2.1.

4 EMOCIONES

Si nos vamos al origen etimológico de la palabra emoción, el latín “emovere”, nos

encontramos con que es una tendencia hacia la acción. Las emociones son definidas
como un estado mental que surge espontáneamente, en vez de ser un esfuerzo
consiente, y frecuentemente está acompañado de cambios fisiológicos.

Una emoción es una interpretación de un evento y lo que sentimos es la respuesta hacia

la emoción. Las emociones controlan nuestros pensamientos y por lo tanto nuestro
comportamiento en general. También afectan nuestro cuerpo y por lo tanto nuestra salud.

Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos

emociones básicas como el miedo, el enfado o la
alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas
emociones tan básicas, que en los humanos se van
haciendo más complejas gracias al lenguaje, porque
usamos símbolos, signos y significados.

CRITERIOS UTILIZADOS PARA LA SELECCIÓN DE LAS EMOCIONES BÁSICAS:

1. Se manifiestan en forma indiferente de la cultura o sociedad. Es decir, tanto

japoneses, chinos o mexicanos experimentamos estas emociones.

2. Están codificados en nuestros genes por lo que aparecen espontáneamente a edades

muy tempranas.

3. Tienen expresiones faciales Universales.

Tenemos tendencia a que las emociones proceden de nuestro corazón, pero esto no es
así. El lugar de las emociones está en el cerebro, es el que determina si actuaremos de
una u otra manera. Todos compartimos las mismas emociones, son algo innato, que no
se aprende, sin embargo, cómo gestionamos las emociones es lo que nos identifica, cómo
somos capaces de expresarlas y cómo nos afectan. Ahí cada individuo es totalmente
diferentes.
Existen 6 emociones básicas:

Alegría: significa que algo está bien, es bueno y nos

aporta bienestar. Es un mecanismo para afianzar
ese suceso y asentar ese aprendizaje en nuestra
mente para reproducirlo en el futuro.

Tristeza: Apunta a una pérdida, a que algo no va a

ser como era antes y necesitas asumirlo.

Asco: Algo o nos agrada y necesitamos alejarnos

porque no es bueno para nuestra salud.

Miedo: Evalúa el peligro en relación a los recursos que tenemos para afrontarlo.
Sorpresa: Pone nuestro cuerpo en alerta y lo enfoca al estímulo que ha provocado la
sorpresa, para poder evaluar si es peligroso o no.

Enfado: Algo ha invadido tus límites y necesitas defender lo que es tuyo.

Algunas maneras que utilizamos para evitar sentir las emociones

 Comer en exceso.

 Pretender que nada ha sucedido.

 Tomar en exceso.

 Utilizar drogas o tranquilizantes.

 Hacer ejercicio físico en forma compulsiva.

 Siempre estar ocupado para no sentir.

 Intelectualizar o racionalizar los eventos.

 Mirar demasiada televisión.

LAS EMOCIONES EN UNA ORGANIZACIÓN

“Quien pretenda alcanzar el éxito debe saber manejar con destreza las emociones: las
propias y la de los demás.”

Las emociones positivas estimulan el éxito profesional

y personal, si nos gusta y entusiasma la tarea que
realizamos, nos resultará un placer cumplir con ella.
Si nos sentimos a gusto en nuestro puesto de trabajo
porque nuestros compañeros de trabajo son
agradables, cooperativos y empáticos, nuestro
rendimiento será mayor.

Por el contrario las emociones negativas nos frenan:

cuando nos disgustamos por culpa del jefe, nos desmotivamos y nos cuesta implicarnos,
comprometernos con el trabajo. Si tenemos miedo de perder nuestro puesto de trabajo,
sin darnos cuenta cometeremos más equivocaciones, errores durante la jornada laboral.
Cuando los trabajadores temen constantemente ante la posibilidad de perder su puesto
de trabajo, su capacidad para rendir en forma efectiva disminuye y se resiente.

La inseguridad perjudica el ambiente general de la empresa, los compañeros pasan a ser,

en primer lugar, la principal competencia.
 BIBLIOGRAFÍA
http://www.las-emociones.com/que-son-las-emociones.html
https://refugiodelalma.com/las-emociones-en-los-seres-humanos-que-son-y-para-que-
sirven.html
http://siasesores.blogspot.mx/2011/01/que-importancia-tienen-las-emociones-en.html