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Bonjour Diourou

Chère Lectrice, Cher Lecteur,

Je célèbre les petites joies de la


vie
La vie est une série de moments, et chaque instant est titulaire d’une joie qui lui est
propre. Cela pourrait simplement être une joie énorme émanant d’un court moment,
comme quand j’ai porté mon nouveau né pour la première fois, mais la plupart des
moments portent les petites joies qui me fournissent une vie épanouissante, jour
après jour.

Comme la mère de Forrest Gump a dit: « La vie est comme une boîte de
chocolat. Vous ne savez jamais ce que vous allez obtenir ». Et tout comme
chaque chocolat dans cette boite est délicieux d’une manière unique, les
moments de ma vie le sont aussi.

Les joies de la journée commencent dès que je me réveille. Je sens mon mari à
côté de moi, et je ressens son amour. Je pense à quel point j’ai de la chance
d’être capable de chérir l’amour de cette belle personne.

Je regarde par la fenêtre, et je vois la beauté de l’aube, j’écoute les oiseaux


chanter en harmonie, une mélodie glorieuse, et oui, j’apprécie même le son des
chats miaulant pour qu’on leur donne leur petit déjeuner. Je ris lorsque le chiot
vient sauter sur le lit, heureux lui aussi de profiter d’un jour nouveau.

Je savoure la chaleur de l’eau chaude dans ma douche, chaque matin. J’adore


le sourire de mon bébé quand il se réveille et prend son petit déjeuner. Je
prends plaisir à la douce odeur de mon café. Des moments comme ceux-ci
continuent tout au long de ma journée.

Ce sont ces moments là qui me font réaliser à quel point je suis bénie.  Et je
célèbre donc ces petites joies de vivre qui m’apportent tant de bonheur.

Aujourd’hui, je choisis d’être entièrement conscient des moments particuliers


de ma journée, et de recevoir avec joie, les bénédictions que chaque moment
apporte.

Questions d’autoréflexion:

1. Est-ce que je commence ma journée avec de la joie?


2. Est-ce que je remarque et apprécie les petites joies?
3. Comment puis-je attirer plus de ces joies dans ma vie?
 
J'aime et j'accepte le fait qu'il y ait
des situations que je ne puisse pas
contrôler 
J’oublie ma tendance à essayer de tout contrôler. Quel soulagement ! Je n’ai
plus à être responsable de tout. C’est beaucoup plus facile de me concentrer
sur ce que je peux contrôler, plutôt que de me soucier des choses que   je ne
peux pas contrôler !
Quelles sont les choses que je peux contrôler ? Je peux contrôler mes pensées
et mes actions. Je peux contrôler la façon dont je réagis par rapport aux
évènements. Et peux contrôler mes attentes.

Lorsque je me concentre sur ce que je peux contrôler, je trouve que je suis plus
efficace. Au lieu de me bloquer sur un défi, je cherche des solutions, et je
prends des actions en fonction de mes décisions.

Au lieu de m’inquiéter de ce que les autres pensent, je reste fidèle à mes


mœurs, mon étique et mes croyances. En restant fidèle à moi-même, je renforce
mon estime de moi-même.

Plutôt que de déplorer une situation, je prends toutes les mesures que je peux
pour améliorer les choses. Prendre des actions décisives réduit mon stress à
propos de cette situation, et me donne de l’espoir pour un jour meilleur.

J’accepte le fait que je ne puisse pas contrôler les actions des autres et je
préfère qu’il en soit ainsi. Vraiment, la vie serait tellement plus compliquée si
j’avais la responsabilité de contrôler et de diriger tout le monde !

Simplement me débarrasser du besoin de tout contrôler m’enlève le poids du


monde des épaules.

Aujourd’hui, j’ai l’intention d’accepter ce que ce jour m’apporte, de faire ce que


je peux où je peux, et je ne fais pas attention au reste!

Questions d’autoréflexion:

1. Est-ce qu’il m’arrive de me sentir frustré lors d’une situation hors de


mon contrôle ?
2. Comment le fait de prendre des mesures décisives réduit mon stress à
propos d’un défi actuel ?
3. Que puis-je faire pour laisser tomber quelque chose que je ne peux pas
contrôler? 
 
Je me réjouis des changements
dans ma carrière, dans mon
attitude, mon comportement et
mon mode de vie
Le changement est une bonne chose, et je me débarrasse de toute tendance à y
résister. Le changement est un catalyseur qui peut m’apporter de nombreux
avantages dans tous les domaines de ma vie.

Les changements dans ma carrière peuvent se traduire en bonne fortune.  Mon


objectif est-il de rester statique dans ma carrière, de rester où je suis pour le
reste de ma vie ? Ou est-il d’aller de l’avant, pour des choses meilleures et plus
vastes ? Le changement est la seule chose qui me fera avancer dans ma
carrière.

Les changements dans mon attitude peuvent m’emmener loin pour m’aider à
atteindre mes objectifs. Plus mon état d’esprit est positif, plus j’ai l’impression
qu’il m’arrive des bonnes choses ! Renforcer ma confiance et mon estime de
moi me propulse plus loin, tout en m’aidant à surmonter mes défis avec facilité.

En ayant une forte discipline, je trouve qu’il est plus facile de faire des choix
judicieux, et de développer un nouveau mode de vie. Je m’autorise à briser mes
mauvaises habitudes, et à les remplacer par des bonnes. Pour ce genre de
changement, je dis « Allez-y  ! ».

Mon mode de vie s’améliore aussi lorsque je change et grandis. Mes


changements m’aident devenir plus épanoui.  Chaque changement apporte des
nouveaux savoirs, et de l’expérience, ce qui ouvre la voie à de nouvelles et
intéressantes opportunités !

Même les changements qui semblent effrayant au premier abord, peuvent


apporter beaucoup de joie lorsque je confronte mes peurs du changement.
Parfois, quand je regarde en arrière, je me demande comment j’ai eu le courage
de faire ce que j’ai fait !

Aujourd’hui, je choisis de laisser entrer le changement dans ma vie, et de


profiter de tous les avantages qu’il peut m’apporter.

Questions d’autoréflexion:

1. Ai-je tendance à résister au changement?


2. Comment puis-je faire pour être plus à l’aise vis-à-vis des
changements ?
3. Puis-je aller de l’avant, en ce moment, avec un changement qui me sera
plus utile?
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