METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN

SEMANA 7

KAREN DANIELA CAGUA DIAZ

ANGYE PARRA
LINDA HERRERA
STIVEN BAUTISTA

OCTAVO SEMESTRE

SILVANIA-UNIMINUTO
2019

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Tabla de contenido
Tabla de contenido ............................................................................................................... 2
Propuesta de investigación................................................................................................... 2
Planteamiento del problema: ............................................................................................... 3
Interrogantes de la investigación: ....................................................................................... 3
Hipótesis: ............................................................................................................................... 3
Metodología: ......................................................................................................................... 4
Objetivo ................................................................................................................................. 4
Cronograma: ......................................................................................................................... 4
Presupuesto: .......................................................................................................................... 5
Investigación- resultados...................................................................................................... 6
lista de empleados que son de tiempo fijo en la producción de los derivados de los
lácteos: ................................................................................................................................... 6
Elaboración de encuesta....................................................................................................... 6
Análisis de datos ................................................................................................................... 7
Conclusiones .......................................................................................................................... 7
Recomendaciones .................................................................... Error! Bookmark not defined.
Bibliografía o estado del arte:.............................................................................................. 7

Propuesta de investigación

“No hay enseñanza sin investigación ni investigación sin enseñanza”

PAULO FREIRE

1. Plan de investigación:

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 Dirigido por: Se realiza este planteamiento con la dirección del docente de
metodología de la investigación Luis Carlos Pinzón Roa de la Corporación
universitaria minuto de Dios- UNIMINUTO, centro tutorial silvania.

2. Tema de la investigación:
Pro, contras y usos de las pausas activas en el área de producción de lácteos de la
vaca que ríe (Granada-Cundinamarca).
3. Pregunta de investigación:
¿realmente las pausas activas mal planeadas tienen beneficios sobre la salud del
trabajador?

Planteamiento del problema:

Contextualización:
Al enfocarnos en el área de producción encontramos que los trabajadores no suelen
realizar las pausas activas por cumplir con rendimientos estipulados, y cuando las
realizan este tiempo se pierde en actividades que generan más cansancio.
Es importante saber en qué se encuentra dividida el área productiva:
 Área productiva de quesos:
- almacenamiento de leche en tanques.
- Proceso de cocción de leche
- Distribución de leche para cortar o refrigerar
- Cocción de leche y productos químicos para realizar el arequipe
- Aplicación de pro bióticos a la leche y refrigeración del kumis o yogurt
- Corte de leche y refrigeración
- Corte de quesos y almacenamiento

Interrogantes de la investigación:
- Ausentismo laboral relacionado con enfermedades laborales
- Ausentismo por accidentes laborales
- Lesiones osteomusculares
- ¿el conocimiento que tienen los trabajadores de las pausas activas se enfoca en la
importancia del autocuidado?

Hipótesis:
“Las pausas activas generan resultados cuando no se enfocan en el autocuidado”
un desarrollo sostenible.

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Metodología:
Nuestra investigación la realizaremos con el método cualitativo pues al plantear el
problema encontramos que para recolectar la información necesaria esta se
encuentra en categorías es decir nos enfocamos en averiguar el tipo de
comportamiento o actitudes que los llevan a realizar o no las pausas activas, Nos
enfocamos en el empleador y empleado, este método nos permite identificar el
conocimiento que se tiene del autocuidado.
Los datos se analizan sobre la estadística descriptiva.

Objetivo
Identificar si las pausas activas son beneficiosas
Metro: (si-no)

Cronograma:

ACTIVIDAD
Escoger el tema específico de investigación.
Realizar pregunta y planteamiento del problema.
Verificar antecedentes, marco referencial y marco
conceptual.
Realizar objetivos de la investigación. (Descriptivos,
clasificativos y explicativos)
Definir la metodología, recolección de información.
Planeamiento e instrumentos a usar.
Análisis.
Resultado de la investigación.

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 Conclusiones.

Fechas:
Inicio de la investigación: octubre 12 de 2019
1 Vista al campo: 19 de noviembre de 2019
Final de la investigación: Febrero 2020

Presupuesto:
- necesitamos laboratorios para determinar si el puesto de trabajo cumple con las
condiciones de calidad para desarrollar la actividad
- pasajes para realizar la investigación
- elaboración de poster
- total:100.000

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Investigación- resultados

lista de empleados que son de tiempo fijo en la producción de los derivados de los
lácteos:
Juan Ospina En cargados de recibir la leche.
Ricardo Rodríguez
Julián Gómez Manejo de calderas para el corte de
leche.
Pedro romero Encargado de distribuir la leche para el
queso, cuajadas, kumis, arequipes.
Bryan Rodríguez Encargado de la elaboración de quesos,
y empacado
David Pérez Encargado en elaborar arequipe y
empacarlo
Anderson cantor Manejo de cuartos de refrigeración
Carlos Beltrán Encargados de elaboración de kumis
Andrea Díaz Ingeniera de calidad
Joaquín Pérez Bacteriólogo

1. Ausentismo en los meses de agosto a octubre de 2019

Agosto Septiembre Octubre
3 5 3

2. Ausentismo con reporte medico

Agosto septiembre octubre
3 2 1

3. Estadística
4. Posibles causas del ausentismo

Elaboración de encuesta

5. Resultados de encuesta

6. Estadística de encuesta
6
Análisis de datos

Conclusiones

Bibliografía o estado del arte:

Art 1: Efecto de un programa de pausa activa más folletos informativos en la
disminución de molestias musculo esqueléticas en trabajadores administrativos
RESUMEN
Comprobar el efecto de un programa de pausa activa más folletos informativos, en
la disminución de molestias musculo esqueléticas en trabajadores administrativos de
una institución pública de Lima, Perú.
Se realizó un estudio cuasi experimental con grupo control, no aleatorizado, en dos
sedes en una institución pública. El grupo intervención (n=135) recibió folletos
informativos una vez por semana, adicionalmente realizó el programa de pausas
activas supervisadas, las cuales consistían en ejercicios de respiración, estiramiento
y calentamiento. El grupo control (n=127) solo recibió folletos informativos una vez
por semana. Se midió la frecuencia e intensidad de molestias musculo esqueléticas
en los últimos siete días.
La edad promedio fue 38 años. Los segmentos más afectados fueron el cuello y
dorso lumbar. El grupo intervención redujo 20% la frecuencia de molestias musculo
esqueléticas en cuello en los últimos siete días (p<0,001) y 17% en la zona dorso
lumbar (p<0,001), el grupo control solo redujo la frecuencia en la zona dorso
lumbar (p=0,029). Respecto a intensidad del dolor, el grupo de intervención tuvo
mayor disminución en todos los segmentos evaluados (p<0,05). Conclusiones. Las
pausas activas supervisadas más folletos informativos lograron disminuir las
molestias musculo esqueléticas en trabajadores administrativos. Por ello, puede ser
implementado en otras instituciones públicas o privadas. (dani)

Art 2: Pausa activa como factor de cambio en actividad física en funcionarios

públicos
RESUMEN
El aumento de la actividad física es uno de los componentes más importantes de un
estilo de vida saludable vinculándose a beneficios físicos y mentales. La inactividad
física aumenta la frecuencia y la duración de las incapacidades laborales lo cual

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 presupone implicaciones desfavorables para el trabajador, para la empresa y para la
sociedad.
Configurar el desempeño diferenciado del nivel de actividad física por unidad de
trabajo pre y pos intervención con pausas activas en funcionarios públicos en
Chillán, Chile.
Investigación descriptiva, exploratoria. Se aplicó el Cuestionario Internacional de
Actividad Física formato corto, antes y después de la intervención con pausas
activas en los mismos individuos, para medir el nivel de actividad física. Las pausas
activas fueron de 15 minutos dos veces por semana, en el lugar de trabajo y se
apoyaron en estrategias comunicacionales para fomentar la actividad física.
Los datos revelaron que hubo una diferencia significativa después de la
intervención, ya que aumenta el nivel de actividad física (t=-1,391) con el 95 % de
nivel de confianza.
Las pausas activas aumentan el nivel de actividad física de los usuarios, se
establece un desempeño diferenciado pre y pos intervención, y no se establece
relación de dicho desempeño por unidad de trabajo.
Art 3:
LAS PAUSAS ACTIVAS Y EL DESEMPEÑO LABORAL EN LA EMPRESA
DICOLAIC, DEL CONTON LATACUNGA
Autor: William toapanta
Universidad técnica de ambanto- carrera psicología industrial
Investigación: cualitatitativa- de campo
 En esta investigación se determina los derechos de los trabajadores que se
estipulan en la constitución política para desarrollar trabajos seguros y entre
estos determinan que el tomar descansos productivos crea beneficios en cuanto
el rendimiento laboral, divide la investigación en dos variables: variable
dependiente: en estas encuentran las pausas activas, calidad de vida, y la salud
laboral, la variable independiente: desempeño laboral, clima laboral, gestión del
talento humano se estipula que estas dos variables influyen en el
compartimiento del trabajador.
 En la variable dependiente habla sobre los beneficios de las pausas activas: entre
ellos mejoramiento de la salud: aumenta la circulación de la sangre, lo que
genera la disminución del estrés, y la tensión muscular, destruye la monotonía lo
que genera un excelente ambiente laboral y crea alta productividad.
 Enumera algunas razones por las cuales se deben realizar las pausas activas
según lo establece la organización mundial de la salud (2010):
- Disminuye el estrés.
- Favorece el cambio de posturas y rutinas.
- Libera el estrés articular y muscular.
- Estimula y favorece la circulación.
- Mejora la postura.
- Favorece la autoestima y las capacidades de concentración.
- Motiva y mejora las relaciones interpersonales.

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- Mejora el desempeño laboral.
 Ala conclusión que llega la investigadora fue las pausas activas no se estaban
aplicando, y no contaban con herramientas para establecerlas por ende la autora
crea una propuesta o guía titulada: GUIA METODOLOGICA DE PAUSA
ACTIVA DIRIGIDO A LOS TRABAJADRES DE LAS EMPRESAS, en esta
se encuentran los diferentes tipos de estiramientos y como realizarlos, ejercicios
de relajación, diferentes tipos de evaluación de eficacia de la propuesta dentro
de la empresa.
ART 4: Según el artículo escrito por el espectador, las PAUSAS ACTIVAS,
LA SOLUCION A CIENTOS DE
TRANSTORNOS Y ENFERMEDADES LABORALES
“Es importante tomar unos minutos del día laboral
para ejercitar el cuerpo y prevenir algunas enfermedades”
Durante la jornada laboral las pausas activas son breves descansos que sirven
para
recuperar energía, mejorar la calidad y desempeño en el trabajo, atraves de
técnicas y
ejercicios que ayudan a reducir la fatiga muscular con el fin de prevenir
trastornos
osteomusculares y enfermedades causadas por trabajos que no implican mucho
movimiento. Evitando así el estrés ocupacional. Cuando nuestro cuerpo
permanece estático
en los músculos se acumulan desechos tóxicos que nos fatigan, cuando
mantenemos en labores permanentes el cansancio se concentra en regiones del
cuerpo
como en el cuello y hombros también cuando padecemos de calambres y dolor
en
pantorrillas y pies a causa de la permanencia en una misma posición haciendo
que haya una
mala circulación por nuestro torrente sanguíneo.

Art 5 : Según el artículo del autor Roberth Fabián Cañas Trujillo (las
pausas activas mejoran
La calidad de vida y previenen las enfermedades laborales) gracias a un estudio
que realizo a
un programa dentro de un club campestre llamado el Rancho; pues está enfocado
a mejorar la calidad de la experiencia laboral de cada sector a trabajar y evitar
caer en la rutina, además, la prevención de lesiones musculares y estrés físico y
psicológico, que pudieran padecer los empleados, ayudando a mantener un estado
óptimo del trabajador de a empresa; porque en muchos casos, el personal refleja
en su desempeño laboral falencias, es así, como el hombre ha tenido la necesidad
de buscar alternativas que mejoren su calidad de vida, disminuyendo el riesgo de

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adquirir enfermedades tanto físicas como mentales, ocasionadas en su
mayoría por altas cargas laborales (enfermedades ocupacionales). Tal es el caso,
de la implementación de las pausas activas, que traen consigo beneficios tanto
para las empresas a nivel productivo, como para el personal, porque es la
mejor alternativa para la conservación de la buena salud del trabajador y de su
bienestar, con el fin de garantizar su calidad de vida. Estas alternativas son
necesarias, además, existen leyes que implican que se cumpla con esta condición
en las empresas, porque más allá de los niveles de producción se debe establecer
como prioridad el beneficio del empleado, todo esto apunta a establecer

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