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RECOMMANDATIONS POUR L’ISOLEMENT PRÉVENTIF À DOMICILE

CONTACT DOMICILIAIRE D’UN CAS

Vous pourriez avoir été exposé au nouveau coronavirus. Par prudence, nous vous demandons de suivre les
instructions suivantes pour éviter de transmettre ce virus aux autres personnes.

Vous pourrez reprendre vos activités régulières lorsque la Direction de santé publique vous l’indiquera.

Restez à la maison
 Aucun visiteur ne devrait être admis au domicile à l’exception des travailleurs de la santé.
 Au besoin, votre médecin pourra vous remettre un certificat médical qui explique votre absence. Vous devez respecter
les restrictions de sortie à l’extérieur du domicile :
o N’allez pas travailler ou à l’école;
o N’allez pas à l’intérieur de tout édifice public;
 pas de magasinage;
 pas d’épicerie;
 pas de visite à la pharmacie.
o Reportez tout rendez-vous non urgent.
 Aérez souvent la maison en ouvrant une fenêtre (si la température/météo le permet).

Masque
 Assurez-vous d’avoir des masques.
 Portez un masque lorsque vous vous trouvez dans la même pièce que la personne malade et que celle-ci ne porte pas
de masque.
 Portez un masque si vous devez quitter la maison pour des raisons médicales (après avoir avisé Info-Santé 811).

Lavez vos mains souvent


 Lavez vos mains avec du savon et de l’eau, pendant au moins 20 secondes.
 S’il n’y a pas d’eau et de savon disponibles, utilisez un produit antiseptique pour les mains à 70 % d’alcool.
 Lavez- mains avant et après tout contact avec la personne malade, son environnement ou ses objets personnels.
 Lavez aussi vos mains avant et après la préparation de la nourriture, avant de manger, après être allé à la toilette.
 Lavez vos mains avant et après tout contact avec votre animal domestique.

Comment tousser, se moucher et éternuer sans contaminer les autres


 Utilisez un mouchoir en papier pour tousser, vous moucher ou éternuer.
 Jetez le mouchoir dans une poubelle et ensuite, lavez vos mains.
 Si vous n’avez pas de mouchoir, toussez ou éternuez dans le creux de votre coude.
Entretien ménager
Surfaces
Nettoyez et désinfectez au moins une fois par jour et plus souvent (si elles ont été contaminées par des liquides biologiques
de la personne malade) les surfaces suivantes :
 Les surfaces fréquemment touchées par la personne malade (ex. : poignées, table de chevet, cadre de lit et autres
meubles de sa chambre);
 La salle de bain et la toilette.
Pour désinfecter, utilisez des produits désinfectants ou des lingettes pré-imbibées jetables désinfectantes (doivent être
utilisées selon le mode d’emploi inscrit sur le contenant).
Vaisselle
Les ustensiles et la vaisselle utilisés par la personne en isolement doivent être nettoyés avec votre savon ou le détergent à
vaisselle habituel et de l’eau.
Lessive
 Si la personne malade ne fait pas sa lessive, les personnes responsables de la lessive et les autres personnes de la
maison doivent éviter le contact de leur peau ou de leurs vêtements avec le linge contaminé (ils peuvent porter des gants).
 Placez le linge contaminé (drap, serviettes, vêtements) dans un sac de lavage.
 Ne secouez pas le linge sale.
 Les draps, serviettes et vêtements de la personne malade peuvent être lavés avec ceux des autres personnes de la
maison.
 Lavez à l’eau chaude en utilisant le savon à lessive habituel.

Si vous devez aider votre proche malade dans ses activités quotidiennes
Avant :
 Se laver les mains;
 Mettre un masque;
 Mettre des gants jetables s’il y a contact avec des liquides biologiques (sécrétions respiratoires, selles).
Après :
 Enlever ses gants et les jeter dans une poubelle fermée, hors de la portée des enfants;
 Se laver les mains;
 Enlever son masque et le jeter dans une poubelle fermée, hors de la portée des enfants;
 Laver ses mains encore une fois.
Éviter les contacts directs avec les liquides corporels de la personne malade, en particulier les sécrétions buccales et
respiratoires et les selles.
Limitez le nombre de proches qui s’occupent de la personne malade et choisir les personnes qui ont une bonne santé.
Transport
De façon exceptionnelle, si vous devez sortir, par exemple, pour une consultation médicale urgente, après avoir contacté
la Direction de santé publique :
 Vous pouvez vous déplacer avec :
o Votre automobile personnelle;
o Une ambulance en cas de situation médicale urgente. Dans ce cas, il est important de mentionner que vous êtes en
isolement préventif pour le nouveau coronavirus.
o Pas de covoiturage sauf avec les membres du ménage déjà exposés.
 Vous ne devez pas utiliser de moyen de transport public :
o pas d’autobus, train, ou taxi.

Surveillez vos symptômes


 Pour toute la durée de votre isolement à domicile, veuillez remplir la grille d’auto-surveillance des symptômes en annexe.
 Assurez-vous d’avoir un thermomètre pour votre usage personnel.
 Prenez votre température chaque jour, à la même heure, et inscrivez‐la dans la grille en annexe.
La Direction de santé publique vous contactera de façon régulière pour assurer un suivi de votre état et vous
supporter.

Contactez Info-Santé 811 si un ou des symptômes suivants apparaissent


 Fièvre
 Toux
 Essoufflement, difficulté à respirer ou douleur à la poitrine

Si vous n’êtes pas en mesure le joindre Info-Santé 811, vous devez consulter, aviser le milieu de soins avant votre
arrivée, porter un masque dès l’arrivée et respecter les consignes de la section « Transport ».

Pour plus d’information sur le nouveau coronavirus :


Site Web du gouvernement du Québec : https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/

Foire aux questions de l’Agence de santé publique du Canada :


https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/maladies/2019-nouveau-coronavirus/foire-aux-questions.html

Ligne téléphonique : 1-877-644-4545


Outil adapté de : Recommandations de santé publique, CIUSSS de l'Est-de-l’Île-de-Montréal (site Internet).
Annexe Grille d’auto-surveillance des symptômes
La Direction de santé publique recommande de surveiller votre état de santé pendant toute la durée de
l’isolement à domicile.
Au cours de cette période :
1. Surveillez la présence de fièvre, de toux, de difficultés respiratoires, de vomissements, de diarrhée,
de douleurs aux muscles et de douleurs aux articulations.
2. Prenez votre température au moins une fois par jour, idéalement à la même heure, en fin de journée.
Si vous prenez un médicament contre la fièvre, vous devez attendre au moins 4 heures avant de
prendre votre température.
Un thermomètre approprié doit être utilisé en fonction du site (voir tableau ci-dessous). La prise de
température dans l’oreille nécessite un thermomètre spécialement conçu à cet effet.

Âge de la personne Type de thermomètre Fièvre à partir de :


Moins de 2 ans Rectal ou axillaire (sous le bras) 38,5 oC ou 101,3 oF (temp. rectale)
37,5 oC ou 99,5 oF (temp. axillaire)
De 2 à 5 ans Rectal ou tympannique (oreille) 38,5 oC ou 101,3 oF
Plus de 5 ans Buccal 38,0 oC ou 100,4 oF
3. Notez votre température et les autres symptômes dans la grille ci-dessous.
Surveillance de votre état de santé
Difficultés
Fièvre Toux
Date Heure respiratoires Autres symptômes (description)
(degrés) (oui/non)
(oui/non)

Note :
Si votre état de santé se détériore, par exemple apparition de fièvre, toux ou difficulté respiratoire,
communiquez immédiatement avec Info-Santé 811.
Si vous n’êtes pas en mesure de joindre Info-Santé 811, avisez le milieu de soins de votre situation dès
votre arrivée et portez un masque.