SECRETARÍA DE EDUCACIÓN

SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN BÁSICA Y MEDIA SUPERIOR

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA

Educación física para casa

Quinto grado

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

20 21 22 23 24
Cono Ejercitando
gol mis
habilidades
en casa
27 28 29 30 1
La oruga Códigos de
comunicació
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Nivel y grado educativo: PRIMARIA 5°

Propósito para el padre de familia: Mejorar las habilidades motrices de su(s) hijo(as), a través de un juego de
iniciación deportiva, favoreciendo la convivencia familiar y la actividad física.
Desarrollo personal y social Aprendizaje Pone a prueba su pensamiento estratégico en situaciones de
Educación Física Esperado: juego e iniciación deportiva, con el fin de diversificar y ajustar sus
desempeños motores.
Actividad
“CONO GOL”

El juego es uno contra uno, defiende su portería de conos y el otro trata de anotar gol. El cambio de funciones puede
realizarse a tiempo de partido o a gol conseguido.

VARIANTE: Disminuir o aumentar el número de conos dependiendo la situación del juego.

Recursos Un balón y 4 conos o cajas para simular las porterías.

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Nivel y grado educativo: PRIMARIA 5°

Propósito para el padre de familia: Impulsar la práctica de actividad física en sus hijos para que estos adquieran estilos
de vida saludables.
Desarrollo personal y social Aprendizaje Adapta sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al
Educación Física Esperado: organizar y participar en diversas actividades recreativas, para
consolidar su disponibilidad corporal.
Actividad
“EJERCITANDO MIS HABILIDADES EN CASA”

1.- Realiza un calentamiento de las partes de tu cuerpo

2.- En un espacio amplio y libre de objetos de tu casa, realiza estas actividades:
3.- Corre hacia el frente levantando rodillas y tocándolas con las manos (4 veces, ida y vuelta).
4.- Corre de forma lateral (abriendo y cerrando piernas y tocando las palmas de la mano abriendo y cerrando brazos (4 veces,
ida y vuelta).
5.- Salta hacia el frente primero con el pie izquierdo, luego con el derecho (4 veces, ida y vuelta)
6.- Practica zancadas, tratando de llegar con el menor número de pasos al otro extremo del área de juego (4 veces, ida y
vuelta)
7.- Realiza estiramientos como te indicaba el profesor en la clase de educación física.
Recursos Música
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Nivel y grado educativo: PRIMARIA 5°

Propósito para el padre de familia: Identificar distintas actitudes que manifiesta su hijo durante el desarrollo del juego
Desarrollo personal y social Aprendizaje Mejora sus capacidades, habilidades y destrezas motrices al
Educación Física Esperado: participar en situaciones de juego expresión corporal e iniciación
deportiva, para promover actitudes asertivas
Actividad
“LA ORUGA”

Actividad 1: El padre de familia coordinara la actividad y pedirá que de manera individual los integrantes de la familia
ejemplifiquen como de traslada una “oruga”.

Actividad 2: Posteriormente intentaran crear una oruga más grande con dos o más integrantes de tu familia tomados de la
cintura para recorrer un espacio determinado de su casa sin soltarse.

Actividad 3: Dibujar un circulo en el patio de su casa, mientras uno de sus familiares con una pelota intenta tocar
(quemar) desde fuera del circulo al último integrante de la oruga, con el objetivo de intentar tocar (quemar) a todos los
integrantes.

Variante: Pueden ser dos equipos dentro del círculo o bien, más personas “quemando”.
Recursos Pelotas de vinil
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Nivel y grado educativo: PRIMARIA 5°

Propósito para el padre de familia: Valorar la creatividad en su manera de comunicación e identificar su eficacia.
Desarrollo personal y social Aprendizaje Fortalece su imagen corporal al diseñar propuestas lúdicas, para
Educación Física Esperado: valorar sus potencialidades, expresivas y motrices.
Actividad
“CÓDIGOS DE COMUNICACIÓN”

Instrucciones: el alumno debe trabajar con algún familiar que este lejos y se intentan enviar un mensaje para que lo
entienda utilizando diferentes sistemas de comunicación como la vocalización, la mímica, la escritura en el aire, signos
con las manos. el mensaje puede ser inventado por cada emisor.

Recursos Ninguno
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Educación física para casa

Sexto grado

LUNES MARTES MIERCOLE JUEVES VIERNES

S
20 21 22 23 24
El que Twister
busca matemático
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27 28 29 30 1
El pastor Vamos a
y sus jugar
ovejas
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Nivel y grado educativo: PRIMARIA 6°

Propósito para el padre de familia: Poner a prueba el pensamiento estratégico de su hijo o hija al realizar la
siguiente actividad.
Desarrollo personal y social Aprendizaje Pone a prueba su pensamiento estratégico en situaciones de
Educación Física Esperado: juego e iniciación deportiva, con el fin de diversificar y ajustar sus
desempeños motores.
Actividad
“EL QUE BUSCA ENCUENTRA”

Dentro de la casa, en el patio o jardín se colocarán (escondidos) diversos objetos (toalla, tenis, una pelota, gancho de
ropa), el adulto o la persona más grande que el niño le dará pistas pero para poder darle una pista el niño o niña tendrá
que realizar un consigna como 5 sentadillas, cantar una canción, bailar, correr en su lugar 10 segundos, cuando cumpla
la consigna el adulto le dará la pista de que es lo que tiene que buscar, así hasta que encuentre todos los objetos
escondidos..

Recursos Zapatos, tenis, escoba, toalla, pelota, ganchos para la ropa.

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Nivel y grado educativo: PRIMARIA 6°

Propósito para el padre de familia: Propiciar el pensamiento estratégico de su(s) hijos(as) a través de retos motores,
facilitando la ejecución de las actividades.
Desarrollo personal y social Aprendizaje Pone a prueba su pensamiento estratégico en situaciones de
Educación Física Esperado: juego e iniciación deportiva, con el fin de diversificar y ajustar sus
desempeños motores.
Actividad
“TWISTER MATEMÁTICO”

El adulto dirige la actividad

Actividad 1: Colocar en el piso figuras geométricas hechas de hojas de papel de colores. Cada hoja tendrá un número
pequeño (0 – 9) en la parte inferior izquierda, y un signo matemático en la parte inferior derecha (+, -, x, ÷).
Se utilizará un dado, el cual tendrá en cada lado el dibujo de una figura geométrica. Con ayuda de un adulto u otro
miembro de la familia, se lanzará el dado dos veces, el niño tocará las figuras que hayan salido en el dado, realizará la
operación matemática que se le solicite.
Variantes: *Se puede tocar las figuras con alguna parte del cuerpo especifica.
*Se puede lanzar el dado más de dos veces.
*Poner imite de tiempo para resolver las operaciones matemáticas.
Actividad 2: Tocar con alguna parte del cuerpo, en el menor tiempo posible, todas las figuras que haya el piso, según
salga en el dado.
Recursos Hojas de colores, Figuras geométricas, Dado con figuras geométricas, Cinta Adhesiva, Libreta y
lápiz.

Nivel y grado educativo: PRIMARIA 5° y 6°

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Propósito para el padre de familia: Fortalecer en el niño (a) la organización para tomar acuerdos de familia
asumiendo su responsabilidad dentro de la misma.
Desarrollo personal y social Aprendizaje Fortalece su imagen corporal al diseñar propuestas lúdicas, para
Educación Física Esperado: valorar sus potencialidades, expresivas y motrices.
Actividad
“EL PASTOR Y SUS OVEJAS”

En este reto te proponemos divertirte y sentirte parte fundamental de un equipo, en el que los integrantes tendrán que
solucionar determinada situación pensando en la mejor estrategia, desarrollando el espíritu de trabajo en equipo, la
coordinación de esfuerzos, especialmente la comunicación y el liderazgo.
Para este reto se requiere que se organicen en dos equipos y dibujen en el suelo un círculo que será el corral.
Por equipo elijan a una persona que será el pastor o líder, el cual se colocará a unos 15 pasos del círculo y sin
desplazarse tratará de guiar a sus ovejas (los demás participantes) al corral. Estas ovejas estarán esparcidas por el
espacio de juego y con los ojos vendados.
La forma de guiarlas será por medio de sonidos, pues la regla principal es que nadie puede hablar.
Cada equipo desarrollará un método de comunicación entre el pastor y el resto de los miembros del equipo. Las ovejas
ciegas deberán responder las instrucciones acústicas (sonidos corporales o de otro tipo) previamente acordadas por el
equipo. Alternen la función del pastor o líder.

Reflexión: ¿Les costó trabajo organizarse? ¿Por qué?, ¿Asumió cada quien una función?, ¿Cómo llegaron a acuerdos?,
¿Es importante trabajar en equipo para solucionar tareas? ¿Por qué?
Recursos Pañoletas y gises.
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Nivel y grado educativo: PRIMARIA 6°

Propósito para el padre de familia: Armar estaciones de juego, fomentando la motricidad de sus hijos.
Desarrollo personal y social Aprendizaje Integra sus habilidades motrices en retos y situaciones de juego e
Educación Física Esperado: iniciación deportiva, con la intención de reconocer sus límites,
posibilidades y potencialidades.
Actividad
“VAMOS A JUGAR”

En el patio de sus casas se hará el siguiente circuito bajo presión de tiempo:

ESTACIÓN
1. Tiro al blanco, a una distancia tirar muñecos con la pelota.
2. Piso o avión, pasar sin pisar líneas.
3. Escalerilla, se dibuja con gis, 7 cuadros de 40 cms.
4. Salto con cuerda, 10 saltos
5. Zig-Zag

Variante: En cada estación de juego la familia propone maneras diferentes, por ejemplo, en la escalerilla pasar con las
manos, en cuerda, pasarla por atrás o en los vasos pasar en cuatro puntos sin tocarlos, etc.
Recursos Muñecos de acción y pelota de esponja, gises, cuerdas, vasos de plástico.