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Relajación
1. Entrada
2. Profundización
3. Programación
4. Salida
TECNICA DEL CONTROL PARA DORMIR
• Entras en Alfa con el método del 3 al 1
• Visualiza un pizarra, una tiza y un borrador
• Escribes una X dentro del circulo y la borras
• Escribe “MÁS PROFUNDO”
• Escribes 100 grande... dentro del circulo y lo
borras
• Repasa “MÁS PROFUNDO”
• Escribes 99... borras repasas “MÁS
PROFUNDO”
• Y así decrecientemente 98…97… hasta el 0
• Ingresa a tu nivel: “Estoy cansado y soñoliento. No quiero estar ni me quiero sentir cansado
ni soñoliento. Quiero estar bien despierto, muy a gusto bien descansado y en perfecto
estado de salud”.
• Luego debes de decir: “Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5, abriré mis ojos, estaré bien
despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud. No estaré ni me
sentiré cansado ni soñoliento. Estaré bien despierto”.
• Continúas contando: 4, 5 y al llegar a 5 abres los ojos y te dices mentalmente: “Estoy bien
despierto, muy a gusto, bien descansado, y en perfecto estado de salud. Me siento mucho
mejor que antes en toda forma. Y así es“.
CONTROL PARA DOLOR DE CABEZA
• Cuando sientas migraña ingresa a tu nivel 1 o Alfa con el método del 3 al 1. En nivel Alfa,
repite el mismo procedimiento que empleaste para el dolor de cabeza tipo tensión.
• Para las migrañas debes de realizar 3 aplicaciones de la técnica, con intervalos de 5 minutos
entre cada una de ellas.
• Notarás que a la 3° aplicación la molestia habrá desaparecido por completo.
CONTROL DE SUEÑOS
Es una fórmula de 3 pasos que puedes usar para practicar el recordar tus sueños.
1. Recordar un sueño:
• Entra en nivel Alfa con el método del 3 al 1. Dirás mentalmente: “Quiero recordar un
sueño y voy a recordar un sueño”.
• Y te duermes desde el nivel 1.
• Te despertarás en algún momento de la noche o en la mañana recordando clara y
vívidamente lo que soñaste. Escribe lo sucedido en tu sueño.
2. Recordar los sueños:
• Entra al nivel Alfa con el método del 3 al 1.
• Dí mentalmente: “Quiero recordar mis sueños y voy a recordar mis sueños”.
• Y te duermes desde el nivel 1.
• Despertarás varias veces a lo largo de la noche y en la mañana recordando clara y
vivamente los sueños que tuviste. Escribe lo sucedido en tus sueños.
3. Producir un sueño que puedas recordar, entender y usar para resolver problemas:
• Entra en nivel Alfa con el método del 3 al 1. y Dí: “Quiero tener un sueño que
contenga información para resolver éste problema que tengo en mente” (menciona
mentalmente cual es el problema que tienes en mente) y finaliza diciendo: “Yo tendré
éste sueño, lo recordaré y lo entenderé”
• Y te duermes desde el nivel 1.
• Al despertar recordarás todo lo sucedido en el sueño que tuviste y lo escribirás y lo
entenderás.
• En la noche, antes de dormir llena un vaso de vidrio con agua. Cierra tus ojos, oriéntalos un
poco más arriba del horizonte visual y di mentalmente: ”Esto es todo lo que necesito hacer
para encontrar la solución al problema que tengo en mente”, mientras estas tomando la
mitad del agua.
• Deja cerca de tu cama el medio vaso de agua que queda y duérmete.
• En la mañana al despertarte, toma la mitad restante del vaso de agua, igual que antes y di
mentalmente: ”Esto es todo lo que necesito hacer para encontrar la solución al problema
que tengo en mente. Y así será”.
• Con esta programación, puedes despertar en la mitad de la noche o a la mañana siguiente
recordando lo que soñaste y la información que necesitas para resolver el problema.
LA TÉCNICA DE LOS 3 DEDOS
ALFAEXPRESS
Une las yemas de los tres primeros dedos, Cada dedo
representa una de las fuerzas subjetivas de la FE:
DESEO, CREENCIA, EXPECTATIVA.
Mentalmente te repites: “Voy a contar del 1 al 3 y, a la cuenta del 3, abriré los ojos para leer
esta lección”.
Menciona el nombre del autor o fuente, título y el tema de la lección. Agrega: “Los ruidos no me
distraerán, me ayudarán a concentrarme mejor. Tendré una concentración superior y una
mejor comprensión”.
Cuando hayas leído la lección, entra nuevamente al nivel 1 con el método 3 a 1. Ya en el nivel 1 te
dices mentalmente: “La lección que acabo de leer. (menciona el nombre del autor o fuente, título
y el tema de la lección) la podré recordar en cualquier momento en el futuro, con el uso de la
técnica de los 3 Dedos” y sal de tu nivel contando del 1 al 5.
ASISTIR UNA CONFERENCIA O CLASE
“Voy a contar del 1 al 3, y a la cuenta del 3 abriré mis ojos para escuchar esta Conferencia.”
(Menciona título, materia y nombre del conferencista)
Y continúas diciéndote: ”Los ruidos no me distraerán, tendré una concentración superior y una mejor
comprensión, y podré recordar esta conferencia en cualquier momento en el futuro con el uso de la
técnica de los 3 dedos
Continúas diciéndote: “Voy a usar la técnica de los 3 Dedos y a mantener los ojos abiertos durante
la Conferencia” y sal de tu nivel contando del 1 al “3” y oirás la conferencia haciendo uso de la técnica
de los 3 dedos.
Con esta fórmula, no necesitas volver a ingresar a tu estado Alfa para reforzar la programación, ya que
estás programando la fórmula usando la técnica de los 3 Dedos.
PRESENTAR EXÁMENES
1° CICLO: Lee las preguntas del examen. No detengas mucho leyendo. Si tienes la respuesta escríbela,
si no, pasa a la siguiente.
2° CICLO: Usa la técnica de los 3 dedos y haz lo mismo que en el primer ciclo, pero detente un poco
más en las preguntas aun no contestadas. Si te llega la respuesta, escríbela, si no, pasa a la siguiente
pregunta.
3° CICLO: Usa la técnica de los 3 dedos, lee las preguntas no contestadas, y si aun no sabes las
respuestas cierras los ojos, vuélvelos un poco hacia arriba y visualiza a tu profesor en tu pantalla
mental.
Luego limpia tu mente por un instante y piensa otra vez en la respuesta. Considera la 1° impresión que
tengas como la correcta.
2. PROGRAMA
(RFD= RESULTADO FINAL DESEADO)
CENTRO = PRESENTE
3. LE DOY ENERGÍA A MI PROYECTO
• Cada vez que pienses en tu Proyecto y
tengas la necesidad ó deseo.
• Visualizarás el PROYECTO RESUELTO y con
los resultados obtenidos RFD en el EMB y en
el CENTRO de tú pantalla mental.
ALERTA..!!!
LA DUDA CANCELA LA PROGRAMACIÓN
TECNICA CONTROL DE HABITOS:
CONTROL DE PESO
PARA BAJAR DE PESO:
Una buena forma de cambiar un hábito negativo es imaginar que estás experimentando el nuevo
comportamiento del nuevo hábito. Vívelo como si hubiera sucedido.
El recordar el sentimiento de satisfacción por la recompensa del nuevo hábito antes de que se realice
realmente te animará a mantener el comportamiento positivo.
Refuerza el resultado que deseas usando la técnica de los 3 Dedos y di mentalmente: “En cualquier
momento que tenga el deseo o necesidad de pensar o actuar de esta forma, solo necesitaré usar la
técnica de los 3 Dedos y así será”.
✓ La otra persona debe estar receptiva y en la misma frecuencia ALFA, para que pueda recibir la
información.
✓ La comunicación debe ser siempre honesta, ética, equitativa, beneficiosa para ambas partes, de
GANAR-GANAR.
✓ Es ideal para establecer armonía en las relaciones de pareja, familiares, laborales, para fomentar
el entusiasmo en equipos deportivos, de trabajo, para fortalecer el liderazgo efectivo de Gerentes
y Supervisores, para hacer ofertas y solicitudes, dar consejos a hijos adolescentes, para los
alcohólicos sugerirles que vengan al Método Silva.
No se trata de telepatía porque la otra persona ignora que le están enviando información.
No se trata de manipulación o violación de la privacidad, porque la otra persona tiene el libre albedrío
o la potestad de rechazar la proposición, si así lo desea.
En los estados receptivos la persona no actúa con pasión o emoción según su ego, está mas dispuesta
a aceptar información.
1. NIÑOS MENORES DE 5 AÑOS: 1 hora después de dormirse o una hora antes de que se
despierten, preferiblemente la madre, con mucho amor, lo programa.
2. ADULTOS Y NIÑOS MAYORES DE 5 AÑOS cuando se conozca la hora de despertarse y/o
dormirse. Entras en Alfa y sigue los pasos del siguiente flujograma.
3. CUANDO SE DESCONOCE LA HORA DE DORMIRSE Y/O DESPERTAR DE LA PERSONA Antes de
dormirte entra a Nivel ALFA con el Método del 3 al 1. Dices mentalmente: “Quiero despertar y
voy a despertar automáticamente en el momento más oportuno cuando fulano de tal
(Comités, Junta Directiva, Jefes, Trabajador, visualiza las siluetas si no conoces a las
personas) esté más receptivo, para programar. Enuncias la petición o la oferta.” y te
duermes. Te despertaras en algún momento durante la noche, siéntate y entra en Alfa con el
Método del 3 al 1 y sigue los pasos del siguiente flujograma.
1- Oferta o Petición
a la persona en su
ambiente
seleccionado
3- Ejecución de lo
2- Aceptación de
programado 4- Actuar en BETA
la persona
(RFD)
LABORATORIO Y CONSEJEROS
✓El Laboratorio lo puedes ubicar donde tu desees. Lo equiparas con:
✓ Para entrar a tu Laboratorio diariamente, entra a Nivel Alfa usando el método del 3 al 1. Luego
cuenta del 10 al 1 para ingresar a la dimensión creativa donde encontrarás tu Laboratorio.
✓ Saluda a tus Consejeros y dí unas palabras de bienvenida con ellos. Ya estás listo para trabajar
en tu Laboratorio.
✓ Puedes consultar cualquier problema.
✓ Para lograrlo sólo tienes que tener un verdadero y sincero deseo de resolver problemas...
✓ Al terminar de trabajar en tu Laboratorio, agradece a tus Consejeros y di unas palabras de
cierre con ellos.
✓ Sal de tu nivel con la inversa del mismo método que utilizaste para ingresar: cuenta del 1 al 10
y luego del 1 al 3. A la cuenta de 3, suena tus dedos, abre los ojos y di: “Estoy bien despierto,
con buena salud y mejor y mejor”
ESTUDIO DE CASOS EN INVESTIGACIÓN PSÍQUICA
1. Entra a tu nivel de laboratorio con el método del 3 al 1. Del 10 al 1.
2. Saluda a tus consejeros y di la frase de bienvenida.
3. Repasa un caso en el que estuviste acertado.
4. Dime cuando estés listo. (Cuando esté, listo, continúa.)
5. Voy a contar del 10 al 1, para que tu mente se ajuste al nivel preciso donde estarás acertado y
correcto en el caso que voy a presentarte: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1. (Pausa). Tu mente ya se ha ajustado
al nivel preciso dónde vas a estar acertado y correcto en el caso que voy a presentarte.
6. A la cuenta del 3, el cuerpo de… (nombre, sexo, edad, dirección) estará en tu pantalla mental.
7. 1-2-3-(sonar los dedos). El cuerpo de (repetir nombre, sexo, edad, dirección) está en tu pantalla
mental.
8. Cáptalo. (Pausa) Siéntelo. (Pausa) Visualízalo. (Pausa) Imagínalo. (Pausa) Créalo. (Pausa)
Descríbelo. (Pausa).
9. Recorre el cuerpo con tu inteligencia de cabeza a pies, de arriba abajo, una vez por segundo.
10. Mientras recorres el cuerpo de esta manera deja que tu inteligencia indirectamente seleccione las tres
áreas de más atracción. (Pausa).
11. Mantén el promedio de repasos uno por segundo, y menciona las áreas como se te vayan ocurriendo.
12. Esta es una sesión de práctica; en este momento no tienes que ser muy exacto. La precisión se
adquiere con la práctica.
13. Vas a sentirte como si lo estuvieras inventando, así que dime todo lo que capte tu mente. (Anima al
operador psíquico a continuar hablando mientras investiga. Cuando haya seleccionado tres áreas,
continúa.)
a. Ahora repasa las tres áreas seleccionadas. Repásalas una vez por segundo y selecciona la
de mayor atracción. (Cuando haya seleccionado una, continúa)
b. Revisa esta área y selecciona la parte de mayor atracción (pausa)
c. Concéntrate en esta parte, y serás atraído por lo que posiblemente este mal funcionando o
afligiendo a esta persona. Así que menciona todo lo que entre a tu mente.
d. Continúa hablando mientras logras detectar. Dime todo lo que te sientas inclinado a decir. Te
sentirás como si lo estuvieras inventando: Así es como se siente, así que dime todas las
impresiones, aunque creas que no son correctas.
(ORIENTOLOGO: Cuando el psíquico acierta, anímalo a que siga investigando; cuando no acierta dile:
NO TENGO ESA INFORMACION, PERO BIEN PUDIERA SER. Jamás digas que está errado. Si la
descripción que da es totalmente diferente a la que esperas, el psíquico puede haber captado a otra
persona; en ese caso lo mejor es presentarle otro caso. Cuando haya terminado la investigación y antes
de salir de nivel, muéstrale los aciertos para establecer puntos de referencia. Recomiéndale: Manda
efectos positivos a esta persona. Mírala perfectamente bien y contenta… Dime cuando estés listo.)
14. Cada vez que entres en esta dimensión con el deseo sincero de ayudar a la humanidad, te ayudarás a
ti mismo, tus talentos aumentarán, y estarás más acertado cada vez. Y así será
15. Da las gracias a tus consejeros, di la frase de despedida, y saldrás contando del 1 al 10, y del 1 al 3,
en perfecto estado de salud. Y muchas gracias.
TU MAYOR COMPROMISO
Laura Silva
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