LA GESTIÓN DEL TIEMPO

CONSISTE EN HACER UN USO

INTELIGENTE DE TU TIEMPO Y
HACER UN TRABAJO EFICIENTE Y
NO UN TRABAJO DURO
EL TIEMPO LO DEBEMOS DISTRIBUIR ENTRE LAS
ACTIVIDADES DE LOS DIFERENTES ESCENARIOS:
• TRABAJO
• HOGAR Y/O AMOR
• FAMILIA
• AMIGOS
• DESCANSO
• OCIO Y SALUD
• CRECIMIENTO PERSONAL Y/O ESPIRITUAL
 ESTABLECER OBJETIVOS CLAROS
• MEDIBLES Y ALCANZABLES
• DEBEN RESPONDER
• QUE ES EXACTAMENTE LO QUE QUIERO LOGRAR?
• DÓNDE?
• CUANDO?
• CÓMO?
• CON QUIEN?
• CUÁLES SON LAS CONDICIONES Y LIMITACIONES?
• CUÁLES SON LAS POSIBLES ALTERNATIVAS PARA LOGRARLO?
 CREAR UNA RUTINA
• CREAR UNA RUTINA DE TRABAJO Y/O ESTUDIO
• HABILITAR UN LUGAR PARA EL ESTUDIO Y/O TRABAJO
• PLANIFICAR Y ORGANIZAR LAS TAREAS
• TENER MOTIVOS PARA ACTUAR EN CADA ACTIVIDAD
• TENER CLAROS LOS INTERESES DE CADA ACTIVIDAD
• HACER QUE SEA DIVERTIDO
• EVITAR DISTRACCIONES
 EVITAR DISTRACCIONES QUE AFECTAN LA
PRODUCTIVIDAD
• HACER UNA LISTA DE LAS ACTIVIDADES DIARIAS Y TENERLA SIEMPRE A LA VISTA
• CERRAR LA PUERTA
• PÁRATE CUANDO ALGUIEN ENTRE A TU OFICINA, QUE NO ESTÉ DENTRO DE LAS ACTIVIDADES PROGRAMADAS
• LIMITA LOS DISTRACTORES EXTERNOS
• NO DEJES NADA PARA MAÑANA
• UN PASO A LA VEZ
• DESPEJA TU ESCRITORIO
• SOLO HAZLO
 DEJAR UN MARGEN DE TIEMPO ENTRE LAS
TAREAS
• NO SE TRATA DE CONVERTIRSE EN UNA MÁQUINA DE TRABAJO. SERÍA INCREÍBLE, SÍ, PERO NO SIRVE. NINGUNA
EXAGERACIÓN ES BUENA.
• EL CEREBRO HUMANO PUEDE CONCENTRARSE DURANTE UNOS 90 MINUTOS ASÍ QUE ES VITAL DAR A TU
CUERPO Y MENTE UN DESCANSO.
• ESTO ES IGUALMENTE DE IMPORTANTE PARA LA PRODUCTIVIDAD QUE CUMPLIR LA RUTINA. PUEDES ESTIRAR
LAS PIERNAS DURANTE 10 MINUTOS, COMER ALGO NO MUY PESADO O CEPILLAR AL GATO. DA IGUAL.
• LO IMPORTANTE ES QUE TE TOMES UN TIEMPO PARA TI MISMO PARA PERMITIRTE MEJORAR LA
CONCENTRACIÓN. SI TE RELAJAS, RINDES MÁS. APRENDE A IDENTIFICAR CUÁNDO NECESITAS UN DESCANSO.
 VALORAR LAS HORAS DE SUEÑO
• EL SER HUMANO PROMEDIO NECESITA ALREDEDOR DE OCHO HORAS DE SUEÑO PARA QUE SU CUERPO Y
MENTE FUNCIONEN DE LA MEJOR FORMA.
• LAS PERSONAS QUE TIENEN HÁBITOS DE SUEÑO SALUDABLE SON MÁS SANAS Y PRODUCTIVAS Y ESTÁN
MENOS ESTRESADAS.
• CUANDO DUERMES, EL CEREBRO CAMBIA AL MODO DE PROCESAMIENTO, TOMANDO TODA LA
INFORMACIÓN RECOPILADA Y ORGANIZÁNDOLA DE MANERA DE HALLARLE ALGÚN SENTIDO A TODO.
¡HASTA TU MENTE CONOCE EL VALOR DE LA ORGANIZACIÓN!
 MANTENERSE SALUDABLE
• NO CONSUMIR DEMASIADA AZÚCAR O SAL
• LLEVAR UNA DIETA SALUDABLE
• REALIZAR EJERCICIO FÍSICO 45 MINUTOS AL DÍA
• HACER PAUSAS DISFRUTANDO DEL SOL PRODUCE ENERGÍA Y VITAMINA D
• HIDRATARSE CONTINUAMENTE
PEDIR SUGERENCIAS Y OPINIONES CUANDO
SE SIENTE QUE NO HAY OPCIONES

• PEDIR SEGUNDAS OPINIONES

• SOLICITAR COMENTARIOS CONSTRUCTIVOS
• HACER SESIONES DE LLUVIA DE IDEAS
 MANTENER EL ORDEN
• REDUCIR, ELIMINAR Y SIMPLIFICAR
• UTILIZAR LAS LISTAS DE TAREAS
• ESCRIBIR SIEMPRE LO QUE SE DEBE LOGRAR
• MANTENER UNA BANDEJA DE ENTRADA Y PROCESARLA
• TENER UN LUGAR PARA TODO LO QUE NECESITA
• LIMPIAR SOBRE LA MARCHA
• SIMPLIFICAR TODO LO QUE SE PUEDA DE LA VIDA
 NO ANGUSTIARSE POR LOS FRACASOS
• NO NEGARSE A SENTIR MIEDO AL FRACASO
• ARRIESGARSE SIN TEMOR AL FRACASO
• TENER CLAROS LOS RESULTADOS
• EL FRACASO ES PARTE DEL ÉXITO
• BUSCAR LA CAUSA DE LOS ERRORES
• VOLVER A INTENTARLO
 ESTABLECER PRIORIDADES
• LA IMPORTANCIA ES UNA CUALIDAD ASOCIADA A LAS CONSECUENCIAS
• ACTIVIDADES URGENTES E IMPORTANTES
• ACTIVIDADES NO URGENTES E IMPORTANTES
• ACTIVIDADES URGENTES Y NO IMPORTANTES
• ACTIVIDADES NO URGENTES Y NO IMPORTANTES
 DELEGAR
• NO INTENTE CONTROLARLO TODO
• AJÚSTESE A SUS TAREAS DE RESPONSABILIDAD Y FUNCIONES DEL CARGO
• LLEVE A CABO PROCESOS DE SELECCIÓN DE COLABORADORES PROFESIONALES Y EFICACES
• CONOZCA BIEN A SU EQUIPO DE TRABAJO
• CONFÍE PLENAMENTE EN TU EQUIPO
• DISTRIBUYA TAREAS EN FORMA RACIONAL
• MOTIVE A SU PERSONAL
 CONOCER SUS PROPIOS LÍMITES

• NO PERDER EL NORTE
• NO SE PUEDE ABARCAR MAS DE LO QUE SE PUEDE HACER
• SABER CUANDO DECIR NO
Que es el tiempo?