LA GIMNASIA MODERNA

Definición: El Gimnasio Moderno es un colegio privado masculino de Bogotá. Fue

fundado en 1914 por el educador colombiano Agustín Nieto Caballero, en compañía los
hermanos José María y Tomás Samper Brush, en medio del período histórico
denominado la Hegemonía conservadora. Más adelante, a este proyecto educativo se
unieron Tomás Rueda Vargas y Ricardo Lleras Codazzi. Buscaba replicar los modelos
que se estaban implementando en Europa a principios del siglo XX y que estaban
liderados por el pedagogo belga Ovidio Decroly y la italiana María Montessori y que
Agustín Nieto Caballero conoció mientras adelantó sus estudios en Europa hasta 1913
cuando llegó a Colombia .

La gimnasia rítmica: La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos

de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota,
las mazas y la cinta.
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la
gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se
pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos.

La gimnasia Acrobática: La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport, es

una disciplina deportiva de la gimnasia en la que existen las modalidades de pareja
masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino, y cuarteto masculino. Se
realizan manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como aparato
motor. En la mayor parte el entrenamiento se usa con aparatos o recursos (cuerdas
balones etc)
La gimnasia Deportiva: LA DIFERENCIA ESKE EN LA GIMNASIA
EDUCATIVA ES PARA CHAVOS O CHAVAS QUE LOS AYUDAN A EDUCAR Y
ASER EJERCICIO Y LA GIMNASIA DEPORTIVA TE AYUDA PARA ASER
DEPORTES Y EJERCICIOS WE ENTIENDES VENGA MIS PUNTOS AJUA.

Los siguientes ejercicios de gimnasia

 Medio Mortal: En esta lección aprenderás como hacer un salto mortal adelante
con medio giro (también llamado "BARANI"). Esto es cuando tu saltas, como
para hacer una mortal adelante y la llegada es como la de un mortal atrás (giro
de180 grados). Aquí yo te enseñare como hacer un mortal adelante con medio
giro totalmente extendido. Si tu estas interesado en aprender más tarde,
rotaciones múltiples, tu tienes que estar totalmente recto. 
 Flick Flack: En esta lección aprenderás como hacer un flik flak correcto. Antes
que intentes hacer tu primer flik flak, debes aprender la parada de manos, la rola
atrás a parada de manos y variaciones de puentes. En la gimnasia, el flik flak va
hacia atrás muy lejos. Para muchos gimnastas principiantes es más fácil aprender
el flik flak de wushu primero, el cual es mas fácil, porque no tienes que estirarte
tanto hacia atrás y porque también puedes impulsarte mas con tus brazos.

 Quip: Kip-up es uno de los muchos nombres de un movimiento gimnástico en el

que el usuario pasa de una posición yacente a otra arrodillada impulsándose con
las piernas, y consecuentemente llevando el cuerpo entero lejos del suelo. Se
suele realizar en artes marciales, acro dance, breakdance, lucha libre
profesional ygimnasia. Debido al aspecto llamativo de este movimiento, es
representado en muchas películas de acción y artes marciales. Es también
llamado rising handspring, kick-up, Chinese get up, kick-to-stand, nip up y carp
skip-up.

 Rando: el rondo es como una media luna, pero con las dos piernas juntas. 
si practicas gimnasia es uno de los ejercicios más faciales. 
 Aspa de molina: El aspa de molino es  muy fácil de hacer, utilizas la fuerza de
tus brazos y piernas, y ademas  debes tener una buena coordinación y estabilidad
para caer erguido. Primero alzas los brazos y un pie adelante, doblas tu cintura y
bajas las manos y las colocas una a continuación de otra en el piso, impulsas tu
cuerpo hacia adelante y las piernas las levantas sobre tu cuerpo tratando de caer
parada. Es importante que mantengas las piernas bien estiradas para que parezca
un remolino.

 Mortal adelante y atrás: En esta leccion aprenderas como hacer un salto mortal
adelante extendido de gimnasia artística. El mortal adelante extendido es un
mortal delante en el cual mantienes todo tu cuerpo recto (extendido). Aprende
esta destreza de gimnasia antes de hacer alguna variación con giro. Y antes de
intentar hacer el salto mortal adelante extendido, debes aprender elsalto mortal
adelante agrupado y el flik flak adelante. Encuentra más instrucciones de
gimnasia en la página principal de gimnasia.