tuar todas y cada una de nuestras actividades "El aprendizaje es el proceso a diarias. través del cual se modifican y adquieren habilidades, destrezas, conocimientos, conductas y valores." Comenzamos a aprender desde el El aprendizaje es aprovecharnos de punto de partida de nuestras experiencias para adaptarnos nuestra vida; mu chas veces por con eficazmente al mundo que nos rodea. dicionamiento Clá sico y en otras por Es un cambio constante provocado por Condicionamiento las experiencias. Operante. Pero es gracias a to das las experiencias Es una esperanza para el futuro. que hemos vivido, es que hoy estamos Es poder modificar de muchas formas y somos lo que hora aparentamos ser nuestro comportamiento por medio de lo que vivimos diariamente. Discriminación CONDICIONAMIENTO Mi abuelita puede permanecer tran quila ante el sonido del carro cuando
Clásico entra, pero se inco
moda y hasta se mo lesta a veces cuando escucha algún grillo cantar, ella se levanta y comienza a buscar al animal Es aquél estímulo que junto a otro acto, provoca una respuesta a algo que puede pasarnos en nuestra vida Proceso de Extinción Mi perrita, Safira, cotidiana. estaba acostumbrada a que todas las mañanas yo le diera lo que Anticipación al miedo: sobraba de mi cereal. y Un ejemplo de esto podría ser una de mis cuando ella veía el plato y la leche, ya sabía a que anécdotas: iba. Pero ahora ella Desde que estamos pequeños se nos enseña puede ver la leche que debemos cruzar la calle con precaución, solamente no reacciona pero mediante uno va creciendo ese miedo se va quitando por la experiencia que se adquiere al Recuperación Espontánea cruzar. Pero... un día en el mes de septiembre de Yo puedo cruzar la calle 2011, yo iba a traer un refresco para el almuerzo, junto a alguien, y pasar un tanto con miedo, y me paré en la orilla de la calle a esperar que los pero si a tiempo veo carros pasaran; el hecho, es que un camión de que un carro se chimbos de gas me atropelló, y desde entonces aproxima demasiado pienso más de una vez, o me agarro de alguien rápido, me comienzo a para cruzar cualquier calle. Siempre con el temor sentir angustiada, desesperada y hasta de alguna tragedia nuevamente. poder lastimar a quien me sujeta Castigo CONDICIONAMIENTO Positivo: Mi perrita Safira tiene la costumbre
Operante de seguir los conejos
y gallinas, y cada vez que los seguía teníamos que salir tras ella regañandola para Es aquél estímulo que provoca que se que que no repitan las cosas que han sido continuara siguiendo a los reforzadas, y que se eviten las que han pobres. Cada vez que le sido castigadas. veíamos la intención de seguir a algún animal, estábamos listos a llamarle la Refuerzo atención para que se detuviera, y así Tenemos el Refuerzo Positivo, y el negativo. hemos estado Positivo: Tengo una hermanita, que aún no entra a haciendo hasta el la escuela, y desde hace un año empezamos a momento, y cada enseñarle el abecedario, colores en español e vez es menos a su deseo a seguirlos. inglés, números entre otras cosas; y cada vez que aprendía algo nuevo, la llevábamos a comprar el Recuperación Espontánea dulce que quisiera, algo simbólico. Safira estaba Negativo: Me recuerda a los exámenes acostumbrada a pelear con Mimi (perrita de extraordinarios. Su valor es alto, y por ende, una tía), y siempre la debería dolerle a los alumnos quedarse y pagar regañabamos, hasta para hacer ese examen. Por lo tanto, deberíamos que un día mi abuela la evitar a toda costa, quedarnos, y reforzar el regañó, y la encerró en estudio y el buen desempeño académico. (Aunque la casa, y así hicimos hasta que Safifa dejó de puede parecer Castigo) pelear con la pobre Mimi.
Terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia dialéctico-conductual (TDC): Cómo la TCC, la TDC y la ACT pueden ayudarle a superar la ansiedad, la depresión, y los TOCS