RESUMEN ANALITICO

ESTRÉS SENFERMEDADES PSICOLOGICAS

TUTOR:
JACKSON PALACIOS LOZANO

ESTUDIANTES:
Angie paola mina cordoba
Sara rodriguez
Yoli mari mulato
Kendra Lorena ceballos
Karen choco mancilla
Lida eddi peña
Maryury Piedrahita martinez
Yeimy agredo narvaez

PSICOLOGIA DEL TRABAJO

S8491

INSTITUCIÓN UNIVERSITARIA
ANTONIO JOSÉ CAMACHO PROGRAMA DE SALUD OCUPACIONAL
24 DE SEPTIEMBRE 2019
El estrés representa una de las enfermedades más habituales para el desarrollo de la
vida diaria que finalmente desencadena, una serie de patologías que conllevan al
individua a una creación de situaciones particulares que se le acredita la afección al
desarrollo normal de una vida cotidiana; antiguamente el estrés como “un síndrome o
conjunto de reacciones fisiológicas, no específicas del organismo, a distintos agentes
nocivos de naturaleza física o química presentes en el medio ambiente”.
Pero el estrés, aunque se definió por primera vez en el siglo XX, era previsto de manera
positiva ya que proporcionaba a los trabajadores energías y capacidad en fuerza el stres
suele ser un mecanismo de supervivencia visto desde este punto de vista.la parte de
nuestro cerebro que funciona el mecanismo del stres es el cerebro reptiliano existen
tres tipos de estrés
 el euestres : conocido también como “estrés positivo” que es el que lleva a que el
individuo se adapte a la situación estresante y la supere exitosamente a través el
óptimo desempeño que alcanzo.
 Diestrés o “estrés negativo” en el cual la respuesta de estrés es tan fuerte que
hace que el individuo se incapacite para actuar, su desempeño es bajo y da como
resultado sufrimiento y desgaste.
 Estrés agudo que es el que ocurre por una situación dada en un único momento y
el crónico que se da por la exposición prolongada o repetitiva a un agente
estresor.

el estrés positivo (eustress) se refiere a cuando la respuesta de estrés se produce

de una forma adaptativa, las consecuencias de tal respuesta no perjudican la
salud integral del sujeto y su duración se acopla a la duración del estímulo
estresor, la respuesta de estrés que se desencadena durante tu primer día de
trabajo es adaptativa (estrés positivo) porque implica que has de estar alerta para
atender a los nuevos estímulos (tareas, jefes, compañeros, procedimiento de la
empresa, etc.). el estrés negativo por oto lado dura más de un mes, la respuesta
se intensifica con el paso del tiempo y comienza a interferir en la salud del
trabajador (aparecen problemas de insomnio, taquicardia, ansiedad, depresión,
entre otros) se trataría de un caso de estrés laboral negativo y se debería tomar
medidas al respecto

CAUSAS DEL ESTRÉS

 nivel de responsabilidad.
 Exposición a tareas insalubres.
 Falta de apoyo.
 Acoso por parte de los sus compañeros o jefes
 Falta de reconocimiento por la labor.
 Condiciones ambientales volumen y ritmo de trabajo.
 Tareas aburridas o monótonas.
 Empleo inestable.
 Elevado del lugar del trabajo.
 EFECTOS A LA SALUD.
1- deterioro cognitivo:
2- dificultad para concentrarse:
3- ansiedad y/o depresión:
4- dificultad para tomar decisiones: 
5- trastornos del sueño o dificultad para conciliar el sueño (insomnio):
6- 6- trastornos sexuales.
7- 7- deterioro de las relaciones personales: 
8- - aumento de conductas perjudiciales para la salud:

ENFERMEDADES
1- problemas o alteraciones cardiovasculares:
2- alteraciones dermatológicas:
3- alteraciones corporales a nivel muscular y óseo:
4- alteraciones de tipo digestivo: 
5- alteraciones del sistema inmune:
6- alteraciones del sistema endocrino:

RECOMENDACIÓN PARA LA PREVENCION.

Aprender a identificar los las causas del stres, nos puede llevar a tener un
control sobre los estresores, para tomar control sobre ellos, las emociones
juegan un factor importante en la el control a través de las ordenes sensoriales
de que damos a nuestros cerebro. Si tienes síntomas de estrés, tomar medidas
para controlar su estrés puede tener muchos beneficios para la salud. Explora
estrategias de manejo del estrés, como las siguientes:

 Hacer actividad física con regularidad

 Practicar técnicas de relajación, tales como respiración
profunda, meditación, yoga, taichi o masajes
 Mantener el sentido del humor
 Pasar tiempo con la familia y los amigos
 Reservar tiempo para pasatiempos, como leer un libro o
escuchar música

El estrés no es fenómeno exclusivo del ámbito laboral, se da en múltiples circunstancias

de la vida del individuo sin embargo el estrés que se da en el trabajo es uno de los más
estudiados dadas las graves consecuencias que origina tanto para el trabajador
(incapacidad, enfermedad) como para la empresa (ausentismo, baja productividad) y para
la sociedad por los costos que demanda de los sistemas de salud.
El estrés básicamente es un mecanismo de defensa automático del organismo, donde se
ponen en marcha todo un conjunto de respuestas fisiológicas, cognitivas y
conductuales que aumentan nuestro nivel de activación con la finalidad de afrontar un
problema para el que no tenemos suficientes recursos.