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Músculos de la columna vertebral.

Para permitir todos los movimientos de la cabeza y mantener la postura


erecta del cuello, los músculos de esta zona son muy gruesos y
resistentes muchos de ellos van en sentido vertical hacia arriba desde la
cintura, escapular es decir desde la escapula y la clavícula. El
esternocleidomastoideo nace en el esternón y la clavícula pasa por los
laterales del cuello

HUESOS

La estructura ósea intrincada y compleja de la columna vertebral está formada


por veinticuatro vértebras articuladas y nueve fusionadas en una sola. La
columna se divide en siete vértebras cervicales (cuello), 12 vértebras dorsales
(tórax) y cinco vértebras lumbares (zona inferior de la espalda). El sacro
(cintura pélvica posterior) y el coxis (parte final de la columna) están formados
por cuatro y cinco vértebras fusionadas, respectivamente. Las primeras dos
vértebras cervicales son únicas porque sus formas permiten amplios
movimientos rotatorios de la cabeza, tanto hacia los lados como hacia delante y
hacia atrás. Las curvas de la columna nos permiten absorber golpes y choques.

Los huesos en cada región de la columna vertebral tienen diferentes tamaños y


formas para permitir diversas funciones. Las vértebras aumentan de tamaño
desde la región cervical a la lumbar como consecuencia principalmente de que
deben soportar más peso en la parte inferior de la espalda que en el cuello. Las
vértebras desde C2 a L5 poseen una arquitectura similar: presentan un bloque
óseo en la parte anterior conocido con el nombre de cuerpo vertebral, el
conducto vertebral o raquídeo en la parte central por el que pasa la médula
espinal, una apófisis transversa que se proyecta lateralmente hacia fuera en
cada lado, y una apófisis espinosa que se proyecta posteriormente y que es
muy fácil de palpar.

Estructura de la columna vertebral

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TÓRAX

La base esquelética del tórax está formada por doce pares de costillas. Siete
pares son costillas reales en el sentido de que se unen directamente al
esternón. Cinco pares se consideran falsas costillas; tres pares de éstas se
sujetan indirectamente al esternón y los otros dos pares son costillas flotantes
porque sus extremos son libres. El manubrio, el cuerpo del esternón y la
apófisis xifoides son el resto de huesos del tórax. Todas las costillas se unen
por la parte posterior a las vértebras torácicas o dorsales.

ARTICULACIONES

Salvo para la unión articular formada por el atlas y axis (las dos primeras
vértebras cervicales), no existe una amplia gama de posibles movimientos
entre dos vértebras cualesquiera. El efecto acumulativo de combinar el
movimiento de varias vértebras adyacentes permite un número sustancial de
movimientos dentro de una cierta área.

La mayoría de rotaciones dentro de la región cervical se producen en la unión


articular entre el atlas y el axis, que se clasifican dentro del tipo pivote. El resto
de articulaciones vertebrales pertenecen a la articulación artrodial o
ligamentosa como consecuencia de sus limitados movimientos ligamentosos.

La mayoría de movimientos de la columna vertebral se producen en las


regiones cervical y lumbar.

La región cervical puede flexionarse 45 grados y extenderse otros tantos. El


área cervical se flexiona lateralmente 45 grados y puede rotar
aproximadamente 60 grados. La región lumbar, contando muchos de los
movimientos del tronco, se flexiona aproximadamente 80 grados y se extiende
de 20 a 30 grados. La flexión lumbar lateral hacia cada lado se produce
normalmente dentro de los 35 grados y aproximadamente 45 grados son los
que se producen en una rotación hacia la izquierda y hacia la derecha.

MOVIMIENTOS

• Flexión de la columna vertebral: movimiento anterior de la columna


vertebral; en la región lumbar el tórax se mueve hacia la pelvis.

• Extensión de la columna vertebral: regreso de la flexión o movimiento


posterior de la columna vertebral; en la región cervical la cabeza se
separa del tórax, mientras que en la región lumbar, el tórax se separa de
la pelvis.

• Flexión o inclinación lateral (izquierda o derecha): algunas veces ha


recibido el nombre de flexión hacia un lado; la cabeza se mueve
lateralmente hacia los hombros y el tórax se mueve lateralmente hacia la
pelvis.

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• Rotación de la columna vertebral (izquierda o derecha): movimiento
rotatorio de la columna vertebral dentro de un plano horizontal; la barbilla
rota desde una posición neutra hacia los hombros, mientras que el tórax
rota hacia un costado.

• Reducción: movimiento de retorno desde la flexión lateral a una


posición neutra.

MÚSCULOS

Unos pocos grandes músculos y numerosos pequeños músculos se


encuentran en esta área. El músculo más grande es el erector de la columna
(sacroespinal), que se extiende en cada lado de la columna vertebral desde la
región pélvica hasta el cráneo. Se divide en tres músculos: el semiespinoso, el
dorsal largo y el iliocostal. Desde el borde medial al lateral, presenta uniones
con las regiones lumbar, torácica y cervical. Así, el grupo erector de la columna
está formado por nueve músculos.

Numerosos pequeños músculos se encuentran en toda la columna vertebral.


La mayoría tienen su origen en una vértebra y la inserción en la siguiente. Son
importantes en el funcionamiento de la columna vertebral, pero el conocimiento
de estos músculos tiene un valor limitado para muchas personas que utilicen
este texto.

Músculos posteriores

• Erector de la columna (sacroespinal).


• Semiespinoso ! dorso, cuello, cabeza.
• Dorsal largo ! dorso, cuello, cabeza.
• Iliocostal ! lumbar, dorso, cuello.
• Esplenio ! cabeza y cuello.
• Cuadrado lumbar.
• Rotadores ! columna vertebral.
• Multífido ! columna vertebral.
• Suboccipital.
• Serrato ! superior.
• Serrato ! inferior.
• Interespinoso ! columna vertebral.
• Intertransverso ! columna vertebral.

Algunos músculos anteriores son diferentes de otros músculos que hemos


estudiado. No presentan uniones de un hueso a otro hueso, sino que se unen
en aponeurosis (fascias) alrededor del área del recto anterior del abdomen.
Entre estos músculos se encuentran el oblicuo externo del abdomen, el oblicuo
interno del abdomen y el transverso del abdomen

• Recto anterior del abdomen.


• Oblicuo externo (oblicuo abdominal externo)
• Oblicuo interno (oblicuo abdominal interno)
• Transverso del abdomen.

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• Intercostales -el externo e interno- de una costilla a otra.
• Escalenos.
• Diafragma.

Músculos que ayudan al movimiento de la columna vertebral

Músculo recto anterior del abdomen

Origen
Cresta del pubis.
Inserción
Cartílago de la quinta, sexta y sétima costillas y la apófisis xifoides.
Acción
Ambos lados: flexión lumbar.
Lado derecho: flexión lateral hacia la derecha.
Lado izquierdo: flexión lateral hacia la izquierda.
Palpación
Superficie anteromedial del abdomen, entre la caja torácica y el pubis.
Inervación
Nervios intercostales
Aplicación funcional

El músculo recto anterior del abdomen controla la inclinación de la pelvis y la


consiguiente curvatura de la parte inferior de la columna sujetando la pelvis
hacia arriba y hacia delante, extiende la parte inferior de la espalda llevando
una dirección anterosuperior la pelvis, no sólo provoca que la acción del erector
de la columna, como extensor de la columna, sea más efectiva, sino que
también ayuda a los flexores de la cadera (en particular al músculo psoas
iliaco) en la acción de elevar las piernas.

Músculo oblicuo externo del abdomen

Origen
Borde de las ocho costillas inferiores de la zona del tórax que se incustra en el
músculo serrato anterior.

Inserción

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Mitad anterior de la cresta del ilion, ligamento inguinal, cresta del pubis y fascia
del músculo recto anterior del abdomen en su parte anteroinferior.

Acción
Ambos lados: flexión del tronco.
Lado derecho: inclinación lateral hacia la derecha y rotación hacia la izquierda.
Lado izquierdo: inclinación lateral hacia la izquierda y rotación hacia la derecha.

Palpación
Zona lateral del abdomen, o derecha o izquierda.

Inervación
Nervios intercostales (T8-T12), nervio iliohipogástrico (T12, L1) y nervio
ilionguinal (L1).

Aplicación funcional
Trabajando en cada lado del abdomen, el oblicuo externo del abdomen ayuda
en la rotación del tronco cuando trabaja uno en independencia del otro.
Cuando trabajan conjuntamente, auxilian el recto anterior del abdomen en sus
acciones, que ya hemos descrito. El oblicuo externo izquierdo del abdomen se
contrae fuertemente durante las flexiones de tronco cuando el tronco rota hacia
la derecha (cuando tocamos con el codo izquierdo la rodilla derecha). La
rotación hacia la izquierda hace que entre en funcionamiento el oblicuo externo
derecho.

Músculo esternocleidomastoideo
Origen
Manubrio del esternón.
Zona medial de la clavícula.

Inserción
Apófisis mastoides.

Acción
Ambos lados: flexión cervical.
Lado derecho: rotación hacia la izquierda e inclinación hacia la derecha.
Lado izquierdo: rotación hacia la derecha e inclinación hacia la izquierda.
Palpación
Zona anterolateral del cuello, en diagonal desde el origen y la inserción.

Inervación
Nervio espinal accesorio (Cr11, C2-C3).

Aplicación funcional

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Músculos del cuello

1. Grupo profundo, medio y lateral:

•Músculos prevertebrales:

•Largo del cuello:


Origen: músculo alargado y a menudo muy delgado que va del atlas a la
tercera vértebra dorsal.

Inserción: porción oblicua descendente que va del tubérculo anterior del atlas a
los tubérculos anteriores transversales, de la tercera a la sexta vértebra
cervical.
Porción oblicua ascendente que va de los cuerpos de las vértebras dorsales
dos y tres a los tubérculos anteriores a los tubérculos anteriores cuatro y cinco
cervicales
porción longitudinal que va situado por dentro de las otras dos; insertadas en
las tres primeras vértebras dorsales.

Inervación por los cuatro primeros nervios cervicales.


Acción: flexor de la columna cervical.

•Recto anterior mayor de la cabeza.


Origen: músculo aplanado y triangular que va del occipital a las apófisis
transversas de la columna cervical.
Inserción: en la cara inferior de la apófisis bacilar, por delante del agujero
occipital por arriba.
Por abajo en los tubérculos anteriores de la tercera a la sexta vértebra cervical

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Inervación: por el plexo cervical Profundo.
Acción: flexión la cabeza si los dos músculos se contraen; si la contracción es
unilateral rotación
hacia el lado correspondiente.

•Recto anterior menor de la cabeza:


Origen: músculo cuadrilátero situado por detrás del precedente.
Inserción: va de la apófisis bacilar a la cara anterior de las masas laterales del
atlas.

•Músculos Escálenos:

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M. Escáleno anterior:
Inserción: en los tubérculos anteriores desde la tercera hasta la sexta vértebra
cervical.
Por abajo por un tendón único en la primera costilla
Inervación: Ramas anteriores del tercero, cuarto y quinto nervios cervicales.

Acción: Elevan la costilla desde la región cervical. Inclina o mantiene fija la


columna cervical.

M. Escáleno medio:

Inserción: Arriba en los tubérculos anteriores de las seis últimas cervical, abajo
en las dos primeras costillas.

Inervación: Ramas anteriores de los nervios cervicales, tercero y cuarto.

M. Escáleno Posterior:
Inserción: Por arriba se inserta desde los tubérculos posteriores transversos
desde la tercera a la sexta cervical y abajo en la segunda costilla.
Inervación: Ramas anteriores de los nervios cervicales, tercero y cuarto.

Acción: Elevan la costilla desde la región cervical. Inclina o mantiene fija la


columna cervical.

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Músculos Intertransversarios del cuello :
Se insertan entre las apófisis transversas de las vértebras cervicales.

Acción: Son inclinadores de la cabeza.

•Músculo recto lateral de la cabeza:


Origen: fascículo carnoso, cilíndrico más bien que aplanado, situado a cada
lado del atlas y del axis.
Inserción: Apófisis transversa del atlas y apófisis yugular del occipital (primer
intertransverso).

Acción: Baja el hiodes.

•Omoidohideo:
Origen: Músculo digástrico que va del hueso hioides al borde superior de la
escápula.

Inervación: Asa de hipogloso.


Acción: Baja el hueso hiodes inclinándolo hacia atrás.

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•Plano Profundo:
•Esternotiroideo:
Origen: Músculo ancho y acintado, situado debajodel esternocleidohioideo.

Inserción: Abajo cara posterior del esternón y primer cartílago costal. Arriba del
tubérculo de
la cara externa del cartílago tiroides.

Inervación: Asa del hipogloso.


Acción: Baja la laringe y el hioides.

•Tirohioideo:
Inserción: Va del cartílago tiroides al borde inferior del hioides.
Inervación: Por un ramo del hipogloso.
Acción: Baja el hioides.

• Suprahioideos:
Son depresores de la mandíbula y elevadores del hueso hioides.
•Plano Profundo:
•Genihioideo.
•Plano Medio:
•Milohioideo.
•Plano superficial:
•Digástrico.
• Estilohioideo.

Músculos del tórax

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Musculatura ventrolateral emigrada: inervados por ramas ventrales de los
nervios espinales.

1. Músculo recto lateral de la cabeza: inclinación lateral de la cabeza.


2. Músculos intertransversarios cervicales: flexión lateral.
3. Músculos intertransversarios lumbares laterales: flexión lateral
4. Músculos elevadores de las costillas: elevan las costillas (accesorios de
la inspiración). Inervados por ramas dorsales de los nervios espinales.
5. Músculo serrato posterosuperior: eleva las costillas (accesorio de la
inspiración). De C5-T2 hasta costillas T5-7.
6. Músculo serrato posteroinferior: desciende las costillas (accesorios de la
expiración). De T12-L3 a costillas 9-12.

Músculos intercostales: inervados por los nervios intercostales.

1. Músculos intercostales externos: elevan las costillas (accesorios de la


inspiración).
2. Músculos intercostales internos o intermedios: descienden las costillas
(accesorios de la espiración).
3. Músculos intercostales íntimos o internos: descienden las costillas
(accesorios de la espiración).
4. Músculos subcostales: descienden las costillas (accesorios de la
inspiración).
5. Músculo transverso del tórax o triangular del esternón: desciende las
costillas (accesorios de la espiración). Se origina en el dorso de la
apófisis xifoides del esternum a costillas 2-6.

Cada espacio intercostal contiene: tres músculos (músc. externo, músc. interno
y músc. íntimo) y el paquete vasculonervioso intercostal (arteria intercostal,
vena intercostal, nervio intercostal). Debe apreciarse que el paquete
vasculonervioso intercostal es craneal dentro del espacio intercostal
(importante para las inyecciones, cortes, etc).

Los músculos del abdomen se distribuyen en tres grupos: anterior, lateral y


posterior, que constituyen en gran parte las paredes abdominales, las cuales
están recubiertas por la hoja parietal del peritoneo, cerrada superiormente por
el diafragma e inferiormente limitada por la pelvis.

Oblicuo externo, superficial que en altura va desde la sexta costilla al pubis y


en anchura del latísimo del dorso a la línea alba, cubre los otros músculos
laterales del abdomen, las ocho últimas costillas y los músculos intercostales.

O: Borde inferior de las costillas V a XII por digitaciones que engranan con las
del serrato anterior y latísimo del dorso.

I: Mitad inferior de l labio externo de la cresta ilíaca, espina ilíaca


anterosuperior, fusionándose con la fascia lata. Ligamento inguinal y línea alba.

La aponeurosis del oblicuo es fuerte y posee una dirección inferomedial.

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Flexor accesorio del tronco, inflexor lateral del tronco, rotador heterolateral del
tronco y control presión abdominal.

Oblicuo interno, situado bajo el precedente, se extiende desde la región lumbar


a las últimas costillas al pubis y a la línea alba. Está comprendido entre el
latísimo y el transverso.

O: Procesos costiformes de las cinco lumbares, por intermedio de la fascia


toracolumbar, dos tercios anteriores dela cresta ilíaca, tercio lateral del
ligamento inguinal.

I: Borde inferior de los cartílagos costales IX o X a XII, línea alba y hoz inguinal.

La aponeurosis del oblicuo interno se hace mas angosta a medida que


desciende.

El cremáster es una dependencia del oblicuo interno. Se origina en su borde


inferior y parte vecina del ligamento inguinal las fibras envuelven el funículo
espermático y descienden para formar la túnica eritroides de las bolsas
testiculares.

A: Flexor accesorio del tronco, inflexor lateral del tronco, rotador homolateral
del tronco y control presión abdominal.

Transverso, como semicinturón que a cada lado va desde las vértebras a la


línea alba. Cubierto por los músculos precendentes, está separado por el
peritoneo por la fascia transversalis.

O: Cara interna de las costillas XI y XII y de los cartílagos costales VII a X, por
digitaciones que se engranan con el diafragma, lámina media de la fascia
toracolumbar, dos tercios anteriores del labio interno de la cresta ilíaca y tercio
lateral del ligamento inguinal.

I: Línea alba y hoz inguinal.

La aponeurosis del transverso es mas ancha hacia su parte media.

Los tres cuarto superiores pasan por detrás de recto fusionándose con la
lámina posterior del oblicuo interno

La fibras que se originan en el ligamento inguinal se continúan con fibras


aponeuróticas que tienen un curso similar al oblícuo interno constituyendo la
hoz inguinal para terminar e el pecten, tubérculo y cresta del pubis.

Control presión abdominal

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Recto anterior del abdomen, músculo en forma de cinta que va desde el pubis
a las costillas medias, está cubierto por una vaina aponeurótica (vaina del recto
anterior abdominal) que lo separa, por delante, de la piel, por detrás, de la
fascia transversalis. Su borde medial está separado del lado opuesto por un
rafe fibroso denominado linea alba. El borde lateral en las personas delgadas o
musculosas crea una delimitación en la piel denominada línea semicircular.

O: Cresta y tubérculo púbico, ligamento púbico superior entrecruzandose con


fibras del lado opuesto.

I: Cara externa y borde inferior de los cartílagos costales V a VII, cara anterior
del proceso xifoides.

A: Flexor del tronco y pelvis, inflexor lateral del tronco y control indirecto de la
presión abdominal

Piramidal del abdomen, pequeño, situado por encima del pubis y por delante
del recto anterior, va contenido en la vaina del recto anterior. No se le conoce
acción especial

Contaminación del Aire

Uno de los más graves problemas que tenemos los habitantes del planeta
Tierra es la contaminación del aire que respiramos, primordial para la
vida. Un elemento que participa mucho de la contaminación del aire es el
uso abusivo del transporte particular.

La población, puede hacer mucho para mejorar el aire que respiramos todos.

El uso excesivo del automóvil provoca un alto grado de contaminación del aire
y si le sumamos que muchos de ellos se encuentran en mal estado y despiden
gran número de contaminantes que afectan directamente a la salud de los
individuos, podremos darnos cuenta de lo mucho que podemos contribuir al
medio ambiente.

El aire que respiramos está compuesto por 78% de nitrógeno, 21% de oxígeno,
0.093% de argón y una porción de vapor de aire, cuando hablamos de
contaminación del aire, nos referimos a la alteración de esta composición,
producida por causas naturales o provocadas por el hombre, las primeras no se
pueden evitar, pero las segundas, es nuestra obligación evitarlas. Las fuentes
que provocan la contaminación del aire se clasifican en fijas que son toda

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instalación establecida en un sólo lugar que tenga como finalidad desarrollar
operaciones y procesos industriales, comerciales y fuentes móviles, que son
todo equipo o maquinaria no fijos, con motores de combustión y similares que
con motivo de su operación generan emisiones contaminantes a la atmósfera.

La industria y el transporte son las dos principales fuentes de contaminación


del aire. Datos oficiales revelan que el transporte público de pasajeros, de
carga y particulares, generan el 80 % del total de los contaminantes a la
atmósfera, el 3% lo representa la industria y el 10% restante el comercio y los
servicios Se consumen 43 millones de litros de combustible al día el 10% del
presupuesto oficial, se destina a el sector salud, referente a enfermedades
cardiovasculares y respiratorias existen 3.5 millones de vehículos automotores
que circulan diariamente en vialidades, carreteras y autopistas.

Los principales contaminantes que despiden los vehículos automotores y que


afectan la salud de la población, son: el monóxido de carbono, que se forma
debido a la combustión incompleta en los motores de los vehículos que usan
gasolina. Los hidrocarburos, se forma por componentes de la gasolina y otros
derivados del petróleo.

¿Qué TAN LIMPIO ES EL AIRE QUE RESPIRAMOS?


El aire no debe de estar tan limpio debido a la gran cantidad de contaminantes
emitidos a la atmosfera como la basura, desechos y del incremento de las
actividades domesticas, debido que al aumentar la población se usan mas
estufas, calefactores, aerosoles, desodorantes , etc. algo muy importante en
México es el fecalismo al aire libre y consiste en que muchas personas defecan
al aire libre y esta materia fecal se hace polvo y se dispersa con el tiempo
contaminando a la atmosfera.

En 1952 se formo en Inglaterra una mezcla de humo de carbón y de niebla a la


que se le llamo smog y esto provoco cambios en la temperatura de la
atmosfera

¿Qué POEDO HACER…?

CON TU AUTOMOVIL

*Reduce el uso o al menos procura transportarte junto con otras personas y


procura emplear más a menudo los medios de transporte público. Camina más

*Evita que se sobre llene el tanque de gasolina. Así se evitan derrames y que
se evaporen los compuestos de la gasolina.

*Procura que este afinado y llévalo al servicio.

*Asegúrate de que los neumáticos tengan la presión del aire adecuada. Esto
mejorara el desplazamiento del vehículo y ayudara a ahorrar gasolina.

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*No conduzcas a altas velocidades y evita frenar o arrancar repentinamente, ya
que esto genera un mayor consumo de combustible.

*Si tu familia piensa cambiar de coche o adquirir uno , convéncelos de que sea
uno con una tecnología que permita un reducción de las emisiones de
contaminantes.

EN TU VIDA DIARIA:

*Evita quemar basura, hojas y otros objetos, así como hacer fogatas en
bosques o en plena ciudad

*Toma baños cortos. Cuando salgas de vacaciones apaga el calentador de


agua

*Si ahorras electricidad , reciclas y en general cambias tus hábitos de consumo


a un consumo más responsable , disminuirás la cantidad de emisiones que se
generan como resultado de su producción.

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