Pour une vie saine / Mangez bien mangez sain

D’après moi, une bonne alimentation est essentielle pour avoir une vie saine.
L’alimentation saine fournit l’énergie pour nos activités quotidiennes et il fournit aussi
les éléments nutritifs nécessaires au sain développement. Il nous aide à protéger
des maladies chroniques tels le cancer, le diabète, etc.

Il faut faire des repas équilibrés et variés. Mangez beaucoup de légumes et de fruits
et ne mangez pas des matières grasses très souvent ! En plus, c’est important
d’éviter de manger le fast-food ou les aliments emballés car ils contiennent les gras
saturés et des produits chimiques qui sont nuisibles à la santé. Aussi, il ne faut pas
Commented [GK1]: Fast food or packaged/processed
food… fast food doesn’t always contain packaged food. Both
exist side by side.

sauter un repas surtout le petit-déjeuner car c’est le repas le plus important.

Bien qu’il soit difficile de suivre un régime sain, car il faut du temps et des efforts,
c’est essentiel si vous voulez rester en bonne santé.
Commented [GK2]: You may use the website – Bon
patron francais to check for grammatical errors and
conjugation. I have made a few changes. Please feel free to
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