Fatigue - Remède naturel

Juin 2014

Définition de la fatigue
Plantes recommandées contre la fatigue
Le ginseng
Le millepertuis
La réglisse
Prudence

Définition de la fatigue
La fatigue ou asthénie est une baisse de vitalité physique et psychique. Elle peut être passagère
ou chronique et se manifester par un sentiment de lassitude, de perte d'énergie, de manque de
concentration ou d'envies de dormir.

Plantes recommandées contre la fatigue

Le ginseng

Le ginseng est utilisé depuis 7000 ans en Chine pour ses propriétés dynamisantes. La racine
améliore les capacités physiques, psychiques et métaboliques, renforce les défenses
immunitaires. Il est aussi réputé pour stimuler les fonctions sexuelles, mais son efficacité dans ce
domaine n'est pas prouvée scientifiquement. En savoir plus sur le ginseng

Le millepertuis

Plus connu comme antidépresseur naturel, le millepertuis est aussi utilisé dans les cas de
fatigue chronique liée à un état d'anxiété, afin de réguler le sommeil. Il s'administre en gélule, en
teinture-mère, en EPS (extraits de plantes standardisés) et en infusion (fleurs). En savoir plus sur
le millepertuis

La réglisse

La réglisse en extrait de plante standardisée (EPS) est considérée comme un stimulant

particulièrement efficace pour lutter contre le syndrome d'épuisement. En savoir plus sur la
réglisse
Prudence
Ces conseils ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien. Si les symptômes
persistent ou s'aggravent, il convient de consulter rapidement son médecin traitant. Copyright
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professionnels de la santé et de la médecine,
sous la direction du docteur Pierrick HORDE

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