UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE HONDURAS

FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES

ESCUELA DE CIENCIAS PSICOLÓGICAS

Datos generales:

Nombre: Marilyn Estrella Alvarado Sánchez

Número de cuenta: 20141000028

Licda. Gloria Belén Tábora

Asignatura: Técnicas terapéuticas II

Sección: 0900

Asignación: Ensayo

Fecha de entrega: 27 marzo 2020

 “Mi vivencia ante el COVID-19: Una realidad o una negación”
El COVID-19 este nuevo virus que se ha ido expandiendo alrededor de casi todo el mundo y que
ha generado un fuerte impacto inesperado a todos los seres humanos el cual no respeta raza, ni
género ni posición económica y que ha dejado miles de muertes en varios países dejando
enlutadas a miles de familias, así mismo provocando un fuerte golpe en la economía debido al
paro de labores, educación entre otros servicios públicos y privados.
 Toda epidemia conlleva una “epidemia emocional”, unos componentes emocionales, y unos
componentes sociales, una “epidemia social”. Se pone en peligro la salud de los ciudadanos (si
no, no hay epidemia). Pero también se pone más o menos en peligro la estabilidad mental o
emocional tanto de las personas como de los grupos y colectivos. Además, algunas epidemias
pueden producir graves alteraciones sociales o cambios sociales.[ CITATION Jor20 \l 18442 ]
Cuando el ritmo de nuestras vidas ha perdido su equilibrio por la amenaza de este virus nos
podemos ver también afectados psicológicamente debido al estrés que se está viviendo por dicha
pandemia de este virus, como ser el hecho de estar encerrados en casa , estar sin trabajar entre
otras medidas que se han tomado para evitar la propagación de este virus cada persona afronta
esta situación de manera diferente hay personas que no creen en este nuevo virus y salen a las
calles y otras que su preocupación por ello es excesiva quitándoles la tranquilidad con miedo a
ser contagiados y a poder morir por dicha enfermedad.
Mantener una actitud positiva para hacer frente a la ansiedad. Es una de las claves para
sobrellevar el confinamiento que nos ha ofrecido Ana M. Ángel Esteban, psicóloga en CMM. “El
aislamiento social en España impuesto puede crear ansiedad, pero lo mejor es tener una actitud de
querer resolver cualquier conflicto y llevarlo bien”[ CITATION Cas20 \l 18442 ]
En mi propia experiencia, han sido días un tanto difíciles el hecho de estar encerrada en casa, lo
cual me ha causado ansiedad y desesperación a la vez angustia por lo que está pasando y lo que
pueda pasar ante la llegada de este virus a mi país sabiendo que las condiciones de nuestro
sistema de salud no son las mejores y que debido a ello puede generar un caos al no tener el
equipo necesario para las personas contagiadas con este virus, preocupación por esas personas
que trabajan día con día para llevar el sustento diario y que debido a esta crisis no pueden salía a
trabajar. No perdiendo la esperanza de que la situación pueda mejorar, aprovechando el tiempo
en casa, mejorando la convivencia con mi familia y cuidar de nuestras vidas manteniendo
siempre una actitud positiva.