EDUCACIÓN FÍSICA

TRABAJO PRÁCTICO
Fecha de Entrega: 27 de marzo de 2020

Primeros Auxilios en el campamento

Profesoras: SCHENFFELDT Dariana , TEJEDOR Natalia.

HASAN, Rayhan K

4º “2ª”
ORIENTACIÓN HUMANIDADES
 COLEGIO PROVINCIAL SECUNDARIO Nº 5
“Miguel Martín de Güemes”

EDUCACIÓN FÍSICA

TRABAJO PRÁCTICO

Primeros Auxilios en el campamento

1. ¿Qué son los primeros auxilios?

Los primeros auxilios consisten en la atención inmediata que se le da a

una persona enferma, lesionada o accidentada en el lugar de los
acontecimientos, antes de ser trasladada a un centro asistencial u hospitalario.
Son medidas terapéuticas urgentes que se aplican a las víctimas de
accidentes o enfermedades repentinas. El propósito de los primeros auxilios es
aliviar el dolor, la ansiedad del herido o paciente y evitar el agravamiento de su
estado.

2. ¿Qué hacer si se quema con agua hirviendo o fuego y nos

encontramos en un campamento lejos de la ciudad?

- Colocar una toalla pequeña empapada con agua fría sobre la zona
para aliviar el dolor fuerte.
- Si la quemadura le duele y no tiene ampollas, se pueden usar
productos humectantes con aloe vera.
- Si se forma una ampolla y se revienta, después del vendaje, se
debe cambiar una vez al día. Si el vendaje se pega, hay que
empaparlo en agua tibia para quitarlo. Lavar la zona quemada
diariamente con agua y jabón. Secarla dándole toques con una
toalla limpia. En los siguientes tres a cinco días, hay que colocar
una crema o pomada con antibiótico sobre la zona después de
lavarse. Eso ayudará a evitar una infección. También impedirá que
el vendaje se adhiera a la herida.
- Si se formó una ampolla, bajará sola. O también puede que se
rompa sola en los días siguientes. Si la ampolla se rompe, saldrá
HASAN, Rayhan K.
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un líquido transparente durante uno o dos días. La piel suelta de la

ampolla rota no siente nada. Se puede sacar cuidadosamente con
unas tijeras limpias, pequeñas y afiladas. Primero, se debe
esterilizar las tijeras empapándolas en alcohol. También puede se
pueden lavar con agua y jabón. Todos los días, lavar la
lastimadura que está debajo de la ampolla, con agua y jabón. En
los siguientes tres a cinco días, se debe colocar una crema o
pomada con antibiótico sobre la zona después de lavarse. Eso
ayudará a evitar una infección. También impedirá que el vendaje
se adhiera a la herida.
- No usar ropa ajustada en la zona afectada.

3. ¿Cómo actuar si en el transcurso de la caminata se cae un

alumno y se produce un esguince?

1. Reposar la extremidad lesionada.

2. Colocar hielo en la zona. Usar una compresa fría, sumergir la
zona afectada en agua helada o usar una manga de
compresión llena de agua fría para ayudar a limitar la
hinchazón después de una lesión. Tratar de colocar hielo en
la zona lo más pronto posible después de la lesión y continuar
colocando hielo de 15 a 20 minutos, de cuatro a ocho veces al
día, durante las primeras 48 horas o hasta que la hinchazón
mejore. Si se usa hielo, hay que tener cuidado de no usarlo
demasiado tiempo, ya que esto podría provocar daños en el
tejido.
3. Comprimir la zona con una banda elástica o venda. Los
paños o mangas de compresión hechas de elástico o
neopreno son las mejores.
4. Elevar la extremidad lesionada por encima del corazón
siempre que sea posible como ayuda para prevenir o limitar la
hinchazón.

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4. ¿Qué es RCP?1

Es la reanimación cardiopulmonar, o reanimación

cardiorrespiratoria, abreviado RCP es un conjunto de maniobras
temporales y normalizadas intencionalmente destinadas a asegurar la
oxigenación de los órganos.
La reanimación cardiopulmonar (RCP) es una técnica útil para
salvar vidas en muchas emergencias, entre ellas, un ataque cardíaco
o cuasiahogamiento, cuando se detienen la respiración o los latidos
del corazón de una persona.
Es mucho mejor hacer algo que no hacer nada en absoluto si
se teme que los conocimientos o habilidades no están al 100 por
ciento. Hay que recordar que la diferencia entre hacer algo y no hacer
nada podría salvarle la vida a alguien.

5. Armar una lista con los elementos necesarios de un botiquín

para llevar al campamento.

Reunir implementos para el cuidado de heridas y

quemaduras. Debes estar listo para los accidentes cuando
acampes, y es esencial contar con implementos en caso de sufrir
una herida o una quemadura. Reúne estos artículos para tu
botiquín:

 Vendajes de diferentes tamaños y formas. Se debe contar con

vendajes de mariposa, los cuales mantendrán unidos los
bordes de un corte profundo; y vendajes triangulares para crear
hondas o retener los apósitos.

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Una buena idea consiste en asistir a una clase de primeros auxilios y obtener una certificación en RCP antes de ir al

viaje de campamento. Si se cuenta con estos conocimientos, podremos salvarle la vida a un compañero .

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 Almohadillas para ampollas.

 Pañitos de gasa.
 Vendajes elásticos para vendar las torceduras.
 Parches de tela suave.
 Hisopos.
 Pañitos antisépticos.
 Crema antibiótica, como una solución o un ungüento de
polividona yodada.
 Ungüento para quemaduras.
 Alcohol isopropílico para limpiar los implementos como las
pinzas, en caso de que se requieran para tratar una lesión.
 Solución de peróxido de hidrógeno al 3 % aproximadamente.
 Algunos viales de plástico con una solución esterilizada de
NaCl al 0,9 % podrían ser de utilidad para enjuagar la suciedad
en los ojos o limpiar una herida sucia como primera medida.

Reunir los suministros médicos básicos:2

 Todo medicamento de venta con receta que cada
acompañante consuma;
 Medicamentos para el dolor de venta sin receta, como la
aspirina y el ibuprofeno;
 Medicamentos gastrointestinales, como antiácidos y
medicamentos contra la diarrea;
 Antihistamínicos (como la crema de hidrocortisona de venta sin
receta) en caso de sufrir reacciones alérgicas;
 Crema antibiótica tópica para curar heridas pequeñas y poco
profundas.

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Si se a acampar en un grupo grande, hay que conocer los medicamentos que una
persona requiere, toda restricción alimenticia que podría tener (alergias) y todos los
medicamentos que necesite, esto será vital para garantizar su bienestar en el viaje.

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Llevar herramientas. Durante el campamento, se requerirán una

gran variedad de herramientas para superar las trampas y curar las
heridas en el recorrido. El botiquín de primeros auxilios debe contar
con lo siguiente:
 Pinzas;
 Tijeras;
 Lupa;
 Alfileres;
 Cinta hipoalergénica;
 Guantes descartables requeridos para sostener materiales
poco higiénicos;
 Barbijos.
 Manta de emergencia reflectante similar al aluminio en caso de
descensos peligrosos en la temperatura o en caso de mojarse.
Emplea una variedad de aerosoles y cremas. Según el clima y
otras condiciones, es probable que se deban llevar las siguientes
cremas y aerosoles:
 Cremas o aerosoles contra la comezón, en particular los
diseñados para el alivio de la comezón y el dolor a causa de las
picaduras de insectos.
 Aerosoles para el alivio de las quemaduras;
 Vaselina para la escaldadura;
 Bálsamo labial;
 Bloqueador solar.

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