SEANCE DU dimanche 01/12/19

10h00 Special team 30’

Meeting En salle
10h30 Warm up 10’

10h40 Special team 20'

installation
11h00 Tech indiv passe 15'
Prepa opposition
11h15 1vs1 passe 15'
Wrs + Te + Qbs vs Dbs Rbs vs Lbs 1 vs 1 OL vs DL 1vs 1 live
slant/flat/hitch/fade Blitz ext vs pass pro slide pass rush vs pass pro
vs couverture man slide
11h30 Tech indiv course 15'
Prepa opposition
11h45 1vs1 course 25'
Rbs vs Lbs Side line drill OL vs DL live
gap drill face à face, on doit
faire reculer son
adversaire de 2 yds
pour gagner.
Gap drill

shuffle
Le def doit aller le plus droit possible après le cut. Faire des deux sens.
Sideline drill

Le def doit avancer pour le plus vite possible pour éviter qu'il y ait plus d'espace pour l'attaquant. Le def
demarre lorsque le coach lance la balle. (terrain 15yds de long, largeur 4 yds au début et 10yds à la fin. Faire
des deux sens.