PASO 3 - PSICOFISIOLOGÍA DE LA EMOCION, SUEÑO Y MOTIVACION

PRESENTADO POR:

Alisson Perdomo Perez Cod. 1.113.691.409

Dina Luz Cruz Cod.

Maria del Carmen Medina Mina Cod. 1.113.674.549

Yadi Paola Cuesta Cod

Yadira Moreno Suarez Cod.

PRESENTADO A:

HEYLEEN SOAD CORDOBA

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES – ECSAH

PROGRAMA DE PSICOLOGÍA

PSICOFISIOLOGIA

13 DE ABRIL DEL 2020

 INTRODUCCION:

El siguiente trabajo es en base a los conocimientos adquiridos acerca de los temas de

Emocion, Sueño y Motivacion. Donde se hace una exhaustiva lectura acerca de estos temas

y se desarrollan unos ejercicios aplicando la teoría.

El primero de los ejercicios fue acerca de la emoción, donde se tienen tres diferentes

estimulos, de los cuales cada persona debe identificar los cambios fisiologicos y

emocionales que estos le generan.

El segundo ejercicio es refente al sueño, donde se pone a prueba la capacidad de

conciliación de sueño, el nivel de calidad de sueño referente a las horas que se pasa en la

cama y las que realmente se duermen, también si la persona debe tener una medicación

especial o no para lograr conciliar el sueño, con estos resultados se encuentra lo

denominado PSQI que determina si es un buen o mal dormidor.

El tercer ejercicio es en base a la motivacion, en el cual hay dos preguntas base, las

cuales son si la persona se motiva por el trabajo de sus sueños o si la motiva el ganar mas

dinero, en este ejercicio también debe manifestar que cambios fisiologicos y emocionales

presenta al imaginar estas dos situaciones.

 METODOLOGIA

Para el desarrollo de estos ejercicios primero se debieron escoger 2 personas de nuestro

entorno, e igualmente autoaplicarlo.

Segundo para la realización del ejercicio de emoción, se deben escoger tres estimulos los

cuales deben ser uno de tipo sonoro, otro de tipo táctico, y otro de tipo visual. Luego de

tener los estimulos, se le muestra uno por uno a las personas y se observa los cambios que

van presentando exteriormente y se compila la informacion en una tabla, por ultimo se

interroga la persona deacuerdo a los cambios fisiologicos que sintió al tener contacto con el

estimulo y de igual manera se compila los resultados en una tabla.

Para la realización del ejercicio del sueño, se realiza el cuestionario Pittsburg de Calidad

de sueño a cada persona escogida, después de esto para analizar las respuestas, se realiza la

baremación del test de Calidad de Sueño de Pittsburgh (PSQI). Haciendo una interrogación

a los participantes acerca de cada punto expuesto tomando nota de sus respuestas, dando asi

una conclusión final de su nivel PSQI.

Por ultimo, se realiza un ejercicio de motivación, donde se tienen dos situaciones,

trabajo de sus sueños y ganar mas dinero, frente a estas situaciones la persona debía

responder que cambios fisiologicos siente, observar sus cambios externos y también

indagar que siente emocionalmente frente a cada una. Estos datos son compilados en una

tabla clasificando cambios fisiologicos y observaciones.

 CONSOLIDADO POR PROCESO

En las siguientes tablas se observan los resultados de los ejercicios autoaplicados.

EJERCICIO EMOCIÓN

Sujeto Estimulo Sensación Fisiologica Observaciones

1 Sonoro-Llanto de la Aceleración Cardiaca, sudoración,
llorona contracciones musculares.
Tactil- Cobija de Ritmo Cardiaco normal, Sensación
Lana- Felicidad de suavidad, Deseo de relajación
Visual- Imagen de un Disminución del ritmo cardiaco
bebe sonriente-
alegría
2 Sonoro- Sonido de Al escuchar este sonido de terror,
terror la emoción que siento es de miedo,
donde  mí frecuencia cardiaca
aumento, mis ojos se alborotan, mi
piel se erizo, mi cognición trae a
colocación muchas pensamiento,
como de afán ansiedad y de buscar
la manera de como dejar de
escuchar este sonido.  
Tactil- Peluche Al tocar el peluche y cerrar mis
ojos, sentí una alegría que me
hacía sentir, hostil, delicadeza, mi
corazón palpita con mucha
suavidad, mi piel se siente suave y
mi mente no trae ningún tipo de
pensamiento, me sentía totalmente
concentrada en el momento, que
sentía era especial, me fascinan los
peluches.  
Tengo pensamientos de pánico, de
querer ya no escuchar el sonido,
se me cierran los ojos, siento
temblores en brazos y piernas.
Expresión facial de relajamiento,
deseo de tener más cerca el
objeto.
Expresión facial de felicidad,
sentimientos de felicidad, ternura,
amor, deseo de tener cerca al
bebé.
Mi rostro expresa preocupación,
mis manos ansiedad y mi cuerpo
insuficiencia no se mueve.
Mi rostro emite una sonrisa llena
de amor y ternura, mis manos
inquietas y abrazando el peluche,
mis pies están juntos sin hacer
movimientos. 
 Visual: video que Al observar el video la emoción Mi rostros se ve, desconsolado, y
perdió su madre y un que sentí fue de tristeza, todo mi cuerpo se puso tenso al
hermano, con una insuficiencia,  mi corazón, palmita sentirse triste. 
canción de fondo más rápido y mis ojos con
durante 1 minuto y lágrimas.  
medio
3 Sonoro- Que Contracciones musculares Felicidad y ganas de bailar
pretendes
Tactil- Peluche Aumento de frecuencia cardiaca y Sensación de felicidad y ternura.
felicidad
Visual- Uñas Asco y contracciones musculares. Repudio, nauseas.
maltratadas.
4  Sonoro: Pieza  Aumento de frecuencia cardiaca,  Me incomode mucho, se me
musical de terror incomodidad, sudoración. aumentó la frecuencia cardiaca,
me sentía nerviosa.
Tactil-  Cepillo de  Fastidio, incomodidad  No me gusta la sensación que se
lavar ropa tiene con las hebras del cepillo ya
que son muy duras y rígidas.
 Visual-Imagen de un  Alegría, ternura, comodidad  Me sentí tranquila, con ternura,
bebé ya que tengo empatía con los
bebés.
5      
     
     

.
 EJERCICIO DEL SUEÑO

Sujet Ite Ite Ite Ite Ite Ite Ite Tota

o m1 m2 m3 m4 m5 m6 m7 l
PSQ
I
1 2 2 0 0 2 0 2 8
2 0 2 0 1 1 0 2 6
3 1 1 0 3 1 0 0 6
4 0 0 0 0 0 0 0 0
5                

EJERCICIO DE MOTIVACION

SUJET TRABAJO DE TUS SUEÑOS GANAR MAS DINERO

O
1 Sensación Fisiologica: Aceleración del Sensación Fisiologica: Ritmo Cardiaco lento,
ritmo cardiaco, palpitaciones fuertes. sensación de pereza

Observaciones: Se observa sentimientos Observaciones: Observo que aunque hay

de sorpresa, emoción, ganas de empezar
a trabajar, aumento en las ganas de
superación.
2 Sensación Fisiologica: Yo elegiría el
trabajo de mis sueños, siento que mi
frecuencia cardiaca aumenta, sentimiento
de tranquilidad, serenidad, paz, mis
pensamientos son totalmente centrados
en pensar en ese trabajo.
motivación no hay sentimientos de alegría
sino de pereza como de que toca hacerlo por
una obligación, hay una expresión de
desánimo.
Sensación Fisiologica: Mis latidos bajan su
frecuencia, mis manos sudan, no siento
alegría más bien tristeza.

Observaciones: Mis rostro sonriente, mis Observaciones: Mi sonrisa se ha borrado,

ojos brillan, mis pupilas están levantadas más bien noto mi rostro serio y pupilas
y mis labios más rosados. bajas.
3 Sensación Fisiologica: Aumento de
frecuencia cardiaca, de la emoción que
genera trabajar en el trabajo de mis
sueños.
Observaciones: Felicidad, sonrisa,
emoción
4 Sensación Fisiologica: Contracciones
musculares, agitación
Observaciones: Me siento un poco
nerviosa al recibir esta pregunta, pero me
siento cómoda, se me nota tranquila
5 Sensación Fisiologica:
Observaciones:
Sensación Fisiologica:
Contracción muscular ya que es algo
satisfactorio, aunque no es lo que prefiero,
Observaciones: Sonrisa y satisfacción
Sensación Fisiologica: Aumento de la
frecuencia cardiaca
Observaciones: Al realizarme esta pregunta
me siento un poco ansiosa
Sensación Fisiologica:
Observaciones:
 En las siguientes tablas se mostraran los resultados a los ejercicios aplicados a 2
personas por estudiante, en nuestro entorno.
EJERCICIO DE EMOCION
SUJETO ESTIMULO SONORO
1 Sonidos de gatos-
Irritabilidad Sensacion
Fisiologica: Aceleración
Cardiaca.
Observaciones: Manifiesta
tener sensación de
irritabilidad, de no querer
seguir escuchando el gato,
también siente que quiere
doler la cabeza.
2 Llanto de la llorona- miedo
Sensacion Fisiologica:
Aceleración Cardiaca,
sudoración, contracciones
musculares.
Observaciones: Manifiesta
sentir miedo al escuchar el
audio ya que siempre le ha
causado temor las
situaciones paranormales.
Se observa que evita tener
los ojos abiertos.
3 Sonido de suspenso
Sensacion Fisiologica:
Disminución de la
frecuencia cardiaca, calor
en el cuerpo, sudor en las
manos
ESTIMULO TACTIL
Peluche- Alegría
Sensacion Fisiologica:
Sensación de suavidad,
Relajación, Ritmo cardiaco
normal.
Observaciones: Se
observa tener expresión de
relajación, sonríe.
Cobija de Lana- Felicidad
Sensacion Fisiologica:
Ritmo Cardiaco normal,
Sensación de suavidad,
Deseo de relajación
Observaciones: Expresión
facial de relajamiento,
deseo de tener más cerca el
objeto.
Bolita de harina con arena
Sensacion Fisiologica:
Fastidio, asco,
pensamientos de
curiosidad, al no identificar
el objeto, manos sudan y
mi cuerpo esta tenso.
ESTIMULO VISUAL
Imagen de terror- miedo
Sensacion Fisiologica:
Manifiesta no sentir
cambios.
Observaciones: Se
observa una expresión de
desagrado, pide que se le
retire la imagen, manifiesta
no sentir cambios
fisiológicos.
Imagen de un bebe
sonriente- alegría
Sensacion Fisiologica:
Disminución del ritmo
cardiaco
Observaciones: Expresión
facial de felicidad,
sentimientos de felicidad,
ternura, amor, deseo de
tener cerca al bebé.
Imagen- castigo hacia un
esclavo
Sensacion Fisiologica:
Muchas tristeza, ganas de
hacer justicia, mis manos
sudan y mi corazón palpita
con más frecuencia, mis
manos están duras como u
puño.
 Observaciones: Ojos
mirando a todos lados,
cuerpo quieto, rostro de
como de suspenso.
4 Sonido de guitarra
acústica. Sensacion
Fisiologica: Relajación,
tuvo visión de campo y
mucha tranquilidad.
Observaciones: Muy
relajada, tuvo movimiento
de relajación.
5 Doja cat- boss b’tch
Sensacion Fisiologica:
Euforia, la canción le eleva
el nivel, se motiva
Observaciones: Se ve
motivado, sonrie y se pone
a bailar.
6 Sonido de suspenso
Sensacion Fisiologica:
Disminución de la
frecuencia cardiaca, manos
quieta, contracciones en el
cuerpo, sudoración.
Observaciones:
7 Sensacion Fisiologica:
Observaciones:
8 Sensacion Fisiologica:
Observaciones:
9 Sensacion Fisiologica:
Observaciones:
10 Sensacion Fisiologica:
Observaciones:
Observaciones: Expresión
facial de asco, curiosidad,
manos inquietas, ojos
mirando el objeto y cuerpo
rígido.
Peluche
Sensacion Fisiologica:
Ternura y sensación suave.
Observaciones: Ternura y
lo acaricia
Peluche
Sensacion Fisiologica:
Ternura, suavidad, calma,
descanso
Observaciones: Se nota
relajado.
Bolita de harina con arena
Sensacion Fisiologica:
Ganas de soltar el objeto,
curiosidad, desagrado,
manos sudan, el cuerpo
rígido.
Observaciones: Expresión
facial de asco, manos
inquieta, cuerpo tranquilo,
sudoración.
Sensacion Fisiologica:
Observaciones:
Sensacion Fisiologica:
Observaciones:
Sensacion Fisiologica:
Observaciones:
Sensacion Fisiologica:
Observaciones:
Observaciones: Expresión
facial, de enojo, manos
rígidas, sudoración.
Uñas maltratadas
Sensacion Fisiologica:
Asco, ganas de vomitar y
calor.
Observaciones: Se nota
con asco y repudio
Uñas maltratadas
Sensacion Fisiologica:
Ansiedad por limpiarlas y
asco, aumento frecuencia
cardiaca.
Observaciones: Se nota
asquiento y con asco.
Imagen- castigo hacia un
esclavo
Sensacion Fisiologica:
Rabia, enojo, ira, ganas de
ir a pegarle al que está
castigando al señor, mis
manos las ciento rígidas,
mi cuerpo sudo
Observaciones: Expresión
facial de seriedad, ira,
enojo, manos rígidas,
cuerpo movimiento de
desesperación
Sensacion Fisiologica:
Observaciones:
Sensacion Fisiologica:
Observaciones:
Sensacion Fisiologica:
Observaciones:
Sensacion Fisiologica:
Observaciones:
 EJERCICIOS DE SUEÑO

Sujeto Item Item Item Item Item Item Item Total

1 2 3 4 5 6 7 PSQI
1 3 3 3 2 2 0 3 16
2 1 1 0 0 2 0 2 6
3 2 3 0 1 2 3 2 13
4 3 3 1 0 2 0 3 12
5 1 1 0 2 5 0 2 11
6 0 2 0 3 1 0 0 6
7                
8                
9                
10                
 EJERCICIO DE MOTIVACION
SUJET TRABAJO DE TUS SUEÑOS
O
1 Sensación Fisiologica: Aceleración del
ritmo cardiaco, palpitaciones fuertes.
Observaciones: Manifiesta estar
trabajando en el trabajo de sus sueños, y
esto le produce alegría y satisfacción por
el deber cumplido, y los sueños
realizados. Observo sonrisas en medio de
la conversación, ojos brillantes.
2 Sensación Fisiologica: Aceleración del
ritmo cardiaco, palpitaciones fuertes.
Observaciones: Expresa que al pensar
realizar el trabajo de sus sueños le genera
felicidad, lo que hace que haya una
motivación, también se observa una gran
sonrisa, un cambio en la mirada pupilas
mas dilatadas.
3 Sensación Fisiologica: Duda e inquietud,
pero quiere el trabajo de sus sueños, y
contradicción.
Observaciones: Dudosa y inquietud
4 Sensación Fisiologica: Satisfacción
porque disfrutaría más al hacer lo que le
gusta.
Observaciones: Se ve dudoso y sonríe
5 Sensación Fisiologica: Cuando me hablas
del trabajo de mis sueño, me dio
nostalgia y pues desmotivación, por qué
siempre quise estudiar para chef y no
pude, mi corazón palpita con más
frecuencia y mis manos sudan un poco,
mi cuerpo se descompenso.
GANAR MAS DINERO
Sensación Fisiologica: Manifiesta no sentir
cambios.
Observaciones: Desde su punto de vista
manifiesta no estar en sus opciones.
Observo tranquilidad.
Sensación Fisiologica: Ritmo Cardiaco lento,
sensación de pereza
Observaciones: Manifiesta no sentir ningún
tipo de emoción, considera que aunque es
tentador por el dinero no es realmente
fuente de motivación para ejercerlo.
Sensación Fisiologica: Motivación, alegría,
felicidad, cumplir sueños.
Observaciones: Satisfacción y emoción.
Sensación Fisiologica: Satisfacción porque
quizás disfrute.
Observaciones: Con duda pero más confiado
Sensación Fisiologica: tranquilidad, mi
corazón palpita igual, no siento tanta
energía, me siento normal
 Observaciones: su rostro se reflejó, Observaciones: Se observa normal, tranquila
desmotivado, triste y pensativo sin ningún tipo de reacción, sobresaliente.

6 Sensación Fisiologica: Prefiero el trabajo Sensación Fisiologica: Desmotivada, sin

de mis sueño, siento felicidad, mi emoción más bien como, conformismo, no
frecuencia cardiaca se aumentó, mi sentí nada en mi cuerpo mis manos no
mente, se llena de pensamientos, mi sudaron y mi mente si se llenó de
cuerpo siente frescura. pensamientos negativos.
Observaciones: Se observó con una Observaciones: Se observa con su rostro,
sonrisa, pensativa y ¡reflexiva, su cuerpo sereno como un gesto de sorpresa y de
se movía hacia los lados. suspenso, pensando en el escenario que le
mostro.
7 Sensación Fisiologica: Sensación Fisiologica:
Observaciones: Observaciones:
8 Sensación Fisiologica: Sensación Fisiologica:
Observaciones: Observaciones:
9 Sensación Fisiologica: Sensación Fisiologica:
Observaciones: Observaciones:
10 Sensación Fisiologica: Sensación Fisiologica:
Observaciones: Observaciones:
ANALISIS DE LOS RESULTADOS