DEPRESSÃO E VIDA CRISTÃ

Texto: Dt. 31:8

Apesar de se falar muito sobre o assunto atualmente, muitas pessoas ainda

não sabem ao certo o que é depressão e, frequentemente, acabam
confundindo-a com outros aspectos da mente humana, como tristeza, mau
humor e desânimo.

Existem pontos essenciais e únicos que diferem a depressão de qualquer

outro aspecto momentâneo da mente e, por isso, é um assunto muito
importante de ser abordado e aprofundado.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a depressão já afeta mais de

300 milhões de pessoas no mundo. Em 10 anos, de 2005 a 2015, o número
cresceu 18,4%. Além disso, o Brasil é o país que mais sofre com depressão
na América Latina, afetando cerca de 5,8% da população.

O que é depressão?

A depressão (CID 10 – F33) é uma doença psiquiátrica crônica que

provoca alteração do humor e é caracterizada, principalmente, por um
sentimento de tristeza profunda e forte sensação de desesperança, associada
a sentimentos de dor, amargura, baixa autoestima e culpa, além dos
distúrbios de sono e apetite.

Para identificar esses sintomas como parte da depressão, é preciso

distinguir a tristeza patológica da tristeza transitória.

A última é causada por acontecimentos desconfortáveis e difíceis, mas que

são inerentes à vida de todas as pessoas, como um divórcio, a morte de um
ente querido, a perda de um emprego, desencontros amorosos,
desentendimentos familiares, entre outras situações comuns na vida de
qualquer pessoa.

Diante dessas adversidades, as pessoas que não têm a doença sofrem, ficam
tristes por um tempo, mas logo encontram uma forma de superar a situação
difícil.

Já nos quadros de depressão, a tristeza é constante e não dá tréguas, mesmo

que não haja uma causa aparente para isso. O humor permanece deprimido
por praticamente o tempo todo e por um longo período de tempo, poucos
são os momentos de alegria e de sensação de bem-estar.
Conforme o quadro de depressão avança, o interesse pelas atividades
desaparece, e o que antes era algo que dava satisfação e prazer, com o
passar do tempo perde a graça.

Os quadros de depressão variam de intensidade e duração e podem ser

classificados em três graus: leves, moderados e graves.

Faça o nosso teste de depressão para saber se você sofre de depressão. Em

caso afirmativo, descubra também o grau do seu quadro depressivo.

Quais são as principais causas da depressão?

Existem fatores genéticos que contribuem para o desenvolvimento de

depressão, distúrbio que pode ser provocado por uma disfunção bioquímica
no cérebro.

No entanto, nem todas as pessoas com depressão possuem uma

predisposição genética, existindo outros fatores que funcionam como
gatilhos para a origem da doença, como:

 Acontecimentos traumáticos na infância;

 Estresse físico e psicológico;
 Algumas doenças sistêmicas, como hipotireoidismo;
 Consumo de drogas lícitas, como álcool;
 Consumo de drogas ilícitas, como cocaína;
 Uso contínuo de alguns medicamentos, como anfetaminas e
psicotrópicos.

Além disso, devemos ressaltar que as mulheres estão mais vulneráveis aos
estados depressivos devido à oscilação hormonal a que estão expostas
continuamente, principalmente nos períodos férteis.

Sintomas da depressão

Abaixo listamos os principais sintomas relacionados aos quadros de

depressão. É importante estar atento a eles para que o diagnóstico médico
seja feito o mais rápido possível e, assim, seja aplicado o tratamento mais
adequado.

Além do sintoma principal, que é o estado deprimido a maior parte do

tempo e da anedonia (interesse e prazer diminuídos para realizar a maioria
das atividades), também são sintomas de depressão:

 Alterações de peso (ganho ou perda de peso não intencional);

  Distúrbios do sono (sonolência excessiva ou insônia praticamente
diária);
 Problemas psicomotores como agitação ou apatia, também quase
todos os dias;
 Fadiga ou perda de energia;
 Culpa excessiva e sentimento de inutilidade;
 Dificuldade de concentração;
 Ideias suicidas e pensamentos de morte recorrentes;
 Alteração da libido;
 Autoestima baixa.

Muitas vezes, no início, os sintomas do distúrbio não são reconhecidos e

comumente são confundidos com uma tristeza comum, como dissemos. Por
isso é necessário compreender o que é depressão, de fato, e como ela atinge
as pessoas.

Tenha sempre em mente que possíveis referências a ideias suicidas e

pensamentos de autodestruição nunca devem ser desconsiderados e
banalizados.

Como é feito o diagnóstico de depressão?

O diagnóstico de depressão é clínico e é efetuado através de um teste de

depressão com base nos sintomas descritos pelo paciente e também através
da análise do seu histórico de vida, pois normalmente há fatos e
acontecimentos que serviram como gatilhos para o desenvolvimento da
doença.

Além do espírito deprimido e a perda de interesse e prazer em realizar as

atividades cotidianas, seja ir ao trabalho, à escola ou à faculdade durante
pelo menos duas semanas, o indivíduo em questão deve apresentar ainda de
quatro a cinco sintomas supracitados.

Como o estado depressivo pode ser um sintoma secundário também a

outras doenças, é muito importante estabelecer o diagnóstico diferencial
com um profissional especializado, como psicólogo e psiquiatra.

Tratamentos para depressão

A depressão é uma doença que exige acompanhamento sistemático como

muitas outras doenças, porém de uma forma mais intensiva.

Os quadros leves normalmente respondem positivamente ao tratamento

psicoterápico e logo conseguem obter bons resultados e melhora no quadro.
Já nos casos mais graves, onde há reflexo negativo sobre a vida afetiva,
profissional, familiar e em sociedade, a indicação é o uso de
antidepressivos para tirar a pessoa da crise, associado também ao
tratamento psicoterápico para obter resultados efetivos.

Muitas pessoas têm medo de fazer a administração desses tipos de

medicamentos, entretanto existem diversos grupos de remédios que não
causam dependência.

Em alguns casos, é necessária também a associação de antidepressivos com

outras classes de medicamentos, como ansiolíticos e antipsicóticos, por
exemplo, para que seja obtido o efeito necessário com o tratamento.

Atualmente, um dos desafios no tratamento da depressão é, com demasiada

frequência, apenas serem administrados antidepressivos. É a “solução”
mais fácil e rápida, mas acaba sendo uma armadilha para o próprio
paciente.

Os medicamentos são importantes para casos agudos de depressão e

quando existe a necessidade de uma diminuição rápida e acentuada dos
sintomas da doença. No entanto, o paciente para superar a depressão tem
que fazer uso de ferramentas da área da psicoterapia para reeducar
paradigmas mentais.

A depressão tem cura, mas os antidepressivos por si só não curam a

depressão, eles ajudam o paciente atenuando os sintomas da doença. Por
isso existem tantos casos regressivos assim que as pessoas deixam de usar
os antidepressivos.

É muito importante para as pessoas que estão à volta de quem está sofrendo
e até mesmo a própria pessoa entender o que é depressão. Devemos
ressaltar que esse distúrbio não é sinal de loucura, nem de preguiça e muito
menos de irresponsabilidade.

Lembre-se que quanto antes o diagnóstico é feito, maiores são as chances

de obter bons resultados no tratamento. Não tenha medo, cuide-se.

1. Você não está sozinho

“Deus mesmo disse: "Nunca o deixarei, nunca o abandonarei".” - Hebreus

13:5

Mesmo nos momentos de maior tristeza, quando você se sente sozinho,

Deus está com você. Não há nada que pode separar você do amor de Deus
(Romanos 8:38-39). Ter depressão não significa que Deus lhe abandonou.
Em todos os momentos da vida Deus está do seu lado para lhe ajudar.

2. Deus vai lhe consolar

“Bem-aventurados os que choram, pois serão consolados. ” - Mateus 5:4

Deus é um Deus de amor e vai lhe consolar. Jesus viveu na terra como um
homem e também sentiu tristeza. Ele entende como você se sente (Hebreus
2:17-18). Você pode confiar em Deus, Ele não lhe vai machucar. Deus vai
lhe curar e dar o consolo que você precisa.

3. A alegria vai voltar

“Aqueles que semeiam com lágrimas, com cantos de alegria colherão.

Aquele que sai chorando enquanto lança a semente, voltará com cantos de
alegria, trazendo os seus feixes. ” - Salmos 126:5-6

A tristeza não dura para sempre. Pode parecer que não vai acabar, mas
vai! Deus promete que vai! Sua tristeza vai ser transformada em alegria
(Salmos 30:11). Acredite e espere pacientemente pela alegria de Deus.

4. Você tem um futuro

“Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês', diz o Senhor, 'planos de
fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro.
” - Jeremias 29:11

Há esperança para você! Deus tem planos bons para você. Quando você não consegue
encontrar esperança para o futuro, confie em Deus. Seu futuro está nas mãos de Deus e
Seus planos para você são muito bons (Romanos 8:28). O povo de Israel também não
via saída, mas Deus lhes abriu o Mar Vermelho! Deus vai fazer um milagre e
transformar sua vida.

“O Espírito do Soberano, o Senhor, está sobre mim, porque o Senhor ungiu-me para
levar boas notícias aos pobres. Enviou-me para cuidar dos que estão com o coração
quebrantado, anunciar liberdade aos cativos e libertação das trevas aos prisioneiros,
para proclamar o ano da bondade do Senhor e o dia da vingança do nosso Deus; para
consolar todos os que andam tristes e dar a todos os que choram em Sião uma bela
coroa em vez de cinzas, o óleo da alegria em vez de pranto e um manto de louvor em
vez de espírito deprimido. Eles serão chamados carvalhos de justiça, plantio do
Senhor, para manifestação da sua glória. ” - Isaías 61:1-3