UNIDAD EDUCATIVA PRIVADA

“BOLIVIANO HOLANDÉS”

EL AGUA EN NUESTRA SALUD

FORTALECER HABITOS DE ALIMENTACIÓN SANA Y CONCIENCIA

MEDIO AMBIENTAL CON ENFOQUE EN LA CULTURA DE PAZ

PARTICIPANTES:

1. MISAEL RONALD MACHACA CUAQUIRA

2. VALENTINA MEJIA CHAVEZ
3. RICARDO DANIEL MAMANI MAYTA
4. MILEY ALEJANDRA MORA ARGANI
5. EMANUEL MEDINA APAZA

CAMPO: Vida, Tierra Territorio

MAESTRA: NORMA MACHACA
LUGAR Y FECHA: El Alto, 18 de agosto de 2018
INTRODUCCIÓN

El "agua ", es uno de los compuestos más importantes para la vida del planeta y
del universo, el cual, podemos encontrar en diferentes estados como líquido, sólido y
gaseoso. Este compuesto es una sustancia líquida formada por la combinación de
dos volúmenes de hidrógeno y un volumen de oxígeno, que constituye el
componente más abundante en la superficie terrestre. Este compuesto formado por
oxígeno y por hidrógeno, siendo su fórmula H2O es uno de los más abundantes en
nuestro planeta, el cual cubre el 71% de la superficie terrestre formando los océanos,
lagos, lagunas, glaciares, ríos, napas subterráneas, riachuelos, canales, etc.
La escasez vital del agua dulce hace llamar la atención de científicos, técnicos,
políticos y en general, de muchos de los habitantes del planeta. Ya que solo el 3% es
agua dulce y el 97% agua salada preveniente de los océanos. Además el agua tal
como se encuentra en la naturaleza, para ser utilizada sin riesgo para
el consumo humano requiere ser tratada, para eliminar las partículas y organismos
que pueden ser dañinos para la salud. Y finalmente debe ser distribuida a través de
tuberías hasta tu casa, para consumirla sin ningún problema ni riesgo alguno. Este
fundamental compuesto, permite la existencia de vida en la tierra ya que los seres
vivos están constituidos por el porcentaje importante de agua.

OBJETIVO GENERAL

Desarrollar principios y valores sociocoumunitarios de responsabilidad y

complementariedad con la naturaleza y del uso adecuado de los recursos en los
procesos de transformación para una vida saludable.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

Fomentar el reconocimiento del agua como derecho humano

Tomar conciencia de la gran importancia que tiene el agua en nuestra vida y salud.
MARCO TEÓRICO

¿Qué es el agua?

El agua es la sustancia liquida sin color, color ni sabor que se encuentra en la

naturaleza formando ríos, lagos y mares y forma parte de los seres vivos, está
constituida por hidrogeno y oxigeno (H2O). Es la única que se encuentra en la
atmosfera en estado líquido, sólido y gaseoso.
El agua es el principal e imprescindible componente del cuerpo humano.

El agua en el planeta

Más de las tres cuartas partes de la tierra están cubiertos por agua por esta razón
bien podrían llamarse “Planeta Agua”.

La distribución del agua en el planeta es de 75% y la tierra es de 25%.

El 97% del agua de nuestro planeta es salada y se encuentra en mares y océanos. El

agua dulce representa el 3% y se encuentra en los ríos, lagos, glaciales, casquetes
polares.

El agua no solo sirve como medio de hidratación, ya sea en el ser humano, animales
o vegetales, también sirve para limpiar y mantener una buena higiene, aporta
energía, regula el clima o alojan vida es decir cumple funciones claves e
imprescindibles para que nuestro planeta se mantenga tal como es.

Los tres estados del agua

El agua puede existir en tres estados (o tres fases):

  Fase sólida: Las partículas en un sólido se encuentran fuertemente ligadas
entre ellas. Los cubos de hielo mantienen su forma independientemente del
recipiente que los contenga.
Ejemplo: El agua sólida se conoce como hielo y está presente en los
casquetes polares, nieve y glaciares, de manera natural.
 Fase líquida: Las partículas ya no están ordenadas. La ligazón entre las
moléculas se rompe y el agua puede así tomar la forma del recipiente que la
contiene. Las partículas están muy cerca unas de otras, y así el líquido es
prácticamente incompresible.
Ejemplo: El agua se encuentra en estado líquido en los mares, lagos ríos y en
la lluvia.
 Fase gaseosa: La agitación y el desorden son máximos. El vapor de agua
ocupa todo el espacio del recipiente. Las distancias entre la moléculas son
grades y un gas es así compresible. Notamos que el vapor de agua es
invisible.
Ejemplo: El estado gaseoso se caracteriza por no tener forma ni volumen
definido,

El ciclo del agua

Se trata de un proceso que se encarga de describir la circulación del agua entre los
diferentes elemento de la hidrosfera,
en donde el agua gracias a una serie
de reacciones físico-química puede
pasar de un estado sólida, líquido y
gaseoso, a esto se le
denomina ciclo hidrológico. Ya que el
agua es uno de los pocos elementos existentes en el planeta tierra que tiene
esa capacidad, el vital líquido como es conocido se puede encontrar en el cielo en la
tierra y en mayor cantidad en los mares y ríos.
El ciclo del agua se lleva a cabo de dos formas interna y externa, el ciclo interno
consiste en la formación del agua de origen magmático mediante reacciones
químicas, el agua que allí se forma puede salir a la superficie al momento de
los volcanes hacen erupción o a través de aguas termales.

El ciclo externo por otro lado comienza con la evaporación del agua contenida en los
depósitos, como mares, ríos y muchos otros, también la transpiración de las plantas
y la sudoración en los animales, aportan agua que es evaporada y elevada a las
nubes y gracias a las bajas temperaturas se enfría y se condensa en la nubes
transformándose en agua.

El agua es un derecho humano

El derecho humano al agua es indispensable para una vida humana digna y cada
persona tiene derecho a disponer agua suficiente para una vida saludable.
El Estado tiene que proporcionar recursos financieros para el suministro de agua
potable y limpia.
El derecho humano al agua tiene que tener las siguientes características:

1. Suficiente.- El agua debe alcanzar para todos

2. Saludable.- El agua tiene que ser libre de microorganismos para que no dañe
la salud.
3. Aceptable.- El agua tiene que tener un color, olor y sabor aceptable para el
uso personal.
4. Físicamente accesible.- Todas las personas deben tener agua dentro de sus
casas o lo más cerca posible.
5. Asequible.- El agua tiene que tener un precio que todos puedan pagar.
En algunos países como África o Siria las personas caminan
kilómetros de distancia para tener agua.
La cantidad de agua que debemos consumir

Varía de acuerdo a la edad, al sexo, la alimentación y el clima donde vivimos por

ejemplo:

 Los niños de 1 a 10 años necesitan 1 litro y medio de agua (de 4 a 6 vasos)

 A partir de los 11 a 18 años necesitan 2 litros de agua (de 6 a 8 vasos)
 En los adultos varía de acuerdo el sexo:
-las mujeres necesitan 2 litros de agua y los varones 2 litros y medio diarios.
 Según la alimentación si una persona consume mucha fruta y verdura no
necesita tanta agua porque esos alimentos tiene abundante agua (ej: sandia,
piña, pomelo)
Es muy importante mantenernos hidratados para que el organismo funcione mejor.

Los efectos en la salud cuando no se bebe agua

Si no se toma suficiente agua los niveles de energía decaen, la piel se estropea y los
órganos dejan de funcionar por otra parte cada una de las células necesita para
funcionar, el cuerpo humano está compuesto por un promedio de 75% de agua.

El agua en su estado natural produce mucho más placer y salud que una taza de
café o una botella de gaseosa, aún así muchos de nosotros no consumimos el
líquido elemento (agua) para fortalecer nuestro organismo y la piel.

La falta de agua en el organismo hace que disminuya la secreción de jugos

digestivos y esto provoque serios problemas estomacales como la gastritis y las
ulceras.

¿Es o no saludable beber agua junto a otros alimentos y por qué?

Aunque existen muchos mitos sobre este tema los expertos refieren que tomar agua
en la comida no interfiriere la digestión en todo caso beber agua justo antes de una
comida puede engañar al estómago y llegar a comer menos, pero de todas maneras
lo aconsejable es consumirlos antes y después de los alimentos o la comida, porque
además ayuda a proteger las paredes del estómago más sacia y evita que comamos
en exceso.

El agua es un líquido tan indispensable, todos debemos saber las bondades que
tiene beber agua como por ejemplo elimina toxinas, hidratar los órganos, transportar
minerales hacia las células y ayudar en todos los procesos metabólicos, por ello se
recomienda consumir entre 2 y 2 ½ litros de agua por día.

La importancia de cuidar el agua

El agua es el componente básico para la vida de ella depende la supervivencia de

casi todos los seres vivos que habitamos este planeta. Es el único planeta donde el
agua puede permanecer en estado sólido, líquido o gaseoso.

Acciones que debemos tomar

Cuidar el agua es responsabilidad de todos por eso te invitamos a que atiendas las
siguientes recomendaciones:

 Tomar su baño diario 5 a 10 minutos.

 En el lavado de auto utilizar una cubeta y no así la manguera
 Si lava a mano no tire el agua del primer enjuague, le servirá para el reciclaje.
CONCLUSIONES

Con la presentación de este trabajo tenemos la intención de concienciar a la

población en general acerca de la importancia del consumo diario del agua para
nuestra salud y también del cuidado que debemos tener ya que es un líquido
elemental de vida que se agota.

BIBLIOGRAFIA

ENCICLOPEDIA ESTUDIANTIL EDICIÓN OCEANO

https://www.google.com.bo/
https//www.muyinteresante.es
https://www.monografias.com/trabajos93/sobre-el-agua/sobre-el-agua.shtml