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Titre Les adolescents ont une activité physique insuffisante
Niveau AR 32.4 - AR 5 Dos 4
Date 24.10.2009
Thème Santé / Jeunes
 
 
- défavorisé, défavorisée: désavantagé, moins aisé, pauvre – "Vu leur revenu trop petit, bien
des familles se voient obligées de chercher un logement dans des quartiers défavorisés."
- une décennie: période de dix ans – "Les travaux ont duré 10 ans? - Oui, toute une
décennie."
- l'obésité f: le fait d'avoir un poids beaucoup plus élevé que la moyenne – "Manger moins gras
et l'exercice physique sont recommandés pour lutter contre l'obésité."
- une anxiété: angoisse extrême – "Mélanie souffre d'angoisse. Elle vit dans l'anxiété."
 
 
Les mots en italique sont à comprendre par le contexte ou un mot connu.
 
Les adolescents ont une activité physique insuffisante
 
"Les adolescents ne bougent pas assez, surtout les
jeunes filles." C'est ce qui indique une étude réalisée
par l'Afssa (Agence française de sécurité sanitaire des
aliments). "Moins d'un adolescent sur deux (15-17
ans), précisément 43,2%, atteint un niveau physique
entraînant des bénéfices pour la santé, avec une forte
différence entre les deux sexes: plus de six garçons
sur dix, contre moins d'une fille sur quatre", explique
Jean-Luc Volatier d'Afssa. En d'autres termes, plus
Un jeune sur cinq ne fait pratiquement jamais de sport. d'un garçon sur deux ne suit pas les recommandations
internationales qui prévoient une heure d'activité
physique par jour. Environ un jeune sur cinq ne fait pratiquement jamais de sport.
 
"La pratique sportive est moins forte dans les milieux défavorisés, surtout chez les filles", nous
dit Jean-François Toussaint, directeur d'un Institut de recherche biomédicale. En principe, les
enfants de 3 à 18 ans devraient faire au moins une heure d'activité physique par jour. Avec
l'âge, le nombre d'heures pratiquées à l'école diminue: une pratique quotidienne est
recommandée en maternelle, au moins 4 heures par semaine en primaire, dans le secondaire
on prévoit 3 heures pour les quatre premières années et 2 pour les deux dernières années. On
constate aussi que la pratique du sport ne cesse de baisser depuis des décennies. Les
adolescents d'aujourd'hui sont 40% moins actifs que ceux d'il y a trente ans. "Plus d'un jeune
sur deux n'utilise pas de mode de transport actif (à pied, à vélo ou en rollers) pour aller à
l'école", selon une enquête française.
 
Avec le développement des transports et l'arrivée du numérique –
avec la toute-puissance de l'écran (téléviseurs, ordinateurs,
consoles de jeux, mobiles…) – on constate que les jeunes
bougent beaucoup moins. Le temps moyen passé par les 3-17
ans devant un écran est d'environ 3 heures par jour, temps qui
augmente avec l'âge.
 
"Si l'attention portée à la santé s'est beaucoup concentrée sur l'alimentation et son rôle dans
diverses maladies, la pratique de l'exercice physique est restée un sujet plus discret", note
l'Eufic (Conseil européen de l'information sur l'alimentation). Pourtant, "l'activité physique ou
sportive détermine en grande partie l'état de santé des individus et des populations à tous les
âges de la vie", indique encore M. Toussaint.
 
Les bienfaits d'une activité physique sont nombreux. Elle diminue le risque d'obésité, prévient
les principales maladies chroniques (cancer, maladies du cœur, diabète…). Et puis, une bonne
activité physique développe les muscles et renforce les os. Sans oublier que le sport "réduit
l'anxiété et favorise les rythmes de sommeil", ajoute l'Eufic. Le sport est
bon pour un bon développement psychologique et pourrait également
contribuer à améliorer les performances scolaires.
 
On constate pourtant que l'argument 'santé' n'est guère écouté par un
nombre important de jeunes. Plantés devant la télé ou leur console,
beaucoup d'entre eux vont commencer à prendre un peu de poids. Une
fois qu'un jeune n'est plus dans les 'normes', la dimension psychologique
devient de plus en plus grande. Le jeune va arrêter le sport et en même
temps l'estime en soi va baisser. Soumis à une société qui cultive le culte
de la minceur, le jeune en surpoids (environ 14% des 3-17 ans, dont 3%
sont vraiment obèses) souffre souvent du regard des autres.
 
Avec l'âge, surtout au moment de la puberté, beaucoup de filles arrêtent de faire du sport. Leur
corps change et beaucoup d'entre elles ont du mal à accepter ces changements, elles ne se
sentent pas bien dans leur peau. Pour la plupart, il s'agit d'une question de look, d'apparence.
"Hors de question de me mettre en maillot de bain, on ne peut pas m'y obliger!" a ainsi dit à sa
mère, Lisa, 16 ans, élève dans un lycée parisien, à la rentrée. Résultat: avec l'accord de sa
mère, Lisa ne participera à aucune leçon, à aucune épreuve de natation. "Bouger, c'est bien",
encouragent tous les dépliants qu'on trouve un peu partout mais pour un nombre de jeunes cet
appel reste lettre morte.
 
Il est vrai que la mission initiale de la plupart des
associations sportives est centrée sur une pratique de
compétition. Or, dans ces associations, très souvent, un
jeune est moins bien accepté, même ridiculisé par les
copains parce que ses résultats ne correspondent pas
aux attentes du groupe. Ce jeune se sent alors exclu et il
commence à douter de soi, son estime en soi baisse, il se
referme dans sa chambre, dans la solitude. Désormais,
fini de bouger: la télé, l'ordinateur, la console de jeux, le
mobile… seront ses nouveaux copains.
 
Mais il existe aussi des associations – et, heureusement, elles sont de plus en plus nombreuses
– qui proposent une offre de loisirs non compétitive, où les activités sont plus en attente de la
pratique-plaisir des adolescents. Un adolescent actif a plus de chances de devenir un adulte
actif. Et l'activité physique doit rester un plaisir, dimension qui n'est pas toujours intégrée.
 
 
Source: LeMonde.fr
 
 
Questions
 
1.       1.    Quelle est la conclusion tirée par l'Afssa après son enquête réalisée auprès d'un
grand groupe de jeunes?
2.       2.    Par quels chiffres Jean-Luc Volatier illustre-t-il la conclusion de l'enquête?
3.       3.    Quelles
sont les recommandations internationales concernant les activités physiques
pour des jeunes? Comment ces recommandations sont-elles réparties sur les différentes
années scolaires (du maternel au secondaire)?
4.       4.    D'après le texte, comment la pratique du sport a-t-elle évolué sur trois décennies?
5.       5.    Qu'est-ce
qu'une enquête française vient de démontrer concernant le mode de
transport des jeunes?
6.       6.    Combien
d'heures par jour les 3-17 ans passent-ils, en moyenne, devant l'écran? De
quels 'écrans' peut-il s'agir alors?
7.       7.    D'après
l'Eufic, sur quoi l'attention à la santé est-elle trop souvent portée? Pourquoi
faudrait-il attirer l'attention sur l'activité physique?
8.       8.    D'après le texte, quels sont, entre autres, les bienfaits d'une activité physique?
9.       9.    Qu'est-ce
qui peut poser lourdement sur un jeune qui ne se sent plus dans les
normes? Quelle en est souvent la conséquence?
10.   10.    Quelle est la période d'âge la plus critique, surtout pour les filles? Comment cette
période est-elle ressentie?
11.   11.    Quel est l'appel lancé par un nombre de dépliants? Quelle est la réaction de
beaucoup de jeunes à cet appel?
12.   12.    Sur quoi la mission initiale de la plupart des associations sportives est-elle centrée?
Que peut-il se passer si, dans une telle association, les résultats d'un jeune ne
correspondent pas aux attentes du groupe?
13.   13.    Quel est en fait le but de ces associations qui proposent une offre de loisirs non
compétitive? Pourquoi l'existence de telles associations est-elle si importante?
 
 
Discussion
 
Il faut bouger…
14.   14.    "Les adolescents ne bougent pas assez, surtout les jeunes filles." Est-ce aussi votre
avis? Pourquoi (pas)?
15.   15.    "(…) les recommandations internationales qui prévoient une heure d'activité physique
par jour." Et vous, combien de temps par jour passez-vous à des activités physiques?
Trouvez-vous que c'est suffisant? Pourquoi (pas)?
16.   16.    "La pratique sportive est moins forte dans les milieux défavorisés (…)." Est-ce aussi
votre sentiment? Comment pouvez-vous expliquer ce phénomène?
17.   17.    "(…) dans le secondaire on prévoit 3 heures pour les quatre premières années et 2
pour les deux dernières années." Combien d'heures d'activités physiques pratiquez-vous
dans votre école? Trouvez-vous que c'est suffisant? Pourquoi (pas)?
18.   18.    "Les adolescents d'aujourd'hui sont 40% moins actifs que ceux d'il y a trente ans."
Pensez-vous que c'est vrai? Pourquoi (pas)?
19.   19.    "Plus d'un jeune sur deux n'utilise pas de mode de transport actif (à pied, à vélo ou en
rollers) pour aller à l'école." Et vous, utilisez-vous un mode de transport actif pour aller à
l'école? Pourquoi (pas)?
20.   20.    "Avec l'arrivée du numérique on constate que les jeunes bougent beaucoup moins."
Est-ce aussi votre cas? Si oui, quel 'écran' vous empêche de bouger, de faire du sport?
Expliquez.
 
Activité physique: ses bienfaits et/ou ses dangers…
21.   21.    "Si l'attention portée à la santé s'est beaucoup concentrée sur l'alimentation et son
rôle dans diverses maladies…" Il y a un rapport indiscutable entre alimentation et santé. En
pouvez-vous donner quelques exemples? Est-ce que vous aussi vous surveillez votre
alimentation? Pourquoi (pas)?
22.   22.    "L'activité physique ou sportive détermine en grande partie l'état de santé des
individus et des populations à tous les âges de la vie." Est-ce aussi votre avis? Pourquoi
(pas)?
23.   23.    "Les bienfaits d'une activité physique sont nombreux." Connaissez-vous d'autres
bienfaits que ceux cités dans le texte? Si oui, de quels bienfaits s'agit-il? Expliquez.
24.   24.    "Les bienfaits d'une activité physique sont nombreux." Y a-t-il aussi des dangers? Si
oui, de quels dangers peut-il s'agir? Expliquez.
25.   25.    "Sans oublier que le sport réduit l'anxiété…" D'après vous, comment le sport peut-il
réduire l'anxiété? En avez-vous l'expérience? Si oui, pouvez-vous expliquer?
26.   26.    "Sans oublier que le sport réduit l'anxiété…" Au lieu de réduire l'anxiété, le sport ne
pourrait-il pas justement la favoriser? Pensez à la peur de l'échec, par exemple. Quel est
votre sentiment? Expliquez.
27.   27.    "Le sport est bon pour un bon développement psychologique (…)." Comment une
activité sportive pourrait-elle contribuer au développement psychologique d'un individu?
Expliquez.
28.   28.    "Le sport pourrait également contribuer à améliorer les performances scolaires." Êtes-
vous d'accord? Pourquoi (pas)?
 
Et si on n'est pas dans les normes?
29.   29.    "Une fois qu'un jeune n'est plus dans les 'normes'…" D'où viennent ces normes? Qui
décide si une personne est dans les normes ou pas? Expliquez.
30.   30.    "(…) et en même temps l'estime en soi va baisser." Que pourrait-il se passer si un
jeune perd l'estime en soi? Quelles peuvent en être les conséquences? Expliquez.
31.   31.    "Soumis à une société qui cultive le culte de la minceur…". D'où vient ce culte de la
minceur? En avez-vous une idée? Si oui, expliquez. Existe-t-il des sociétés qui ne
partagent pas cette idée? Si oui, de quelles sociétés s'agit-il? À quoi des formes plus
rondes pourraient-elles faire référence?
32.   32.    "(…) le jeune (…) souffre souvent du regard des autres." Comment une personne
peut-elle souffrir du regard des autres? Quelles peuvent en être les conséquences?
33.   33.    "Pour la plupart, il s'agit d'une question de look, d'apparence." Le 'look' est-il important
pour vous? Si oui, pourquoi? Est-ce que vous soignez votre look particulièrement? Si oui,
comment?
34.   34.    Parmi les verbes 'taquiner' (cherchez dans un dictionnaire), 'se moquer' et 'ridiculiser',
lequel est le moins/le plus méchant? Expliquez votre choix.
35.   35.    "(…) même ridiculisé par les copains parce que ses résultats ne correspondent pas
aux attentes du groupe." Pouvez-vous admettre qu'une personne soit ridiculisée parce
qu'elle est différente dans quel domaine que ce soit? Quelle attitude faut-il prendre devant
des gens qui ridiculisent d'autres personnes?
 
Les associations sportives: le paradis ou l'enfer?
36.   36.    "(…) la mission initiale de la plupart des associations sportives est centrée sur une
pratique de compétition." Que pensez-vous de cet esprit de compétition? Y a-t-il des
avantages? Y a-t-il des désavantages? Expliquez.
37.   37.    Que pensez-vous de ces associations qui proposent une offre de loisirs non
compétitive et où le plaisir de l'activité physique passe avant tout? Expliquez.
38.   38.    Connaissez-vous l'expression latine " Mens sana in corpore sano"? Quelle phrase du
texte se rapproche le plus de cette expression?