Educación Primaria

1.er grado

SEMANA 2

¿Qué necesitamos para mantenernos saludables?

1. Lee con ayuda de un familiar la siguiente situación y responde de manera oral:

Joaquín se siente muy feliz de estar estos días junto

a su familia en casa. Se levanta temprano pero no
toma desayuno. Prefiere ver la televisión antes que
jugar con su hermano y se acuesta muy tarde.

Últimamente se siente cansado, le duele el cuerpo

y está estornudando. Joaquín piensa que se está
enfermando.

• ¿Qué le sucede a Joaquín?

• ¿Por qué crees que se está enfermando? ¿Qué puede hacer ?

2. Con ayuda de un familiar, plantea una posible respuesta a la siguiente pregunta:

• ¿Qué necesitamos para mantenernos saludables?

Para responder, selecciona algunas de las afirmaciones de los recuadros:

Alimentarnos Ropa nueva

Hacer ejercicio

Ver televisión Descansar

• Para mantenernos saludables, necesitamos______________________________

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¿Qué necesitamos para mantenernos saludables? 1.er grado

3. Para comprobar tu respuesta, lee el siguiente texto con ayuda de un familiar:

Cuidamos nuestra salud

Alimentación
saludable
Nuestro cuerpo
necesita consumir alimentos
variados y agua para funcionar
bien. Nos aportan energía para
jugar y estudiar. Además, nos
ayudan a crecer y a combatir las
enfermedades.
Descanso
Dormir lo
suficiente nos permite estar con
la mente despejada y reponer
las energías. Si dormimos poco,
aumentan las posibilidades de
enfermarnos.

Actividad física Hábitos de

Hacer ejercicio y
practicar deportes
con frecuencia nos
ayuda a fortalecer los músculos
y huesos, respirar y mantener el
“peso” adecuado; en suma, a que
nuestro corazón funcione mejor.
higiene
Practicar hábitos de
higiene todos los
días, como lavarnos las manos con
agua y jabón, cepillarnos los dientes,
entre otros, nos ayuda a combatir
los gérmenes, como virus y bacterias
que nos causan enfermedades.

4. Después de haber leído la información, responde las siguientes preguntas:

• ¿Qué sucedería en nuestro cuerpo si no nos alimentáramos de manera saludable?

• ¿Por qué es importante descansar lo suficiente?

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¿Qué necesitamos para mantenernos saludables? 1.er grado

• Elige con cuál de las ideas estás de acuerdo y explica por qué.

1. Ver televisión es más importante 2. Hacer ejercicio es más

que hacer ejercicio. importante que ver televisión.

5. Luego de dialogar y de recibir información, escribe tu respuesta a la pregunta

inicial con las nuevas ideas aprendidas:

• ¿Qué necesitamos para mantenernos saludables?

6. En el caso de Joaquín que conociste al principio de la ficha, ¿qué le recomendarías

para que recupere la salud?

7. Ahora que ya sabes qué necesitamos para mantenernos saludables, evalúa con
tu familia cuáles de las recomendaciones necesitan practicar más. Anoten su
compromiso en un cartel.