Direcção Regional de Educação do Norte

EAE- Nordeste, Terra Fria e Arribas

PLANEAMENTO A CURTO PRAZO – DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA / 1º PERÍODO – TURMA 8ºB

UNIDADE TEMÁTICA CONTEÚDOS A LECCIONAR AULA Nº DATA
Apresentação 1 14/9/2010
Testes de Condição Física (FITENESSGRAM)
Peso / Altura
Vai e Vem (resistência) 2/3 16/9/2010
Pregas adiposas (tricipitais e geminais)
AVALIAÇÃO CONDIÇÃO FÍSICA Abdominais
Testes de Condição Física (FITNESSGRAM)
Extensão dos braços
4 21/9/2010
Extensão do tronco
Senta e alcança
Identificação do Jogo, Principais Regras e sinais de Arbitragem
Avaliação Diagnostica
Passe de Peito e Passe Picado 5/6 23/9/2010
Recepção da bola
Lançamento em apoio
Paragens a um e dois tempos
Drible de progressão e protecção
7 28/9/2010
Lançamento na passada
Jogos reduzidos
Exercitação dos conteúdos abordados
BASQUETEBOL Posição básica (defensiva e ofensiva) 8/9 30/9/2010
Lançamento em suspensão
Exercitação e consolidação dos conteúdos abordados
Passe de ombro
Mudanças de direcção 10/11 7/10/2010
Fintas
Jogos reduzidos
Transição defesa – ataque
Ataque propriamente dito 12 12/10/2010
Defesa individual
Avaliação psicomotora da modalidade 13/14 14/10/2010

PLANEAMENTO A CURTO PRAZO – DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA / 1º PERÍODO – TURMA 8ºB

UNIDADE TEMÁTICA CONTEÚDOS A LECCIONAR AULA Nº DATA

Professor Carlos Rodrigues

EDUCAÇÃO FÍSICA
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EAE- Nordeste, Terra Fria e Arribas

Resistência 15 19/10/2010
ATLETISMO Resistência 16/17 21/10/2010
Avaliação Psicomotora – Resistência 18 26/10/2010
Regras sobre o funcionamento das aulas
NATAÇÃO 19/20 28/10/2010
Adaptação ao meio aquático
Identificação do Jogo, Principais Regras e sinais de Arbitragem
FUTEBOL Avaliação Diagnostica 21 2/11/2010
Passe, recepção e controlo da bola
Adaptação ao meio aquático
NATAÇÃO 22/23 4/11/2010
Deslocamentos diversificados, equilíbrio, respiração
Condução da bola
Remate com o pé
FUTEBOL Drible e finta 24 9/11/2010
Remate com a cabeça
Jogos reduzidos e jogo (5X5)
Adaptação ao meio aquático
NATAÇÃO Flutuação e movimentos propulsivos 25/26 11/11/2010
Técnicas de nado
Consolidação dos conteúdos
Penetração; Devolução da bola; Pressão (defesa individual)
FUTEBOL 27 16/11/2010
Marcação, Desmarcação e dobras
Jogos reduzidos e jogo (5X5) – Criação superioridade numérica
Adaptação ao meio aquático (finalização) / Saltos para a piscina
NATAÇÃO 28/29 18/11/2010
Técnicas de nado
Jogos reduzidos e jogo (5X5)
30 23/11/2010
Torneio Intra-turma
Consolidação dos conteúdos
FUTEBOL 31/32 25/11/2010
Continuação do torneio intra-turma
Continuação do torneio intra-turma 33 30/11/2010
Avaliação psicomotora em situação de jogo 34/35 2/12/2010
Identificação do Jogo, Principais Regras e sinais de Arbitragem
Recepção da bola 36 7/12/2010
Passe de Peito
CORFEBOL Passe de ombro
Lançamento na passada
37/38 9/12/2010
Lançamento parado
Situação de jogo
AVALIAÇÃO COGNITIVA 39 14/12/2010
CORFEBOL Avaliação Psicomotora em situação de jogo 40/41 16/12/2010
NOTA: Este planeamento pode sofrer alterações devido a:
• Processos de maturação e características dos alunos;
• Modificação e organização da metodologia de ensino;

Professor Carlos Rodrigues

EDUCAÇÃO FÍSICA
 Direcção Regional de Educação do Norte
EAE- Nordeste, Terra Fria e Arribas

• Dificuldades reveladas pelos alunos ao longo da leccionação dos conteúdos das diferentes unidades temáticas.

O professor pode ter a necessidade de aumentar ou diminuir ao número de aulas atribuídas a cada unidade temática, bem como, alternar a sua
leccionação.

PLANEAMENTO A CURTO PRAZO – DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA / 2º PERÍODO – TURMA 8ºB

UNIDADE TEMÁTICA CONTEÚDOS A LECCIONAR AULA Nº DATA

Professor Carlos Rodrigues

EDUCAÇÃO FÍSICA
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EAE- Nordeste, Terra Fria e Arribas

Identificação do Jogo, Principais Regras e sinais de Arbitragem

Passe e recepção em corrida
Passe de ombro
Passe picado 42 4/1/2011
Drible
Remate em apoio
Jogos Reduzidos
Exercitação dos conteúdos abordados
Passe de Pulso
Remate em suspensão
43/44 6/1/2011
Combinação de habilidades técnicas
Mudanças de direcção
Jogos reduzidos
Exercitação dos conteúdos abordados
ANDEBOL
Intercepção
Acções do Guarda-Redes 45 11/1/2011
Jogos Reduzidos
Situação de jogo (5x5)
Exercitação e consolidação dos conteúdos abordados
Fintas
Acompanhamento do jogador com e sem bola
46/47 13/1/2011
Acções no ataque
Acções na defesa
Situação de jogo (5x5)
Consolidação dos conteúdos abordados
Situação de jogo (5x5) 48 18/1/2011
Preparação da avaliação psicomotora
Avaliação Psicomotora – Exercícios Critério e Jogo (finalização) 49/50 20/1/2011

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UNIDADE TEMÁTICA CONTEÚDOS A LECCIONAR AULA Nº DATA
Plinto: Salto de eixo e salto entre – mãos
GINÁSTICA APARELHOS 51 25/1/2011
Minitrampolim: Salto em extensão e salto engrupado

Professor Carlos Rodrigues

EDUCAÇÃO FÍSICA
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EAE- Nordeste, Terra Fria e Arribas

Regras de segurança
Rolamentos à frente com saída Mi estendidos e afastados
Rolamento à frente com saída MI estendidos e unidos
Rolamento à frente saltado, após corrida
GINASTICA DE SOLO Rolamento à retaguarda com saída de MI estendidos e unidos 52/53 27/1/2011
Rolamento à retaguarda com passagem por apoio facial invertido
Apoio facial invertido
Roda, Rodada
Posição de equilíbrio (avião), Posição de flexibilidade (Ponte, espargata Antero-posterior)
Continuação da exercitação dos conteúdos abordados
GINÁSTICA DE APARELHOS 54 1/2/2011
Minitrampolim: Pirueta vertical, Carpa MI afastados e ¾ de mortal à frente engrupado
Continuação da exercitação dos conteúdos abordados)
GINÁSTICA DE SOLO Apoio facial invertido com saída de rolamento à frente 55/56 3/2/2011
Elementos de ligação
GINÁSTICA DE APARELHOS Avaliação Psicomotora na modalidade 57 8/2/2011
GINÁSTICA DE SOLO Avaliação Psicomotora na modalidade 58/59 10/2/2011
Regras da competição (salto em altura)
Compreensão dos fundamentos técnicos
ATLETISMO (Salto em Altura) 60 15/2/2011
Salto de Altura (Avaliação Diagnostica)
Salto em altura (técnica Fosbury Flop)
NATAÇÃO Técnica de nado (Crawl / Costas) 61/62 17/2/2011
ATLETISMO (Salto em Altura) Salto em Altura 63 22/2/2011
NATAÇÃO Técnica de Nado (Bruços / Costas) 64/65 24/2/2011
ATLETISMO (Salto em Altura) Salto em Altura 66 1/3/2011
NATAÇÃO Técnica de Nado (Bruços / Costas) 67/68 3/3/2011
NATAÇÃO Técnica de Nado (Bruços / Costas) – Avaliação Psicomotora na modalidade 69/70 10/3/2011
ATLETISMO (Salto em Altura) Salto em Altura – Avaliação Psicomotora 71 15/3/2011

PLANEAMENTO A CURTO PRAZO – DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA / 2º PERÍODO – TURMA 8ºB

UNIDADE TEMÁTICA
ATLETISMO (Velocidades /Estafetas/
Barreiras)
CONTEÚDOS A LECCIONAR AULA Nº DATA
Corrida de Velocidade (Avaliação Diagnostica) 72/73 17/3/2011
Partida de blocos
Regras da competição (Corrida de Barreiras)
Compreensão dos fundamentos técnicos

Professor Carlos Rodrigues

EDUCAÇÃO FÍSICA
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EAE- Nordeste, Terra Fria e Arribas

Técnicas de transmissão na corrida de estafetas

74 22/3/2011
Corrida de velocidade com partida de blocos
AVALIAÇÃO NO DOMÍNIO COGNITIVO 75/76 24/3/2011
Corridas de Velocidade / Estafetas / Barreiras 77 29/3/2011
ATLETISMO (Velocidades /Estafetas/ Consolidação dos conteúdos abordados 78/79 31/3/2011
Barreiras) Avaliação psicomotora do salto em altura – concurso, velocidade, corrida de estafetas e
80 5/4/2011
corrida de barreiras
OUTRAS MODALIDADES Badminton 81/82 7/4/2011

NOTA: Este planeamento pode sofrer alterações devido a:

• Processos de maturação e características dos alunos;
• Modificação e organização da metodologia de ensino;
• Dificuldades reveladas pelos alunos ao longo da leccionação dos conteúdos das diferentes unidades temáticas.

O professor pode ter a necessidade de aumentar ou diminuir ao número de aulas atribuídas a cada unidade temática, bem como, alternar a sua
leccionação.

Professor Carlos Rodrigues

EDUCAÇÃO FÍSICA