Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Elaborado por:
Nombre: Cargo: Firma:
TSU Antonio
Coordinador SIA
Figuera
Revisado por:
Nombre: Cargo: Firma:
Aprobado por:
Nombre: Cargo: Firma: Fecha:
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 1 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
HISTÓRICO DE REVISIONES
0 06/2007 1° Emisión 56
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 2 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
1 CONTENIDO
1 CONTENIDO.............................................................................................................................. 3
2 INTRODUCCIÓN........................................................................................................................ 4
3 INFORMACION GENERAL DE LA EMPRESA..........................................................................5
4 POLITICA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO:.........................................................5
5 LIDERAZGO Y COMPROMISO GERENCIAL:..........................................................................6
6 PLANIFICACION ESTRATEGICA DE LA EMPRESA.................................................................7
6.1 Visión.................................................................................................................................. 7
6.2 Misión................................................................................................................................. 7
6.3 Valores FUNDAMENTALES...............................................................................................7
6.4 Política de la Calidad.......................................................................................................... 7
6.5 Objetivos de la Calidad....................................................................................................... 7
7 OBJETIVOS............................................................................................................................... 8
8 ALCANCE.................................................................................................................................. 8
8.1 REFERENCIAS.................................................................................................................. 8
9 DEFINICIONES.......................................................................................................................... 9
9.1 ERGONOMIA:.................................................................................................................... 9
9.2 DISERGONOMIA:.............................................................................................................. 9
9.3 SISTEMA DE TRABAJO:................................................................................................... 9
9.4 LABOR:.............................................................................................................................. 9
9.5 MEDIOS DE TRABAJO:..................................................................................................... 9
9.6 PROCESO DE TRABAJO:................................................................................................. 9
9.7 ESPACIO DE TRABAJO:................................................................................................... 9
9.8 AMBIENTE DE TRABAJO:............................................................................................... 10
9.9 APREMIO O CARGA EXTERNA......................................................................................10
9.10 OBLIGACION O CARGA INTERNA:............................................................................10
9.11 CANSANCIO:............................................................................................................... 10
9.12 PANTALLA CATODICA DE DATOS:............................................................................10
9.13 DISTANCIA DE LECTURA:.......................................................................................... 10
9.14 ANGULO DE VISION:.................................................................................................. 10
9.15 METODO LEST ........................................................................................................... 10
9.16 SIGNOS Y SINTOMAS:................................................................................................ 10
9.17 SUCEPTIBILIDAD INDIVIDUAL:..................................................................................11
9.18 EXAMEN MEDICO PRE EMPLEO:..............................................................................11
9.19 EXAMEN MEDICO PERIODICO:.................................................................................11
10 RESPONSABILIDADADES.................................................................................................. 11
11 DESCRIPCIÓN DEL PROCESO.......................................................................................... 11
11.2 Identificar nivel de exposición y aplicación de la metodología:.....................................12
11.3 Medidas de control:...................................................................................................... 13
11.4 Registro de la información............................................................................................ 14
11.5 Evaluación de los Resultados.......................................................................................14
11.6 Vigilancia Medica.......................................................................................................... 14
11.7 Capacitación - Formación........................................................................................... 15
12 .- ANEXOS........................................................................................................................... 16
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 3 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
2 INTRODUCCIÓN
El comportamiento y el bienestar del hombre en el seno del sistema de trabajo se ven influenciado
por factores tecnológicos, económicos, organizativos y otros inherentes al propio individuo.
La concepción de los sistemas de trabajo deben satisfacer las exigencias humanas, mediante la
aplicación de los conocimientos ergonómicos, teniendo en cuenta las experiencias de la práctica.
La interacción existente entre el ambiente, la máquina / herramienta y las condiciones establecidas
en la organización de las tareas, están presentes los factores de riesgos disergonómicos que
derivan con el tiempo en diferentes trastornos como por ejemplo:
1. Trastornos músculo-esqueléticos.
2. Sobreesfuerzo.
3. Fatiga de grupos musculares.
4. Movimientos extremos de flexo-extensión con o sin rotación del área anatómica.
5. Posturas inadecuadas.
6. Factores ambientales.
7. Dimensiones de trabajo, etc
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 4 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Occidente: Oficina Principal, Calle Piar entre Vargas y L, Edificio ConFurca Pisos 1 y 2,
Apto. · 100 Ciudad Ojeda Edo. Zulia.
Teléfonos: 065 - 4001100
Fax: 0265 - 4001100.
E-mail ConFurca@cantv.net
Oriente: Oficina principal, Zona Industrial los Mesones Av. San Antonio Edificio ConFurca
Barcelona Edo. Anzoátegui.
Teléfonos: 0281- 4202300 (Máster)
Fax: 0281- 4202300.
E-mail confurca@cantv.net
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 5 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
La filosofia de nuestra empresa es que todo trabajador tenga derecho a un ambiente de trabajo,
sano y seguro en donde realizar sus labores cumpliendo con las leyes y reglamentos, normas y
procedimientos establecidosen el pais.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 6 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Así mismo La Gerencia de La Empresa se compromete a asignar los recursos que sean
necesarios para el cumplimiento de este Plan en todas y cada una de sus secciones.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 7 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
6.1 Visión
6.2 Misión
Ética Respeto
Compromiso Responsabilidad
Disciplina Pertenencia
Honestidad Justicia
Lealtad
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 8 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
7 OBJETIVOS
Establecer lineamientos para la evaluación de los puestos de trabajo con el fin de detectar,
prevenir, eliminar o controlar las alteraciones y/o desórdenes músculo-esqueléticos y
neurológicos producto de las condiciones de trabajo a las que están expuesto el(la)
empleado(a), a través del empleo de técnicas de notificación y reporte (Análisis de Puesto de
Trabajo), detección, evaluación/análisis de los resultados, control/seguimiento, entrenamiento y
educación.
Definir los métodos a emplear para la determinación de riesgos por factores disergonómicos.
Cumplir con los estándares establecidos por Normativas, Leyes y Reglamentos Nacionales e
Internacionales.
8 ALCANCE
Dar instrucciones y recomendaciones para su óptima recolección de data, así como el criterio
empleado para la aplicación de las recomendaciones.
Adiestrar al Personal de la Empresa CONFURCA y sus Subcontratistas sobre los riesgos por
Factores Disergonómicos en todas sus obras.
8.1 REFERENCIAS
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 9 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
9 DEFINICIONES
9.1 ERGONOMIA:
Ciencia que estudia la forma correcta de hacer el trabajo, sus dimensiones, posturas,
condiciones del ambiente de trabajo, etc. Además adecua las condiciones y demandas del
lugar de trabajo a las capacidades físicas y psicológicas del trabajador.
9.2 DISERGONOMIA:
Se refiere a la existencia de condiciones inadecuadas en el lugar de trabajo, que conducen a
la generación de signos o síntomas relacionados con el sistema neurológico, musculo-
esquelético y carga mental.
9.4 LABOR:
Es aquella tarea por efectuar, fijada por el objetivo del sistema de trabajo.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 10 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
9.11 CANSANCIO:
Son los efectos locales o generales no patológicos, reversibles después de una recuperación
adecuada, de una obligación sufrida por el individuo.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 11 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
10 RESPONSABILIDADADES.
10.1 El Gerente General será responsable de hacer cumplir los procedimientos establecidos en
materia de SST.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 12 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Vigilancia medica.
Capacitación – Formación.
Identificar las actividades con usos de herramientas que puedan crear riesgos a los
trabajadores por su condición físicas (altura, peso, posturas, etc.) e indicar las
recomendaciones y acciones respectivas para el buen manejo y uso de las misma (ver
anexo 1)
Identificar, evaluar, analizar las actividades de trabajo con riesgos de la espalda, hombros
y cuellos, susceptibles de producir condiciones de trabajo disergonómicas (ver anexo 1)
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 13 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 14 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Registros de las evaluaciones de los Puestos de Trabajo por medio del Método LEST.
(anexo 3)
Registro de las evaluaciones por medio de la lista inicial de trabajo. (anexo 1).
Para la vigilancia médica se utiliza el primer examen de ingreso, así como los resultados
de los exámenes periódicos con sus respectivos resultados para clínicos, antecedentes
médicos, personales y familiares, los cuales representan elementos de referencia para
las comparaciones futuras de los trabajadores ocupacionalmente expuestos y detección
temprana de cambios significativos en el sistema músculo-esquelético.
Tanto Servicios Medico (Propio, Contratado o convenio) como los Supervisores de Higiene
y Seguridad de CONFURCA generarán una hoja de alerta Ocupacional y emitirán
comunicación formal entre los departamento y copia a la Gerencia y RRHH CONFURCA,
sobre los posibles efectos a la salud detectado en las áreas, trabajadores o grupos con
riesgo disergonómicos para que conjuntamente activen las posibles soluciones de cada
caso en particular. (Anexo 6 y 7).
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 15 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Identificar los criterios de referencia a especialidades médicas por caso por medio del
Servicios Medico (Propio, Contratado o convenio de CONFURCA).
Charla de 5 Minutos.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 16 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
12 .- ANEXOS
Anexo 1
Lista de Control Inicial
La siguiente lista de control inicial le dará una idea de qué buscar cuando inspeccione el lugar de
trabajo por factores de riesgo RSI (lesiones por movimiento repetitivo).
Cada trabajo debe ser observado para ver si el trabajador está en riesgo por RSI.
Hable con los trabajadores que realizan el trabajo y hágales las preguntas que aparecen abajo.
En la lista de control de abajo, las preguntas que son respondidas “SÍ” sugieren un
Problema potencial con el trabajo.
Departamento:______________________________________________________
Marque SÍ o NO
GENERAL
SÍ NO
¿El trabajo requiere el uso repetitivo de la misma parte del cuerpo para
períodos prolongados de tiempo?
¿El empleador ofrece pago por pieza o un bono incentivo? ¿Hay algún
tipo de cuota de producción?
SÍ NO
SÍ NO
¿El/la trabajador/a tiene poco espacio para las piernas? ¿Están las rodillas
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 17 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
DISEÑO DE HERRAMIENTAS
SÍ NO
¿El/la trabajador/a frecuentemente tiene que doblar su muñeca cuando usa
las herramientas?
SÍ NO
SÍ NO
¿Los materiales que tienen que ser movidos son difíciles de agarrar o
sostener?
¿El/la trabajador/a tiene que mantener una postura incómoda por largos
períodos de tiempo?
¿El/la trabajador/a tiene que tender sus manos hacia adelante o hacia atrás?
SÍ NO
¿El/la trabajador/a tiene que mantener una postura incómoda por un largo
período de tiempo?
¿El/la trabajador/a tiene que levantar objetos pesados con sus manos?
¿El/la trabajador/a tiene que apoyar las muñecas o los antebrazos sobre
bordes agudos, marcados o filudos de una mesa por largos períodos de
tiempo?
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 19 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 20 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
ANEXO 2
Empresa:
Nombre del puesto:
Departamento:
Nº de puestos similares:
Fecha:
Hora:
Descripción del puesto:
Observaciones:
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 21 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
1 Carga física
Inclinado
Con los brazos por
encima de los
hombros
De pie:
Normal
Con los brazos en
extensión frontal
Con los brazos por
encima de los
hombros
Con inclinación
Muy inclinado
Arrodillado
Normal
Inclinado
Con los brazos por
encima de los
hombros
Tumbado
Con los brazos por
encima de los
hombros
Agachado
Normal
Con los brazos por
encima de los
hombros
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 22 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Continuo 1
Breve pero repetido2
<5'
5' a <10'
10' a <20'
20' a <35'
35' a <50'
>=50'
<30
30 a 59
60 a 119
120 a 209
210 a 299
>=300
<1
1 a <2
2 a <5
5 a <8
8 a <12
12 a <20
>=20
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 23 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
1.2.2 Esfuerzo de aprovisionamiento (esfuerzo realizado por el trabajador para, por ejemplo,
alimentar la máquina con materiales)
<10
10 a <30
30 a <60
60 a <120
120 a <210
210 a <300
>=300
<1
1 a <2
2 a <5
5 a <8
8 a <12
12 a <20
>=20
2 Entorno físico
Seca
Húmeda
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 24 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
< 30'
30' a < 1 h 30'
1 h 30' a < 2 h 30'
2 h 30' a < 4
4h a < 5 h 30'
5 h 30' a < 7 h
>= 7 h
25 o menos
más de 25
2.2 RUIDO
(Indicar si el trabajador está sometido siempre a un mismo nivel sonoro, o si varía a lo largo de la
jornada)
Constante 3
Variable 4
Débil
Medio
Elevado
Muy elevado
Este dato se solicita también en la variable "Atención" de la dimensión "CARGA MENTAL", el valor
introducido debe ser el mismo en ambos casos.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 25 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
15 o más al día
<60
60 a 69
70 a 74
75 a 79
80 a 82
83 a 84
85 a 86
87 a 89
90 a 94
95 a 99
100 a 104
>105
<30
30 a <50
50 a <80
80 a <200
200 a <350
350 a <600
600 a <900
900 a <1500
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 26 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
1500 a <3000
>=3000
*
El nivel de contraste en el puesto de trabajo es
Permanente
No permanente
Existen deslumbramientos
Sí
No
2.4 VIBRACIONES
En caso de no existir exposición a vibraciones introduzca los valores menores (<2h; Poco
molestas)
<2h
2a<4h
4 a <6 h
6 a <7 h 30'
>= 7 h 30'
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 27 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Poco molestas
Molestas
Muy molestas
3 Carga mental
El trabajo es
Repetitivo 5
No repetitivo 6
Tiempo en alcanzar el ritmo normal de trabajo cuando inicia una nueva tarea
<=1/2 hora
>1/2 hora <=1 día
2 días a <=1 sem.
<1 sem a <=1 mes
> 1 mes
Nunca
Salario fijo
Salario a rendimiento con prima colectiva (salario en función del
rendimiento colectivo)
Salario a rendimiento con prima individual (salario en función del
rendimiento individual)
El trabajador puede realizar pausas (sin contar las reglamentarias del bocadillo o la comida)
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 28 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
El trabajo es en cadena
Sí en cadena
No en cadena
No
Durante las pausas
Durante el trabajo
Sí 7
No
Este dato se solicita también en la variable "Comunicación con los demás trabajadores" de la
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 29 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Sí
No 8
3.2 ATENCIÓN
Débil
Medio
Elevado
Muy elevado
Este dato se solicita también en la variable "Ruido" de la dimensión "ENTORNO FÍSICO", el valor
introducido debe ser el mismo en ambos casos.
El nivel de atención reseñado debe ser mantenido (en minutos por cada hora)
<10 min
10 a <20 min
20 a <40 min
>=40 min
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 30 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Ninguna
Intercambio de palabras
Amplias posibilidades
'Este dato se solicita también en la variable "Comunicación con los demás trabajadores" de la
dimensión "ASPECTOS PSICOSOCIALES", los valores consignados deben coincidir.
El tiempo que puede el trabajador apartar la vista del trabajo por cada hora dado el nivel de
atención requerido es
>=15 min
10 a <15 min
5 a <10 min
<5 min
1, 2 ó 3
4, 5 ó 6
7, 8 ó 9
10, 11 ó 12
más de 12
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 31 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
0a3
4a5
6 o más
de 1 a 2
de 3 a 5
de 6 a 8
de 9 a 10
10 o más
< 15'
de 15' a < de 30'
de 30' a < de 45'
de 45' a < de 55'
>= 55'
3.3 COMPLEJIDAD
<2''
de 2'' a < de 4''
de 4'' a < de 8''
de 8'' a < de 16''
>= 16''
<8''
de 8'' a < de 30''
de 30'' a < de 60''
de 1' a < de 3'
de 3' a < de 5'
de 5' a < de 7'
>= 7'
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 32 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
4 Aspectos psicosociales
4.1 INICIATIVA
Sí
No
Puede adelantarse
Indique cuanto puede adelantarse de media por cada hora de trabajo, aprovechando ese tiempo
para descansar sin perturbar la producción.
< 2 min/hora
2 a <4 min/hora
4 a <7 min/hora
7 a <10 min/hora
10 a <15 min/hora
>= 15 min/hora
Sí
No
Sí
No
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 33 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Ninguna
Débil, el sistema técnico controla la calidad, sólo puede reglar mejor las
máquinas
Sensible: importa la habilidad y experiencia del trabajador
Casi total
Total imposibilidad
Posibles, pero sin repercusión anterior o posterior
Posibles con repercusión media
Posibles con repercusión importante (producto irrecuperable)
El trabajador
Otra persona
Sí
No
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 34 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Este dato se solicita también en la variable "Atención" de la dimensión "CARGA MENTAL”, los
valores introducidos deben coincidir.
Ninguna
Intercambio de palabras
Amplias posibilidades
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 35 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
<10
Entre 11 y 20
Entre 21 y 40
>40
Intensidad del control jerárquico: alejamiento temporal y/o físico del mando
Gran proximidad
Alejamiento mediano o grande
Ausencia del mando durante mucho tiempo
<1 h
<1 día
2 a 6 días
7 a 14 días
15 a 30 días
1 a 3 meses
>= 3 meses
Ninguna
Saber leer y escribir
Formación en la empresa (menos de 3 meses)
Formación en la empresa (más de 3 meses)
Formación Profesional o Bachillerato
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 36 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
5 Tiempos de trabajo
35 a <41
41 a <44
44 a <46
>=46
Normal
2 X 8 (dos turnos de 8 horas)
3 X 8 (tres turnos de 8 horas)
Non-stop
Imposibilidad de rechazo
Posibilidad parcial de rechazo
Posibilidad total de rechazo
Imposibles
Poco tolerados
Tolerados
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 37 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
ANEXO 3
Listado de control de trabajo en computadora
Cada usuario debe llenar una copia separada de esta lista de control
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 38 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Ajuste de sillas
SÍ NO
• ¿Su silla es ajustable? ____ ____
Sentado con sus pies colocados en el piso (o en un descansa pies) le ayudará a apoyar su espina
dorsal. Al tener sus muslos paralelos al asiento con sus rodillas dobladas aproximadamente en un
ángulo de 90 grados, y tener espacio adecuado detrás de sus rodillas, evitará que la silla interfiera con la
circulación sanguínea en sus piernas.
Si el respaldo de su silla es ajustable, súbalo o bájelo para que el contorno de la silla provea el máximo
apoyo lumbar (parte posterior de la cintura). Si es posible, ajuste la inclinación del respaldo para apoyar
su cuerpo en una posición vertical. Un ángulo ligero, ya sea hacia adelante o hacia atrás, es también
aceptable. Ajuste la silla de acuerdo con lo que sea más cómodo para usted.
Si su silla tiene brazos, éstos deben permitirle estar más cerca de sus cosas de trabajo sin bloquearle.
Los brazos de la silla no deben forzarle a elevar sus hombros o mantener los brazos fuera de los lados.
Recomendaciones
Obtener silla nueva, de altura ajustable y asiento y respaldo reclinables. Los usuarios de computadoras
deben ser capaces de ajustar las sillas con sólo estar sentados sin usar herramientas. Los brazos del
asiento o silla, si los tiene, deben ser movibles (quitar y poner).
Agregar un cojín de apoyo lumbar si la silla no está provista de adecuado apoyo ara la cintura.
Agregar un descansa pies si los pies del usuario de computadora no descansan firme y cómodamente
en el piso.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 39 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Idealmente, con sus brazos descansando cómodamente a los lados, las filas o hileras de letras de su
teclado deben estar a nivel del codo. Si la superficie de su trabajo se puede regular, empiece por ajustar
su silla para que sus pies descansen en el piso. Una vez que tenga la altura apropiada, ajuste la
superficie de trabajo.
Si la superficie de trabajo está demasiado alta y no puede ser regulada, ajuste la silla para elevar sus
codos a nivel de las filas de letras del teclado y apoye sus pies en un descansa pies si es necesario.
Recomendaciones
Intercambiar una mesa por una más baja o más alta disponible.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 40 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Usar una silla que es de altura ajustable; puede que necesite un descansapiés.
SÍ NO
• ¿La distancia entre la vista y la pantalla es más ____ ____
o menos entre 16 y 24 pulgadas?
Una vez que la silla y la superficie de trabajo estén ajustadas apropiadamente, ajuste la pantalla de su
computadora de tal manera que la parte de arriba de la pantalla esté al nivel o justo abajo del nivel de
sus ojos.
Las personas que usan anteojos bifocales o trifocales frecuentemente terminan inclinando sus cabezas
para atrás para leer a través de la porción baja de sus lentes. Esto puede, algunas veces, causar
molestias al cuello, hombros y espalda.
Bajar la pantalla ligeramente, o usar anteojos específicamente diseñados para ver a distancia su
pantalla, puede ayudar a aliviar este problema.
Recomendaciones
Mesa de doble nivel, para ajustar tanto la altura de la pantalla como la del
teclado.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 41 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Las superficies de trabajo frecuentemente no permiten espacio suficiente para computadoras y sus
accesorios. La bandeja del teclado o aparatos similares pueden agregar espacio en su escritorio, pero
asegúrese que son lo suficientemente anchos para acomodar el ratón, el trackball o rastreador, etc y que
no le reduzcan el espacio sobre sus piernas.
Cuando cambie de actividades, recuerde mover los materiales que necesita y los aparatos de la
computadora enfrente de usted. Si usted mira o lee materiales de referencia cuando escribe, utilice un
portador de documentos o ponga una tabla inclinada a la misma altura y distancia que su pantalla.
Un apoyo para la muñeca o antebrazo puede ayudarle a mantener sus antebrazos, manos y muñecas
en una posición neutral y recta. Esto ayuda a aliviar el esfuerzo sobre sus hombros y espalda. Además,
mantiene sus muñecas en descanso sobre el borde de la mesa. Un descanso para la muñeca debe
estar hecho de esponja suave (almohadilla) y construida de tal manera que la almohadilla quede a igual
altura que su teclado.
Hablar por teléfono con el auricular entre su oído y el hombro, puede causar dolor en el cuello, el
hombro y en la espalda. Un juego de audífonos o auriculares de casco le permitirán mantener su espina
dorsal alineada mientras habla por teléfono.
Recomendaciones
Almohadilla para la muñeca o apoyo para el antebrazo para el uso del teclado
y el ratón.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 42 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
SÍ NO
• ¿Su computadora no tiene brillo o reflejo? ____ ____
Usted podría:
• Colocar la terminal de manera que ni la pantalla ni sus ojos enfrenten la fuente de luz.
Si no puede eliminar la fuente de brillo o reflejo, los reductores de brillo o reflejo para pantallas de
computadora también pueden ser de utilidad.
Recomendaciones
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 43 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Apague algunas luces; use luz de trabajo como lámparas de escritorio, si es necesario.
Prácticas de trabajo
SÍ NO
• ¿Toma descansos cortos y frecuentes durante ____ ____
el día para reducir la fatiga?
Los descansos regulares ayudan a aliviar la fatiga y el esfuerzo de sus ojos y la parte alta del cuerpo.
Cambiar de posición periódicamente ayuda a mantener la circulación sanguínea y previene el poner
presión sobre cualquier parte del cuerpo por un período de tiempo prolongado.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 44 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Los trabajos donde la salud y seguridad del trabajador es importante, incluyen una variedad de
actividades y cargas de trabajo razonables.
Recomendaciones
Descansos regulares.
Entrenamiento adecuado.
Recomendaciones prioritarias
Al revisar todas las recomendaciones listadas en las páginas previas, las tres
prioritarias son:
1. _______________________________________________________
2. _______________________________________________________
3. _______________________________________________________
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 45 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 46 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Posiciones incorrecta y correctas de las pantallas con terminales respectos a los focos de iluminación
artificial y natural
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 47 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 48 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 49 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Anexo 4
Ejercicios que pueden prevenir lesiones
El ejercicio al comenzar el día es como calentarse. Hace circular la sangre y pone los músculos a
trabajar. El ejercicio a la mitad del día o cuando tiene un receso ayuda a aliviar cualquier tensión
muscular o mental que pueda haberse desarrollado.
Los ejercicios siguientes son básicos para estirarse. Al igual que con todo programa de ejercicios,
debe consultar con su doctor antes de iniciarlo.
Los ejercicios deberán hacerse una o dos veces al día, diez veces cada uno, y lentamente. El
mover las extremidades con rapidez no es tan beneficioso como el moverlas despacio. Usted
puede ejercitar sus manos y brazos derecho e izquierdo
por separado o juntos. Trate de permanecer relajado cuando haga los ejercicios; no se ponga
tenso.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 50 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 51 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
2. Encogidas de hombros
Posición inicial: Los hombros relajados, los brazos colgando flojos a ambos lados.
b. Haga círculos con los hombros: levántelos hacia arriba, hacia adelante, hacia
atrás.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 52 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Posición inicial: Con los codos pegados a ambos lados del cuerpo, inclinados a
un ángulo de 90o.
Posición inicial: Con los codos juntos a los lados del cuerpo, inclinados a un
ángulo de 90o.
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 54 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Anexo 5
REPORTE DEL SERVICIO DE MEDICINA (PROPIO, CONTRATADO O CONVENIO DE CONFURCA)
PARA EL DPTO DE SEGURIDAD E DE HIGIENE CONFURCA
Fecha: ______________________
Hemos evaluado desde el punto de vista médico ocupacional a ________________, CI: ____________, de
ocupación ____________________________________________________ y quien trabaja
en_______________________, de la organización _____________________________,SU PUESTO DE
TRABAJO ESTA UBICADO EN: ________________________________________, De acuerdo al análisis
médico ocupacional del portador, tiene el / los siguientes diagnósticos:
_________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 55 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
Anexo 6
REPORTE DE SEGURIDAD E HIGIENE CONFURCA PARA EL SERVICIO MEDICO
(Propio, Contratado o Convenio)
Fecha: _________
REPORTE SEGURIDAD E HIGIENE CONFURCA (CONFIDENCIAL)
Para:
De:
Asunto:___________________________________________________________________
Estudio/Evaluación/Medición de: _______________________________________________
Área/Equipo:_______________________________________________________________
Dosimetría de:______________________________________________________________
Informe Técnico:
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
___________________
Recomendaciones:
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
________________________
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 56 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
ANEXO 7
ENCUESTA AL TRABAJADOR
Nombre y Apellido:
Cedula de Identidad:
Edad:
Estado Civil:
Puesto de Trabajo:
Cargo:
1.- Describa la actividad que realiza desde que llega a su trabajo hasta que culmina sus
labores:
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
__________________________________________
3.- que le molesta de su trabajo que usted piensa que podría mejorar:
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
__________________________________________
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 57 de 58
CONSTRUCTORA HERMANOS FURLANETTO C. A.
8.- Mencione las acciones que deben tomarse para eliminar o controlar estos riesgos:
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
__________________________________________
9.- Indica en que partes del cuerpo sientes dolores o molestias y piensas que son motivadas
a tu trabajo:
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
10.- Indique si ha sentido algún dolor o molestia que le hace sentir que pudo haber sido causada o
empeorada por su trabajo?, Indique SI o NO: _______________________
En el siguiente esquema, sombree el área del cuerpo en la cual ha sentido esa molestia que
atribuye a su trabajo:
1. Codo izquierdo
2. Brazo izquierdo
3. Hombro izquierdo
4. Cuello
5. Hombro derecho
6. Brazo derecho
7. Codo derecho
8. Muslo trasero izquierdo
9. Muslo trasero derecho
10. Pie izquierdo
11. Pie derecho
12. Arriba de la espalda
13. En medio de la espalda
14. Abajo de la espalda
15. Glúteos o nalgas
16. Dedos de la mano izquierda
17. Dedos de la mano derecha
18. Muñeca izquierda
19. Muñeca derecha
20. Palma de la mano izquierda
21. Palma de la mano derecha
22. Otros (por favor sombree
El área y descríbalo/s)
MSA-002
Revisión: “1”
Fecha: 09/2010
Página 58 de 58