprendes a alimentarte, así que aquí vienen
los premios, si durante toda la semana te cuidaste y fuiste
disciplinada, que tal si el fin de semana te das un premio, lo
haces sin remordimiento, lo disfrutas y acostumbras a
premiarte por el trabajo que has hecho.
● No estés pensando todo el tiempo de forma negativa
cuando no veas resultados inmediatos, espera, cuando
menos lo imagines, sucede lo impensable y no lo podrás
creer, llénate de amor, para mí es la mejor dieta.

Te puedo asegurar que si adoptas algunos o todos los tips que te

estoy recomendando, poco a poco comenzarás a ver los
resultados, te lo digo desde mi experiencia, lo viví y me quede con
esa forma de alimentarme, dejé de lado las dietas que solo me
torturaban y me engordaban, entendí que maltrataba mi
metabolismo, lo ponía lento y por esta razón la báscula me hacía
llorar.

Tomo este espacio para hablarte de este tema ya que el sobrepeso

es algo común en las personas, y si por medio de este puedo
55
apoyar un poco para que mejores, te ames más y cumplas tus
sueños me siento complacida de aportar un poco.

14. ME ESTOY AMANDO PERO AHORA, QUÉ

PASA CON LAS SITUACIONES DIFICILES.
Este manual lo único que busca es brindarte las herramientas para
que tengas en tu vida un gran liderazgo, gracias a este comprendas,
que eres la directa responsable de tu vida, no eres víctima, por esta
razón quiero que hablemos de las pruebas, son inevitables, hacen
parte de la vida y también son las grandes portadoras de sabiduría,
inteligencia y mucha madurez.

Las pruebas por lo general son esas situaciones que nos mueven
de nuestra zona de confort, nos enfrentan con nosotras mismas y
nos llevan a sacar esa fuerza interna que tenemos, la pérdida de
un ser querido, el despido del trabajo, el final de una relación
sentimental, una enfermedad, una quiebra económica, en fin, todo
aquello que no quisiéramos vivir pero se vuelve inevitable, creo
que sin estas “pruebas” es imposible crecer, forjan tanto nuestro
carácter y conducta, que la mejor actitud es bendecirlas, creo que
sin las situaciones que he vivido hasta el momento, no estaría
trabajando día a día en ser mi mejor versión, por ejemplo, las
rupturas amorosas o el mismo divorcio que tuve hace algunos
años, me mostró que las personas no son de nuestra propiedad,
que por más documentos que firmemos, no hay garantía de que
una persona estará toda la vida a nuestro lado, todo lo contrario,
debemos alimentar ese amor, nutrirlo, cuidarlo o tarde o
temprano terminará, yo me creía indispensable y la verdad cuando
meses después vi que mi ex esposo ya tenía una nueva chica
durmiendo junto a él en la que era mi cama de soltera, entendí que
no era indispensable.
56
 Aprendí también que las personas tiene un tiempo en nuestra
vida, un ciclo, ese tiempo nos deja una enseñanza mutuamente y
luego se tienen que ir, es el curso natural de la vida, pretender que
se queden ahí es como pretender que haya un charco de agua y
esta jamás fluya, tarde o temprano termina dañándose y cogiendo
mal olor, una ex pareja me enseño algo que tal vez me ha servido
bastante y quizá es lo que me ha ayudado a tener hoy en día un
matrimonio hermoso, en alguna oportunidad a unos días de
terminar nuestra relación que a propósito me dolió bastante, con
sus ojos llenos de lágrimas me dijo, eres la mujer más radical que
he conocido, nunca lo he olvidado y comencé a trabajar en ello
para mis futuras relaciones (nadie sabe para quién trabaja), hoy en
día considero que no soy la mujer más flexible, tengo carácter,
pero gracias a este “personaje” aprendí a ser un poco más
receptiva, menos radical y mejor pareja.

Todas las relaciones que hemos tenido en nuestra vida nos han
dejado una enseñanza, no pienses que fue tiempo perdido cuando
pasaste algunos años junto a alguien, más bien pregúntate qué
aprendiste, que dejó esa persona en ti y qué debes mejorar o
trabajar, esas parejas te van moldeando para ser una mejor
persona, una mejor pareja y construir la relación que siempre has
soñado, así que comienza a ver cuál es el aprendizaje de cada
relación y que es lo que debes trabajar, nunca te pongas en la
posición de víctima, no queda bien, también déjame confirmarte
que la responsabilidad de cada uno en la pareja es del 50%, no solo
una persona comete errores, hay responsabilidades compartidas,
incluso cuando hay infidelidad, generalmente las personas van a la
calle a buscar lo que no hay en su casa, y eso no es culpa solo del
“cachón”, piénsalo bien y entenderás que en el fondo tengo razón..

57
 Otra de las pruebas más frecuentes y la viví con dos finalidades,
fue quedarme sin empleo, el aprendizaje es algo obvio a veces y en
otras ocasiones hay que descubrirlo, por ejemplo hay personas que
se apegan tanto a su empleo que creen que será eterno, los
despiden y terminan comprendiendo que no eran indispensables,
es allí cuando la vida te dice no eres indispensable en ningún lugar,
trabaja, aprende, crece y prepárate para trascender, otras veces te
quedas sin trabajo, incluso las puertas no se abren porque quizá
hay un cambio de camino, me pasó a mí, buscaba y aunque mi alma
me decía que era por otro lado, insistí tanto, resulta que luego
comprendí que mi propósito era otro y en ese momento, las cosas
fluyeron.

El área económica también, trae su aprendizaje, por ejemplo,

siempre fui una mujer exitosa en el área laboral me iba bien y
conseguía resultados, no me faltaba dinero en el bolsillo, a veces
era arrogante y orgullosa, tanto que alguna vez alguien cercano me
habló de su situación económica y me manifestó que no tenía para
el bus, yo con un tono irónico le dije, no tiene para un bus? Eso es
increíble, que arrogancia y en qué nube me encontraba, la vida
terminó llevándome a una situación de desempleo donde no tuve
ni para un bus, allí comprendí que la situación que estaba viviendo
nada tenía que ver con el país ni la economía, era una prueba
directa para que yo me volviera una mejor persona, alguien con
corazón y dejara de creerme tanto, eso me llevó a entender que la
vida es como las montañas, tiene subidas y bajadas.

Los problemas de salud por ejemplo, no alcanzamos a

dimensionar que las enfermedades tienen un origen en las
emociones, como ya lo mencioné (la OMS confirmó que el 80% de
ellas se derivan de una emoción), entonces que viene a mostrarnos
la enfermedad?, por ejemplo no tenía idea de los problemas de
58
columna, la mía tenía una discopatía, cuando llegué al médico, ya
que he preferido la medicina bioenergética, me hizo comprender
que yo cargaba no solo con mi vida sino con mi familia, cargar
significaba que asumía como mías sus situaciones, eso me llevó a
enfermar, hoy comprendí que por más que los ame no puedo
cargar con ellos, puedo ayudar hasta donde mis capacidades me lo
permitan, pero debo soltarlos, porque de ahí se derivó mi
problema de columna, y bueno, quién diría que un dolor de cabeza
es ocasionado por tener muchos pensamientos, o una rinitis
crónica puede obedecer a un trabajo infeliz.

Es importante investigar que hay detrás de la enfermedad, tratar

de atacar la emoción y curar desde la raíz, algunos de los libros que
me llevaron a comprender mejor este tema, “Usted puede sanar
su vida de Louise Hay”, Diccionario de las enfermedades entre
otros, comencé a trabajar mis enfermedades desde la emoción y
allí encontré verdaderos resultados, increíble pero un cáncer dicen
los expertos en este tema que puede ser por una emoción
demasiado grabada a nivel subconsciente, se aloja tanto en el
lugar, hasta llevar a este dictamen médico, nuevamente
comprende que no eres víctima de la enfermedad, eres
responsable, así que solo falta que examines bien tu mente para
que identifique la emoción y puedas ir sanando.

En cierta oportunidad tenía hecha mi cabeza un caos, me estrellé

de una forma increíble con mi carro, eso que era precavida, luego
leí algunos temas que me llevaron a comprender que la vida me
estaba dando ese “totazo” porque necesitaba parar, organizar mis
ideas y reaccionar un poco, creo que me dijo, “necia vigile sus
pensamientos, y me golpeó”, hoy te invito a que revises esas
pruebas que has vivido, saques el aprendizaje y fluyas con lo que
te dejaron.
59
15. ANTE LA PRUEBA - MÁS AMOR PROPIO

Tatiana, entonces como hago para amarme

más?
Aquí te dejo una lista de recomendaciones que pueden ayudarte a
amarte más y mejor, como todo el libro, son recomendaciones
únicamente, te ayudarán a sentirte mejor, pero necesitas crear
hábitos y ser disciplinada con ellas.

● No te critiques, apruébate a ti misma.

● Elije tus pensamientos.
● Deja de compararte con otras personas, tú eres así y punto,
admira a los otros, es diferente admirar a compararse y
envidiar.
● No te atemorices - si te da miedo, hazlo con miedo.
● Visualiza – lo que pase en tu vida, primero pasa por tu
mente – buenas cosas, futuros motivantes.
● Elógiate – utiliza piropos, afuera jamás vas a encontrar lo
que no tienes adentro.
● Pide ayuda – es importante entender que no estamos solos
y que a veces nos toca pedir una mano amiga que nos
ayude, cuando se hace necesario.
● Siente emociones, es normal y humano, identifícalas y en
lo posible – autorregula cada una de ellas, no te quedes
tanto tiempo en lo mismo.
● Aliméntate sanamente, no solo a nivel físico sino emocional
(no solo el cuerpo, también la mente).
● No quieras cambiar a los otros – acéptalos, puedes opinar
pero no debes exigir cambios, cada cual tiene su proceso.

60
 ● Haz ejercicio – si te cuesta, camina, pero realiza algo que te
haga sentir viva.
● Agradece, siempre habrá algo por lo que debas dar las
gracias todos los días, en lugar de quedarte con la queja.

LAS PRUEBAS
Revisa cuánto aprendizaje han dejado las
pruebas en tu vida, ya verás que no ha sido
una pérdida, todo lo contrario, ganancia.
Cuando atravesamos “desiertos”, aprendemos a ser más sabias,
inteligentes y cautas, comprendiendo que todo hace parte del
aprendizaje, piensa en una de las situaciones más difíciles que has
atravesado en tu vida, que aprendiste de ella? Crees que seguiste
siendo la misma persona que eras antes de pasar por la prueba;
recuerda cuál fue la situación y cuál fue la conclusión a la que
llegaste;

Estoy segura que hasta aquí ya has puesto a volar tu imaginación

y te has preguntado qué has ido creando en cada área de tu vida,
lo bueno de todo es saber que todo es susceptible de mejora y que
está en nuestras manos tomar acción, somos las responsables de
nuestros propios destinos, elegimos lo que queremos y hacemos
realidad nuestros sueños a la medida de lo que nos proponemos,
61
ahora después de todas esas cosas que has vivido, todo lo que has
tenido que superar, te pregunto, no crees que mereces felicidad y
plenitud?, nos enseñaron desde niñas cosas como, de buenas en el
amor de malas en el juego, cosas así, si estás bien en una cosa no
puedes estar bien en la otra, resulta que no es así, pienso que
podemos construir una vida equilibrada, donde tengamos buenos
ingresos, pero también estemos felices en nuestra relación de
pareja, tengamos una buena salud y estemos a gusto con lo que
vivimos.

Evidentemente hay cosas en las que tenemos que trabajar, pero

qué tal si nos creamos ese bienestar desde el interior, hace algunos
años comencé a hacer un tratamiento de merecimiento, lo repetía
a diario, me lo creía desde el corazón y poco a poco fui haciéndolo
una realidad en mi vida, quiero compartirlo contigo, quiero que
hagas la tarea, lo imprimas, lo pongas en un lugar cerca donde
puedas declararlo todas la mañanas, dilo a “grito herido” si puedes,
siéntelo y ve cómo poco a poco se volverá una realidad que muy
seguramente te ayudará a atraer lo que tanto quieres, en mi caso
lo puse en uno de los cajones de la cocina, en la parte de arriba y
todos los días mientras preparaba los alimentos o lavaba la loza lo
iba decretando, en lo posible trata de no interrumpirlo por 30 días,
pero si lo puedes repetir siempre, que sea un hábito diario y te lo
creas desde el corazón.

16. UN TRATAMIENTO PARA TRABAJAR EL

MERECIMIENTO
Cuando entiendes que todo lo que te rodea lo mereces, comienzas
a atraer aquello que quieres, mereces el trabajo de tus sueños?
Mereces el hombre maravilloso? Mereces ese vehículo que te

62
gusta? Yo pienso que sí, es un derecho divino, por el solo hecho de
estar aquí, por el hecho de ser hija del dueño de todo!

Tengo que decirte que si…Como a veces nos cuesta

un poco aprender a merecer, quiero dejarte este tratamiento para
que lo digas todos los días, dilo convencida, dile a todo tu ser que
realmente lo mereces, créelo, siéntelo y todo lo demás con amor y
fe, vendrá por añadidura;

TRATAMIENTO DE MERECIMIENTO
Soy digna y merecedora de todo lo bueno. No sólo de algo, de un
poquito, sino de todo lo bueno. Ahora estoy superando todos los
pensamientos negativos que me limitan.

Me libero de las limitaciones impuestas por mis padres.

Los amo, y puedo ir más allá de ellos. No respondo a sus opiniones

negativas ni a sus creencias restrictivas. No estoy atada por
ninguno de los miedos ni de los prejuicios de la sociedad en que
vivo.

Ya no me identifico con ningún tipo de limitación.

En mi mente gozo de una libertad total.

Penetro ahora en un nuevo espacio de conciencia, donde estoy

dispuesta a verme a mí mismo de una manera diferente.

Estoy dispuesta a crear ideas nuevas respecto de mí misma y de

mí vida. Mi nueva manera de pensar se expresa en experiencias
nuevas.

63
 Ahora sé y afirmo que soy una y la misma cosa con el Próspero
Poder del Universo.

Por eso, ahora próspero de múltiples maneras. La totalidad de las

posibilidades se abre ante mí.

Me merezco la vida, una vida buena.

Me merezco el amor: abundancia de amor.

Me merezco tener buena salud.

Me merezco vivir cómodamente y prosperar.

Me merezco la libertad de ser todo aquello que soy capaz de ser.

Me merezco más que eso: me merezco todo lo bueno.

El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas

creencias, y yo acepto esta abundancia de vida con júbilo, placer y
gratitud. Porque me la merezco, la acepto, y sé que es verdad.

Louise Hey, Amate a ti mismo.

Durante todo este libro hemos estado hablando de gratitud,

importante enfocarte en lo que tienes y no en lo que te hace falta,
si haces lo primero seguramente lograrás mayor bienestar y eso te
ayudará a sentirte plena y con buena energía, olvidamos a veces
agradecer por nuestras piernas, te has fijado en esas personas que
no las tienen?, o logras llegar a sentir lo que una persona sin vista
puede experimentar todos los días?

Somos afortunadas, por eso debemos comenzar a agradecer por

todo, por nuestra vida en general, con y sin pruebas, por nuestra
pareja y si no la tenemos por la preparación que estamos teniendo
para que llegue, por nuestra familia, entender que esas personas
que son parte de nuestra vida son perfectos para nuestra
64
evolución, y aceptar que es así, es simplemente perfecto, yo lo
comprendí a pesar de la ausencia de mis padres, difícilmente había
podido aprender tanto si ellos no fueran los seleccionados para
llegar a vivir esta maravillosa aventura llamada vida, agradece por
cada parte de tu cuerpo, sin excepción alguna cada parte es vital e
importante, a veces comienzo a agradecer desde mi tobillos hasta
mi cabeza, por cada parte y créeme se siente bien, finamente en
ese momento nos enfocamos en aquello que tenemos no en lo que
nos está haciendo falta, alguien decía, desde que haya salud,
podemos conseguir el resto, cuando hacemos el ritual diario de
dar gracias, comenzamos a ver de una manera distinta, los colores
de la vida en su máxima expresión, hay cosas que nos hacen falta,
hay sueños por cumplir también, seguramente muchos por
realizar, pero esa es la razón por la que creé este manual, ayudar
un poco a crear los sueños que tenemos en el corazón, pero
siempre en un profundo estado de gratitud.

17. LA GRATITUD COMO ESE ESTADO

CREADOR

Seguramente en este punto, has logrado

llegar a comprender que tienes muchas
cosas para agradecer, comienza a enumerar
todo lo que tienes para agradecer, comida,
techo, abrigo.

65
 Revísalo todas las noches antes de dormir,
incluso a diario puedes alimentar ese diario
de gratitud, vas viendo como personas,
situaciones y momentos van quedando allí
plasmados.

Estén siempre alegres, oren sin cesar, den

gracias a Dios en toda situación, porque
esta es su voluntad para ustedes en Cristo
Jesús.
1 Tesalonicenses 5: 16 – 18

66
 “Si uno se ama y se aprueba a sí mismo, creándose un
espacio mental de seguridad, confianza, mérito y
aceptación, eso aumentará su organización mental,
creará más relaciones de amor en su vida, le traerá un
trabajo nuevo y un lugar nuevo y mejor donde vivir,
incluso le permitirá normalizar su peso corporal”
Louise L hay

18. AL GRANO, POR QUE NO CUMPLIMOS

SUEÑOS.
Ahora vamos a hablar de sueños y de metas, sabes qué porcentaje
de personas hacen propósitos el 31 de diciembre y logran
cumplirlos?, es algo desalentador, pero estudios demuestran que
de 100 personas, solo el 8% logran cumplir lo que se proponen, así
que empecemos a entender porque ese 92% no cumple sus
sueños, falta disciplina, enfoque, persistencia, en fin, muchas
razones personales por lo general, aquí quiero enumerar algunas
de las razones más comunes, por las que no cumplimos los sueños,
revisa una a una y encuentra cual es la que hace que no lleves a
feliz término lo que has soñado, seguro cuando lo mires a
profundidad te identificarás con una o varias de ellas, nosotras
mismas no podemos engañarnos, entonces, manos a la obra,
vamos a revisar, porque aquí es cuando te doblas las mangas de la
camisa y comienzas a ser una mujer que lidera sus sueños.

● Determinación: Ser determinada es tomar la

decisión de hacer algo, tomar acción, mejor dicho lanzarse,
hacerlo realidad, ejecutarlo y pese a las condiciones,
avanzar, será que no has tenido la suficiente determinación

67
 para lograrlo? Solo tú puedes responder a esta inquietud,
este manual te ayudará a que aprendas la mejor manera
para aterrizar tus sueños.

● Excusas: Recuerdas cuando te conté que terminé una

relación el 8 de diciembre?, lo hice porque no era feliz allí y
no importaba si era día de velitas o se acercaban las fiestas
de navidad, simplemente era algo que tenía que hacer, una
posible excusa para no terminar esa relación, pudo ser,
vienen las festividades decembrinas y es muy duro hacerlo,
o pobrecito él no le puedo hacer eso, en fin, vivimos
llenándonos de excusas para no hacer las cosas, que lo peor
de todo es que terminamos por creerlas, así que mira
cuales son las excusas más frecuentes que utilizas para
postergar y no tomar acción, las excusas son los
argumentos que siempre “saco” para no hacer o lograr
llegar a algo.

● No se lo cree: Cuando dejé de ser empleada y

comencé a emprender, a veces me costaba creer que
tendría seguidores, que podía ganarme la vida sin estar
atada a una empresa, que ese sueño podía llegar a ser
realizable, seguramente me faltaba fe en mí, así que concluí
que muchas veces no cumplimos los sueños porque nos
cuesta creer en nosotras mismas, luego hice un trabajo de
amor propio y auto confianza y comencé a creer, tanto que
las cosas comenzaron a cambiar, llegaron las
oportunidades, los seguidores, los negocios y el
crecimiento, pero solo fue cuando cambie ese chip en mi
mente que me impedía creer un poco más.

68
● Miedo: Pienso que existen tres tipos de miedo,
claramente identificables, uno bloquea y detiene y los otros
dos son como buenos, si los vemos a profundidad, el miedo
bueno es ese que nos hace actuar por impulso, como una
reacción que tenemos frente a algo o a alguien, como por
ejemplo estás en peligro, sal de ahí, muévete, en fin.

El otro miedo bueno, es ese que nos hace sentir cosquillitas

en la panza, por ejemplo, cuando me subo a una tarima a
dar una conferencia, cuando hay que ir a una entrevista,
cuando sustentamos una tesis, es bueno porque la forma
de contrarrestarlo es prepararnos más y mejor para no
bloquearse en el momento de la verdad, pero el miedo
malo, ese que es nocivo, es ese que nos dice, no te irá bien,
no lo intentes porque puede salir todo al revés, eso no es
para ti, entonces ni lo pienses, bueno, miedos y más miedos
que nos paralizan, creo que es más fácil para el cerebro
advertirnos todos los escenarios malos que pueden ocurrir,
que los escenarios buenos, por eso me siento obligada a
decirte algo, por lo general el 90 % de las cosas por las que
estamos asustadas hoy, nunca ocurren, así que cuando se
trate de tomar acción, piensa mejor, pon tu energía y fe
enfocadas en eso que quieres ver materializado, pero no te
llenes la cabeza de ideas que te muestran que todo será un
completo desastre, da lo mejor ahora, entrega tu milla
extra, suelta el resultado, que lo que tiene que ser será, y
bueno, también si te da miedo …hazlo con miedo, pero no
te detengas, creo que todo lo que he logrado hasta el
momento, fue producto de mis ganas, más mis miedos en
conflicto, pero me salió bien y eso es lo que cuenta.

69
● No estoy de acuerdo con… Cuando sufrimos
por ser muy perfeccionistas e inflexibles y nos cerramos a
cualquier posibilidad, se hace complicado o muy
complicado, crear conexiones, algo que he aprendido
después de bastantes golpes en la vida, es a bajar la cara,
puede que no esté de acuerdo con algo pero no busco
conflicto, un día escuche una frase tan sabía que la verdad
la comencé a apropiar, “prefiero ser feliz que
tener la razón”, me he rodeado de personas tan
tercas, que por más que les muestre que es por ahí insisten
en su verdad y tiempo después se dan cuenta que estaban
equivocadas, entonces mi invitación es, suelta, ten certeza
y tus propios argumentos, no dejes de hacer lo que amas
porque no estás de acuerdo con.

● Creencias limitantes: Esto sí que me causó

problemas en la vida, como venía de mujeres maltratadas,
madres jóvenes, sin relaciones estables y buenas, sumado
a todo, abuela casi violada por su padre, me costaba creer
que podía ser una mujer de éxito y dejar una huella, mi
mamá sola en la vida sin una pareja sufriendo para
mantener a su hija y un montón de necesidades
insatisfechas en casa, pensaba que la vida era dura, que
costaba hacer realidad los sueños y entre otras tantas
cosas, que los hombres eran malos y el dinero era malo
porque corrompía a las personas, ves? Así pensamos a
veces cuando fuimos criadas en hogares difíciles y sobre
todo disfuncionales, creía que no me merecía nada porque
la vida era dura y hostil, creo que cuando comprendí el

70
 significado de las creencias y la forma en que podía ir
modificando ese pensamiento, comencé a cambiar mi
realidad, por ejemplo, sabía que no había sido la mujer más
afortunada en mis relaciones, pero cambie mi creencia por,
tengo relaciones plenas donde soy amada, aceptada y feliz,
cambié la pobreza mental que tenía por, soy una mujer
próspera, abundante, exitosa y feliz, fui cambiando y
repitiendo esto y así no tuviera un peso en mi billetera ni
en la cuenta de ahorros, me decía, el dinero llega
fácilmente sin mayor esfuerzo, lo digo y lo repito siempre,
en lugar de tener mi mente llena de problemas y
pensamientos que me desmotivan.

Cuando era un poco “gordita” y no me sentía satisfecha

con mi cuerpo, repetía al espejo, mi cuerpo es hermoso y
atractivo, me visualizaba más linda, hoy me siento
agradecida con lo que poco a poco he logrado, no solo a
nivel físico sino mental, de nada nos sirve cambiar por fuera
sino lo hacemos desde adentro, conocí una persona que se
realizó una cirugía estética, pero se seguía sintiendo gorda,
meses después había perdido la figura perfecta producto
de la cirugía, creo que ahí viene la necesidad de cambiar la
creencia y atraer algo muy distinto.

● Algo me ata: No cumplimos sueños porque hay algo

que puede estar bloqueando y no permite que fluyamos,
todo lo que vimos anteriormente son con frecuencia las
razones que más afectan el cumplimiento de las metas,
entonces muy importante que hagamos la revisión de
nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, revisa
cómo estás espiritualmente, particularmente soy cristiana,

71
 pero respeto toda creencia, a mi forma de ver la
espiritualidad no es religión, es conectarse con ese ser
superior del que sabemos estamos acompañadas, hay
personas que creen en ángeles, en cristales, en cuanta cosa
haya por ahí, los respeto, pero a mi forma de ver, solo
siento la compañía de un Dios, me sostengo en eso y creo
que ese poder maravilloso me va guiando a todo lugar y me
va mostrando el verdadero camino, en momentos de
desierto me hace sentir acompañada, creo que estamos a
una oración y un momento de conexión para sentir esa
presencia tan maravillosa.

● Traumas emocionales: Sin temor a

equivocarme, casi el 80% de las mujeres que he conocido,
incluye amigas, compañeras de trabajo, clientes, etc., han
tenido sus traumas de niñez, o incluso de adolescencia, han
quedado tan marcadas por situaciones, que ahora muchos
años después viven o resienten tanto la situación, que se
limitan y no disfrutan de la vida, creo que el trabajo de
sanar es personal, te pueden dar las mejores herramientas,
pero tú eres la única que decide sanar, limpiar y liberar todo
lo que te pasó en el pasado, alguien cercano me confesó
hace algunos años que la habían violado cuando pequeña,
siempre hablaba con tanta rabia, con tanto resentimiento
que siempre sospeché que la situación derivada de algo así
la llevaba a actuar de esa forma, ese día sentimos
mutuamente, que liberarse para ella al contar a alguien
cercano, la había ayudado a desahogar eso que por tanto
tiempo había guardado, de allí mi aprendizaje, no es bueno
guardarse tanto, no es bueno quedarnos con las cosas,
siempre hay alguien de confianza a quien podemos abrirle
72
 el corazón, así sea por unos minutos descargar la rabia, la
tristeza y todo eso que sentimos, no nos quedemos con
eso, porque seguramente nos va envenenando poco a
poco, esta persona abrió su corazón, se sintió algo liberada
y pronto comprendió que por más duro que fue ese
momento para ella, ya había pasado, debía soltarlo, porque
casi toda su vida lo tuvo a cuestas, también le dije que la
vida era perfecta, no se sabe el personaje que le hizo eso
cómo se encuentra ahora, ahí es cuando debemos
llenarnos de espiritualidad y soltar, tener la certeza de que
la justicia divina es perfecta, pero no alimentar día a día ese
sentimiento, porque con el tiempo puede ser inmanejable
y hacer de la vida algo aburrido y hostil.

19. ES IMPORTANTE CRECER PARA

CUMPLIR METAS
Crecer cuesta un poco, he concluido que el crecimiento no se da
por sí solo, que cuando nos negamos a hacerlo por nosotras
mismas, la vida toma la delantera y nos hace crecer, de ahí vienen
muchas de las pruebas o de los momentos difíciles a los que nos
hemos tenido que enfrentar, lo ideal debería ser, tener un
crecimiento intencional, esto que quiere decir, que yo soy
responsable de este, me debo enfocar e iniciar el proceso para ir
creciendo de forma progresiva, piensa por ejemplo en nuestro
proceso evolutivo, desde pequeñas vamos experimentando
cambios, nuestros huesos comienzan a crecer, más jovencitas nos
comienzan a salir pechos, pelo donde antes no había salido, es
imposible evitar eso, hace parte del proceso natural de la vida y
ante él debemos fluir, lo mismo ocurre con nuestra conciencia,
nuestra mente y nuestro ser, debe evolucionar, si lo frenamos
73
sufriremos, entonces es algo que debe ocurrir y también es el
pasaporte para cumplir sueños, te invito a que construyas ese
crecimiento que puede darte una visión de lo que será tu sueño,
cumplir sueños exige crecer, no podemos pretender que haciendo
las mismas cosas, los resultados sean otros.

Aquí quiero enumerar algunas de las razones por las que no

crecemos, John Maxwell le llama las brechas de crecimiento, la
tarea es analizar cada una y de esta forma buscar correcta y
sabiamente, la mejor manera de corregirla, con el fin de comenzar
a crecer,

La brecha de la suposición: Con el fin de aclarar esta

brecha quiero compartirte esta frase del músico Bruce Springteen
que comentó: “llega un momento en que tienes que dejar de
esperar al hombre en el que te quieres convertir y comenzar a ser
el hombre que quieres ser”.
Nadie mejora por accidente. El crecimiento personal no ocurre por
sí solo. Si quieres que tu vida mejore, es necesario que te mejores
a ti misma, porque con plena seguridad, nadie lo hará por ti misma.
No crecerás por sí sola, debes de sembrar poco a poco las semillas
de crecimiento que deseas recoger, no olvides ser compasiva
contigo, amorosa y entender que es un trabajo diario, el que te
comprometes a hacer.

La brecha del conocimiento: Recuerda que cuando

tienes claro lo que quieres, la vida misma va a conspirar para
dártelo, es importante tener enfoque, tener claro hacia dónde vas,
a veces sabemos que queremos algo, pero no somos precisas en lo
que buscamos, ahí es cuando no recibimos nada, haz de cuenta
que tu hijo sale del bachillerato y te dice, quiero estudiar

74
ingeniería, aunque también me gustan las artes, claro que si
tuviera un negocio me gustaría también, tú qué harías?, seguro
esperarías porque si le das algo cuando él no tiene claro lo que
quiere, quizá no lo disfrutará ni lo valorará, lo mismo ocurre con tu
vida, cuando se trata de hacer un plan de crecimiento debes tener
claridad en esa área en la que quieres crecer, decide dónde y cómo
quieres fortalecerte y así mismo desarrolla ese plan de crecimiento
que tanto necesitas.
Entiende que la decisión de crecer debe llenarte de gran pasión,
esa debe volverse tu motivación, si sabes que tu sueño es tener la
más grande pastelería, comienza a aprender, vuélvete la mejor, si
no tienes la facilidad de inscribirte a un curso o algo presencial,
tienes muchas herramientas para aprender, si hoy en día no
aprendemos es porque no queremos, pero las cartas están puestas
sobre la mesa, no dudes que es cuestión de “tenerlo claro”.

La brecha del momento: Cuanto más esperes para

hacer algo que deberías hacer ahora, mayores probabilidades
tienes de no hacerlo nunca, no soy madre pero a lo largo de mi vida
he escuchado decir, que si esperamos a estar listos para traer un
hijo al mundo nunca lo haríamos, finalmente nunca estamos
preparados, debemos tomar la decisión y en el camino se irán
ajustando las cosas, hoy en día las empresas o los proyectos no son
lanzados cuando estén totalmente terminados, las nuevas
tecnologías y la nueva era ha llevado a que incluso las mismas
empresas, se lancen sin estar totalmente terminadas, en el camino
poco a poco se van haciendo los ajustes, es algo de ensayo y error,
lo mismo ocurre con tu crecimiento, no esperes a que sea el
momento indicado, hazlo ya mismo, cuando inicié mi camino como
entrenadora en liderazgo tenía algunos conocimientos que me
ayudaban a tener foco, varios diplomados que había realizado de
75
forma intensa, muchas experiencias, solo con el tiempo comencé
a aprender otras cosas y después de casi dos años pude tomar mi
entrenamiento con John Maxwell, al principio era casi imposible,
todo se fue dando, pero es cuestión de hacerlo preferiblemente
ahora, no esperes el momento perfecto porque tal vez nunca va a
llegar, lo mejor es comenzar y cuando hayas terminado algo, ve
preguntándote, y después que viene?.

La brecha del error: Te ha pasado que te da miedo

cometer errores? Consideremos que el error es una forma
diferente de hacer las cosas, si te das cuenta, los empresarios más
exitosos han tenido que probar el sabor del “fracaso” muchas
veces para disfrutar del éxito, entiende que lo más humano es que
fallemos, que las cosas no salgan como esperamos, así que deja el
temor a cometer un error y continúa el camino, así sea con miedo,
cuando cometas un error mira en donde estuvo la falla, realiza los
ajustes necesarios y ve tomando esto como un aprendizaje, las
cosas tomarán ese rumbo que quieres darles y te dejarán el
aprendizaje que tú necesitas.

La brecha de la perfección: No estarás lo

suficientemente perfecto para iniciar con tu plan de crecimiento,
ocurre como el miedo a cometer errores, este no debe ser el freno
que te impida crecer, nunca estaremos perfectos, porque quizá la
perfección no exista, así que mi invitación es a que no esperes a
que sea perfecto el momento para iniciar tu plan de crecimiento,
simplemente inicia ya.

La brecha de la inspiración: Te imaginas si

tuviéramos que tener inspiración para todo en la vida?,
76
seguramente dejaríamos de hacer varias cosas, no esperes a estar
muy inspirada para iniciar tu plan de crecimiento, a veces hay que
hacer las cosas así no tengamos nada de ganas, me gusta salir a
correr, trato de hacerlo todos los días, ha sido una disciplina que
he venido desarrollando por algunos años, no solo con el fin de
ejercitar mi cuerpo sino de manejar muchas de mis emociones, no
tenía idea antes de iniciar, pero un día leí que correr nos
empodera, y bueno creo particularmente que si, a veces el clima
está muy frío o simplemente tengo pereza, veo a mi perro y la
verdad siento compasión de él, también me digo a mi misma las
consecuencias de no ejercitarme ese día, creo que es como una
orden interna que me doy, si lo dejo así seguro todo el día
lamentaré no haber salido a correr por “floja”, no esperes siempre
a estar inspirada, solo hazlo.

Brecha de la comparación: Si al igual que yo admiras

a muchas personas, quiero decirte que hacemos lo correcto, ellos
son nuestra fuente de inspiración, cuando vemos sus logros y
resultados entendemos que sí se puede, que es posible, nos
revelan un indicador que muestra lo posible de lograrlo, nos
comparten su sabiduría y sus experiencias, debemos admirar a
estas personas, pero no podemos caer en la comparación, ya que
los procesos de cada persona son distintos, también las fortalezas
y los dones pueden llegar a ser totalmente diferentes, cuando nos
vivimos comparando, estamos más enfocados en el otro que en
nosotros mismos y esta puede ser la causa de que no crezcamos,
por estar pendientes de lo que no debemos.

La brecha de la expectativa: Cuando “pensamos”

que algo iba a ser más fácil o “no era lo que esperábamos” nos

77
llenamos de frustración, el crecimiento requiere de sacrificio,
persistencia, mucha disciplina, por eso te invito a que dispongas
tu mente para el gran trabajo que tendrás que hacer solo por el
hecho de iniciar tu plan de crecimiento, encontré una fórmula John
Maxwell para tener suerte, aparentemente cuando vemos a las
personas “exitosas”, las consideramos de suerte, pero como se
obtiene esta?

20. LA FÓRMULA DE LA SUERTE

Preparación (crecimiento) + Actitud +

Oportunidad + Acción (hacer algo al
respecto) = Suerte

La mayoría de las personas subestiman la importancia de

bastantes cosas en su vida, se distraen, le restan importancia y
como resultado, sitúan el crecimiento en un lugar secundario; y si
crecen, es por accidente en vez de ser algo intencional, en el fondo
todos sabemos cuánto y que debemos aprender, así que no
postergues, no se lo dejes a la vida, toma las riendas y empieza a
crecer.

Echa un vistazo a tu calendario por los siguientes meses. Cuánto

tiempo has programado intencionalmente para tu crecimiento
personal? Si es como la mayoría de las personas, tu respuesta será
nada, o quizá quieras realizar una actividad al año, la verdad eso no
es suficiente.

78
 Debes rehacer tu calendario para que puedas tener una cita
contigo misma para el crecimiento personal cada día, cinco días a
la semana, cincuenta semanas al año. Quizá estés pensando, que?
No tengo tiempo para eso!

Probablemente sea cierto, pero hazlo igualmente si quieres tener

éxito, tienes que hacer lo que sea necesario, Levántate una hora
antes, quédate hasta una hora más tarde, “sacrifica” tiempo los
fines de semana. Si no lo haces, tendrás que prepararte para
abandonar tus sueños y cualquier esperanza de alcanzar tu
potencial.

Comienza ahora, no importa a qué hora del día estás leyendo estas
palabras, haz el compromiso de comenzar a crecer hoy. Dedícate
esa primera hora antes de irte a dormir esta noche, asigna el
tiempo hoy y durante los siguientes días.

Probablemente no tendrás ganas de hacerlo, pero igual HAZLO!

Antes de llegar al tema por el cual adquiriste este libro quiero que
te hagas unas preguntas y por ende que la resuelvas, con el fin de
ir dando forma a este plan de sueños, aquí es la parte que más me
gusta, poner a volar la imaginación, recuerda que si lo puedes
soñar, lo puedes hacer, estas preguntas te irán mostrando ese
camino que quieres tomar, regálate unos minutos en silencio y
responde;

Dónde quieres ir en la vida?

Qué dirección te gustaría tomar?
Donde es lo más lejos que te imaginas puedes
llegar?
79
 El corazón se aceleró de pasión cuando las resolviste?, la verdad
el mío sí, comencé a hacer ese plan de liderazgo que tanto
necesitaba, he avanzado, pero “aclaro” que aún me falta más
trabajo, más preparación y mucho más crecimiento para llegar
donde quiero llegar, recuerda la ley del proceso, todo se va dando
de forma secuencial, aquellos éxitos exprés o alcanzados de un día
a otro no son perdurables ni se disfrutan realmente.

21. TOMEMOS EL CAMINO HACIA LOS

SUEÑOS
Enumera esos sueños que quisieras alcanzar, esas cosas
que tienes por allá guardadas, desempolva tus anhelos,
todos los seres humanos nos movemos por sueños y por
planes, entonces tú cuáles crees que puede ser los
motores que tanto estás necesitando para echar a andar,
si se trata de bajar de peso, colócalo aquí, si es algo
material, también, si es un negocio, en fin los sueños de
todos son distintos, pero para quien los sueña son
importantes, son relevantes, así que pon a volar tu
imaginación;

80
COMO LES VOY DANDO FORMA
Quizá lo mejor sea cumplir uno por uno de los sueños que te has
trazado, a veces por cuestiones económicas debemos medirnos y
enfocarnos en una sola cosa, no es tan fácil cumplir varios sueños
a la vez cuando dependen de lo económico o de un plan de ahorro,
quizá nos desenfocamos y no logramos hacer realidad uno solo, así
que en orden revisa cada uno y dale forma, luego comienza a
priorizar cuál es el primero que quieres comenzar a cumplir, luego
de que has hecho esto quiero invitarte a que uses la fórmula
SMART (inteligente), un método para cumplir metas que te va a
ayudar a hacer realidad ese sueño, dicen que soñar no cuesta nada
pero si tomamos acción, lo estructuramos, seguro que lo
podremos materializar, te explicaré cada una de las letras que
conforman esta palabra, así podrás ir comprometiéndote y
entendiendo la forma de hacerlo realidad.

S - Especifico
Tu mente está diseñada para alcanzar metas, solo exige una
condición, debes ser clara en lo que quieres obtener, ahora te
pregunto, tienes claridad en la meta que tienes?

Cuando salí de la última empresa en la que laboré, recuerdo que

me sentía triste, decepcionada y demás, no entendía porque había
salido de allí, era un poco injusto a mi forma de ver, aunque hoy
creo que nada es injusto, todo es perfecto, en el fondo no quería
seguir haciendo lo mismo que había hecho durante casi 20 años,
quería algo diferente.

Fue allí cuando comprendí que si no tomamos decisiones, la vida

lo hace por nosotros, me fui de esta empresa y el miedo a los
compromisos, el status y otras tantas cosas me hacían pensar que
81
necesitaba buscar un empleo para continuar mi historia laboral,
confieso que lo último que quería era seguir haciendo lo mismo,
mi alma me decía una cosa y yo insistía en lo que creía era lo mejor
para mí, busqué trabajo pero no me salía, eso no era en el fondo
lo que quería hacer, deseaba ser independiente y eso del liderazgo
me gustaba mucho pero no tenía claro cómo hacer, fui de un lado
para otro y no recibía nada porque ni siquiera tenía claro lo que
quería, me preguntaba por qué, pero la respuesta la fui recibiendo
cuando tuve claro cómo estructurar mi plan, le di forma y comencé
a trabajar por ello, ahí sí que envié un mensaje claro a Dios y al
universo y poco a poco todo se fue alineando, la clave es tener
claro lo que queremos, por ejemplo me he encontrado clientas en
los procesos de entrenamiento que me dicen, quiero un novio pero
también quiero estar sola, ahí es súper difícil recibir, porque no
sabemos ni siquiera que quisiéramos.

M- Medible
Lo que no se mide no crece, frase muy repetida en los negocios,
un indicador que tiene clara la información de lo que se está
buscando, y logra encausar a una persona o un equipo.

Cuando se trata de bajar de peso por ejemplo, es el sueño de

aquellas que hemos sido bien “gorditas”, lo recomendable sería
definir cuantos kilos, ya que cuando vas haciendo el seguimiento
mes a mes por ejemplo, obtienes resultados y te felicitas por el
logro, si por el contrario no mides el desarrollo de esta tarea
puedes perder el norte, en lo adelante cuando se trate de cumplir
sueños o lograr objetivos ten en cuenta que no vas a hablar de más
grande, pequeño, etc, hablarás en términos reales, números que
te lleven a trabajar por una meta clara.

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A- Alcanzable
Definitivamente cumplir sueños y hacer nuestras metas realidad
es posible, lo importante es que al fijarlas haya cierta coherencia
en ello, cuando te propones algo inalcanzable tu mente termina
abandonando y con ello llega la frustración, si te propones algo que
sea alcanzable pero desafiante a la vez, tendrá más pasión el llegar
a ello.

Retarse es una de mis más grandes pasiones, un amigo me decía,

cuando uno la reta o le dice que no puede hacer algo, como que es
el insumo para que lo logre, entonces a ponerle pasión, pero
siempre con mucha coherencia y realismo y si alguien te sugiere
que no es posible hacerlo, tranquila, que ese sea el impulso.

R- Relevante
Porque quieres alcanzar esta meta?, cuál es el propósito de la
misma, porque quieres lograr ese sueño que quieres lograr, si lo
revisas al detalle y lo alineas con cada una de las áreas de tu vida,
tiene sentido?

Cuando elegí ser entrenadora en liderazgo, pensé no sólo en lo

que me hacía feliz, claro que a simple vista parece muy obvio,
también pensé en el bien que le podía hacer a la gente, a las
personas que tomaran un entrenamiento, a las empresas que
debían formar correctamente a sus líderes y empleados, sobre
todo pensé en esa necesidad que requiere el mundo, de
ayudarnos, suena cursi pero todo aquel que ha llegado a mi
buscando una respuesta ante una situación complicada en su vida,
lo he ayudado, incluso sin recibir pago alguno, porque a veces
están en situaciones económicas difíciles, antes lo hacía sin tener
ese cargo, en mi empleo, con mis amigas, conocidas etc, luego lo
83
fui profesionalizando y hoy es lo que más me apasiona, entonces
qué tan relevante es para ti cumplir ese sueño?

T- Tiempo
Considero que la fórmula correcta, viene de esta suma,
medida + tiempo, por ejemplo, bajar 5 kilos en tres meses,
suena interesante, alcanzable y creíble, sobretodo se vuelve un
objetivo que a simple vista parece lograrse, cuando decimos que
haremos un curso, o emprenderemos un proyecto, lo debemos
medir en el tiempo, es una manera de lograr el resultado de
acuerdo a nuestras propias fuerzas, disciplina persistencia y algo
que me gusta hacerme a mí misma, presionarme ,cuando sé qué
debo hacer algo y aun no lo he puesto en marcha o finalizado.

OTRAS AYUDAS IMPORTANTES PARA

CUMPLIR LOS SUEÑOS
Responsables: Busca que ese sueño este a la vista de
personas que sean responsables, que te estén recordando que no
lo has logrado, que te estás demorando, mi ejemplo más claro es
mi amado esposo, hace un año había iniciado la escritura de mi
primer libro, un tiempo después el me pregunto qué ha pasado con
tu libro, el sabiendo que hace parte de mis sueños, como ser
humano que procrastina, le respondí mil excusas, su presión me
llevó a que retomara mi libro, claro que le di un giro total a lo que
venía haciendo pero me puso literalmente a correr, algo así como
que ejerció tanta presión, que esa es la razón más grande entre
otras, por las que hoy tienes este libro en tus manos, así que
siempre tenemos a alguien cercano que puede ser el responsable

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e involucrado, preguntándonos cómo va el camino a ese sueño,
revisa quién de los más cercanos puede ser ese responsable.

Transferibles: Esos sueños que hoy te están inquietando y

te inspiran, deben estar elaborados de tal manera que otros los
deben entender, ojalá por escrito, el sueño se vuelve inalcanzable
cuando no lo hemos escrito, no lo hemos `plasmado, así que manos
a la obra, escribe tu sueño y piensa al hacerlo, que alguien que ni
siquiera te conoce, tenga acceso a él y pueda entenderlo
claramente, y solo tú a través de la precisión y fluidez puedas
lograrlo.

Escalables: Que tal si vas dando una cierta flexibilidad a ese

sueño, lo estructuras de tal manera que pueda tener continuidad,
que sí es un negocio no solo llegue a “concretarse” que tal la
posibilidad de que vayas abriendo otras unidades estratégicas u
otras sucursales, o vayas planeando un camino a seguir, ocurre con
frecuencia que cuando logramos sueños quedamos sin un norte,
perdemos motivación y no tenemos ni la más mínima idea de lo
que haremos en adelante.

A la hora de cumplir sueños, no debemos enfocarnos en las

condiciones actuales, lo digo desde mi experiencia, en mi hogar
había exceso de carencias, incluso a veces de alimentos, éramos
muy pobres, yo siempre soñaba, en grande, ser profesional,
especializarme, viajar, tener un vehículo, comprar una casa, y no
termino de mencionar mis sueños porque eran y siguen siendo
muchos, no me quedé con la pobreza, tampoco con la mentalidad
de la gente que me rodeaba, incluye familia, amigos y demás, que
seguramente pensaban, está loca, de donde lo puede lograr, si su
familia no tiene como, ahí es cuando debemos comprometernos
con ese sueño, entender que hay que hacer sacrificios, que fácil no
85
será, pero que cuando estamos determinadas, lo vamos a lograr,
puedo asegurar que más del 90% de mis sueños de adolescente los
he cumplido.

22. LAS CAÍDAS Y LOS TROPIEZOS

Son importantes porque nos ayudan a reforzarnos en cuanto a lo
que queremos, y también nos impulsan, que gusto es caerse y
levantarse con más fuerza, llorar y después de todo decir, aún
estoy viva y lo que me queda es seguir intentando, “La disciplina
siempre vencerá a la inteligencia”, ya ves lo importante de amarte
tanto, la única que vive todas esas situaciones eres tú, yo he tenido
que “darme la palmada” en la espalda muchas veces y decirme,
vamos a continuar porque no tenemos otra opción, también como
lo dije he sido columna en mi familia, entonces muchas veces
porque ellos se sientan seguros, me he visto fuerte, “aclaro” se vale
sentir dolor y si hay que gritarlo hay que hacerlo, pero cuando
sabemos que nosotras mismas podemos impulsarnos después de
derramar la lágrima, porque hacernos las víctimas y despertar
pesar?

Somos fuertes, me encanta ver a Hulk, cuando despierta su poder

muestra esa determinación que yo he tenido que sacar a flote en
muchos momentos de mi vida, cuando en alguna escena de la
película queda debajo de los escombros y de repente aparece
fuerte, es anecdótico pero a mí me ha tocado ser como este
personaje en más de una oportunidad, tú también, lo sé, pero que
esa fuerza te impulse a cumplir tus sueños, naciste donde te
“toco”, pero es tu decisión si mueres en otro lugar o en otras
condiciones, lo puedes cambiar, también recuerda que cuando
Dios te está preparando para cosas grandes, acostumbra a

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“tratarte”, es la preparación perfecta para que sepas manejar lo
que viene.

YA ATERRIZASTE TU SUEÑO – AHORA

QUÉ MÁS NECESITAS
Lograr aterrizar lo que realmente queremos a veces cuesta un
poco, porque pensamos que tal vez si luchamos por algo y resulta
que no era lo que queríamos, perdemos el impulso, más adelante
comprenderás un poco eso del propósito, a ver si por ahí puedes
darte ese impulso, por ahora ten muy presente, porque debes
seguir estos pasos para obtener tu sueño, no es la fórmula
perfecta, pero es una de las más cercanas y me han funcionado
para hacer mis sueños realidad.

Cree - Esta es una tarea exclusiva tuya, luego de definir tu

sueño, cree que realmente lo puedes lograr, cree que eso es
posible, cree en que cuentas con todas las herramientas, los dones,
los talentos y que Dios y la vida te brindarán lo que necesitas para
hacerlo realidad.

Visualiza - Te ha pasado que dejas volar tu mente pensando

en cosas que no son positivas? bueno, a todas nos pasa, es más
fácil pensar en lo malo que en lo bueno, es hora de reemplazar
esos pensamientos, inicia por pensar en lo que te gustaría lograr,
yo hace algunos años, me imaginaba frente a un auditorio llevando
mensajes, hablando de algo que me apasionara, se ha vuelto
realidad, creo que empecé por verme allí, por ejemplo si estás
anhelando un viaje, mira fotos o videos del lugar, la mente es

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maravillosa, déjala que te lleve a ese lugar, visualízate allí que
seguro, pronto lo estarás.

Siente - Así como cuando estamos saliendo con alguien que nos
gusta mucho, recuerdo que cuando comencé a salir hace algo más
de cuatro años con el que ahora es mi esposo, mi panza sentía una
alegría inmensa, creo que era ahí, porque de esa parte de mi
estómago subía a mi pecho y me hacía suspirar, qué tal si eso que
estás visualizando, lo comienzas a sentir, siente que ya estás en ese
lugar, siente que ya lograste esa empresa, siente que tuviste la vida
de tus sueños, como lo he dicho desde el principio, seguro el
creador pensó en todo esto, pensó en la creación para luego
hacerlo realidad y es lo que hoy tenemos enfrente, si lo puedes
pensar lo puedes crear y si a eso le sumas sentir, qué maravilla,
estas usando tu mente como una cómplice para hacer tus sueños
realidad.

Materializa - Si, finalmente cuando has tomado tu plan de

acción, realmente lo crees y lo sientes sin tenerlo aun estás
haciendo gran parte del trabajo, me he hecho de sueños toda la
vida, aun sin tener las facilidades, he ido logrando lo que me
propuse, paso por paso, lo pensé, lo sentí y trabaje por ello hasta
lograrlo, quizá sientas que a veces es imposible, pero no, creo que
es la maestría de la vida comprender que no podemos tener
siempre lo que anhelamos inmediatamente, tal vez no lo
llegaríamos a valorar lo suficiente, si no hubiéramos tenido que
esforzarnos para lograrlo, ten presente que si está en tu mente, lo
unes con tu corazón, te asocias con tu cuerpo para darle acción,
todo será posible, recuerda que nunca tus sueños deben estar
enfocados en dañar o herir a alguien, deben ser perdurables, que
te impulsen, que ojalá ayuden a otro y generen bienestar a tu

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entorno, te comparto una cita bíblica que me ha inspirado por años
y sé que la debes leer todo el tiempo para recordar que si puedes,
“Todo es posible para el que cree”
Marcos 9: 23.

23. COMO ENCONTRAR EL PROPÓSITO DE

VIDA
Me gusta iniciar por aquí, tal vez es una forma “escuelera” de hallar
el propósito, muchas personas para esta nueva era andan
buscando su propósito y a veces incluso dudan de ellas mismas y
de lo que hacen, yo pienso que el propósito es más simple de lo
que la gente cree, es alinear lo que me gusta, con lo que se me
facilita hacer y encontrar pasión todos los días para poder vivir de
ello, aunque si te preguntan qué harías si no te pagaran o si
tuvieras todos los medios que te garanticen vivir cómodamente?

Yo te puedo responder que haría lo que actualmente estoy

haciendo, considero que vivo de mi pasión, pero me demoré casi
20 años encontrándolo, soñé a los 16 años estudiar psicología
porque quería ayudar a las personas, no tuve los medios para
hacerlo y terminé estudiando otra cosa, todo mi tiempo en la parte
personal y laboral lo hice, hoy en día después de varios años vivo
de esta pasión, no fue fácil llegar aquí, pero creo que cada caída y
cada golpe por más duro que sea me trajo aquí.

Si aún no encuentras tu propósito no hay que atormentarse, con

que te levantes todos los días, con gratitud y pasión a hacer tu
labor, a ir a tu trabajo contenta y trabajar en tu mejor versión
siempre, estás más que alineada, sueña con todas las ganas pero

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comprende que vivir en el aquí y en él ahora es lo único que tienes,
un buen presente te puede ayudar a construir un buen futuro.

Empecemos por la pirámide de Abraham Maslow, cada uno de los

niveles te dará una guía para que definas poco a poco de qué
maneras quieres ir tejiendo ese propósito de vida anhelado.

Comienza a definir tu propósito de vida

Hemos llegado a esa parte hermosa, donde no solo está en juego
nuestro amor propio sino la capacidad de ser creativas, lo asocio
con las veces que tomo mis colores y comienzo a pintar un
mándala, o cuando me siento en una hamaca a leer, esas veces que
solo con mirar el mar me logro extasiar y me lleno de inspiración,
vidas fáciles seguro no hay, o bueno si las hay también tendrán su
encanto, hoy pienso y le atribuyo a cada experiencia, cada lágrima,
cada recuerdo, la posibilidad de haber crecido, antes no valoraba
así tuviera mis bolsillos llenos, con la vida que elegí, puedo no tener
90
una sola moneda en mi billetera, pero he aprendido a amar la vida,
a disfrutarla y respirar teniendo la certeza de que está pasando
pronto y que solo tengo lo que he vivido, lo que estoy disfrutando
y lo que aprendí.

Finalmente solo tenemos en esencia lo que hemos vivido, la gente

que ha pasado y nos ha dejado un recuerdo, los que aún se
encuentran a nuestro lado y cada vivencia, lo material es efímero,
los contratos son solo eso, pero el valor solo se lo damos nosotros,
hace más de 10 años firmé un convenio indisoluble, (un
matrimonio) no era feliz, no me sentía plena, y un día llenita de
sueños, con un carro que debía completamente, mis libros, mi ropa
y mis zapatos, me fui a asumir la vida que tanto amaba, dejé los
miedos porque tuve que enfrentarlos, saque coraje, carácter y
decisión, con la promesa de vivir un profundo e infinito amor
propio, comprendí que era lo único que me quedaba, así que no te
de miedo, no sientas angustia, hay un momento en que debemos
de soltar y la sola vida muestra el camino, “ Tu alma te lidera”, sigue
soñando y ahora trabaja con todo tu amor en esta lista, tu lista
única y personal.

Alguna vez alguien me preguntó sobre el

saboteo, esa voz interior que te dice que no
puedes, pero solo tiene ese poder, “ser una voz”,
aquí es cuando tienes que aquietarla, callarla,
porque si le haces caso, seguro no te va a
permitir soñar con eso que puede ser una

91
realidad, comprender para que fuiste hecha y lo
que te llenará de gozo profundo el corazón.
Cada lista te va mostrando un norte, te va a dar las señales
necesarias para enfocar tus fuerzas hacia tu propósito, recuerda
que esta tarea no es para hacerla rápido, estas definiendo con
seguridad lo que te va a dar para vivir de ahora en adelante
haciendo tu pasión y lo que te hará feliz.

Vamos llenando esta lista y vas viendo como darle forma a este
anhelado propósito,

COSAS QUE AMAS HACER

Hay cosas que nos apasionan demasiado, amamos hacer y si nos
piden que lo hagamos gratis, ni si quiera lo pensaríamos,
simplemente lo haríamos sin pensarlo dos veces.

Cuando era niña odiaba madrugar, cuando había paseo me

levantaba primero que todos en la casa, se trataba de hacer algo
que me hacía feliz, entonces el incentivo para madrugar era claro
y el esfuerzo era mínimo porque se trataba de paseo, lo mismo
ocurre con esas cosas que amas, no hay esfuerzo, porque
simplemente estas apasionada, te interesa, te hace feliz, así que
enumera esas cosas que tanto disfrutas, piensa en absolutamente
todo, no dejes nada y recuerda que aquí tu alma también te guiará;

92
QUE QUERÍAS HACER CUANDO ERAS
NIÑA?
Cuando éramos niños anhelábamos ser alguien cuando fuéramos
grandes, recuerdo que cuando era niña soñaba con ser profesora,
cocinaba mucho en las ollitas y me encantaba regañar a los niños
cuando no me ponían atención, algunas mujeres sueñan con ser
mamá, por ahí no era mi propósito (aclaro que me estoy riendo),
me he encontrado con muchas mujeres que hoy en día están
cumpliendo con esas “profecías” que auguraban un futuro cuando
fueran más grandes, por obvias razones comprendí porque quería
ser profesora, hoy en día entreno y enseño liderazgo, no regaño a
las personas pero las oriento en el liderazgo que apropian en sus
vidas, y en cuanto a la cocina, amo preparar platos deliciosos, eso
dice mi esposo, pero lo hago más como uno de mis hobbies.

Te invito a que recuerdes que querías ser cuando eras una niña,
sino lo recuerdas, pregúntale a tus familiares, ellos por lo general
tienen esos recuerdos muy bien guardados y te pueden orientar.

COSAS QUE TE FACILITA HACER

Cuando de dibujar se trata, considero que soy pésima, con
“mamarrachos” me daba a entender cuando era gerente de marca
y me tocaba elaborar a través de la agencia piezas gráficas, se reían
de mí y tenían toda la razón, incluso alardeaba de lo mala que era
pero me hacía entender ya que era lo más importante, soy mala o
93
más bien, “perversa” para hacer algo que requiera mucha
motricidad fina, o que decir de una coreografía, no tengo nada que
hacer, todo el equipo va hacia la derecha y yo indiscutiblemente
estoy al lado izquierdo, perdida y confundida mirando para todos
lados, en fin, esas son mis áreas débiles, aquellas cosas en las que
no soy nada buena y por lo tanto ni intento llegar a hacerlas porque
fallo en el intento, son las más relevantes en las que soy mala, se
me quedan por ahí otras que ahora no menciono porque no llegan
a mi mente, cada cual sabe cuáles son sus áreas de oportunidad y
sus fortalezas.

Por el contrario, cuando se trata de escribir, crear entre otras, por

ahí sí siento que se me facilita hacerlo, me gusta y creo que lo hago
bien, porque me apasiona, te invito a que hagas una lista de esas
cosas que consideras puedes hacer con bastante facilidad, regálate
un rato para aterrizarlas, estoy convencida que aquí también tu
alma te guía.

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AUTODESCUBRIRTE – TU ALMA TE
GUÍA
Finalmente hemos llegado a esa parte que sé, o más bien estoy
segura, te tiene la cabeza llena de ideas, la vida te está dando
pequeñas puntadas de lo que puede ser ese propósito que hoy
estas buscando, como puedes ver, todo conspira, todo se reúne y
de allí es que llegas a concluir cual es el paso de fe que tienes que
dar, finalmente quiero que hagas una tarea, esta terminará de
mostrarte eso que aún no has podido ver, analiza cada lista, cada
situación, trata de evocar esos momentos en los que has
desarrollado actividades que te apasionan y ve uniendo toda la
información.

Se trata de revisar estas listas, buscar similitudes, dejarse guiar por

Dios y por el corazón, y darle forma a ese propósito que se hará
una realidad.

ESCRIBE UNA CARTA COMO SI

TUVIERAS - 80 AÑOS
Cuando me escribí esta carta, fue increíble lo que descubrí, estaba
a pocas horas de irme de la tierra, de este paso tan maravilloso por
aquí, cuando mi único hijo (que aún no he tenido), me dijo, mamá
escribe algo de lo que fue tu vida, quiero leerlo a mis hijos y al resto
de generaciones en adelante, allí comencé a plasmar mis sueños,
mis anhelos, los lugares que conocí, los sitios que me encanto
visitar, el mensaje que le dejé a las personas, mis historias de amor
y desamor y sobre todo esa pasión con la que me levanté todos los
días, a hacer eso mal llamado trabajo, escribí lo mucho que amé a
su padre, las muchas almas que toqué y las vidas que ayudé a
restaurar, las personas que pude alimentar y lo que pude compartir

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con todo el que llegó a necesitar de mí, enmarqué allí momentos
maravillosos, y me fui con la certeza de haber vivido con
intensidad, con pasión y profundo amor.

Creo que ahí descubrí lo que quería hacer en la vida, lo que me

haría levantar agradecida todas las mañanas y lo que por ahora me
permitiría llegar a esa edad con la satisfacción de decir, lo intenté,
lo gestioné, lo sentí y me apasioné tanto que valió la pena lograrlo,
es mejor morir con la certeza de haberlo intentado que
preguntándose, que hubiera pasado si…

Después de esta carta que te vas a escribir, se abrirá

más tu entendimiento, con ello, encontrarás eso que tanto
te apasiona, eso que quizá aún no has encontrado, estás
a un paso de descubrirlo, ahora te amas y será más fácil
escucharte, te darás más regalos como este, regalos “de
ti para ti” y veras como comenzarás a atraer a tu vida lo
que mereces, lo que sueñas y lo que te hará vivir en
liderazgo y plenitud.
Deseo que Dios bendiga tus pasos, que cada vez te
acerques más a él y comprendas que nunca estás sola,
que cada cosa que has vivido ha sido perfecta y que los
sueños, de verdad sí que se pueden hacer realidad, nunca
más seas una víctima, ahora eras la responsable y
creadora directa de tu vida.
Gracias por acompañarme, hice este libro con todo mi
amor, para ti que me lees, espero hagas las tareas, lo
compartas y si quieres compartir tu experiencia o por el
contrario tienes alguna pregunta, no dudes en escribir a
96
liderando@tatianagarcia.com.co, seguro te la resolveré.
Con todo mi amor, siempre en tu vida y crecimiento!
Tatiana Garcia

“LA VIDA ES DE CAMBIO CONSTANTE,

JAMÁS TE QUEDES EN LA ZONA DE
CONFORT, AVANZA, APRENDE,
DESAPRENDE Y ÁMATE TANTO COMO
JAMÁS NADIE TE HA AMADO”
Sígueme en redes sociales;

Tatianagarciaa

Tatiana Garcia – Liderando desde el ser

Tatiana_garciaa

Liderandodesdeelser

Web: www.tatianagarcia.com.co

Cuenta tu experiencia en el hashtag #mujeresliderandosussueños

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TATIANA GARCIA
Entrenadora y formadora de líderes

Perfil: Mercadólogo, especialista en gerencia de mercadeo, he realizado

diplomados en coaching, pnl, docencia universitaria, inteligencia emocional,
liderazgo y productividad, liderazgo estratégico y neuroliderazgo entre otros.

Soy consultora, conferencista, tallerista y bloguera en temas de liderazgo

personal y empresarial, docente de pre grado y pos grado, miembro del John
Maxwell Team, acreditada por la cámara internacional de conferencistas,
cuento con el aval de la Escuela de Negocios de Londres con el fin de realizar
seminarios y procesos de formación.

Directora y productora del programa, Líderes desde el ser por Buena Vibra radio.

Durante 20 años trabajé en la industria de consumo masivo retail en las áreas

comercial y de mercadeo, gracias a ello me he dedicado a desarrollar planes de
entrenamiento, formación y acompañamiento, enfocados en liderazgo.

Soy un ser carismático, apasionado, líder, con gran facilidad de impactar e

influenciar a otros de forma positiva, llevando al logro de objetivos, buscando
despertar conciencia, lograr serenidad, equilibrio; amor propio y por la labor
realizada.

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