atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo.

Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos,

lanzamientos y pruebas combinadas. La palabra atletismo proviene de la
palabra griega "atletes", que se define como «aquella persona que
compite en una prueba determinada por un premio», dicha palabra griega
está relacionada con el vocablo alethos que es sinónimo de la palabra
«esfuerzo». El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los
adversarios en velocidad o en resistencia llamado también fondo, en
distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean
individuales o en grupos, ha variado con el paso del tiempo.

Historia del Atletismo

La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la
humanidad. Desde los tiempos primitivos, todo ser humano muestra
una tendencia natural a poner a prueba sus recursos físicos, además de
que para sobrevivir hacía falta correr detrás de la presa para
posteriormente cazarla con el lanzamiento de una herramienta. Pueden
encontrarse huellas de las actividades atléticas en bajorrelieves
egipcios que se remontan al año 3500 a.C.,

Carrera de relevos es una carrera en la que los miembros de un equipo

deben turnarse para realizar una misma actividad. En el caso de las
carreras a pie, es común que los competidores de cada equipo deban
pasar un testigo. En deportes de relevo las cuales son: correr,
orientación, natación, esquí de fondo, biatlón, patinaje sobre hielo por
partes de un circuito o realizar una determinada acción.

Tecnica para entregar la estafeta

Las técnicas de entrega son dos:
Ascendente:
El deportista que entrega el testigo, realiza un movimiento
ascendente del brazo para entregar el testimonio. Aquel que recibe,
extiende el brazo hacia atrás con la palma de la mano hacia abajo
en forma de V invertida.
Descendente:
En esta técnica, el atleta entrega el testigo realizando un
movimiento descendente de la mano para hacer la entrega del testigo. El deportista que
recibe, debe tener la palma de la mano hacia arriba en forma de V.

salto de longitud una prueba actual del atletismo que consiste en

recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un
salto tras una carrera. Forma parte del programa de atletismo en los
Juegos Olímpicos en la categoría masculina y femenina desde su primera
edición celebrada en Atenas 1896. La categoría femenina de la prueba
debutó en los Juegos celebrados en Londres 1948. No obstante, esta
prueba ya se realizaba en los Juegos Olímpicos en la Antigüedad, al
menos desde el año 708 a. C. incluida dentro de la prueba del pentatlón.
salto largo
Salto es la consecuencia de saltar: un movimiento que una persona lleva a
cabo para despegarse de la superficie del suelo y así salvar una cierta
distancia o acceder a aquello que, de otra manera, sería inaccesible. Largo,
por su parte, es algo que dispone de una longitud considerable.
El salto largo, también conocido como salto de longitud, es la
denominación de una disciplina que forma parte del atletismo. La
competencia consiste en realizar un salto después de una carrera corta para
cubrir la mayor distancia posible en sentido horizontal.

La carrera de impulso
El saltador podrá realizar la carrera de impulso tanto por el lado
derecho de la zona de caída como por el lado izquierdo,
dependiendo de la pierna de despegue. Para dar inicio a la
carrera de aproximación el deportista debe identificar el punto
desde donde dará inicio a ésta. Una de las formas para
identificar este punto consiste en medir desde la base del saltómetro entre 12 y 15 pies hacia la parte
lateral de la zona de caída. Allí se coloca una referencia que medirá entre 50 y 55 pies de frente
hacia la zona de carrera, formando un ángulo de 90 con la anterior medida. Allí se colocará una
marca de referencia desde la cual se iniciará la carrera de aproximación.
Despegue
La fase de despegue se puede dividir en las siguientes tres etapas:
 Apoyo
 Amortiguación
 Extensión
Apoyo: El pie que entra en contacto con la tabla de batida al momento del despegue, se apoya
rápidamente sobre la parte anterior de la planta del pie. Se mueve hacia abajo y hacia atrás de forma
explosiva, a lo cual se le denomina zarpazo.
Amortiguación: Durante la etapa de amortiguación, la articulación de la rodilla de la pierna de
despegue debe estar levemente flexionada. La pierna libre la sobrepasará hasta que el muslo quede
paralelo al suelo. El tronco se mantiene erguido. El saltador debe mantener su mirada adelante.
Vuelo
Es el momento en que el saltador abandona la tabla de batida, se suspende en el aire y mantiene la
trayectoria del centro de masa formando una parábola de vuelo.
Los movimientos de brazos y piernas del saltador sirven para mantener el equilibrio y prepararse
para la fase de caída.
Se pueden identificar tres técnicas para la fase de vuelo.
Caída
En la caída el saltador entra en contacto con el foso, tratando de dejar la huella lo más alejada
posible de la tabla de batida.
El saltador extiende las piernas al frente para que entren en contacto con la arena, tratando de
colocar simultáneamente los talones.
Si en este momento los pies están juntos, las rodillas se flexionan permitiendo que el cuerpo pueda
pasar sobre el lugar de caída.
salto de altura estilo ventral:
Es un estilo que no se suele utilizar en competición pero que pedagógicamente resulta interesante,
por ser más sencillo.
Fase de Carrera
Se realiza en una dirección oblicua al listón, entre 7 y 9 pasos. En los tres últimos pasos, el centro de
gravedad del cuerpo se retrasa, mediante una ligera flexión de las piernas, para poder lanzar la
pierna de salto.
Fase de Batida
Se realiza de forma violenta y explosiva, en dirección al listón. Simultáneamente, los brazos ejecutan
una acción ascendente, a fin de que el cuerpo se coloque, en el aire, paralelo al listón.
Fase de envolvimiento
El cuerpo pasa por encima del listón, salvándolo después mediante un movimiento envolvente.
Fase de Recepción
Se realiza cayendo sobre el hombro más alejado del listón en el momento de la batida y terminando
de rodar sobre la colchoneta.

lanzamiento
En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta
el peso con los dedos de la mano contra su
hombro, poniendo la bala debajo de la barbilla.
El competidor entonces salta dentro del círculo
en una postura semiagachada, adquiriendo
velocidad. Al alcanzar el lado opuesto del
círculo, estira el brazo de lanzar
repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la dirección adecuada. El peso se empuja, no se
lanza.
Eventos actuales
Carreras/disciplinas
 100 metros
 200 metros
 400 metros
 800 metros
 1500 metros
 5000 metros
 100 metros vallas (femenino)
 110 metros vallas (masculino)
 400 metros vallas
 3000 metros con obstáculos
 Relevo 4 × 100 metros
 Relevo 4 × 400 metros
 10 000 metros
 Maratón
Marcha atlética
 20 km (femenino)
 50 km (masculino)
Lanzamientos
 Lanzamiento de peso
 Lanzamiento de jabalina
 Lanzamiento de disco
 Lanzamiento de martillo
Saltos
 Salto de longitud
 Salto triple
 Salto de altura
 Salto con pértiga
Pruebas combinadas
 Decatlón (masculino)
 Heptatlón (femenino)