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Nome:
Objetivo do treinamento: Pressão Arterial: _____________mmHg
Data de Nascimento: / / Idade: Sexo: ( ) Masc ( ) Fem
Telefone de emergência (contato): Quem?
( ) Estudante ( ) Funcionário ( ) Outros
Curso: Setor: _______________________
DATA DA AVALIAÇÃO: DATA DA REAVALIAÇÃO:
DC Peitoral
DC Bíceps
DC Tríceps
DC Subescapular
DC Axilar Média
DC Supra-Ilíaca
DC Supra Espinal
DC Abdominal
DC Coxa
DC Perna
RESULTADOS
IMC: ____________ Kg/m² Classificação: IMC: ____________ Kg/m² Classificação:
% Gordura: ____________ % Classificação: % Gordura: ____________ % Classificação:
AVALIAÇÃO REAVALIAÇÃO
1ª TENTATIVA 2ª TENTATIVA 3ª TENTATIVA 1ª TENTATIVA 2ª TENTATIVA 3ª TENTATIVA
AVALIAÇÃO REAVALIAÇÃO
REPETIÇÕES REPETIÇÕES
1 MINUTO 1 MINUTO
AVALIAÇÃO REAVALIAÇÃO
REPETIÇÕES REPETIÇÕES
1 MINUTO 1 MINUTO
TESTE DE MARCHA ESTACIONÁRIA DE DOIS MINUTOS
AVALIAÇÃO REAVALIAÇÃO
REPETIÇÕES REPETIÇÕES
2 MINUTO 2 MINUTO