1

CALOR
El calor es una forma de la energía que se puede transferir de
un sistema a otro como resultado de la diferencia en la
temperatura. (Energía Térmica)

La unidad internacional de energía es el Joule (J) o el Kilojoule (Kj)

Otra unidad conocida de energía es la caloría. Energía necesaria para
elevar 1ºC la temperatura de 1gr de agua a 14,5ºC
2

1
 INTERVALO DE TEMPERATURAS DEL
CUERPO HUMANO

37,6

TEMPERATURA DEL CUERPO HUMANO

< 24 ºC >30 ºC
FRIO CALOR

2
 CONFORT TÉRMICO
Implica una sensación neutra en el individuo
respecto al ambiente térmico.

CARGA TERMICA

Intercambio de calor entre la persona

y el ambiente.

Es la suma de carga térmica

ambiental y el calor generado en
los procesos metabólicos.

3
 CARGA TERMICA AMBIENTAL

Es el calor intercambiado entre el hombre y el ambiente.

7

INTERCAMBIO POR
CONDUCCIÓN
Cuando la transferencia de calor se realiza
a través de sólidos o fluidos que
no están en movimiento,
el proceso recibe el
nombre de conducción

4
 INTERCAMBIO POR
CONVECCIÓN
Los intercambios por convección se
producen a través de la piel y el
aire que lo rodea. El cuerpo pierde
calor por convección cuando la
temperatura de la piel es superior a
la del aire que lo rodea y viceversa.

INTERCAMBIO POR
RADIACIÓN
Se produce entre la piel y los objetos que rodean el
cuerpo en forma de rayos infrarrojos, el cuerpo pierde
calor cuando la temperatura de la piel es superior a la
temperatura media que lo rodea.

10

5
 INTERCAMBIO POR
EVAPORACIÓN
El intercambio por evaporación se produce entre la
piel y el aire mediante la evaporación del sudor.
La evaporación del sudor de la piel es generalmente el
mecanismo predominante de eliminación del calor.

11

METABOLISMO
Se conoce como metabolismo a los procesos
encargados de convertir los alimentos en
materia viva y en energía útil. Al calor generado
por estos procesos se le denomina calor
metabólico.

12

6
 MEDICION DEL
METABOLISMO

M = Mb + M1 + M2
Mb = Metabolismo Basal

M1 = Gasto Energético debido a la posición.

M2 = Gasto Energético debido al trabajo.

13

PROCESOS METABOLICOS

Los diversos alimentos que ingerimos son

los portadores de energía.

La producción de calor varia con la

actividad del individuo desde 1.700 Kcal a
5.000 Kcal diarias.

14

7
 MEDICION DEL GASTO ENERGÉTICO

 Calorimetría directa.

 Calorimetría indirecta
• Control de los alimentos
• Medición de la frecuencia cardíaca

15

16

8
 ESTRÉS POR CALOR
Carga neta de calor a la que un trabajador puede estar
expuesto como consecuencia de las contribuciones
combinadas del gasto energético del trabajo, de los
factores ambientales (es decir, la temperatura del aire, la
humedad, el movimiento del aire y el intercambio del
calor radiante) y de los requisitos de la ropa.

17

EFECTOS DEL ESTRÉS POR CALOR

CAUSA MALESTAR

AFECTA LA REALIZACION DEL TRABAJO

AFECTA LA SEGURIDAD

NO ES PERJUDIAL PARA LA SALUD

18

9
 ESTRÉS POR CALOR LIMITE

A medida que el estrés térmico se aproxima a

los límites de tolerancia humana, aumenta el
riesgo de los trastornos relacionados con el
calor.

19

TENSION TERMICA

La tensión térmica es la respuesta fisiológica

global resultante del estrés térmico. Los ajustes
fisiológicos se dedican a disipar el exceso de
calor del cuerpo.

20

10
 CONSECUENCIAS
FISIOLOGICAS

RESPUESTA CIRCULATORIA

SUDORACION

21

RESPUESTA CIRCULATORIA

OXIGENO A LOS TEJIDOS Y REMOVER CALOR.

FLUJO AL APARATO DIGESTIVO

FLUJO A LA PIEL Y A LAS GLANDULAS

22

11
 70 %
SUDORACION agua

En condiciones adecuadas, hasta 1 lt/h

Capacidad de remoción 600 Kcal/h

23

PERDIDA DE PESO
Síntomas Asociados a la perdida de peso %
Limite laboral admisible 1,5
Sed violenta 2
Boca y Garganta secas 4
Síntomas anteriores agravados 6
Habla dificultosa, cesa secreción saliva 8
Incapacidad para el auto cuidado 10
Dificultad del auto socorrismo, no puede tragar 12
Limite de la supervivencia 18-20

24

12
 ACLIMATACIÓN
Adaptación fisiológica gradual
que mejora la habilidad del
individuo a tolerar el estrés
térmico.

25

MARCO REGULATORIO
LEY Nº 19.587 de HyST

Decreto 351/79
Mod. Resol. 295/2003

Capitulo 8: Carga Térmica

Estrés por calor
Anexo II
Estrés por frío

26

13
EVALUACION DE ESTRÉS POR CALOR

Se considera que existe estrés por

calor toda vez que deban entrar en
funcionamiento los mecanismos
fisiológicos destinados a posibilitar la
perdida de calor.

27

EVALUACION DE ESTRÉS POR CALOR

28

14
 ROPA
La ropa impermeable al vapor de agua y al aire y
térmicamente aislante, así como los trajes herméticos
y de capas múltiples de tela restringen fuertemente la
eliminación del calor. Con el impedimento de la
eliminación del calor por la ropa, el calor metabólico
puede ser una amenaza de tensión térmica aun cuando
las condiciones ambientales se consideren frías.

TIPO DE ROPA
Uniforme de trabajo de verano
Buzos de tela (material tejido)
Buzos de doble tela
29

EVALUACION DE ESTRÉS TERMICO

30

15
 Índice Temperatura Globo
Bulbo Húmedo (TGBH)
La medida TGBH proporciona un índice útil del
primer orden de la contribución ambiental del
estrés térmico. Esta medida se ve afectada por la
temperatura del aire, el calor radiante y la
humedad. Como aproximación que es, no tiene
en cuenta la totalidad de las interacciones entre
una persona y el medio ambiente.

31

Índice TGBH
• Con exposición directa al sol:

TGBH = 0,7 TBH + 0,2 TG + 0,1 TBS

• Sin exposición directa al sol:

TGBH = 0,7 TBH + 0,3 TG

En donde:
TBH = temperatura de bulbo húmedo.
TG = temperatura de globo.
TBS = temperatura de bulbo seco.
32

16
33

34

17
 TGBH
EXIGENCIAS
DEL ACLIMATADO SIN ACLIMATAR

MUY MUY
TRABAJO LIGERO MODERADO PESADO PESADO LIGERO MODERADO PESADO PESADO
100 %
trabajo 29.5 27.5 26 27.5 25 22.5
75% trabajo
25%
30.5 28.5 27.5 29 26.5 24.5
descanso

50% trabajo
50%
31.5 29.5 28.5 27.5 30 28 26.5 25
descanso

25% trabajo
75%
32.5 31 30 29.5 31 29 28 26.5
descanso 35

TGBH
CATEGORIA EJEMPLOS DE ACTIVIDADES
LIGERA Sentado con movimientos moderados de brazos y piernas
De pie, con un trabajo ligero o moderado en una maquina o
mesa utilizando principlamente los brazos
Utilizando una sierra de mesa.
De pie, con trabajo ligero o moderado en una maquina o
banco y algun movimiento a su alrededor
MODERADA Limpiar estando de pie
Levantar o empujar moderadamente estando en movimiento
Andar en llano a 6 Km/h llevando 3Kg de peso.
PESADA Carpintero aserrando a mano.
Mover con una pala tierra seca
Trabajo fuerte de montaje discontinuo.
Levantamiento fuerte intermitente empujando o tirando
(pico y pala)
MUY PESADA Mover con una pala tierra mojada.

36

18
 ROPA

TIPO DE ROPA ADICION AL TGBH

Uniforme de trabajo de verano 0
Buzos de tela (material tejido) 3,5
Buzos de doble tela 5

37

Al ver a una persona que se encuentra

realizando tareas de limpieza en un patio, se
observa que la misma se encuentra
transpirando. En base a este indicio se supone
que la misma puede estar expuesta a estrés por
calor, por lo que se miden los parámetros
ambientales existentes en el lugar, a fin de
determinar mediante el índice TGBH la
presencia de este agresor.

Ta = 30ºC Tg = 33ºC Tbh = 24ºC

38

19
 Índice TGBH (Temperatura Globo Bulbo Húmedo)

• Con exposición directa al sol:

TGBH = 0,7 TBH + 0,2 TG + 0,1 TBS

• Sin exposición directa al sol:

TGBH = 0,7 TBH + 0,3 TG

En donde:
TBH = temperatura de bulbo húmedo.
TG = temperatura de globo.
TBS = temperatura de bulbo seco. 39

Índice TGBH (Temperatura Globo Bulbo Húmedo)

• Con exposición directa al sol:

TGBH = 0,7 x 24 + 0,2 x 33+ 0,1 x 30 = 26,4ºC

En donde:
TBH = temperatura de bulbo húmedo.
TG = temperatura de globo.
TBS = temperatura de bulbo seco.

40

20
 TGBH
CATEGORIA EJEMPLOS DE ACTIVIDADES
LIGERA Sentado con movimientos moderados de brazos y piernas
De pie, con un trabajo ligero o moderado en una maquina o
mesa utilizando principlamente los brazos
Utilizando una sierra de mesa.
De pie, con trabajo ligero o moderado en una maquina o
banco y algun movimiento a su alrededor
MODERADA Limpiar estando de pie
Levantar o empujar moderadamente estando en movimiento
Andar en llano a 6 Km/h llevando 3Kg de peso.
PESADA Carpintero aserrando a mano.
Mover con una pala tierra seca
Trabajo fuerte de montaje discontinuo.
Levantamiento fuerte intermitente empujando o tirando
(pico y pala)
MUY PESADA Mover con una pala tierra mojada.

41

TGBH
EXIGENCIAS
DEL ACLIMATADO SIN ACLIMATAR

MUY MODERAD MUY

TRABAJO LIGERO MODERADO PESADO PESADO LIGERO O PESADO PESADO
100 %
trabajo 29.5 27.5 26 27.5 25 22.5
75% trabajo
25% 30.5 28.5 27.5 29 26.5 24.5
descanso

50% trabajo
50% 31.5 29.5 28.5 27.5 30 28 26.5 25
descanso

25% trabajo
75% 32.5 31 30 29.5 31 29 28 26.5
descanso
42

21
Al ver a una persona que se encuentra
realizando tareas de limpieza en un patio, se
observa que la misma se encuentra
transpirando. En base a este indicio se supone
que la misma puede estar expuesta a estrés por
calor, por lo que se miden los parámetros
ambientales existentes en el lugar, a fin de
determinar mediante el índice TGBH la
presencia de este agresor.

Ta = 35ºC Tg = 39ºC Tbh = 28ºC

43

Índice TGBH (Temperatura Globo Bulbo Húmedo)

• Con exposición directa al sol:

TGBH = 0,7 x 28 + 0,2 x 39+ 0,1 x 35 = 30,9ºC

En donde:
TBH = temperatura de bulbo húmedo.
TG = temperatura de globo.
TBS = temperatura de bulbo seco.

44

22
 TGBH
CATEGORIA EJEMPLOS DE ACTIVIDADES
LIGERA Sentado con movimientos moderados de brazos y piernas
De pie, con un trabajo ligero o moderado en una maquina o
mesa utilizando principlamente los brazos
Utilizando una sierra de mesa.
De pie, con trabajo ligero o moderado en una maquina o
banco y algun movimiento a su alrededor
MODERADA Limpiar estando de pie
Levantar o empujar moderadamente estando en movimiento
Andar en llano a 6 Km/h llevando 3Kg de peso.
PESADA Carpintero aserrando a mano.
Mover con una pala tierra seca
Trabajo fuerte de montaje discontinuo.
Levantamiento fuerte intermitente empujando o tirando
(pico y pala)
MUY PESADA Mover con una pala tierra mojada.

45

TGBH
EXIGENCIAS
DEL ACLIMATADO SIN ACLIMATAR

MUY MODERAD MUY

TRABAJO LIGERO MODERADO PESADO PESADO LIGERO O PESADO PESADO
100 %
trabajo 29.5 27.5 26 27.5 25 22.5
75% trabajo
25% 30.5 28.5 27.5 29 26.5 24.5
descanso

50% trabajo
50% 31.5 29.5 28.5 27.5 30 28 26.5 25
descanso

25% trabajo
75% 32.5 31 30 29.5 31 29 28 26.5
descanso
46

23
 TGBH Industria de la Construcción
Decreto 911/96

EXIGENCIAS DEL ACLIMATADO

LIGERO MODERADO PESADO
TRABAJO < 230w 230-400w >400w

100 % trabajo 30.0 26.7 25

75% trabajo
30.6 28.0 25.9
25% descanso

50% trabajo
31.4 29.4 27.9
50% descanso

25% trabajo
32.2 31.1 30
75% descanso
47

EVALUACION DE ESTRÉS TERMICO

48

24
 ANALISIS DETALLADO
Es posible que una situación
determinada pueda estar por
encima de los criterios evaluados
con el TGBH, y no represente una
exposición inaceptable. Para
resolver esta situación hay que
hacer un análisis detallado.

49

ANALISIS DETALLADO
ANALISIS DE LA TAREA

TGBH PONDERADO EN EL TIEMPO

ANALISIS DEL BALANCE TÉRMICO

DISPONIBILIDAD DE DATOS

50

25
 EVALUACION DE ESTRÉS TERMICO

51

CONTROLES FISIOLOGICOS

El riesgo y la severidad de la tensión térmica

excesiva varía ampliamente entre las personas
aún en condiciones idénticas de estrés térmico.

El control de los signos y síntomas de los

trabajadores estresados por el calor es una buena
práctica de la higiene industrial.

52

26
PAUTAS PARA RESTRINGIR LA EXPOSICIÓN
La temperatura corporal interna superior a los 38,5ºC para el
personal aclimatado o 38ºC para los trabajadores sin aclimatar,

Mantenimiento (durante varios minutos) del pulso cardíaco por

encima de 180 pulsaciones por minuto, restada la edad en años del
individuo (180 - edad) para personas con una valoración normal de
la función cardíaca, o

 La recuperación del pulso cardíaco en un minuto después de un

trabajo con esfuerzo máximo es superior a las 110 pulsaciones por
minuto,

 Hay síntomas de fatiga fuerte y repentina, náuseas, vértigo o

mareos. 53

MAYOR RIESGO DE ESTRÉS TERMICO

 Sudoración profusa y mantenida durante horas.

 Pérdida de peso en una jornada laboral superior al
1,5% del peso corporal.
 La excreción urinaria de sodio en 24 horas es inferior
a 50 moles.

Necesidad de atención medica:

 Trabajador desorientado o confuso, o con una
irritabilidad inexplicable, malestar o síntomas
parecidos al de la Gripe.
 Si la sudoración se interrumpe y la piel se vuelve
caliente y seca.
54

27
 EVALUACION DE ESTRÉS TERMICO

55

CONTROLES GENERALES
• Adiestramiento acerca del estrés y la tensión térmica.
• Fomentar beber pequeños volúmenes de agua fría.
• Permitir la autolimitación de las exposiciones y fomentar la
observación.
• Aconsejar y controlar a aquellos trabajadores que estén con
medicación y a aquellos que abusen o estén recuperándose del
abuso del alcohol o de otras intoxicaciones.
• Fomentar estilos de vida sana.
• Considerar previamente la selección médica para identificar
a los que sean susceptibles al daño sistémico por el calor.

56

28
 CONTROLES ESPECIFICOS

Controles de ingeniería

Controles administrativos.

Protección personal.

Después de realizar los controles de trabajo

específicos, es necesario evaluar su eficiencia
y ajustarlos si fuera necesario.
57

CONTROLES DE INGENIERIA
 Reducción de la fuente de calor Alejarla de los
trabajadores o reducir la temperatura.

 Control del calor convectivo Modificar la temperatura

del aire y los movimientos de aire. Los refrigeradores
locales pueden ser útiles.

58

29
 CONTROLES DE INGENIERIA
 Control del calor radiante Reducir la temperatura
de las superficies o instalar pantallas reflectoras
entre la fuente radiante y los trabajadores, utilizar
puertas que se abran sólo cuando sea necesario
el acceso.

59

CONTROLES DE INGENIERIA
 Control del calor evaporativo Aumentar el
movimiento del aire, reducir la presión del vapor
de agua. Utilizar ventiladores o aire
acondicionado. Humedecer la ropa y dirigir un
chorro de aire hacia la persona.

60

30
 PRÁCTICAS DE TRABAJO E HIGIENE
Y CONTROLES ADMINISTRATIVOS

Limitar la duración y/o la temperatura de

exposición:
 Realizar los trabajos a las horas del día y las
épocas del año con menos calor,
 Proporcionar áreas frescas para el descanso y
la recuperación,
 Proporcionar personal adicional,
 Dar al trabajador libertad para interrumpir el
trabajo,
 Aumentar el consumo de agua.

61

PRÁCTICAS DE TRABAJO E HIGIENE

Y CONTROLES ADMINISTRATIVOS

Reducir la carga de calor metabólico

 Mecanización.
 Rediseñar los puestos de trabajo.
 Reducir el tiempo de trabajo.
 Ampliar la plantilla.

62

31
 PRÁCTICAS DE TRABAJO E HIGIENE
Y CONTROLES ADMINISTRATIVOS

Aumentar la tolerancia:
 Programa de aclimatación al calor.
 Mantener a los trabajadores en buena forma
física.
 Asegurar la reposición del agua perdida y
mantener el equilibrio electrolítico en caso
necesario.

63

PRÁCTICAS DE TRABAJO E HIGIENE

Y CONTROLES ADMINISTRATIVOS

Educación en materia de salud y seguridad

 Supervisores que sepan reconocer los signos de un
trastorno por calor y conozcan las técnicas de
primeros auxilios.
 Instrucción básica de todo el personal sobre
precauciones personales, uso de equipos protectores
y efectos de factores ajenos al trabajo (p. ej alcohol).
 Existencia de planes de contingencia para
tratamiento.

64

32
 PRÁCTICAS DE TRABAJO E HIGIENE
Y CONTROLES ADMINISTRATIVOS

Programas de detección de la intolerancia al calor

Antecedentes de trastornos por calor. Mala forma
física. (programa de vigilancia epidemiológica)

65

Otros métodos de evaluación

del Estrés por calor

66

33
 Ecuación General de Balance
Térmico
M + W + C + R – E + Cres + Eres – Ed + Ccond + Ccond.clo = A

M: Energía calórica producida por el organismo

W: Trabajo mecánico desarrollado
R: Intercambio de calor por radiación
C: Intercambio de calor por convección.
E: Pérdida de calor por evaporación del sudor.
Cres: Intercambio de calor por convección respiratoria.
Eres: Intercambio de calor por evaporación respiratoria
Ed: Pérdida de calor por difusión del vapor
Ccond: Intercambio de calor por conducción.
Ccond.clo: Conducción a través de la ropa.
A: Ganancia o Pérdida de calor por el cuerpo.
67

BALANCE TÉRMICO

M + C + R = Ereq

Ereq = 0 no hay Carga Térmica

68

34
Otros métodos de evaluación
del Estrés por calor

 Índice de valoración medio (IVM) de Fanger.

 Índice de sobrecarga calórica.
 Índice de sudoración requerida

69

Valor medio de Fanger

70

35
 Índice de sobrecarga calórica
M + C + R = Ereq
𝑴 = De tablas (si es posible, se mide) (Watts)
V = 𝑽𝒆𝒍𝒐𝒄𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒂𝒊𝒓𝒆 (𝒎/𝒔𝒆𝒈)
𝟎,𝟔
𝑪 = 𝟖, 𝟑. 𝑽 . 𝑻𝒂 − 𝟑𝟓 (𝐖)
Ta = 𝑻𝒆𝒎𝒑𝒆𝒓𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆 (º𝑪)

𝑹 = 𝟕, 𝟗(𝑻𝒓𝒎 − 𝟑𝟓) (W)

, ,
𝑇𝑟𝑚 = [ 𝑇𝑔 + 273 + 2,5 . 10 . 𝑉 . 𝑇𝑔 − 𝑇𝑎 ] - 273

V = 𝑽𝒆𝒍𝒐𝒄𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒂𝒊𝒓𝒆 (𝒎/𝒔𝒆𝒈) Tg = 𝑻𝒆𝒎𝒑𝒆𝒓𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒆 𝒈𝒍𝒐𝒃𝒐 (º𝑪)

Ta = 𝑻𝒆𝒎𝒑𝒆𝒓𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆 (º𝑪)
71

Capacidad de evaporación del ambiente

,
𝐸𝑚𝑥 = 12,6 . 𝑉 . 56 − 𝑃𝑎

V = 𝑽𝒆𝒍𝒐𝒄𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒂𝒊𝒓𝒆 (𝒎/𝒔𝒆𝒈)

Pa = 𝑷𝒓𝒆𝒔𝒊ó𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒆𝒍 𝒗𝒂𝒑𝒐𝒓 𝒅𝒆 𝒂𝒈𝒖𝒂 (𝒉𝑷𝒂)

72

36
 Índice de sobrecarga calórica
Capacidad de evaporación del ambiente

,
𝐸𝑚𝑥 = 12,6 . 𝑉 . 56 − 𝑃𝑎

𝐸𝑟𝑒𝑞
𝐼𝑆𝐶 = 𝑥100
𝐸𝑚𝑎𝑥

73

EFECTOS DE EXPOSICION AL CALOR

EXCESIVO

 AGOTAMIENTO POR CALOR

 CALAMBRE POR CALOR
 GOLPE DE CALOR
 OTROS EFECTOS
. Síncope por calor
. Edema por calor
74

37
 AGOTAMIENTO POR CALOR

El agotamiento por calor es el trastorno

más común.
Se produce como resultado de una
deshidratación severa tras perderse una
gran cantidad de sudor.

75

CALAMBRES POR CALOR

Los calambres por calor pueden aparecer

tras una intensa sudoración como
consecuencia de un trabajo físico
prolongado. Aparecen espasmos
dolorosos en las extremidades y en los
músculos abdominales sometidos a un
trabajo intenso y a la fatiga, aunque la
temperatura corporal apenas aumenta.
76

38
 SINCOPE POR CALOR

El síncope es una pérdida de conocimiento

temporal como resultado de la reducción del
riego cerebral que suele ir precedido por
palidez, visión borrosa, mareo y náuseas.
Puede ocurrir en personas expuestas a estrés
por calor. El término colapso por calor se ha
utilizado como sinónimo de síncope por calor.

77

EDEMA POR CALOR

En personas no aclimatadas expuestas a

un ambiente caluroso puede aparecer
edema leve dependiente, es decir, la
hinchazón de manos y pies.

78

39
 GOLPE DE CALOR
La víctima del golpe de calor suele ser maníaca, está
desorientada, despistada, delirante o inconsciente. La
piel de la víctima está caliente y seca, el sudor ha
cesado y la temperatura es superior a los 40º C. Si se
manifiestan los signos del golpe de calor son
esenciales la asistencia de urgencia adecuada y la
hospitalización.

79

ALTERACIONES POR CALOR

El tratamiento rápido de otras alteraciones

relacionadas con el calor, generalmente da
lugar a la recuperación total, aunque se
debería solicitar el consejo médico para el
tratamiento y vuelta a las tareas del
trabajo. Vale la pena hacer notar que la
posibilidad de accidentes y lesiones
aumentan con el nivel del estrés térmico.
80

40
41
 ESTRES POR FRIO

Síntomas o Avisos de Estrés por frío

 Incomodidad con el ambiente

 Dolor en las extremidades

 Tiritar al máximo cuando la temperatura del cuerpo ha

descendido a 35°C.

 El trabajo físico o mental útil está limitado cuando se tirita

fuertemente.

42
 Trabajo en ambientes fríos

 Temperaturas inferiores a 4ºC Ropa aislante seca.

 Cuanto mayor sea la velocidad del viento y menor la

temperatura del área de trabajo, mayor será el valor
de aislamiento de la ropa protectora exigida.

 Los trabajadores de más edad o aquellos que tienen

problemas circulatorios, requieren especial
protección preventiva contra las lesiones por frío.

43
 Evaluación y control
 Temperaturas inferiores a 2ºC, inmediato cambio de
ropa si se encuentra mojada.
 Temperaturas inferiores a -1ºC, congelación de los
tejidos locales.
 Temperatura equivalente de enfriamiento de -32°C,
no permitir exposición continua.

44
TABLA DE VALORES LIMITE (TLV)

Proteger a los trabajadores de los efectos más graves

del estrés por frío (hipotermia).
Proteger a los trabajadores de las lesiones causadas por
el frío.
Describir condiciones de trabajo con frío sin efectos
adversos para la salud.
Impedir que la temperatura interna del cuerpo
descienda por debajo de los 36°C.
Prevenir las lesiones por frío en las extremidades del
cuerpo.

45
 Aplicación de la tabla TLV´s
 Jornada de trabajo de 4 horas con una actividad de moderada a
fuerte
 Períodos de recuperación de diez (10) minutos en lugares
templados.
 Para trabajo entre ligero y moderado (movimiento físico limitado), se
debe aplicar el plan en un escalón inferior.
 Los valores límite son aplicables solamente para trabajadores con
ropa seca.
 Referencias para la velocidad del aire:
• 8 km/h: se mueve una bandera liviana.
• 16 km/h: bandera liviana, plenamente extendida.
• 24 km/h: levanta una hoja de papel.
• 32 km/h: el viento amontona nieve.

Protección de las manos

En trabajos de precisión con temperaturas menores a 16ºC,
calefacción o chorros de aire caliente.
A temperaturas menores a 1ºC aislar mangos metálicos.
Obligación de usar guantes con temperatura inferiores a:
16ºC y trabajo sedentario.
4ºC y trabajo ligero
-7ºC y trabajo moderado.
Evitar el contacto de la piel con superficies de temperatura inferior a
-7ºC.

92

46
 Ropa protectora adecuada
Temperaturas inferiores a -4ºC, protección corporal total.
Si existen corrientes de viento artificiales o naturales, utilizar
pantallas o ropa cortaviento.
Para trabajo ligero, la capa exterior puede ser impermeable al agua.
En general la capa exterior de ropa debe facilitar la ventilación y
evitar que las capas internas se mojen.
Al entrar a zonas frías, siempre cambiares la ropa que esté húmeda.
La frecuencia de cambio de ropa depende del individuo, las prendas
que use y la cantidad de sudor.
Si la ropa no protege adecuadamente, suspender el trabajo.

Exposición al agua fría

 Conductividad del calor del agua 25 veces la del aire.
 Temperatura termoneutra del agua 32 o 33ºC.
 Largas exposiciones entre 25 y 30ºC provoca el
enfriamiento.
 Las turbulencias multiplican por 2 o 3 el coeficiente de
convección.

Controles
 Utilizar trajes protectores (aislante externo)
 Realizar una entrada gradual al agua fría.
 Control del tiempo de exposición.
94

47
 PRINCIPIO DE CONGELACION
Son indicios la congelación en menor grado
(principio de congelación)
 La sensación de fatiga excesiva,
 Empezar a tiritar fuertemente.
 La somnolencia, la irritabilidad o la euforia,

95

Métodos de Cálculo
 Índice del aislamiento del vestido requerido. IREQ
(Norma ISO 11079).

96

48
Propiedades térmicas del vestido

97

Medidas contra el frío

– Relativas a los factores ambientales.

– Relativas al individuo.

– Relativas al vestido.

– Relativas al equipamiento.

49
 Relativas a los factores ambientales.
- Programación del trabajo en exteriores para estaciones calientes.
- Analizar la conveniencia de las herramientas y de los equipos.
- Organizar el trabajo en regímenes adecuados, considerando la tarea,
la carga y el nivel de protección.
- Proveer de espacios calientes o de refugios de protección.
- Dotar de información al trabajador sobre los riesgos, problemas,
síntomas y acciones de prevención de la exposición al ambiente.
- Controlar la velocidad del aire, la baja humedad y el nivel de ruido
producidos por el sistema de aire acondicionado.
- Disponer de mano de obra extra y/o reducir el tiempo de exposición
del trabajador.
- Programar regímenes adecuados de trabajo-descanso.
- Controlar las condiciones climáticas y anticiparse al cambio de
tiempo.

99

Relativas al individuo.
o Prevenir el sudor y los escalofríos haciendo un
ajuste correcto del vestido en el tiempo oportuno.
o Ajustar el nivel de actividad (manteniendo una
sudoración mínima).
o Evitar cambios bruscos en la intensidad del trabajo.
o Permitir una adecuada ingestión de bebidas y
comidas calientes.

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 Relativas al vestido
 El nivel de aislamiento del vestido debe estar relacionado con el nivel
de actividad y el ambiente previstos.
 El conjunto de ropa utilizado debe ser flexible para permitir un buen
ajuste del aislamiento.
 Conviene usar un sistema de vestido multi-capa:
a) capas internas para el control microclimático,
b) capas medias para controlar el aislamiento térmico,
c) capas externas para proteger del ambiente.
 Las prendas deben superponerse correctamente, especialmente en la
zona de la cintura y de la espalda.
 Las capas externas del vestido deben ser seleccionadas en función
de requerimientos de protección especiales: relativos al viento, al agua, al
aceite, al fuego, a las rasgaduras o a la abrasión.

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Relativas al equipamiento.
 Seleccionar equipos y herramientas diseñados y
testados para su uso en condiciones frías.
 Escoger diseños que permitan la operatividad
usando guantes en las manos.
 Precalentar los equipos y herramientas.
 Aislar los mangos de las herramientas.

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