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21 jours du jeûne de Daniel (Liste des aliments)

Daniel 1 :11-13
11 Alors Daniel dit à l’intendant à qui le chef des eunuques avait remis la surveillance de Daniel, de
Hanania, de Mischaël et d’Azaria:
12 Eprouve tes serviteurs pendant dix jours, et qu’on nous donne des légumes à manger et de
l’eau à boire ;
13 tu regarderas ensuite notre visage et celui des jeunes gens qui mangent les mets du roi, et tu
agiras avec tes serviteurs d’après ce que tu auras vu.

Daniel 10 :2-3
2 À cette époque, moi, Daniel, j’observai les rites de deuil pendant trois semaines complètes:
3 Je ne mangeai aucun mets délicat, je ne consommai ni viande ni vin, et je renonçai à me
parfumer la tête, jusqu’à ce que ces trois semaines soient passées.

Une des choses merveilleuses du jeûne de Daniel, c’est que vous n’êtes pas limité à une quantité,
mais plutôt à une catégorie d’aliments.

Prenez note : Si vous avez des problèmes de santé, assurez-vous de prendre contact avec un
spécialiste de la santé pour recevoir ses conseils avant d’entreprendre un jeûne quelconque,
incluant le jeûne de Daniel.

Voici la liste des aliments qui font partie du jeûne de Daniel :


Fruits : Tous les fruits, frais, congelés, séchés, en jus ou en conserve.

Légumes : Tous les légumes, frais, congelés, séchés, en jus ou en conserve.

Tous les grains entiers : (Incluant mais non limité à) Grains entiers, riz brun, millet, quinoa, avoine,
orge, pâtes de blé entiers, tortillas au blé entiers, gâteaux de riz et maïs soufflé.

Toutes les noix et graines : (Incluant mais non limité à) Graines de tournesol, noix d’acajou, graine
de sésame, arachides et beurre d’arachides naturel.

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Toutes les légumineuses : Elles regroupent les 3 catégories suivantes : Fèves et haricots secs :
haricots blancs, rouges, noirs, romains, Pinto, mungo, adzuki, soja. Les Lentilles : vertes, brunes,
noires, rouges. Les pois secs : cassés, entiers, chiches.

Toutes les huiles de qualité : (Incluant mais non limité à) Canola, d’arachide, de sésame et d’olive.

Breuvages : Eau (de source et distillée).

Autres : Tofu, produits de soya, vinaigre, assaisonnements, sel, herbes et épices.

Liste des aliments à éviter :


Toutes les viandes : (Incluant mais non limité à) Bœuf, porc, agneau, volaille et poissons.

Tous les produits laitiers : (Incluant mais non limité à) Lait, fromage, crème, beurre et œufs.

Tous les édulcorants : (Incluant mais non limité à) Sucre et dérivé, miel, mélasse, les sirops et jus en
conserves. Et oui, le chocolat aussi!

Tous les pains : (Incluant mais non limité à) Pain avec levain et produits cuit au four.

Tous les produits d'aliments raffinés et traités : (Incluant mais non limité à) Additifs d'aliments,
produits chimiques, riz blanc, farine blanche et aliments qui contiennent des agents de
conservation artificiels.

Tous les aliments frits : (Incluant mais non limité à) Croustilles et les frites.

Tous les gras solides en incluant la matière grasse : (Incluant mais non limité à) Margarine,
saindoux et aliments à teneur élevée en gras.

Breuvages : (Incluant mais non limité à) Café, thé, thé aux différentes herbes, breuvages
énergétiques, boissons gazeuses et alcool.