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SOL GARCONS

I . GENERALITES
L’enchaînement se fait sur un praticable (12m x 12m).

II . DIFFICULTE = 3 points

A = 0,20 pt B = 0,30 pt C = 0,40 pt D = 0,50 pt

Minimum 6 éléments choisis indistinctement dans les catégories A, B, C ou D.


Un 7 ème élément pourra être pris en compte dans le jugement, mais sa valeur maximale
attribuée ne pourra excéder 3 points.

Tout élément non réalisé ou réalisé avec aide entraîne la suppression de sa valeur.
En dessous de 6 éléments, tout élément manquant est pénalisé de 1pt sur la note finale
(pénalité).
Un ° sous la figurine symbolise un maintien tenu 2 secondes

III . COMPOSITION = 2 points


Les quatre exigences sont :

RL Une rotation longitudinale (groupes 1 et 2) 0,40 pt


RA Une rotation avant (groupes 3 et 4) 0,40 pt
RR Une rotation arrière (groupe 5) 0,40 pt
ATR Un passage à l’Appui Tendu Renversé (groupe 10) 0,40 pt
Impression générale : Enchaîner et unir les éléments
harmonieusement jusqu’à 0,40 pt

IV . EXECUTION = 5 points
Le chronomètre démarre au premier mouvement du gymnaste et s’arrête au dernier
mouvement.

La durée de l’enchaînement se situe entre30 sec. et 1 mn.


. si moins de 30 sec. - 0,50 pt
. si plus de 1 mn. - 0,20 pt

Sortie du praticable - 0,10 pt


Utilisation insuffisante de l’espace ĺ 0,30 pt

Aux fautes spécifiques s’ajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques,
les fautes particulières et les fautes de comportement ( p 4 et 5).

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CROQUIS TEXTE Fautes typiques
A
De l’appui tendu facial, ½ tour Corps non gainé ĺ 0,30 pt
1 à l’appui tendu dorsal en
RL passant par l’appui costal
passager sur un bras

Appel 2 pieds saut vertical ½ Manque de hauteur ĺ 0,30 pt


2 tour réception 2 pieds.
RL Corps non gainé o 0,30 pt

Roulade AV arrivée 2 pieds, Aide des mains o 0,30 pt


3 arrivée pieds serrés. Roulade désaxée – 0,20 pt
RA

De la fente AV rouler en AV Manque d’ouverture ĺ 0,30 pt


4 avec passage par la Aide des mains o 0,30 pt
RA chandelle, arrivée 2 pieds. Roulade désaxée – 0,20 pt

Roulade AR groupée, arrivée Manque de rythme ĺ 0,30 pt


5 jambes fléchies. Manque de poussée des bras o 0,30
RR pt
Roulade désaxée – 0,20 pt

Pas de passage à la verticale


6 Roue ĺ 0,30 pt

Appui manuel et pédestre, une Jambes non tendues ĺ 0,30 pt


7 jambe fléchie, l’autre tendue, 2
cercles de la jambe tendue Manque de continuité o 0,30 pt
passant sous les appuis
(Couronné)
Appel 2 pieds, saut vertical Manque d’élévation des bras ĺ 0 ,30
8 corps tendu avec élévation des pt
bras. Manque de hauteur dans le saut ĺ 0
,30 pt
Corps non gainé o 0,30 pt
Planche faciale écartée Dos rond ĺ 0,30 pt
9 Tenue 2 sec.

Non tenue = non réalisée

A T R passager départ en Manque d’alignement ĺ 0,30 pt


10 fente
ATR

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CROQUIS TEXTE Fautes typiques
B
De l’appui tendu facial 1 tour Manque d’alignement ĺ 0,30
1 complet à l’appui tendu facial pt
RL en passant par l’appui tendu
dorsal passager.

Manque d’élévation ĺ 0,30 pt


2 Tour complet Manque de gainage ĺ 0,30 pt
RL (Une pirouette de 360°) Si pas 360° = A 2

Roulade AV, arriver jambes Manque de rythme o 0,30 pt


3 tendues écartées.
RA

4 Saut de mains
Manque de rythme o 0,30 pt
Manque de repousser des bras
RA réception 2 pieds o 0,30 pt
Arrivée corps cassé - 0,50 pt

Roulade AR arrivée jambes Manque de repousser ĺ 0,30 pt


5 écartées.
RR

Manque d’ouverture ĺ 0,30 pt


6 Flic flac arrière. Manque de repousser ĺ 0,30 pt

Appui manuel et pédestre, 1 Manque de continuité – 0,20 pt


7 jambe fléchie, l’autre tendue, 2
cercles de la jambe tendue Jambe fléchie ĺ 0,30 pt
passant sous les appuis, en
effectuant ¼ de tour à chaque
cercle.
Appel 2 pieds saut groupé, Manque de hauteur ĺ 0,30 pt
8 genoux poitrine.
Manque d’élévation des genoux
ĺ 0,30 pt

Chandelle bras tendus en appui Manque d’alignement ĺ 0,30 pt


9 au sol, tenue 2 sec.

Non tenue = non réalisée


Départ accroupi mains au sol, Manque d’alignement ĺ 0,30 pt
10 élever le bassin dans le
ATR prolongement des bras,
développer les jambes fléchies
puis tendues jusqu’à l’AT R.

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CROQUIS TEXTE Fautes typiques
C
ATR passager et ½ tour . Manque de maintien ĺ 0,30 pt
1 ( ½ valse = 180°)
RL

Manque de hauteur ĺ 0,30 pt


2 1 pirouette ½ (540°)
RL Si 360° = B2
Si ½ tour = A2

Roulade AV jambes tendues Manque de rythme ĺ 0,30 pt


3 et serrées.
RA
Jambes fléchies = A3

Manque de hauteur ĺ 0,30 pt


4 Salto AV groupé Manque de grouper ĺ 0, 30 pt
RA

Roulade AR bras fléchis puis Manque d’appui des bras


5 tendus, corps en fermeture AR ĺ 0,30 pt
RR , jambes tendues.
Si jambes pliées = B 5

Manque de hauteur ĺ 0,30 pt


6 Salto AR groupé Manque de grouper ĺ 0,30 pt

Manque d’impulsion ĺ 0,30 pt


7 Rondade Redressement insuffisant dans la
courbette ĺ 0,30 pt

Saut carpé, jambes écartées Manque de hauteur ĺ 0,30 pt


8 à l’horizontale Manque de fermeture ĺ 0,30 pt

Planche costale ou faciale sur Si élément non tenu = élément


9 1 pied tenue 2 sec. Jambe libre non comptabilisé.
au dessus de l’horizontale. Manque d’alignement o 0,30 pt
Ou Manque d’ouverture o 0,30 pt
Y tenu 2 sec.
De la station à genoux assis Manque d’alignement ĺ 0,30 pt
10 sur les talons, mains au sol
ATR pieds en extension, placement
du dos, corps groupé et
développer à l’ATR

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CROQUIS TEXTE Fautes typiques
D
Valse de 360° Manque d’alignement ĺ0,30 pt
1
RL Si moins de 360° = C 1
½ tour incomplet = A10

De l’appui tendu facial, tour Manque de gainage ĺ 0,30 pt


2 complet en l’air par impulsion Manque de repousser des bras
RL des deux bras, arrivée en appui ĺ 0,30 pt
tendu facial.

Saut de l’ange corps tendu et Manque de hauteur ĺ 0,30 pt


3 roulade AV.
RA Manque d’ouverture ĺ 0,30 pt

Saut de mains 1 pied suivi de Epaules en avant ĺ 0,30 pt


4 saut de mains 2 pieds. Manque d’impulsion des bras ĺ
RA 0,30 pt

Roulade AR bras tendus, avec Manque de gainage o 0,30 pt


5 passage à l’ATR jambes Manque de rythme ĺ 0,30 pt
RR serrées et tendues.
Corps non à la verticale = C5
Bras fléchis = C5
Saut de mains 2 pieds, salto Manque d’ouverture dans le saut
6 AV. de mains ĺ 0,30 pt
Manque de hauteur dans le salto
ĺ 0,30 pt
Manque de grouper dans le salto
ĺ 0,30 pt
De l’ATR tour complet en Manque de gainage ĺ 0,30 pt
7 appui sur 1 bras pour se
retrouver en appui tendu dorsal
sur jambes tendues
(Hearly Quirl).
Saut carpé jambes serrées à Manque de hauteur ĺ0,30 pt
8 l’horizontale
Manque de carpé ĺ 0,30 pt

Grand écart antéro-postérieur Manque d’écart ĺ 0,30 pt


9 (2 sec) OU
Ecrasement facial jambes
écartées (2 sec)

De la station à genoux, assis Manque d’alignement ĺ 0,30 pt


10 sur les talons, pieds en
ATR extension, mains qu sol,
placement du dos, monter les
jambes tendues serrées à
l’ATR .

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