NOTES

COMO A ALIMENTAÇÃO
 INFLUENCIA
NO RESULTADO DO TRADE

CONGRESSO NACIONAL CONTROLE EMOCIONAL NO TRADE

hey :)

Que bom que você continua demonstrando interesse em trabalhar o teu lado emocional.

O ADT Notes é um resumo sobre os pontos chave comentados no vídeo, desta maneira posso garantir que você
ANDERSON CORREIA
não perderá nada e tenha o máximo de aproveitamento!

É muito importante entender que este é apenas o início de uma grande jornada, uma jornada de

autoconhecimento onde iremos abordar temas muito Além do Trade!

Tenho certeza que durante esta semana estão aparecendo muitos insights que farão a diferença no teu

controle emocional, insights que você poderá aplicar imediatamente!

Se este material agregou algo prático para você quero ver teu comentário embaixo do vídeo na página do

congresso ADT dizendo o quanto isto te impactou e tuas impressões.

Gratidão pelo interesse no congresso! Pode contar comigo nesta jornada Além do Trade.

Anderson Correia
#alemdotrade
 PERFORMANCE
RESULTADO NO
TRADE

DUPLA
OPERANDO
JORNADA S
EM
CASA
T
R
NUTRIENTES E
S
S
ALIMENTAÇÃO
 STRESS Vamos começar a entender um pouco mais sobre o que é o Estresse e
NO TRADE como o nosso organismo reage à ele

O Estresse é definido como um estado de desequilíbrio da homeostase do nosso organismo após a

exposição de fatores estressores internos ou externos. Ocorre um aumento de atenção e
direcionamento das funções cerebrais para a ameaça percebida (há um aumento do fluxo
sanguíneo corporal, aceleração da respiração, aumento de ritmo cardíaco).

Se cronicamente estimulado, pode trazer consequências prejudiciais ao nosso organismo como

déficit de memória, depressão, ansiedade, enxaqueca, alterações no sono, apetite, sistema
imunológico, problemas cardíacos e intestinais, risco de aumento da obesidade visceral,
resistência à insulina ou uma síndrome metabólica (conforme genética e metabolismo).

Em caso mais extremos o estresse pode causar alterações hormonais como no caso de fadiga
adrenal com alterações no cortisol x aldosterona.
 STRESS
NO TRADE

Sintomas mais comuns:

fadiga, alteração do humor, redução da libido, queda cognitiva, insônia,
letargia, aumento da sensação de medo, ansiedade

Será que isso tudo influencia no

resultado do trade?
 Para
melhorar
PRIORIZAR A
FOCO QUALIDADE
ATENÇÃO NUTRICIONAL
STRESS
VOCÊ JÁ PAROU PARA PENSAR
SE TUDO O QUE VOCÊ COME DURANTE
O DIA É EXATAMENTE O QUE TEU
CORPO PRECISA?

SERÁ QUE VOCÊ NÃO ESTÁ COMENDO

DEMAIS? OU DE MENOS?
 Se você comer DEMAIS
teu organismo irá
deslocar energia que Se você comer DE MENOS
teu organismo irá te
poderia ser utilizada para
stressar para receber os
manter o foco ou reduzir alimentos que precisa
os níveis de stress na para performar
hora do trade para fazer a
digestão!
Alimentos processados ricos em carboidratos nos
proporcionam bastante energia pois a absorção no organismo
é muito rápida.

Porém a queda dessa energia também é MUITO RÁPIDA.

Consequentemente a Atenção e o Foco começam  a cair,

iniciando um processo físico / químico de descontrole
emocional, afetando diretamente no resultado do Trade.
DESAFIO
A alimentação deve fazer parte do nosso ritual.
Então o desafio aqui para você é começar a reparar conscientemente no que você está comendo hoje
antes de operar, no almoço e antes de dormir.
E vou propor um exercício muito simples mas com um poder incrível!
Funciona assim:
-Pensa em algum trader de sucesso que você admira, alguém que você se espelha.
Agora na hora das tuas refeições antes de você comer, se pergunte...
Será que esta pessoa que eu admiro tanto, que opera em alta performance e é consistente, comeria o que
estou prestes a comer?
Será que esta é a alimentação de alguém que opera em alta performance?
 tudo isso faz sentido para você?
Se tudo o que você viu até agora fez sentido, se
você conseguiu aplicar algo que aprendeu nestes
dias e viu diferença no teu trade,
Saiba que no final desta semana vou abrir as
inscrições para um treinamento presencial de 2
dias onde iremos aprofundar os temas que estamos
trabalhando aqui.
Dois dias de completa imersão trabalhando as 4
emoções básicas: Raiva, Alegria, Tristeza e Medo.
Minha missão de  vida é ajudar as pessoas a
conseguirem o que elas realmente desejam na
vida.
O Treinamento Além do Trade nasce na descoberta da
minha missão de ajudar as pessoas como
desenvolvedor humano, com a minha paixão e
experiência no mundo do Trade.
Se você experimentou mudanças nesta semana imagina
o que é possível conseguir numa imersão de um final
de semana!
Se você sentir que é o teu momento de ir Além do Trade
inscreva-se aqui na lista de espera para receber todas
as informações sobre o Treinamento.
Você terá prioridade no lançamento!
Se fizer sentido espero teu e-mail.
Anderson
#alemdotrade.
 Após muitos anos no mercado financeiro, hoje posso ser realmente
EU, finalmente sem máscaras e sem ter que agradar ninguém posso
me dedicar a viver minha missão de vida:
ANDERSON
CORREIA
Ajudar as pessoas a conseguirem o que
elas realmente querem na vida

-Trader desde 2008; Co-Fundador do portal financeiro

Youtrading.com e responsável pelas operações institucionais do
Banco de Investimentos Saxobank
-Coach Profissional & Self Coach com especialização em Eneagrama
-Treinador em Desenvolvimento Humano
-Practitioner, Advanced Practitioner e Hipnólogo Ericksoniano

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