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Escala CAPPSI
Martina Casullo. UBA. CONICET. 2006.
Leer las frases siguientes. Responder marcando con una cruz una de las
tres opciones, elegir la que a su criterio describe mejor cómo es ud/ vos
Casi Nunca
A veces
Siempre
Anexo B
Pasos para la identificación del “Viejo Sistema”
b.- Identificar y registro del estado emocional. (¿Cómo te sentís cuando eso
sucede?)
b. Si………… ……entonces………………………………..
d. Si no …………………………...entonces………………………
5- Graficar en esquema
MI “VIEJO SISTEMA”
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MIS CREENCIAS
MIS ESTRATEGIAS
Anexo C
3- Identificar Reglas.
a. Desde este nuevo estado, ¿cómo actuarías cuando el problema se presente?
b. ¿Qué pensamientos te ayudarían a sostenerlo?
5- Graficar en esquema
MI “NUEVO SISTEMA”
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