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CONCEVOIR VOTRE
VIE ULTIME

LIVRET D’EXERCICES
DE LA MASTERCLASS

1
BIENVENUE DANS VOTRE LIVRET
D’EXERCICES POUR VOTRE MASTERCLASS
5 conseils pour tirer le meilleur parti de cette masterclass 


1. Imprimez ce manuel avant le début de la masterclass, cela vous permettra de


prendre des notes en même temps que vous regardez la vidéo. Pour économiser du
papier, vous pouvez également le télécharger et saisir directement vos notes
électroniques dans le manuel. 


2. Lisez le contenu de ce manuel avant de démarrer la masterclass, cela vous


permettra de savoir à quoi vous attendre et de disposer de temps avant, pendant et
après la masterclass pour faire les différentes activités.


3. Vous pouvez mettre en pause la vidéo de la masterclass en cliquant sur l’écran si
vous voulez prendre des notes ou remplir les cases vides des exercices.


4. Pensez à comment mettre en place rapidement les secrets révélés dans cette
session en vue d’améliorer la qualité de votre vie. 


5. Pendant la masterclass, utilisez l’espace dédié sur la colonne de droite pour noter
TOUTES les nouvelles idées et inspirations intéressantes qui vous viendront pendant
la session - ainsi, vous ne perdrez pas les informations les plus pertinentes pour
vous.

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THÈMES ABORDÉS
Table des matières

1. EXERCICE DE PRÉPARATION ……………………………………….. 4


• Veuillez définir vos intentions avant la masterclass.

2. QUESTIONNAIRE D’AUTO-ÉVALUATION …………………………… 5

• Évaluez l’état actuel de votre vie en faisant cette auto-évaluation.


3. CONCEVOIR VOTRE VIE ULTIME …..…………….…….……..… 6-12

• Section 1 : Histoire du Lifebook


• Section 2 : Créer une vision globale de vie


• Section 3 : Comment tout avoir


• Section 4 : Les 4 principes du Lifebook


• Section 5 : Exercice de visualisation guidée


4. TESTEZ VOS CONNAISSANCES …….………….….………………. 13


• Renforcer vos connaissances après la masterclass en répondant à ce questionnaire.

5. L’AVIS DES ÉTUDIANTS …………….………………….…….……15-17


• Lisez ce que d’autres personnes disent de Jon et Missy Butcher. 


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1. EXERCICE DE PRÉPARATION
Commencez par une intention

Nous croyons que se fixer des objectifs dans notre monde moderne est
fondamentalement voué à l’échec. En effet, nous ne nous fixons pas des objectifs
qui viennent du fond de nous, mais nous le faisons en nous appuyant sur une
programmation extérieure. Les médias, les politiciens, les publicités, la société,
etc.conçoivent des idées et nous dictent qui nous devons être, ce que nous devons
acheter et quel type de vie nous devons mener.

Le pire est que, pour la plupart d’entre nous, nous pensons que la vie ne se résume
qu’à seulement deux choses : combien d’argent nous avons et l’intitulé de notre
poste. Cependant, les être humains sont bien plus que cela et « tout avoir » n’est
pas un mythe, mais une vraie possibilité !

C’est le sujet de notre masterclass. Ce cours vous présentera un cadre pour


réfléchir à votre vie, ce qui vous aidera à créer une vision globale de cette dernière.

Écrivez et établissez vos intentions positives. Quelles sont vos intentions en


rejoignant cette masterclass ? Avec quoi espérez-vous repartir ?

Utilisez cet espace pour écrire vos intentions positives.

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2. QUESTIONNAIRE D’AUTO-ÉVALUATION
Évaluez l’état actuel de votre vie en faisant cette auto-évaluation. Dans quelle
mesure les phrases suivantes sont-elles vraies pour vous ?

Notez ces phrases sur une échelle de 1 à 10. Notez


(1  - le moins vrai ; 10  - le plus vrai pour vous) de 1 - 10

1. J’ai une vision claire de qui je veux être en tant que personne.
2. Je sais dans quel type d’environnement je veux vivre.
3. J’ai une vision claire de mon idéal de relation amoureuse.
4. Je sais exactement combien d’argent je voudrais gagner et
pourquoi.
5. Je suis totalement satisfait du niveau actuel de mon état de
santé et de ma condition physique
6. Ma carrière est très satisfaisante et j’adore ce que je fais.
7. J’ai une idée précise de comment je voudrais que ma vie se
déroule dans les prochaines années.

Utilisez cet espace pour des notes supplémentaires ou vos réflexions.

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3. CONCEVOIR VOTRE VIE ULTIME
Suivez la masterclass et complétez les cases ci-dessous. Vous pouvez mettre la
vidéo en pause pour écrire vos réponses ou pour prendre les notes sur le côté.
Cliquez sur la vidéo pour la mettre en pause. Mais faites attention car vous ne
pourrez pas la faire revenir en arrière !

Ce que vous apprendrez dans cette masterclass :

1. La première étape de la méthode Lifebook vers un mode de vie holistique.


2. Comment créer une vision tout-en-un pour votre vie et comment en faire une réalité.
3. Les 4 principes de Lifebook qui vous mènerons sur la route du succès dès le début.
4. Vous allez vivre une puissante expérience de visualisation guidée qui vous aidera à
rassembler tout ce que vous aurez appris et vous donnera un aperçu de votre vie
idéale.

Section 1 : L’histoire du Lifebook

__________________ et ______________ sont les plus grands


Notes
outils qui mettent en lumière votre vision de vie idéale et
conduisent à une transformation profonde.

La conception de la vie vous donne une image limpide de la


_____________, que vous voulez être et de la _____________,
que vous voulez avoir.

Sans véritable _______________ de là où vous voulez mener
votre vie, vous n’aurez pas un cadre de prise de décision pour
vous guider dans vos choix et actions au quotidien.


La plupart des personnes ne savent pas ce qu’elles veulent


surtout parce qu’elles ne savent pas, __________ __________
___________. Une fois que vous l’avez trouvé, une vision de vie
vous aide donc à aboutir là où vous voulez être.

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Si vous n’avez pas une vision de vie claire vers où vous voulez conduire votre vie,
vous courez le danger de vivre la vie pensée par quelqu’un d’autre.

Question. Que voulez-vous vraiment dans la vie ? Pas ce que la société, les
entreprises, les parents, les enseignants etc. veulent pour vous, mais ce que VOUS
voulez vraiment.

Utilisez cet espace pour écrire vos réflexions.

Avoir du succès dans une ou deux catégories de votre vie ne signifie pas
l'épanouissement. C’est juste une infime portion de votre potentiel en tant qu’être
humain. Nous avons besoin d’une approche globale de la vie.

Réfléchissez, quel pourcentage de votre liste d’objectifs de vie est uniquement lié
aux finances et à la carrière ? [Astuce : Vous pouvez juste donner une estimation à
ce niveau.]

Utilisez cet espace pour écrire vos réflexions.

Lifebook, c’est avoir une vision à 360 degrés pour votre vie, c’est une question
d’équilibre. Ou, en d’autres termes « vivre une super vie dans 12 catégories  ».

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Section 2 : Créer une vision globale de la vie
Notes
La méthode Lifebook s’intéresse à tous les aspects de votre vie,
créant ainsi __________ __________ de chacun d’eux, et les
rassemblent pour créer votre vision globale de vie.

L‘approche de Lifebook est la combinaison des visions de chaque


catégorie qui devient votre vision globale de vie. Rien n’est laissé
de côté ou laissé au hasard.

Les 12 catégories de Lifebook :

1. La santé et la condition physique 7. La parentalité


2. La vie intellectuelle 8. La vie sociale
3. La vie émotionnelle 9. Les finances
4. Le caractère 10. La carrière
5. La vie spirituelle 11. La qualité de vie
6. Les relations amoureuses 12. La vision de vie

Vous avez besoin de toutes ces 12 catégories. Catégorie


_________________ signifie que chaque catégorie de votre vie
soutient le succès dans les autres.

« Une réussite quelque part est une réussite partout ».


- Jon Butcher

La vie se résume à équilibrer toutes ces catégories au quotidien.

Utilisez cet espace pour des notes ou réflexions supplémentaires.

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Section 3 : Tout avoir

« Tout avoir signifie » principalement vivre une super vie, pensée Notes
et conçue dans l’ensemble des 12 catégories.

Selon Jon et Missy; « Tout avoir » signifie avoir une vie


extraordinaire qui fonctionne à un niveau élevé dans tous les
aspects importants de la vie.

« Tout avoir » se résume en deux éléments principaux : la


conscience et _____________ .

Sans une ________ _________ claire de ce que vous voulez, il


vous est impossible d’avoir une vie extraordinaire. Votre vision de
vie est le fondement, le prérequis non négociable pour créer une
vie extraordinaire.

Vous ne pouvez pas « tout » avoir à moins de savoir ce que le « tout » signifie.
Et ceci sera différent pour chaque individu. La méthode Lifebook est conçue pour
vous aider à définir ce que ce « tout » signifie pour vous.

Réfléchissez : que signifie vivre une vie extraordinaire pour vous ?

Utilisez cet espace pour écrire vos réflexions.

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Section 4 : Les 4 principes du Lifebook
Notes
Principe nº 1 : Le fait de savoir _______ _______ ______ . La
première étape pour savoir ce que vous voulez est de découvrir
_______ _______ _______.

Votre _____________ contrôle votre comportement. Une fois que


vous les avez modifié, votre réalité change.

Chaque catégorie Lifebook explore 4 éléments : vos croyances, votre vision, votre
stratégie et votre « pourquoi » ce qui est la raison derrière vos actes. La méthode
Lifebook explore en profondeur ces 4 questions fondamentales et vous aide définir
votre réponse exacte, et non celle dictée par la société.

Utilisez cet espace pour écrire votre réponse.

Principe nº 2 : ____________ est plus élevé que la motivation. Notes


Votre ________ est l’élément important qui détermine si vous
réaliserez votre vision ou non. La motivation est uniquement
requise lorsque vous poursuivez les objectifs de quelqu’un d’autre.

« Occupez-vous du pourquoi et le comment s’occupera de lui-même »


- Georges St-Pierre.

Utilisez cet espace pour écrire votre réponse.

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Principe nº 3 : ____________ Élaborer un contexte. Si vous savez où vous voulez
aller, toutes vos actions et décisions quotidiennes seront cohérentes avec cette
étoile polaire.

Utilisez cet espace pour écrire votre réponse.

Principe nº 4 : Contradictoire ___________. Avoir une vision de vie claire garantit la


cohérence ce qui est contraire à la contradiction de vos objectifs fixés.

Imaginez. Y a-t-il des aspects de votre vie que vous sacrifiez en ce moment ??

Utilisez cet espace pour écrire votre réponse.

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Section 5 : Exercice de visualisation guidée

Conseils de préparation pour tirer le meilleur parti de cette expérience.


• Mettez le cours en pause en cliquant sur l’écran afin de vous préparer pour la
session de visualisation de Jon.
• Assurez-vous que vous êtes dans un endroit calme où vous pouvez vous
concentrer et suivre les instructions de Jon.
• Prenez une profonde respiration. Détendez-vous et laissez-vous guider.
• Écrivez les quelques premières choses qui vous viennent à l’esprit pendant la
visualisation.

Décrivez votre nouveau niveau de santé et de condition

Décrivez votre relation amoureuse idéale.

Décrivez votre travail de rêve au quotidien.

Décrivez votre environnement de rêve.

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Décrivez les moments magnifiques que vous créez pour vous-même.

Le programme Lifebook en ligne fait un état des lieux détaillé des 12 catégories de
vie sur une période de 6 semaines. C’est un tour guidé étape par étape de tous les
aspects de votre vie. Ce qui émergera à la fin, est une vision de vie globale qui
vous poussera à aller de l’avant et ce à chaque niveau de votre vie. Pour chaque
catégorie, nous allons explorer ces 4 questions simples mais profondes.

1. Prémisse. Quelles sont mes croyances profondes par rapport à cet aspect
de ma vie et qui contrôlent mon comportement ?
2. Vision. Qu’est-ce que je veux exactement par rapport à cet aspect de ma
vie ?
3. But. Pourquoi est-ce que je le veux ?
4. Stratégie. Que dois-je faire pour l’obtenir ?

Et durant tout le processus, vous ferez partie d’une communauté ! Des centaines
d’autres personnes voyant les choses de la même manière que vous, partageront
leurs meilleures ressources et stratégies. Nous bénéficions de la sagesse de toute
la communauté.

Le processus Lifebook en ligne nécessite entre 4 et 6 heures pendant 6 semaines.


Un investissement qui est primordial car c’est un processus qui va à jamais
changer la manière dont percevez et abordez votre vie et vos objectifs.

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4. TESTEZ VOS CONNAISSANCES
Répondez à ce questionnaire après la masterclass afin de renforcer vos
connaissances 


1. Quels sont les 4 principes de création d’une vision de vie ?

2. Que devez-vous savoir afin de tout avoir ?

3. Que devez-vous avoir pour ne pas vivre la vision de vie de quelqu’un d’autre ?


4. Sur quoi la société en général focalise-t-elle notre attention et pourquoi cela ne nous
aide pas à atteindre notre potentiel maximum ?

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5. TÉMOIGNAGES

« Je ne recommanderais jamais assez Lifebook... »

Je ne le recommanderais jamais assez peu importe le


niveau de vie que vous avez.

J’ai développé une feuille de route pour chaque élément de


ma vie, allant de la construction de mon intelligence
émotionnelle et de mon caractère jusqu’à l’optimisation de
mes relations, de mes finances, de ma vie sociale, ma
parentalité. Toutes ces choses auxquelles je n’avais jamais
pensé à développer avant.

Je n’aurai jamais pu m’asseoir et faire cela par moi-même. Mais tout avoir
systématisé, expliqué dans des vidéos et manuels, et finalement pour pouvoir
incorporer tout cela dans ce magnifique livre puissant pour ma vie, mon Lifebook, il
change profondément la vie.

~Ben Greenfield
chef expert en Biohacking , Athlète, Podcasteur

« ... J’ai trouvé Lifebook vraiment extraordinaire, car il couvre


toutes les 12 catégories »

J’adore Lifebook. J’ai fait pas mal de choses, je suis


thérapeute depuis 43 ans. Il est normal de reconnaître
que j’en sais long, mais je trouve Lifebook vraiment
extraordinaire car il couvre toutes les 12 catégories. Pour
moi, les catégories les plus importantes étaient la
parentalité et le caractère. Et j’ai beaucoup appris. Pour
moi c’était simplement merveilleux. [...]
Il n’y a aucun doute que je mettrai tout ceci en application
tout au long de ma vie.

~Marisa Peer,
élue thérapeute nº 1 au Royaume-Uni, conférencière de
renommée internationale

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« Ça change la vie. Au départ, c’était vivifiant, puis ça a changé
ma vie. »
J’ai participé à tellement de formations. J’ai travaillé sur le
développement de mon activité, sur mon développement
personnel, mais je dois vous dire que lorsque j’ai suivi le
programme Lifebook, c’était à un moment de ma vie où tout
allait vraiment bien. [...] Mais je ne savais pas comment
consolider tout cela : mettre ensemble Lisa la femme, Lisa
la mère, mes acquis, mon mode de vie, mon entreprise.

Pour moi, il y avait tellement de facettes et je ne savais pas comment les assembler.
Suivre le programme Lifebook est absolument la meilleure décision que je n’ai jamais
prise. Ça change la vie. Au départ, c’était vivifiant, puis ça a changé ma vie. Je n’ai jamais
suivi un programme qui m’a offert l’espace, l’opportunité, le contenu et l’orientation qui
m’ont permis si profondément de réorganiser et de diriger mon futur.

~ Lisa Nichols,
Auteure légendaire et conférencière

« Ma vie se déroule comme c’est écrit ! »

Depuis le début du processus [Lifebook en ligne], de


nombreux grands changements se sont produits. J’ai plus
de concentration, plus de vision, de clarté et je PENSE
réellement à l’objectif derrière mes visions.

À cause de ma pensée plus focalisée, plusieurs de mes


12 catégories semblent venir à moi. [...] En très peu de
temps, j’ai fait beaucoup de progrès et je crois que cela est
dû à ma façon de PENSER.

[...] Je dirais juste que ma vie se « déroule » comme c’est écrit ! Mon mari et mes amis ont
remarqué ces changements Les améliorations se sont produites non seulement dans mes
12 catégories, mais aussi dans mon psychique et je suis de plus en plus impatiente de me
lever et de commencer ma journée. J’ai plus d’énergie, je suis plus enthousiaste et
heureuse !

~ Bari Horton,
États-Unis

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« J’ai l’impression d’avoir finalement une direction à suivre »

Lifebook en ligne m’inspire tellement que j’en parle tout le temps


à mes amis. Du haut de mes 49 ans, je me suis posée pour la
première fois, j’ai considéré chaque aspect de ma vie et j’ai défini
ce que je voulais et pourquoi je le voulais. Et le plus puissant
c’est le comment. J’ai vraiment dû y réfléchir. Il me semble
qu’avant de commencer ce voyage intérieur, j’errais juste dans la
vie espérant le meilleur.

[...] Le processus ne m’a pas juste aidé à définir ce que je voulais dans une relation mais aussi,
qui je voulais devenir et ce que je devais faire pour avoir la relation que je souhaitais.
[...] chaque aspect de mon Lifebook m’a fait me sentir joyeuse et enthousiaste. J’ai l’impression
d’avoir finalement une direction à suivre. [...] Je voudrais faire ce cadeau à chaque jeune, afin
que ce monde soit rempli de personnes formidables, éclairées et bien pensantes…

~Anthea Bruwer,
Cape Town, Afrique du Sud

« Je suis en train de me débarrasser de toutes ces “choses”


auxquelles la société accorde de la valeur et je mets plus d’énergie
et de ressources à construire une vie dont j’ai le contrôle. »

[...] Le programme couvrait chaque aspect de ma vie et m’a


fait réaliser que j’avais plus encore à apprendre et à FAIRE !
Le plus grand impact de ce programme a été de faire le
ménage dans ma vie. Je suis en train de me débarrasser de
toutes les « choses » auxquelles la société accorde de la
valeur et je mets plus d’énergie et de ressources à
construire une vie dont j’ai le contrôle ».

~Nico Smit, Afrique du Sud

Si vous êtes prêt à prendre votre vie en main et à la transformer


en chef-d'œuvre vivant, vous avez maintenant la possibilité de
le faire GRATUITEMENT avec Lifebook en ligne.

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MERCI D’AVOIR REJOINT LA MASTERCLASS
DE JON ET MISSY BUTCHER

Vivez-vous votre meilleure vie en ce moment...

Ou vous contentez-vous de ce que vous avez ?

Honorez-vous chaque dimension de votre vie...

Ou faites-vous des sacrifices douloureux ?

Vivez-vous en harmonie avec qui vous êtes et ce que vous voulez…

Ou pourchassez-vous la vision du succès de quelqu’un d’autre ?

Si vous êtes prêts à prendre votre vie en main et à la transformer en chef-d’œuvre vivant,
vous en avez l’opportunité avec Lifebook en ligne, totalement GRATUITEMENT.

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